1. Besoin de vous retrouver De passer un sjour l o le temps sarrte, o lenvironnement rassemble la fois apaisement et vitalitO la rencontre avec lautre est source de richesse Dauthenticit ? Alors nos sjours sont fait pour vous ! Passionne par la Tunisie, notre sophrologue, aromatologue, Rgine BERTRAND a imagin diffrents sjours et sminaires en Tunisie autour d une thmatique : Forme et Bien-tre . Favorisant galement les rencontres humaines, elle vous invite ses passions sa philosophie de la vie, dans un esprit de partage, douverture et dune grande convivialit.

2. - Escapades Srni-th - Echappe belle Tataouine - Douceur de soi - Au fil de soi la rencontre de lautre - Cration de sjours Bien-tre sur mesure 3. ESCAPADES SERENI-THE 4 jours/ 3 nuits (Djerba) 4. Une pause simpose ? Alors tout dabord crez lambiance ! Rgine BERTRAND, vous propose ici 4 escapades Srni-th avec 4 thmes diffrents. Loccasion vous est offerte de concilier le temps dun long week-end*: Evasion et repos, soleil et mer turquoise, calme et douceur de vivre, pratique de la relaxation et causeries bien-tre autour dun th la menthe Venez-vous faire chouchouter dans une bulle de srnit on soccupe de tout On soccupe de vous ! * 4 jours/3nuits 5. Il suffit de pousser la porte de notre palais dhtes Djerba, pour goter lunivers de la dtente absolue. Dpaysement garanti Digne des mille et une nuits ! 1 - ABSOLUE DETENTE 2 - EVASION ENERGIE-SANTE 3 - SE RECONCILIER AVEC SON CORPS, AVEC SON POIDS 4 - ESCALE VIVRE SANS TABAC 6. Apprenez grer votre stress, vos angoisses et vos motions : Venez vivre une exprience douce et apaisante grce nos ateliers associant le meilleur des huiles essentielles relaxantes, et les bienfaits de la sophrologie, de la relaxation et de la mditation. En vous accordant cette parenthse de ressourcement, retrouvez bien-tre, srnit et apaisement, tout en apprenant lcher peu peu : vos craintes, vos peurs et vos doutes inutiles. Enfin un week-end o vous succombez au plaisir du lcher-prise Tout est prvu depuis votre arrive jusqu votre dpart ! Prochain dpart : Consultez notre site internet www.sophrologie-armony.fr 1 - ABSOLUE DETENTE : 7. Tensions accumules, fatigue constante, manque dnergie, gestion de la douleur, mal de dos, fibromyalgie. : Accordez-vous une pause Bien-tre. Une pause consciente et mettez-vous lcoute des inconforts de votre corps. Venez comprendre au fil de ce sjour, limportance et limpact de nos penses sur notre corps. Apprenez dvelopper la pense positive, et ressourcez-vous en intgrant au fil de ce sjour, les bienfaits de la relaxation dynamique, les techniques de respiration et la phyto- nergtique pour rapprendre prendre soin de soi, en retrouvant nergie et tonus. Prochain dpart : Consultez notre site internet www.sophrologie-armony.fr 8. Mon image et mon estime : Dans cet atelier nous ne parlerons pas de restriction alimentaire svre ni de rgime "miracle", nous prendrons simplement conscience de nos modes de fonctionnement et de linfluence de nos croyances limittantes, voire toxiques. A laide des exercices de visualisation positive, nous nous rapproprions notre corps en apprenant le connatre et le respecter. La sophrologie est une mthode de relaxation trs efficace qui associe un suivi nutritionnel permet de perdre du poids durablement. Le changement est doux et progressif. Le secret : Au cours des sances de sophrologie et de relaxation : vous apprendrez et intgrerez des techniques de relaxation visant vous permettre d avoir une action directe sur le stress, la gestion du poids, la confiance en soi, et lestime de soi. Vous apprendrez mieux vous accepter en installant progressivement des sentiments dharmonie, en vous. Ce nest que du bonheur vivre ! 3 - SE RECONCILIER AVEC SON CORPS, AVEC SON POIDS Prochain dpart : Consultez notre site internet www.sophrologie-armony.fr 9. Changez dair et dhabitude : Cest dcid. Jarrte la cigarette ! Offrez-vous cette escapade en vous disant quelle constitue en premier lieu une rcompense votre dcision darrter de fumer. Une sorte dencouragement qui amplifiera votre motivation personnelle. Dans le cadre dpaysant que nous vous proposons, octroyez-vous un moment pour prendre soin de vous, vous reconnecter votre essentiel et ancrer de nouvelles habitudes sans-tabac. Techniques de relaxation, de respiration, aromathrapie, sophrologie, fleurs de Bach vous apporteront une aide prcieuse tant pour la gestion du stress que pour la mise en place dune nouvelle hygine de vie. Cest toute une nouvelle philosophie de vie qui vous attend, centre autour du plaisir, du got, de lodorat, de la sensation . Il ny a pas de risque essayer, le plus grand risque serait de ne pas essayer !Prochain dpart : Consultez notre site internet www.sophrologie-armony.fr 10. ECHAPPEE BELLE A TATAOUINE 8 jours/ 7 nuits (Sud Tunisien) 11. Vous qui cherchez donner un sens Une direction vos vacances, loin de lagitation de votre quotidien, dcouvrez la Sophro-Rando dans notre Echappe belle Tataouine . Venez apprendre savourer linstant prsent et profitez la fois de : Vacances dpaysantes et randonnes tranquilles, sophrologie et veil des sens, dcouverte du monde berbre et des villages accrochs la montagne du sud tunisien. Seul, en groupe, ou en famille venez vivre une exprience hors du commun, une autre faon de vous rapprocher de la nature De vous rapprocher de vous-mme ! 12. Pour une approche tout en douceur et plus contemplative de ce qui nous entoure tout en nous recentrant sur nous- mmes, prendre le temps de vivre linstant prsent.. 13. Dans un cadre idal, avec des paysages couper le souffle, nous apprendrons marcher pour dcouvrir la nature, mais galement marcher pour mieux se connatre. Marcher pour un mieux-tre global, amliorer sa respiration, grer son nergie et se dtendre. Le ressourcement est en effet garanti, lorsque l'accent est mis sur la qualit de la marche consciente, sur le souffle, la relaxation dynamique en pleine nature, cest un temps douverture soi, aux autres, et notre environnement, un vritable rendez-vous avec la dtente et le bien-tre 14. Nous serons hbergs dans un htel 3* avec piscine, au cur dun jardin fleuri aux mille senteurs, nous retrouverons, chaque fin de journe, nos petits bungalows en pierre, blottis non loin des carrires dargile verte du grand sud tunisien. Seul, en groupe, ou en famille (enfant partir de 7 ans) venez vivre une exprience hors du commun dans notre "Echappe belle Tataouine" ou nous vous donnons rendez- vous avec la dtente, lauthentique, le beau, et le bien-tre ! Prochain dpart : Consultez notre site internet www.sophrologie-armony.fr 15. DOUCEUR DE SOI 8 jours/ 7 nuits (Djerba) 16. Sjour Spa Forme et Bien-tre Anti-stress Que diriez-vous dune semaine de dtente pour vacuer stress et fatigue, pour vous ressourcer entre mer et palmiers au cur dune oasis de plaisir ? Evadez-vous alors Loin de votre quotidien, dans notre htel 4*, et venez vivre des moments inoubliables pour retrouver dtente et harmonie tout en douceur 17. Ce sjour "Douceur de Soi" est une vritable cure de remise en forme, physique et mentale ! Vivez lexprience dune plnitude immdiate. Retrouvez srnit et vitalit, grce un programme associant des soins de thalassothrapie, des modelages relaxants, des sances de sophrologie, de mditation et la dcouverte des huiles essentielles nergtiques. Dans ce sjour "Douceur de Soi" tout a t imagin pour que vous veniez en toute quitude chouchouter votre corps, renforcer votre mental et succomber avec bonheur au "lchez-prise" pour un bien-tre durable ! Alors. 2 ou 10, seul ou en amoureux, bienvenue vous qui viendrez vous poser et vous re-poser le temps de ce sjour dans notre bulle "Douceur de Soi" Prochain dpart : Consultez notre site internet www.sophrologie-armony.fr 18. Au fil de soi A la rencontre de lautre 8 jours/ 7 nuits (Sahara Tunisien) 19. Sophrologie Aromathrapie Yoga du rire dans le dsert Tunisien 20. Besoin de vous retrouver De passer un sjour l o le temps sarrte, o lenvironnement rassemble la fois apaisement et vitalitO la rencontre avec lautre est source de richessedauthenticit ? Alors ce sjour est fait pour vous. Entrez dans la sagesse du dsert ! 21. En prenant le temps de vivre Vous parcourrez le sud du pays afin de dcouvrir un dlicieux cocktail de sable, de mer et de roches au sein duquel vous vous ressourcerez avec des paysages "couper le souffle .. Vous vous laisserez guider au fil du parcours dans une ambiance sereine, haute en couleurs et riche en motions. 22. Rencontre avec le Sahara Tunisien. Le dsert et les dunes perte de vue sculptes par le souffle du vent Lauthenticit et la chaleur dun campement berbre pour vous accueillir Une culture dcouvrir, des traditions partager et le bonheur de pratiquer dans cet espace privilgi, sophrologie, yoga du rire et aromathrapie, l o le temps sarrte et ou le silence vous invite ne vivre que linstant prsent Se laisser porter au rythme cadenc du pas lent des dromadaires et de la caravane qui savance dans le dsert. 23. Prochain dpart : Consultez notre site internet www.sophrologie-armony.fr 24. Crons ensemble. Votre sjour ou sminaire Bien-tre en Tunisie Partenaire et logistique en Tunisie : Agence Alyssa - Djerba Spcialistes du dsert depuis plus de 15 ans Evnement Communication Culture Tel : 00216 75 674 493 25. Entreprises, associations, clubs sportifs, comits dentreprises collectivits, groupe damis ou en famille, partir de 5 personnes On soccupe de tout on soccupe de vous ! Crateurs de sjours Forme et Bien- tre, spcialistes sur la Tunisie du sjour thme, de lincentive dentreprise, de lvnementiel, du voyage scuris adapt vos attentes et votre budget, crons avec vous des sjours ou sminaires sur mesure. Motivez vos quipes et offrez-leur un sjour-dcouverte hors des sentiers battus, en y intgrant des thmatiques Forme et Bien-tre comme : la relaxation, la thalassothrapie, la mditation, laromathrapie, la gestion du stress, des motions, le yoga du rire, les fleurs de Bach, la sophrologie Composons ensemble vos libres Escapades Forme et Bien-tre en Tunisie Vous : Nous : 26. Celui qui voyage sans rencontrer l'autre ne voyage pas, il se dplace Alexandra David-Neel A trs vite.. Inchallah !! Et au plaisir de vous accueillir dans nos prochains sjours Forme et Bien-etre en Tunisie