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Le plus court chemin vers la Réussite...

EN ROUTE VERS L’AVENTURE(Partie 2/2)

IMPORTANT : Cette deuxième partie fait suite à la précédente, assurez-vous d’avoir fait l’exercice de l’étape n°1 avant de passer à l’étape n°2 et aux suivantes...

ÉTAPE 2 : Qu’est-ce que les autres pensent de vous ?

Reprenez maintenant la liste des 20 phrases de l’étape précédente et demandez à vos proches d’y répondre pour vous. Demandez-leur de répondre oui ou non à chacune des phrases par rapport à la perception qu’ils ont de vous-même.

Choisissez des personnes qui vous connaissent bien, des personnes en qui vous avez confiance.

La technique du questionnaire anonyme

Vous pouvez si vous le souhaitez distribuer un questionnaire anonyme à une vingtaine de personnes autour de vous, des personnes de votre famille, de votre milieu professionnel, des collègues de sport, des amis proches ou moins proches.

Lorsqu’elles auront fini de remplir le questionnaire elles vous le renverront par la poste ou par l’intermédiaire d’une personne chargée de les récolter pour vous.

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Vous aurez au final en main les résultats d’un questionnaire anonyme que les gens auront rempli en toute franchise, sans se soucier de ne pas vous ″froisser″

Dans l’un comme dans l’autre des cas, comparez les réponses que vous aviez inscrites avec celles des autres. Que constatez-vous ?

Vous allez probablement constater que certaines réponses différent, que tout le monde n’a pas la même perception de vous que vous l’avez-vous-même.

Vous pouvez dans ce cas dire que c’est probablement parce que les autres vous connaissent moins bien que vous. Certes, mais la différence de perception est quand même là et s’ils ont cette image différente c’est bien qu’elle s’appuie sur quelque chose qu’ils ont observé.

Le but n’est pas de savoir qui a raison ou qui a tort. Mais que vous compreniez que l’image que vous avez de vous n’est peut-être pas objective et qu’il est possible que vous ne voyez que ce que vous avez envie de voir en vous.

Si les autres sont d’accord avec vous sur certaines réponses cela ne veut pas dire non plus que c’est une vérité absolue. Cela vous renseigne sur une image de vous actuelle, une image qui peut changer demain si vous le désirez.

"L’image que vous avez de vous n’est qu’une image

Vous êtes un être vivant qui bouge, pas un morceau de papier"


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Le message de cette deuxième étape est que vous ne devez pas tenir compte d’une quelconque "réalité" vous concernant. Vous n’êtes pas certain de votre perception actuelle et de toute façon elle va évoluer dans les semaines à venir.

Donc, lorsque vous définirez au chapitre prochain ce que vous voulez, quels sont vos buts, ne les définissez pas par rapport à ce que vous croyez que vous êtes capable de faire ou ce que vous croyez que vous êtes, mais par rapport à un idéal que vous avez qui ne tient pas compte de la réalité.

Vous pourriez avoir envie de devenir chanteur, mais que l’image que vous avez de vous-même ne colle pas avec cet objectif.

1) Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas les compétences pour cela et que la vision déformée que vous avez de vous ne vous empêche pas de l’accepter ?

2) Qu’est-ce qui vous prouve que si vous travaillez dur pour devenir chanteur vous n’allez pas réussir à le devenir, même si à priori le terrain vous semble peut favorable ?

Ne tenez donc pas compte de l’image que vous avez de vous, mais uniquement de l’image que vous voudriez avoir.


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ÉTAPE 3 : Quels sont vos points à améliorer et vos points forts ?

Si votre but était de réussir votre vie, d’une manière générale - sans rentrer dans les détails, quels seraient vos points à améliorer et vos points forts ?

Quels sont vos atouts, qu’est-ce qui constitue votre force pour réussir votre vie ? Qu’est-ce qui vous permettra d’avoir la vie que vous voulez ?

Prenez votre crayon et listez tous vos points forts, tout ce que vous avez actuellement et qui vous permettra d’arriver à ce que vous voulez. Ces points forts peuvent autant être à l’intérieur de vous – comme des compétences, des aptitudes, des manières d’être ou de faire – qu’à l’extérieur – comme un réseau relationnel, de l’argent pour investir…

Allez-y, listez tous vos points forts, intérieurs et extérieurs

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Lorsque vous avez terminé – et seulement lorsque vous avez terminé – listez également vos points à améliorer. Tout ce que, selon vous, vous avez besoin de changer, de transformer, de supprimer, d’améliorer ou de créer. Cela reprend également des aspects extérieurs à vous et intérieurs.

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ÉTAPE 4 : Quels sont les points forts d’une personne qui réussit à atteindre ses buts dans la vie et qui est heureuse au quotidien ?

Selon vous, quels sont les points forts d’une personne qui réussit à atteindre ses buts dans la vie et qui est heureuse au quotidien ?

Répondez aussi précisément que possible à cette question. Elle n’est pas spécifique à vous-même mais est d’une manière générale pour l’ensemble des personnes.

Votre réponse peut comporter des éléments extérieurs également, comme un relationnel professionnel par exemple, mais gardez à l’esprit que c’est grâce à ce que les gens sont qu’ils se créent leur relationnel.

Cet exercice peut vous paraître peu évident au début et c’est normal car il vous fait vous poser des questions inhabituelles, il force votre cerveau à fonctionner d’une manière qui ne vous est peut-être pas encore familière. Sachez que l’impact positif de cet exercice dépassera ce que vous pouvez en comprendre intellectuellement et qu’il fait partie intégrante de votre processus de transformation. Alors prenez votre crayon et notez immédiatement les points forts que selon vous une personne doit avoir si elle veut réussir sa vie.

Allez-y…

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Lorsque vous avez terminé, vous pouvez passer à la cinquième étape de votre transformation.


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ÉTAPE 5 : Votre liste personnelle

A travers les étapes précédentes, vous avez réfléchi, vous vous êtes posé des questions et finalement vous avez pris conscience d’un certain nombre de choses.

Faites maintenant la liste de ce que vous devez améliorer en vous, dans vos comportements, vos capacités, vos compétences, votre manière de penser, votre manière d’agir, de parler, de vous habiller, pour atteindre vos buts dans la vie.

Rappelez-vous qu’il n’est pas nécessaire à cette étape de savoir quels sont ces buts, la question est générale et ce que vous marquerez et changerez vous aidera quels que soient vos futurs buts.

Si vous vous surprenez à vous dire que tout va bien en vous, souvenez-vous que si vous n’avez pas ce que vous voulez aujourd’hui dans la vie, c’est qu’il y a des choses à changer en vous. Les circonstances ne sont pas responsables d’où vous en êtes aujourd’hui, le seul responsable c’est VOUS et votre manière de penser, de voir les choses et d’agir – ou de ne pas agir justement.

Alors allez-y, marquez tout ce que vous avez besoin de changer, d’améliorer. Tout ce que vous avez besoin d’apprendre, de comprendre, de modifier….

Inscrivez tout ce qui vous passe par la tête, cela peut aller de "je dois apprendre à me lever plus tôt le matin" à "je dois être plus à l’écoute des autres" en passant par "je dois arrêter d’avoir peur" ou "je dois savoir ce que je veux".


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Formulez chaque phrase que vous marquez de manière positive. Indiquez ce que vous voulez, et non pas ce que vous ne voulez plus. Si vous avez marqué "je dois arrêter d’avoir peur" - comme dans l’exemple précédent - changez la phrase en : "je dois avoir davantage confiance en moi" ou toute autre phrase positive qui veut dire la même chose.

Allez-y….

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Lorsque votre liste est complète et qu’elle vous convient, posez-vous maintenant cette question :

"Si j’avais atteint tout ce qu’il y a sur ma liste, effectué tous les changements en moi que j’ai écrits, est-ce que je serais capable aujourd’hui d’atteindre à coup sûr tous mes buts, quels qu’ils soient ?"

Quelles sont vos chances de réussite dans la vie dans ce nouveau cas de figure ? Donnez un chiffre en pourcentage, le chiffre qui vous vient à l’esprit.

Pensez-vous que si vous faites tous les changements que vous avez indiqués sur votre liste, vos chances d’atteindre vos buts dans la vie et d’être heureux au quotidien seront de 100%, 90%, 80%, 70%, 60%, 50%, 40%, 30% ?

Inscrivez le chiffre qui vous vient à l’esprit et qui correspond à votre ressenti intérieur. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, indiquez juste ce qui vous vient à l’esprit.

Ce chiffre est-il en évolution par rapport à celui que vous auriez pu marquer en début de chapitre ? Si oui, de combien de pourcents ?

Considérez maintenant 2 choses :

- Le pourcentage que vous avez indiqué sur vos chances de réussite après changements doit être élevé, sinon c’est signe que vous n’avez pas fait correctement les exercices et que vous devez les refaire avant de passer à la suite. Vous devez absolument commencer votre voyage vers l’atteinte de vos buts avec la certitude que si vous procédez à certains changements en vous, vous y


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arriverez et vous devez également savoir quels sont ces changements.

- Votre perception personnelle sur vos chances de réussite, à cet instant précis, doit être qu’elles sont largement supérieures à ce que vous pouviez imaginer en début de chapitre. Si ce n’est pas le cas, c’est probablement que vous ne vous êtes pas investi suffisamment dans les différents exercices et que vous devez les refaire d’une manière plus engagée, en ayant la certitude que les résultats que vous obtiendrez vous permettront de réellement transformer votre vie.

Tout est entre vos mains, acceptez de vous remettre en question, acceptez de chercher en vous, dans vos comportements et vos capacités, les causes de la non atteinte de vos buts jusqu’à aujourd’hui.

Ressentez qu’en changeant certaines choses en vous, certains aspects de votre monde intérieur, c’est votre vie extérieure toute entière qui va changer et que vous atteindrez dans votre vie tout les buts que vous pourrez vous fixer.


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ÉTAPE 6 : Exercice pratique de transformation intérieure

Vous avez maintenant identifié un certain nombre d’axes de changement en vous. Ces axes peuvent concerner ce qu’il y a en vous et que vous devez modifier et ce que vous n’avez pas encore intérieurement et que vous avez besoin d’acquérir.

Les différents éléments que vous avez pu mettre en évidence au travers des différents exercices constituent un excellent point de départ pour votre évolution personnelle. Vous trouverez par vous-même, tout au long du chemin, d’autres changements à mettre en place en vous au fur et à mesure de votre évolution.

Gardez toujours à l’esprit que c’est ce que vous changez en vous, et uniquement ce que vous changez en vous, qui changera vos conditions de vie, ce qu’il y a autour de vous.

Prenez l’habitude à l’avenir de toujours vous demander ce que vous devez ou pouvez changer à votre niveau lorsque vous voulez qu’une situation extérieure change. Et vous découvrirez que bien souvent, tout ne dépend que de vous.

Exercice :

Ayez bien à l’esprit les changements que vous souhaitez opérer en vous. Changements qui vous permettront de préparer positivement le terrain pour accueillir votre nouvelle vie.


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Assurez-vous que ces changements sont bien formulés de manière positive et qu’ils ne dépendent que de vous, que vous pouvez les provoquer si vous procédez de la bonne manière.

Installez-vous dans un endroit calme, en toute tranquillité, un endroit où vous vous sentez bien, en sécurité.

Prenez quelques minutes pour respirer calmement et pour calmer le flot de vos pensées. Laissez l’air entrer et sortir de vos poumons, suivez à l’aide de votre ressenti son trajet à l’inspiration et à l’expiration.

Remarquez que plus vous vous centrez sur votre respiration, plus elle devient ample, plus elle devient apaisante.

Continuez un instant encore….

Vous allez maintenant imaginer que dans un instant l’ordinateur qui est en vous et qui gère l’essentiel de vos comportements automatiques, votre subconscient, va comprendre ce que vous voulez changer et qu’il fera les ajustements nécessaires.

Par exemple, si les exercices précédents ont mis en évidence que vous deviez apprendre à être plus optimiste dans la vie pour pouvoir atteindre vos buts, vous allez imaginer que votre subconscient va comprendre cela dans un instant et qu’il va commencer à changer la manière dont vous fonctionnez intérieurement pour que ce but soit atteint.

"Votre subconscient comprend les émotions, il ne comprend pas les paroles"


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Pour que les changements se mettent en place en vous, vous devez impressionner votre subconscient. Vous devez faire que les émotions que vous allez ressentir fassent une empreinte au plus profond de vous, comme un pas dans la neige fraiche.

Prenez un changement que vous souhaitez obtenir, assurez-vous qu’il est formulé de manière positive, qu’il ne dépend que de vous et ressentez en vous comment vous vous sentirez lorsque ce changement sera réel, lorsqu’il sera vraiment là en vous, maintenant.

Si par exemple, vous pensez que vous avez besoin de plus de confiance en vous, vous devez ressentir comment vous vous sentiriez si vous aviez réellement plus confiance en vous. Vous pouvez vous imaginer mentalement dans diverses situations et constater comment vous agissez maintenant que vous avez plus confiance en vous.

Vivez les situations de l’intérieur, ne vous contentez pas de les imaginer.

Plus vous mettrez d’intensité dans les émotions et sensations que vous ressentez, plus votre subconscient comprendra ce que vous voulez. Il intégrera le but que vous voulez obtenir et procédera aux ajustements intérieurs pour que vous réagissiez différemment dans la vie réelle la prochaine fois.

Si vous ressentez avec suffisamment d’émotions les changements positifs que vous désirez obtenir en vous, votre subconscient procédera quasi instantanément aux ajustements nécessaires pour vous reprogrammer différemment.


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En imaginant qu’un des changements que vous ayez besoin de mettre en place, pour préparer le terrain à l’atteinte de vos buts, soit de vous lever plus tôt le matin, procédez de la même manière.

Imaginez intérieurement que vous vous levez facilement le matin, en pleine forme, totalement reposé. Vivez la scène intérieurement, ne vous contentez pas de l’imaginer intellectuellement. Ne vous observez pas de l’extérieur, comme si vous regardiez un film, mais soyez à l’intérieur de vous comme si vous étiez l’acteur principal de ce film. Les yeux fermés, visualisez le moment où vous vous levez. Voyez ce que vos yeux voient à ce moment-là, sentez avec vos mains ce que vous sentez à ce moment-là, entendez ce que vous entendez.

Vous devez totalement vous immerger dans la scène, tous vos sens doivent participer à cela. C’est totalement différent d’une simple pensée, c’est une réalité intérieure que vous êtes en train de créer, avec autant de réalisme que la réalité habituelle.

Et surtout : ressentez. Éprouvez une satisfaction intérieure de pouvoir vous lever ainsi aussi facilement. Sentez tout ce que vous sentiriez en vous si c’était réellement le cas, ici et maintenant, à cet instant précis.

Cet exercice est une préparation mentale. Vous êtes en train de conditionner votre cerveau pour qu’il agisse d’une manière différente dans certaines situations. Vous êtes en train de lui donner une expérience sensorielle de ce que vous visez, il pourra alors plus facilement vous faire changer vos comportements dans le futur car ce sera en un sens comme si vous l’aviez déjà fait.


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Avez-vous déjà vu certains sportifs professionnels avant le départ d’une grande épreuve ? Certains comme ceux qui font du ski de descente, du bobsleigh, des figures à plusieurs dans le ciel pendant une chute libre, répètent mentalement les moindres gestes pour préparer leur cerveau. Ils créent une habitude virtuelle qui se transformera en un changement réel au moment de l’épreuve.

"Préparez-vous mentalement à être ce que vous voulez être"

C’est la même chose pour vous, vous devez identifier les changements intérieurs que vous avez besoin de mettre en place pour devenir une personne capable d’atteindre ses buts à coup sûr et vous préparer mentalement, visualiser ces changements en vous, les ressentir, les vivre intensément jusqu’à ce qu’ils deviennent réalité extérieure.

Tout ne dépend que de vous

Soyez bien conscient que mettre en place, en vous, le contenu de votre liste ne dépend que de vous. Si vous avez besoin de mieux communiquer avec votre entourage par exemple, cela ne dépend que de vous. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire à votre niveau.

C’est en changeant votre attitude intérieure, c’est en créant de nouvelles connexions neuronales, de nouvelles habitudes, une autre vision des choses, une manière différente


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de parler, d’écouter, de comprendre, que vous communiquerez différemment.

"Tout ne dépend que de VOUS"

Acceptez cela, devenez responsable de vos changements, ressentez que tout ne dépend que de vous et agissez au lieu de penser que c’est un quelconque élément extérieur qui vous fera changer.

C’est vous qui avez le pouvoir de vous faire changer, ne donnez pas ce pouvoir aux circonstances ou aux autres, tout ne dépend que de vous.

Préparez-vous mentalement ainsi pour chaque point, chaque aspect que vous avez identifié en vous que vous avez besoin de changer et vous serez prêt à atteindre vos buts, quels qu’ils soient.

Ce travail intérieur, cet engagement de développement personnel, que vous passez avec vous-même, n’est pas uniquement lié à cet instant précis, il doit devenir une nouvelle manière de vivre pour vous, une nouvelle manière d’être.

Vous devez apprendre à vous observer, à chercher ce que vous pouvez changer en vous dans chaque situation de vie qui ne vous convient pas et à vous programmer pour le changer.


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Ce première cours de «Comment atteindre vos objectifs» est maintenant terminé.

Dans les semaines à venir vous allez en recevoir six autres qui font tous ensemble parti d’un processus global de transformation.

Assurez-vous d’étudier l’ensemble dans l’ordre, avec sérieux, avec persévérance et patience.

Les résultats sont au bout du chemin, laissez-leur le temps d’arriver....

En attendant la suite, prenez le temps d’approfondir ce que vous avez déjà entre les mains...

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L’essentiel du cours en quelques lignes:

● Pour aller quelque part vous devez connaître votre point d’arrivée, mais avant tout votre point de départ.

● Si aujourd’hui vous n’avez pas encore la vie que vous voulez c’est qu’il y a quelque chose EN VOUS qui a besoin d’être changé. Tout ne dépend que DE VOUS et non pas des autres ou des circonstances extérieures.

● Lorsque tout ce qui se trouve en vous et qui vous empêche d’avancer dans la réalisation de vos buts sera dépassé, votre vie extérieure toute entière s’en trouvera transformée car c’est ce qui se passe à l’intérieur de vous qui est responsable de tout ce qui vous arrive extérieurement. TOUT NE DEPEND QUE DE VOUS.

● L’image que vous avez de vous conditionne comment vous vous programmez pour réagir dans certaines situations et comment vous percevez les choses extérieures. Cette image est bien souvent déformée car elle n’est que le fruit d’une interprétation de ce que vous avez vécu dans le passé et ne constitue en aucun cas une réalité de ce que vous allez vivre demain.

● Pour réussir à atteindre vos buts dans la vie et être heureux au quotidien, vous devez changer certains aspects de l’image que vous avez de vous qui ne sont pas compatibles avec la vie que vous voulez avoir et qui sont responsables de vos échecs passés.


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● Les personnes qui réussissent à atteindre leurs buts dans la vie ne réussissent pas par hasard, mais parce qu’elles ont une certaine image d’elle-même et une manière de faire et d’être qui leur permet d’agir sur la vie et non plus de la subir.

● En changeant volontairement certaines choses en vous, vous pouvez changer ce que vous êtes et vos circonstances de vie changeront par répercussion.

● Vous pouvez changer n’importe quel comportement, habitude, manière de faire et d’être que vous avez, grâce à la préparation mentale. En effectuant consciemment ces changements vous devenez acteur de votre vie et vous préparez activement à la construction de votre futur.

● Tout ne dépend que DE VOUS.

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