1. La gestion de mes peurs en 12 questions BIENVENUE Claude Emond, ing., MEng, MBA, rmc, CD, PMP Associ principal, Les Entreprises Quali Scope Inc.

2. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 10- La peur de se laver

3. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 9- La peur des belles femmes

4. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 8- La peur des Anglais

5. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 7- La peur des fantmes

6. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 6- La peur des arbres

7. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 5- La peur de danser

8. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 4- La peur du brouillard

9. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 3- La peur des MTS

10. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 2- La peur du noir

11. Les 10 peurs les plus bizarres (source: http://www.listzblog.com/top_ten_bizarre_world_phobias_list.html) 1- La peur de lalcool

12. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 1- La peur des araignes

13. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 2- La peur du public

14. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 3- La peur de voler

15. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 4- La peur des grands espaces

16. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 5- La peur des endroits clos

17. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 6- La peur de vomir

18. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 7- La peur des hauteurs

19. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 8- La peur du cancer

20. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 9- La peur du tonnerre et des clairs

21. Les 10 peurs de tout le monde (source: http://hub.lcp.linst.ac.uk/archive/gmd2002/keythemes/phobia/topten1.html) 10- La peur de la mort

22. Le rsultat de ces peurs lorsquelles deviennent le centre de nos vies ??

23. Peut-on y faire quelque chose par nous mmes ? 1. Peurs profondes irrationnelles venant dun traumatisme majeur de type psychose sans psychothrapie, je ne crois pas

24. Peut-on y faire quelque chose par nous mmes ? 2. Peurs irrationnelles de type nvrose possible avec du coaching style PNL, lhypnose et lauto-suggestion

25. Peut-on y faire quelque chose par nous mmes ? 3. Peurs irrationnelles et rationnelles mineures, mes peurs de tous les jours possible par la recherche de la cause et son limination ou la rduction de son impact

26. Comment faire ? La gestion de projets sur deux MC et son approche de cordes la gestion des risques en projet peut peut-tre nous aider!

27. Quest-ce que La gestion de projets sur deux cordes MC Approche utilisant comme analogie les deux cordes du erhu (violon chinois) et leur utilisation Dans un environnement ou dans une action, il y a toujours un lment trs apparent (la corde extrieure), dans notre cas LA PEUR de quelque chose, de quelquun La matrise de cet lment dpend presquimmanquablement dun autre lment moins apparent mais essentiel au succs et au bienfait de nos actions (la corde intrieure), dans notre cas, la connaissance de la CAUSE PREMIRE de notre PEUR Considrer et mettre en perspective ces deux lments cause-effet dans nos rflexions et nos actions mne vers une meilleure comprhension de notre PEUR, facilite son analyse, peut permettre une action plus cohrente sur la CAUSE PREMIRE plutt que sur le SYMPTOME et augmente nos chances damliorer notre situation, dans notre cas, VIVRE MIEUX Claude mond et QualiScope 2009 27

28. Pourquoi a marcherait ? Le stress est caus par la peur, le risque cause le stress, la raction au risque est la mme que celle face la peur Claude mond et QualiScope 2009 28

29. Des 12 questions de la gestion des risques. a) Dfinition des risques 1. Avez-vous des inquitudes ou des proccupations propos de... ? b) Comparaison avec la ralit prsente 2. Pourquoi tes-vous inquiet ou proccup ? En raison de mauvaises expriences, de ltat actuel des choses ou dune intuition sur dventuelles circonstances ? c) Analyse de risques 3. Que se passerait-il si nous ne faisions rien cet gard ? 4. Les objectifs du projet ou une partie de ceux-ci seraient-ils compromis 5. Si nous ne faisons rien, quel rythme le danger surgira-t-il ? 6. Quelle est la probabilit que ce danger survienne si nous ne faisons rien ? d) Raction aux risques 7. Si nous devons agir, que faisons-nous ? 8. Qui est responsable de cette action et en fait rapport ? 9. Quand agirons-nous ? e) Surveillance et contrle des risques (soit lvaluation continue des risques) 10. Notre plan dintervention fonctionne-t-il ? 11. Sinon, que faire ? 12. Aujourdhui, avez-vous de nouvelles inquitudes ou proccupations concernant... ? Et nous recommenons le cycle encore une fois. Claude mond et QualiScope 2009 29

30. .aux 12 questions de la gestion des peurs a) Exprimer ma peur 1. Jai peur de quoi ? b) Trouver la source de ma peur 2. Pourquoi ai-je cette peur ? En raison de mauvaises expriences, de ltat actuel des choses ou dune intuition sur dventuelles circonstances tragiques ou dsastreuses ? c) Analyser ma peur 3. Que peut-il se produire si je ne fais rien pour grer la cause de cette peur ? 4. Quest ce qui sera dsastreux ou tragique pour moi si cela se produit? 5. Si je ne fais rien, quel le vitesse une telle tragdie risque-t-elle de se produire ? 6. Quelle est la probabilit que cette tragdie se matrialise si je nagis pas ? d) Agir proactivement sur ma peur 7. Si je dois agir, que vais-je faire ? 8. Qui est en mesure de maider agir ? Suis-je seul devoir agir ? 9. Quand vais-je ou va-t-on agir ? e) Assurer en continu lefficacit de mon action 10. Mon plan daction fonctionne-t-il ? 11. Sinon, que faire ? 12. Aujourdhui, ai-je de nouvelles peurs... ? Et je recommence le cycle encore une fois. Claude mond et QualiScope 2009 30

31. On essaie avec une de nos peurs ?? a) Exprimer ma peur 1. Jai peur de quoi ? b) Trouver la source de ma peur 2. Pourquoi ai-je cette peur ? En raison de mauvaises expriences, de ltat actuel des choses ou dune intuition sur dventuelles circonstances tragiques ou dsastreuses ? Claude mond et QualiScope 2009 31

32. On essaie avec une de nos peurs ?? c) Analyser ma peur 3. Que peut-il se produire si je ne fais rien pour grer la cause de cette peur ? 4. Quest ce qui sera dsastreux ou tragique pour moi si cela se produit? 5. Si je ne fais rien, quelle vitesse une telle tragdie risque-t-elle de se produire ? 6. Quelle est la probabilit que cette tragdie se matrialise si je nagis pas ? Claude mond et QualiScope 2009 32

33. On essaie avec une de nos peurs ?? d) Agir proactivement sur ma peur 7. Si je dois agir, que vais-je faire ? 8. Qui est en mesure de maider agir ? Suis-je seul devoir agir ? 9. Quand vais-je ou va-t-on agir ? Claude mond et QualiScope 2009 33

34. La suite du processus vous appartient ! e) Assurer en continu lefficacit de mon action 10. Mon plan daction fonctionne-t-il ? 11. Sinon, que faire ? 12. Aujourdhui, ai-je de nouvelles peurs... ? Et je recommence le cycle encore une fois. Claude mond et QualiScope 2009 34

35. De la ncessit dagir sur ses peurs Brivement Jorge Bucay Je suis n aujourdhui au lever du jour. Jai vcu mon enfance ce matin et sur le coup de midi vivais dj mon adolescence. Ce nest pas que cela meffraye que le temps passe si vite. Je minquite juste un peu la pense que demain je serai peut-tre trop vieux pour faire ce que jai laiss en suspens Claude mond et QualiScope 2009 2007 35

36. Voyagez prudemment nest pas voyager avec ses peurs, cest aller consciemment la dcouverte de sa vie Claude mond et QualiScope 2009 36

37. Je vous souhaite un bon voyage et une bonne vie ! Claude mond et QualiScope 2007 37