GIOVANNA Spa Magazine

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Lo ultimo en Tecnologia y Consejos en Estetica y Belleza

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2 GIOVANNA MAGAZINE

GIOVANNASPA - MAGAzINe 3er. Anillo Int. Diagonal OncologicoTelf. : 341-2800-Interno 110www.esteticagiovanna.com

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Giovanna Moreno Alemán

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Victro Hugo rojas

• IMPreSION

editorial

Cuantos años han pasado des-de aquel 27 de mayo en el que unas valerosas mujeres cocha-bambinas dieron batalla a los invasores españoles, mujeres que sacrificando sus vidas de-fendieron abnegadamente sus hogares y a sus hijos. Como un justo homenaje El país entero escogió esa fecha para conver-tirla en el símbolo más querido por todo ser humano homena-

jeándola al designar el 27 de mayo como ¨Día de La Madre¨Nuestros sentimientos más tiernos es para aquella mujer que nos cobijó en sus brazos, que nos meció en nuestros sueños y alimen-tó en nuestras ansias. Esa mujer que dejando todo solo ve por sus hijos sin medir el tamaño de su sacrificio entrega hasta su vida si es necesario. Este mes, de las flores, de la Virgen y de la Madre Giovanna Spa quiere dar brillo y realce a nuestra gratitud por lo mucho que re-cibimos de ella y sumándonos a ese justo reconocimiento abrimos nuestras puertas con distintas ofertas que realce la belleza de ese ser tan amado que es nuestra madre.Queremos ofrecer para todas las madres nuestro más esmerada atención y la experiencia comprobada a través de 23 años en los que fuimos construyendo la imagen del Spa más afamado de San-ta Cruz.Felicidades Mamá y ven junto a nosotras para festejarlo con la belleza con que te miran nuestros ojos.

Giovanna Moreno Alemán

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4 GIOVANNA MAGAZINE

y Ademas...TurismoDiseñoArquitecturaConsejos

Indice4 Terapia Geotermal

6 Micropigmentación y Visagismo

7 La Piel y el Sueño

8 Retención de líquidos y consejos

10 La Abdominoplastía

14 Rejuvenecimiento Facial sin cirugía

16 Baño de Luna

18 Cómo recuperar la figura después del parto

20 10 Mandamientos de Belleza

23 Mascara de Oro

24 Ritual de Argán

34 Beneficios del Sushi

35 Ensaladas Frutas de Mar

BELLEZA Y SALUD

En Portada

43 Tendencias y moda 2011

49 Las 10 mujeres más exitosas del mundo

52 Consejos para escoger el mejor traje de vestir

54 Cómo ser un hombre más atractivo

56 Mamás bellas y exitosas

MODA

60 Aniversario 23 Clínica Estética Giovanna

64 La Camerata del Oriente Cruceño

SOCIALES,ArTE Y CULTUrA

Andrea MacielFotografía: Estudio CreacíonMaquillaje: GIOVANNA SPAPeinado: GIOVANNA Unisex SalónAsistente de Fotografía: MaritzaCarrillo

37Moda en cuero 2011

12Tendencia

en Dietas2011

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Este tratamiento es un programa des-contracturante en el que se unen la calidez de las manos y de los aceites junto a la energía y el calor que des-

prenden las piedras volcánicas del japón es una sugerente ceremonia corporal inspirada en la energía que nos ofrece la madre tierra, un gran imán que aporta estabilidad, equili-brio y energía al ser vivo. este tratamiento geotermal, basado en la energía y el calor de las piedras volcánicas del japón, combinada con manipulaciones de occidente, contribuye a relajar y descontracturar el cuerpo, bañan-do a la clienta en un inmenso estado de paz interior.

Terapia Geotermal de la Madre TierraLa Fusión entre Oriente y Occidente

“contribuye a relajar y descontracturar el cuerpo”

Objetivos

•Armonizar cuerpo y menteRelajar, desestresar y desfatigue

•Hidratar y proteger la piel

•Estimular la circulación sanguínea y linfática

•Calmar dolores musculares y articulares. Activos

•Aceite de arroz: antioxidante, hidratante y emolente.

•Aceite de sésamo: hidratante, emolente y relajante.

•Aceite de caléndula: nutritivo, regenerador, emoliente, antiflamatorio, antiséptico y cicatrizante. •Extracto de camomila (Bisabolol): antiflamatorio, calmante, descongestivo y cicatrizante. •Flor de saúco: exfoliante.

•Pétalos de amapola: emoliente, antiflamatorio y descongestivo.

•Flor del cerezo japónes: calmante, hidratante y suavizante.

PrEPArACIónMojar en agua ocho toallas pequeñas, enrollarlas y ponerlas a calentar en el calentador, seleccionando diez minutos con el temporizador. Este tratamiento geotermal, basado en la energía y el calor de las piedras volcánicas del japón, combinada con manipulaciones del occidente, contribuye a relajar y descontracturar el cuerpo.

Colocar en un bol con agua fría y hielo: •Cuatro piedras blancas de rio•Dos piedras pulidas brillantes•Cuatro piedras medianas

Verter en un bol un aceite floral (un tapón por cada zona a trabajar aproxi-madamente) y colocarlo junto con el resto de piedras volcánicas, calentán-dolo al baño maría en el calentador de piedras: •Seis piedras medianas•Las tres piedras más grandes•Las seis piedras más gruesas que las medianas•Cuatro piedras ovaladas gruesas ma-tes y pequeñas•Dos piedras alargadas mates

Preparar la camilla colocando una manta eléctrica debajo del papel o la toalla para proporcionar un calor agradable y para que, durante el tratamiento, tu clienta no coja frío al producirse la relajación. Además de la manta, coloca una sábana de plástico para el posterior envolvimiento.

¿QUÉ BEnEFICIOS SE OBTIEnEn COn LA TErAPIA GEOTErMAL?

Nuestra Rutina Diaria puede provo-car dolores de cabeza, nerviosismo, desasosiego, etc. que no son otra cosa que un exceso de electrici-dad estática de la cual nos vamos “cargando” por rozamiento y que no podemos eliminar por falta de contacto con la tierra.Al primer contacto con las piedras se percibe inmediatamente una agradable sensación y si estás nervioso y angustiado aún se notan más sus beneficios.La armonización de chacras con aceites de cromoterapia; la aplica-ción del color durante la sesión, la música y los aceites de aromate-rapia convierten cada sesión de la Terapia GEOTERMAL en un festival para todos los sentidos.

La Terapia GEOTERMAL está es-pecialmente indicada para todas aquellas personas con ESTRÉS, NER-VIOS, INSOMNIO, ANSIEDAD, DOLO-RES MUSCULARES Y ARTICULARES y TRASTORNOS CIRCULATORIOS.

También la recomendamos espe-cialmente para los que sin tener de forma acusada ninguno de estos síntomas, deseen hacerse un buen regalo.

Su cuerpo y su espíritu se

lo agradecerán.

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Hace 23 años que la Dra. Giovanna Moreno Alemán, se introdujo en el ámbito de la micropigmentación y, desde entonces, ha luchado por hacer

que esta profesión se sitúe donde se merece. Entre las inquietudes de esta profesional, que colabora con algunos de los más respetados médicos, se encuentra que la micropigmentación se aprenda mediante una formación seria y rigurosa. En el siguiente artículo nos explica su visión de esta técnica. Menos es más. Las tendencias actuales de micropigmentación apuestan por mantener la propia identidad física del cliente respetando su fisionomía. Así, actualmente se tiende más a realizar los rasgos y corregir lo que el tiempo va alterando, pero sin transformar.En cejas, por ejemplo, se busca conseguir un “efecto pelo a pelo”, reproduciendo a través de la micropigmentación los pelos que se han caído.Con este tipo de trabajo se pretende que el cliente se encuentre a gusto con la imagen que transmite a los demás.Se busca, en definitiva, la comodidad e higiene sin que al cabo del día el maquillaje se altere.En este sentido, para que una esteticista llegue a ser una buena micropigmentadora es muy importante su formación, respecto a la que deberá ser muy exigente, formándose ampliamente en varios campos:Maquillaje y visagismo: es recomendable que previamente se haya form ado en maquillaje y visagismo, ya que si no conoce las formas, los volúmenes y las líneas del rostro para corregir las facciones faciales mediante el maquillaje, difícilmente podrá realizar correctamente una pigmentación. También se recomiendan estudios sobre colorimetría para conocer las bases del color y sus propias derivaciones, para evitar posibles

sorpresas debidas a cambios de los colores previamente elegidos. De esta manera se podrá llegar a ser un profesional adecuadamente formado.En qué consiste la prueba de visagismo?

La palabra Visagismo deriva del término en francés visage que significa “rostro o cara” y como su propio nombre indica, es el estudio a través del cual, los Asesores de Imagen te ayudamos a descubrir los elementos de peluquería (corte, peinado y efectos de tinte), maquillaje (cómo maquillarte o bien, si debes o no llevar barba y de qué estilo para el caso de los chicos) y los accesorios (gafas, pendientes, collares, corbatas, gorros, etc.) ideales para ti según tus rasgos específicos; para que a través de ello, puedas potenciar tus mejores cualidades y características positivas y neutralizar los inestetismos que pudieran presentarse en tu fisionomía (es decir, de tus rasgos faciales).La realización de la prueba o test de visagismo se lleva a cabo de la siguiente manera:Fase 1: “De recuperación de información”El cliente acude a una primera sesión con el asesor de imagen y este realiza un análisis de su estilo, forma de vida y necesidades específicas, etc. mediante la formulación de un cuestionario específico para tal fin; además de ello, recupera información mediante fotografías (frente – perfil) al cliente; para trabajar mediante ellas en el cálculo y medición de las proporciones

fisionómicas con un método especializado para tal fin. Duración fase 1: de 20 a 30 min.Fase 2: “De presentación de resultados”El cliente vuelve a la consultoría; en esta ocasión, el asesor le informará el resultado del análisis y de los resultados arrojados, entregándole para tal fin un informe detallado al cliente donde se especifican cada una de las características fisionómicas encontradas en su persona. Así mismo, incluirá en dicho informe un módulo denominado “De asesoría” donde se indicarán cada una de las pautas de maquillaje, peluquería y accesorios ideales para el rostro y características específicas del asesorado; por supuesto sin por ello sacrificar, la adecuación de dichas recomendaciones a las necesidades personales y estilo de vida del asesorado; explicando cada una de estas pautas con la finalidad de que el cliente pueda asimilarlas y sea capaz de ponerlas en práctica. Duración fase 2: de 40 a 60 min.

¿Cuáles son las ventajas de realizarme una prueba de visagismo?

Es ideal para hombres y mujeres; ya que la realización de este estudio te permitirá conocer mejor cada una de las características y rasgos de tu rostro; lo cual te hará capaz de adaptar tu look y accesorios a tus necesidades específicas.

De este modo, para mejorar una imagen lo más recomendable

es mantener su naturalidad, respetando el elemento que se ha de

crear o mejorar

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Está comprobado que nuestro orga-nismo está preparado para trabajar de día y descansar de noche. Así mientras dormimos se ponen en marcha mecanismos de regene-

ración natural. Por este mismo motivo, las fórmulas cosméticas de noche actúan a doble rendimiento, gracias al relax de la piel que favorecen una penetración insuperable de sus ingredientes activos.

Durante la noche los músculos del rostro se relajan y aumenta el proceso de regenera-ción celular. Al mismo tiempo, se produce un incremento de la síntesis de colágeno y la producción de radicales libres es mínima. En este momento las células aprovechan para multiplicarse y reconstruir sus defen-sas. Así se reproducen en mayor cantidad y más activamente durante las horas de sueño (exactamente, ocho veces más a la una de la

madrugada que a las doce del mediodía). Este pico de actividad sirve para regenerar, reparar y construir la capa córnea. Además, durante el descanso, la circulación sanguínea mejora, se favorece la eliminación de toxinas y la piel se encuentra más receptiva.

Los rápidos movimientos de ojos (fase R.E.M – Rapid Eyes Movements) es un fenómeno comprobado que sucede mientras soñamos plácidamente y sin ningún tipo de alteración. Respetar todas las fases del sueño resulta fundamental para la salud y la belleza. Dor-mir a pierna suelta es el mejor tratamiento de belleza que nos podemos permitir. Además la cosmética nocturna actúa como un verdadero plus anti estrés. Cada noche podemos soñar

La piel y el sueño

con despertarnos más jóvenes porque es en ese momento cuando nuestra piel está dejan-do actuar todos los beneficios cosméticos de la crema de tratamiento. Para estas horas de trabajo intenso las consumidoras se descantan por texturas ricas y con ingredientes activos, como el retinol, el colágeno, las ceramidas o las vitaminas.

De noche, recibe los activos que necesita para regenerarse y lu-char contra el envejecimiento. Es por este motivo que las cremas anti-edad deben aplicarse prin-cipalmente por la noche. En fase R.E.M”

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rETEnCIón DE LíQUIDOS¿Por qué se produce?

La acumulación de líquidos es un trastorno que padece un gran número de personas, especialmente las mujeres. Con un tratamiento adecuado acompañado de algunos consejos podemos ayudar a nuestro organismo a eliminar los líquidos y toxinas que provocan la inflamación y pesadez.

Este trastorno metabólico se produce cuando existe una acumulación de toxinas en nuestro organismo y éste se ve imposibilitado para eliminar este exceso de líquido (agua y otras sustancias). Cuando los tejidos son incapaces de eliminar este exceso, es cuando debemos actuar para evitar la retención.

¿Cuándo tenemos más riesgo de padecerla?

El riesgo de padecer retención de líquidos aumenta en primavera y verano, puesto que el calor propio de la estación influye negativamente en nuestros órganos dilatando los vasos sanguíneos.

Las causasLa retención de líquidos suele producirse

por causas hormonales (procesos menstruales, menopausia, embarazo, post-parto…..) aunque también pueden provocarla otros tipos de trastornos (insuficiencia renal, venosa, hepática) u otras razones, como las varices, la angustia o el estrés.

Los síntomas Este trastorno se puede detectar

claramente mediante alguno de los siguientes síntomas: sensación de pesadez, hinchazón de piernas, tobillos y abdomen, aumento inexplicable de peso o volumen así como bolsas en los ojos.

Los tratamientosCuando se detectan estos síntomas,

es recomendable seguir un tratamiento personalizado que active la circulación de retorno. Algunos de los más indicados son la presoterapia, el drenaje linfático o las envolturas de algas y fangos.

Algunos consejos básicos:•Disminuir la ingesta diaria de sal y

lácteos. •Beber agua sin gas, 2 litros diarios •Tomar infusiones con efecto diurético entre horas. •Andar una hora diaria. •Tomar cereales como arroz o avena •Incrementar la ingesta de potasio, ingiriendo más frutas y verduras.

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en dietas 2011Tendencia

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en dietas 2011El comienzo del año 2011

casi que obliga a cuidarse un poco en las comidas, es que comemos tantos alimentos variados y su-mamente altos en calorías

durante Navidad y Año Nuevo, que merece la pena desintoxicarse luego.

Dietas rápidas vs. Cambio profundoNo cabe duda de que exis-ten muchas dietas capaces de hacer bajar una gran cantidad de kilos en poco tiempo. Funcionan y son efectivas, sin embargo, el problema comienza cuando la dieta se termi-na, la etapa de mantenimiento resulta suma-mente complicada y todos los kilos que se bajaron vuelven a aparecer.Bajar de peso y tener un buen estado físico no pasa por hacer dietas fugaces sino por incorporar nuevos hábitos alimenticios, y hacerlos costumbre al igual que la práctica de ejercicio.

Acabe con los antojosTodos tenemos deseos constantes y antojos de todo tipo, sobre todo con la comida y en épo-cas de festividades cuando hay gran variedad de alimentos en la heladera. Muchos expertos aseguran que el hambre es psicológico y sin duda, hay mucho de cierto en ello. Ante la presencia de un antojo, pruebe de-tenerse a pensar unos minutos si realmente tiene hambre y si puede sustituir ese deseo irrefrenable por otro alimento como una fruta.

Tenga expectativas realistasEstamos rodeados de imágenes perfectas: de modelos y actrices que desfilan por la panta-lla y las revistas haciéndonos sentir que esa es la única forma de existir en el mundo. Seguro que sería lindo ser perfecto, pero más interesante es aprender a ser realista, dejar de lado las dietas de los famosos y adaptar la alimentación a nuestro propio cuerpo, a nuestras costumbres y horarios. De a poco y conscientemente se logrará llegar al cuerpo deseado.

Elija alimentos deseadosLos alimentos útiles para una dieta son mu-chos, sin embargo, no todos pueden ser de su agrado. Por más que esté realizando una dieta y deba restringir el consumo de comida, pien-se que puede elegir aquellos alimentos bajos en calorías que le gusten: tal vez prefiere la rúcula antes que la espinaca, o las frutillas antes que los duraznos.

no se distraiga cuando comeComer delante del televisor o la PC puede ser divertido pero sumamente peligroso dado que se pierde conciencia de la canti-dad que se consume.

Se recomienda comer tranquilo, lentamen-te, bocado a bocado masticando muy bien y comer solo lo que está en el plato sin repetir otra porción.

Evite las comidas en restau-rantesNo deje de asistir a una invitación a un restaurante como algo eventual, sin em-bargo, trate de cocinar en su casa, tenga la heladera siempre llena de verduras y frutas, también de carnes magras y lácteos. En 15 minutos puede preparar una comida deliciosa y de bajas calorías.

Teniendo en cuenta estos simples con-sejos podrá eliminar los malos hábitos e incorporar otros nuevos que le permitan sentirse liviano, en armonía, con energía y vitalidad. No deje de practicar ejercicio, al menos tres veces en semana durante cua-renta minutos.

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El 80% de los problemas asociados con el envejecimiento de la piel pueden ser resueltos con terapias eficaces.

A lo largo del año, la piel está expuesta a distintos agentes externos que la van deteriorando: los rayos del sol, el exceso de grasa de algunos bronceadores, los cambios de temperatura frío-calor, la sequedad ambiental del aire acondicionado o los efectos de permanentes bronceados en duchas y camas solares.Además, a partir de los 25 años, nuestro cuerpo disminuye la producción de colágeno y la piel empieza a sufrir un proceso de oxidación natural que hace que se produzca una pérdida de volumen y definición

y los músculos se hacen laxos, tendiendo a decaer, al igual que la grasa subcutánea empieza a perderse. Todo esto hace que la piel, si no se cuida, pierda luminosidad y tersura, se vea flácida, aparezcan las arrugas e incluso, que aparezcan pequeñas manchas, en definitiva se produce un envejecimiento cutáneo.TRATAMIENTOS DE REJUVENECIMIENTO: Por ello, CLINICA ESTETICA GIOVANNA SPA ha desarrollado Instimed-face, un plan de renovación celular dermoepidérmica, que gracias a la combinación personalizada de peeling químico y mesoterapia con oligoelementos, consigue:

Prevenir: retrasando al máximo las manifestaciones del envejecimiento de la piel, frenando su proceso de oxidación  y produciendo una renovación celular. Frenar: reparando la piel envejecida aportando a las células diferentes defensas antioxidantes.Las áreas que se pueden tratar son: rostro, cuello, escote, manos y espalda.

Resultados del tratamiento Desde un primer momento, la piel lucirá: Limpia,  una piel sana no existe sin una esmerada y regular limpieza que la despoje de las células muertas y permita a la epidermis renovarse constantemente. Nutrida, lo que permitirá formar una

in cirugia SRejuvenecimiento facial

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apretada malla que confiere a la piel las características de turgencia y elasticidad Hidratada, una piel sana posee normalmente hasta un 90% de agua y gracias a esto se mantiene fresca.

TRATAMIENTOS INTRADERMICOS

BOTOX Cuando el musculo se contrae, se forman arrugas. Si hay una tendencia

persistente a contraer un grupo de músculos especifico, se genera en estos músculos una memoria que lleva a la formación de arrugas.El Botox es una toxina que bloquea temporalmente el impulso nervioso de los músculos que generan las arrugas. El Botox se inyecta en el musculo a través de la piel y su efecto evita que el musculo se contraiga. Cuando el musculo no se puede contraer, no se forman arrugas. Se debe tener en cuenta

que solo hay efecto en los músculos tratados, así que el rostro va experimentar un cambio natural.

Rellenos intradérmicos o implantes para arrugas La aplicación de productos como el ácido Hialurónico, Acido Poliláctico, Radiesse, Acuamid requieren gran experiencia y un profundo conocimiento de los materiales o productos que entran en su composición, tanto de sus características químicas como físicas. La elección del implante dependerá, por tanto, de la zona que vayamos a tratar y de la profundidad en la que deseemos localizar el mismo.

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Como recuperar la

después del partofigura

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A pesar que muchas mujeres quedan con su cuerpo en perfectas condi-ciones después de tener su bebé a otra muchas no les resulta tan fácil

volver a tener la silueta de antes. La celuli-tis, flacidez, estrías y algunos kilos de más son algunas de las secuelas que quedan en el cuerpo después de un embarazo.

la flacidez y la celulitis son dos de las probables consecuencias que surgen después del embarazo. Durante la gestación, las paredes elásticas del útero se estiran para poder albergar al bebé y permitir su gradual crecimiento, representan-do una de las pruebas más duras para la piel femenina.

A medida que el útero crece, los tejidos abdo-minales ceden y la epidermis puede desarro-llar estrías, las cuales son la consecuencia de la ruptura de las fibras de co-lágeno y elastina por excesivo estiramiento. Se calcula que la piel puede soportar expandirse hasta casi diez veces su tama-ño normal. Para solucionar esos problemas estéticos que afectan no sólo el cuerpo sino la autoestima de las mujeres, existen dife-rentes alternativas entre ellas  masajes, cirugía, dieta y ejercicio fí-sico.

El primer paso es no des-esperarse ya que los es-pecialistas aseguran que el peso ganado durante el embarazo se pierde lenta-mente, pasados unos 3 meses del parto. Si es cesárea pasados los 6 meses. Siguiendo un plan de dieta y ejercicio físico el cuerpo mejorará mucho, pero existen otras alternativas como:

•La mesoterapia hecha de forma alternada con masajes de drenaje linfático estimularán la circulación y reforzarán las pa-redes de los vasos sanguíneos lo que ayudará a eliminar grasa y líquidos retenidos entre las células.

•Productos como cremas anti celulíticas contribuirán a mejorar el as-pecto de la piel, el peeling corporal es otra alternativa para las zonas más críticas, reali-zado con un producto exfoliante liberará a la piel de células muertas y favorece la acción de otros tratamientos anti celulíticos que puedan estar haciéndose. •Los tratamientos re afirman-tes de gimnasia pasiva con electrodos y

corrientes rusas de abdomen se aplican ais-ladamente o combinados con muy buenos resultados. •La Radiofrecuencia favorecerá la recuperación de la musculatura abdominal y, en caso de que la flacidez sea muy manifiesta, se deberá aplicar además. •El tensado de abdomen con LASEr DE ErBIO YAG es una opción segura, rápida y efectiva para eliminar la fla-cidez de la piel.La liposucción es un remedio más radical, una vez terminado el período de amamantamiento, mientras que las otras alter-nativas pueden comenzarse antes.A los seis meses: abdominalesPara recuperar al máximo tu figura y verte de nuevo con el estomago plano, debes rea-lizar ejercicios específicos de tonificación y fortalecimiento de los músculos del abdomen

y de la cintura. Es decir, lo que todos conocemos como abdomina-les o contraccio-nes abdominales. Cuanto más fuerte sea el “cinturón” de músculos que recubre el es-tómago, menos podrá darse de sí.

Algunos expertos opinan que a los seis meses del alumbramiento ya

estás en “condiciones” de empezar un trabajo rutinario de contracciones

abdominales, tanto rectas como obli-cuas. Algunas mujeres incluso pueden empe-zar este trabajo antes.

Dedicar de cinco a quince minutos al día, con una periodicidad de cuatro a cinco días a la semana (o días alternativos), bas-ta para comprobar que el abdomen, poco a poco, se vuelve más firme y plano. Si eres constante, puedes empezar a ver resultados al cabo de un mes aproximadamente. Además, este trabajo te ayudará a mejorar tu postura y a prevenir posibles problemas de espalda.

¿Cómo se hacen? Tumbada en el suelo, boca arriba, con las rodillas flexiona-das, pies separados a la anchura de las cade-ras, la región lumbar apoyada en el suelo y las manos acunadas detrás de la cabeza, se inicia el ejercicio: eleva lentamente, y todo lo que puedas, los hombros y la caja torácica del suelo, manteniendo la zona lumbar apoya-da en el suelo y el abdomen tan plano como sea posible. A continuación, se retrocede a la posición inicial y se repite. Empieza con 6 u 8 repeticiones y ve aumentando gradualmente

después del parto

COn Un POCO DE PACIEnCIA Y COnSTAnCIA EL CUErPO vOLvErá A SEr EL DE AnTES, LA DIETA EL EjErCICIOS Y EL rESTO DE LOS TrATAMIEnTOS SErvIrán PArA CUMPLIr ESTE OBjETIvO.

a medida que mejore tu condición física.

refuerza los pectoralesEl pecho es otra de las partes del cuerpo que más perjudicada sale tras un embarazo y un parto. Las mamas ganan volumen y pueden adquirir tamaños insospechados con la subida de la leche. Al final de la lactancia suelen quedar flácidos y caídos.

La glándula mamaria no puede ejercitarse pero sí los músculos que la sostienen. Ejerci-tando los músculos pectorales se puede pre-venir la caída de los pechos y permite mantenerlos más altos y en su sitio.Cómo puedes ejercitarlos En casa puedes hacer los siguientes ejercicios, sólo necesitas una colchoneta. Puedes empezar a hacerlos en combinación con los abdominales:

Fondos: ponte a cuatro patas, apoya las rodillas y cruza los pies; mete el trasero y la barriga para que tu cuerpo esté alineado, y abre los brazos con las manos mirando ha-cia delante. Tienes que flexionar los brazos y bajar procurando que llegue antes el pecho que la tripa. Si te cuesta mucho, hazlos a cua-tro patas, solamente flexionando brazos. Pue-des empezar con una serie de 10 repeticiones para llegar a 3 series, con descansos entre una y otra, cuando vayas cogiendo fuerza. Hazlos 3 veces a la semana o en días alternos.

Aperturas de brazos con pe-sas: si no tienes, utiliza dos botellas de agua llenas de arroz. Túmbate boca arriba y estira los brazos en perpendicular al cuerpo, con las pesas “mirándose”. Sólo tienes que abrir los brazos hasta casi tocar el suelo y volver a ce-rrar. Procura contraer los músculos pectorales cuando cierres. Haz 3 series de 8 repeticiones, descansando unos segundos entre una y otra.

Puedes hacer los ejercicios de pecho (fondos o con pesas) junto con los abdominales y un buen paseo (mínimo 3 veces por sema-na). También puedes combinar una serie de fondos con 2 ó 3 de aperturas con pesas.

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¿QUIÉN NO QUIERE SENTIRSE ATRACTIVA EN CUALQUIER ESTACIóN DEL AñO? ALGUNOS SECRETOS SON MUY úTILES PARA TENER UNA PIEL SUAVE Y EL CABELLO BRILLANTE Y SALUDABLE.

1.GAFAS DE SOL Y SOMBrErO SOn ESEnCIALES Más que accesorios de moda, protegen de los rayos UVA y UVB, evitan que los ojos se contraigan y no permiten que aparezcan las temidas patas de gallo. • Los lentes deben ser de buena calidad, que cuenten con los filtros de protección que bloquean 99-100% de los rayos UVA e UVB. No pueden distorsionar las imágenes o cambiar los colores, y debe filtrar el 75 y el 90% de la luz visible • La mejor opción son los lentes foto cromáticos que se oscurecen al ser expuestos a la radiación ultravioleta. Ofrecen protección automática contra los rayos UV. • Sombreros y gorras de visera, son esenciales cuando estamos expuestos al sol directo, son excelentes en el apoyo del día a día. Hay modelos en tela de nylon con FPS 50 que impide que el 98% de luz solar alcance la piel.

2.HIDrATA LA PIEL Este sencillo ritual es esencial para mantener la piel sana. • Higienizar la piel permite controlar la oleosidad y elimina las impurezas. • Tonificación debe hacerse con productos que contienen el mínimo de alcohol. Para el cutis seco o normal, está indicada la loción tónica para reequilibrar

el pH y mejorar la vascularización. Para piel mixta y grasa utilice lociones astringentes que también ayudan a cerrar los poros. • La hidratación mediante

una crema hidratante se utiliza para pieles secas en cambio para pieles grasas o

3.nUnCA DUErMA COn MAQUILLAjE Incluso si usted llega muy tarde, nunca duerma con maquillaje. Esta es una regla

esencial para eliminar las impurezas y destapar los poros, evitando la formación de espinillas.

En la piel grasa no se puede utilizar una emulsión de

limpieza adecuada para todo tipo de piel

10Belleza

Mandamientos DE

mixtas, se debe preferir productos de gel. • En el rostro permítete una extravagancia: usa un spray de agua mineral para refrescar e hidratar. El agua mineral es rica en minerales como el calcio, magnesio y hierro, con alto valor nutricional, aumenta las defensas de la piel contra las agresiones del medio ambiente. • Lo ideal es aplicar la crema hidratante hasta 15 minutos después de la ducha cuando la piel todavía está húmeda y la absorción es mayor. Un truco: el uso de un jabón exfoliante corporal al menos una vez a la semana, eliminar las células muertas y facilitar la penetración de los activos.

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4.BUEnA ALIMEnTACIón Mantener una dieta adecuada, es esencial para sus necesidades. El calor provoca cambios fisiológicos en el cuerpo, lo que requiere ajustes en la alimentación. • Además del agua, algunos minerales y electrolitos como el sodio y potasio, son de fundamental importancia. Estos minerales se encuentran en frutas, verduras y hortalizas, que son también ricos en vitaminas, fibra y agua y se deben comer con frecuencia. • Trate de consumir alimentos ligeros y menos calorías como ensaladas, carnes blancas y pescado, preferiblemente a la plancha. Porciones refrescantes e hidratantes como los jugos, o agua pura no se puede perder. Necesitamos unos dos litros de líquido por día (sodas no cuentan).

6.DUErMA EL SUEñO DE LOS jUSTOS Se habla mucho sobre el sueño de belleza. La expresión tiene su razón de ser: dormir bien y relajarse, recuperar nuestra energía, evitar las ojeras y otros signos de envejecimiento. • Los fisioterapeutas dicen que los ejercicios contribuye a una buena noche de sueño. • La actividad estimula la producción de endorfinas, una sustancia producida por el cerebro durante y después del ejercicio que trae bienestar y relajamiento. • Los aceites esenciales de manzanilla y

lavanda crea un ambiente relajante, y puede ser utilizado inmersión en el baño y aromatizantes. • Quién siente alguna dificultad para dormir debe evitar ver televisión en el dormitorio y

tomar estimulantes como las bebidas que contienen cafeína.

5.DEjA EL CIGArrILLO No olvides que además de los daños para la salud, la nicotina acelera el proceso de envejecimiento, dientes amarillos, y las causas de arrugas alrededor de los labios. En relación con la salud, el daño es considerable. El tabaco disminuye la actividad del sistema nervioso autónomo, que controla la circulación sanguínea, la temperatura y digestión y los saldos de las funciones del cuerpo. La nicotina reduce el paso de sangre a través de células y tejidos, contribuyendo al envejecimiento temprano, dicen los médicos.

Un COnSEjO IMPOrTAnTE:

no te olvides de quitar la máscara

de pestañas con un producto específico.

o un jabón facial o un líquido cremoso. En pieles mixtas y grasas se debe utilizar una loción astringente que ayude a cerrar los poros, y volver a equilibrar el pH de la piel, mejorar la vascularización y eliminar la flora bacteriana de la superficie. • Higiene se puede hacer con un algodón o con sólo sus manos, pero siempre movimientos suaves, para luego enjuagarse muy bien.

7.nO DEjES QUE LA vAnIDAD SE TE SUBA A LA CABEZA Evite usar el secador o la plancha de cabello todos los días, o someterlo a varios productos químicos al mismo tiempo. Mantenga los cabellos hidratados y protéjalos contra la pérdida de color, con productos específicos. • Darle una atención esencial al uso de productos como enjuague y crema protectora solar, después debes lavar tus cabellos con agua fría o caliente, tibia, nunca.

8.PrOTEGEr LAS MAnOS SIEMPrE Vivimos expuestos al sol, el viento y la contaminación. Casi siempre, las manos son las primeras en denunciar el paso del tiempo. El uso de protector solar y humectante durante el día permitirá alargar la juventud de tus manos• Tenga cuidado: Algunos productos contienen ingredientes activos de alto poder hidratante, como la urea y silicona, ácidos grasos esenciales que no son compatibles con el protector solar. • Una vez por semana, dé a las manos un cariño especial: un baño de parafina y chocolate para mantenerlas suaves y hermosas.

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9.ESCOjA Un LáPIZ LABIAL QUE CUIDE SU BOCA. Prefiere los labiales que protegen contra los rayos UVA y UVB, que poseen activos tales como cremas hidratantes que dejen sus labios suaves y más voluminosos, vitaminas E y A, así como los nutrientes y anti-radicales libres. • Preste atención a la etiqueta: los dermatólogos dicen que algunas fórmulas proporcionan un filtro físico con la estructura molecular diferente, la Optisol de Croda, que contiene iones de manganeso consolidados, aumentan la capacidad de absorción de la radiación UVA y tiene una acción anti-radicales libres. Recuerde, los buenos productos son más seguros y protegen del envejecimiento.

10.ESCAPE DEL ESTrÉS COn

TODAS LAS FUErZAS

Si usted no puede evitar situaciones de estrés, trate

de hacerles frente con humor. Sonriéndose de esta forma trabaja los músculos de la cara y oxigena

la piel. Recuerda que el estrés puede empeorar algunos problemas en la piel

de origen emocional como la dermatitis seborreica o eccema, causando picazón y la descamación del cuero cabelludo. “El

estrés es responsable de la mayor incidencia de herpes simple y la repetición de las

verrugas ya tratada. Agrava las enfermedades crónicas de la piel como psoriasis, vitíligo y

la dermatitis atópica, debido una relación entre el sistema

inmunológico y nervioso central. Durante el estrés, el

cerebro desencadena reacciones que, a través de la liberación

de neurohormonas, debilita las defensas del organismo.

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La máscara  de Oro es un tesoro en forma de envoltura, con partículas

de oro de 24 quilates

Renueva la piel interiormente, gracias a sus minerales y vitaminas, y la iluminan por el efecto de micro pulverización de polvos nacarados de oro de 24 quilates. El oro activa las defensas, adicionalmente las vitaminas que contiene esta máscara aportan colágeno y elastina y los minerales son la fuerza re afirmante y rejuvenecedora de efecto inmediato.

¿PArA QUÉ TIPO DE PIELES ESTá InDICADA?Ideal para usar en aquellas pieles maduras, que necesitan restablecer su dinamismo celular perdido por los años, los efectos de la contaminación ambiental y la falta de estrógenos.

¿CUáLES SOn SUS rESULTADOS Y BEnEFICIOS?Esta máscara tiene resultados revitalizantes y antioxidantes que no pueden ser superados .En forma inmediata se observa la restauración, tonificación y  humectación de la piel del rostro, con un efecto ANTIAGE.

de ORO

MASCArA

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Ritual

de

Argán

TrATAMIEnTOS EXóTICOS PArA GEnTE EXQUISITA

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El objetivo principal del Ritual de Argán que se realiza en la Clínica Estética Giovanna Spa ha sido el de crear un tratamiento “sensitivo”,

gracias una técnica de masaje desarrollada especialmente para obtener grandes beneficios en la piel. Todo ello, de la mano del exquisito aceite de argán de Marruecos, gracias a la oxigenación y regeneración que aporta a la epidermis.TrATAMIEnTO:

1. Se inicia con una sesión de hidromasajes con espumas y velas aromáticas para alcanzar un relax total.

2 . Se efectúa un masaje por piernas, abdomen y brazos, utilizando para ello aceite de argán caliente. Dicho masaje conlleva una presión medio-alta en un

compás muy suave.

3 . Utilizando un serum y unas gotitas de aceite vegetal de argán, se trabaja a nivel facial haciendo penetrar ambos productos mediante un masaje

que favorece la estimulación sanguínea. Trabajando puntos muy concretos, se pasan seguidamente unas piedras de jade, que se deberán encontrar entre 18º-20º, por las zonas

que comprenden escote, rostro y cráneo, ayudando así a su relajación. Además, se contribuye a armonizar todo el cuerpo, y es en este momento cuando el cliente se entrega completamente. Este paso finaliza con un masaje craneal.

4 . A continuación, se aplica nuevamente aceite de argán caliente para efectuar un masaje en pies, piernas y espalda. Este masaje incluye una técnica de

presiones para ayudar a liberar tensiones.

El cliente reposa unos minutos en camilla, para luego retirar el aceite excedente y servirle un refrigerio

Se aplica nuevamente aceite de argán caliente para efectuar un masaje en los pies.

5 . Se deja al cliente reposar unos minutos en camilla, para luego retirar el aceite excedente y servirle un refrigerio

El ritual de argán está indicado como terapia relax para mimar de forma exquisita su piel. DuraciónLa duración del ritual es de 60 minutos (primera fase de hidromasaje de 30 minutos y segunda fase de de hidratación de aceite de argán de 30 minutos).

rESULTADOS

Los resultados y beneficios son inmediatos. La piel se hidrata y luce maravillosamente sedosa y suave.

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Si deseas inmortalizar la celebración de tus Quince Primaveras, deberás convencerte a ti misma de que lucirás impactante desde cualquier ángulo que te graben o fotografíen.Toma nota de algunos consejos emitidos por los expertos:

Fotogénica para tus

15

Lo primero es ponerte en las manos de un profesional, ya que ellos te dirán cómo debes colocarte y ade-más saben sacar tu mejor ángulo.

1

Antes de la fiesta aliméntate bien y refréscate con jugos naturales o agua. Mantenerse hidratada y bien alimentada es esencial para que tu piel luzca resplandeciente.

2

Pide a un estilista que te maquille y peine. Un maquillaje profesional corrige las imperfecciones de la piel y resalta tus mejores rasgos.

3

4

5

6

Pídele a una de tus damas o a tu mamá

que tenga a la mano la polvera y un brillo

de labios para dar retoques al maquillaje

cuando sea necesario.

• Mantén el cuello erguido y los hombres hacia atrás y ligeramente sueltos tal y como lo haría una mo-delo profesional. También puedes

poner la mano debajo de la barbi-lla, como si tu cabeza estuviera des-cansando sobre tu mano. El truco es

no hacer fuerza con la mano para que la postura resulte natural.

• Practica poses diferentes como sentada en unos escalones mostran-do la punta de los zapatos o bajan-do una escalinata; esto te ayudará

en el día de la celebración. • Lee las revistas de moda y de no-vias y trata de imitar algunas de las

poses de las modelos.

Por último, relájate, no retengas la respiración mientras te fotografían

y sonríe todo el tiempo, sobre todo cuando

las cámaras estén a tu alrededor.

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Maquillaje Otoño - Invierno

2011

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1) Corregir:

Lo primero que tienes hacer es aplicar un corrector, para tapar las imperfecciones del rostro. Corrige las rojeces, barritos de acné y las ojeras con corrector.

2) Aplicar la Base de maquillaje:

Del mismo tono que nuestra piel, ni más oscu-ra ni más clara. Aplicar preferente- mente con una brocha especial, con ella consigues un mejor acabado y no desperdi- cias la base.

3) Aplicar los Polvos translúcidos:

Con una brocha aplica una capa de polvos translúcidos para conseguir un acabado con una piel libre de imperfecciones y total-mente perfecta. Ten mucho cuidado con no sobrecargar la piel de polvos y el make-up resulte muy visible.

4) Maquillar los Ojos:

Esta es la parte más complica-da y delicada del make-up, para ello necesitamos agen-ciarnos:•Un gel endeliner negro.•Una sombra de ojos de color rosado.•Una sombra para dar contras-te con la anterior en lila. Puede ser de un color a juego con algún complemento que lleves, de tu ropa.•Sombra plateada o nacara-da, para dar más profundidad a la mirada y al mismo tiempo destacarla.•Máscara de pestañas negra,

Pasos a seguir en el maquillaje de ojos:

1. B en el parpado móvil con un pincel, aplicamos la sombra en polvo de color rosado como po-demos observar en la figura.

2. En el área C aplicamos en todo el párpado fijo, la sombra lila, … lo ideal es combinarlo con el color de tu ropa. Ahora tienes que difuminar un poco con el pincel para que el colorido del ojo alcance la línea que separa ambos párpados, esfumando de afuera hacia adentro en forma circular, pero sin excederte de-masiado, solo un poco, ya que la zona de debajo de la ceja ha de quedar limpia.

3. En la parte del lagrimal del ojo, aplicamos una sombra nacarada o plateada, para dar la impresión de ojo más exótico.

4. Cuando ya tenemos unos ojos fuertemente marcados con la sombra de color lila y rosada, que estén bien difuminados, aplicamos en el arco de la ceja la sombra plateada o nacarada para dar iluminación.

5. Delinea con el gel endeliner la linea superior del ojo, puedes alargarla hacia el exterior para darle un toque asiático, o fina-lizarla donde termina la zona externa del ojo.

6. Marca con el lápiz negro la zona interna del ojo.

7.Aplica doble capa de máscara de pestañas.

TipsGIOMO

hazlo tu misma!!!

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El cuero ya no se asocia a lo gótico y rebelde. Hoy la moda elige el cuero para ropa futuris-ta. Los diseñadores han incluido diferentes piezas en cuero en sus colecciones 2011, en dise-ños con clase y diferentes. Aquí te mostramos la ropa de cuero moda 2011:

ropa de cuero moda2011

diseñador:jimmy Choo

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La Tendencia de la moda 2011 ofrece la oportunidad de usar el material de todos los tiempos: el cuero. Si bien hay diseños en tonos oscuros, también se puede encontrar cuero en todos los colores de la temporada 2011.

diseñador:GUCCI

diseñador:jimmy Choo

Burberry –Botin de cuerocon lana alineadaal tobillo

Brian Atwood – Bota

básica con lana

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El Estilo rock and roll siempre está presente en las pasarelas y varias veces lo hace en cuero. Si prefieres quedarte en el cuero negro, sin duda puedes probar con otros tonos oscuros elegantes como el marrón grisáceo. Actitud es lo único que se necesita para llevar un look chic en cuero. Balmain, Gucci y Burberry Porsum nos han ofrecido pantalones, chaquetas y vestidos en cuero.

biker jacket- dorothy perkins

diseñador:Mark Fast

Tory Burch –Botin de cuero con suela de goma

Michael Kors – Basica imitacion pie

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Los desfiles mas aplaudidos de la temporada han incluido cuero en muchos colores y dejando atrás el clásico cuero negro. Diseñadores como Balenciaga, Christian Dior, Celine y Akris nos ofrecieron prendas en cueros de colores, sobretodo en chaquetas.

reed Krakoff – bota de lienzo con trenzas y piel de lagarto

Christian Dior- botin cuero de becerro

Michael Kors – bota básica cuero

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AnDrEA FErrErIrAMACIEL

Esta elegante, distinguida y hermosa dama nacida en Brasil y con nacionalidad bolivia-na, es propietaria de la empresa ganadera

AGROMACIEL.

Ha dedicado sus esfuerzos personales al desa-rrollo de una estancia en Santa Cruz de la Sierra, a su familia y a su precioso hijo Víctor Gabriel, que es boliviano y tiene un año y siete meses.

Madres Triunfadoras

Expresa emotivamente el gran amor que siente por su bebé cuando dice “Agradezco a Dios por haberme enviado este ángel, que me hace sentir una mujer más madura y realizada.”

Desde su llegada a Bolivia ha puesto su belleza al cuidado de la Clínica Estética Giovanna, donde los expertos profesionales del Spa cui-dan su piel y su figura mientras que los estilistas mantienen la hermosura de su cabello y su look personal.

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23CLInICA GIOvAnnA SPA

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La noche del 15 de febrero, Gio-vanna Moreno Alemán, la dinámica empresaria que hace 23 años tuvo la visión de aperturar el Centro de Estética Giovanna,

hoy Clínica Estética Giovanna Spa, fue anfi-triona de un evento lleno de glamur y belleza celebrando un Aniversario más en la vida de esta empresa pujante, considerada la mejor en el país y Sudamérica.

El prestigio de Giovanna Moreno, Cosmiatra profesional, pionera de Estética y con la tecnología más avanzada para el rostro y el cuerpo, ha traspasado los fronteras.

Desde sus inicios, reconocida internacional-mente, primero en el extranjero y luego en su país. Este per-formance ha logrado que hasta la fecha la CLINICA ESTÉ-TICA GIOVANNA SPA haya recibido un total de 28 galardones que premian la calidad y eficacia de sus tra-tamientos así como la innovación en nuevas técnicas y especiali-dades.

En la espectacular no-che de su Aniversario, el frontis del edificio de tres pisos, se llenó de luces y celebridades para agasajar a Giovanna Moreno.

Romy Rojas y Javier Encinas dieron la bien-venida junto a Giovan-na Moreno Luego, la lujosa pasarela recibió a los modelos (damas y varones) de las agencias Supermodel y Ronaldo Wellington encabezados por la modelo indepen-diente Priscila Leigue que desfilaron en trajes de baño, luciendo sus esculpidos y perfectos cuerpos, mostrando los

resultados de los tratamientos estéticos del SPA, así como la Línea médica de GIOVANNA SPA.

A continuación hizo su ingreso triunfal a la pasarela, como invitada especial la señora Cora Jackson, Reina del Carnaval de Antaño, quien desde su nombra-miento y para todas sus presentaciones encargo su arreglo personal a Giovanna Unisex Sa-lón.

Seguido se realizó un desfi-le de Reinas de Comparsas, las cuales lucieron espléndidas con bastante brillo y colo-rido y muchos plumajes, encabezada por Fabiola Calzadillas, Reina del Carnaval de Vallegrande; Tamara Mora,

Reina del Carnaval de las Tres Ciudadelas; Vanesa Canido, Reina de la Pampa de la Isla; María José Núñez

Soberana del Carnaval de la Villa 1ro. De Mayo; Leticia Cabrera, Reina de la Com-parsa Los Trulleros; Katherine Pinto, Rei-na de la Comparsa Falderos.

Finalmente Fabiana Parada, Reina Infantil del Carnaval de Buena Vista y Alba Arauz, Reina Infantil de la Comparsa Wachas de Buena Vista.Los siguientes cuadros presenta-ron las últimas tendencias en trajes de coctel y gala, propuestos por las Boutiques “Rosa y Gris”, “Elegance”, “Vicoka”, “El Louvre” y el diseñador Galo Sánchez.

El desfile culminó con las propuestas para trajes de quinceañera el cierre lo realizó la hermosa Beatriz Baldivieso en un impactante traje de novia de Boutique Elegance, que acompañada por la pequeña Dominique Ezpeleta Moreno, hija de Giovanna Mo-reno, que estuvo escoltada por los niños Ga-briela Peña Cabrera y David José Arùz.

Cerrando con broche de oro, arribó Milton Cortez en una impactante Humer limousine, quien fue invitado especial y llegó exclusiva-mente para este evento desde México, donde

tiene su residencia, siendo recibido con la ovación del público a quienes les dedi-có una de sus inolvidables canciones.

La anfitriona, junto a su hijo Christian Fernando Velasco presentaron el Número aniversario de su revista, en cuya tapa se

Invitado especial Milton Cortez, junto

a la Sra Giovanna Moreno Alemán y

sus hijos Christian Fernando Velasco y

Dominique Ezpeleta Moreno

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encuentra el actor y cantante Milton Cortés y agradecieron la presencia de los asistentes e invitaron un brindis, para luego cortar la impresionante torta de cinco pisos elaborada por Dolly Gomez.

El staff profesional que acompa-ña a la Sra. Giovanna Moreno Alemán junto a las bellas aza-fatas fueron las encargadas de la atención de los invitados que disfrutaron de los exquisitos bo-caditos y finos tragos, amenizados por la música del Grupo Musical Poker. De esta manera la CLI-NICA ESTÉTICA GIOVANNA SPA cumplió 23 años de vida y la revista Giovanna Magazine inició el segundo año de edición.

Clinica Giovanna Spa, tiene 23 años de vida y se ha convertido en la pionera en Bolivia en la aplicación de la tecnología más avanzada en tratamientos de belleza facial, corporal y de peluquería.

En esos 23 años, el prestigio de la Clinica Giovanna Spa ha traspasado los fronteras, siendo reconocida a nivel internacional.

Hace seis años inauguró su espectacular edificio de tres pisos, que cuenta con cómodos ambientes especialmente diseñados para cada tipo de tratamientos, área facial, corporal, de relax, quirófanos para tratamientos estéticos, sala de cama solar, sauna e hidromasajes, área de tratamientos láser y radiofrecuencia así como peluquería unisex.

Hasta la fecha la CLINICA ESTÉTICA GIOVANNA SPA ha recibido un total de 28 galardones que premian la calidad y eficacia de sus tratamientos así como la innovación en nuevas técnicas y especialidades.

Sabias qué...?

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Bora-BoraUn paraiso de la polinesia francesa

destino turistico

Bora Bora se está convirtien-do en uno de esos parái-sos exóticos donde viajar durante una luna de miel. Bora Bora está situado unos 200 kilómetros al noroeste

de Tahití, y a unos 3000 kilómetros al sur de Hawai. Su descubrimiento data del año 1722, y es considerada por muchos la isla más bonita del planeta.

Su antiguo nombre sugiere que los ha-bitantes originarios de la isla (Vava’us) llegaron hace unos 7 millones de años desde Tonga. Un dato curioso es que en el idioma local de Tahití no existe la letra “B” y todo el mundo llama al lugar Pora Pora, que significa primer nacimiento.

Bora Bora, tuvo su origen en un gran Volcan que ahora está cubierto por un lago de aguas cristalinas .Bora Bora y otras islas cercanas están completamente rodeadas de arreci-fes de coral. Sus playas, su belleza, y la razón de que el turismo masivo no haya llegado aún a este paraíso de la recóndita Polinesia Francesa, hacen de Bora Bora un increíble destino.

Bora Bora está considerada como la isla más bella del mundo, que junto con Tahiti y Moorea son las más importan-tes de la Polinesia francesa de las 118 islas que la conforman.

Un viaje por estos lugares le permitirá adentrarse en el cococimiento de la cultura po-linesia además de disfrutar de la belleza de su naturaleza virgen.

Las actividades que puede realizar en esta hermosa isla son variadas, desde remar en canoa para visitar un islote, realizar una excursión en un bote con fondo de vidrio para disfrutar de la belleza de la flora y fauna del fondo marino, los que prefieran más acción puede realizar la practica de buceo en las aguas cristalinas, nadar entre los delfines o tan solo disfrutar del sol en las extraordi-narias playas de arena blanca y conocer las costumbres de los Tahitianos.

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Un paraiso de la polinesia francesaAries: (Del 22 de marzo al 20 de Abril)

Amor: Los nativos que se encuentren en pareja vivirán momentos muy apa-sionados y los que estén solos, durante este año tendrán la posibilidad de en-contrar a una persona con la que po-drán compartir una relación durade-ra. Salud: Deberán dedicarle tiempo al descanso, y a realizar terapias de relajación para equilibrar la energía.

Tauro: (Del 21 de abril al 21 de mayo) Amor: Los nativos que mantienen una pareja estable tendrán la opor-tunidad de vivir momentos intensos de pasión, y los que aún están solos podrán vivir romances muy fructífe-ros, tal vez con alguien del pasado. Salud: En el estado físico, se sentirán con mucha energía, por lo que de-berán buscar actividades sobre todo física, donde poder canalizarla.

Géminis: (Del 22 de mayo al 21 de junio) Amor: Este será un año cargado de pasión y de atracción, las posiciones astrales les traerán la posibilidad de vivir el amor intensamente. Surgirán relaciones complicadas que deberán manejar desde la lógica y el senti-do común, para sacarlas adelante. Salud: Algunos estados de cansancio les impedirán, por momentos, conti-nuar con los compromisos de trabajo, un complemento vitamínico podría ayudarlos a superar esos estados.

Cáncer: (Del 22 de junio al 23 de julio) Amor: A pesar que estos nativos son muy sensibles y generalmente tienden a idealizan a la pareja o las personas que recién conocen, este año tendrán la posibilidad de expe-rimentar un gran amor, con grandes posibilidades de que dure mucho tiempo o que termine en casamiento. Salud: Algunos problemas de estrés y de depresión les ocasionarán trastor-nos de sueño que les impedirá el buen desarrollo de las actividades diarias. Será necesario que se aboquen a realizar alguna terapia alternativa, de relajación o de yoga que les permita descansar, no solo para poder rendir físicamente sino también para poder ver las cosas con mayor claridad.

Leo: (Del 24 de julio al 23 de agosto). Amor: Los que estén en pareja ten-drán algunos inconvenientes produc-to de la impulsividad y la agresión. Salud: Es necesario que realicen, por lo menos una consulta al cardiólogo ante la primera percepción de palpi-taciones, aunque esto será producto de los nervios y del estrés, deberán te-ner en cuenta que los leoninos tienen tendencia a padecer enfermedades cardiacas.

virgo: (Del 24 de agosto al 23 de sep-tiembre). Amor: La pasión y la ternura será lo que predomine en la vida de es-tos nativos, solo deberán controlar esa necesidad de dominar al otro. Salud: Algunas complicaciones labo-rales pueden ocasionarles problemas nerviosos que pueden repercutir en el sistema digestivo.

Libra: (Del 24 de septiembre al 23 de octubre). Amor: Una serie de enfrentamientos producto de la necesidad de con-trolar a la pareja. Tendrán la oportu-nidad de vivir momentos de mucha pasión si aprenden a ser flexibles. Salud: Es necesario que comiencen a adicionar más agua a las comidas y que eviten el consumo de sal, ya que también, estarán predispuestos a pa-decer ciertos cuadros de hipertensión.

Escorpio: (Del 24 de octubre al 22 de noviembre). Amor: Tendrán la oportunidad de alcanzar la estabilidad emocional. Los que están en pareja llegarán a vivir momentos de intensa felicidad. Salud: La pasión de los escorpiones también estará puesta en la comida, por lo que durante este año deberán tomar aún más, los recaudos con la alimentación. Deberán cambiar no solo los hábitos alimenticios sino tam-bién, deberán alimentarse con mode-ración, incluyendo fibras y cereales.

Sagitario: (Del 23 de noviem-bre al 22 de diciembre). Amor: El amor estará entremezcla-do con cosas buenas y malas, pero Júpiter y Plutón les proporcionarán el optimismo necesario para llevar adelante cualquier tipo de relación. Salud: La salud de estos nativos, gene-ralmente, es muy buena, pero durante este año sufrirán algunos dolores de es-padas o algunos resfríos que resultarán más fuertes de lo normal. Será funda-mental que este año se pongan firmes para comenzar a realizar una vida sana, alejarse del cigarrillo y de las be-bidas alcohólicas será fundamental.

Capricornio: (Del 23 de diciembre al 20 de enero) Amor: En el plano sentimental nece-sitan encontrar la paz y la estabilidad emocional. Los que no tengan una pareja estable tendrán períodos en los que el amor estará muy cerca pero sentirán la necesidad de estar solos. Salud: Durante este tiempo la inesta-bilidad emocional a las que estarán sujetos los hará susceptibles de pade-cer cuadros de depresión.

Acuario: (Del 21 de enero al 19 de febrero). Amor: Los que están en pareja co-menzarán a descubrir lados ocultos de su compañero, sentirán que cada día se enamoran aún más. Mostrarán una gran personalidad que provocará la admiración en el sexo opuesto. Salud: Los problemas circulatorios serán durante este año, Deberán prestarle mucha atención, sobre todo a las piernas, ya que estos problemas circulatorios darán como resultado la aparición de varices, que tantas molestias físicas y estéticas les ocasio-narán.

Piscis: (del 20 de Febrero al 21 de Mar-zo). Amor: El amor se manifestará in-clinado hacia la intimidad y el diálogo, Durante este año podrán llevar a cabo los sueños de amor más íntimos. Deberán, sobre todo en los primeros meses del año, no ahogar al compañero/a y apren-der a respetar su independencia. Salud: Es estado anímico es el que de-terminará el bienestar físico de estos nativos. La falta de equilibrio afectivo traerá ciertos trastornos en el aparato digestivo, al igual que algunas afec-ciones en la piel.

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