Faire du sport pour maigrir

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    Ils'agitplusd'unexercicequed'unsportentantquetel.IlvousfaittravaillerTOUT!

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    Oucommentescaladerunemontagneletempsd'unexercicequisollicitetoutlecorps.

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    Onnejouepasdescoudes.Onaffineetsculptelesjambestoutenamliorantsoncardio

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  • LE VELO

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    Engroupeouensolitaire,ensalleouenextrieur...Faites-vousplaisir.Let'sRide!

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  • LE F ITNESS

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    Danscettecatgoriejemetstouslessportscollectifsfaireensalle:zumba,LIA,etc.

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  • FAIRE DU SPORT POUR MAIGR IREst-cesuffisant?Oui,conditionquevousmangiezquilibr.Ilnes'agitpasdes'interdirecertainsaliments.Maispluttdemangerdetoutenquantitraisonnable.Segoinfrerdesucreriesn'ajamaiscontribufairemaigrir.S'ilentaitautrement,asesaurait.

    Alorssidansvotreassiettevousavezuneproteine(viandeoupoisson)etdeslgumesquevousarrosezdelameilleuredesboissons(l'eau),voustespeuprssredenepasfairedefauxpas.

    Vouspourrezvousoffriraismentvotretiramisuprfr,sachantquevotreactivitsportiveintensevapaliercespetitsplaisirs.

    Rendez-voussurmonblogpourdavantagedeconseilspourmaigrirengardantlaforme.

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