Les fonctions exécutives

• Les fonctions exécutives sont définies comme un ensemble de processus mentaux qui permettent de contrôler consciemment les pensées et les actions pour orienter le comportement vers un but (Jurado, & Rosselli, 2007).

L’inhibition

•Capacité à appliquer les freins

• Inhibition d’une réponse motrice

•Contrôle de l’interférence

La mémoire de travail

•Capacité à retenir à court terme des informations et à

les manipuler mentalement

•Exemple de tâche

La planification de l’action

•Capacité à s’organiser, à établir un plan, à prévoir les

étapes

La flexibilité

•Capacité à s’adapter à un changement durant une

tâche

L’autorégulation

•Capacité à réguler par soi-même ses comportements

ou ses émotions

•Des difficultés de régulation des émotions entrainent

des problèmes de comportement et des difficultés

d’adaptation

Déficits des fonctions exécutives et les

apprentissages scolaires

• Faible résistance à la distraction

•Compromis vitesse-précision centré sur la vitesse, au

détriment de la précision

•Difficultés à planifier le travail, à le découper en

étapes et à rencontrer les échéanciers

•Difficultés de mémoire de travail : impacts en

mathématiques, mais aussi en lecture et en écriture

Améliorer les fonctions executives ?

Du bas vers le haut… Du haut vers le bas…

Pearson

Les interventions basées sur pleine conscience…

De nouvelles avenues…

Voir les choses autrement….

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

(Kabat-Zinn; 2003)

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

Liverpool model of mindfulness (Malinowski; 2013)

Qu’est-ce que la pleine conscience ?

Deplus et al. (2014)

Liens entre FE et pleine conscience

Tang et al. (2010)

Ce que les études disent…

« Résultats prometteurs mais l’efficacité rester à démontrer »

• 5 études sur 13 montrent des améliorations :ü Attention soutenue ( Sighu, 2013)

ü Gestion des conflits (Felver et al., 2013)

ü Inhibition et flexibilité (Purihit & Pradham, 2016)

ü Score composé d’attention (Haffiner et al., 2006;jLeonard, 2013)

• Utilisation de mesures informatisées

• Limites :ü Mesures d’attention aux stimuli externe versus stimuli internes

ü Petits échantillons

ü Différents types d’interventions

Mak, Whittingham, Cunnington, &Boyd (2018)

Et à l’école…

Effets observés (synthèses et méta-analyses) :

• Réduction des symptômes psychologiques et effets positifs sur l’optimisme et le concept de soi (Zoogman et al., 2015)

• Amélioration du stress perçu, de la résilience et des performances cognitives mesurées par des tests d’attention, de la créativité et des résultats scolaires (Zenner et al., 2014)

Taylor & Malboeuf-Hurtubise (2016)

Et à l’école…

Effets positifs observés chez les enseignants :

• Réduction du stress (Taylor et al., 2016)

• Améliorations observées sur les capacités de pleine conscience, les affects positifs, la tolérance à la détresse, la gestion de classe et certains symptômes physiques (p. ex., la pression artérielle) (Harris et al., 2016)

Taylor & Malboeuf-Hurtubise (2016)

Comment s’initier à la pleine conscience…

• S’informer

• S’inscrire dans un groupe formel (classe)

• En faire sien – pratiquer

• Débuter avec de petits objectifs

• Pratiquer l’auto-compassion

Références utiles

Références utiles

Méditer avec petit bambou Méditer avec Christophe André

Applications mobiles

Ouvrages généraux

Questions !

Références principales

• Deplus, S., Lahaye, M., & Philippot, P. (2014). Les interventions psychologiques basées sur la pleine conscience avec l’enfant et l’adolescent : les processus de changement. Revue québécoise de psychologie, 35, 71-116.

• Jurado, M. B., & Rosselli, M. (2007). The elusive nature of executive functions: A review of our current understanding. Neuropsychology Review, 17, 213-233.

• Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context : Past, present, and future. Clinical Psychology : Science and Practice, 10(2), 144-156.

• Mak, C., Whittingham, K., Cunnington, R., & Boyd, R. N. (2018). Efficacy of mindfulness-based interventions for attention and executive function in children and adolescents—A systematic review. Mindfulness, 9(1), 59-78.

• Malinowski P. (2013). Flourishing through meditation and mindfulness, in Oxford Handbook of Happiness, eds David S., Boniwell I., Conley Ayers A., editors. (Oxford: Oxford University Press; ), 384–396.

• Tang Y. Y., Lu Q., Geng X., Stein E. A., Yang Y., Posner M. I. (2010). Short-term meditation induces white matter changes in anterior cingulate. Proc. Natl. Acad. Sci. U.S.A. 107, 15649–15652.

• Taylor, G., & Malboeuf-Hurtubise, C. (2016). Présence attention en milieu scolaire : état des connaissances et pistes de recherche. Dans S. Grégoire, L. Lachance, et L. Richer (éds) La présence attentive mindfulness : États des connaissances théoriques empiriques et pratiques. Montréal : Presses de l’Université du Québec, pp. 161 à179.