Gestion mentale ifapme
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Tour de table
• Des prénoms, des jobs et déjà quelques questions: – C’est quoi une image, c’est
quoi un mot, un nombre? – C’est quoi gérer, c’est quoi
l’esprit, c’est quoi apprendre…
– Et pourquoi tout ceci est souvent si pénible pour certains?
• Hippocampe: enregistrer de nouvelles choses
• Cortex: lieu de stockage des souvenirs
• Amygdale: associer l’événement à l’émotion / envoyer des signaux à l’Hippocampe pour « mieux enregistrer »
• Tronc cérébral: relais entre le perceptif, le moteur et le cerveau
Quelques idées
• Qui choisi le moment de la matière à donner par rapport à l’heure?
• Qui a construit son cours sur base des trucs mémoire?
• Qui parle pour être mémorisé?• Qui écrit pour être mémorisé?
Aider l’élève
• Activer les modules de questions conscientes
• Création d'indices sémantiques ou évènementiels: ma copine qui me questionne, mais aussi la décoration de ma chambre ou celle de la classe
• Mémoire implicite & apprentissage implicite : pourquoi je retiens l’histoire de Games of Thrones et pas ma géo?
S’adapter à chacun 1. Capacité à être seul / ou
pas 2. Curiosité / ou moins 3. Capacité de représentation
mentale 4. Capacité d’identification /
faire pour être comme… 5. Capacité d’adaptation
intellectuelle 6. Motivation / ou pas du tout
Et pour vos cours Les rois mages, le jeu LEGO Marvel’s Avengers enfin dispo, la Saint Nicolas (presque), la neige, les résolutions, les plats gargantuesques, les réunions de famille, tonton qui dort dans le canapé, le costume du nouvel an, les examens de Noël, les SDF, l’hiver, la neige, le sel sur les routes, des grèves peut-être, papa et son EUROVISION, maman et ses soldes, une guerre qui se poursuit, le championnat de foot qui reprend, un nouvel IPhone, SAMSUNG brûle, le Standard qui déçoit, l’arthrose , … et on est qu’en octobre ;o)
Ges
tes
men
taux
Réfléchir Comprendre Se rappeler Découvrir Inventer
Agir sur l’univers
Imag
es
Men
tale
s
EVOQUER Re-créer l‘univers
Rée
l
Regarder Écouter Humer Déguster Palper
VOIR ENTENDRE SENTIR GOUTER TOUCHER
Perception Capter l’univers
J’entends le mot pomme Je vois une pomme Je touche ou je sens une pomme
Je re-vois le mot ou la pomme
Je re-sens l’odeur de la pomme
Je re-entends le mot pomme
Je re-vois une pomme
Je re-entends pomme ou je m’en parle
Je re-sens l’odeur de la pomme
Je me parle ou je re-entends parler de la pomme
Je re-vois une pomme
Je re-sens l’odeur de la pomme
Évoc. visuelle
Evoc. Kiné…
Evoc. auditive
Évoc. visuelle
Evoc. auditive
Evoc. Kiné…
Evoc. auditive
Évoc. visuelle
Evoc. Kiné…
EVOCATIONS
PERCEPTIONS
1. Compter 2. Comprendre une phrase 3. Apprendre les
conjugaisons 4. … apprendre une
procédure ou un geste technique
Exemples
1. Montrer l’exemple et faire “avec”
2. Qui a un frigo? 3. Qui fait répéter? 4. Qui utilise l’humour? 5. Qui force non pas à
écouter mais à effectuer des gestes mentaux?
5 Tips tableau noir
Les 8 gestes
1. L’attention 2. L’imagination 3. Le rappel 4. La mémorisation 5. La compréhension 6. La réflexion 7. L’explication 8. L’automatisation
1. Anticiper la perception de quelque chose
2. Percevoir cette chose avec précision
3. Évoquer l’objet perçu: se représenter mentalement la chose avec exactitude
1. L’attention: Faire exister!
1. Atout est (aussi) affaire d’affect
2. Un savoir ancestral mis à mal par le siècle des lumières
La part affective
2. L’imagination
L’imagination reproductrice • Forme des images
mentales imitant ce qui a été perçu
L’imagination créatrice • Transforme les images
mentales en combinaisons inédites et conçoit des représentations nouvelles
1. Premier creuset de la compréhension
2. Le rêve éveillé pour en devenir le héros
3. L’association: mettre des liens et puis encore d’autres liens
Se créer des histoires
3. Le rappel
1. La perception comme outil de création est aussi celui du rappel;
2. Donner de l’épaisseur aux choses;
3. L’auto-questionnement; 4. Le rappel automatique
1. Se rappeler, c’est s’exercer 2. Se rappeler, c’est essayer
d’autres méthodes 3. Se rappeler, c’est
s’impliquer
Créer des stratégies
4. La mémorisation
1. Re-dire, re-entendre afin de conserver une information
2. Encoder: utiliser des trucs mnémotechniques
3. Évoquer: faire exister dans sa tête
4. Réactiver: s’imaginer dans un avenir où on utilisera ce qu’on a mémorisé
CHAOS • Temps de mémorisation
moyen: 20 secondes • Pourcentage de rappel à 24H:
95 % • Pourcentage de rappel à 1 an:
80 % (et encore)
1. Environnement? Mémoire épisodique: les mêmes acteurs dans des épisodes différents
2. Sens? Classer, désigner, comprendre… Mémoire sémantique
3. Visuelles, auditives… non mais de puissantes aides
4. Procédurales: savoir faire, automatisme et gestion kinesthésique
5. Mémoire de travail, court et long terme: une des clefs pour les élèves
6. Mémoire sémiotique: avoir / donner du sens
Astuces
• Le cours (ou les pages difficiles) doivent suivre l’élève: à la piscine, au cinéma, à la cuisine, devant la télé…
• Plus il apparait à des endroits différents, plus il laisse des indices dans le cerveau (pour que l’élève puisse le retrouver)
La chambre romaine
Objectif: doter les élèves d’une technique « ancestrale » en l’adaptant à leurs capacités
La méthode du salon à la chambre
• La construction mentale de son palais,
• La place de l'affect, • du déjà- connu, • et des perceptions.
Le sujet décide de chercher à comprendre • Il va procéder à plusieurs aller-retour
entre perception et évocation La compréhension directe • L‘ enseignant doit l’aider à prendre du
recul par rapport à ses intuitions de sens immédiates
La compréhension indirecte • Les réseaux de connaissances
permettent d’établir des cohérences et d’interpréter
5. La compréhension
1. Un plan facilement mémorisable
2. Mettre en avant ce qui doit être mémorisé
3. Créer des liens 4. … raconter et non
réciter ;o)
5 Tips « table des matières »
6. La réflexion • Prendre le temps de comprendre • Évoquer mentalement les
informations fournies • Évoquer l’organisation : matériel,
maîtrise du temps, interactions avec les autres élèves, appel aux connaissances nécessaires, chronologie des étapes de travail, imaginer le but à atteindre….
Répéter
Et bien oui (aussi)
3 tips: 1. Mettre du rythme 2. Utiliser les couleurs ou la
perception ou le mouvement…
3. Inventer, dépasser la liste!
7. L’explication • Retraduire une image en
mots • L’omniprésence du
préconscient • Inverser les rôles et
investir celui d’apprenant • Prendre plaisir à savoir et
à expliquer
Une table des matières à mémoriser
1. Qui connaît le sommaire de son cours? 2. Qui peut le citer en début de chaque cours
pour aider l’élève à savoir où il est? 3. Qui pousse ses élèves à la lire? La
connaître? 4. Qui la pose comme question à ses
examens? 5. Qui se souvient des éléments constitutifs
de la vie? 6. Donc mon sommaire?
8. L’automatisation Apprentissage:
1. Perception 2. Évocation 3. Restitution
Entrainement: 1. Réactivation (répétition) 2. Réinvestissement (adaptation
nvx contexte) Automatisme:
1. Perception 2. Restitution
1. S’adresser à tous grâce à la double présentation des messages
2. Faire évoquer les consignes 3. Faire évoquer les différentes
étapes de travail 4. Faire verbaliser les procédures
d’évocations 5. Laisser le temps d’évoquer le
moment où l’on a construit ses images : lieu, heure, avec qui…
5 Tips orientés classe
Que retenir des dernières expériences?
• Les cinq principes de la théorie de la trace floue ;
• Le rôle des émotions dans l'expertise, l’apprentissage et la mémorisation ;
• Etat d'éveil et contenu de conscience ;
avec les figurines ou non 1. S’étirer: comme un chat 2. Respirer profondément:
inspirer par le nez en soulevant les épaules et le torse: comme un gorille
3. Se concentrer sur ce que l’on va faire: comme un chien
4. Imaginer un geste de « Go » ou de « réussite » (cf ancrage): comme le loup …
ou Proposer un rituel : comme le castor
5. Expliquer ce que l’on va
mémoriser / faire / le Pourquoi: comme un renard
Pour les plus grands 1. Je m’arrête
2. Je regarde ou je récite
3. Je me pose des questions
4. Je revois dans ma tête
5. Je vérifie
6. Yes!
On réagit différemment face aux choses
• Vous pourriez citer ou imiter le brame, ou la course des cerfs dans la forêt?
• Vous les imaginez en forêt ou dans un dessin animé?
• Vous pouvez rappeler du goût de la biche?
• Et si je vous demandais le poids d’un cerf? Le nom du petit de la biche? le risque d’en écraser un en voiture ?
TEST / question 1
• C’est un dimanche, il pleut… a) Pour vous, la journée est «perdue»; b) Vous surveillez l'apparition de l'arc-
en-ciel; c) Vous aimez l'odeur de l'air et de
l’herbe mouillée; d) Vous écoutez le bruit de l'eau sur les
fenêtres.
TEST / question 2
• Dans un grand magasin, ce qui vous énerve: a) Les annonces et promotions que l'on
fait au micro; b) Le changement de rayon des
produits que vous achetez; c) L'absence de vendeur ou de
conseillère pour vous guider; d) L'augmentation des prix.
TEST / question 3
• A la station essence: a) Vous vous fiez au « BIP », au son du
dispositif d'arrêt de la pompe; b) Vous surveillez au cadran la quantité
et le prix; c) Vous profitez de cette pause pour
prendre une bouffée d'air; d) Vous calculez votre consommation
depuis le dernier plein.
TEST / question 4
• En voiture, comme passager a) Vous écoutez la radio; b) Vous en profitez pour
regarder le paysage; c) Vous êtes relax et
détendu; d) Vous avez tendance à
conduire à la place du chauffeur.
TEST / question 5
• Un chat se frotte à votre jambe pour être caressé: a) Vous ne comprenez pas trop ce qu'il
vous veut; b) Vous le prenez dans vos bras sans
aucune gêne; c) Vous caressez doucement sa
fourrure; d) Vous n'aimez pas trop ce contact.
TEST / question 6
• Vous vous rendez à la foire a) Le bruit des machines et des
gens vous agresse; b) La diversité et les couleurs des
étalages vous charme; c) Vous vous mélangez à la foule
qui se presse à un kiosque; d) Vous vous rappelez d'autres
événements semblables.
TEST / question 7
• Au concert: a) Vous trouvez la musique trop
bruyante; b) Vous observez surtout les jeux de
l'éclairage; c) Vous sentez toute de suite s'il y a ou
non de l'ambiance, ou un risque de bagarre;
d) Vous avez pris soin de réserver une table, bien sûr...
TEST / question 8
• Au « resto », vous appréciez: a) L'ambiance créée par la musique; b) La décoration de la salle; c) Le confort des chaises; d) La variété ou l’originalité de la carte.
TEST / question 9
• A votre réveil, la première chose … a) La sonnerie de votre réveil-
matin; b) La lumière du jour à travers
la fenêtre; c) … il vous faut quitter la
chaleur de votre lit; d) Vous anticipez ce que vous
avez à faire aujourd'hui.
TEST / question 10
• Sur le chemin de l’école, dans le bus ou le tram: a) Vous écoutez les conversations des
gens; b) Vous observez les autres passagers; c) Vous trouvez qu'il fait chaud ou froid; d) Vous êtes plongé dans vos pensées.
TEST / question 11
• Dans une église (ou une mosquée), vous êtes impressionné : a) Par la qualité du silence; b) Par la pénombre et la lueur des
bougies et des vitraux; c) Par l'odeur de la cire ou de
l'encens; d) Par rien de précis.
TEST / question 12
• Fin juillet, vos voisins rentrent de vacances: a) Vous pensez au bruit, qui va
recommencer; b) Vous trouvez qu'ils ont l'air reposé; c) Vous êtes bien content pour eux; d) Vous songez à vos prochaines
vacances.
TEST / question 13
• Sur la plage, ce qui vous attire: a) Le bruissement des vagues et les cris
des oiseaux; b) La beauté du paysage et de
l'environnement; c) L'odeur de l'air et des embruns; d) Vous analysez l'heure : votre
promenade, la douche puis le souper
TEST / question 14
• Sous la douche / dans votre bain a) En paix, vous y chantez ou
écoutez de la musique; b) Vous rêvassez doucement; c) Vous aimez la douceur de
l'eau chaude sur votre peau; d) Vous réfléchissez à votre
journée, vos dossiers, vos cours….
TEST / question 15
• En magasin, vous choisissez un pull ou une robe: a) Parce que sa valeur et son prix vous
satisfont; b) Parce que vous voyez qu'il vous va
bien dans la glace; c) Parce que c'est le plus doux et le
plus confortable; d) Parce qu'il vous paraît éminemment
pratique, chaud, imperméable…
DEBRIEF… suspens
• Attribuez – un point à chaque A, – deux à chaque B, – trois à chaque C et – quatre points à chaque D
• Faites la somme.
Résultats I • Moins de 20 points vous
êtes auditif – Vous disposez d’un
vocabulaire riche; – Vous aimez poser des
questions et argumenter par oral;
– Vous répétez les choses pour les comprendre;
– Vous retenez les consignes orales.
Résultats II • Entre 21 et 35 points: vous êtes
visuel. – Vos travaux sont propres / organisés; – Vous êtes attiré par les dessins et les
images; – Vous visualisez et mentalisez facilement; – Il vous faut des explications courtes; – Vous comprenez quand vous écrivez les
choses / vous avez un croquis; – Vous griffonnez quand votre esprit
vagabonde.
Résultats III
• Entre 36 et 45 points: vous êtes
kinesthésique. – Vous êtes performant dans les
activités physiques; – Vous aimez que « ça bouge »; – Vous avez besoin de manipuler
et de toucher pour comprendre; – Parfois vous êtes « l’émotif du
groupe» et très « orienté intuition », créatif…
– Vous aimez ranger, organiser les pièces…
Résultats IV
• Plus de 45 points, vous êtes un
PERCEPTIF – Vous vous fiez à votre «dialogue
intérieur». – Il est possible aussi que vous
soyez un auditif ou un visuel qui a développé son côté complémentaire
– et... qui a tendance à rationaliser.
• L’évaluation des acquis ? • Des questions ? • Est-ce transférable dans
vos classes? • De tous ces exercices,
lequel allez vous tenter cette fin de semaine?
• Richard Bandler et John Grinder (1975) • Alain Cayrol et Josiane de St Paul (2010) • Serge BAUDET (1986) • Alain Lieury (2011) • François Boutonnet (2013) • Alain Thiry et Yves Lellouche (2007) • Guichard, J. et Huteau, M. (2006) • Jean-François Michel (2005) • Tony Buzan et Barry Buzan (2003 / 2011) • Pierre Mongin et Xavier Delengaigne
(2011) • François MEULEMAN (2012)
• & différents articles et documents en ligne.
BIBLIO plus complète
À vos claviers… REALIZ, Conseil & Stratégie associatif [email protected]