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L’action de l’adie est cofinancée par l’Union Européenne.L’Europe s’engage en France avec le Fonds Social Européen.

Gagner en confiance

« La confiance en soi est le premier secret du succès »

Ralph Waldo Emerson

Janvier 2013 Gagner en confiance 

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Introduction

Définir la confiance en soi

Objectifs de la session

La confiance en soi est indispensable pour un chef d'entreprise.

S’il n'a pas confiance en lui-même, sur qui peut-il compter ???

Se situer dans la confiance en soi

Comment créer, améliorer la confiance en soi ?

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Pour vous, la confiance en soi,

c’est quoi?

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La confiance en soi, c’est croire en ses capacités !

C’est avoir une image positive de soi

Par rapport à des situations

Par rapport au regard des autres

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La dynamique de la construction de votre identité…Dans la construction de celle de chef d’entreprise!

La confiance en soi : un processus

dynamique

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Ce que voient les autres et votre vécu sont deux aspects différents.

Ce que voient les autres Impression (qui peut être différente de celle que je veux faire passer) risque d’ambigüité, de décalage dans la compréhension, de méprise

Observer vous donne des indications sur le comment l’autre veut être perçu ou se sent

Le regard des autres

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La 1ère impression« Vous n’aurez jamais une deuxième chance de faire une première bonne impression. »

David Swanson

Les 20 premiers mots : faire une phrase de présentation courte

Surmonter le  « premier instant »/la « première rencontre » (contre la timidité, le trac)

Le regard avant d’aborder l’autre Ne pas fuir le regard de quelqu’un (de bien intentionné) Savoir dire bonjour et initier une conversation Le sourire et ses bienfaits

Le premier contact donne la première impression, la première impression donne confiance à l’autre, la confiance de l’autre donne confiance à soi même

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Confiance de base (bien dans sa tête, bien dans son corps)

Confiance dans son instinct (capacité à sentir ce qui est bon pour vous, à évaluer, à décider)

Confiance en ses compétences

Confiance sociale ou relationnelle (capacité à créer des contacts, à être reconnu(e))

Se connaître et connaitre ses limites

Il existe plusieurs formes de confiance:

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Quelques leçons à tirer de ces situations désagréables:

Se connaître, savoir anticiper, observer, s’adapter• Se connaître (qui je suis et qu’est ce qui va me faire perdre les pédales !!!)

• Tout groupe a des normes communes (attitudes, attentes, communications )

• Savoir « Garder la face »

• Ne JAMAIS faire perdre la face à autrui ( c’est vous créer un ennemi à plus ou moins court terme)

Perte de confiance en soi

Illustrations : Se faire lâcher, ne pas obtenir un poste, discrimination injuste…

L’important c’est de s’en relever!

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Trouver une solution gagnant - gagnant

Négociations, situation conflictuelle

Ne pas se comporter en victime. Etre soi. Faire respecter ses droits en respectant ceux des autres

« Gagner en confiance »

Moi OK

L’autre OK

Relation Gagnant - Gagnant

Soumission Sentiment d’infériorité

Moi pas OK

Rapport de forceMauvaise foiRuseMa passivité

Abandon, renoncementGuerre

AgressivitéViolence

L’autre pas OK

MéprisSentiment de supériorité

Rapport de forceMauvaise foiRusePassivité de l’autre

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La solution Gagnant/Gagnant

MéprisSentiment de supériorité

Abandon, Renoncement,Guerre

Relation gagnant/gagnant

Soumission, sentiment d’infériorité

Rapport de forceMauvaise foiRusePassivité de l’autre

AgressivitéViolence

Rapport de forceMauvaise foiRuseMa passivité

Je suis OK

Je ne suis pas OK

L’autre n’est pas OK

L’autre est OK

Ne pas se comporter en victime. Etre soi. Faire respecter ses droits en respectant ceux des autres

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Se donner de vrais objectifs, bâtir un plan d’actions

Se souvenir des évènements de votre vie où vous avez su renverser une tendance défavorable

Multiplier les situations, les opportunités favorables pour élargir le champ de confiance en soi

Assumer ses limites

Prendre du recul

Conseils pour soigner la confiance

en soi

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Gagner en confiance c’est:

Développer une image de moi positive quelle que soit la situation et les autres ou leur regard!

La confiance en soi est un processus dynamique qui se bâtit, se travaille par l’expérience

Anticiper, travailler avec méthode permet de ne pas se laisser surprendre et augmente la confiance en soi

Conclusion

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