Familles monoparentales ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES … · 2019-01-25 · En partenariat avec le...

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418-651-8027 www.horizonnouveau.org [email protected] ADMINISTRATION Personne-ressource : Josée Corriveau, coordonnatrice 3645, chemin Sainte-Foy, local 114, Québec G1X 1T1 Tél. : 418-651-8027 Téléc. : 418-652-2361 Courriel : [email protected] Faites-nous part de vos suggestions et commentaires en visitant notre site Internet au www.horizonnouveau.org Nous tenons à remercier le ministère de la Famille et le ministère de la Justice pour leur contribution financière qui permet la poursuite de notre mission. BÉNÉFICIEZ DE CES AVANTAGES EN DEVENANT MEMBRE - Deux conférences gratuites - Des rabais lors des activités - Le prêt de livres/DVD de notre Centre de documentation - Consultations juridique et psychologique - Accès à des activités culturelles selon certains critères d’admissibilité Personnes seules Familles monoparentales Familles recomposées Couples Hiver 2017 PROGRAMMATION DES ACTIVITÉS MERCI À NOS PARTENAIRES FINANCIERS CONFÉRENCES ATELIERS CUISINE PARENT-ENFANT GROUPE D’ENTRAIDE ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES ACCUEIL ET RÉFÉRENCE MISSION Fondé en 1987, l’organisme communautaire Horizon nouveau a pour mission de venir en aide aux personnes qui vivent une rupture du couple et de la famille. Son action va de la séparation jusqu’à la réalisation d’un nouveau projet de vie, que ces personnes soient seules, en couple, en famille monoparentale ou recomposée. Joignez-vous à Horizon nouveau en vous impliquant comme bénévole dans la réalisation de l’organisme. APPUI À NOTRE MISSION Vous pouvez appuyer notre mission en tout temps en achetant le livre « Psychologie des gens heureux » de Michel Giroux, psychologue, au coût de 20 $. MEMBRES DU CONSEIL D’ADMINISTRATION Ruth Parisé, présidente Armand Labonté, vice-président Nathalie Dubé, trésorière Johanne Ouellet, secrétaire Carole Gauthier, administratrice Karine Latulippe, administratrice ADHÉSION À NOTRE ORGANISME CARTE DE MEMBRE 2016-2017 COÛT (par personne) :- Résidents de Québec : 20 $ par année Non-résidents de Québec : 30 $ par année AVANTAGES D’ÊTRE MEMBRE Deux conférences gratuites Des rabais lors des activités Le prêt de livres/DVD (voir liste sur le site Internet) Possibilité d’une consultation juridique à moindre coût Des consultations psychologiques individuelles, conju- gales ou familiales (prix privilégié de deux entrevues pour chaque membre à 65 $ par consultation - reçus pour assurances) En partenariat avec le Service de la culture de la Ville de Québec, les personnes à faible revenu qui seront membres de l’Horizon nouveau pourront bénéficier gratuitement de billets pour une activité culturelle admissible durant l’année dans la limite des places disponibles selon certains critères d’admissibilité prévus dans le cadre du Programme Guichet Ouvert. ACCUEIL ET RÉFÉRENCE Un service d’information, de référence et d’accompa- gnement est offert aux personnes vivant une rupture de leur vie familiale. NOS LIENS DE PARTENARIAT DANS LA COMMUNAUTÉ L’Horizon nouveau est impliqué aux niveaux local, régional et provincial : membre de la Fédération des associations de familles monoparentales et recomposées du Québec membre du Regroupement des organismes com- munautaires Familles de la région de Québec membre du Regroupement des organismes communautaires de la région de Québec membre du Centre d’action bénévole de Québec membre de la Table Familles, secteur Ouest ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES Du 27 janvier au 12 février 2017 24 effigies sont offertes gracieusement aux familles mono- parentales (1 par famille). Réservation requise avant le mercredi, 25 janvier, à 16 h SAMEDI, 1 er AVRIL 2017, de 13 h à 14 h 30 Visite commentée du Monastère des Augustines 77, rue des Remparts, Québec (prendre l’entrée des groupes) 10 $ taxes incluses par personne (gratuit pour les 11 ans et moins) La visite expérience du Musée inclut les salles d’exposition, le chœur des religieuses, les voûtes datant de 1695 et deux types de chambres (authentique et contemporaine). Le parcours est sujet à des changements sur réserve de disponibilités. Paiement et réservation requise avant le mardi, 28 mars, à 12 h ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE Venez assister en grand nombre à l’assemblée générale an- nuelle le vendredi, 26 mai 2017, de 19 h à 21 h 30. Votre présence serait très appréciée ! 19 h Café et desserts seront servis. 19 h 30 Assemblée générale annuelle Aucune réservation n’est requise. (Gratuit) Cette activité a lieu au même endroit que les confé- rences : LIEU : École Cœur-Vaillant (face à l’Église) Rez-de-chaussée du 3430, boul. Neilson, Québec (stationnement et entrée à l’arrière du bâtiment)

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418-651-8027www.horizonnouveau.org

[email protected]

ADMINISTRATION

Personne-ressource : Josée Corriveau, coordonnatrice3645, chemin Sainte-Foy, local 114, Québec G1X 1T1Tél. : 418-651-8027 Téléc. : 418-652-2361Courriel : [email protected]

Faites-nous part de vos suggestions et commentaires en visitant notre site

Internet au www.horizonnouveau.org

Nous tenons à remercier le ministère de la Famille et le ministère de la Justice pour leur contribution fi nancière qui permet la poursuite de notre mission.

BÉNÉFICIEZ DE CES AVANTAGESEN DEVENANT MEMBRE

- Deux conférences gratuites

- Des rabais lors des activités

- Le prêt de livres/DVD de notre Centre de documentation

- Consultations juridique et psychologique

- Accès à des activités culturelles selon certains critères d’admissibilité

Personnes seulesFamilles monoparentalesFamilles recomposéesCouples

Hiver 2017 PROGRAMMATION DES ACTIVITÉS

MERCI À NOS PARTENAIRES FINANCIERS

CONFÉRENCES

ATELIERS

CUISINE PARENT-ENFANT

GROUPE D’ENTRAIDE

ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES

ACCUEIL ET RÉFÉRENCE

MISSION

Fondé en 1987, l’organisme communautaire Horizon nouveau a pour mission de venir en aide aux personnes qui vivent une rupture du couple et de la famille. Son action va de la séparation jusqu’à la réalisation d’un nouveau projet de vie, que ces personnes soient seules, en couple, en famille monoparentale ou recomposée.

Joignez-vous à Horizon nouveau en vous impliquant comme bénévole dans la réalisation de l’organisme.

APPUI À NOTRE MISSION

Vous pouvez appuyer notre mission en tout temps en achetant le livre « Psychologie des gens heureux » de Michel Giroux, psychologue, au coût de 20 $.

MEMBRES DU CONSEIL D’ADMINISTRATION

Ruth Parisé, présidente

Armand Labonté, vice-président

Nathalie Dubé, trésorière

Johanne Ouellet, secrétaire

Carole Gauthier, administratrice

Karine Latulippe, administratrice

ADHÉSION À NOTRE ORGANISME

CARTE DE MEMBRE 2016-2017

COÛT (par personne) :-

Résidents de Québec : 20 $ par annéeNon-résidents de Québec : 30 $ par année

AVANTAGES D’ÊTRE MEMBRE

Deux conférences gratuites

Des rabais lors des activités

Le prêt de livres/DVD (voir liste sur le site Internet)

Possibilité d’une consultation juridique à moindre coût

Des consultations psychologiques individuelles, conju-gales ou familiales (prix privilégié de deux entrevues

pour chaque membre à 65 $ par consultation - reçus pour assurances)

En partenariat avec le Service de la culture de la Ville de Québec, les personnes à faible revenu qui seront membres de l’Horizon nouveau pourront bénéfi cier gratuitement de billets pour une activité culturelle

admissible durant l’année dans la limite des places disponibles selon certains critèresd’admissibilité prévus dans le cadredu Programme Guichet Ouvert.

ACCUEIL ET RÉFÉRENCE

Un service d’information, de référence et d’accompa-gnement est offert aux personnes vivant une rupture de leur vie familiale.

NOS LIENS DE PARTENARIAT DANS LA COMMUNAUTÉ

L’Horizon nouveau est impliqué aux niveaux local, régional et provincial :

membre de la Fédération des associations de familles

monoparentales et recomposées du Québec

membre du Regroupement des organismes com-

munautaires Familles de la région de Québec

membre du Regroupement des organismes

communautaires de la région de Québec

membre du Centre d’action bénévole de Québec

membre de la Table Familles, secteur Ouest

ACTIVITÉS COMMUNAUTAIRES

Du 27 janvier au 12 février 2017

24 effi gies sont offertes gracieusement aux familles mono-parentales (1 par famille).

Réservation requise avant le mercredi, 25 janvier, à 16 h

SAMEDI, 1er AVRIL 2017, de 13 h à 14 h 30Visite commentée du Monastère des Augustines77, rue des Remparts, Québec (prendre l’entrée des groupes)10 $ taxes incluses par personne (gratuit pour les 11 ans et moins)

La visite expérience du Musée inclut les salles d’exposition, le chœur des religieuses, les voûtes datant de 1695 et deux types de chambres (authentique et contemporaine). Le parcours est sujet à des changements sur réserve de disponibilités.

Paiement et réservation requise avant le mardi, 28 mars, à 12 h

ASSEMBLÉE GÉNÉRALE ANNUELLE

Venez assister en grand nombre à l’assemblée générale an-nuelle le vendredi, 26 mai 2017, de 19 h à 21 h 30. Votre présence serait très appréciée !

19 h Café et desserts seront servis. 19 h 30 Assemblée générale annuelle

Aucune réservation n’est requise. (Gratuit)

Cette activité a lieu au même endroit que les confé-rences :

LIEU : École Cœur-Vaillant (face à l’Église) Rez-de-chaussée du 3430, boul. Neilson, Québec (stationnement et entrée à l’arrière du bâtiment)

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De Liège

CONFÉRENCES Vendredis Desjardins

(19 h 30 à 21 h 30)

VENDREDI, 13 JANVIER 2017Les 5 sentiments qui nuisent au bonheur

Line Bolduc, auteure, formatrice et conférencière

Comment limiter les effets souffrants du rejet, de l’abandon, de la

trahison, de l’injustice et de l’humiliation ? Comment reconnaître

les comportements et les diffi cultés que ces cinq sentiments en-

gendrent dans notre vie et notre aspect relationnel ? Comment

s’en libérer pas à pas ? Un sujet qui aidera profondément chacun

à se propulser vers de nouveaux horizons de bonheur et permettra

de meilleures compréhensions face à nous-mêmes, notre parte-

naire de vie, nos enfants, nos proches.

VENDREDI, 27 JANVIER 2017

Savoir quand et comment dire adieu. Comment rompre sans tout casser ?

Yvon Dallaire, psychologue, auteur, formateur et conférencier

Savoir si notre couple vit un moment diffi cile

tout à fait normal ou une relation devenue

impossible ou destructive n’est pas toujours

facile. Est-ce que tout a vraiment été fait pour

reconquérir l’amour perdu ? À l’aide d’un test

d’évaluation du degré de satisfaction du couple, les gens pourront

prendre conscience de leur situation et, si nécessaire, prendre une

décision diffi cile et divorcer sans se déchirer.

VENDREDI, 10 FÉVRIER 2017Introduction à l’auto-compassion

Dr Francis Lemay, Ph. D., psychologue

Des données récentes révèlent que, sur le long terme, la com-

passion pour soi (et pour les autres) pourrait s’avérer être une

habitude ou un objectif très payant à développer. Se basant sur

trois axes (pleine conscience de la souffrance, bienveillance pour

soi et universalité de sa souffrance pour l’humanité), la pratique

de l’auto-compassion s’avère fort utile pour alléger les sentiments

de honte, de culpabilité ou de ne pas être assez beau/bon/bien.

VENDREDI, 24 FÉVRIER 2017La face cachée de la colère

Céline Legault, auteure, conférencière, chroniqueuse et coach

professionnelle

OUI, OUI, la colère a un bon côté et peut être une ressource

exceptionnelle. Cette conférence s’adresse aux gens qui veulent

apprendre comment décoder les messages derrière la colère, accé-

der à leur puissance intérieure, se libérer de leur passé tout en se

servant de cette émotion en tant que levier de changement positif.

VENDREDI, 10 MARS 2017La résilience, comment rebondir ?

Blandine Soulmana, auteure et conférencière

Pour certains, le parcours de la vie est semé de récifs et d’écueils.

Nous avons alors deux choix : couler ou émerger. Cette confé-

rence s’adresse à ceux et celles qui vivent des passages diffi ciles

et qui désirent les surmonter.

VENDREDI, 24 MARS 2017Agir pour mieux dormir

Annie Roberge, pharmacienne, CLSC Haute-Ville-Des-Rivières,

CIUSSS de la Capitale-Nationale et responsable du programme

Agir pour mieux dormir

Est-ce que je dors suffi samment ? Qu’est-ce qui peut m’empê-

cher d’avoir un bon sommeil ? Est-ce que les médicaments pour

dormir nuisent à mon sommeil ? Qu’est-ce que je peux faire

pour améliorer ma situation ? Cette conférence permettra de

comprendre quels sont les besoins en sommeil et les facteurs qui

l’infl uencent. Des stratégies effi caces pour améliorer le sommeil

seront également proposées.

VENDREDI, 7 AVRIL 2017Apprendre à s’aimer : une condition essentielle pour être heureux

Diane Gagnon, auteure et fondatrice de Consultation

Formaction inc., coach privée et consultante

Par manque d’estime de soi, on éprouve de la jalousie, de l’envie,

de la colère, de l’insécurité; entreprendre des changements posi-

tifs devient ardu. On n’ose pas demander, ni s’affi rmer; on tolère

l’intolérable trop longtemps, faute de savoir mettre ses limites.

Venez découvrir des outils simples et concrets pour vous rappeler

que la personne la plus importante dans votre vie, c’est VOUS !

CUISINE PARENT-ENFANTVENDREDI, 21 AVRIL 2017S’initier à l’alimentation intuitive

Karine Gravel, Dt. P., Ph. D., nutritionniste et docteur en

nutrition

Avez-vous l’impression d’être bombardés d’informations nutri-

tionnelles ? Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à

l’égard des aliments et de votre corps ? Faites-vous des choix

alimentaires uniquement en fonction des portions ou des

calories ? Appuyée par des données scientifi ques, l’alimentation

intuitive propose une approche globale et positive qui comporte

de nombreux bienfaits sur la santé physiologique et psycholo-

gique. C’est une invitation à manger plus librement et à respecter

vos « vrais » besoins !

Ces conférences, à l’exception de celle de M. YvonDallaire du 27 janvier, ont lieu à :

HEURE : 19 h 30 à 21 h 30

LIEU : École Coeur-Vaillant (face à l’Église)

Rez-de-chaussée du 3430, boul. Neilson, Québec

(stationnement et entrée à l’arrière du bâtiment)

COÛT : Membre : 5 $ Non-membre : 10 $

À noter que ces coûts sont sujets à des changements sans

préavis.

Aucune réservation n’est requise.

Ces ateliers, ce groupe d’entraide et ces activités de cuisine ont lieu à :

LIEU : École Cœur-Vaillant-Campanile 3645, chemin Sainte-Foy, local 114, Québec

Possibilité d’assistance aux personnes à mobilité réduite.

SAMEDI, 4 FÉVRIER 2017, de 13 h à 16 h Atelier de cuisine parent-enfant 6-12 ans sur le thème de la St-Valentin

Mélanie Lévesque, Dt. P., nutritionniste-diététiste

Dans le cadre de la fête de la St-Valentin, venez cuisiner avec votre enfant ou petit-enfant. Au menu : pizza maison en cœur (fromage bocconcini, tomates, etc.); salade rouge - rose; brochettes de fruits ou baluchons de fruits et ses pépites; atelier de dégustation de chocolat et techniques pour mieux l’apprécier.

COÛT : 10 $ par famille

Réservation requise avant le mercredi, 1er février, à 16 h

SAMEDI, 8 AVRIL 2017, de 13 h à 16 h Atelier de cuisine parent-enfant 6-12 ans sur le thème de Pâques

Maude Bradette Laplante, nutritionniste

Dans le cadre de la fête de Pâques, venez cuisiner avec votre enfant ou petit-enfant.Au menu : fraises trempées dans du chocolat blanc coloré en orange; biscuits œufs de Pâques à décorer avec fruits, bonbons et crémage; humus maison avec mini carottes dans un

pot et persil en décoration; méli-mélo de Pâques.

COÛT : 10 $ par famille

Réservation requise avant le mercredi, 5 avril, à 16 h

ATELIERS

SAMEDI, 18 FÉVRIER 2017, de 13 h à 17 hHYPNOSE Le cerveau, mode d’emploi pour créer sa réalité

Rosanne Bérubé, guide en visualisation créatrice - hypnose

Au cours de cet atelier, il sera question des liens

entre le cerveau, le mental, le corps et les com-

mandes pour changer un comportement ou

une habitude, des stratégies pour se créer une

vie de qualité et de l’hypnose dans tout ça !

COÛT : Membre : 10 $ Non-membre : 15 $

Réservation requise avant le mercredi, 15 février, à 16 h

SAMEDI, 4 MARS 2017, de 13 h à 15 h 30Léguer son histoire; le devoir de la transmission

Nancy Mbatika, auteure

Pourquoi léguer son histoire et à qui la léguer ? Différentes

approches et méthodes seront proposées afi n de léguer son

vécu selon la chronologie et les événements historiques (outil

de référence : le livre « Chroniques d’une femme en or : votre

histoire »).

COÛT : Membre : 10 $ Non-membre : 15 $

Réservation requise avant le mercredi, 1er mars, à 16 h

GROUPE D’ENTRAIDE

MERCREDIS, 22 MARS ET 5 AVRIL 2017, de 18 h 45 à 21 h 45Comprendre et déjouer les manipulateurs

France Gosselin, praticienne certifi ée et instructeur en Ingé-

nierie des Croyances de Base (ICB) et praticienne en Programma-

tion Neuro-Linguistique (PNL)

Les manipulateurs ne sont pas toujours ceux que l’on croit. Com-

ment peut-on les reconnaître afi n de les désamorcer ? Quelles sont

les motivations et les causes de leur comportement ? Existe-t-il de

fausses victimes et de faux aidants ? Déjouer les manipulateurs et

s’en dégager, cela vous intéresse ?

COÛT : Membre : 10 $ Non-membre : 15 $

Réservation requise avant le lundi, 20 mars, à 16 h

LIEU : Centre communautaire Claude-Allard 3200, avenue D’Amours, Québec