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Rouen

Fit Cross

Cours athlétisant ryhtmé militarisé. Programme motivant pour vous rendre + fort, + rapide, + endurant...

Fit Cross

15h dès 4 ans

(hors vac. scolaires)

Le « calories killer » ! Dépensez-vous sur des rythmes poussés. Votre endurance et votre silhouette vont se métamorphoser !

Musclez et galbez votre corps. Mix de gestes techniques, charges adaptées et musiques motivantes.

Ce cours musical sur vélo est une arme redoutable contre les calories et idéal pour travailler votre cardio.

Des gestuelles de sports de combat sur une ambiance musicale transcendante... Lâchez vous !

Ces cours nécessitent une réservation préalable (via le site web, l’application smartphone, téléphone, ou à l’accueil).

Le cours de danse « calliente » pour se dépenser tout en s’amusant !Cours choregraphié en musique sur Step. Pour travailler ses cuisses et son endurance cardio sur des rythmes de + en + fous !Renforcez vos muscles et sculptez votre corps. Ce cours fait oublier qu’il provoque des courbatures !

1 bloc cardio sur step, 1 bloc renfo ! Un mix idéal pour ceux qui cherchent à se dépenser et se sculpter

Renforcez les muscles principaux qui interviennent dans votre équilibre et le maintien de votre colonne vertébrale.

Fit Sculpt

Step & Sculpt

Fit Step

Cours de stretching et étirements. Bénéfique pour la souplesse et la récupération.Le meilleur moyen de gainer et travailler ses abdominaux. Ça fait du bien où ça fait mal !

Cours de renforcement Fesses Abdos Cuisses sur rythme musical.

Cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant.

Cours de renforcement musculaire tout en douceur avec un ballon.

Programme de renforcement abdominal en Small Group Training...

Fit Fac

Fit Abdo

Fit Flex

Fit Box Exclusivité Studio Fitness! Un cours de boxe en musique avec sac de frappe réservé aux FILLES !

Un renforcement sans charge mais efficace, grâce à l’utilisation des élastiques.

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Association d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.

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