DIPLOME ELITE FITNESS POLYVALENT · 2019. 5. 16. · • Anatomie fonctionnelle • Physiologie •...

DIPLOME ELITE FITNESS POLYVALENT

Des compétences affirmées pour un prêt à l’emploi confirmé.

ACCRÉDITATION :

CURSUS ELITE INSTRUCTEUR POLYVALENTOBJECTIFS • Développer ses compétences et sa polyvalence

au sein de son club et auprès de sescollaborateurs

• Intégrer un poste à plein temps à court terme

• Excellente préparation au Brevet Fédéral

PROGRAMME DU CURSUS • MODULE DE BASE | MDB

Total d’heures : 90 hNombre de jours : 12 joursRépartis sur : 1 à 2 moisOU FORMULE E-LEARNING + COURS DU SOIRTotal d’heures : 90 h ( dont 30h présentiel ) Nombre dejours : en ligne + 10 cours du soir de 3h Répartis sur : 3-4moisExamen : Ecrit - 1h

• FITNESS TRAINING INSTRUCTEUR | FTITotal d’heures : 112 h stage inclus ( 16h)Nombre de jours : 12 joursNombre de jours de stage : 16h ou 2 joursRépartis sur : 1 à 2 moisExamen : 1 jour

• GROUP FITNESS INSTRUCTEUR & LES MILLS | GFI + PACKSCERTIFIANTS (2 FI LM +CERTIFICATION MOD 1Total d’heures : 194 h stage inclus ( 40 h)Nombre de jours module GFI : 12 jours1 Formation initiale LM; 2 jours ( 16 h)Nombre de jours de stage : 40 h ou 5 joursRépartis sur : 1 à 6 moisExamen : 1 jour

• COACH EN NUTRITION | CNTotal d’heures : 63 hNombre de jours : 9 joursRépartis sur : 3 Week-ends de 3 joursExamen : 1 jour

• PASS FORMATIONS CONTINUES - 3 MOISTotal d’heures : 40 hNombre de jours : 5 jours5 Workshops ou spécialités- 3 mois––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

TOTAL CUMULETotal d’heures : 435 hNombre de jours : 59 joursExamens : 3 joursHeures de travail personnel : 250 heuresRépartis sur : 16 mois

Certifications Diplôme ELITE INSTRUCTEUR POLYVALENT

Délivré à l'issue du parcours et sous réserve de réussite aux examens : FTI+GFI+CN

Horaires types 9h-17h00

Effectif 6 personnes minimum

Lieu Versoix ou Villeneuve

Prix du Cursus CHF 8990.-

Carte FITSPRO OFFERTE Acompte : CHF 1300.-+ 10 mensualités de CHF 769.-

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

MODULE DE BASEEn E-LEARNING+ COURS DU SOIR

Suivez à votre rythmeFITSPRO E-learning lance un nouveau dispositif d'apprentissage Formation théorique Module de base en Blended Learning où se mêlera efficacement cours en ligne et cours du soir en présentiel.

Une formule flexible destinée aux apprenants à la recherche d'un cours flexible répondant à leurs contraintes temporelles et géographiques et offrant une variété de méthodes d'apprentissage ( fac à face et en ligne).

Les différents éléments constitutifs de la formule sont combinés de manière à répondre au mieux aux objectifs et au style d'apprentissage de chaque apprenant. Les cours du soir en face-à-face avec le formateur restent une composante essentielle qui permettra à l’apprenant de bénéficier de la présence d'un professionnel qui l'encouragera, le guidera et lui facilitera son apprentissage.

Avantages ?• Formation à distance et cours du soir compatibles

avec une activité professionnelle

• Flexibilité et adaptation au rythme de l’apprenant etpossibilité de démarrer en cours d’année

• Mélange de cours en ligne en autonomie et de face-à-face avec le Professeur via nos cours du soir

• Cours en ligne disponible 24h/24

• Plateforme collaborative de formation

• Possibilité de rejoindre les formations pratiquestoute l’année ( FTI. GFI, PILATES…)

ProgrammeAccès à une bibliothèque de vidéos pédagogiques ( + manuel et fiches de révisions + quizz récapitulatifs)

• Anatomie fonctionnelle• Physiologie• Biomécanique du mouvement• Principes généraux de l’entraînement• Examen écrit – 2 mois à l’issue de la formation

Cours du soir

• 10 jeudis soirs répartis sur 3 à 4 mois• de 18h30 à 21h30• Révisions des chapitres étudiés à distance

Examen Incluse dans l’examen final

Durée

écrit :QCM 1 heure – dates prévues au calendrier

3 à 4 mois

Cours du soir10 cours de 3h30 heures (100% Théorie)

E-learningÉtude personnelle en ligne60 heures

Horaires types 18h30-21h30

Effectif des cours 6 personnes minimum

Lieu des cours FitsPro – Versoix


MODULE DE BASEDémarrez avec des acquis solides Une formation didactique à l’approche réaliste s’appuyant sur des exemples concrets du métier d’instructeur fitness.Une équipe enseignante dotée d’une expérience confirmée pour transmettre son savoir faire au public adulte.

Une excellente préparation aux formations pratiques de chaque secteur.Une formule «Summer academy» en continue pour un apprentissage accéléré.

POUR QUI ?

Passionné de fitness et de sports.Bon niveau de pratique personnelle.Motivé, enthousiaste et ouvert d’esprit.Bon sens relationnel et du service clientEnvie de transmettre et de partager sa passion Adhère à la philosophie de vie « fitness »

OBJECTIFS

Étape obligatoire pour débuter dans la profession et accéder aux modules spécifiques suivants : Modules GFI + FTI et formations Les Mills.

Maîtriser les bases théoriques indispensablesà l’enseignement des techniques fitness (secteur musculation/cardio et cours collectifs)

AU PROGRAMME• Anatomie fonctionnelle 40h• Physiologie 24h• Biomécanique du mouvement 8h

• Les bases du service client et vente• Principes généraux de l’entraînement 8h• Communication, professionnalisation et

connaissance du milieu 6h• Révisions aux examens écrits 4h

• Examen écrit – dernier jour de la formation

Examen Incluse dans l’examen final

Durée

écrit : QCM 1 1 heure – dates prévues au calendrier

12 jours répartis en 4 week-ends de 3 jours / 90 heures (100% Théorie)

Horaires types 9h-17h


Lieu du cours Versoix ou Villeneuve


MODULE FTIAu coeur de votre club !

Soyez un guide motivant et efficace

Ce cursus a pour vocation de permettre aux pratiquants les plus assidus de se former aux méthodologies de l’entrainement et de se positionner sur la gestion du secteur musculation et cardio-training et d’intégrer rapidement un poste à plein temps ou temps partiel. Pré requis indispensable et préparatoire au diplôme fédéral d’instructeur fitness.

POUR QUI ?

Passionné de fitness et de sports.Bon niveau de pratique personnelle.Motivé, enthousiaste et ouvert d’esprit.Bon sens relationnel et du service clientEnvie de transmettre et de partager sa passionAdhère à la philosophie de vie « fitness »

OBJECTIFS

Le cursus fitness instructeur permettra a un coach de faire preuve de compétence, de polyvalence et d’assurer en toute sécurité la prise en charge clientèle en salle et de proposer des programmes d’entrainement adaptés aux objectifs des pratiquants.

Au programmeFormation Instructeur Fitness• Les différentes méthodologies d’entrainement,

musculation, assouplissements, travail cardio…• Créer et développer des programmes

d’entrainement ciblés et adaptés.• L’analyse du bilan et du questionnaire de santé.• Planifier l’entrainement en plateau musculation

et cardio-training.• Démontrer un bon niveau de technique

générale.• Être performant sur l’utilisation du matériel

(appareillage, ergomètres).• Les bases de la vente fitness.

Certification Avoir suivi au minimum 80%

Durée

de la formation pour accéder aux examens finaux. Epreuve orale et tests physiques : 1 jour

12 jours / 112 heures stage inclus4 sessions par an (50% pratique et 50% Théorie) + stage professionnel en club :16h et 100 heures de travailpersonnel de révisions avantexamen

Horaires types 9h-17h


Lieu du cours FitsPro – Versoix / Villeneuve


MODULE GFI ET LESMILLSTM

Rejoignez la tribu LesMills™ !Ce cursus est une véritable opportunité pour les instructeurs et passionnés de fitness d’accéder aux formations LesMillsTM et d’obtenir une Certification Internationale leur permettant de vivre leur passion en travaillant dans un des 15 000 clubs “LesMillsTM” à travers le Monde et d’être rapidement formés aux dernières techniques LesMillsTM.

POUR QUI ?

Avoir l’envie de transmettre et de partager sa passion.Adhèrer et s’identifier au label LesMillsTM.

OBJECTIFS

Travailler à temps plein ou à temps partiel dans un club référencé LesMills™.Enseigner régulièrement différents cours LesMills™.Démarrer un changement de carrière professionnelle.

Au programmeFormation Instructeur Cours CollectifsEvaluation technique préalable – rapport d’évaluation et plan d’action personnalisés. Puis à suivre 4 modules répartis sur 2 mois :• Module 1 – 3 jours :

Musique, rythme et consignes d’enseignement.Apprentissage de la gestuelle, des consignes etde la rythmique.

• Module 2 – 3 jours :Contenus techniques.Step et techniques aérobiques de base /Stretching-renforcement musculaire.

• Module 3 – 3 jours :Méthodes d’enseignement.Techniques d’enseignement / les échauffementset les retours au calme / les aspects de

• Module 4 – 3 jours :Mise en place d’une chorégraphie en courscollectifs / les méthodes pédagogiques et ateliersde préparation aux examens.


Durée

de la formation pour accéder aux examens finaux Epreuve pratique : 1 jour (dates prévues au calendrier)

12 jours répartis en 5 week-ends de 2 à 3 jours / 90 heures / 4 sessions par an (60% pratique et 40% Théorie) + stage professionnel en club : 40 heures et 250 heures de travail personnel de révisions avant examen + Choix de la Formation Initiale



Lieu du cours FitsPro – Versoix


Formations initiales1 FI LesMIllsTM au choixLa formation initiale dure 2 jours et est spécifique à chaque programme LesMills.

Elle est assurée par un de nos formateurs nationaux, spécialiste de l’activité concernée, et fait découvrir aux instructeurs toutes les bases du nouveau programme d’entraînement qu’ils vont avoir à enseigner prochainement. Ils travaillent de manière spécifique leur compréhension de la structure et des contenus du cours, leur technique d’exécution et de coaching, ainsi que leur communication et leur capacité à faire vivre une expérience motivante et émotionnelle aux clients.

Sections théoriques, ateliers pratiques, passages en situation et feedbacks sont prévus pour permettre aux instructeurs de progresser tout au long de la formation et repartir avec l’inspiration et le niveau minimal de compétence nécessaire à la réussite de l’implantation du programme dans leur club.

Vous recevrez– Un kit de formation pédagogique à télécharger

en ligne destiné à préparer votre formationinitiale pour chaque programme.

– Un workbook + les critères de certificationLes plus de ces formations :

Un système de formations mondialement reconnuUn accès à une certification internationalePermet aux étudiants d’enseigner le(s) programme(s) LesMills™ dans plus de 15000 clubs répartis dans plus de 90 pays !

Certification Obtenir une note de 2/3 sur les cinq critères évalués.

Durée 2 jours



Lieu du cours Variable


FORMATIONSLes Mills 1er Semestre 2019

FormationsinitialesÀ qui s’adresse ce cursus ?Aux Instructeurs de fitness désirant étendre leurs compétences et devenir instructeur LesMills™.

Perspectives professionnelles ?Travailler à temps plein ou à temps partiel dans un club référencé LesMills™.Enseigner régulièrement différents cours LesMills™.Démarrer un changement de carrière professionnelle

Qu’allez-vous apprendre ?LesMills™ a standardisé l’excellence pédagogique déclinée en 5 clés de l’enseignement.Ainsi la formation initiale est un apprentissage structuré permettant l’acquisition du niveau de compétence international dans chacune des clés.

Vous recevrezUn kit de formation pédagogique à télécharger en ligne destiné à préparer votre formation initiale pour chaque programme.

FormationsPro-instructeursÀ qui s’adresse ce cursus ?Aux instructeurs LesMills™ désireux de progresser et de se confronter à des éxigences de haute qualité.Un délais de 1 mois est à respecter entre chaque module.

Perspectives professionnelles ?Renforcer ses compétencesObtenir un niveau supérieur d’enseignement Participer aux sélections pour Intégrer la nouvelle génération de trainers nationaux !

Qu’allez-vous apprendre ?PI Module 1(1 jour par programme) :Formation avancée qui explore en profondeur la compréhension de l’essence du programme et la tech-nique de coaching.

Mises en situation et 2 feedbacks complets de la part du Trainer. Accessible aux instructeurs LesMills certifiés et non certifiés.

La certification instructeur LesMills™ est accessible lors de ce module. Elle est reconnue dans toutes les agences et clubs LesMills™ à travers le monde.

PI Module 2(2 jours) :Module général qui immerge les instructeurs dans la culture et les valeurs LesMills™. Vous apprendrez comment utiliser les 5 éléments clés d’une façon plus holistique, contrastée et authentique.

Vous recevrez un feedback du master trainer à 4 reprises et pourrez accéder si les critères sont atteints au niveau Advanced ou Elite.

Possibilité de présenter 2 programmes durant la formation.

LES PLUS DE CES FORMATIONS !

- Un système de formationsmondialement reconnu- Un accès à une certificationinternationale- Permet au stagiaire d’enseignerle(s) programme(s) LesMills™dans plus de 15000 clubs répartisdans plus de 90 pays !

REJOIGNEZLA TRIBU LES MILLSTM !

PLANNING 2019JANVIER - JUILLET

Pro-Instructeur Module 2 :Le 27 et 28 Avril BODYJAM | TONE | BODYCOMBAT BODYBALANCE | SH'BAM | BODYSTEP| CX WORX | BODYPUMP | BODYATTACK

*Born To Move sur demande.

**Attention le planning est susceptible d’être modifié, veuillez vous référer au planning en ligne.

16 et 17 Février 18 et 19 MaiModule 1 : 13 AvrilModule 1 : 22 Juin

9 et 10 Février Module 1 : 9 Mars

13 et 14 Avril Module 1 : 25 Mai

16 et 17 Mars Module 1 : 25 Mai

23 et 24 Mars

16 et 17 Février

19 et 20 Janvier18 et 19 MaiModule 1 : 14 Avril

Module 1 : 26 Mai

16 et 17 Mars15 et 16 JuinModule 1 : 23 Juin

2 et 3 FévrierModule 1 : 10 Mars

23 et 24 Mars Module 1 : 11 Mai

9 et 10 Février29 et 30 JuinModule 1 : 6 Avril

26 et 27 Janvier 11 et 12 MaiModule 1 : 30 Mars

26 et 27 Janvier 4 et 5 MaiModule 1 : 7 Avril

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COACH EN NUTRITION

L’équilibre alimentaire au service de vos clients !Une formation pointue alliant aspects théoriques et cas pratiques.

ACCRÉDITATION :

MODULE COACH NUTRITIONL’équilibre alimentaire au service de vos clientsComplémentaire et indispensable à l’activitéphysique, la nutrition joue de plus en plus unrôle prépondérant dans le bien-être physique etmental de chacun d’entre nous.

POUR QUI ?

Instructeurs fitness, Personal trainers et aux thérapeutes désireux de proposer à leur clientèle des consultations professionnelles en nutrition basées sur une approche multi-factorielle (hormonale, métabolique et psychique) avec ces modules de nutrithérapie, micronutrition et de phytothérapie.

OBJECTIFS

Grâce à nos 6 modules spécifiques à la nutrition, vous apprendrez comment consulter un client de A à Z avec le logiciel de nutrition " ZoneVitalPro " qui vous permettra d’élaborer rapidement et facilement des plans alimentaires personnalisés (sportif, perte de poids, santé, grossesse). Cette formation vous apportera le savoir-faire de " terrain " avec le concept de nutrition ZoneVital pour proposer à votre clientèle un concept professionnel en nutrition.


Durée

de la formation pour accéder aux examens finaux études de cas pratiques (online) et épreuve écrite aux dates prévues au calendrier.

9 jours répartis en 3 x 3 jours / 63 heures 3 sessions par an (30% pratique et 70% Théorie)



Lieu du cours FitsPro – Versoix


Au programmeWeekend 1 / 3 jours - 21h

• Module 1 : La micronutrition - Jour 1

La micronutrition est une approche médicalisée de la nutrition. Elle s’intéresse à l’impact des micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras, probiotiques...) sur la santé et vise à optimiser leur statut dans l’organisme. Partant du principe qu’une alimentation, même bien équilibrée, ne suffit pas à répondre de façon adaptée aux besoins spécifiques d’une personne, la micronutrition étudie l’impact des micro-constituants sur le fonctionnement de chaque organe, pour ensuite traiter ou prévenir des maladies.

La nutrithérapie - Jour 2

Et si les aliments étaient les médicaments de demain ? Ce module d’une journée vous apportera les connaissances en en nutrithérapie qui utilise certains aliments et nutriments comme des médicaments, pour leurs effets pharmacologiques, indépendamment de tout déficit. » Cette science vise à optimiser la santé, les performances physiques et intellectuelles, retarder les effets du vieillissement, prévenir et traiter les maladies tels le stress et l’anxiété.

• Module 2 : La phytothérapie - Jour 3

La phytothérapie désigne la science fondée sur les extraits de plantes et les principes actifs naturels. Ce mot vient du grec «phytos» qui signifie plante et «therapeuo» qui signifie soigner. Ce séminaire vous apportera les connaissances générales de cette pratique millénaire qui permet de remplacer ou diminuer les traitements médicamenteux de la dépression, de la ménopause, des troubles du sommeil, de l’anxiété, etc

Weekend 2 / 3 jours - 21h

• Module 3 : L’hormonothérapie - Jours 4 et 5

Ce module a pour objectif de vous familiariser avec les principes de base de l’hormonothérapie. Il vous apportera les connaissances générales des systèmes hormonaux et leur modulation par la nutrition. Durant ce séminaire, une évaluation de vos taux hormonaux personnels sans analyse de sang sera réalisée grâce au bilan bionutritionnel ZoneVital sur la base de vos symptômes cliniques (plaintes).

• Module 4 : La nutrition du cerveau - Jour 6

Ce module vous apportera les clés diététiques (aliments etcompléments alimentaires) pour diminuer le stress et rétablirun bon équilibre nerveux ainsi que diminuer lesdépendances à certains aliments (chocolat, aliments sucrés,…) ou substances addictives (alcool, caféine, nicotine, antidépresseurs,…). Très interactif, ce séminaire vous permettrade réaliser votre propre bilan psychique basé sur lesdifférents symptômes cliniques (plaintes) afin d’évaluer votreétat de stress actuel.

Weekend 3 / 3 jours - 21h

• Module 5 : L’équilibre nutritionnel 40/30/30Jour 7

L’approche nutritionnel 40/30/30 signifie l’équilibre des apports caloriques entre les glucides (40%), les protéines (30%) et les lipides (30%) élaboré par le Dr. Barry Sears, biochimiste (USA). Ce séminaire vous enseignera comment équilibrer l’alimentation de façon simple et rapide pour optimiser le taux de sucre sanguin, les taux hormonaux, le système digestif, l’équilibre psychique ainsi que les paramètres santé (tension, cholestérol, etc.).

• Module 6 : Le coaching nutritionnel en pratiqueJours 8 et 9

Ce module de deux jours a pour objectif l’étude de la pratique d’une prise en charge complète d’un client en coaching nutritionnel et l’étude de différents programmes alimentaires spécifiques (perte de poids, sportif, dépression, etc.) réalisés au moyen du logiciel de consultation ZoneVitalPro. Il vous permettra également de réaliser votre programme alimentaire personnel selon vos propres besoins.

ADMISSIONS & CONDTIONSORGANISATION DES FORMATIONS

Une feuille d’émargement, qui atteste de votre présence sera adressée aux participants chaque jour. Seule la signature individuelle fait valeur de présence.Le dernier jour de la formation, un questionnaire de satisfaction du stage est demandé, ce dernier est anonyme. Il nous permet de connaître votre avis et d’améliorer sans cesse nos offres dans le cadre de notre label EDUQUA.Enfin, une attestation de suivi de formation vous est délivrée en fin de formation sous réserve d’avoir suivi 100% de la formation.

CONDITION D’ADMISSION

FORMALITÉS D’INSCRIPTION

Délai d’inscription de 30 jours avant le début de la formation.À la réception de votre dossier d’inscription par internet, et après évaluation de ce dernier. (entretien pédagogique effectué), nous vous confirmons votre admission.

Selon votre choix de paiement (comptant ou échelonné) nous vous demandons un premier versement ou l’intégralité du prix de la formation.Dès lors vous recevrez une confirmation d’inscription, de paiement et votre convocation pour votre première formation.

Sylvie LajoixResponsable formations certifiantes intern.

Téléphone : +41 22 775 05 80E-Mail : [email protected]

FitsPro – Route des Fayards, 243 – 1290 Versoix

Autoroute :Depuis Lausanne, sortir à Versoix.Depuis Genève, prendre la route du lac.

Train :Depuis Lausanne, arrêt CFF Versoix Depuis Genève, arrêt CFF Versoix

FitsPro délivre des diplômes reconnus et un enseignement de qualité.

FitsPro est certifié Eduqua qui qualifie une bonne institution de formation continue pour adultes et assure le développement de la qualité dans l'institution.

Numéro d’institution C.A.F

N° 165

• Avoir 18 ans révolus ou Juniors ayant suivi laclasse préparatoire

• Maîtriser la langue française (oral/écrit).• Avoir un bon niveau sportif et de pratique fitness

(certificat médical conseillé).• Avoir complété le formulaire d’inscription aux

modules choisis.• Avoir passé l’entretien pédagogique et répondre

aux critères d’admission.• Avoir participé à la demi-journée d’intégration

(pré-module de base)

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