Découvrez vos superpouvoirs chez le psy

download Découvrez vos superpouvoirs chez le psy

of 29

  • date post

    05-Jan-2017
  • Category

    Documents

  • view

    222
  • download

    3

Embed Size (px)

Transcript of Découvrez vos superpouvoirs chez le psy

  • Dcouvrezvos superpouvoirs

    chez le psy

    Dcouvrezvos superpouvoirs

    chez le psy

    Dco

    uvre

    z vo

    s sup

    erpo

    uvoi

    rs c

    hez

    le p

    sy

    Marie-Estelle Dupont

    Mar

    ie-E

    stel

    le D

    upo

    nt

    Comprendre & Agir

    Chacun possde des superpouvoirs dont il ne se sert pas : le pouvoir de diriger sa vie, daimer et dtre aim, dtre heureux et vivant plutt que frustr, prisonnier de modles imposs. Mais le plus souvent, notre ducation, les vne-ments de la vie nous laissent penser que le bonheur nest pas pour nous. Certains saccommodent des blessures du pass et sorganisent pour que la douleur soit supportable. Dautres la nient en privilgiant les signes extrieurs de russite.

    Tous, nous avons le choix didentifier nos blessures, daffron-ter la souffrance, de faire le tri pour nous ouvrir le champ des possibles et dgager une nergie nouvelle, celle dtre enfin soi-mme. Aller voir un psy, cest reconnatre ses super- pouvoirs et apprendre sen servir. Il ne sagit ni de se faire des nuds au cerveau pour le plaisir, ni de ressasser le pass, mais de relever un dfi dans lagitation incessante du monde : celui dinstaurer en nous un tat de paix et de clairvoyance.

    Diplme de lcole de Psychologues Praticiens et titulaire dun DU de neuropsychologie, Marie-Estelle Dupont propose des psy-chothrapies analytiques en cabinet libral des patients de tous ges et tous horizons.

    18 E

    Cod

    e d

    iteur

    : G

    5623

    5C

    ode

    ISB

    N :

    978-

    2-21

    2-56

    235-

    4

    Illustration de couverture Sylvain MrotStudio Eyrolles ditions Eyrolles

    G56235_Dcouvrez vos superpouvoirs_001.indd 1 04/06/2015 10:05

  • Dcouvrezvos superpouvoirs

    chez le psy

  • Groupe Eyrolles61, bd Saint-Germain75240 Paris Cedex 05

    www.editions-eyrolles.com

    En application de la loi du 11 mars 1957, il est interdit de reproduire intgralementou partiellement le prsent ouvrage, sur quelque support que ce soit, sans autorisationde lditeur ou du Centre franais dexploitation du droit de copie, 20, rue desGrands-Augustins, 75006 Paris.

    Groupe Eyrolles, 2015ISBN : 978-2-212-56235-4

    Avec la collaboration dAlice Breuil

    http://www.editions-eyrolles.com

  • Marie-Estelle Dupont

    Dcouvrezvos superpouvoirs

    chez le psy

  • G

    roup

    e Ey

    rolle

    s

    galement dans la collection Comprendre et agir :

    Juliette Allais, Dcrypter ses rves Gurir de sa famille Au cur des secrets de famille Amour et sens de nos rencontresJuliette Allais, Didier Goutman, Trouver sa place au travailDr Martin M. Antony, Dr Richard P. Swinson,Timide ? Ne laissez plus la peur des autres vous gcher la vieLisbeth von Benedek, La Crise du milieu de vie Frres et surs pour la vieValrie Bergre, Moi ? Susceptible ? Jamais !Marcel Bernier, Marie-Hlne Simard, La Rupture amoureuseGrard Bonnet, La Tyrannie du paratreJean-Charles Bouchoux, Les Pervers narcissiquesSophie Cadalen, Aimer sans mode demploiChristophe Carr, La Manipulation au quotidienMarie-Joseph Chalvin, LEstime de soiCcile Chavel, Le Pouvoir dtre soiClaire-Lucie Cziffra, Les Relations perversesMichle Declerck, Le Malade malgr luiFlore Delapalme, Le Sentiment de vide intrieurAnn Demarais, Valrie White, Cest la premire impression qui compteBrigitte Allain Dupr, Gurir de sa mreSandrine Dury, Filles de nos mres, mres de nos fillesJean-Michel Fourcade, Les Personnalits limitesMicki Fine, Aime-moi comme je suisLaurie Hawkes, La Peur de lAutre La Force des introvertisIV

  • G

    roup

    e Ey

    rolle

    s

    Steven C. Hayes, Spencer Smith, Penser moins pour tre heureuxJacques Hillion, Ifan Elix, Passer lactionMary C. Lamia, Marilyn J. Krieger, Le Syndrome du sauveurLubomir Lamy, Lamour ne doit rien au hasard Pourquoi les hommes ne comprennent rien aux femmesVirginie Meggl, Les Sparations douloureuses Face lanorexie Entre mre et filsBndicte Nadaud, Karine Zagaroli, Surmonter ses complexesRon et Pat Potter-Efron, Que dit votre colre ?Patrick-Ange Raoult, Gurir de ses blessures adolescentesDaniel Ravon, Apprivoiser ses motionsThierry Rousseau, Communiquer avec un proche AlzheimerAlain Samson, La chance tu provoqueras Dvelopper sa rsilienceSteven Stosny Ph. D., Les Blesses de lamour

    Dans la collection Les chemins de linconscient ,dirige par Saverio Tomasella :

    Vronique Berger, Les Dpendances affectivesMartine Mingant, Vivre pleinement linstantChristine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella, Habiter soncorpsBarbara Ann Hubert, Saverio Tomasella, LEmprise affectiveGilles Pho, Saverio Tomasella, Vivre en relationCatherine Podguszer, Saverio Tomasella, Personne nest parfait !V

  • upe

    Eyro

    lles

    Saverio Tomasella, Oser saimer Le Sentiment dabandon Les Amours impossibles Hypersensibles Renatre aprs un traumatisme

    Dans la collection Communication consciente ,dirige par Christophe Carr :

    Christophe Carr, Obtenir sans punir LAutomanipulation Manuel de manipulation lusage des gentils Agir pour ne plus subir tre bienveillant avec soi-mmeFabien on, Jai dcid de faire confianceFlorent Fusier, LArt de matriser sa vieHerv Magnin, Face aux gens de mauvaise foiEmmanuel Portanry, Nathalie Dedebant, Jean-Louis Muller, Catherine Tournier, Transformez votre colre en nergie positive !Pierre Raynaud, Arrter de se faire des films

    Dans la collection Histoires de divan :

    Karine Danan, Je ne sais pas dire nonLaurie Hawkes, Une danse borderline

    Dans la collection Les chemins spirituels :

    Alain Hril, Le Sourire intrieurLorne Ladner, Pratique du bouddhisme tibtain G

    ro

    VI

  • mon fils, Thophile.

    Alex.

    Et vous tous qui, sans me connatre et dsireux de sortirde la souffrance, mavez offert votre confiance. Merci.

  • G

    roup

    e Ey

    rolle

    s

    Table des matiresTable des matires

    Introduction ................................................................................ 1

    Chapitre1 Vous avez dit superpouvoirs ?..................... 7Nos superpouvoirs sont mconnus........................................... 8 chacun ses superpouvoirs ................................................... 9Faire la paix avec soi-mme .................................................. 12

    PREMIRE PARTIELe pouvoir de crer sa vie

    Chapitre 2 Connais-toi toi-mme ................................. 19Si Je est un autre , commenons par lui dire bonjour ............ 20Une question de sant .......................................................... 22Acqurir un savoir que lducation ne nous a pas donn ............. 29

    Chapitre 3 Pourquoi entreprendre cette dmarche ?....... 37Tout ne va pas si bien que a ................................................ 38Figures du mal-tre ............................................................... 41Une question dintrt personnel ............................................. 44IX

  • D C O U V R E Z V O S S U P E R P O U V O I R S C H E Z L E P S Y

    G

    roup

    e Ey

    rolle

    s

    Chapitre 4 Rgler ce qui fait obstacle ............................... 47Se connatre nest pas un luxe ................................................ 48Vieux conflits et grosses blessures ............................................ 50Nombrilisme ou dmarche responsable ?................................. 53

    Chapitre 5 Aller de lavant ................................................. 61Distinguer aller de lavant et fuite en avant ....................... 62

    DEUXIME PARTIEComment a marche ?

    Chapitre 6 Pourquoi parler un psy pluttqu un ami ?.................................................... 69

    Une coute qui permet de sentendre....................................... 70Drle dinconnu................................................................... 74Une quipe qui gagne.......................................................... 77

    Chapitre 7 Cessez de vous plaindre, coutez-vous ! ........ 89On nest pas l que pour se plaindre....................................... 90Lempathie nest pas la consolation tout prix ........................... 94

    Chapitre 8 Limportance de la parole................................ 99Des mots qui touchent pour gurir des maux qui rongent.............. 100La spcificit du dialogue thrapeutique................................... 104

    Chapitre 9 Quest-ce quun bon psychothrapeute ? ......................................... 107

    Le trio incontournable : lgalit, dontologie, thique ................. 107Des qualits humaines : patience et humilit.............................. 109X

  • T A B L E D E S M A T I R E S

    Gro

    upe

    Eyro

    lles

    TROISIME PARTIESe lancer

    Chapitre 10 Oser tre soi-mme ....................................... 117La souffrance nest pas une fatalit .......................................... 118Nous pouvons dcider dtre heureux...................................... 122

    Chapitre 11 Le bon moment pour commencer ................ 127Le meilleur moment cest le vtre ............................................. 128Mais ne remettez pas plus tard......................................... 130

    Chapitre 12 Le temps quil faut, ni plus ni moins ............... 135Faire tranquillement le tour du propritaire ............................. 136 sans y passer sa vie ! ....................................................... 138Faut-il se lancer fond ?................................................... 139

    Chapitre 13 Le rapport bnfices-risques ......................... 145Un travail sur so