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IVutrÏ1nent d COJmétÏqIU--Source de Santé -Perles de Beauté

LeurJ nohleJ compoJantJ~ richeJJe naturelle en AGE (AcideJ GraJ EJJentieû) et Vit E(anti-oxydant) ont une action conjuguée interne et externe au niveau de l'organiJme.

Depuis la plus haute antiquité, les huilesvégétales sontintimement liéesaux soinsde beauté. Lesplus grandes

civilisations antiques (Egypte, Empire Romain, Grèce,Mésopotamie) ont accordé une place prépondérante auxhuiles végétales, considérées alors comme des produitsnobles, signes de luxeet de pouvoir.

Appliquées avec soin sur la peau, les huiles végétalessont des substances hypoallergéniques qui procurent àl'épiderme tous les éléments nécessaires à sa structure,son hydratation et sa vitalité. Les acides gras essentielsparticipent à la structure des membranes des cellules dela peau et la tonifient, l'assouplissent et la régénèrent.Leshuiles végétales sont riches en vitamines liposolubles(vitamines A. D, E et K) qui protègent la peau contreles risques de dégénérescence et d'oxydation quientraînent son vieillissement prématuré. Ces vitaminesfavorisent également l'absorption et le métabolismedes acides gras essentiels avec lesquels elles agissentdonc en synergie.

Enfin, il est important de savoir que notre peau aégalement besoin d'être nourrie de l'intérieur, via lacirculationsanguine. Dans ce cadre, l'ingestion des huilesvégétales (en accompagnement de salades par exemple)fournira à l'organisme tout ce dont ila besoin pour assurerlavitalitéet l'hydratation de l'épiderme.

"p 0 sont également de superbesagents toniques et nourrissants du cheveu et du cuirchevelu. Beaucoup de secrets de beauté des cheveuxdes femmes tahitiennes, africaines ou chinoises tiennentdans l'utilisation abondante d'huiles végétales, quilubrifient, nourrissent, assouplissent et régénèrent lesfibres capillaires.

'~ s'avèrent de remarquablespartenaires dans le soin des peaux sèches, dévitalisées,des rides, des peaux sensibles, des peaux altérées parle soleil, des mains gercées. Elles sont aussi parfaitespour le soin des jeunes enfants et des nourrissons.

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amande douce, argan, bourrache, calendula,germe de blé, jojoba, macadamia, millepertuis,noisette, noyaux d'abricot, rose musquée

amande douce, argan, jojoba, rose musquée,onagre, abricot, calophylle, nigelle, avocat, carotte

Huiles végétales et santé

Aujourd'hui, le corps médical reconnaît unani-mement les bénéfices importants issus d'une

supplémentation de l'alimentation par des huilesvégétales riches en acides gras essentiels poly-insaturés

(AGE).

LesAGE sont des précurseurs de voies métaboliques assezcomplexes menant à la synthèse de types particuliersde molécules "signaux" appelées les prostaglandines(ou PG). Certaines prostaglandines exercent desfonctions biologiques très diverses (seconds messagersd'hormones, métabolisme des os, des muscles et des

vaisseaux sanguins) mais d'autres, comme la PGE2, sontnocives car elles sont responsables de l'induction deprocessus inflammatoires (rhumatismes, arthrite, goutte)et immunosuppresseurs (maladies auto-immunes,.. .).Grâce à une bonne combinaison entre les AGE des

groupes (03*, (06 et (09 et l'adoption d'un bon régimealimentaire procurant une source de zinc, magnésiumet vitamine B6, il est possible de stimuler la productionde bonnes PG tout en inhibant la synthèse de la PGE2.

Parmi les deux principaux groupes d'acides grasessentiels, on a ainsi cliniquement démontré que lesAG E (03 sont très utiles pour:.La prévention des maladies cardio-vasculaires

(par une diminution du risque d'hypertension).La diminution de la concentration des graisses

sanguines

· Les patients souffrant de diabète· Lastimulation de l'activité cérébrale(le cerveauest

l'organe qui est le plus richeen AGE(03)

Les AGE du groupe (06 quant à eux sont surtoutimpliquésdansla réductiondu taux sanguinde mauvaischolestérol. Enfin, la combinaison des deux typesd'AGE joue un rôle très important dans la gestion desphénomènesinflammatoireset contribuent à stimulerle systèmeimmunitaire.

Les huiles végétales sont en outre très richesen vitamines, et notamment en vitamines A. D, Eet K, toutes très importantes dans de nombreuxmétabolismes et fonctions organiques (action anti-oxydantede lavitamineE,synthèsedesoset cartilages,vision,...).Enfin, portons une attention particulièreà l'huile végétaledenoix de calophylle (Ca/ophyllum inophyllum) réputée pourson action fortifiante, protectrice et tonifiante circulatoireet lymphatique. Appliquée en massage seule ou encombinaison avec des huiles essentielles, elle procurerabien-être et réconfort en cas de jambes lourdes ou deproblèmes causéspar une mauvaise circulation sanguine.

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Principales huiles végétales Pranarômconseillées pour les soins de santé:argan, bourrache, noisette, rose musquée,calophylle, onagre, germe de blé, colza, nigelle

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Huiles végétales et nutrition

La gamme des huiles végétales de Pranarômest

constituée d'extraits de première qualité (huiles

vierges, de première pression, huiles de qualité

biologique) qui sont riches en acides gras poly-insaturés,

dont certains doivent impérativement être fournis par

l'alimentation. C'est pour cette raison qu'ils sont appelés

«Acides Gras Essentiels», ou AGE.

A l'instar des lipides saturés (aussi appelés «mauvaises

graisses», principalement d'origine animale), les

AGE ont une fonction de réserve énergétique et de

stockage.

Cependant, ils possèdent bien d'autres propriétés

spécifiques requises pour le bon fonctionnement de

l'organisme (structure et métabolisme des membranes

de toutes nos cellules, stimulation de l'immunité, action

anti-inflammatoire,.. .).

L'organisme sain assure en général une régulation fine

du métabolisme des AGE. Malheureusement, notre

alimentation et notre mode de vie occidental privilégient

beaucoup trop les AGE ro6 au détriment des 003.

De tels carences et/ou déséquilibres peuvent être à

l'origine de nombreuses complications métaboliques et

de maladies parfois chroniques et sévères.

Où trouver les AGE du groupe 003?

Les huiles végétales que nous privilégions dans notrealimentation traditionnelle (arachide, tournesol, olive)

sont très pauvres en 003, contrairement aux huiles de

poissons mais aussi aux huiles végétales telles que cellesde rose musquée du Chili, de colza, de chanvre, de linou de noix.

Ainsi, l'huile d'olive ne contient que 7,7% d'AGE,

dont seulement 0,7% du groupe 003; l'huile végétale

Pranarôm de rose musquée quant à elle renferme près

de 80% d'AGE, avec un rapport 006/003de 1/1.

Présentsdans notre alimentation mais en quantiténettement insuffisante, il est donc très importantd'opter pour /'ingestion d'huiles végétales depremière qualité, riches en AGE du groupe co3et d'équilibrer ainsi nos apports en acides graspoly-insaturés afin de prévenir activement denombreuses pathologies.

D 'un point de vue nutritionnel,les huilesvégétalessont également de très bonnes pourvoyeuses

de vitamines (A, D, E et K). Ce sont des vitaminesliposolubles aux fonctions métaboliques trèsimportantes: la vitamine E est un superbe anti-oxydant et anti-radicalaire,la vitamineA protège lestissusde la dégénérescenceet favorisela vision,alorsque lavitamineDcontrôle"absorptionet lafixationducalciumsur lesos et lesdents.Tout le monde le sait, une bonne alimentation estavant tout équilibrée. Profitez donc des trésorscontenus dans les huiles végétales Pranarôm afinde pourvoirà tous vos besoins en bons lipideset envitamines. N'hésitezpas à les mélanger,à comparerleurs parfums et leurs saveurs en agrément de vossalades. Vous serez étonnés de la manière aveclaquelle elles se marient et relèvent vos plats, pourvotre bien-êtreet votre santé!

Principales huiles végétales Pranarômconseillées pour l'alimentation:rose musquée, noisette, colza, bourrache, argan,onagre, germe de blé

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Amande douce0 8 25 0,1 65 1 "0::J 0'" '"lD ;:<:

ro- Argan 17 35 45 0,1 8 0'::J

Arnica 31,S3

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[l)' lDN Avocat 10 65

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\Q c.."'"'lD Bourrache 14,2 37 23 18 0,3 20 lD'"::JW c:"0 Calendula 12 62 Ci)"0 '"0 <;4 Calophylle 22,8 36 38 0,8 lD'

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Carotte 65 25[l)Ci)'"

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Germe de blé 16 56 7 18 150 c:lD'"

Jojoba - 1 1 \Q1,2 0,1 9 0,3 "'"'

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Macadamia L 13 2 - 54 29,3 1 1 [l)r+c:"'"'lD'

Millepertuis 1 14 - 741 1

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Nigelle 1 - 1 lD62 24

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Noisette 1 7 9 0,1 - 83 1 34 1 c:lD'"

Noyaux \Q

d'abricot 7,1 27 0,2 64 0,6 W'"S

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Rose musquée 4 46 0,1 14 CD-!-"

Olive 16,3 7 76

Beurre 72,5 2 1,5 24

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Le langage 'Je ['étiquette chez Pranarôm. . .Vierge7 brute7 crue7 naturelle7 extra vierge7 pre pre~Mwn7 etc...

Que aéJignent ae telle.Jappellatwlld ? Laquelle garantit une huile végétale ae qualité?

La pression à chaud des huilesvégétales:

Dans une seule optique mercantile et derendement, les huiles végétales peuventêtre pressées à chaud mécaniquement à destempératures de 800 à 120°C.A ces fins, lesmatières végétales de base subissent unesérie de traitements chimiques très invasifs(raffinage, dégommage, désodorisation,décoloration,...) qui privent les produits finisd'une part importante de leursvitamines,acidesgras essentielset anti-oxydants.

Les extraits obtenus sont très standardisés,possèdent une bonne conservation mais ontperdu toutes leurs qualités nutritionnelles etleurs propriétés cosmétiques.

Malgré cette dénaturation complète, certainsse donnent encore le droit d'appeler de telsproduits «huile non raffinée», «huile brute»,«huile crue», «huile naturelle».

La pression à froid, quant à elle, est unmode d'extraction exclusivement mécaniquequi s'effectue à basse température, préservantainsi la pleine teneur en acides gras essentiels,vitamine E, anti-oxydants naturels, et nenécessitant, par ce fait, aucun additif.

La première extraction appelée «premièrepression» donne un pur et véritable «jus defruits» oléagineux.

Lequalificatif «vierge» ne peut être attribué àune huile végétale que sielle répond à plusieurscritères précisfixés par la réglementation:-première pression à froid- clarification par des moyens physiques

ou mécaniques-aucun traitement de raffinage physique

ou chimiquel'huile «vierge» peut révéler un taux d'aciditéallant jusqu'à 3%, à la différence de l'huile«extra vierge» qui contient moins de 1%d'acidité. Le qualificatif «extra vierge» estune dénomination qui concerne uniauementl'huile d'olive.

Quant au label «certifiée biologique» ou«100% biologique», les huiles végétales quile méritent doivent provenir de productionsagricoles exemptes de produits chimiques desynthèse et dont lescultures se situent dans deszones abritées des contaminations extérieures.

Obtenues uniquement par expressionmécanique à froid, les huiles végétalescertifiées biologiques sont pourvues d'unétiquetage qui permet la traçabilité duproduit depuis le champ jusqu'à la table.La certification «biologique» dépend d'orga-nismes de contrôle agréés qui vérifientle respect des règlements en vigueur.

AGRICULTUREBIOLOGIQUE

"Bio" signifie

"issu de l'agriculture biologique" (Contrôle Ecocert BE-1)

Amande douce (Prunusamygdalus) - VIERGE

~' \ Aux vertus adoucissantes et apaisantes, l'huile vierge~ d'amande douce est idéale en massage sur les peaux

. sensibles : seins, mains fragiles, peaux délicates ou à'. problèmes,fessesdesbébés.

EII,offre""' .Id, p,'o"" lo~ d" <DI".ctlt d, g'~""",crevasses, irritations, démangeaisons. Elle peut êtreutiliséecomme démaquillanttout à fait naturel. L'huile

d'amande douce remplaceavantageusement une bonne crème de nuit. Trèspénétr~nt~,elledonne de l'éclataux peauxternes, fatiguées ~

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.ou dévitalisées. :'~(~!.~kUsagetoutessaisons .:,' "

Enmassage doux localisé2 foisparjour avec ou sans huiles \ Jessentiellespour en potentialiserleseffets. ~

Argan (Argania spinosa) - BIO*

Cette merveilleuse huile, de qualité 100% biologique, est unevéritable perle de la cosmétique: l'huile d'argan tonifie et régénère

la peau en restaurant son film hydrolipidique protecteur. Elle fournit

les éléments structurels des cellules de l'épiderme qu'elle nourrit, lui

procurant ainsi tonus et éclat à l'instar des meilleurs soins anti-i!ge.

Toutes ces vertus font de l'huile d'argan une référence connuedepuis des siécles pour son action positive sur les régénérations

des peaux sensibilisées par diverses affections ou traumatismes :

gerçures, séquelles de brûlures. varicelle et vergetures.

E9t:argan est aussi une base incontournable du soin capillaire: utilisée de

manièrerégulière,elleapporteéclat,brillanceet souplesseà lachevelure i'tout en nourrissantl'épidermedu cuirchevelu. .L'argan nourrit et fortifie les ongles mous et cassants.

Arnica (Arnica montana) - BIO*

L'arnica est une plante médicinale traditionnellementincluse dans nombre de préparations (para)pharma-ceutiques destinées au soin des coups et des «bleus».Son extrait lipidique, de qualité 100% biologique, possèdeégalement ces vertus: utilisée par voie externe pure ou entant que vecteur d'une série d'huiles essentielles (hélichryse,menthe poivrée ou laurier noble), l'arnica intervient en

apaisant les tensions musculaires et en contrôlant les épanchements suite à descoups directs.

Attention!l'huilevégétaled'arnicaest réservéeà /'usàgecosmétique...saconsommationpar voieoralepeut entraînerdes troublescardiaques. cgAvocat (Perseagratissima) -VIERGE

O L'huiled'avocat est avant tout une superbe huile debeauté. Elle assouplit, hydrate, régénère et adoucit lapeau. A l'instar du jojoba, elle pénètre très bien dansles couches de l'épiderme et nourrit les peaux sèches,

. atones, ainsique lescheveuxsecs,cassants et sans relief.Enfin, elle se combine harmonieusement à des huiles decarotte ou de millepertuis pour composer des mélanges

de protection intense contre les effets des rayons du soleil.

Usage toutes saisons: sous forme de crème de nuit ou demasque capillaire,en prenant soin de couvrir la chevelure avecune serviette chaude et humide.

ovisage echeveux~ corps oalimentquotidien1santé 00 alimentcure1richeenAGE

Bourrache (Borago officinalis) - VIERGE

Usage oral: en apport quotidien, 1cuillère à soupe par jour.Elle est très riche en acide gammalinolénique si importantdans l'élaboration de la PGE1, une des prostaglandinesles plus importantes qui régule les différents systèmescellulaires et les échanges membranaires.

Exceptionnellement riche en vitamine A, D, E et K, l'huilevierge de bourrache est recommandée pour régénérer

les tissus. Précieuse en cosmétique, elle redonne souplesse,élasticité et tonicité à la peau qu'elle nourrit sans obstruer lespores de celle-ci.

En usage cosmétique: en massagedoux localisé 2 foispar jour avecou sanshuilesessentiellespour en potentialiserleseffets.

Calendula (Calendula officinalis) - BIO*

l'huile de calendula, de qualité 100% biologique,renforce lesprotections naturellesde l'épiderme; elle estutiliséespécifiquementpour le soindespeauxmaltraitées,gerçées,rougiespar le soleilou encorerugueuses.

En massage localisé, elle prévient le déssèchementcutané.

Acide Linoléique 1 (J)6

... "Sio" signifie "issu de l'agriculture biologique" (Contrôle Ecocert BE-1)

Acide y Linolénique 1 (J)6

Calophylle (Calophyllum inophyllum) - BIO*

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Particulièrement indiquée suite à d'importantessollicitations musculaires, tendineuses ou articulaires

(sport, chute, fatigue, jambes lourdes), l'huile decalophylle donne tout son potentiel en servant desupport à des huiles essentielles chémotypées commecelles d'hélichryse, de gaulthérie ou de cyprès.

En cosmétique,

E9l'huile de noix de calophylle, de qualité 100% biologique, '.constitueun excellenttoniqueet protecteurdescapillaires .

sanguins. Elle est donc recommandée localement pourfaciliter les drainages lymphatiques ainsi que pour la .prévention et le soin actif des rides:

Carotte (Daucuscarota) -VIERGE

le macérat huileuxde carotte est une source trèsimportantede pro-vitamineA (ou ~-carotène).A cetitre, ilpossède un profilanti-oxydanttrès solide,et rendl'huile de carotte indispensable dans la compositionde tout bon produit de préparation au bronzage, etsurtout de soin après-soleil.C'est également une perlecosmétique à inclure dans les crèmes anti-rides ainsi

que dans des protocoles de soin de l'acné (la vitamine Aest une des substances anti-acné les plus efficaces).

Usage essentiellement cutané,en massagelocal, pour protéger et nourrir l'épiderme. Trèsbonne le soir pour atténuer les effets d'une trop longueexposition au soleil. Q!)

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Acide (J. Linolénique 1 (J) 3 Acide Oléique 1 (J) 9 L::JAcide Palmitoléique Autres

Colza (Brassica napus) - BIO*

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0000Usage oral: en apport quotidien, 1 cuillère à soupe parjour. l'huile de colza est une des rares huiles végétalesriches en AGE*des groupes 003, 006 et 009.Cette composition équilibrée confère à l'huile de colza unrôle énergétique et structurel: elle participe à l'élaborationdes membranes de nos cellules etstimule l'activité cérébrale. Enfin,

l'huile de colza, de qualité 100% biologique, représente unesource importante de vitamine E dont une cuillèreà cafécouvre 30% du besoin journalier.* Acides GrasEssentiels

Germe de blé (Triticum vulgare) - VIERGE

Usage oral: en apport quotidien, 1 cuillère à soupe parjour. Une de ses particularités est sa richesse en vitaminesliposolubles: A. D, E, et K; de ce fait, elle constitue unexcellent complément alimentaire pour la femme enceinteet allaitante et pour le petit enfant.

En usage cosmétique, elle possède un haut pouvoirrégénérateur du tissu cutané ainsi qu'un facteur adoucis-

sant et assouplissant de la peau.

Usage toutes saisons on l'emploiera par légers massagessur les peaux sèches, fatiguées, atones. En application matinet soir; en cure prolongée sur les vergetures. Trèsbénéfiqueaprès le sport.

Jojoba (Simmondsia chinensis) - VIERGE

Utilisée exclusivement pour les soins de la peau encosmétologie, l'huile végétale de jojoba équilibre l'aciditéde la peau et améliore considérablement l'aspect despeaux grasses et mixtes, revitalise les peaux sèches.

Véritable or des Incas, elle n'a pas son pareil pour rendresouplesse et élasticité à la peau.

Soin intense pour les cheveux

CJ.cheveux gras: appliquer sur les racines 20 minutes avant

le shampoing.. cheveux secs et cassants: enduire la chevelure et couvrir

d'une serviette chaude et humide.

* "8io" signifie "issu de l'agriculture biologique" (Contrôle Ecocert BE-1)

Macadamia (Macadamia integrifolia) -BIO*

Une forte teneur en acide palmitoléique protège les lipidescellulaires de l'oxydation et confère à l'huile de macadamiades propriétés anti-âge très intéressantes.Riche aussi en acide oléique, ellerestaure l'hydratation des différentescouches de l'épiderme.

Utilisez-la en massage visage et corps, elle est trèspénétrante sans laisser de sensation de gras.

ovisage ~ corps ~ cheveux oaliment quotidien 1santé 00 aliment cure1riche en AGE

Millepertuis (Hypericum perforatum) -810*

c Aux vertus actives apaisantes, l'huile de millepertuis, dequalité 100% biologique, vient au secours des peaux fragileset soutient les processus impliqués dans la régénérationcutanée.

Particulièrement utile et salutaire après une trop forteexposition au soleil, elle en atténue leseffets délétères. Elle décongestionne

les membres enflés suite au retour difficile de la circulation.

Attention cependant à ne pas s'exposer au soleil aprèsapplication car elle se révèle photosensibilisante !

Nigelle (ou cumin noir) (Nigella sativa) - VIERGE

l'huile végétale de nigelle est une des nouvelles perlescosmétiques et de santé. d'un côté, elle tonifie, régénèreet nourrit la peau et le cheveu, ce qui en fait une huileincontournable pour le soin des peaux sensibles, irritées,mais aussi pour bon nombre de problèmes capillaires(chute de cheveux, pellicules,.. .). Ceci est dû en grandepartie à la puissante action anti-oxydante que lui procurent

ses polyphénols et d'autres composés très spécifiques (comme la thymoquinone).D'autre part, la recherche scientifique découvre d'étonnants bienfaits à l'huilevégétale de nigelle, notamment dans sa capacité à stimulernos défenses naturelles, et dans son rÔle

.

apaisant en cas

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de rhumatismesou autrespathologiesostéo-articulaires. .'Le prototype de l'huile végétale multi-usage s'utilise !

aussi bien en massage local,en mélange dans les salades, . ,ou en usage oralpur (des millionsd'américainsabsorbent . .'

rituellementune cuillerà café de nigellechaquematin 1).

Noisette (Corylusavellana) -VIERGE

l'huile de noisette est une des huiles qui a la plus forteteneur en acides gras essentiels, en particulier du groupeOMEGA 9; elle contient également de la vitamine A et E.Utilisez-la également sans modération dans vos salades carelle est délicieusement parfumée.En usage cosmétique, très fluide, l'huile de noisette laissela peau douce et satinée; très pénétrante, elle ne laisse

pas de film gras sur la peau. En raison de cette qualité, les

êJmassothérapeutesla privilégient.Conseilléepour les peaux '

rougissanteset fragiles,elle est très indiquéeen massageet .prévient la déshydratation. Usage toutes saisons en synergie"'" d" hu;J"""nliell", rhu;J,'d, no;,"" ",","", unoexcellente base pour les massages revitalisants.

Noyaux d'abricot (Prunusarmeniaca) -VIERGE

Extraite par première pression à froid des petites amandescontenues dans les noyaux d'abricot, l'huile végétale denoyaux d'abricot est excellente pour la beauté et les soinsdu visage.Très riche en vitamine A et en acide linoléique, l'huilede noyaux d'abricot réunit de multiples qualités :tonifiante, nourrissante, hydratante, assouplissante,

revitalisante, adoucissante.

Usage toutes saisonsRemplace avantageusement une bonne crème de nuit. Trèspénétrante, l'huile de noyaux d'abricot donne de l'éclat auxpeaux ternes, fatiguées ou dévitalisées. cg

Acide Linoléique 1 OJ 6 Acide y Linolénique 1 OJ 6 Acide Oléique 1 OJ 9 .L::J Acide Palmitoléique AutresAcide (J.Linolénique 1 OJ3

Onagre (Oenothera biennis) -810* 0 0 ~ f!J~ J. ". Tant sur le plan de la santé que sur le plan cosmétique,

~b ' elle présentedespropriétéstout à fait exceptionnelles,

, Usageoral: enapportquotidien,1cuillèreà soupepar~~.

.~li j""'. C"", d" p'"' ,;ch" '" 'Ô"" "",,lé;,", (72%),"h","~. d'onagre favorise les réactions métaboliques au niveau, des membranes cellulaires et participe à l'élaboration

des prostaglandines impliquées notamment dans le cyclemenstruel de la femme.

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Usage cosmétique, elle préserve la peau d'un vieillissement

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précoce, et, quel que soit le type de votre peau, en réguleral'hydratation.

Aux cheveux et aux ongles, elle redonnera toute leur '" '

beauté.

* -Dio" signifie "issu de l'agriculture biologique" (Contrôle Ecocert BE-1)

ovisage ~corps ~ cheveux

Acide Oléique 1 w 9 L::J Acide Palmitoléique AutresAcide Linoléique 1 W 6 Acide a Linolénique 1 W 3Acide y Linolénique 1 W 6

Rose musquée (Rosarubiginosa) - 810*

~. . 'f~. Usage oral: en apport quotidien, 1 cuillère à soupe par~ '. . ~ jour. L'huilede rose musquéecontient 80% d'acidesgras

, ..., ,~"* polyinsaturés dont 44% d'acide linoléique et 36% d'acide. , . ,.' alphalinolénique, acides nécessaires à la régénération

" . ..' ,,"".;œ"'" m,;"',"d,'","p''''''d"p"";m""',;,,,· . d'où son intérêt en tant que complémentalimentaire.

En usage cosmétique, l'huile de rose musquée promeutla synthèse du collagène et participe ainsi à la prévention des rides. Appliquéeen onction, l'huile de rose musquée, de qualité 100% biologique, s'utilise pourl'entretien quotidien de la peau. Elle fourn,it à l'épiderme les éléments nécessairesà sa souplesse et son élasticité, prévenant ainsi son vieillissement prématuré.

Utilisez-la comme crème de jour; très pénétrante, ellepermet le maquillagejuste aprèsson application;ellegomme

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toutes les cellulesmortes de la peau, favorisantla présence :. "des cellulesjeunes. 'Comme crème de nuit; 1/2 heure avant le coucher,appliquezen légermassagesur le visagedémaquillé. ..

oaliment quotidien 1 santé \K) aliment cure 1 riche en AGE

Lu femmu enceintu

Les scientifiques reconnaissent actuel-lement la nécessité d'un apport d'acidesgras essentiels de qualité pour le bondéveloppement, surtout cérébral, du fœtusmais aussi pour permettre à la mère devivre plus sereinement les changementsphysiologiques associésà la grossesse et aussiaprès la naissance de l'enfant.

Diététique:

Pourquoi ne pas confectionner de délicieusessauces pour agrémenter les crudités: une cuillèreà dessert d'huile végétale de colza pour sa richesseen 003 et 006 (rapport très équilibré), quelquesgouttes d'huile végétale de germe de blé pour sarichesse en vitamines A. D, E et K, une cuillère àdessert d'huile végétale d'avocat, déjà utilisée chezles Aztèques pour renforcer la vitalité, ou d'huilevégétale d'argan (anti-oxydante, régénérante) trèsprisée par les grands cuisiniers, et enfin du jus decitron ou de moutarde à l'ancienne. Denombreusescombinaisons d'huiles végétales sont possibles etpermettent la découverte de nouvelles saveurs.

Cosmétique:

Lorsqueleventres'arrondit,lapeau soumiseà de fortespressionsa besoin d'être bien nourrie: une lotion àbase d'huile végétale de rose musquée (égalementricheen ro3et <06)permettra une bonne régénérationcellulaire,nourrira la peau en profondeur. assurerasa souplesseet vitalité,d'huile végétale d'onagre oude bourrache (richeen acide linolénique)pour leurpouvoir régénérant remarquable (souplesse,tonicité,élasticité)et enfin d'un peu de macérat huileux decalendula pour son effet calmant. l'huile essentiellede bois de rose (Aniba rosaeodora),très agréableolfactivement,soutiendra le pouvoirréparateur de lapeau (deuxà trois gouttes pour 50mlde lotion).Pour lesmembres inférieurs,un peu d'huile végétalede calophyllepourra être ajouté à cette lotionafin deprévenir l'apparition de vergetures (fesses,cuisses)etde sentir une certaine légèreté.

Lescapsules d'huiles végétales sont indispensablespour compléter l'action cutanée!(voyeznotre gamme de capsules)

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A l'âge où l'apprentissage est très intensifet les stimulations très nombreuses, l'apportd'acides gras essentiels (surtout (03 et (06)pour le bon développement et l'équilibreintérieur de l'enfant est primordial. Desétudes ont montré l'importance des acidesgras de la famille des (03 et (06 pour lesenfants souffrants d'hyperkinésie ou detroubles du comportement.

Diététique:

Le jeune enfant expérimente chaque jourde nouvelles saveurs. l'introduction dans son

alimentation d'acides gras essentiels sera nonseulement une source de richesse alimentaire mais

également gustative: huile végétale de colza.

argan. germe de blé, onagre. bourrache, rose

musquée... toutes intéressantes pour l'enfant; de

plus, quelques gouttes d'huile végétale de noisetteparfumeront avantageusement lesdesserts.

Cosmétique:

Après le bain de l'enfant, un petit massageassurera une douce nuit. lui permettra de mieuxintégrer son schéma corporel et renforcera ce liende confiance tellement essentiel.

Privilégions l'hui.le végétale d'amande douce,calmante, recommandée pour les peaux fragiles etsèches; mais également la rose musquée du Chiliet le macérat huileux de calendula.Ce mélange d'huiles végétales sera réchauffé aupréalable dans le creux de la main afin d'assurerun maximum de confort pour nos tout petits. Unegoutte d'huile essentielle de lavande (Lavandulaangustifolia) renforcera ce lien privilégié.

Après un épisode de maladie infantile (varicelle.rougeole ), un massage aux huiles végétalesde rose musquée (régénération en profondeur)et d'argan (cicatrisante, nutritive) atténuera lestraces cutanées éventuelles.

Pour les bosses et les coups, un mélange d'huilevégétale de calophylle, de macérat huileuxd'arnica et quelques gouttes d'huile essentielled'hélichryse (Helichrysum italicum) sera salutaire.

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Tv,jeux vidéo, examens... la vie trépidantede nos adolescents engendre un stressqui est malheureusement devenu leurcompagnon quotidien; un apport d'acidesgras polyinsaturés dans leur alimentation(souvent déséquilibrée) est d'autantplus important pour maintenir unéquilibre intérieur et de bonnes ressourcesintellectuelles.

Diététique:

Si la bouteille d'huile d'olive est sur toutes lestables, l'enrichir en huiles végétales riches en003 (voir tableau) est tout à fait profitable et,prête à l'emploi, permettra à vos adolescentsd'assaisonner les céréales, les crudités et lespâtes. Parfumez vos huiles de table avec quelquesgouttes d'huiles essentielles de basilic (Ocimumbasilicum) ou d'estragon (Artemisia dracunculus)par exemple. Cette huile peut même être utiliséepour confectionner votre mayonnaise.

Cosmétique:

A l'âge où les visages présentent parfoiscertaines imperfections disgracieuses, l'huilevégétale de jojoba par sa composition proche

du sébum humain lui permet de renforcer le filmhydrolipidique et de réguler le flux de sébumdes peaux grasses. Quelques gouttes d'huileessentielle de lavande aspic (Lavandula latifoliaspica) ou de lavandin super (Lavandula hybridasuper) apporteront une fragrance agréable.

Pour les jeunes filles, des études montrentl'intérêt d'un apport d'huiles végétales tellesque l'onagre ou la bourrache dans les inconfortsdu cycle féminin (douleur, irrégularité du cycle,syndrôme prémenstruel).

Masser régulièrement le bas-ventre avec ceshuiles après la douche ou le bain fera vite partiedes gestes quotidiens de beauté.

Les capsules de ces mêmes huiles végétalescomplètent leur action bénéfique.(voyez notre gamme de capsules)

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L'apport d'acides gras essentiels contribueau rajeunissement des cellules de tout lecorps et de la peau en particulier. La perteexcessive d'eau au travers de la peau estévitée et lui permet de garder souplesse etvitalité.

Cosmétique:

· Huile du soir: lorsque les pores de la peau sontdilatés par la chaleur du bain ou de la douche, unmassage du visage est très efficace et permet lapénétration en profondeur deshuilesvégétales.Unatout à ne pasnégliger, l'huile végétale de noyauxd'abricot: tonifiante, nourrissante, régénérante,elle redonnera éclat et souplesseà votre peau.Pensezà alterner et combiner leshuiles végétalesde beauté, par exemple, rose musquée duChili avec noyaux d'abricot et germe de blé;quelques gouttes d'huile essentielle de géranium(Pelargonium x asperum Egypte) ajouteront unenote très agréable.

· Soleil: pour réhydrater et apaiser l'épiderme

chauffé par le soleil (parfois excessivement),le mélange rose musquée du Chili et macérathuileux de millepertuis est très indiqué.

·Massage: pour un massage détente de tout le corpsles huiles végétales de macadamia (recommandéepour les peaux fragiles) et de noisette sontidéales. Très pénétrantes, elles ne laisserontpas une sensation de gras après le massage;quelques gouttes d'huile essentielle de petitgrain bigarade (Citrus aurantium feuille) auparfum agréablement «chaud» favoriseront ladétente du corps et de l'esprit.·Ongles: pour raffermir et fortifier les ongles, lesplonger dans de l'huile végétale d'argan.

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Les hommes peuvent bénéficier de l'apportremarquable des acides gras esssentiels,non seulement dans leur alimentation,par exemple pour prévenir les accidentscardio vascula ires auxquels ils sontstatistiquement plus sujets, mais égalementpour leur beauté.

Cosmétique:

.Lotion apaisante après-rasage (30 ml) : réaliserle mélange suivant: huile végétale de rosemusquée du Chili et macérat huileux decalendula ou huile végétale de jojoba et, pourdémarrer la journée sur une note tonique, 2gouttes d'huile essentielle de laurier noble(Laurus nobilis) et 1 à 2 gouttes de géraniumrosat (Pelargonium x asperum) pour sa superbefragrance..Massage: masser le haut du dos avec unmacérat huileux d'arnica apaisera toutes lestensions accumulées durant la journée; une àdeux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptuscitronné (Eucalyptus citriodora) favorisera cettedétente.

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Avec l'âge, il se peut que l'organisme nesynthétise plus une enzyme spéciale (ladelta -6- désaturase) responsable de lamétabolisation des acides gras essentielsro6et ro3,et spécialement la transformationde l'acide linoléique en acide gammalinolénique.

Pour pallier cette carence, il est importantde varier les sources d'acides gras essentielset de privilégier des huiles végétales richesen acide gamma linolénique comme leshuiles d'onagre et de bourrache.

Cosmétique:

.lotion anti-rides (30 ml) visage et cou : unecombinaison d'huiles végétales d'onagre, de rosemusquée, de jojoba et de germe de blé sera trèsbénéfique pour le ralentissement du processusdevieillissementcutané, pour autant que cette lotionsoit appliquée régulièrement pendant deux àtrois mois pa~ un massage délicat du visage. Troisà quatre gouttes d'huile essentiellede ciste (Cistusladaniferus) sera indéniablement un plus danscette lotion.

.lotion pour les mains très sèches (30 ml):réaliser un mélange d'huile végétale d'arganqui agit merveilleusement sur les peauxsèches, déshydratées et protège égalementdes agressions extérieures, d'huiles végétalesde jojoba et de macadamia très hydratantes etrecommandées en cas de gerçures. Quatre à cinqgouttes d'huile e'ssentiellede lavande (Lavandulaangustifolia)ajouteront une note provençale.Placercette lotion à proximitéde vos évierspour vous enserviraprès le lavagedesmains;vosamisde passageen profiteront également.

Mais surtout, n'oublions pas qu'avec l'âge, les capsulesd'huiles végétales s'imposent car elles apportent lesAGEdirectement assimilables.Nous sommes donc moins dépendants des facteursdégénératifs.

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L~ builu végétalu Pranarôm

{Jequalité vierge ou certifié~ biologiq~

Après cet aperçu général desqualités des huiles végétales,nous ne pouvons que vousencourager à en découvrir lesbienfaits exceptionnels selonvos attentes personnelles.

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Ellessont également enrichiesavec de la vitamine Enaturelle

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"Bio" signifie "issu de l'agriculture biologique" (ContrÔle Ecocert BE.1)

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Grâce à la combinaison exclusived'huiles végétales et d'huilesessentielles chémotypées 100%pures et naturelles, Pranarôma mis au point et développé desproduits de soin et de confortassurant le maintien d'une santéet d'une énergie vitale optimale.

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BEAUTE ACTIVE est enrichi enhuiles d'onagre, de rose musquéeet de jojoba ainsi qu'en anti-oxydants (vitamine E, sélénium)

afin de pourvoir la peau de tous leséléments nécessairesau maintiende son éclat, de sa souplesse et desa jeunesse.BEAUTESOLEILcombine les effetsdes huiles végétales et des huilesde poissons afin de préparer lapeau aux attaques dégénérativesdes rayons du soleil lors dubronzage, tout en optimisant lesbienfaits de celui-ci.

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