cs3.a5.rucs3.a5.ru/media/de/47/14/de4714bef6dd2eb2f80788bb08939815.pdf · < k _ j h k k b c k d Z y...

ВВ сс ее рр оо сс сс ии йй сс кк аа яя нн аа уу чч нн оо -- пп рр аа кк тт ии чч ее сс кк аа яя кк оо нн фф ее рр ее нн цц ии яя :: «« ВВ ИИ РР ТТ УУ АА ЛЛ ЬЬ -- 22 11 »» направление: «Современные технологии физического воспитания» .

0

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФГБОУ ВПО «МАРИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА,СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ

ВВииррттууаалльь 2211

Йошкар-Ола

2013

МММАААТТТЕЕЕРРРИИИАААЛЛЛЫЫЫВВВсссеееррроооссссссииийййссскккаааяяянннаааууучччнннооо---пппррраааккктттииичччееессскккаааяяя кккооонннфффееерррееенннцццииияяя


1

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФГБОУ ВПО «МАРИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА,

СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ:

ВИРТУАЛЬ 21

МАТЕРИАЛЫВсероссийской научно-практической конференции

Йошкар-Ола, 2013


2

Организаторы конференции:

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Министерство спорта Республики Марий Эл

Министерство образования и науки Республики Марий Эл

Редакционная коллегия:

М.М. Полевщиков – ответственный редактор;В.В. Роженцов – зам. ответственного редактора;А.В. Закамский – секретарь.

Физическая культура, спорт и здоровье: Виртуаль – 21: материалыВсероссийской научно-практической конференции. 1-20 апреля 2013 г. / подред. проф. М.М. Полевщикова. – Йошкар–Ола: Изд-во МарГУ, 2013.– 189 с.

В сборнике представлены результаты научно-исследовательской и мето-дологической работы по проблемам физического воспитания и формированияздорового образа жизни. Материалы представлены в авторской редакции.

© Марийский государственный университет, 2013

ВВссееррооссссииййссккааяя ннааууччнноо--ппррааккттииччеессккааяя ккооннффееррееннцциияя:: ««ФФииззииччеессккааяя ккууллььттуурраа,, ссппоорртт ии ззддооррооввььее:: ВВииррттууаалльь--2211»»


3

УВАЖАЕМЫЕ АВТОРЫ!

Оргкомитет Всероссийской научно–практической конференции: «Физи-

ческая культура, спорт и здоровье: Виртуаль-21», благодарит вас за участие и

поддержку. Мы хотели бы узнать ваши пожелания для совершенствования на-

шего сотрудничества.

Приглашаем продолжить наше общение в рамках следующей конферен-

ции: «Физическая культура, спорт и здоровье: Виртуаль-22». Информационное

сообщение приведено в конце сборника.



4

УДК 378:796.41

КОМПЕТЕНТНОСТНЫЙ ПОДХОД В ОБУЧЕНИИСПОРТСМЕНОВ-ГИМНАСТОВ

Айзятуллова Гульнара Рафаильевнакандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики гимнастики

Национальный государственный университет физической культуры,спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта

Аннотация. В статье описаны новые положения стан-дарта «третьего поколения» и его реализация в рамкахгимнастических дисциплин. Суть стандарта «третьегопоколения» состоит в разработке компетенций – зна-ний, умений и навыков будущего специалиста.Ключевые слова: ФГОС, компетенции, стандарт

Abstract. New positions of the standard "third generation"and its realization is described In article within the frame-work of gymnastic discipline. The Essence of the standard"third generation" consists in development competency - a

knowledges, skills and skill of the future specialist.Keywords: FGOS, competencies, standard

Компетентностный подход — это совокупность общих принципов определенияцелей образования, отбора содержания образования, организации образовательногопроцесса и оценки образовательных результатов. К числу таких принципов, по мне-нию О.Е. Лебедева [3], относятся следующие положения:

• Смысл образования заключается в развитии у обучаемых способности само-стоятельно решать проблемы в различных сферах и видах деятельности на основе ис-пользования социального опыта, элементом которого является и собственный опытучащихся.

• Содержание образования представляет собой дидактически адаптированныйсоциальный опыт решения познавательных, мировоззренческих, нравственных, поли-тических и иных проблем.

• Смысл организации образовательного процесса заключается в создании усло-вий для формирования у обучаемых опыта самостоятельного решения познаватель-ных, коммуникативных, организационных, нравственных и иных проблем, состав-ляющих содержание образования.

• Оценка образовательных результатов основывается на анализе уровней обра-зованности, достигнутых учащимися на определённом этапе обучения.

Если говорить о высшем образовании и компетентностном подходе, то сам посебе он не обладает чудодейственным свойством модернизировать систему высшегопрофессионального образования и чудесным образом повысить качество и конкурен-тоспособность Отечественно высшей школы. Он порождает новые структурные про-цессы и сам является их логическим результатом [1].

С сентября 2011 г. вузы России почти по всем направлениям и специальностямначали работать с первокурсниками по основным образовательным программам, реа-лизующим федеральные государственные образовательные стандарты высшего про-фессионального образования (ФГОС ВПО), или стандарты «третьего поколения». Этистандарты весьма значительно отличаются от принятых в 2000 году стандартов «вто-рого поколения» (ГОС ВПО – 2) и не секрет, что практически все эти изменения свя-заны с включением России в 2003 г. в Болонский процесс [2].

ВВссееррооссссииййссккааяя ннааууччнноо--ппррааккттииччеессккааяя ккооннффееррееннцциияя:: ««ФФииззииччеессккааяя ккууллььттуурраа,, ссппоорртт ии ззддооррооввььее:: ВВииррттууаалльь--2211»»направление: «Современные технологии физического воспитания»


5

В основе стандартов третьего поколения - подход, направленный на подготовкустудентов к инновационной деятельности, выработку у них соответствующей про-фессиональной компетенции (социально-личностной, организационно-управленческой, общенаучной, лингвистической и коммуникативной, социолингви-стической и др.).

В обучении спортсменов-гимнастов стандарт третьего поколения изменил дис-циплины, которые преподавались ранее (по второму стандарту). Теперь дисциплина«Теория и методика избранного вида спорта (ИВС)» разделилась в третьем стандартена две дисциплины: «Теория и методика ИВС» и «Технологии спортивной трениров-ки в ИВС». Привлекательность такого деления дисциплины заключается в том, что вней заложена основа для последующего углубления профессиональной деятельности(в дисциплине «Технологии спортивной тренировки в ИВС»). Имеет смысл разработ-ки этих дисциплин более детально, начиная раскрытие тем на первых семестрах вшироком понимании.

В первом случае дисциплина рассматривается как способ закрепления теорети-ческих знаний, во втором — как смысл практической деятельности.

Так, на кафедре теории и методики гимнастики НГУ им.П.Ф. Лесгафта, былиразработаны учебно-методические комплексы третьего поколения по вышеуказаннымдисциплинам. В дисциплине «Теория и методика ИВС» отражены такие темы как:История гимнастических видов спорта, Терминология гимнастических упражнений,Техника гимнастических упражнений, Основы судейства, Методика обучения гимна-стическим упражнениям, Построение учебно-тренировочных занятий в ИВС. Дисци-плина «Технологии спортивной тренировки в ИВС» предполагает изучение тем, свя-занных непосредственно с системой подготовки гимнастов: Подготовка в видах гим-настики, Отбор гимнастов, Компоненты профессиональной деятельности тренера вИВС, Этапы многолетней тренировки в ИВС.

ГОС третьего поколения призваны стать стандартами нового поколения, обес-печивающими дальнейшее развитие уровневого высшего профессионального образо-вания с учетом требований рынка труда. Не зря законодательством установлено поня-тие «федеральный государственный образовательный стандарт высшего профессио-нального образования» (ФГОС ВПО). Весь стандарт является федеральным, в связи сэтим отсутствует деление на федеральный, национально-региональный и вузовскийкомпоненты. Стандарт третьего поколения, можно сказать, направлен на формулиро-вание компетенций, которые – в свою очередь – делятся на профессиональные (спе-циализация в определенных областях деятельности) и универсальные (необходимыеобразованному человеку независимо от профиля подготовки). Именно, исходя изкомпетенций, оцениваются результаты обучения.

Литература1. Байденко В.И. Болонский процесс: Проблемы, опыт, решения – М.: Исследовательский центр проблем каче-ства подготовки специалистов, 2006. – 112 с.2. Вербицкий А. А. Компетентностный подход и теория контекстного обучения - М.: ИЦ ПКПС.- 2004.- 84 с.



6

3. Лебедев О.Е. Компетентностный подход в образовании //Школьные технологии. – 2004. - №5. – С. 3-18.

УДК 796.092

СПОРТ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙАпарина Мария Викторовна

старший преподаватель кафедры физвоспитания

Рузанова Наталья Владимировнастарший преподавателькафедры физвоспитания

Тюкалова Светлана Александровнастарший преподавателькафедры физвоспитания

ФГБОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. В данной статье мы хотим рассказать, чтотакое массовый спорт и спорт высших достижений.Как тяжело идти вверх по ступенькам к вершине пье-дестала доказывая, что ты лучший в том или ином видеспорта или совершенствовать свое тело занимаясь мас-совыми видами спорта (бег, ходьба, гимнастика, игро-вые виды спорта).Ключевые слова: массовый спорт, спорт высших дос-тижений

Abstract. In given article we want to tell, what is a masssport and sport of the high achievements. As gravely goupwards on stair to top of the pedestal proving that you

best in that or other sports or improve its body concerningwith mass sports (run, walking, atheletics, playing sports).

Keywords: mass sport, sport of the high achievements

Во всём мире существует всего лишь два вида спорта. Различаются они междусобой в основном по целям и задачам, которые перед собой ставят, и теми, ктозанимается тем или иным видом спорта. Это Массовый спорт и Спорт высшихдостижений.

Массовым спортом занимался каждый человек хоть раз в жизни бесспорно. Сего помощью люди во всём мире обретают возможность совершенствовать своифизические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлеватьтворческое долголетие, а, следовательно, противостоять нежелательного воздействияна организм современной экологии, бешенного ритма информационной жизни, вкотором сейчас крутится почти весь мир. Отсюда можно вывести цели массовогоспорта, которые заключаются в укреплении здоровья, улучшении своего физическогоздоровья и получении активного отдыха.

Массовый спорт во многом повторяет и сходится с физической подготовкой(культурой). Массовый спорт, выполняя развивающие, воспитательные,патриотические, коммуникативные функции, объединяет и координирует индивидови социальные группы, развивает нацию. В современных условиях возрастает значениерешения комплексной задачи подготовки профессиональных, востребованных ивысоко оплачиваемых кадров массового спорта - преподавателей физическоговоспитания и физкультуры, инструкторов, тренеров, организаторов спортивныхмероприятий и т.д. В отличие от него, спорт высших достижений ставит перед собойсовершенно иные цели и задачи.

Спорт высших достижений (олимпийский) - предполагает систематическуюплановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде



7

спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов,победы на крупнейших спортивных соревнованиях.

Сегодня спорт высших достижений - пока единственная модель деятельности,при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех системорганизма может проявляться в зоне абсолютных физиологических ипсихологических пределов здорового человека. Это позволяет не только проникнуть втайны максимальных человеческих возможностей, но определить пути рациональногоразвития и использования имеющихся у каждого человека природных способностей вего профессиональной и общественной деятельности, повышения общейработоспособности.

Главной целью спорта высших достижений является достижение максимальновозможных спортивных результатов на всевозможных спортивных состязаниях,соревнованиях, и т.п., и, естественно, на Олимпиадах. Всякое высшее достижениеспортсмена имеет не только его личное значение, но и становится общенациональнымдостоянием, так как рекорды и победы не крупнейших международных состязанияхвносят свой вклад в поддержании и укреплении авторитета страны на международнойарене. Поэтому нет ничего удивительного в том, что крупнейшие спортивные форумысобирают у телевизоров, радио и других средств массовой информации миллионыболельщиков во всём мире. Яркий и самый, пожалуй, злободневный пример тому:футбол. В него играют тысячи, а любят его миллионы.

Для выполнения поставленной цели разрабатываются специальные системыупражнений, подготовки, при правильном выполнении которых возможныдостижения максимальных результатов.

Таким образом, спорт высших достижений позволяет на основе выявленныхиндивидуальных особенностей и возможностей человека в определённом виде спортадобиваться максимальных, рекордных результатов. «Этим спорт вооружает массовуюпрактику физического воспитания наиболее эффективными средствами и методамифизического совершенствования. Рекорды в международных, национальных и другихвидах соревнований создают моральный стимул для развития массового спорта изанятий физической культурой.

Литература1. Спорт в современном обществе / Под. ред. Н.Н. Ермак и др. - М., 1999.2. Зотова Ф.Р., Чинкин А.С. К вопросу о современных тенденциях развития спорта // Теория и практикафизической культуры. - 2001. - № 2.



8

УДК 37.037.1

РИТМИКА КАК СРЕДСТВО ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯШКОЛЬНИКОВ

Бакшаева Юлия Константиновнаучитель начальных классов высшей квалификационной категории

Новоселова Оксана Михайловнапедагог – организатор

Будько Светлана Вадимовназаместитель директора по воспитательной работе

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 11с углубленным изучением отдельных предметов

Зеленодольского муниципального района Республики Татарстан»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье описаны значения занятием рит-микой на развитие физических качеств личности уче-ников начальных классов.Ключевые слова: уроки, ритмика, начальные классы

Abstract. In article is described importance’s occupationby rhythm on development physical quality to personal-

ity’s pupil initial classes.Keywords: lessons, rhythm, initial classes

Ритмике, как средству художественно-эстетического и физического воспитаниядетей должно отводиться значительное место в системе дошкольного и начальногообразования. В основе учебного предмета Ритмика лежит изучение элементов пла-стической, двигательной выразительности, наиболее ярко, естественно и логичноспособствующих передаче посредством движений характера музыки. Уроки ритмикикак важная составляющая в реализации цели начального образования-развития лич-ности ребёнка, являются наилучшим средством удовлетворения личных потребностейребёнка младшего школьного возраста в познании окружающего мира.

Учащиеся начальных классов усваивают основные виды танцевальных движе-ний и других видов движений посредством развития музыкального слуха, музыкаль-ной памяти, чувства ритма, развитие лёгкости и гармонии движений, ощущение соб-ственного тела в пространстве и умение свободно управлять им.

Ритмические упражнения служат и задачам физического воспитания. Они со-вершенствуют двигательные навыки, вырабатывают у младших школьников умениевладения собственным телом, укрепляют мышечную систему, благотворно влияют наработу органов дыхания, речи, кровообращения.

Специфика обучения ритмики связана с постоянной физической нагрузкой. Нофизическая нагрузка сама по себе не имеет для ребенка воспитательного значения.Она обязательно должна быть совместима с творчеством, с умственным трудом иэмоциональным выражением. Задача педагога – воспитать в детях стремление к твор-ческому самовыражению, к грамотному овладению эмоциями, пониманию прекрас-ного.

Деятельность учащихся в процессе занятия ритмикой открывает практическинеограниченные возможности для реализации физического, эстетического, познава-тельного, творческого потенциала личности. Занятия танцем не только учат понимать



9

и создавать прекрасное, они развивают образное мышление и фантазию, дают гармо-ничное пластическое развитие. Физкультурно-оздоровительная, художественно-эстетическая, творческая деятельность, совместно с познавательно-исследовательской, способствует эмоциональному развитию учащихся, вызывая чув-ства коллективного сопереживания, сочувствия, совместного ощущения эмоциональ-но- нравственной атмосферы и ее сотворчества.

Танец имеет огромное значение и как средство воспитания национального са-мосознания. Получение сведений о танцах разных народов и различных эпох столь женеобходимо, как изучение всемирной истории и этапов развития мировой художест-венной культуры, ибо каждый народ имеет свои, только ему присущие танцы, в кото-рых отражены его душа, его история, его обычаи и характер. Изучение танцев своегонарода должно стать такой же потребностью, как изучение родного языка, мелодий,песен, традиций, ибо в этом заключены основы национального характера, этническойсамобытности, выработанные в течение многих веков.

Специфические средства воздействия на учащихся, свойственные ритмике,способствуют общему развитию, исправлению недостатков физического развития,общей и речевой моторики, эстетическому воспитанию. В процессе выполнения спе-циальных упражнений под музыку осуществляется развитие представления учащихсяо пространстве и умении ориентироваться в нем. Упражнения с предметами развива-ют ловкость, точность движений. Для развития умения ощущать напряжение и рас-слабление мышц, соблюдать ритмичность и координацию движений рук помогут уп-ражнения с детскими музыкальными инструментами, которые вызывают живой эмо-циональный интерес у детей, расширяют их знания, развивают слуховое восприятие.Эмоциональная насыщенность музыки позволяет разнообразить приёмы движений ихарактер упражнений.

Движения под музыку не только оказывают коррекционное воздействие на фи-зическое развитие, но и создают благоприятную основу для мышления, памяти, вни-мания, восприятия. Организующее начало музыки, её ритмическая структура, дина-мическая окрашенность, темповое изменение вызывают постоянную концентрациювнимания, быструю реакцию на смену музыкальных фраз.

Благодатное поле для организации занятий ритмики нам представилось в связис введением ФГОС. В рамках ведения внеурочной деятельности все учащиеся на-чальных классов получили возможность улучшать свое физическое здоровье при по-мощи кружка «Ритмика», введенного в рамках физкультурно–оздоровительного на-правления.

Литература1. Ионова. И.И. Ритмика. Учебно – методическое пособие. Казань. изд-во «ГранДан». 20032. Ротерс Т.Т. Музыкально – ритмическое воспитание и художественная гимнастика.- М: изд-во «Просвеще-ние». 20093. Григорьев Д.А., Степанов П.В. Внеурочная деятельность школьников. Москва «Просвещение». 2010



10

УДК 378:37.037.1

СПОРТИВНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГОВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВБеличева Татьяна Васильевна

заведующая кафедрой физического воспитания

Мешенина Наталья Васильевнастарший преподаватель кафедры физического воспитания

Хлюпина Елена Германовнастарший преподаватель кафедры физического воспитания

Вятский государственный гуманитарный университетe-mail: [email protected]

Аннотация. Важным моментом в формировании лич-ной физической культуры студентов является органи-зация физкультурно-спортивной деятельности в вузе сучетом интересов занимающихся к определенным еевидам. Сотрудниками кафедры физического воспита-ния ВятГГУ разработана спортивно-ориентированнаяпрограмма по дисциплине «Физическая культура» длястудентов неспортивных специальностей, основаннаяна индивидуальных предпочтениях и осознанном вы-боре студентами вида спорта.Ключевые слова: физическое воспитание, индивиду-альная программа, образование

Abstract. The Important moment in shaping the personalphysical culture student is an organization athletic-atheleticactivity in high school with provision for interest concern-

ing with to determined its type. The Employee of the pulpitof the physical education VYATGGU is designed

atheletic-oriented program on discipline "Physical culture"for student of the unsportsmanlike professions, founded on

the individual preferences and realized choice studentsports.

Keywords: physical education, individual program, forma-tion

В ст. 28 Федерального закона «О физической культуре и спорте в РоссийскойФедерации» (2007) записано, что образовательные учреждения с учетом местных ус-ловий и интересов обучающихся самостоятельно определяют формы занятий физиче-ской культурой, средства физического воспитания, виды спорта и двигательной ак-тивности, методы и продолжительность занятий физической культурой на основе го-сударственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовлен-ности [1]. В то же время, организация физического воспитания в образовательных уч-реждениях предполагает формирование у обучающихся навыков физической культу-ры с учетом индивидуальных способностей и состояния здоровья, создание условийдля вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом.

Для решения данной задачи особенно важным является организация физиче-ского воспитания в вузе с учетом интересов занимающихся, что по нашему мнению,будет способствовать наиболее активному и сознательному отношению студентов кфизической культуре как к учебной дисциплине. Возможность заниматься физкуль-турой с учетом спортивных интересов является мощным мотивационным фактором,поэтому во многих учебных заведениях используют эффект «спортизации» учебногопроцесса для повышения эффективности учебных занятий [2]. Актуальным становит-ся включение в учебные планы вариативной составляющей, позволяющей педагогузначительно изменить организацию учебного процесса [4].

Преподавателями кафедры физического воспитания ВятГГУ была разработанапрограмма «Физическая культура через всю жизнь», призванная решать задачи осоз-



11

нанного выбора студентами вида спорта на основе индивидуальных предпочтений,совершенствования в избранном виде спорта в течение всего периода обучения в ву-зе. Многолетний опыт работы кафедры показал, что наибольшей популярностью устудентов спортивные игры, атлетическая и ритмическая гимнастика, плавание [3].

Экспериментальной площадкой для внедрения программы стал юридическийфакультет, где в 2011-2012 уч. г. была организована работа 15 групп специализациина 1 – 3 курсах, среди которых 3 группы волейбола, по 2 группы атлетической и рит-мической гимнастики, по 1 группе баскетбола и футбола. Остальные студенты зани-мались по стандартной программе. Таким образом, 35,7 % студентов занималисьспортивными играми (волейбол, баскетбол, футбол), 13,8 % – атлетической гимна-стикой, 12,2 % – ритмической; 27,7 % занимались в группах общей физической под-готовки.

В целом на 14 факультетах ВятГГУ в 2011-2012 уч. году большинство студен-тов (126 групп) занимались физкультурой по традиционной программе. Из 61 группспециализации в 15 программа была основана на занятиях волейболом, в 3 – баскет-болом; 23 группы занимались несколькими спортивными играми (волейбол, баскет-бол, футбол), 8 – футболом, 6 – ритмической гимнастикой. По 1 – 2 группы специали-зировались на атлетической гимнастике, плавании и ушу. Кроме того, была организо-вана работа 15 специальных групп для студентов с ослабленным здоровьем, недоста-точным физическим развитием и подготовленностью.

Внедрение спортивно-ориентированной технологии выявило ряд проблем. Впервую очередь, это недостаточная сформированность мотивационно-ценностногоотношения к физической культуре студентов. К тому же, базовая физическая подго-товленность большинства студентов не позволяет им в полной мере совершенство-вать технико-тактические навыки в избранном виде спорта. Среди проблем следуетотметить также необходимость в достаточно развитой материально-технической базе,специфику контингента студентов на разных факультетах, сложности при составле-нии графика учебного процесса, низкую мобильность преподавательского состава,недостаточное количество (а иногда и отсутствие) специалистов по некоторым видамспорта.

Несмотря на трудности, внедрение системы спортивно-ориентированного фи-зического воспитания имеет вполне реальные перспективы с учетом следующих ус-ловий:

– углубленная работа по изучению интересов первокурсников в период ихадаптации к условиям обучения в вузе (сентябрь – октябрь), для чего предлагаетсяпроводить адаптационные занятия со студентами с использованием всего имеющего-ся спектра видов упражнений, а также соревнования на уровне учебных групп;

– учет особенностей контингента студентов и специализации преподавателейпри планировании учебной нагрузки;

– совершенствование материально-технической базы;



12

– увеличить долю общей и специальной физической подготовки в целях созда-ния функциональной базы совершенствования в избранном виде спорта.

Сегодня в организации учебного процесса физического воспитания главнымстановится компетентностный подход. При этом ставятся задачи сформировать у мо-лодого поколения устойчивый интерес к здоровому образу жизни, к пониманию не-обходимости физического здоровья в овладении профессиональными навыками икомпетенциями. Внедрение системы спортивно-ориентированного физического вос-питания в процесс обучения студентов вузов, по нашему мнению, сможет в полноймере способствовать решению задач высшего образования в целом.

Литература1. Федеральный закон «О Физической культуре и спорте в Российской Федерации», 2007.2. Акишин Б.А. Организация учебного процесса по физическому воспитанию с учетом спортивных интересовстудентов // О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности студентов: материалы док-ладов всероссийской научно-практической конференции (16 – 18 ноября 2011г.) / науч. ред.: М. Я. Виленский,С. И. Филимонова. – М.: Казан.ун-т, 2011. – С. 27–28.3. Беличева Т.В. Формирование здоровьесберегающей среды вуза на основе модульной технологии физическо-го воспитания //О повышении роли физической культуры и спорта в развитии личности студентов: материалыдокладов всероссийской науч.-практич. конференции (16 – 18 ноября 2011г.) / научные ред.: М. Я. Виленский,С. И. Филимонова. – М.: Казан.ун-т, 2011. – С. 165–167.4. Шилько, В.Г. Организация физического воспитания студентов в классическом университете с использовани-ем спортивно-оздоровительных технологий // Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 3. – С. 2 – 6.

УДК 796.37.037

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙПО ПРОГРАММЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СО СТУДЕНТАМИ ВУЗА

Березина Лариса Владимировнастарший преподаватель кафедры физической культуры

Панова Татьяна Николаевнадоцент кафедры физической культуры

ФГБОУ ВПО «Нижегородский государственный архитектурно-строительныйуниверситет»

e-mail: [email protected]Аннотация. В статье показан опыт работы преподава-телей кафедры «Физическая культура» по проведениюучебных занятий со студентами вуза по программепрофессионально-прикладной физической подготовке.Ключевые слова: физическая подготовка, студенты,физические упражнения

Abstract. In article is shown experience of theworking the teachers of the pulpit "Physical culture" on

undertaking scholastic occupation with student of the highschool on program professional-applied physical prepara-

tion.Keywords: physical preparation, students, physical exer-

cises

В настоящее время в период бурного научно-технического прогресса вопросампрофессионально-прикладной физической подготовки студентов уделяется все боль-ше и больше внимания. Ведь от каждого специалиста требуется не только хорошеездоровье и разностороннее физическое развитие, но и владение знаниями, умениями инавыками, обеспечивающими сознательное и правильное применение разнообразных



13

средств физической культуры и спорта в режиме труда и отдыха работников – с це-лью повышения или сохранения на высоком уровне их работоспособности и произво-дительности труда.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) – это системафизических упражнений, направленных на специальную физическую подготовку,формирующая прикладные знания, психические и специальные качества и связанныес ними способности для психической готовности человека к профессиональной дея-тельности.

Целью (ППФП) является развитие и поддержание необходимого уровня про-фессионально важных физических и психических качеств и связанных с ними спо-собностей к трудовой деятельности на базе разносторонней общей физической подго-товки (ОФП).

В программе профессионально-прикладной физической подготовки для боль-шинства специальностей учащихся ННГАСУ предусмотрено каждому студенту само-стоятельное проведение на оценку разминочного комплекса физических упражнений,способствующих повышению профессиональных качеств, требующихся в избраннойпрофессии.

Разминка включает в себя общеразвивающие упражнения: ходьбу, бег, упраж-нения для рук, ног, туловища, гимнастические упражнения для всех крупных мышеч-ных групп, прыжки, подскоки и т.д.

Большое значение имеет не только продолжительность разминки, но и соответ-ствующие предстоящему упражнению ритм движений и интенсивность его выполне-ния. Оптимальный ритм и интенсивность движений обеспечивают хорошую рацио-нальную мышечную координацию. Все упражнения выполняются в определенной по-следовательности с плавным повышением нагрузки на организм и постепенным втя-гиванием его в работу. Начинать упражнения надо в медленном темпе, постепенновключая в работу все новые и новые, желательно, все крупные группы мышц.

Важнейшим и весьма эффективным условием при проведении разминки явля-ется правильность показа выполнения данного упражнения, сопровождающегося под-счетом, обеспечивающим одинаковое количество повторений, нужный ритм и темпвыполнения, организованность действий. Вместе с тем, заметив неточности в дейст-виях занимающихся студентов, необходимо указать на их ошибки и пути их устране-ния, при этом, по возможности, не прерывая занятия.

Предлагаемый набор упражнений обеспечивает вариативность применяемыхсредств и избирательность их в соответствии с индивидуальными предпочтениямипроводящего занятия.

Многие студенты в силу различных причин испытывают серьезные трудностив формировании и проведении полноценного комплекса специально подобранныхфизических упражнений. От правильности, рационального содержания и выполненияфизических упражнений зависит:



14

- самочувствие и работоспособность;- улучшение двигательной активности, координированности, быстроты, ловкости,сноровки;- снижение нервно-психического перенапряжения;- улучшение процесса обмена веществ и кровоснабжения тканей и органов.

При обучении проведения комплекса общеразвивающих физических упражне-ний преподаватели кафедры физической культуры используют оригинальный методпостоянного включения студентов в процесс обучения и проведения контрольногокомплекса, что позволяет глубоко усвоить теоретический и практический материал,овладеть навыками к практическому применению.

Предлагаемая программа, разработанная преподавателями кафедры «ФК»,включает (предусматривает) поэтапное (модульное) обучение комплекса общеразви-вающих физических упражнений (ОРУ):

Первый модуль семестрового цикла (2 курс, 3 семестр) –-ознакомителение спрограммой и требованиями, предъявляемые к проводящему разминк

Втрой модуль семестрового цикла (2 курс, 3 семестр) – самостоятельное про-ведение каждым студентом (занимающимся) по одному упражнению на определен-ную (отдельную) группу мышц, при этом соблюдая: четкость подаваемой команды(счет), правильность выбранного темпа, дозировку

Третий модуль семестрового цикла (3 курс, 5 семестр) - самостоятельное про-ведение каждым студентом (занимающимся) комплекса упражнений, на определен-ную группу мышц, с соблюдением всех правил и пребований, предъявляемых к про-водящему разминку.

Четвертый модуль семестрового цикла (3 курс, 6 семестр) – самостоятельноепроведение всего комплекса (ОРУ) на оценку, которая учитывается при сдачи зачетапо предмету «ФК».

Разминочный комплекс физических упражнений по программе ППФП способ-ствует формированию профессиональных знаний, обеспечивающих сознательную иметодически правильную организацию занятия по предмету «физическая культура».

Комплексное использование методики обучения во всех формах учебных заня-тий повышает заинтересованность студентов. Кроме того, возрастают индивидуали-зация обучения и доля самостоятельных занятий. Студенты быстрее приобретают на-выки профессиональной деятельности – приучаются постоянно оперировать необхо-димыми в работе понятиями. В конечном счете у студентов формируется глубокийинтерес к избранной специальности, повышается качество знаний, которое определя-ется в первую очередь умением их практически применять.

Такая методика преподавания теоретического и практического материалов от-вечает четырем наиболее важным признакам активного обучения. Во-первых, студентоказывается в условиях, когда он вынужден быть активным (проявлять свою актив-ность). Во-вторых, обеспечивается его активность, сопряженная во времени с работой



15

преподавателя (взаимосвязь с преподавателем, учебной группой). В-третьих, повыша-ется самостоятельность в решении студентами, поставленных перед ними задач. Вчетвертых, активизируется прямая и обратная связь преподавателя и студента в про-цессе занятий.

УДК 796.015

ДИНАМИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВI – III КУРСОВ

Величко Татьяна Ивановнакандидат биологических наук, доцент

Никитин К.В.доцент

ФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. Проведен сравнительный анализ физиче-ской подготовленности студентов в конце каждого се-местра на протяжении трех лет обучения, занимаю-щихся физической культурой в различных специализа-циях (атлетическая гимнастика и плавание).Ключевые слова: физическая подготовленность, сту-денты, физическая культура, гимнастика, плавание

Abstract. In article is shown experience of theworking the teachers of the pulpit "Physical culture" on

undertaking scholastic occupation with student of the highschool on program professional-applied physical prepara-

tion.Keywords: physical preparation, students, physical exer-

cises

Физическое воспитание студенческой молодежи предусматривает переход оториентации на развитие физических качеств, формирование двигательных умений,совершенствование спортивного мастерства к решению задач физкультурного обра-зования, формирования внутренней потребности в активных занятиях физическимиупражнениями, стремления к физическому совершенствованию.

Многие исследователи считают, что главный источник развития и укрепленияресурсов здоровья человека – систематическая физическая активность в течение всейжизни. Поэтому наша задача, задача преподавателей физической культуры и спорта ввузе, дать правильную оценку здоровья и критерии для его поддержания для повыше-ния умственной и физической работоспособности.

Профессиональная подготовка студентов в вузе к трудовой деятельности,предполагает развитие и совершенствование работоспособности, что неотъемлемоформирует положительное отношение к физической культуре. Поэтому физическаяподготовленность может выступать одним из необходимых критериев здоровья сту-дентов.

Динамика изменений физической подготовленности студентов, происходит напротяжении всех лет обучения в вузе. Уровень физической подготовленности зависитот эффективности структурно-функциональной перестройки организма под воздейст-вием постоянных занятий физическими упражнениями и других факторов.

Нами был проведен анализ динамики физической подготовленности у студен-тов, начиная с I курса и по III курс в одних и тех же группах юношей, занимающихсяфизической культурой в разных специализациях. Группа студентов занимающихся на



16

специализации – атлетическая гимнастика из числа не спортсменов, и группа студен-тов – пловцов, имеющих определенную квалификацию в своем виде спорта (1 разряди КМС). Физическую подготовленность оценивали по следующим зачетным норма-тивам в конце семестра: подтягивание на перекладине, подъем ног из виса, прыжок вдлину с места.

В конце каждого семестра, в группе студентов занимающихся атлетическойгимнастикой была показана динамика: подтягивание (количество раз) – 10,3±0,01(первый семестр, n=60), 11,8±0,02 (второй семестр, n=45), 11,7±0,02 (третий семестр,n=60), 12,7±0,01 (четвертый семестр, n=60), 13,6±0,02 (пятый семестр, n=58),14,7±0,01 (шестой семестр, n=45). Подъем ног из виса (количество раз) – 10,4±0,01(первый семестр), 11,1±0,02 (второй семестр), 12,4±0,02 (третий семестр), 13,7±0,01(четвертый семестр), 13,8±0,02 (пятый семестр), 15,1±0,01 (шестой семестр). Прыжкив длину с места (см) – 221,6±0,03 (первый семестр), 226,4±0,01 (второй семестр),225,6±0,02 (третий семестр), 227,3±0,01 (четвертый семестр), 228,4±0,03 (пятый се-местр), 233,9±0,02 (шестой семестр).

Динамика в группе пловцов (n=15): подтягивание (количество раз) – 14,0±0,01(первый семестр), 15,0±0,01 (второй семестр), 15,0±0,01 (третий семестр), 16,0±0,02(четвертый семестр), 16,0±0,02 (пятый семестр), 16,0±0,02 (шестой семестр). Подъемног из виса (количество раз) – 11,0±0,01 (первый семестр), 12,0±0,01 (второй се-местр), 14,±0,01 (третий семестр), 15,0±0,02 (четвертый семестр), 17,0±0,02 (пятыйсеместр), 17,0±0,02 (шестой семестр). Прыжки в длину с места (см) – 225,0±0,01 (пер-вый семестр), 227,0±0,01 (второй семестр), 229,0±0,02 (третий семестр), 229,3±0,01(четвертый семестр), 230,4±0,03 (пятый семестр), 230,9±0,02 (шестой семестр).

Анализ результатов показал, в группе студентов, занимающихся атлетическойгимнастикой, от семестра к семестру виден рост динамики результатов, учитывая тотфакт, что студенты из числа не спортсменов. Однако незначительное снижение фи-зической работоспособности было замечено в третьем семестре, но затем она неотъ-емлемо повышалась.

Уровень развития таких физических качеств, как скоростно-силовые качества(у нас – прыжок в длину с места) и силовая выносливость (подтягивание на перекла-дине и подъем ног из виса) необходимы каждому спортсмену. Динамика результатовв группе пловцов, возможно для спортсменов и не очень высокая, по причине отсут-ствия этих упражнений на занятиях в течение семестра, хотя и на лицо факт их роста.В этой группе, акцент был направлен на развитие плавательной подготовки.

Сравнительный анализ физической подготовленности показал, что в группахстудентов занимающихся физической культурой в различных специализациях стати-стически значимо между собой не отличался.

Целенаправленное вовлечение студентов в разнообразные спортивные занятия,в том числе по атлетической гимнастике и плаванию в процессе учебных занятий, изанятий в спортивных секциях, а также участие в соревнованиях на первенство ин-



17

ститута или университета, от семестра к семестру повышают интерес студентов к за-нятиям по физической культуре. Отчетливо прослеживается формирование внутрен-ней потребности в активных занятиях физической культурой и спортом, стремление кфизическому совершенствованию на протяжении всего периода обучения в вузе.

УДК 796.011.3+378.037

ИНТЕГРАЛЬНЫЙ ПОДХОД КАК ОБЪЕКТИВНАЯ НЕОБХОДИМОСТЬУЧЕБНОГО ПРОЦЕССА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВЫСШЕЙ

ШКОЛЕВенгерова Наталья Николаевна

кандидат педагогических наук, профессор кафедра физической культурыСанкт-Петербургский государственный экономический университет

Аннотация. Интеграция физкультурно-оздоровительных технологий в учебный процесс пофизической культуре в высшей школе позволить повы-сить уровень физической и функциональной подготов-ленности студенток младших курсов. Использованиесочетания разнообразных и адекватных средств физ-культурно-оздоровительных технологий в условияхакадемического занятия по физической культуре состудентками окажет влияет на изменение показателейуровня физической подготовленности и отношение ксистематическим занятиям физическими упражнения-ми у девушек 17-18 лет.Ключевые слова: физическая культура, функцио-нальная подготовленность, учебный процесс

Abstract. The Integration athletic-sanitary technology inscholastic process on physical culture in high school to al-low to raise the level physical and functional preparednessstudent's younger course. Use the combination varied and

identical facilities athletic-sanitary technology in conditionof the academic occupation on physical culture with stu-

dent's will render influences upon change the factors levelto physical preparedness and attitude to systematic occupa-

tion of the physical exercises-mi beside girl 17-18 years.Keywords: physical culture, functional preparedness,

scholastic process

Социально-экономическое развитие общества способствует интенсивному со-вершенствованию средств и методов физического воспитания. Возникновение раз-личных оздоровительных направлений физкультурных занятий (аэробика, степ-аэробика, тай-бо аэробика, аква-аэробика, калланетика, стретчинг, йога, пауэр - йога идр.) позволяет желающим заниматься именно тем видом, который наиболее отвечаетцелям (похудеть или приобрести мышечную рельефность, снять эмоциональное на-пряжение и т.п.), типу нервной деятельности. Каждое из направлений имеет свои ви-довые признаки: стиль выполнения движений, различные средства и их нагрузочнаястоимость и т.д.

В период весеннего семестра 2011-12 учебного года на базе вузов г. Санкт-Петербурга (СПбГПУ ИМОП, СПбГИЭУ - ИНЖЭКОН) проводился этап педагогиче-ского эксперимента. Содержание занятий в обеих группах определялось программ-ными требованиями дисциплины, продолжительность занятия - 90 минут, частота - 2раза в неделю в оздоровительном режиме, т.е. применялись физические нагрузки низ-кой и средней интенсивности. В содержании занятий использовались циклическиеупражнения (разновидности ходьбы и бега), общеразвивающие гимнастические уп-ражнения (комплексы упражнений составлялись по анатомическому признаку и об-



18

ласти воздействия), комплексы общей физической подготовки (силовые упражнениядинамического и статического характера, на развитие гибкости и т.д.) - упражнениямаксимально простые по структуре и технике выполнения.

Занятия в контрольной группе (n = 197) (ИМОП) проводились в традиционномформате. В основной части использовались упражнения общей физической подготов-ки (ОФП), общеразвивающие упражнения (ОРУ) и спортивных игр (волейбол).

Во второй (экспериментальной) группе (n = 187) (ИНЖЭКОН) в основной час-ти (60 минут – 66,7%) занятия проводились по разработанной программе «Физкуль-турно-оздоровительные технологии» в рамках требований основной Программы ву-зов по дисциплине «Физическая культура». Применялись блоки упражнений, заимст-вованных из оздоровительной аэробики, стретчинга, йоги, малой акробатики, а такжеэлементы классического и историко-бытового танца, выполняемые по показателюпульсовой стоимости в аэробном и смешанном (аэробно-анаэробном) режимах (110-140 уд/мин). Упражнения силовой направленности предлагались к выполнению визометрическом и изотоническом режимах. Вариативность средств обусловлена не-обходимостью комплексного подхода по развитию основных физических качеств.

Эффективность практических занятий определялась по динамике результатоввыполнения двигательных тестовых заданий на проявление физических качеств: гиб-кость, координационные способности (простая двигательная реакция), силовая и ско-ростно-силовая выносливость, а также проявление функциональных возможностейорганизма: гипоксическая устойчивость (пробы Генча, Штанге) и физическая работо-способность (проба Руффье).

Одним из самых доступных и информативных тестов для определения уровняфизической работоспособности является функциональная проба Руффье. До началаэксперимента исходные непараметрические данные в обеих группах определены какпрактически одинаковые, которые соответствовали низкому уровню работоспособно-сти (14,9±4,5б и 14,7±4,0б в первой и во второй группе, соответственно). Показательсердечных сокращений до выполнения тестовых двигательных заданий в обеих груп-пах превышал норму ЧСС покой на 37,1% и 25,7% (соответственно), что, в свою оче-редь, определяет ЧСС после физической нагрузки - 140 ± 4,3 уд/мин, соответствуетсмешанному режиму двигательной активности (аэробно-анаэробный режим). Пока-затель пульса после минуты отдыха не соответствует первоначальным значениям на16,7% и 27,3% (в 1-й и 2-й группе, соответственно). В результате проведённого экс-перимента отмечены некоторые положительные изменения в функционировании сер-дечно-сосудистой системы (табл. 1) на 95% уровне значимости. Средние групповыепоказатели претерпели количественно-качественные изменения. Средний балл второйгруппы стал соответствовать «среднему» уровню физической работоспособности.

По окончанию педагогического эксперимента данное соотношение (%) качест-венно изменилось в сторону численного увеличения подгрупп с «удовлетворитель-



19

ным» и «средним» уровнем физической работоспособности как в экспериментальной,так и в контрольной группах.

Таблица 1. Показатели физической работоспособности девушек 17-20 лет(Проба Руффье)

Группа Этап Р1 (чсс) Р2 (чсс) Р3 (чсс) Баллы % рДо 23,8±4,7 35,2±4,3 28,0±4,1 14,9±4,51-я

группа После 21,8±3,9 32,8±4,7 25,7±4,8 12,1±4,8 20,8±3,8<0,05

До 21,9±3,6 35,7±3,8 28,3±4,2 14,7±4,02-ягруппа После 18,9±2,4 30,6±2,7 22,9±3,0 8,9±2,4

38,4±±13,5

<0,05

Коэффициенты корреляции между тремя показателями ЧСС при выполнениипробы Руффье до и после педагогического эксперимента как в первой, так и во второйгруппе имеют тенденциозный (r≤0,5) и закономерный характер (r≥0,5). Наиболее зна-чимые результаты изменения физической работоспособности отмечены у студентокэкспериментальной группы, работающих по двигательной программе с использова-нием средств физкультурно-оздоровительных технологий, заимствованных из арсе-нала фитнес индустрии и адаптированных к специфике вузовского учебного процес-са.

В процессе педагогического эксперимента студентки второй (эксперименталь-ной) группы обучались «рациональному» дыханию, что повлияло на изменение пока-зателей гипоксической устойчивости (табл. 2).

Следует отметить, что уровень развития гибкости у девушек как контрольной,так и экспериментальной групп несколько ниже (15,4% и 30,8%, соответственно) воз-растно-половой нормы (табл. 3).

В экспериментальной группе показатели проявление скоростно-силовой вы-носливости группой мышц брюшного пресса на 9,6% больше значений нормы. Приэтом в контрольной группе показатели проявления скоростно-силовой выносливостимышцами спины на 14,3% ниже возрастно-половых норм. Таким образом, можно за-ключить, что нынешние первокурсницы имеют некоторое несоответствие показате-лей физической подготовленности значениям возрастно-половых норм.

Исходя из представленных данных, определено, что при изначально практиче-ски равном уровне физической подготовленности у девушек экспериментальнойгруппы произошли более существенные количественные изменения при выполнениидвигательных тестовых заданий. Наиболее существенный прирост показателей про-явления физического качества «гибкость» (62,1%), скоростно-силовой выносливостимышц спины (59,3%) и координационных способностей (38,9%) у девушек экспери-ментальной группы, что на 52,5%, 49,8% и 25,6% выше (соответственно), чем в кон-трольной группе.

На фоне низкой личностной физической культуры, уровня знаний в данной об-ласти, физической работоспособности и практически отсутствующей мотивации устудентов к самосовершенствованию в значительной степени повышается роль пре-



20

подавателя данной дисциплины. Профессиональный уровень подготовленности педа-гога не должен ограничиваться лишь минимальным умением в организации и прове-дении учебных занятий, но и стремлением к освоению новых методов проведения за-нятий, внедрению современных оздоровительных технологий, планированию оздоро-вительного эффекта и улучшению индивидуальных физических кондиций студентов.Для успешной педагогической деятельности необходимо наличие материально-технической базы (спортивные залы с соответствующим оборудованием), а такжевозможность специальной подготовки и переподготовки преподавателей.

Таким образом, для оптимизации учебного процесса по физической культуреопределена необходимость в разработке комплексных программ, включающих в себятеоретический и практический материалы физкультурно-оздоровительных техноло-гий, способствующие формированию ценностно-мотивационных потребностей в за-нятиях физическими упражнениями, социальной адаптации студенческой молодёжи кновым видам работы, а также приобретению навыков здорового образа жизни.

Таблица 2. Показатели функционирования респираторной системы студентокмладших курсов (гипоксическая устойчивость)

Проба Этап 1-я группа (n=197) 2-я группа (n=187)До 26,5 ± 11,4 25,2 ± 7,3

После 33,7 ± 11,4 35,1 ± 8,7% 27,1 ± 3,8 44,1 ± 3,5

Проба Генча

р > 0,05 ≤ 0,05До 49,0 ± 3,2 40,4 ± 13,0

После 44,9 ± 16,1 54,5 ± 14,3% -8,4 ±3,9 34,9 ± 2,9

ПробаШтанге

р > 0,05 ≤ 0,05


21

Таблица 3. Изменение показателей физических кондиций девушек, обучающихся на младших курсах высшей школыКонтрольная группа Экспериментальная группа

Физическое качество Этап Абсолютнаявеличина

% r Абсолютнаявеличина

% r Возрастно-половая норма

До 11,3 ± 5,9 8,7±4,7Гибкость (см)После 12,6 ±5,9

11,5±2,7 0,8613,1±5,1

50,6±6,1 0,6 13

До 11,3 ± 4,2 17,6±5,6Координационныеспособности (см) После 8,9 ± 3,3

21,2±4,9 0,611,1±4,4

36,9±2,6 0,5 15

До 20,7±22,7 18,5±1,8Скоростная выносливость(кол. раз) После 22,7±4,8

9,7±2,3 0,3322,1±1,9

19,4±2,2 0,4 15

До 16,1±3,5 16,6±2,51тест После 17,0±3,4

5,6±2,2 0,421,2±2,1

27,7±9,9 0,4 21

До 29,9±7,3 29,7±3,42тест После 31,7±5,9

6,0 ±2,3 0,6934,5±4,3

16,2±10,6 0,4 Нет данныхв литературе

До 17,8±7,3 21,2±3,6

Скоростно-силоваявыносливость

(кол. раз)

3тест После 18,0±6,5

1,1±3,7 0,3925,9±3,8

50,6±2,9 0,5 21

Примечание: тестовые задания для определения уровня проявления скоростно-силовой выносливости:1 тест - сед из исходного положения - лёжа на спине, ноги согнуты в коленях,

руки за голову в «замок» (верхний пресс);2 тест - сгибание/разгибание рук в упоре стоя на коленях;

3 тест - подъём плеч в положении лёжа на животе, руки за голову в замок.

В с е р ос с и й с к а я н а у ч н о - п р а к т и ч е с к а я к о н ф е р е н ц и я : «В И Р Т У А Л Ь - 2 1 »направление: «Современные технологии физического воспитания»

22

УДК 796.572.087

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ФИТБОЛ ГИМНАСТИКИВ УЧЕБНОМ ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ

СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУПП ФГБОУ ВПО «ОГИС»Вериго Любовь Николаевна

старший преподаватель кафедры физического воспитания

Моор Марина Юрьевнастарший преподаватель кафедры физического воспитания

Пасюкова Ирина Юрьевнастарший преподаватель кафедры физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Омского государственного института сервиса»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассматривается вопрос о со-стояние здоровья студенческой молодёжи в России и вчастности в Омском государственном институте сер-виса. Описывается методика использования фитболгимнастики на занятиях по физическому воспитаниюсо студентами специальных медицинских групп. При-водятся результаты исследований показателей антро-пометрических и функциональных измерений, а такжепоказателей физической подготовленности данной ка-тегории студентов.Ключевые слова: здоровье, физическое воспитание,функциональные измерения

Abstract. Question is considered In article about picture ofhealth student youth in Russia and in Omsk state institute

of the service in particular. The methods of the use fit ballathletics is Described on occupation on physical educationwith student of the special medical groups. Happen to theresults of the studies of the antropometrics and functional

measurement factors, as well as factors to physical prepar-edness given categories student.

Keywords: health, physical education, functional meas-urements, fit ball athletics

В России в настоящее время состояние здоровья студенческой молодёжиухудшается с каждым годом. Растёт количество студентов, отнесённых по состояниюздоровья к специальной медицинской группе (СМГ). В ОГИС, за последние 5 лет ко-личество таких студентов возросло на 27% и в настоящее время составляет около 37%от общего числа студентов обучающихся в институте. Наиболее часто встречающи-мися заболеваниями у студентов ОГИС являются заболевания опорно-двигательногоаппарата, они составляют 26% от общего числа заболеваний студентов.

Для повышения эффективности занятий физическими упражнениями со сту-дентами СМГ рекомендуется внедрять в учебный процесс инновационные оздорови-тельные технологии, которые повышают эмоциональный фон и интерес к занятиямфизической культурой. Одним из эффективных методов является фитбол гимнастика.

Комплексы упражнений могут иметь различную направленность. Силовые уп-ражнения должны чередоваться с упражнениями на растягивание и расслабление.Каждое упражнение повторять вначале 3–4 раза, постепенно увеличивать до 7–8 раз.Время фитбол гимнастики должно составлять 40–60% общей длительности занятия,она проводится в основной части урока.

Задачами данного исследования были: изучение методики оздоровительнойфитбол гинастики; апробация её на учебных занятиях физического воспитания состудентками СМГ; подтверждение эффективности воздействия методики фитболгимнастики на организм студенток СМГ на занятиях по физическому воспитанию.



23

Исследование проводилось с октября 2011 по декабрь 2012 года со студенткамиСМГ 1–2 курсов ХТФ в количестве 35 человек. В учебные занятия по физическомувоспитанию 2 раза в неделю, с данной категорией студентов включался комплексфитбол гимнастики (35–50 мин.). В начале и конце исследования было проведено тес-тирование студентов СМГ.

Методы исследования: антропометрические измерения; методы оценки функ-ционального состояния; тесты физической подготовленности; анкетирование; мате-матической обработки данных.

Результаты исследований подтвердили наши предположения. При системати-ческих занятиях оздоровительной фитбол гимнастикой значительно улучшилось об-щее состояние здоровья, осанка, укрепились мышцы спины и брюшного пресса.Улучшились показатели функции внешнего дыхания, снизилась ЧСС после выполне-ния нагрузки, стабилизировались показатели АД, исчезли боли в суставах и позво-ночнике (таблица 1). Улучшились показатели физической подготовленности. Сравни-вая показатели тестирования, мы наблюдали тенденцию к увеличению показателей. Вупражнениях на пресс на 38%, на силу мышц спины на 35%, в метании набивного мя-ча на 36%. В беге на длинные дистанции показатели оставались стабильными, а в бегена 100 м наблюдалась тенденция незначительного улучшения показателе на 5%. Ана-лиз медицинских карт и журналов посещения учебных занятий по физическому вос-питанию студентов СМГ, участвующих в эксперименте, показал, что студенты мень-ше болели ОРВИ. По результатам анкетирования были сделаны следующие выводы:инновационные методики преподавания физической культуры в СМГ являются од-ним из перспективных направлений развития. Студенты, в общем, одобрили введенияв занятия данную методику упражнений. Они доступны в выполнении, легко дозиру-ются, улучшают эмоциональный настрой, способствуют устойчивости физической,умственной и творческой работоспособности. А также позволяют укрепить здоровье.

Таблица 1. Показатели антропометрических и функциональных измерений сту-дентов СМГ 2 курса ХТФ ОГИС

№ п/п Показатель До экс. ±Хср. После экс. ± Хср. Прирост в %1 Масса тела (кг) 55,2 кг 53 кг -4%2 Кистевая динамометрия (кг) 35 кг 36 кг +3%3 Становая динамометрия (кг) 61 кг 70 кг +14%4 Жизненная ёмкость лёгких (мл) 2680 мл 3000 мл +12%5 ЧСС в покое (уд/мин) 76 уд/мин 64 уд/мин -18%6 ЧСС после нагрузки (уд/мин) 140 уд/мин 125 уд/мин -12%7 Проба Штанге (сек) 34 сек. 39 сек. +14%8 Артериальное давление (мм.рт.ст.) 115/75 мм.рт.ст. 115/75 мм.рт.ст. 0%



24

УДК 378.172 (075-8)

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В СИСТЕМЕ ВЫСШЕГОПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Гилев Геннадий Андреевичзаслуженный работник физической культуры РФ,

почетный работник высшего профессионального образования,доктор педагогических наук, профессор кафедры физического воспитания

Бабинина Татьяна Андреевнадоцент кафедры физического воспитания

Попков А.И.доцент, и.о. заведующего кафедры физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Московский государственный индустриальный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. По результатам многочисленных исследо-ваний, проведенных на кафедрах физического воспи-тания различных вузов, число студентов, имеющих па-тологические отклонения в состоянии здоровья, неуменьшается, а наоборот возрастает. Необходима но-вая, адекватная сложившимся социально-экономическим условиям стратегия охраны и улучше-ния здоровья студентов. Здоровье молодежи являетсясоциально значимой ценностью общества, важнейшимусловием успешной реализации профессиональныхзнаний, мастерства, творческой активности и работо-способности будущих специалистовКлючевые слова: лечебная физическая культура, сту-денты, здоровье

Abstract. On result of the multiple studies, called on onpulpit of the physical education different high school,

number student, having pathological deflections of ablehealth, does not decrease, but on the contrary increases.

Necessary new, identical established social-economic con-dition strategy guard and improvements of health student.

Health youth is social significant value society, the mostmost important condition to successful realization of the

professional knowledges, skill, creative activity and capac-ity to work future specialist

Keywords: medical physical culture, student’s, health

Неизмерима роль в сложившейся ситуации восстановительного лечения, со-ставной частью которого является лечебная физическая культура. Последняя, распо-лагая различными научно обоснованными методами лечебного применения физиче-ских упражнений, составляет наиболее активную и действенную часть системы реа-билитации. При этом активное, волевое, целенаправленное участие студента, имею-щего отклонения в состоянии здоровья, в выполнении физических упражнений явля-ется обязательным условием реабилитации, а дозированная физическая тренировка –это лейтмотив реабилитационного процесса.

Известно, что одной из основных задач реабилитации является ускорение вос-становительных процессов и предотвращение или уменьшение опасности инвалиди-зации. Нельзя обеспечить функциональное восстановление, если игнорировать есте-ственное стремление организма к движению. Вот почему лечебная физическая куль-тура (ЛФК) должна стать ведущим звеном в реабилитации студентов, имеющих па-тологические отклонения в состоянии здоровья.

Физическая активность, регламентированная в соответствии с научно-методическими разработками, — важнейшее условие формирования здорового образажизни, она же является основой правильного построения реабилитации.

Следует также принимать во внимание, что существуют состояния, противопо-



25

ложные физической активности,— гипокинезия. Так, хроническая гипокинезия ха-рактеризуется низким уровнем двигательной активности человека, живущего в усло-виях цивилизации. Острая гипокинезия — длительное ограничение двигательной дея-тельности, вызывающее ряд серьезных нарушений в системах организма, рассматри-вается как болезненное состояние гипокинетическая болезнь [2 и др.].

В соответствии с имеющейся литературой, ЛФК используется как средствореабилитации в восстановительный, поддерживающий и профилактический периодывосстановления и сохранения здоровья, причем главным является восстановительныйпериод. В настоящее время оформились взгляды на восстановительную реакцию какна процесс приспособления, а полнота приспособления — это полнота здоровья [1 идр.].

Характерной особенностью ЛФК является применение физических упражне-ний, которые ставят больного в условия активного участия в лечебно-восстановительном процессе на всех этапах реабилитации.

В своей практической работе кафедра физического воспитания нашего универ-ситета, предъявляет к студентам специальной медицинской группы следующие тре-бования: защита реферата, в котором студент перечисляет возможные причины воз-никновения болезни в целом по диагнозу, физиологические отклонения в организмепри данном заболевании и обосновывает средства и методы ЛФК при данном откло-нении в состоянии здоровья с раскрытием дидактических принципов физическойкультуры; выполнение полного объема аудиторных часов, в соответствии с учебнымрасписанием; выполнение объема самостоятельных занятий не менее 2 часов в неде-лю; ведение и ежемесячная защита дневника самоконтроля, который содержит кон-трольные упражнения доступные занимающемуся с обязательным ежемесячнымулучшением их результативности; выполнение доступных нормативов и требований«Паспорта здоровья студента»; прохождение повторного семестрового медицинскогоосвидетельствования с оценкой динамики состояния здоровья.

В результате целенаправленной работы индивидуальной направленности, сучетом диагноза и состояния физической подготовленности каждого, в тесном кон-такте с врачебным персоналом здравпункта университета, более 70% студентов спе-циальной медицинской группы, поступивших на 1-й курс, в период прохождения кур-са по дисциплине «Физическая культура», переходят в подготовительную или основ-ную медицинские группы.

Как показали наши наблюдения, активное участие студентов в реабилитацион-ном процессе способствует мобилизации резервных факторов организма. Характер-ной чертой ЛФК является не только восстановление пораженной системы, но и оздо-ровление всего организма студента. Доказательством этого положения являются по-лученные данные, указывающие на тот факт, что ЛФК не только выполняет задачифункционального лечения, но и приводит к повышению адаптационных возможно-стей организма.



26

ЛФК является методом естественно-биологического содержания, использую-щим основную функцию человека — функцию движения. В достижении успеха вреабилитации студентов важное значение приобретают процессы приспособления.Это проявление И. П. Павлов рассматривал как главную реактивную деятельностьорганизма, которая тесно связана со всеми его системами. Он же выдвинул представ-ление о приспособительном значении рефлекторной деятельности, рассматривая ус-ловные рефлексы как высшую форму приспособления организма. Последнее имеетпрямое отношение к ЛФК, при применении которой организм больного обогащаетсяусловнорефлекторной деятельностью.

Литература1. Давыдовский И. В. Общая патология человека - М.: Медицина, 1969. - 611 с.2. Коробков А. В. Развитие и инволюция функций различных групп мышц человека в онтогенезе: дисс…. докт.мед. наук. – Л.,1958.

УДК 612.885, 796.015.6

СТАБИЛОМЕТРИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯНЕРВНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА СПОРТСМЕНА

Гимазов Ринат Маратовичкандидат педагогических наук, доцент

Булатова Галина Анатольевнакандидат педагогических наук, доцент

ГОУ ВПО ХМАО-Югры «Сургутский государственный педагогический университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. В работе приводятся примеры оценки со-стояния нервно-мышечной системы спортсменов с по-мощью оригинальной методики обработки данных пристабилометрическом обследовании. Исследование по-зволяет выявить показатели автоматизированных про-цессов уровня мышечных синергий при выполнениидвигательного действия – это показатели согласован-ной работы мышц, экономичности, длительности об-работки информации.Ключевые слова: нервно-мышечная система, оценка,стабилометрия

Abstract. The examples of the estimation of the conditionhappen to In work nervously-muscular system athlete bymeans of original methods data processing at stabilomet-

richeskom examination. The Study allows to reveal thefactors of the automatic processes level muscular synergywhen performing the motor action - a factors of the coor-

dinated working the muscles, economy, duration informa-tion handling.

Keywords: nervously-muscular system, estimation, sta-bilometriy

Проблема адаптации двигательного аппарата спортсмена к изменяющимся ус-ловиям тренировочной и соревновательной среды является одной из актуальных вспортивной подготовке. Изучение функциональных свойств нервно-мышечной сис-темы, в частности взаимосвязи между нервной и мышечной системами, имеет важноефундаментальное значение для современной спортивной науки и практики, посколькупозволяет, с одной стороны, отслеживать состояние центральных структур (управ-ляющей системы) и, с другой стороны — состояние мышечного аппарата (управляе-мой системы). Придерживаясь взглядов концепции Н.А. Бернштейна (1896-1966), вданной работе описывается оригинальная методика оценивания как центрального, таки периферического компонента нервно-мышечной системы при стабилометрическомобследовании.



27

Целью исследования - выявление стабилометрических показателей, которыемогут охарактеризовать состояние нервной и мышечной системы спортсменов.

Методы исследования. В работе использовалась методика регистрации био-механических характеристик центра давления при стабилометрическом обследованиив пробах Ромберга с закрытыми глазамив Европейской стойке. Время обследованиясоставляло 51 сек. В исследовании использовалось программное обеспечение «МБН-Стабило» г.Москва (2003 г.). Исследования проводились в научно-исследовательскойлаборатории «Здоровый образ жизни и охрана здоровья» СурГПУ.

Результаты исследования. В практике подготовки спортсменов нередки слу-чаи, когда трудно понять, почему происходит снижение спортивного результата и самспортсмен не оправдывает возложенных на него ожиданий. Одной из многочислен-ных причин является деавтоматизация координационных механизмов, происходящихв нервно-мышечной системе организма спортсменов[2,3].

Тренеру порой бывает трудно определить ту грань предъявления спортсменутренировочных нагрузок за которой наступают необратимые последствия снижениярезультативности. На рисунке 1 иллюстрируется распределение показателей мышеч-ной системы, в частности показателей согласованной работы мышц и экономичностиработы, при стабилометрическом обследовании 375 спортсменов-студентов юноше-ского возраста.

Рисунок. 1. Взаимосвязь стабилометрических показателей, отражающих координационныемеханизмы в мышечной системе в пробе Ромберга с закрытыми глазами в Европейской

стойке (51 сек), n=375 человекВ рисунке 1 отмечены показатели спортсменки 18 лет за 2 недели до соревно-

ваний (состояние А) и накануне соревнований (состояние В). Состояние А характери-зуется высоким уровнем согласованной работы мышц - 375 ед (межмышечная коор-динация) и низким уровнем силовых затрат – 0,269 кг*Гц^1/2, т.е. высокую степеньэкономности выполнения работы. Состояние В отражает низкий уровень межмышеч-ной координации – 65 ед и значительно увеличенные в 3,87 раза силовые затраты –1,04 кг*Гц^1/2. При этом никаких внешних и физиологических отклонений в состоя-нии спортсменки выявлено не было. Как и не было нужного спортивного результатана соревнованиях.



28

Другой пример демонстрирует наличие центрального утомления у спортсмена21 летнего возраста, имеющего звание «КМС» по борьбе.

Рисунок. 2. Взаимосвязь стабилометрических показателей, отражающих координационныемеханизмы в нервно-мышечной системе в пробе Ромберга с закрытыми глазами в Европей-

ской стойке (51 сек), n=375 человекВысокие тренировочные нагрузки и недостаточные восстановительные меро-

приятия вызвали снижение показателей мышечной синергии до 59 ед с длительно-стью нервной регуляции в 32 усл.мс – состояние А. Повторное обследование через 5дней и после дневного отдыха выявило незначительный рост показателя межмышеч-ной координации до 95 ед и признаки явного утомления в ЦНС – 86 усл.мс – состоя-ние В.

Согласно взглядам Н.А. Бернштейна основной задачей «коррекций на уровнесинергий – внутренняя увязка большого целостного движения, согласование его час-тей с самим собой»[1]. В рассматриваемых выше типичных примерах деавтоматиза-ция координационных механизмов, происходящих в нервно-мышечной системе орга-низма спортсменов, приводит к снижению результативности решения двигательнойзадачи. Нарушения выражаются: 1) в рассогласованности напряжений в мышцах,участвующих в движении; 2) в снижении экономичности выполнения двигательногозадания; 3) в увеличении времени на обработку в нервной системе поступающей ин-формации от рецепторов мышечной системы. Тренировочные нагрузки вносят сби-вающие воздействия на автоматизированные и координированные процессы уровнясинергий. Как организм спортсмена будет адаптироваться к ним, зависит от профес-сиональных умений тренера и самого спортсмена. Но одно не вызывает сомнений, ре-акции нервно-мышечной системы организма можно и нужно регистрировать.

Достоинствами представленных стабилометрических показателей являетсяпростота понимания, большая информационная насыщенность и практическая при-менимость. Ещё одно преимущество данного измерения заключается в том, что про-цесс получения результатов практически не приводит к дополнительным воздействи-ям на организм спортсмена, легко переносится человеком и может продлиться не бо-лее 10 минут.



29

Литература1. Бернштейн Н.А. Биомеханика и физиология движений: Избранные психологические труды / Под ред. В.П.Зинченко. – 3-е изд., стер. – М.: Издательство Московского психолого-социального института; Воронеж: Изда-тельство НПО «МОДЭК», 2008. – 688 с.2. Гимазов Р.М., Булатова Г.А. Оценка координационных качеств таламо-паллидарной системы управлениядвижениями у спортсменов // Вестник Сургутского государственного педагогического университета: Научныйжурнал. Сургут: РИО СурГПУ – 2012, № 1 (16) - С.114-120. ISSN 2078-76263. Гимазов Р.М. Стабилометрические показатели характеризующие состояние центральных и периферическихструктур нервно-мышечного аппарата организма у спортсменов // "Учёные записки университета имени П.Ф.Лесгафта" 10 (92) - 2012. С.43-48

УДК: 796:378

РАЗНОВИДНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ВУЗЕГришина Елена Игоревна

кандидат биологических наук, доцент ИФКиС

Павлова Светлана Сергеевнаинструктор-методист ИФКиС

ФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»e-mail: е[email protected]

Аннотация. В статье рассмотрена проблема борьбы сгиподинамией по средствам привлечения учащейсямолодежи к спортивно-массовым мероприятиям.Ключевые слова: физическая культура, спортивно-массовые мероприятия, учащиеся.

Abstract. Problem of the fight is considered In article withгиподинамией on facility of attraction student youth to

atheletic-mass actionKeywords: physical culture, atheletic-mass actions, stu-

dents

Здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприя-тий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека,повышения моральной и физической работоспособности.

Физическая культура и спорт выступают одним из доступных средств укрепле-ния и сохранения здоровья, что особенно важно, в условиях резкого снижения двига-тельной активности (гиподинамии).

Нарастающие в современном мире ограничение подвижности противоречитсамой биологической природе человека, нарушая функционирование различных сис-тем организма, снижая работоспособность и ухудшая состояние здоровья.

Одним из решением этой проблемы является привлечение молодежи к спор-тивно-массовым мероприятиям, которые обеспечивают не только сохранение здоро-вья, повышение работоспособности, но и способствует организации досуга и прояв-ление творческих способностей.

В Тольяттинском государственном университете в течение учебного года про-ходят десятки спортивно-массовых мероприятий различных специализаций (Универ-сиада ТГУ, Открытые кубки по различным видам спорта, городские соревнования ит.д.). Помимо общепринятых в ТГУ проходят соревнования характерные только дляэтого ВУЗа, например новогоднее шоу - «Аэробик-шоу». Это мероприятие проходит20 лет подряд и пользуется огромной популярностью у студенческой молодежи,школьников и взрослого населения города Тольятти. Каждый год в течение 22 лет



30

мероприятие имеет разную тематику: «Новый год на Гаваях», «Морской круиз», «Вгостях у сказки» и т.д. С каждым годом увеличивается число команд. Если первые го-да соревнования проходили по двум номинациям, то сейчас по четырем:

1. Дебют – в состав входят старшеклассники и студенты первых курсов (помо-гают только начинающим не только преподаватели, но и студенты старших курсов,которые поднабрались опыта за время учебы в ТГУ);

2. Старшекурсники – студенты старших курсов;3. Профи – те студенты, которые выступают на более профессиональном уров-

не (Чемпионат г.о.Тольятти, различные кубки, областные, всероссийские соревнова-ния).

4. Уникум – уникальные ребята (в них сочетается все – пластика, акробатиче-ская подготовка, чувство музыки, умение сделать шоу).

В декабре 2011 года на сцену вышли даже представители детского сада! Этодети наших «Старшекурсников» прошлых лет. Чтобы успешно выступить и иметьшанс на победу участники готовятся в течение целого года, шьют костюмы, приду-мывают музыку, танцы и тренируются не жалея сил. Ведь все хотят победить!

Количество участников растет с каждым годом. Если раньше – это было 12-15команд, то в последний раз –34 команды, и это только те, кто прошли отбор! Количе-ство команд может варьироваться от 6 до 16 человек. Аэробик-шоу украшается такжепоказательными выступлениями.

Необходимо продолжать поиск новых высокоэффективных физкультурно-оздоровительных и спортивных технологий, направленных на максимальное вовлече-ние всех слоев населения к активным занятиям физической культурой и спортом,пропагандой здорового образа жизни. Ведь только так можно бороться с гиподинами-ей, предупреждать заболевания и способствовать укреплению защитных сил организ-ма.

Литература1. Андреева, Г.М. Социальная психология / Г.М.Андреева. – М.: Аспект Пресс, 2005. – 156 с.2. Выборнова, Е.Н. Материалы Всероссийской научно-практической конференции: МарГУ, 2012. – 288с.



31

УДК: 796:379

ВЛИЯНИЕ ИГРОВОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЗАНЯТИЯХПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ВУЗЕ

Гришина Елена Игоревнакандидат биологических наук, доцент ИФКиС

Нагорнова М.Н.инструктор-методист ИФКиС

ФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»e-mail: е[email protected]

Аннотация. В статье обобщены результаты собствен-ного опыта по использованию подвижных игр приобучении игре в баскетбол. Программа может быть ре-комендована учителям средних общеобразовательныхшкол и преподавателям вузов.Ключевые слова: физическая культура, баскетбол,студенты

Abstract. Results of the own experience are generalized Inarticle on use the rolling plays when learning game of bas-

ketball. The Program can be recommended teacher of theaverage general schools and teacher high school.Keywords: physical culture, basketball, students

Одной из главных задач физической культуры является сохранение и укрепле-ние здоровья. В Тольяттинском государственном университете, для того чтобы повы-сить уровень физического развития, и подготовить студентов к самостоятельным за-нятиям, было предложено заниматься по специализациям (баскетбол, волейбол, фут-бол, атлетическая гимнастика, аэробика).

Популярность, доступность, высокая физическая и эмоциональная напряжен-ность, большие требования к морально-волевым качествам делают баскетбол зрелищ-ным видом спорта.

Разнообразие технических и тактических действий в командных спортивныхиграх и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами дляформирования жизненно важных навыков и умений занимающихся, всестороннегоразвития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия исопряженные с ними физические упражнения являются эффективными средствамиукрепленья здоровья и могут использоваться человеком на протяжении всей жизни всамостоятельных формах занятий физической культурой.

В этой связи использование подвижных игр при обучение представляется акту-альным не только в теоретическом, но и практическом аспекте.

Разработанная нами программа имеет цель и задачи.Целью данной программы является гармоничное развитие личности, формиро-

вание потребности в здоровом образе жизни, воспитание ответственности и профес-сионального самоопределения, в соответствии с индивидуальными способностямизанимающихся.

Реализация цели происходит через решение следующих задач:- развитие и совершенствование жизненно важных двигательных умений и на-

выков;- развитие основных физических качеств: сила, координация движений, быст-



32

рота, выносливость, гибкость;- в процессе проведения игр формирование тактического мышления;- обучения специальным физическим упражнениям баскетболиста.Объект исследования: студенты 1 курса Тольяттинского государственного уни-

верситета.Экспериментальная группа – на уроках по дисциплине «Физическая культура»

специализация «Баскетбол» при обучении, совершенствование технических навыкови тактических действий использовались подвижные игры.

Контрольная группа – на уроках по дисциплине «Физическая культура» спе-циализация «Баскетбол» при обучении, совершенствование технических навыков итактических действий использовались подводящие упражнения.

У занимающихся экспериментальной группы с игровой направленностью про-цесса физического воспитания, быстрее происходит формирование навыков игры вбаскетбол. За счет применения игровой направленности процесса физического воспи-тания происходит оптимизация этого процесса по времени и по качеству. В результа-те студенты экспериментальной группы обладают достаточно большим объемом на-выков, то есть лучшей игровой подготовкой.

Литература1. Антонова Т.В. Практикум по теории и методике обучения физической культуре: учеб.-метод. пособие – Че-боксары: Чуваш. гос. пед. ун-т, 2009. – 67 с.2. Базилевич М.В. Моделирование спортивно-ориентированного физического воспитания в вузе на основе бас-кетбола: дис. …к. пед.наук – Сургут. – 2009. – 164 с.3. Железняк Ю.Д. Портнов Ю.М. Спортивные игры – М.: Академия, 2004. – 520 с.

УДК 613.95

ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙДомрачева Маргарита Михайловна

учитель физической культуры высшей квалификационной категории

Докукина Любовь Николаевнаучитель физической культуры второй квалификационной категории

Краснослободцева Лилия Ириковнаучитель физической культуры первой квалификационной категории



Аннотация. В статье рассмотрены способы по сохра-нению и укреплению здоровья детей.Ключевые слова: здоровье, дети

Abstract. Ways are considered In article on conservationand fortification of health children's.

Keywords: health, children

Здоровье – одна из самых важных ценностей для любого человека, поэтому внашей школе уделяется большое внимание сохранению и укреплению здоровья каж-дого школьника. Но здоровье нельзя представить без спорта, зарядки, физкультуры.



33

Все это призвано обеспечить развитие личности обучающегося. Преподаватели на-шей школы видят главную задачу в оздоровительной работе со всеми детьми, поэто-му считают, что занятия на открытом воздухе необходимы, так как позволяют увели-чить двигательную активность учащихся, укрепить их здоровье, повысить их физиче-скую подготовленность и положительно влиять на умственное развитие. Каждый пе-дагог стремится к тому, чтобы сделать занятие эффективным, насыщенным и дина-мичным. Разнообразно решает поставленные задачи, продумывает задание отдельнодля сильных и слабых учащихся, намечает варианты упражнений для каждого. Толь-ко творческий подход к делу и четкое понимание задач, стоящих перед физическойкультурой, учителями школ, дают прекрасные результаты. А намерение организоватьежедневные занятия всех учащихся физической культурой на уроках, во внеурочноевремя, на «Уроке Здоровья», в спортивных секциях и создать для этого необходимыеусловия – это новый подход в решении поставленных задач. Для того чтобы полно-стью удовлетворить потребность школьника в необходимом ему двигательном режи-ме трех уроков в неделю мало. Необходимо заниматься физическими упражнениямикаждый день, то есть должен появиться дополнительный урок во внеурочное время. И20-30 минут ежедневных занятий физическими упражнениями принесут ощутимуюпользу. Современный урок и внеурочное занятие, должен иметь, прежде всего, обра-зовательное значение, на котором учащиеся получают знания. Это гигиенические на-выки, умение правильно дышать, красиво и свободно ходить, соблюдать правила за-каливания и многое другое. Ведь «Уроки Здоровья» призваны формировать у уча-щихся бережное отношение к своему здоровью на основе ценностных ориентаций,знаний и умений. Применительно к конкретным условиям и с учетом уровня развитияучащихся – предлагается рассмотреть специфику проведения занятий в зимний пери-од на коньках, лыжах и катания на санках.

Групповые занятия всегда интереснее, разнообразнее и полезнее. Каждое заня-тие начинают специфической подготовительной частью. В ней используют как обще-развивающие, так и наиболее простые специальные упражнения. Эти упражнения по-лезно периодически проводить соревновательно–игровым способом, что усиливает ихэмоциональность и повышает интерес учеников к ним. На первых ледовых занятияхнужно, прежде всего, научиться стоять на коньках, то есть освоить простое катание.Простое катание – это первый и очень важный этап подготовки, цель которого общееразвитие организма, укрепление здоровья, активный отдых на свежем воздухе. Ос-ваивая простое катание, начинающие смогут участвовать в подвижных играх на льду,попробовать свои силы в соревнованиях с другими новичками.

Прежде чем учиться кататься, нужно научиться падать, чтобы знать, как припадении избежать ушибов и более серьезных повреждений. Когда новичок освоиттехнику падения, он смелее станет передвигаться по льду и быстрее овладеет техни-кой катания. Осваивая технику нельзя спешить. Новичок может заучить неправильноедвижение или положение. Переучиваться очень трудно, требуется очень много вре-



34

мени и терпения. Кроме упражнений нужно использовать подвижные игры на льду.Ведь каждая игра – тоже упражнение, которое полезно для развития ловкости, коор-динации движений, быстроты и выносливости. Важно, чтобы игры были целенаправ-ленными – способствовали развитию силы, быстроты, ловкости и исключали возмож-ность травм.

Именно в зимнее время учащимся нужно быть как можно чаще на свежем воз-духе. Для всех зимних занятий существует одно правило: на морозе надо быть актив-ным и непрерывно двигаться. Игры на лыжах помогают освоить технику передвиже-ния по равнине и по пересеченной местности. Примером могут послужить такие иг-ры, как «Солнышко», «Кто дальше», «Попрыгунчики», «Слалом на равнине».

На санях можно устроить интересные состязания, где потребуется и сила, ибольшая ловкость, а главное желание победить. Вовлечение родителей в мероприятия– огромный плюс в работе педагога. 30-40 минут энергичных движений на свежемвоздухе регулярно, благотворно повлияют на все системы организма. И решая вопро-сы физического воспитания, ни на минуту не должны упускать из виду вопросы вос-питания. Ведь только воспитанный человек будет самостоятельно успешно учиться ифизически самосовершенствоваться.

Движение – это признак полноценной жизни в любом возрасте. Развитие орга-низма немыслимо без движений, игр, физических нагрузок. Поэтому занятие физ-культурой следует считать необходимым условием для правильного развития расту-щего организма ребёнка. Физические движения оказывают положительное влияние наорганизм и вызывают изменения со стороны всех органов и систем, повышая ихфункциональные возможности.

УДК 373.2:37.037.1

ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ПОПРИНЦИПУ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ

ДОШКОЛЬНИКОВДорогова Юлия Александровна

кандидат биологических наук, доцентзаведующая кафедрой теоретических основ физического воспитания

Лоскутов Антон Александровичстудент факультета физической культуры, спорта и туризма

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»Аннотация. Исследовано влияние комплекса упраж-нений по принципу круговой тренировки на физиче-ское развитие дошкольников 4-5 лет.Ключевые слова: круговая тренировка, физическоеразвитие

Abstract. The Explored influence of the complex of theexercises on principle of the circular drill on physical de-

velopment children's 4-5 years.Keywords: circular drill, physical development

Период дошкольного детства – очень важный этап в воспитании человека,когда закладываются основные черты его характера, начинается становлениеличности. Физическое воспитание является необходимым условием нормального



35

развития организма ребенка. Оно в значительной мере определяет физическоеразвитие, нервно-психическое состояние, здоровье и работоспособность. Физическоеразвитие – процесс формирования и последующего изменения на протяжениииндивидуальной жизни естественных морфофункциональных свойств организмаребенка и основанных на них психофизических качеств (быстроты, силы, ловкости,гибкости, выносливости) [1, 3].

Физическая активность ребенка, кроме его врожденных индивидуальныхособенностей, существенно зависит также от общей организации двигательногорежима в семье и дошкольных учреждениях.

Цель работы: выявить возможности физкультурных занятий в повышенииуровня физического развития детей 4-5 лет. Исследование проводилось на базеМДОУ детский сад «Теремок» д. Марково Оршанского района с детьми среднегодошкольного возраста. В нем приняло участие 24 человека, которые были разделенына две подгруппы: контрольную и экспериментальную.

На первом этапе экспериментальной работы проведено первичноеобследование состояния физического развития детей с использованием следующихтестов: 1) стойка босиком на одной ноге, с (тест на координацию); 2) наклон впередиз положения сидя, см (тест на гибкость); 3) бег 10 м, с (тест на скорость); 4) прыжокв длину с места, см (тест скоростно-силовой); 5) метание вдаль (тест на силовыеспособности). Тестирование дошкольников обеих групп до эксперимента выявилопочти равные результаты во всех тестах. На втором этапе эксперимента былиосуществлены следующие направления работы: 1) формирование у детейположительного отношения к занятиям по физическому воспитанию; 2) развитиефизических умений и навыков.

В ходе исследования контрольная группа занималась по типовой программе«Программа воспитания и обучения в детском саду» (раздел «Физическоевоспитание»). Для экспериментальной группы программа занятий отличаласьспециально подобранным комплексом упражнений по принципу круговойтренировки, предложенному М. Руновой [2].

Занятия по принципу круговой тренировки проводились в два этапа. I этап –подготовительный, охватывающий первые три недели месяца и предусматривающийпредварительную работу с детьми. II этап – основной, который выпадает начетвертую неделю месяца и проводится по принципу круговой тренировки (подборупражнений происходит на базе полученных умений) [2].

Результаты тестирования выявили, что во всех контрольных упражненияхпоказатели у занимающихся в экспериментальной группе выше, чем у детей,занимающихся в контрольной группе (Р < 0,05). Дети улучшили результаты впрыжках в длину (на 1,9 см), в наклонах вперед (на 0,5 см), беге (на 0,55 с) и стойкена одной ноге (на 0,6 с). Следовательно, наибольшее развитие получили такиекачества как гибкость, сила, координация и быстрота движений. Благодаря



36

использованию принципа круговой тренировки общая плотность занятия выросла до90-95 %, а моторная плотность достигла 80-85 %.

Итак, в ходе эксперимента было установлено, что разработанный комплексупражнений для развития физической подготовленности дошкольников являетсядостаточно эффективным. Результаты проведенного нами исследования позволяютрекомендовать данный комплекс физических упражнений [2] для широкогоиспользования в детских дошкольных учреждениях, так как эффективность изначимость таких занятий определяются: моторной плотностью; формированиемдвигательных умений и навыков, развитием физических качеств; удовлетворениеместественной двигательной потребности каждого ребенка; стимулированиеминдивидуальных особенностей, самостоятельности.

Литература1. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры – М.: Педагогика, 1991. – 320 с.2. Рунова, М.А. Движение день за днем: двигательная активность – источник здоровья детей: комплексыфизических упражнений и игр для детей 5-7 лет (с использованием вариативной физкультурно-игровой среды)– М.: Линка-Пресс, 2007. – 96 с.3. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка – М.: Академия, 2001. –368 с.

УДК 378:37.037.1ИГРОВЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ КАК ЭЛЕМЕНТ, ПОВЫШАЮЩИЙ

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ В НОВЫХ УСЛОВИЯХ

Мезенцева Вера Анатольевнастарший преподаватель

Ишкина Ольга Александровнастарший преподаватель

ФГБОУ ВПО «Самарская государственная сельскохозяйственная академия»e-mail: [email protected]

Аннотация. Инновации (от англ. Innovation – нововве-дение, новация) – это изменения внутри системы. Что-бы получить результаты обучения и воспитания задан-ного уровня и качества, то должны позаботиться о со-ответствующей педагогической системе, функциони-рование которой обеспечит нужную направленность иинтенсивность педагогического процесса. Следова-тельно, более высокая продуктивность учебно-воспитательного процесса всегда результат совершен-ствования педагогической системы.Ключевые слова: процесс подготовки студентов, фи-зическая культура

Abstract. Innovacii (from angel. Innovation - an innova-tion, novation) - a change inwardly systems. To get the re-sults of the education and education given level and qual-

ity, that must take care of corresponding to pedagogicalsystem, operation which will provide the necessary direc-

tivity and intensity of the pedagogical process. Conse-quently, more high productivity scholastic-

воспитательного of the process always result of the im-provement of the pedagogical system.

Keywords: process of preparation student, physical culture

Игра – это уникальный механизм аккумуляции и передачи коллективного опы-та. Она привлекает тем, что это деятельность, главным мотивом которой является неее результат, а сам процесс. Учебная игра предусматривает конвергенцию игровойдеятельности и обучения, поэтому ее можно оценивать с разных позиций: как специ-фический тип регуляции поведения личности (психологический аспект) и как слож-ную систему деятельности, которая возникает во время взаимосвязи игры и обучения



37

(системный подход). В то же время это педагогический процесс, в ходе которого сту-денты приобретают знания, умения, навыки, у них развиваются профессиональныеумения и качества, необходимые для выполнения будущих функций. Поэтому игравыполняет учебную, коммуникативную, развлекательную, релаксационную и психо-техническую функции.

Под «игровыми технологиями» понимается достаточно обширная группа мето-дов и приемов организации педагогического процесса в форме различных игр. Игро-вые технологии используются для достижения комплексных педагогических задач:усвоения нового и закрепления старого материала, формирования умений, развитиятворческих способностей и т.п. В игровых формах реализуется главный фактор обу-чения – познавательная активность, а также сопутствующий – общение, диалог. Ониповышают творческий потенциал студентов, совершенствуют навыки самоконтроля исамооценки, расширяют мировоззрение, а это – путь к более глубокому пониманию иусвоению учебного материала и дальнейшего успеха в формировании специалистовнового поколения.

Игровой метод в силу присущих ему особенностей является методом ком-плексного совершенствования двигательной деятельности. В наибольшей мере он по-зволяет совершенствовать такие качества, как ловкость, быстрота ориентировки, са-мостоятельность, инициативность, без которых спортивная деятельность невозможна.Несмотря на то, что игры часто включают в себя действия, избирательно направлен-ные на совершенствование одного из двигательных качеств, их следует рассматриватькак упражнения общего физического действия. Ни одна подвижная или спортивнаяигра не может служить средством развития какого-то одного качества. В играх с эле-ментами силовой борьбы, как правило, развивается выносливость и ловкость. Уро-вень развития физических качеств определяется не только функциональными воз-можностями органов человека, но и волевыми качествами. Для их развития игра, каквид деятельности, предоставляет большие возможности.

Игровая деятельность на занятиях по физической культуре занимает важноеместо в образовательном процессе. Ценность игровой деятельности заключается втом, что она учитывает психолого-педагогическую природу студента, отвечает егопотребностям и интересам. Игра формирует типовые навыки социального поведения,специфические системы ценностей, ориентацию на групповые и индивидуальныедействия, развивает стереотипы поведения в человеческих общностях. Игровая дея-тельность дает возможность повысить у студентов интерес к учебным занятиям, по-зволяет усвоить большое количество информации. Ценность игры заключается в том,что она осуществляется не под давлением жизненной необходимости, а от физиоло-гической необходимости человека двигаться, играть. Игра – это проявление желаниядействовать.

Игровая деятельность этот вид физической активности, которая восстанавлива-ет физические и духовные силы. Взаимодействие, желание помериться силами, сопе-



38

реживание рождают азарт и увлеченность. Успех рождает сильный дополнительныйимпульс к активной работе, содействует становлению достоинства студента, это залогположительного отношения к ученью, к труду. Ситуация успеха становится факторомразвития личности. В разделе программы «Легкая атлетика» используют подвижныеигры, направленные на закрепление и совершенствование навыков бега, прыжков иметаний, на развитие скоростных, скоростно-силовых способностей, способностейориентирования в пространстве и т.п. В разделе программы «Спортивные игры» – иг-ры и эстафеты на овладение тактико-техническими навыками изучаемых спортивныхигр. Огромное внимание уделяется подвижным играм.

Литература1. Селевеко Г.К. Современные образовательные технологии – М.: Нар.образ., 1999. – 256с2. Яковлев В.Г., Ратников, В.П. Подвижные игры. – М.: Просвещение, 1977.3. Былеева Л.В., Коротков И.М., Яковлев В.Г. Подвижные игры: учебное пособие. – М.: «ФиС», 1974. – 208 с.

УДК 378:37.037.1

К ВОПРОСУ ОБ АКТУАЛЬНОСТИ УРОКА СТЕП-ИНТЕРВАЛ СОСТУДЕНТАМИ СТАРШИХ КУРСОВ

Меркулова Оксана Алексеевнадоцент, кафедры физической культуры и спорта

Пушкина Ольга Владимировнадоцент, кафедры физической культуры и спорта

ФГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассматривается урок степ-интервал, как новая форма занятий со студентамистарших курсов. Раскрываются понятие степ-интервали характерные особенности содержания урока.Ключевые слова: студенты, формы занятий, функ-циональное состояние

Abstract. In article is considered lesson steppe-interval, asnew form occupation with student senior course. Open the

notion a steppe-interval and typical particularities of thecontents of the lesson.

Keywords: students, the forms occupation, functionalcondition

В настоящее время достаточно остро стоит проблема здоровья студенческоймолодёжи [1]. Официальные данные Минздравсоцразвития России свидетельствуют отом, что прирост заболеваемости студенческой молодежи составляет 47,5%.

Исследования последних лет свидетельствуют о снижении антропометрическихи функциональных показателей, характеризующих физическое состояние студентов[3].

Достаточная двигательная активность является обязательным условием под-держания нормального функционального состояния человека, естественной биологи-ческой потребностью. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплениюздоровья, большей психологической устойчивости в стрессовых ситуациях, повыша-ют работоспособность, позволяют функциональным системам организма работать вболее экономном режиме. При этом повышаются сопротивляемость организма к не-благоприятным условиям внешней среды и его адаптационные резервы, потреблениекислорода и интенсивность снабжения им органов и тканей, ускоряются обменные



39

процессы, увеличивается объём мышечной массы, уменьшается жировой компонент[5].

Уровень потенциала человека отражает качества, представляющие собой соче-тание врождённых психологических и морфологических возможностей с приобретён-ными в процессе жизни и тренировки опытом в реализации этих возможностей. Чембольше развиты физические качества, тем выше работоспособность человека [6].

Повышение уровня работоспособности организма для успешной учебной ипрофессиональной деятельности студента - одна из главнейших задач развития вы-носливости, как общей (аэробной), так и специальной (силовой, координационной,скоростной).

Показатели выносливости повышаются за счет рациональной работы основныхсистем организма, которые участвуют в обеспечении двигательной деятельности, атакже за счет экономного расходования энергии. Благодаря выносливости ускоряетсяпроцесс восстановления организма после занятия физическими упражнениями.

Особую популярность, в последние годы, у студентов приобрели занятия оз-доровительной аэробикой, которая включает в себя разнообразные виды и направле-ния [1,2].

В соответствии с программой отделения аэробики СПбГУ студенты I и II кур-сов осваивают начальный курс классической аэробики, калистеники, стретчинга и ба-зовые движения с использованием степ-платформы. В связи с тем, что урок в форматестеп-интервал является усложненной формой занятия степ-аэробикой, он был вклю-чен в программу освоения студентами старших курсов для совершенствования со-стояния физической подготовленности и выносливости. Урок степ-интервал являетсяотносительно новым вариантом организации занятий, поэтому представляется весьмасвоевременным и актуальным провести более детальное его рассмотрение.

Степ-интервал - это сочетание двух направлений, которое состоит из степ-аэробики и интервального тренинга средней и высокой интенсивности. Он соединяетв себе чередование аэробной нагрузки на степ-платформе (выполнение различных ба-зовых и основных шагов степ-аэробики и их соединений) и силовой (использованиеупражнений калистеники как с различными отягощениями, так и без их использова-ния).

Такой метод чередования акцентов вносит определенное разнообразие в заня-тие, позволяет дать полноценную нагрузку на весь организм, а также избежать эф-фекта привыкания (адаптация).

Основной физиологической направленностью урока в формате степ-интервал,является развитие выносливости (аэробной, силовой, координационной), повышениефункциональных возможностей кардиореспираторной системы.

Основные принципы урока степ-интервал:· продолжительность интервалов – от 5 до 10 минут;· интенсивность нагрузки должна быть – 60 – 80% от максимальной часто-



40

ты пульса (максимальная частота пульса определяется по формуле «Фокса-Хаскелла»"220 – возраст (в годах)").

Для адаптации функциональных систем организма интенсивность упражненийдолжна повышаться постепенно: от невысоких значений ЧСС (120-130 уд/мин) к оп-тимальным (140-160 уд/мин).

Специфика проведения занятий степ-итервал приводит к изменению следую-щих показателей:

- повышаются функциональные возможности сердечно-сосудистой системы;- увеличивается вентиляция легких, возрастает общий объем крови, в связи с

этим улучшается снабжение кислородом органов и тканей организма;- вырабатывается навык правильного дыхания во время движения;- повышается работоспособность;- ускоряются процессы метаболизма;- оказывается воздействие на все основные группы мышц;- повышается аэробная, силовая и улучшается координационная выносливости;- уменьшается жировой компонент ткани.Аэробные интервалы могут быть разными по своей наполняемости.Их можно разделить на две группы:- выполнение шагов степ-аэробики осуществляется без соединения их в связки,

с поочередным многократным повторением.- выполнение соединения шагов степ-аэробики в связки.В каждом из силовых интервалов происходит укрепление определенных групп

мышц - от крупных к более мелким.Для увеличения интенсивности урока можно варьировать высоту степ-

платформы на 20, 25 и 30 см. Урок степ-интервал состоит из трёх частей:· подготовительной, в которую входят разминка и престретчинг;· основной, состоящей из смен аэробных и силовых интервалов;· заключительной (стретчинг).Примерная схема занятия степ-интервала.1. Подготовительная часть.Разминка - выполняются простые соединения базовых или основных шагов

классической аэробики.Престретчинг. Средствами престретчинга являются упражнения динамической

растяжки, преимущественно для мышц и связок ног и нижней части спины.2. Основная часть.Аэробный интервал → силовой интервал (упражнения для мышц ног – присе-

дания в различных положениях) → аэробный интервал → силовой интервал (упраж-нения для мышц спины, корпуса) → аэробный интервал → силовой интервал (упраж-нения для мышц рук и плечевого пояса) → аэробный интервал → силовой интервал



41

(упражнения для мышц брюшного пресса).3. Заключительная часть.Стретчинг. Включает в себя специальные упражнения, придающие мышцам

эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Все движения выполняются встатическом режиме, посредством расслабления мышц и совмещены с правильным иглубоким дыханием. Далее выполняются упражнения для развития равновесия, вос-становления дыхания и пульса.

Введение занятий в формате степ-интервал в программу работы со студентамистарших курсов отделения аэробики СПбГУ помогают достигать положительных ре-зультатов в укреплении здоровья, развитию телосложения, повышению работоспо-собности, снятия эмоционального напряжения, повышают интерес к регулярным за-нятиям физической культурой.

Литература1. Афонская А.О. Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у сту-дентов в процессе физического воспитания: дис...канд.пед.наук. Тула 2004. – 139с.2. Дубогрызова И.А. Методика дифференцированных занятий оздоровительной аэробикой со студентами тех-нического вуза: дис...канд.пед.наук. – Смоленск, 2005. – 166с.3. Дудченко З.Ф. Представление студентов о здоровом образе жизни: Ученые записки // Санкт-Петербургскогоинститута психологии и социальной работы № 1 (13) 2010. – 68с.4. Лисицкая Т. С., Сиднева Л.В. Аэробика: Теория и методика: в 2 т. Т. 1. М., 2002. – 232 с.5. Пушкина О.В. Степ-аэробика: учеб.-метод. пособие. СПб., 2012. – 40 с.6. Физические (двигательные) качества. Средства и методы их развития. Ч 1. - URL: http://ruk-boi.livejournal.com/168653.html (дата обращения: 07.04.2013).

УДК 37.037.1

ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯС ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СОВРЕМЕННОЙ ТЕХНОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКОГО

ВОСПИТАНИЯ, СБЕРЕЖЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯМихайлюк Людмила Павловна

старший преподаватель кафедры физического воспитания и спортаФГБОУ ВПО «Комсомольский-на-Амуре государственный технический университет»

e-mail: [email protected]Аннотация. В статье рассматривается личностно -ориентированный подход, осуществляемый за счетнаиболее полного учета индивидуальных особенностейличности студента.Ключевые слова: здоровье, физическое воспитание,процесс обучения

Abstract. In article is considered larval - oriented ap-proach, realized to account most full account of the indi-

vidual particularities to personalities of the student.Keywords: health, physical education, process of the edu-

cation

Педагогическая технология как новое направление в развитии педагогическойнауки зародилась более тридцати лет назад в США и в 70-80 годы охватила практиче-ски все развитые страны, в том числе и Россию. «Технология (от греч. techne - искус-ство, мастерство, умение и логия) - совокупность методов обработки, изготовления,изменения состояния, свойств, формы; прикладная дисциплина для конструированияи реализации определенных действий, ведущих к данному результату».



42

Целью педагогической технологии является - повысить эффективность образо-вательного процесса в вузе, гарантировать достижение учащимся запланированныхрезультатов обучения.

Сегодня физическая культура - как один из компонентов современной педаго-гической технологии составляющая современной цивилизации, находящееся в теснойвзаимосвязи с другими социальными явлениями. В зависимости от содержания, вкла-дываемого в данное понятие, физическая культура может рассматриваться как:

составляющая общей культуры человека или даже первый, базовый вид куль-туры, который формируется в человеке (Н.Н. Визитей) - естественный мостик, позво-ляющий соединить социальное и биологическое развитие человека (В.К. Басевич,М.Я. Виденский, В.А. Ермаков, И.М. Туревский, М.В. Пономарев и др.);

- современный социальный институт, выполняющий четко определенные соци-альные функции, имеющий развитую инфраструктуру, материальную базу (стадио-ны, спортивные залы, бассейны и т.д.), ведущая активную подготовку профессио-нальных кадров и т.п. (Л.И. Лубышева);

- сфера общественных отношений, международных связей;- учебный предмет в системе современного образования;- средства технического и психического развития, воспитания, адапта-

ции, оздоровления, рекреации, терапии, реабилитации, коррекции и т.п.;Подобное разнообразие подходов к содержанию физической культуры свиде-

тельствует об огромной значимости данного явления в современном обществе.Физическое образование - целенаправленный процесс обучения и воспитания,

осуществляемый в ходе приобщения личности к ценностям физической культуры, со-провождающихся констатацией достижения обучающимся установленных соответст-вующими документами образовательных уровней.

Физическое воспитание представляет собой совокупность создаваемых в про-цессе профессиональной деятельности педагога условий, обеспечивающих, с однойстороны, упорядоченное формирование и совершенствование двигательных умений инавыков наряду с оптимизацией развития физических качеств, совокупность мер оп-ределяющих физическую дееспособность человека, с другой, - приобщения людей ковсем ценностям физической культуры.

Именно через вышеуказанные целевые установки профессиональной деятель-ности специалисты по физической культуре реализуют свою педагогическую компе-тентность, создавая и обеспечивая средствами физической культуры социально-безопасную среду проживания для своих подопечных, социальной защите и адапта-ции.

Занятия по физической культуре (когнитивные и практические) входят учебныепланы всех образовательных учреждений - от детского сада до высшего учебного за-ведения, однако большинство учащихся не могут быть признаны практически здоро-выми. Это результат не только длительного неблагоприятного воздействия социаль-



43

но-экономических и экологических факторов, но и педагогических, таких, как стрес-совая тактика авторитарной педагогики; интенсификацией учебного процесса (посто-янное увеличение темпа и объема учебной нагрузки); несоответствие программ и тех-нологий обучения функциональным и возрастным особенностям учащихся, несоблю-дение элементарных физиолого-гигиенических требований к организации учебногопроцесса и т.д.

Целенаправленное воздействие на естественные свойства организма, стимули-рование и регулирование их развития посредством нормализованных функциональ-ных нагрузок физических упражнений, а также путем оптимизации индивидуальногорежима в жизни и рационального использования природных условий внешней средыфизическим воспитанием в узком смысле. Результат его выражается в прогрессирова-нии тех или иных двигательных способностей, повышении общего уровня работоспо-собности, укреплении здоровья и в других показателях совершенствования естест-венных свойств организма, в том числе и свойств телосложения (в той мере, в какойэто допускают генетически закрепленные особенности конституции человеческогоорганизма).

В различных сферах физкультурной практики возникли и широко используют-ся собственно - физкультурные формы построения занятий. Назовем их: урок по фи-зической культуре, физкультурно-спортивные состязания, подвижные перемены, ту-ристические походы, утренняя гигиеническая гимнастика, физкультминуты, физ-культпаузы и д.р. Причем каждая из этих форм регламентируема собственными нор-мами гигиенического, организационно-методического и иного плана. Их как принци-пы физического воспитания, необходимо знать и учитывать педагогической практике,реализуемой через собственно физкультурные формы построения занятий.

Эффективность воспитания и обучения учащихся зависит от их здоровья, таккак здоровье является важным фактором работоспособности и гармоничного развитияорганизма. Сегодня с уверенностью можно сказать, что преподаватель в состояниисделать для здоровья студентов больше, чем врач.

В этой связи, актуальной становится проблема поиска эффективных путей,способствующих повышению уровня здоровья и физического совершенствованияучащихся, поиск и использование современных технологий физического воспитания.Такой технологией стала технология личностно - ориентированного подхода.

Во-первых, личностно-ориентированный подход направлен на удовлетворениепотребностей и интересов каждого студента.

Во-вторых, при использовании данного подхода педагог прилагает основныеусилия не к формированию у учащихся социально типичных свойств, а к развитию вкаждом из них уникальных личностных качеств.

В-третьих, применение этого подхода предполагает перераспределение полно-мочий в учебно-воспитательном процессе между педагогами и их воспитанниками.

Реализация личностно - ориентированного подхода осуществляется за счет



44

наиболее полного учета индивидуальных особенностей личности и возможностей ка-ждого учащегося.

Личностно - ориентированные технологии направлены на выполнение различ-ных функций оздоровительной физической подготовки студентов.

Применение на занятиях физкультуры технологий личностно-ориентированного подхода, позволит решить многие задачи, поставленные передучебным заведением: развитие основных физических качеств и способностей уча-щихся; укрепление здоровья, формирование культуры движений; обогащение двига-тельного опыта физическими упражнениями общеразвивающей и корригирующейнаправленности; воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно - оздорови-тельной деятельности.

Литература1. Кумко В.Д. Педагогика - Минск: Веды, 2002. - 287 с.2. Зайцев Н.К., Колбанов В.В. Стратегия понимания здорового образа жизни у учителей // Валеология: Диагно-стика, средства и практика обеспечения здоровья - Владивосток: Дальнаука, 2001. с. 148-153.

УДК 37.037.1

БАЗОВАЯ АЭРОБИКА КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИПОСЕЩЕНИЯ УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Овчинникова Марина Михайловнадоцент кафедры спортивных дисциплин

Деминцева Ольга Александровнастарший преподаватель кафедры спортивных дисциплин

Кропотов А.С.студент факультета физической культуры, спорта и туризма

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»Аннотация. В данной статье рассматривается повы-шение мотивации к урокам физической культуры у де-вушек старшего школьного возраста посредством ба-зовой аэробики, которая является современным и ин-тересным видом физической активности.Ключевые слова: базовая аэробика, мотивация, физи-ческая культура

Abstract. In given article is considered increasing to moti-vations to lesson of the physical culture beside girl of the

senior school age on facility of the base aerobics, which ismodern and interesting type to physical activity.

Keywords: base aerobics, motivation, physical culture

В настоящее время школа не формирует интереса и потребности в занятиях фи-зическими упражнениями.

Особого внимания заслуживает факт снижения интереса учащихся к урокамфизической культуры, а также к занятиям другими видами физкультурно-спортивнойдеятельности. Школьники не овладевают способами творческого применения полу-ченных знаний в своей жизни, а главное - не получают устойчивой мотивации к заня-тиям физической культурой, как способу сохранения и укрепления здоровья.

Вследствие снижения интереса к традиционным формам и системам физическо-го воспитания у девушек старшего школьного возраста происходит катастрофическое



45

снижение уровня здоровья и физической подготовленности старшеклассниц. Вместе стем существует недостаточная образованность учащихся в сфере физической культу-ры, что ограничивает их возможности перейти к целенаправленному улучшению сво-его здоровья, организации здорового образа жизни. Все это обусловило выбор темыисследования.

Целью нашего исследования являлось выявление возможности повышения мо-тивации к занятиям физической культурой девушек старшего школьного возраста.Объектом исследования - мотивы к занятиям физической культурой девушек старше-го школьного возраста. Предметом исследования - процесс формирования (или повы-шения) мотивации к занятиям физической культурой девушек старшего школьноговозраста. Гипотеза исследования - мы предполагаем, что определение мотивационныхприоритетов и интересов девушек старшего школьного возраста к занятиям физиче-ской культурой даст возможность определить стимулы, способствующие формирова-нию потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями и эффек-тивного построения процесса физического воспитания на занятиях.

Задачи исследования:1. Проанализировать литературу по теме исследования.2. Изучить факторы повышения мотивации к занятиям физической культурой

девушек старшего школьного возраста.3. Выявить первоначальный уровень мотивации к занятиям физической куль-

турой девушек старшего школьного возраста.4. Разработать и экспериментально обосновать комплекс мероприятий по по-

вышению уровня мотивации к занятиям физической культурой девушек старшегошкольного возраста, предусматривающую учет индивидуальных особенностей физи-ческой и технической подготовленности занимающихся.

5. Выявить эффективность данного комплекса в ходе экспериментального ис-следования.Исследование проводилось на базе Муниципального Казенного ОбразовательногоУчреждения «Средняя общеобразовательная школа п.г.т. Лебяжье, Кировской облас-ти». В исследовании принимали участие девушки 16-17 лет в количестве 36 человек:10 «А», 11 «А» - экспериментальная группа; 10 «Б», 11 «Б» - контрольная группа.

В физкультурном воспитании важно сориентировать учащихся (с учётом ихвозрастных психофизиологических особенностей) на своевременный сдвиг мотивов сигровой, сюжетной, эмоциональной двигательной деятельности на учебную, резуль-тативную, а затем и на социально значимую физкультурную деятельность (с цельюбыть здоровым, физически, интеллектуально и духовно подготовленным к труду иобороне). При этом основополагающим принципом физкультурного воспитаниядолжно быть единство мировоззренческого, интеллектуального и телесного компо-нентов в формировании личной физической культуры, обусловливающее теснуювзаимосвязь в развитии духовной, чувственно-эмоциональной, интеллектуальной и



46

физической сфер воспитанников.Педагогу необходимо иметь в виду и различать знаемые (называемые учащи-

мися в анкетах, беседах) мотивы от реально действующих. Мотивы занятий физиче-скими упражнениями тесно взаимосвязаны между собой, они находятся не только вединстве, но и в постоянной борьбе. Важно изучить, каково их соотношение и каковастепень индивидуальности мотивации, в частности в старшем школьном возрасте.Знание особенностей мотивации занимающихся поможет педагогу воспитать внут-реннюю мотивацию занятий физической культурой, т.е. сформировать интерес к за-нятиям как основу личной физической культуры.

Для поддержания активного интереса к физической культуре необходимо систе-матически давать учащимся соответствующую информацию как при обучении дви-жению, так и при его совершенствовании. Эта информация должна обязательно рас-крывать важность того или иного упражнения для выполняющего его. Например, на-чиная обучение опорному прыжку, мы объясняем, что прыжок через коня или козла— это не самоцель, но что овладеть им очень важно, потому что многократныепрыжки укрепляют силу мышц, развивают координацию движений, вырабатываютумение ориентироваться в пространстве.

На занятиях физической культурой необходимо, чтобы школьник брал ответст-венность за результаты занятий на себя и объяснял свои неудачи не отсутствием у не-го определенных способностей, а недостаточностью собственных усилий. Только вэтом случае успешно формируются внутренняя мотивация и интерес к занятиям. Но,безусловно, школьнику надо подбирать индивидуальные, доступные ему и в то жевремя прогрессирующие показатели и, конечно же, посильные упражнения, задания,требования и т.д., то есть оптимальные режимы мотивации.

Каждого школьника необходимо сориентировать на доступный и подходящийдля него результат, достижение которого должно восприниматься им и оцениватьсяучителем, товарищами по классу, родителями как успех, как победа школьника надсобой.

Обучение элементам аэробики связано с отсутствием соревновательного прин-ципа, удовольствие открытия составляет большую часть обучения, выдумка и творче-ство придают яркость этому процессу. Уроки аэробики носят комбинированный ха-рактер, четко виден переход от низкоударных упражнений низкой частоты к высоко-ударным упражнениям высокой частоты.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:Для решения проблем, сформулированных выше, мы использовали только ва-

риативную часть классической учебной программы. При этом базовая составляющаяпрограммы выполняется полностью, но в несколько измененном порядке прохожде-ния (изучения). При этом все без исключения уроки имеют ярко выраженную оздо-ровительную составляющую и направленность. Во время занятий идет смена разныхвидов деятельности, что позволяет избежать физического переутомления учащихся,



47

снижения работоспособности и активности в течение всего урока.Урок состоит из разминки, аэробной части, заминки, силовой части (работа в

партере), стретчинга (упражнений на растягивание).Длительность каждой части урока зависит от уровня физической подготов-

ленности учащихся.Таблица 1. Урок аэробики в экспериментальной группе (10-А и 11-А)

Часть урока Дозировка Примечание1 Разминка 5

2 Аэробная часть 15 Пик нагрузки приходится на 17—18 минутуначала урока (аэробная часть)

3 Заминка 3-44 Партер (силовая работа) 10 Силовая нагрузка

5 Стретчинг 5-7 Восстановление организма после нагрузки

Использование на уроках физической культуры разновидностей аэробики,модных танцевальных направлений, современной музыки способствует формирова-нию у учеников устойчивого интереса к дисциплине. Стремление к совершенствова-нию качества движения, то есть степени его непрерывности, и необходимость его по-стоянного контроля связаны с освоением режима длительных физических и нервно-психических нагрузок. Их постоянный рост обеспечивает повышение общего тонусаорганизма и создает предпосылки для формирования нравственных и физических ка-честв.

Основными принципами проведения занятий являются постепенность, повто-ряемость, систематичность.

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ:Итак, успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется отноше-

нием ученицы к своему нравственному и физическому совершенствованию, уровнемвладения теоретическим материалом, умением самостоятельно использовать полу-ченные на уроках знания и навыки.

Учитель должен помочь развить то, что дано ребенку от природы, причем раз-вить не максимально, а оптимально. Этим достигается стойкое ощущение успеха, по-вышается уверенность в себе.

РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ОПЫТА:1. Уровень посещаемости занятий 100%.2. Пропуски только по уважительным причинам. Желание заниматься не толь-

ко под контролем учителя, но и самостоятельно (гимнастика, утренние пробежки и т.д.).

3. Ведение дневника самоконтроля, правильное дозирование нагрузки, умениеконтролировать возможности своего организма по внутренним ощущениям и внеш-ним признакам.

4. Высокие результаты итогового тестирования.



48

5. Уровень физического развития не снижается даже в период каникул.6. Наблюдается устойчивая положительная тенденция в снижении частоты

сердечных сокращений в покое и увеличении максимально допустимого пульса вовремя нагрузки.

7. Уменьшается время восстановления организма после нагрузки (с 3 до 1,5—1мин).

Итак, вследствие занятий базовой аэробикой у старшеклассниц из эксперимен-тальной группы повысилась посещаемость уроков физкультуры, что свидетельствуето повышении мотивации к занятиям физической культурой.

Анализ результатов контрольного исследования подтверждает положительнуюдинамику во всестороннем развитии двигательных способностей учащихся экспери-ментальной группы в процессе занятия базовой аэробикой, укреплении их здоровья,формировании у учащихся устойчивой мотивации к занятиям физической культурой.

Для оценки эффективности уроков физической культуры был задан вопрос:"Что Вас не устраивает на уроках по физической культуре?". Обращает вниманието, что большинство старшеклассниц указывает на то, что уроки физической куль-туры проходят не интересно, мало выделяется времени на спортивные игры (9 клас-сы - 33.33%, 10 классы - 36,21% и 11 классы - 58,88%).

Таблица 2. Динамика мотивации старшеклассницЭкспериментальная группа Контрольная группа№ п/п

в начале(баллы)

в конце(баллы)

%улучшения

в начале(баллы)

в конце(баллы)

%улучшения

10-е классы1 43 50 7 42 40 -2 50 55 5 48 45 -3 51 57 6 45 43 -4 45 49 4 42 43 15 48 53 5 48 47 -6 47 50 3 45 46 -7 42 52 10 50 50 -8 48 55 7 51 49 -9 45 58 7 45 46 1

11-е классы1 51 59 8 50 50 -2 45 57 12 51 50 -3 48 60 12 45 45 -4 47 58 11 48 47 -5 42 54 12 47 46 -6 48 62 4 50 50 -7 45 57 12 51 50 -8 51 65 6 45 45 -9 45 62 7 48 47 -

ср.балл 42,05 56,3 7,6 % 43,6 42,9 0,1%В таблице 2 показаны результаты исследования мотивации к занятиям физкуль-



49

турой у старшеклассниц из экспериментальной и контрольной групп.В диаграмме на рисунке 1 показана сравнительная характеристика динамики

мотивации к занятиям физкультурой у старшеклассниц.

Рисунок.1. Динамика мотивации старшеклассниц (средний балл)Мы выяснили, что в результате занятий аэробикой на уроках физкультуры в

экспериментальной группе произошло повышение мотивации к занятиям физкульту-рой. В то время, как в контрольной группе средний балл мотивации к занятиям сни-зился.

Так, улучшение результатов мотивации в экспериментальной группе составило7,6%, а в контрольной 0,1%.

Итак, повторная диагностика экспериментальной и контрольной групп показа-ла, что учебная программа оздоровительных уроков физической культуры на основебазовой аэробики способствует повышению уровня мотивации к занятиям физкуль-турой у учащихся старших классов.

Литература1. Асеев. В.Г. Мотивация поведения и формирование личности -М.: Мысль. 2006.- 158 с.2. Бабушкин Г.Д, Е.Г. Бабушкин. Формирование спортивной мотивации - Омск: СибГАФК. 2000. - 179 с.3. Лесгафт. П.Ф. Исследование личностных особенностей спортсменов методом моделирования – Спб. – Нева.– 2006. – 279с.4. Лисицкая Т.С.. Сиднева Л.В. Аэробика. Теория и методика. – Т. I. – М.: ФАР. 2002. – 221 с.5. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика. Частные методики. – Т. II. – М.: ФАР. 2002. – 211 с.6. Маркова. А.К. Формирование мотивации учения в школьном возрасте - М.: Педагогика. 1983. - 116 с.7. Шаболтас. А.В. Мотивы занятий спортом высших достижений в юношеском возрасте - СПб..- Нева.- 2008.-121 с.



50

УДК 796/799:378

РЕКРЕАЦИОННАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ СТУДЕНЧЕСКОЙМОЛОДЕЖИ

Панкратьева Оксана Вадимовнакандидат биологических наук, доцент кафедры физвоспитания

Греков Валентин Ефимовичзаведующий кафедрой физвоспитания

Гуреева Елена Геннадьевнапреподаватель кафедры физвоспитания

ФГБОУ ВПО «Курская государственная сельскохозяйственная академия»e-mail: [email protected]

Аннотация. Роль физической культуры, как частикультуры общества имеет большое значение в делекультурного и нравственного воспитания студенческоймолодежи. В последнее время предпринимается рядуспешных попыток исследования физической рекреа-ции как сложного социального явления [3].Ключевые слова: двигательная активность, физиче-ская культура, нравственное воспитание

Abstract. The Role of the physical culture, as a part of theculture society is of great importance in deal cultural andmoral education student youth. Row of the successful at-tempts of the study physical рекреации is undertaken In

recently as complex social phenomena [3].Keywords: motor activity, physical culture, moral educa-

tion

В период современного развития общества намечается ряд проблемных ситуа-ций на общественных и индивидуальных уровнях. На общественном уровне противо-речия состоит: между потребностью общества в здоровой нации и необратимымухудшением здоровья граждан в силу социально-экономических изменений; междупотребностью общества в стабильной социальной ситуации и возрастающей агрес-сивностью людей в виду сложных условий жизни.

На индивидуальном уровне существуют следующие противоречия: между по-требностью человека в активном отдыхе, восстановлении сил и низким уровнем физ-культурном образованности населения; между доступностью и эффективным оздоро-вительным воздействием многих физических упражнений.

Существуют методологические проблемы, определяющие место и значениефизической рекреации в сфере физической культуры, которые связаны с недостаточ-ной разработанностью понятийного аппарата, содержания, структуры, целей, задач,принципов и закономерностей. Вместе с тем плохо исследованы механизмы взаимо-действия физической рекреации с другими видами физической культуры.

В самом общем смысле под физической рекреацией понимаются любые формыдвигательной активности, направленные на восстановление сил, затраченных в про-цессе профессионального труда.

Понятие рекреация несёт в себе различную смысловую нагрузку. В переводе слатинского «rekreatio» означает возвращать здоровье, силы. В переводе с английскогоязыка (один из способов перевода) – восстановление сил, освежение, развлечение, от-дых, перемена [4].

Существует два вида рекреации: физическая (двигательная), которая связана свыполнением физических упражнений и интеллектуальная, предполагающая опреде-



51

ленные умственные развлечения.Физическая рекреация – одна из форм рекреации, ее аспекты представлены

практически во всех ее видах, и осуществляется она посредством двигательной дея-тельности с использованием физических упражнений в качестве основных средств.

Физическая рекреация включает в себя более двадцати целевых установок иосновные из них – восстановление, отдых, переключение на другой вид деятельности,получение удовольствие от физических занятий, развлечение.

Многообразие признаков физической рекреации определяет разнообразие еёформ: рекреационная физическая культура, рекреативная физическая культура, рек-реация спорта, рекреация туризма, оздоровительная физическая рекреация, физкуль-турно-производственная рекреация.

По причине этого, в отличие от других видов физической культуры, в физиче-ской рекреации отсутствует чёткая целевая направленность и научно-обоснованныхрекомендаций по использованию средств, методов, форм рекреационных занятий, па-раметров нагрузки для удовлетворения индивидуальных потребностей человека вэтом виде деятельности с учетом пола и возраста, физического развития, социальногостатуса занимающихся.

Специфические задачи физической рекреации рассматриваются в контексте за-дач физического воспитания или спорта. В научных исследованиях принято выделятьследующие аспекты физической рекреации:

§ Биологический: какое влияние физическая рекреация оказывает на опти-мизацию состояния организма человека.

§ Социальный: в какой степени она способствует интеграции людей в не-кую социальную общность и как в процессе нее происходит обмен социальным опы-том.

§ Психологический: какие мотивы лежат в основе рекреациональной дея-тельности и какие психические новообразования возникают у человека в результатеэтой деятельности.

§ Образовательно-воспитательный: какое влияние физическая рекреацияоказывает на формирование личности в ее физическом, интеллектуальном, нравст-венном, творческом развитии.

§ Культурно-акмеологический: какие культурные ценности усваивает че-ловек в процессе физической рекреационной деятельности, и в какой мере она спо-собствует созданию новых личностно-общественных ценностей.

§ Экономический: как организуется физическая рекреация, какие средстваиспользуются и кто ее организует [5].

Во многих научных исследованиях физическая рекреация раскрывается с но-вых позиций содержания и сущности отдельных проблем физической рекреации, ос-нованных на концепциях общей культуры.

Одной из главных функций физической культуры в современном обществе яв-



52

ляется духовная социализация личности и морально-психологическая подготовка кжизни.

Значение в формировании осознанной потребности в занятиях физическимиупражнениями, её физкультурными знаниями и информированности населения в об-ласти физической культуры исследовались во многих научных работах. Целенаправ-ленная пропаганда и адекватное информированное обеспечение являются немало-важными факторами приобщения населения к занятиям физической культурой.

Одним из важных факторов формирования привычки к регулярным занятиямфизической культурой – это получение удовольствия, выражающегося в чувстве«мышечной радости», которая основана на процессе выработки организмом адрена-лина, кортикостероидов и эндорфинов, которые стимулируют деятельность ретику-лярного комплекса головного мозга.

Рассматривая методологические проблемы теории физической культуры, отме-чается, что каждый из её компонентов (физическое воспитание, спорт, физическаярекреация и двигательная реабилитация) должен иметь разработанную теорию, мето-дику, организацию, структуру, функции и задачи [1; 2].

Физическая рекреация как вид физической культуры вошла в жизнь студенче-ской молодежи в различных терминах и понятиях, характеризующие ее отдельныестороны: «массовая физическая культура», «оздоровительная», «массовый спорт»,«активный отдых» и др. В процессе изучения сущности физическая рекреации уста-новлено, что в действительности она охватывает содержание всех указанных вышетерминов. Однако до настоящего времени среди ученых нет единого мнения о сутифизической рекреации.

Физическая рекреация позволяет студенческой молодежи удовлетворять по-требности, интересы, мотивы в эмоциональном активном отдыхе, рациональном ис-пользовании свободного времени. Она удовлетворяет групповые и индивидуальныепотребности молодежи в нерегламентированной, относительно свободной формойдвигательной активности, адекватной их субъективным возможностям, содействуяпри этом нормальному функционированию организма путем создания оптимальногофизического состояния. Активный отдых человека положительно влияет на уровеньинтеллекта, благодаря увеличению работоспособности нервной системы и устойчиво-сти её к различным нагрузкам.

Оздоровительно–рекреационное направление в образовательном процессе вузапредусматривает использование средств физической культуры и спорта при коллек-тивной организации отдыха, культурного досуга в выходные дни, в период каникул вцелях восстановления и укрепления здоровья. К средствам этого направления отно-сятся туристические походы, экскурсии, подвижные игры, спортивные мероприятия,которые могут быть организованы на базе студенческих общежитий, оздоровительно-спортивных лагерях, строительных отрядах, во время учебной практики и т.д.

Таким образом, совершенствование процесса управления рекреационной дви-



53

гательной активностью студенческой молодежи, является одной из актуальных про-блем исследования в теории и методике физической культуры. Её решение будет со-действовать снятию психологического напряжения в учебно-воспитательном процес-се, улучшению личностных качеств, морфо-функциональных показателей, повыше-нию уровня здоровья студентов.

Литература1. Выдрин В.М. Перестройка в области физической культуры // Теория и практика физической культуры. –1987. –№ 8. – С. 22-24.2. Выдрин В.М., Джумаев А.Д. Физическая рекреация – вид физической культуры // Теория и практика физиче-ской культуры. – 1989. – № 3. – С. 2-3.3. Калинкин Л.А., Матов В.В. Физкультурно-рекреационная стратегия развития современного общества // Тео-рия и практика физической культуры. – 1990. – № 1. – С. 8-11.4. Рекреология – система наук об отдыхе. – Киев: Знание, 1990. – 16 с.5. Рыжкин Ю.Е. Психолого-педагогические основы физической рекреации: учеб. пособие. – СПб: РГПУ им.Герцена, 1997. – 36 с.

УДК 796/799:378.663(470.323)

К ВОПРОСУ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ СТУДЕНТОВКУРСКОЙ ГСХА

Панкратьева Екатерина Александровнакандидат биологических наук, доцент кафедры физвоспитания

Зиновьев Алексей Александровичстудент 2 курса факультета физики, математики и информатики

ФГБОУ ВПО «Курский государственный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. Уровень физических способностей сту-дентов 1-2-х курсов по сравнению с их сверстниками90-х годов значительно снизился в связи с увеличени-ем интеллектуальных нагрузок в ущерб двигательнойактивности. Этот возраст является благоприятным дляразвития и совершенствования большинства физиче-ских способностей [2] при условии осознанного изуче-ния студентами физических упражнений [3].Ключевые слова: студенты, физические способности,физические упражнения

Abstract. The Level of the physical abilities student 1-2-hcourse in contrast with their peer 90-h years vastly fell in

connection with increase the intellectual loads in the preju-dice of motor activity. This age is favourable for develop-ment and improvements majority physical abilities [2] atcondition of the realized study student physical exercises

[3].Keywords: students, physical abilities, physical exercises

Нами было вынесено предположение, что комплексное повышение уровня фи-зических способностей будет содействовать стимулированию естественного созрева-ния систем и функций организма студентов 1-2 курсов, создаст прочный фундаментих двигательной подготовленности и успешной подготовки к сдаче нормативов про-граммы по физической культуре.

Исследование проводилось с 1 сентября 2011 года по 30 июня 2012 года поднаучным руководством к.б.н., доцента кафедры физвоспитания Курской ГСХА Пан-кратьевой О.В. В исследовании приняли участие 70 студентов 1-2 курсов Курской го-сударственной сельскохозяйственной академии, отнесенные по состоянию здоровья косновной медицинской группе.

Основным методом исследования был естественный педагогический экспери-



54

мент [1], при проведении которого использовались следующие методики:– определение уровня физического развития [6];– определение уровня развития физических способностей по методикам, разра-

ботанным Ю.Г. Травиным [5] и В.И.Ляхом [3];– определение частоты сердечных сокращений с помощью пульсометров и

пальпаторно в процессе проведения занятий и при беге на выносливость.Весь фактический цифровой материал был обработан по прикладной програм-

ме статистической обработки.В настоящее время в теории и методике физического воспитания не сложилось

единого мнения в суждении о средствах, методах и характере нагрузок для повыше-ния уровня физических способностей студентов.

Исходя из анализа научной и методической литературы, а также практическогоопыта преподавателей физической культуры, мы пришли к заключению, что необхо-димо определить эффективность методики комплексного повышения физическихспособностей студентов на занятиях по физической культуре.

В начале исследования (сентябрь 2011)мы определили уровень физическихспособностей студентов 1-2 курсов Курской ГСХА(таблица 1).

Таблица 1. Показатели уровня развития физических способностей студентов 1-2 курсов Курской ГСХА (сентябрь 2011)

M ± mФизические способности студентов экспериментальная

группа n=21контрольнаягруппа n=19

бег 30 м, с 5,5 ± 0,13 5,6 ± 0,14скоростные

бег 60 м, с 9,2 ± 0,2 9,3 ± 0,2

координационные челночный бег 3×10 м,с 8,7 ± 0,2 8,8 ± 0,2

скоростно-силовые прыжок в длину с/м,см 188 ± 2,4 187 ± 2,6

силовые Подтягивание на пере-кладине, раз 8,0 ± 0,8 7,0 ± 0,7

выносливость 6-минутный бег, м 1250 ± 24 1200 ± 25

гибкостьНаклон вперед из и.п.-стоя на гимн. скамей-

ке, см8,0 ± 0,13 7,7 ± 0,14

Из таблицы 1 видно, что по показателям физических способностей между сту-дентами экспериментальной и контрольной групп достоверных различий не обнару-жено (Р > 0,05).

Вместе с тем, необходимо отметить, что студенты слабо владеют умениями инавыками (техникой) выполнения большинства тестов, за исключением упражненийна перекладине и способности к проявлению гибкости. Поэтому, низкий уровень тех-



55

ники выполнения упражнений не позволил многим студентам показать более высокиерезультаты.

Повторное определение уровня физических способностей студентов мы прово-дили в конце учебного года (май-июнь 2012), после окончания занятий по физиче-ской культуре (таблица 2).

Таблица 2. Показатели уровня физических способностей студентов 1-2 курсов(май-июнь 2012)

M ± mФизические способности студентов экспериментальная

группа n=21контрольнаягруппа n=19

бег 30 м, с 5,1 ± 0,12 5,5 ± 0,13скоростные бег 60 м, с 8,7 ± 0,12 9,2 ± 0,14координационные челночный бег 3×10 м, с 8,1 ± 0,15 8,6 ± 0,16скоростно-силовые прыжок в длину с/м, см 217 ± 2,8 201 ± 302

силовые подтягивание на перекла-дине, раз 11,0 ± 0,5 9,0 ± 0,4

выносливость 6-минутный бег, м 1450 ± 22 12800 ± 23

гибкость наклон вперед из и.п.-стояна гимн. скамейке, см 8,4 ± 0,12 8,0 ± 0,13

Результаты физических способностей студентов экспериментальной группыдостоверно улучшились по скоростным показателям на 5,4 – 7,8%; координации –6,9%; скоростно-силовым показателям – на 15,4%; силовым показателям – на 37,5%;по показателям выносливости – на 16% и гибкости – 5% (Р < 0,05-0,001). В контроль-ной группе эти показатели улучшились в следующем соответствии: скоростные – 1,1-1,8%; координация – 2,3%; скоростно-силовые – 7,4%; силовые – 28,5%; выносли-вость – 6,6% и гибкость – 3,9% (Р < 0,05-0,01).

Установлено [4], что с развитием тренированности к продолжительной мышеч-ной работе, деятельность системы кровообращения становится более экономной. Всвязи с этим, при исследовании уровня выносливости, мы определяли показателичастоты пульса у студентов в 6-минутном беге на выносливость. Установлено, что устудентов экспериментальной группы показатели ЧСС снизились за учебный год на6,7% (Р < 0,001), а в контрольной – на 3,7% (Р < 0,05). Если в начале исследования попоказателям ЧСС различий между студентами экспериментальной и контрольнойгруппами не наблюдалось, то в конце исследования сердечно-сосудистая и дыхатель-ная системы студентов экспериментальной группы работали более экономно, нежелиу студентов контрольной группы. Это указывает на то, что активное стимулированиефункциональных систем организма студентов упражнениями, характеризующимикомплексное развитие физических способностей, приводит к более экономному ихфункционированию.

В результате проведенного исследования установлено, что различные физиче-ские способности студентов 1-2 курсов развиваются гетерохронно.

Интенсификация учебного процесса на основе методики комплексного подхода



56

с последовательным развитием физических способностей студентов через видыспорта, отраженные в рабочей программе по физической культуре, показала своюэффективность.

Наибольшие приросты уровня развития физических способностей наблюдалисьв проявлении силовых способностей (37,5%), в способности выполнять упражненияна выносливость (16%) и в скоростно-силовых проявлениях (15,4%). Уровень осталь-ных физических способностей: скоростных (7,8%); координационных (6,9%) и гибко-сти (5%) изменился в меньшей степени.

Литература1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании.- М.: Физкультураи спорт, 1978.- 198 с.2. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник /Под ред. Ю.Ф. Курамшина.- М.: Совет-ский спорт, 2007.- 463 с.3. Лях В.И. Теория тестов и тестирование физической подготовки учащихся // Физическая культура в школе.-2007.- № 6.- С. 2.4. Основы физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физической культуры / Под ред.Р.Е.Мотылянской.- М.: Физкультура и спорт, 1969.- 224 с.5. Травин Ю.Г. О развитии двигательных качеств у школьников // Физическая культура в школе .- 1981.- № 4.-С. 9-15.6. Хрипкова А.Г., Антропова М.В., Фарбер Д.А. Возрастная физиология и школьная гигиена - М., 1990.- 320 с.

УДК 796/799

ОСОБЕННОСТИ ПРЕПОДАВАНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ «АКМЕОЛОГИЯ» ВПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЕ И СПОРТУПопова Юлия Вячеславовна

старший преподаватель кафедры теоретических основ физического воспитания

Посохов Владимир Павловичкандидат медицинских наук, доцент, доцент кафедры теоретических основ физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Поволжская государственная социально-гуманитарная академия»e-mail: [email protected]

Аннотация. Основное внимание уделяется вопросамвсестороннего и профессионального самосовершенст-вования личности. В качестве общетеоретического иметодологического основания дисциплины «акмеоло-гия» выступает философская антропология.Ключевые слова: физическая культура и спорт, спе-циалисты, педагог

Abstract. The Main attention is spared questions all-roundand professional improvement personalities. As theoretical

and methdological basis of discipline "Akmeology"emerges the philosophical anthropology.

Keywords: physical culture and sport, specialists, teacher

Важное место в современном обществе должна занимать подготовка высоко-профессиональных специалистов в различных сферах деятельности. Область физиче-ской культуры и спорта не является исключением. Существенную роль в решенииэтой задачи призвана играть сравнительно новая междисциплинарная область знания– акмеология.

Акмеологические аспекты затрагиваются в процессе подготовки специалистовна факультете физической культуры и спорта при изучении педагогики, психологии,



57

истории физической культуры, валеологии и специальных дисциплин.Акмеология представляется областью человекознания, где преломляются

смысложизненные проблемы, аспекты достижения высокого уровня профессиона-лизма и творческой активности зрелой личности.

Зрелость рассматривается как способность личности к физическому, нравст-венному, психологическому, профессиональному самосовершенствованию средства-ми самообразования, самоорганизации и самокоррекции.

При анализе условий и факторов профессионального становления и роста ак-центируется внимание на следующих аспектах: возрастной фактор; направленностьна развитие [1]; форма организации учебной деятельности; уровень продуктивнойдеятельности преподавателя [3]; уровень учебно-познавательной деятельности обу-чаемых; процессуальные характеристики деятельности обучаемых.

Существенно также то, что во время профессиональной деятельности изменя-ется не только личность учащегося и спортсмена, но также и личность самого педаго-га (преподавателя, тренера). Таким образом, к процессу профессионального роста исовершенствования педагогу необходимо относиться как к системе упражнений посаморазвитию.

Однако процесс профессионального роста и совершенствования педагога недолжен быть стихийным и неуправляемым. Движущей силой достижения высокогоуровня профессионализма преподавателя (тренера) представляется потребность в са-мосовершенствовании. Объективной причиной, порождающей эту потребность, яв-ляются требования к качествам личности педагога, предъявляемые руководителямиучебного заведения, коллегами, студентами, учащимися и их родителями.

Процесс самосовершенствования педагога и обучающихся целенаправлен иосуществляется поэтапно. Он включает в себя: осознание личностью своих недостат-ков с анализом причин, желание избавиться от них; выбор методов и средств по иско-ренению недостатков; деятельность по фиксации хода и результатов волевых усилийличности по самосовершенствованию, а также коррекции процесса самовоспитания;стремление к наиболее полному выявлению и развитию своих личных возможностей(самоактуализация).

Для достижения цели и решения задач самосовершенствования используютсяследующие методы: рефлексия, самонаблюдение, самоанализ, самооценка.

Главная особенность преподавания акмеологии в процессе подготовки специа-листов по физической культуре и спорту заключается в том, что в качестве общетео-ретической и методологической основы выступает философская антропология.

То особенное, что в принципе отличает человека от других форм материи – на-личие сознания. Главная функция сознания (проявление сознания) – это осознаниесобственной жизни, собственного существования. Именно это проявление сознанияпозволяет осмысливать жизнь от состояния пассивного созерцания до высшей твор-ческой активности.



58

В свое время академик П.В.Симонов подчеркивал, что «потребность – ключ кпостроению междисциплинарной концепции человека»[7].

В нашем понимании именно философская антропология может выступать в ка-честве междисциплинарной, находящейся в постоянном развитии, концепции челове-ка. Объектом философской антропологии является человек с его биосоциальной при-родой и духовной сущностью как сущностью высшего порядка. Предмет философ-ской антропологии – смысл жизни, так как только человеческая жизнь может иметьсмысл.

Знание о конечности собственной жизни может подтолкнуть человека к ее ос-мысливанию.

Каким образом проблема потребностей вписывается в философскую антропо-логию?

Жизнь животных ограничена реализацией витальных потребностей, направ-ленной на сохранение особи, биологического вида и рода. Даже у жестко социализи-рованных видов (муравьи, пчелы) существование подчинено удовлетворению тех жепотребностей, т.е. выживанию социума как единого организма в конкретной среде.Эволюция человека идет к становлению и раскрытию его духовной сущности.

Категория духа есть отражение и выражение самого способа бытия человека вмире. Идея духа связана с активностью, творчеством. Понятие духа ассоциируется ссубъектом деятельности. Иначе говоря, дух есть активность, противостоящая косно-му, инертному, самоосуществляющемуся (вне и помимо человеческой воли, а зачас-тую и вопреки ей) миру. Таким образом, в категории духа отражена целенаправлен-ность и активность человеческой деятельности в ее (деятельности) противостояниивнешнему миру.

С материалистической точки зрения понятие «душа» есть философский экви-валент специально-психологического понятия «психика». Но психика есть и у живот-ного, что служит основанием для заключения о наличии души и у других существ, ане только у Homo sapiens. Следовательно, в понятии души человек предстает как су-щество, воспринимающее и переживающее внешний мир, в понятии духа – как субъ-ект (интеллектуального) постижения и преобразования мира [4]. Однако такие каче-ства как воля и интеллект присущи только человеку, отражают творческую актив-ность индивида и в большей степени тяготеют к категории «дух», духовной сущно-сти.

Человек в своей действительной истории реально становится (но пока еще неявляется), смыслом, целью и результатом труда, мышления и социального общения.И вместе с тем на арену истории выходит и с все большей основательной «работает»глубинная сущность человека. Вплоть до сегодняшнего дня оптимистические надеж-ды на интеллект человечества покоятся на выпячивании позитивной роли труда какантропогенного (развивающего человека) фактора. Это характерно для оценки трудавообще, научного труда в особенности [5].



59

Н.Н. Крутов подчеркивает, что первичные потребности, хотя и развиваютсяпод воздействием общественных условий, в то же время являются элементарнымиусловиями существования организма. Потребность же в труде, как и другие духовно-нравственные потребности – социальная, и «формирование ее у широких слоев наро-да – сложный, видимо, длительный процесс, зависящий от многих факторов»[2].

Таким образом, автор подчеркивает, что потребность в труде не является врож-денной. Однако для большинства людей труд представляется средством для реализа-ции многих витальных потребностей. Следовательно, труд, в современном понима-нии, возник как жизненная необходимость. Труд – способ социальной адаптации со-временного человека. Но есть другая сторона трудовой деятельности, укладывающая-ся в понятие «сверхинстинкт бытия»[6].

Современная трудовая деятельность содержит два аспекта: необходимость исвободу. Необходимая трудовая деятельность направлена на возможность реализациивитальных потребностей индивида, одновременно она – общественно полезная тру-довая деятельность, результаты которой изначально принадлежат всему обществу.Свободная трудовая деятельность – совершенствование индивида в процессе реали-зации сверхинстинкта бытия; эта деятельность и ее результаты

изначально принадлежат индивиду.В своей деятельности творческий человек ищет ответы на волнующие его во-

просы, ищет пути преодоления несоответствия должного и действительного. Реализа-ция сверхинстинкта бытия касается человека любой профессии. Любящий свою про-фессию человек обязательно вносит в нее элемент творчества.

Необходимо направить усилия человека на освоение всех культурных ценно-стей. В процессе этого освоения человек-творец соотносит свою жизнь, свое сущест-вование с творцами прошлых эпох и современниками. Духовная самодостаточностьпозволяет постоянно и спонтанно генерировать смысл жизни и представляется мощ-ным фактором противостояния экзистенциальной тревоге и страху смерти.

Личность – такое образование, которое затрагивает все сферы человеческойжизни… В жизни личности есть «духовная вертикаль», задающая ориентиры ее раз-вития. Концентрация всех сил и волевого напряжения человека возможны тогда, ко-гда ставятся масштабные цели, которые есть процесс преодоления самого себя. Дви-жущие силы становления и развития личности заключены в ней самой. Личностноеразвитие протекает по законам самодетерминации. В самых неблагоприятных усло-виях человек может «выделаться» в личность, противостоять разрушительным длянего факторам [8].

Форма реализации сверхинстинкта бытия выражает единственность, уникаль-ность жизни каждого человека, его индивидуальную судьбу, сокровенные глубиныего «Я», насколько человек смог раскрыться как духовная сущность. Сверхинстинктбытия – способ существования человека как духовной сущности.

Жизненный путь человека складывается из двух составляющих: первая – та,



60

что не зависит от его воли и сознания (эту составляющую принято называть судьбой)и представляет собой внешние обстоятельства; вторая – напрямую зависит от его соз-нания и волевых усилий. Следовательно, залог счастья и жизненного успеха – пре-дельно реализовать все зависящее от человека.

Литература1. Ананьев Б.Г. Психология и проблемы человекознания – М. – ИПП, 1996. – 160 с.2. Крутов Н.Н. Мораль в действии (о закономерностях влияния морали на поведение личности – М. – Политиз-дат, 1977. – 255 с.3. Кузьмина Н.В. Профессионализм личности преподавателя и мастера производственного обучения – М. –Высшая. школа, 1990. – 119 с.4. Лившиц Р.Л. Дух, душа, тело //Новые идеи в философии - Пермь: Изд-во Перм. ун-та, 1998. Вып.7. С. 73 – 79.5. Оконская Н.Б. Онтологические и антропологические основания интегративного мышления //Новые идеи вфилософии - Пермь: Изд-во Перм. ун-та, 1998. Вып.7. С. 68 – 72.6. Посохов В.П. Философская антропология и философия образования //Новые идеи в философии - Пермь: Изд-во Перм. ун-та, 2008. Вып. 17. Т.2. С. 149 – 158.7. Симонов П.В. Междисциплинарная концепция человека – М. – Знание, 1989. – 64 с.8. Шимина А.Н. Личность как главный результат социального творчества //Новые идеи в философии - Пермь:Изд-во Перм. ун-та, 1998. Вып.7. С. 52 – 57.

УДК 159.923.3:378

УЧЕТ ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИХ СВОЙСТВ ЛИЧНОСТИ СТУДЕНТОВСидегова Юлия Константиновна

инструктор – методист

Популо Гельшиган Миргазовнакандидат педагогических наук, доцент

Никитин Константин Васильевичдоцент

ФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье приводятся данные по изучениюличностно-ориентированного подхода, рассматрива-ются критерии индивидуализации в практике физиче-ского воспитания. Описывается исследование, связан-ное с изучением личностных особенностей студентов.Ключевые слова: свойства личности, индивидуализа-ция, физическое воспитание, студенты

Abstract. In article happen to given on study larval-oriented approach, are considered criteria to personaliza-

tions in practical person of the physical education. It Is De-scribed study, connected with study of the larval particu-

larities student.Keywords: characteristic to personalities, personalization,

physical education, students

В последние годы в педагогической теории и практике все большее значениепридаётся изучению индивидуальных способностей учащихся и развитию на этой ос-нове их интеллектуальных и физических способностей. Индивидуальный подход кучащимся рассматривается как один из важнейших принципов обучения и воспита-ния в работах учёных-дидактов. Необходимость данного подхода диктуется потреб-ностью в формировании индивидуальности обучающихся, учете их особых интересови дарований.

Проблема изучения индивидуальных особенностей детей и подростков в про-цессе занятий физическими упражнениями привлекла к себе большое внимание уче-ных уже в конце XIX и в начале XX столетия. Позднее она ставилась в работах



61

И.А. Аршавского. В последние годы необходимость использования индивидуальногоподхода в физическом воспитании отмечается многими учёными и практиками [1].

В настоящее время проводятся интенсивные исследования, направленные наобновление теории, методики, содержания физического воспитания, основанные научёте индивидуально-типологических качеств обучающихся [3].

На наш взгляд, суть индивидуального подхода составляет гибкое использова-ние педагогом различных форм и методов воспитания и образования с целью дости-жения оптимальных результатов учебно-воспитательного процесса по отношению ккаждому студенту. Индивидуальный подход предполагает конкретизацию задачучебно-воспитательной работы, варьирование её форм и методов с учётом как обще-го, так и индивидуального, особенного в личности каждого студента. Такой подходобычно не требует исключительно индивидуальных занятий с каждым учеником,студентом, он предполагает разумное сочетание фронтальных, групповых и индиви-дуальных занятий для повышения качества обучения и развития каждого студента.

Одной из причин низкой эффективности занятий физическими упражнениямиявляется отсутствие индивидуального подхода при планировании содержания заня-тий. Занятия должны вызывать интерес и положительные эмоции. Между тем студен-ты часто пропускают их без уважительной причины. Ещё чаще они, всё-таки являясьв спортивный зал, называют занятия неинтересными. Всё это свидетельствует о необ-ходимости использования новых форм и методов работы. Занятия должны приноситьудовольствие, а это возможно лишь в том случае, если студент будет заниматься темвидом двигательной активности, который ему наиболее близок по его морфофунк-циональным и психологическим свойствам.

В практике физического воспитания в качестве критериев индивидуализациивыдвигаются разные признаки: уровень физического развития, степень двигательнойподготовленности, типологические особенности нервной системы и типов темпера-мента, стадии полового созревания, но не рассматриваются характерологические ти-пы личности, которые определяют все последующие поступки и действия студен-тов[3].

Поэтому мы на занятиях физвоспитания учитываем социально-психологические типы личности, что предполагает индивидуальный подход к студен-там при выборе специализаций.

Так как поведение студентов должно быть ориентировано на формированиездорового образа жизни, то необходима постоянная педагогическая коррекция ихдействий, обусловливающая достижение полезного эффекта.

Создавая педагогические условия для формирования здорового образа жизни,мы учитывали технологии основоположников личностно-ориентированного подходаИ.С. Якиманской, В.В. Сериковой, Н.И. Алексеевой, Е.В. Бондаревской и др. Выде-лим обязательные компоненты содержания личностно-ориентированного образова-ния:



62

Аксиологический компонент имеет целью введение студентов в мир ценностейи оказание помощи в выборе личностно-значимой системы ценностных ориентаций,личностных смыслов (ценность «здоровье», ценность «свобода»).

Когнитивный компонент содержания образования обеспечивает студентов на-учными знаниями о человеке, культуре, истории, природе как основе духовного раз-вития (здоровье, здоровый образ жизни).

Деятельно-творческий компонент способствует формированию и развитию устудентов творческих способностей, оригинальных подходов к решению задач, необ-ходимых для самореализации личности в познании, труде научной, художественной,спортивной и других видах деятельности (интерес к избранной специализации, инди-видуального режима закаливания).

Личностный компонент обеспечивает познание себя, развитие рефлексивнойспособности, овладение способами саморегуляции, самосовершенствования, нравст-венного и жизненного самоопределения; формирует личностную позицию (самостоя-тельная разработка оздоровительных программ).

В основе нашего педагогического эксперимента лежит учет личностных осо-бенностей студентов, совершающих осознанный самостоятельный выбор специали-заций.

В связи с этим нельзя не отметить, что в научной литературе существуют раз-личные трактовки понятия «личность», иногда даже диаметрально противоположные.Чаще всего в понятии «личность» внимание акцентируется на её социальной сущно-сти: «личность – специфическая социальная характеристика человека, его обществен-ная сущность, выявленная в конкретно мыслящем и чувствующем человеке». Иссле-дование проблемы природы человека и личности представлено в работе З. Фрейда,который писал: «Человеческий организм является продуктом эволюции всего челове-ческого рода и жизни отдельного индивида».

С нашей точки зрения интерес представляет более многомерный подход к оп-ределению понятия «личность», представленный в философских работахН.М. Амосова: «Личность человека можно определить сочетанием таких факторов,как сила характера, значимость потребностей и убеждений, система отношений, ин-формированность, общественный статус». В этом определении, очень удачно выделе-ны основные компоненты структуры личности, характеризующие данное понятие, накоторое следует обратить внимание: мотивационная направленность личности и еёотношения, сила характера и способность к самоуправлению, информированность, атакже интеллектуальное развитие.

Углублению представлений о сущности личностных качеств человека служатвысказывания философа В.П. Тугаринова: «Мостом, соединяющим биологическое исоциальное, является психика… Без психики, без того, что издревле называется «ду-шой», нет человека. Психика человека занимает в его природе как бы среднее местомежду его биологическим и социальным началами, которые объединяют их. Образы и



63

понятия, создаваемые психикой, отражают объекты внешней природы, общества итакой объект, как сам человек. Таким образом, психика есть и познание и самопозна-ние, сознание и самосознание…».

Чтобы не потеряться в изучении бесконечного многообразия личностных ка-честв и их сочетаний, необходимо и целесообразно изучать эти качества, выделяянаиболее существенные характеристики, т. е. выявлять типичные стороны, опреде-ляющий социальный тип.

Под социальным типом принято понимать обобщенный образ индивида с ха-рактерными чертами принадлежности к определенной группе, общности людей. Безизучения типических свойств личности нет науки о личности, так как ориентировкатолько на индивидуальные особенности отдает процесс исследования личности сти-хии, воле случая, субъективизму.

Современный философский подход к изучению личности требует учета нетолько социальных условий жизни человека, характера воздействия на нее внешнейсреды и активности личности, но и выделения наиболее типических социальных черт,проявляющихся в ее направленности. Без этого было бы бессмысленно заниматьсявоспитанием личности.

По мнению В.М. Миниярова, овладение знаниями и умениями в области пси-хологической диагностики позволит учителю ответить на множество вопросов, по-может предупредить начальные отклонения в поведении учащихся, не применяя спе-циальных средств педагогического воздействия. Эти знания дадут возможность раз-работать методический инструментарий, необходимый для проведения коррекцион-но-предупредительной работы [2].

С целью коррекционной работы в формировании здорового образа жизни сту-дентов мы провели исследование, связанное с изучением личностных особенностейстудентов, в ходе которого нами использовалась методика В.М. Миниярова, позво-лившая определить социально-психологический тип личности (СПТЛ) [2].

Тест для определения СПТЛ по свойствам поведения включает в себя 82 харак-терных качества, которые могут проявляться по-разному в различных ситуациях: вотношении к людям, к различным видам деятельности, при оценке своих возможно-стей, в отношении к коллективу, к самому себе, к критике, к волевым проявлениям.Все эти качества парные. Каждая пара представляет полярные качества личности.Каждому качеству присвоен порядковый номер.

Было бы относительно просто, если бы каждый знал, к какому типу личностион принадлежит. Но нередко бывает очень трудно решить этот вопрос, особенно еслиречь идёт о самом себе. Суждения о собственной личности всегда неопределённы.Поэтому тест построен по принципу экспертной оценки, где экспертами выступалиодногруппники и преподаватели. При выполнении теста нужно было внимательнопросмотреть каждую пару качеств, выбрать то качество, которое наиболее ярко про-является у данного студента, записать его номер.



64

При обработке полученных данных использовался стандартный код, представ-ляющий собой перечень проявляемых личностью качеств, которые объедены в семьтипических характерологических свойств: конформизм, сензитивность, гармонич-ность, инфантильность, тревожность, интровертивность, доминирование. Подсчетвелся исходя из 100% возможного проявления каждого из семи предлагаемых типов.На основе полученных данных строился графический профиль личности студента.Отношение к здоровому образу жизни, как мы предполагаем, зависит прежде всего отличностных особенностей студентов.

В экспериментальной работе приняли участие 103 студента экспериментальнойгруппы (ЭГ), и 91 студент контрольной группы (КГ).

Самую большую подгруппу составили студенты, относящиеся к «интровертив-ному» СПТЛ (25%) (ЭГ – 27 чел.; КГ – 22 чел.) и характеризующиеся как чуткие ивнимательные, правдивые и честные, вежливые, уравновешенные и спокойные,скромные и стеснительные, простые в общении с людьми, терпеливые, исполнитель-ные, склонные к занятию физическим трудом, ответственные, самокритичные.

Такой же большой оказалась и подгруппа «сензитивного» СПТЛ (24%) (ЭГ –27 чел.; КГ – 20 чел.), отличительной особенностью которых являлось то, что онивнешне ничем не примечательны, ведут себя спокойно, внимательны, желают выяс-нить и всё понять самостоятельно, настойчивы в достижении цели, активны и ини-циативны. В общении с товарищами они не стремятся к превосходству, помогают имво всём бескорыстно, способны защитить товарища в критических ситуациях, добры,готовы поделиться всем, что у них есть, обладают повышенным чувством самокри-тичности, точной оценкой своих возможностей.

Значительную долю среди обследованных студентов составили и представите-ли «гармоничного» СПТЛ (22%) (ЭГ – 21 чел.; КГ – 22 чел.), проявляющие следую-щие качества: самостоятельность, инициативность и активность во всех действиях ипроявлениях. Данные студенты отличаются полной гармонией умственного и физи-ческого развития, поэтому их можно считать идеальной моделью нравственного по-ведения. Им присущ высокий уровень сформированности характерологическихсвойств сензитивности, интровертивности, на которых мы останавливались выше.

Студенты «тревожного» СПТЛ составили 11,4% (ЭГ – 12 чел.; КГ – 8 чел.) отобщего числа обследованных. Для них характерны вспыльчивость, подозрительностьи осторожность во взаимоотношениях с людьми, нетерпеливость, добросовестность,заниженная самооценка, стремление оказать помощь товарищам, защищать их и сво-их близких, требовательность к другим, неуверенность в себе, отрицательное отно-шение к критике, отсутствие инициативы.

Студенты «доминирующего» СПТЛ составили 10,6% (ЭГ – 10 чел.; КГ –12 чел.). Для представителей данного типа личности характерны следующие качества:самоуверенность, высокомерие, эгоистичность, преувеличение своих возможностей,безразличие к интересам коллектива, а главное сосредоточенность на собственной



65

защите, и всё это при высоком проявлении деятельной активности.Студенты «инфантильного» СПТЛ составляют наименьшую группу-6,5% (ЭГ –

6 чел.; КГ – 7 чел.). Их отличительными чертами являются несамостоятельность, не-способность к принятию решений, привычка действовать лишь по чьему-либо указа-нию, равнодушие и холодность, безразличие к трудностям и проблемам семьи, кол-лектива, беспомощность, осторожность, сдержанность в действиях и словах, испол-нительность при условии контроля, пассивность, безответственность, неорганизован-ность, недисциплинированность, безынициативность.

На наш взгляд оздоровительную физическую культуру целесообразно органи-зовать с учетом характерологических свойств личности обучающихся.

Литература1. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе со-временных информационных технологий: Автореф. дисс. …. д-ра пед. наук – М., 1995. – 47 с.2. Минияров В.М. Педагогическая диагностика школьника: Учебное пособие для учителя. – Самара, 1999. –98 с.3. Популо В.М. Педагогические условия формирования здорового образа жизни студентов в зависимости от ха-рактерологических свойств личности: Автореф. дисс. … канд. пед. наук – Самара, 2006. – 22 с.

УДК 796/799

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИСкопинцев Александр Геннадьевич

инструктор-методист ИФКиС

Демешев Игорь Григорьевичинструктор-методист ИФКиС

ФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»Пальнова Светлана Владимировна

старший преподаватель кафедры физического воспитанияФГБОУ ВПО «Волжского университета им. Татищева»

e-mail: е[email protected]Аннотация. Приведены сведения по работе со студен-тами специальной медицинской группы в Тольяттин-ском государственном университете.Ключевые слова: физическая культура, специальныемедицинские группы, здоровье

Abstract. The Broughted information on work with stu-dent of the special medical group in Toliyattinskom state

university.Keywords: physical culture, special medical groups,

health

Сохранение и укрепление здоровья, повышение и поддержание высокой рабо-тоспособности являются одной из важнейших задач современности. Среди многихфакторов, определяющих ее решение, видное место принадлежит физической куль-туре. Она способствует адаптации организма к бурно меняющимся условиям труда ибыта.

Занятия физической культурой особенно необходимы учащейся молодежи. Фи-зические упражнения – действенное средство укрепления здоровья. Они способству-ют закалке организма, снижению заболеваемости. Это и одно из наиболее рациональ-ных, эффективных и эмоциональных средств организации досуга молодежи.

Медицинские обследования студентов младших курсов Тольяттинского госу-



66

дарственного университета показали, что у большинства из них очень низкий уровеньсиловой выносливости мышц туловища, подвижности позвоночника, двигательнойактивности, аэробной работоспособности.

Снижение силовой выносливости мышц туловища, верхних и нижних конечно-стей обусловлено генетическими и средовыми факторами, что является ключевымзвеном в патогенезе заболеваний позвоночника. Это создает условие для возникнове-ния спазм и судорог мышц с проявлением напряжения миофасциальных тканей и бо-ли в спине. В последующем многие мышечные волокна атрофируются, не получаяадекватной нервной регуляции, что приводит к мышечной недостаточности в юноше-ском возрасте. Единственным методом максимальной стимуляции развития как объе-ма, так и нервной регуляции мышц является кинезитерапия, которая позволяет адек-ватно воздействовать на мышцу физической работой с отягощением, т.е. выполнениеупражнений по типу атлетической гимнастики. Данная технология восстановленияработоспособности (тонуса) мышц использовалась в физкультурно-спортивном ком-плексе Тольяттинского государственного университета при проведение занятий состудентами, имеющие отклонения в состояние здоровья опорно-двигательного аппа-рата. При этом ставились следующие задачи:

1. Нормализовать функциональные показатели (силовую выносливостьмышц туловища, подвижность (гибкость) позвоночника, аэробную выносливость,двигательную активность;

2. Снять страх перед движениями, восстановить двигательный стереотип;3. Улучшить биомеханику позвоночных структур;4. Устранить нарушение осанки.Программа занятий корректировалась с учетом субъективных и объективных

показателей индивидуальной переносимости нагрузки.На первом этапе обращалось внимание на технику выполнения упражнений и

адаптацию (психическую и физическую) к условиям и методике занятий.На втором этапе уделялось внимание развитию силовой выносливости мышц

туловища, восстановлению двигательного стереотипа, увеличению объема движений,интенсивности и продолжительности занятий.

Во время зимней сессии и каникул студентам рекомендовалось выполнять про-грамму партерной гимнастики в домашних условиях. Во втором (весеннем) семестререшались задачи программы второго этапа.

На основании опроса студентов, проведенного после завершения полного цик-ла занятий, можно отметить следующее:

- студенты специальной медицинской группы с отклонениями в здоровье опор-но-двигательного аппарата почувствовали и осознали, что у них улучшается физиче-ский тонус, они могут больше и лучше двигаться;

- у многих студентов постепенно начало меняться отношение к физическимупражнениям и двигательной активности: некоторые стали самостоятельно и регу-



67

лярно заниматься физическими упражнениями с учетом наших рекомендаций.Таким образом, первые результаты использования данной технологии на заня-

тиях по физической культуре со студентами свидетельствуют об ее эффективности посравнению с традиционной лечебной физической культурой. При этом необходимозаметить, что двигательная активность человека должна составлять не менее 6-8 ча-сов в неделю, так как малоподвижный образ жизни замедляет обмен веществ из-занедостаточности поступления в организм кислорода, приводящий к различны нару-шениям в организме.

УДК 378.17

РЕАБИЛИТАЦИЯ СТУДЕНТОВ С НАРУШЕНИЕМ ОСАНКИСкопинцев Александр Геннадьевич

инструктор-методист ИФКиС

Демешев Игорь Григорьевичинструктор-методист ИФКиС

ФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»Пальнова Светлана Владимировна

старший преподаватель кафедры физического воспитанияФГБОУ ВПО «Волжского университета им. Татищева»

e-mail: е[email protected]Аннотация. В статье приведены исследования мето-дики кинезитерапии в лечении остеохондроза позво-ночника и сколиозов у студентов.Ключевые слова: нарушение осанки, студенты, ле-чебная физическая культура

Abstract. Studies of the methods kineziteraniy are broughtIn article in treatment osteohandroza spine and scoliozov

beside student.Keywords: breach of the bearing, students, medical physi-

cal culture

Актуальность проблемы использования различных средств ЛФК при лечении иреабилитации больных с заболеваниями позвоночника и нарушениями осанки обу-словлена большой работоспособностью таких патологий, тяжелыми физическими иморальными страданиями больных, значительными финансовыми затратами на лече-ние.

Наиболее актуальным является вопрос о профилактике и лечении сколиозов иостеохондроза позвоночника у подростков. Патологии позвоночника, возникающие вэтих возрастных периодах, особенно неблагоприятны, так как накладывают серьезныеограничения в учебе, выборе профессии, несении военной службы, занятиях спортом,вызывают трудности при беременности и родах, сказываются на всем укладе жизнимолодых людей.

Цель наших исследований является изучение и использование на практике ме-тодики кинезитерапии в лечении остеохондроза позвоночника и сколиозов у студен-тов.

Сколиоз – это сложное заболевание. Решение вопросов показаний и принциповлечения должно базироваться на строгом учете особенностей заболевания. Крометрадиционных методов лечения сколиозов используются и нетрадиционные. Одним



68

из них является метод кинезитерапии, автор которого Бубновский Сергей Михайло-вич. Данный метод отличается от традиционной методики ЛФК следующими поло-жениями:

- кинезитерапия, дополнительно к обще известным методам ЛФК включаетэлементы атлетической гимнастики, аэробику, хатха-йогу, мануальную терапию, мас-саж и гидропроцедуры;

- кинезитерапия включает в одном занятии значительно больше, чем ЛФК пообъему в интенсивности силовые нагрузки и одновременные воздействия перечис-ленных выше элементов и технологий;

- кинезитерапию сопровождает специфический набор функциональных тестов.В основе используемого метода кинезитерапии лежит напряжения мышц и свя-

зок, при котором ослабленные мышцы и связки вынуждены включаться в напряже-ние, тем самым восстанавливая пораженные сосуды мышц. При этих нагрузках необ-ходимо соблюдать правила техники выполнения движений и напряжений, правиладыхания, правила биомеханики движений и цикличности упражнений, вспомогатель-ные процедуры в виде контрастных процедур, массажа. Наши исследования мы про-водили на базе реабилитационного центра «Кинезис».

При проведении исследований ставились следующие задачи:- нормализовать функциональные показатели (силовую выносливость мышц

туловища), подвижность (гибкость позвоночника), аэробную функцию, двигательнуюактивность;

- снять страх перед движением;- устранить нарушение осанки;- уменьшить боли в спине;- предотвратить обострение.Лечебно-реабилитационный курс кинезитерапии состоит из трех циклов: Пер-

вый – (2 недели) содержит 10-12 занятий. В цикле проводилось обследование, опре-делялась индивидуальная программа. Задачей являлось обучение техники упражне-ний на тренажерах и в партерной гимнастике.

На второй цикл отводится 8 недель (22-24 занятий). Решаются основные лечеб-ные задачи: развитие силовой выносливости, снятие болей и спазма мышц.

Третий цикл – контрольно-консультативно-обучающий для организации само-стоятельных занятий дома или в спортивном зале.

Критериями эффективности лечения являются:- динамика интенсивности болей в спине;- изменение нарушений осанки;- изменение силовой выносливости мышц туловища;- изменение подвижности позвоночника.Под нашим наблюдением в течение 6 месяцев находятся 16 человек в возрасте

от 18 до 20 лет, имеющих сколиотическую болезнь 1-3 степени.



69

На данном этапе исследований проведено клиническое исследование по меди-цинским группам.

Определялись начальные и промежуточные показатели силовой выносливостимышц спины и брюшного пресса по тестам:

- разгибание лежа на бедрах, ноги фиксированы руки за голову;- подъем из положения лежа на спине.Определялась подвижность (гибкость) позвоночника в поясничном отделе. В

настоящее время из 16 студентов закончили курс занятий 9. Из них 3 со сколиозом 3степени. У всех из них значительно уменьшились или совсем исчезли боли в спине,возросла силовая выносливость мышц, увеличилась подвижность позвоночника. Посубъективным данным улучшилось самочувствие, повысилась работоспособность икачество успеваемости.

При завершении экспериментальной части работы мы планируем получить ре-зультаты, доказывающие лечебный и реабилитационный эффект методики кинезите-рапии, на занятиях по физической вкультуре в ТГУ со студентами специальной меди-цинской группы.

УДК 796 (045) С-77

ТЕХНОЛОГИИ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯСтарыгина Галина ПавловнаСтарыгин Виктор Сергеевич

Бийский технологический институт (филиал)ФГБОУ ВПО «Алтайский государственный технический университет

им. И. И. Ползунова»e-mail: [email protected]

Аннотация. Технологии управления потребности сту-дента в области физической культуры.Ключевые слова: педагогическая система, физическаякультура, физическая подготовленность

Abstract. Technologies of management of need of the stu-dent in the field of physical culture.

Keywords: pedagogical system, physical culture, physicalpreparedness

Педагогические технологии возникли закономерно в результате поиска путейразвития форм, методов, систем обучения, обеспечивающих решение различных пе-дагогических задач. Они имеют направленность, которая обеспечивает развитие от-дельных способностей, физических качеств, а также других данных.

В настоящее время широко разрабатываются вопросы технологии реализацииформирования потребности человека в физической культуре по заранее системномуспроектированному учебно-воспитательному процессу.

Отличительной чертой педагогической системы формирования физическойкультуры является то, что она вытекает из глубоко продуманной, творческой и сози-дательной работы по оценке и гармонизации многих факторов, определяющих эф-фективность процессов формирования физической культуры. В этой работе нельзяопираться на стандартные и стереотипные решения, а зачастую следует решать их



70

творчески, осознанно, с использованием новых технологий физкультурного воспита-ния.

Технология управления формированием направленности личности на занятияфизической культурой представляет собой систему совместной деятельности студен-та и преподавателя по диагностированию, проектированию, организации, контролю икорректированию образовательного процесса с целью достижения конкретного ре-зультата при обеспечении комфортных условий. Этапы формирования направленно-сти личности студенческой молодежи на занятия физической культурой не следуетопределять по годам обучения. Это затрудняет возможность дифференцированныхвоздействий, усложняет подбор форм стимулирования активности.

На предварительном этапе необходимо изучить студентов: определить уровеньфизической подготовленности, состояния здоровья, отношение к физической культу-ре и спорту на предшествующем этапе учебы и в настоящее время, их интересы, же-лания, стремления, установки.

На первом этапе формирование направленности личности студентов на занятияфизической культурой происходит опосредованно. При этом важен не столько конеч-ный результат, сколько сам процесс его достижения. Декларативные заявления и при-зывы о необходимости, обязательности и пользе занятий не находят отзвука в созна-нии молодых людей. Успех может принести лишь соответствующая организация ихдеятельности на занятиях физической культурой, это может быть выбор вида спортапо желанию.

Отличительной особенностью второго этапа является развитие у студентовфизкультурно-оздоровительных способностей, наличие которых придает деятельно-сти личностно значимый смысл. Положительные эмоциональные переживания приэтом связаны с осознанием собственных успехов и достижений, удовольствие от са-мого процесса деятельности. На этом этапе целесообразно уделить внимание такимформам массовых соревнований, в которых участвуют все учащиеся. Движущими си-лами поведения студентов в этом случае становятся высоконравственные мотивы -долг, честь, ответственность за коллектив, чувство сопереживания, гордости.

Качественное своеобразие третьего этапа заключается в осознании обществен-ной значимости физкультурно-оздоровительной деятельности, когда ее личностныйсмысл переживается студентами как адекватный общественному. В этот период назанятиях физической культурой молодые люди наиболее активны, проявляют ини-циативу, ставят перед собой более высокие цели и добиваются их. Этому способству-ет увеличившийся объем знаний в области физической культуры, расширенный диа-пазон двигательных умений и навыков, и качество владения ими.

Если на первом этапе происходит опосредованное формирование направленно-сти личности учащихся на занятия физической культурой, то на третьем этапе этотпроцесс возможен, лишь через доверительное общение преподавателя со студентами,при котором обе стороны осознают цели совместной деятельности и способствуют их



71

достижению.Формирование стойкого интереса к общей цели занятий способствовало созда-

нию на занятиях ситуаций, позволяющих применять полученные знания и умения впрактической деятельности. Здесь полезны и приемы поисковых ситуаций, преду-сматривающих самостоятельное приобретение новых знаний и умений путем моби-лизации уже имеющихся, а также выбора самостоятельных способов действий в раз-личных видах спорта.

Для обеспечения оптимального уровня эмоционального состояния, а, следова-тельно, и интереса к занятиям, необходимо обеспечивать получение каждым студен-том посильной нагрузки. Опыт показывает, что чрезмерные или недостаточные тре-бования, плохая организация самостоятельной работы могут быстро погасить интересмолодых людей к занятиям физической культурой.

Сильно различаются и возможности студентов выдерживать физические и пси-хические нагрузки. Это обстоятельство побуждает преподавателя обеспечивать стро-гую дифференциацию учебных заданий для каждого студента.

Студенты, безразлично или отрицательно относящиеся к занятиям физическойкультурой, должны быть предметом постоянного внимания преподавателя. На нихдолжны быть направлены разнообразные приемы воздействия. При этом, прежде все-го следует позаботиться о достаточной мотивации, выработать систему поощрений,способствующую утверждению личности путем создания ситуаций успеха. Одновре-менно следует отметить, что преподаватели физической культуры часто ошибочноосновное внимание уделяли работе с отстающими. Для преподавателя важной такжедолжна оставаться и работа со студентами, которые опережают в развитии своихсверстников. Если перед ними не ставить все новых, отвечающих их уровню развитиязадач, то интерес к занятиям у них пропадет. Преподаватель должен установить совсеми доверительные отношения и полное взаимопонимание..Технология управленияформированием направленности личности студентов на занятиях физической культу-рой опирается на деятельностный и личностно-ориентированный подходы.

Оценивая достоинства и недостатки педагогических технологий, мы должныпомнить о том, что нет технологий, способных заменить живое человеческое общениево всей красоте его проявлений и возможностей в учебно-воспитательном процессе.

Литература1. Аркин Е.И. Беседа о воспитании. М.: Молодая гвардия,1974.2. Частные методики адаптивной физической культуры. Учебное пособие/ Под редакцией Л.В. Шацковой, М.:Советский спорт, 2004. – 298- 358 с.3. Веленский М.Я. Построение процесса физического воспитания студентов на основе личностно-развивающего подхода // Культура физическая и здоровье. - Воронеж, 2006. - №2. - С. 16 - 34.



72

УДК 796/799:004

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ФИЗИЧЕСКОЙКУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ

Усманова Альбина Вазшиховнастудентка

Демина Алла Шафиковнастарший преподаватель ЕНГД

Зеленодольский институт машиностроения и информационных технологий (филиал)ФГБОУ ВПО «Казанский национальный исследовательский технический университет

им. А.Н. Туполева»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассмотрены задачи информати-зации учебно-тренировочного процесса специалистов вобласти физической культуры и спорта.Ключевые слова: физическая культура, спорт, учеб-но-тренировочный процесс

Abstract. In article are considered problems to informati-zations scholastic-burn-in process specialist in the field of

physical culture and sport.Keywords: physical culture, sport, scholastic-burn-in

process

Информатизация общества тесно связана с информатизацией образования. Ин-форматизация общего и профессионального образования является обязательным ус-ловием подготовки конкурентоспособных специалистов различного профиля. Это вполной мере относится к специалистам по физической культуре и спорту. Только об-ладая достаточным уровнем технологической подготовленности и "информационнойкультуры", молодой специалист способен адекватно действовать в окружающем ми-ре, ориентироваться в проблемных ситуациях, находить рациональные способы ре-шения различных проблем.

Решая задачи информатизации учебно-тренировочного процесса, следует четкоопределить следующее:

- где и с какой целью использовать возможности персонального компьютера,информационных и коммуникационных технологий;

- какие программные продукты должны обеспечить решение задач информати-зации учебно-тренировочного процесса;

- как создавать и использовать в профессионально-педагогической деятельно-сти специалистов по физической культуре и спорте программно-педагогические сред-ства;

- каким образом вести поиск, обработку, хранение, передачу и представлениеучебной и научно-методической информации в области физической культуры и спор-та средствами современных информационных и коммуникационных технологий.

Основные направления использования информационных технологий в физиче-ской культуре и спорте прежде всего связаны:

- с развитием личности и подготовки будущих специалистов к комфортнойжизни в условиях информационного общества;

- с реализацией социального заказа на специалистов в области физическойкультуры и спорта, обусловленного информатизацией сферы физической культуры и



73

спорта;- с интенсификацией всех уровней учебно-воспитательного и тренировочного

процессов.В настоящее время разработаны и внедрены в учебный процесс обучающие

системы по пулевой стрельбе, гимнастике, лыжному спорту, физиологии, спортивно-педагогическим дисциплинам, математической статистике, спортивной метрологии,биомеханике, восточным единоборствам.

Возможность эффективного использования компьютерных технологий на уро-ках физической культуры в ВУЗах объясняется следующими факторами:

- студенты получают доступ к наиболее актуальной информации, которая, какправило, не содержится в традиционных бумажных изданиях, включая новейшиеучебники, учебные пособия, рекомендации и дополнительные материалы к проведе-нию практических занятий;

- применение информационных технологий в преподавании физической куль-туры в ВУЗах стимулирует познавательный интерес к этому предмету.

Использование информационных технологий на уроках физической культурыдает возможность воздействовать на три канала восприятия человека: визуальный,аудиальный, кинестетический, а значит, способствует эффективному усвоению учеб-ному материала.

Увеличивается объем материала за счет экономии времени. Расширяются воз-можности применения дифференцированного подхода в обучении, осуществляютсямеж предметные связи. Но, пожалуй, самое главное преимущество их использованияна уроках - повышение мотивации обучения, создание положительного настроя, акти-визация самостоятельной деятельности учащихся.

Литература1. Богданов В.М., Пономарев В.С., Соловов А.В. Использование современных информационных технологий втеоретической и методико-практической подготовке студентов по физическому воспитанию /Матер. все-рос.науч.-практ. конф. - СПб., 2000.2. Васильков А.А. Теория и методика спорта - М.: Феникс, 2008.3. Волков В.Ю. Компьютерные технологии в образовательном процессе по физической культуре /Матер. все-рос. науч.-практ. конф. - СПб., 2000.4. Горбунов Г.Д., Гогунов Е.Н. Психология физической культуры и спорта. - М.: Academia, 2009.5. Григорьев С.Г., Гриншкун В.В. Учебник - шаг на пути к системе обучения "Информатизации образования"./В сборнике научных трудов "Проблемы школьного учебника". // Научно-методическое издание - М.: ИСМОРАО, - 2005.6. Динер В.Л. Теория и методика физической культуры. — Краснодар, 2001.7. Захарова И.Г. Информационные технологии в образовании - 4-е изд., стер. - М.: Academia, 2008.



74

УДК 796.95 (054)

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКЕДЛЯ ДЕТЕЙ 8–10 ЛЕТ С УЧЕТОМ ИХ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

Филиппова Елена Николаевнакандидат педагогических наук, доцент кафедры спортивных дисциплин

Теплухова Вероника Вадимовнастудентка 5 курса факультета физической культуры

ФБГОУ ВПО «Мордовский государственный педагогический институт им. М. Е. Евсевьева»e-mail: [email protected]

Аннотация. В младшем школьном возрасте заклады-ваются основы физической культуры человека, форми-руются интересы, мотивации и потребности в система-тической физической активности. Этот возраст осо-бенно благоприятен для овладения базовыми компо-нентами культуры движения, освоения обширного ар-сенала двигательных координаций, техники разнооб-разных физических упражнений. В статье приведеныданные о применении методики тренировочных заня-тий по лыжной подготовке для детей младшего школь-ного возраста.Ключевые слова: лыжная подготовка, физические уп-ражнения, физическая культура, двигательные коорди-нации

Abstract. In younger the school age are pawned bases ofthe physical culture of the person, are formed interests,

motivations and need for systematic physical activity. Thisage particularly favourable for mastering base component

cultures of the motion, mastering the extensive arsenal mo-tor co-ordination, technology of the varied physical exer-

cises. In article are brought given about using the methodsburn-in occupation on ski training for children of the

younger school age.Keywords: ski training, physical exercises, physical cul-

ture, motor co-ordinations

На современном этапе развития общества наблюдается воспитание гармоничноразвитых детей, которые обладают умственном и физической работоспособностью.Эффективным средством укрепления здоровья, снижение заболеваемости являетсязанятие физической культурой.

Снижение двигательной активности в сочетании с нарушением режима пита-ния и неправильным образом жизни приводит к появлению избыточной массы тела.Необходимы систематические занятия физической культурой и спортом. Для нор-мального функционирования организма каждому ребенку требуется определенныйминимум двигательной активности [1].

Расширение индивидуального двигательного опыта ребенка, последовательноеобучение движениям и двигательным действиям осуществляется через лыжную под-готовку, которая является формой обучения физическим упражнениям детей младше-го школьного возраста, что в свою очередь влияет на формирование двигательногонавыка, и на формирование осанки [3].

По сравнению с весенним и осенним периодами года зимой двигательная ак-тивность детей падает на 30–45 %. И для улучшения физического состояния детей 8–10 лет мы предложили методику занятий по лыжной подготовке, предварительнооценив физическое развитие младших школьников (таблица 1).

По состоянию опорно-двигательного аппарата, развитию мускулатуры и дру-гим внешним показателям испытуемые имели слабые или средние показатели физи-ческого развития.



75

Таблица 1 – Показателей физического развития младших школьниковГраницы уровня физического развитияПоказатели физического разви-

тия Низкий Средний ВысокийМ±m М±m М±m

Длина тела, см 124±0,5 125,8+0,42 128,3±0,6Масса тела, кг 24,5±0,4 26,6+0,5 28,0±0,5

ОГК, см 59,0±0,7 61,4±0,4 64,0±0,9Кистевая динамометрия, кг 10,0±0,3 12,8±0,3 13,4±0,7Становая динамометрия, кг 27,0±0,4 27,5±0,6 28,5±0,7

ЖЕЛ, мл 1623±58 1675±62 1728±64Рассмотрим, как развивалась физическая подготовленность у детей младшего

школьного возраста до занятий лыжной подготовкой. Оценив физическую подготов-ленность (таблица 2), можно предложить направленность занятий по лыжной подго-товке на развитие определенных физических качеств.

Таблица 2 – Уровень физической подготовленности младших школьниковУровень№

п/пКонтрольноеупражнение Низкий Средний Высокий

1 Бег 30 м, с 6,8 и выше 6,7-5,6 –2 Прыжок в длину с места, см 120 и ниже 125-140 –3 Подтягивание, кол-во раз 2 3-5 –4 Бег 1000 м, с 320 и выше 319-280 –

Таким образом, выполнив контрольные упражнения на скоростные, скоростно-силовые, силовые качества и тест на выносливость все испытуемые обладали низкойи средней физической подготовленностью.

После проведения тестов и контрольных упражнений нами была составленаметодика проведения занятий на весь период занятий лыжной подготовкой.

Методика занятий по лыжной подготовке для детей младшего школьного воз-раста отличается от методики и планов тренировочной нагрузки в детско-юношескихспортивных школах. Объем тренировочной нагрузки для улучшения физического со-стояния и физической подготовленности на данном этапе составляет 360 часов (таб-лица 3).

Таблица 3 – Учебный план подготовки для младших школьников

№ п/п Раздел подготовки Группа 1-го года обучения(час/%)

1 Теоретическая подготовка 6/2,32 Общая физическая подготовка 130/34,53 Специальная физическая подготовка 80/23,94 Техническая подготовка 40/9,85 Спортивные и подвижные игры 85/1,76 Контрольно-тестовые испытания 6/22,87 Участие в соревнованиях 13/5

Всего часов 360/100Занимаясь с детьми младшего школьного возраста, особенно важно не упус-

тить ни одной мелочи, которая может повысить эффективность тренировочного заня-



76

тия.В первую очередь надо с большим вниманием отнестись к выбору и подготовке

места занятий. Оно должно быть хорошо защищено от ветра, лыжня должна бытьгладкой (без ям, рытвин, бугров, впадин) и хорошо укатанной [2].

Так, в нашем исследовании, после применения предложенной методики заня-тий по лыжной подготовке группа младших школьников была повторно протестиро-вана по показателям физического развития (таблица 4).

Таблица 4 – Динамика показателей физического развития детей младшегошкольного возраста

Началоэксперимента

Конецэксперимента

Показатели физического разви-тия

М±m М±mР

Длина тела, см 126,3±0,6 131±1,8 <0,05Масса тела, кг 27,0±0,5 29,8±1,3 >0,05ОГК, см 64,0±0,9 66,4±0,4 <0,05Кистевая динамометрия, кг 13,4±0,7 17±0,7 <0,05Становая динамометрия, кг 27,5±0,7 32±1,3 <0,05ЖЕЛ, мл 1701±56 2012±59 <0,05

После окончания эксперимента уровень физического развития детей младшегошкольного возраста заметно повысился: у 85,6 % детей отмечены показатели средне-го уровня, 14,4 % – достигли высокого уровня, не выявлено ни одного ребенка с низ-ким уровнем физического развития.

Данные таблицы 3 позволяют отметить хороший прирост по всем показателям.Достоверно улучшилось физическое развитие у всех детей данного возраста. Заметноповысился прирост показателей по ЖЕЛ (очень высокий), а это говорит о том, чтолыжная подготовка способствовала увеличению окружности грудной клетки, вслед-ствие чего увеличилась вентиляция воздуха в легких.

Прирост показателей становой динамометрии также находится на высокомуровне, что говорит о благоприятном воздействии занятий по лыжной подготовке наорганизм детей младшего школьного возраста.

Проведенное исследование динамики показателей двигательной подготовлен-ности выявило общий низкий и средний уровень развития физических способностей.В течение эксперимента, за счет занятий по лыжной подготовке с учетом физическогоразвития, удалось повысить уровень развития физических качеств с низкого до сред-него и со среднего до высокого.

Завершая анализ результатов исследования, определим общий уровень физиче-ской подготовленности детей младших классов на начало и конец эксперимента (таб-лица 5).

Динамика показателей физической подготовленности детей 8–10 лет на протя-жении эксперимента имеет положительную направленность. Развитие общей вынос-ливости (бег 1000 м) находится на уровне выше среднего и высоком, т. е. достоверно



77

улучшилась. А также показатели скоростно-силовых и силовых качеств достоверноулучшились.

Таблица 5 – Динамика показателей физической подготовленности детей млад-шего школьного возраста на начало и конец эксперимента

Началоэксперимента

Конецэксперимента

№п/п

Контрольноеупражнение

М±m М±mР

1 Бег 30 м, с 6,8±0,12 5,7±0,18 >0,052 Прыжок в длину с места, см 124±2,3 141±1,9 <0,053 Подтягивание, кол-во раз 3±0,4 7±1,8 <0,054 Бег 1000 м, с 321,5±7,33 271,7±5,1 <0,05

Таким образом, организация и проведение занятий по лыжной подготовке де-тей младшего школьного возраста с учетом сенситивных периодов и на основе мони-торинга развития физических качеств, способствовали положительной динамике по-казателей, характеризующих физическую подготовленность детей 8–10 лет.

Литература1. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. по-собие для студентов вузов – М.: Советский спорт, 2006. – 208 с.2. Раменская Т.И. Юный лыжник: учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков –М.: СпортАкадемПресс, 2004. – 317 с.3. Шишкина А.В., Тарбеева Н.М. Физическая культура: лыжный гонки: учеб. пособие для ин-тов и техн. физи-ческой культуры – Екатеринбург : Уральский политех. ин-т, 2009. – 128 с.

УДК 615.825.1

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ КОРРЕКЦИОННЫХ ЗАНЯТИЙ СИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТБОЛА, ДЛЯ ДЕТЕЙ С ДЕТСКИМ

ЦЕРЕБРАЛЬНЫМ ПАРАЛИЧОМ (ДЦП)Фокина Ирина Владимировна

старший преподавательФГБОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»

e-mail: [email protected]Аннотация. Данная статья посвящена проблеме адап-тации детей-инвалидов. В качестве примера рассмат-ривается фрагмент комплексной реабилитационнойпрограммы «Новые возможности» с использованиемфитболов; обоснована необходимость примененияданного вида двигательной активности в процессеадаптации к жизни детей с ДЦП.Ключевые слова: адаптация, дети-инвалиды, двига-тельные функции

Abstract. Given article is dedicated to problem to adapta-tion children-invalid. As example is considered fragment

complex recovering program "New possibilities" with usefitballs; motivated need of the using given type to motor

activity in process of the adaptation to lifes children withDCP.

Keywords: adaptation, children-invalids, motor functions

В настоящее время в городе Кемерово проживает более 1500 детей-инвалидов,из них 40% имеют нарушения двигательных функций различной степени выраженно-сти: снижена способность ходьбы у 22% детей; снижена способность преодолеватьпрепятствия у 3% детей; снижена способность действовать руками у 2% детей; сни-жена способность владеть телом и ухаживать за собой у 13% детей.

Ранняя и максимально полная адаптация ребенка, имеющего отклонения в раз-



78

витии, формирование у него положительного отношения к жизни, обществу, семье,учебе, труду с помощью медицинских, социальных, психолого-педагогических, идругих мероприятий это перспективные направления в работе с детьми инвалидами.Центр реабилитации «Фламинго» является учреждением, оказывающим социально-реабилитационные услуги детям и подросткам с ограниченными возможностями, атакже их родителям. Курсы реабилитации для таких детей проводят два раза в год,длительностью 21 день. В данном центре работает, и хорошо себя зарекомендовалареабилитационная программа «Новые возможности», ее цели:

- Улучшение качества жизни детей-инвалидов.- Обеспечение доступной среды (возможность самообслуживания, передвиже-

ния, занятий спортом).- Обеспечение возможности самореализации.- Совершенствование умственных способностей больного ребенка путем моти-

вации его физической активности и самоосознание ребенком оздоровительной ценно-сти этой активности.

Реабилитационные методы, применяемые в программе: ЛФК, механотерапия,массаж, лечение положением, физиолечение, вестибулярная гимнастика, фитбол-гимнастика. Занятия со специальными гимнастическими мячами (фитболы) диамет-ром от 55 до 70 см – это тренировка, которая направлена на укрепление мышц, увели-чение подвижности в суставах, развитие вестибулярного аппарата, расслабление ирелаксацию. Используются различные исходные положения: лежа животом на фитбо-ле, на спине, с вращением мяча в различных плоскостях, в упоре стоя на коленях сфитболом под грудью, сидя на фитболе. Стоит отметить, что занятия на мячах обес-печивают высокий эмоциональный подъем, а игровой метод и усложненные условияработы позволяют получить положительные результаты за более короткое время.Продолжительность комплекса с мячом 20-30 минут, пять раз в неделю. Способ про-ведения – небольшие группы или индивидуальный.

Приводим способы и содержание упражнений для работы с детьми, страдаю-щими церебральным параличом (рис.1).

С помощью нижеприведенных физических упражнений создаются необходи-мые предпосылки для накопления базы движений, формируются статические и локо-моторные функции, двигательные навыки и умения, предупреждается развитие не-правильных установок туловища, атрофий мышц, укорочений конечностей, а такжеразличных нарушений осанки. Выполнение упражнений нужно начинать с 3-4 повто-рений, постепенно увеличивая до 6-8 раз, а в конце занятия обязательно использоватьупражнения на восстановление дыхания и расслабление. Следует отметить, что в ходепроведения занятий нужно учитывать не только качественные особенности двига-тельных нарушений и возраст ребенка, но и уровень его моторного развития, учетпсихологических особенностей и интересы. При ДЦП, в зависимости от поставлен-ных задач, на фитболах можно заниматься в различных исходных положениях.



79

Рисунок. 1. Специфические свойства фитбол-мячейНапример:1.И. п. – лежа животом на мяче. Поддерживая ребенка за бедра и плечи, плавно

и равномерно прокатывать мяч вперед-назад, вправо-влево, по кругу;поддерживая ребенка за спину, вращать мяч вокруг вертикальной оси, по часо-

вой и против часовой стрелки; поддерживая ребенка за бедро и плечо, прокатыватьмяч вперед до опоры руками о пол и назад до опоры ногами, с последующим толчкомногами; ритмично надавливая на мяч, создавать вертикальные колебания тела ребен-ка; придерживая ребенка за плечо, побудите его залезать на мяч, опираясь стопами навашу руку, и поочередно сгибая в сторону то правую, то левую ногу.

2. И. п. – лежа спиной на мяче, ноги врозь. Страховка за нижнюю часть бедер иза плечо: покачивать вперед, назад, вправо и влево (тело прогнуто и расслаблено); по-качивать и вращать мяч по кругу, по часовой и против часовой стрелки; поддерживаяребенка за ноги и под спину, покачивая мяч вперед и назад, присаживайте ребенка намяч.

3. И. п. – сед на мяче. Поддерживать за бедра, создавая мягкие, ритмичные ко-лебания мяча в разных направлениях; ребенок должен стараться удержать равнове-сие, опираясь руками о мяч.

· Обучение разгибанию верхнейчасти туловища.· Тренировка опорной функциирук (опора на предплечья и кисти).

· Развитие функции поворотов туловища (пе-реворачивания со спины на живот и с живота наспину).· Формирование способности к равновесию

Фитбол-гимнастика

Обеспечивать снижение спастичности мышц

Задачи

Содержание упражнений

· Упражнения взаимного влияния дляукрепления ведущих и антагонистиче-ских групп мышц.· Упражнения на выносливость, дляподдержания эффективности функцио-нирования органов.

· Упражнения для развития чувствительностимышц; для выработки силы, дающей возможностьрегулировать определенный участок мышцы.· Упражнения на сопротивление: постепенноувеличивающаяся тренировка на сопротивлениедля развития мышечной силы.

· Упражнения для растягивания мышц: снятие напряжения в мышцах, про-филактика тератогенеза, расширение диапазона движения.· Тренировка на расслабление, для устранения спазмов, напряженности исудорог.



80

Проведение специально разработанных комплексов упражнений с фитболамипри реабилитации детей с ДЦП позволяет скорректировать некоторые нарушения фи-зического развития и повышает общий уровень физического состояния детей: улуч-шается вертикализации туловища, повышается силовая выносливость мышц спины иживота, снижается патологический тонус мышц. Однако имеются и противопоказа-ния к занятиям, они сформированы с учетом основного дефекта (повышенная спа-стичность, тяжелые поражения ОДА, сопутствующие церебральным параличам ско-лиоз, ожирение, эпилепсия и т. д.).



81

УДК 37.037.1

КОРРЕКЦИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ НА ОСНОВЕЭКСПРЕСС - ОЦЕНКИ В УСЛОВИЯХ РЕАЛИЗАЦИИ ФГОС

Виговский Василий Адольфовичучитель физкультуры высшей категории

МБОУ «Сайгатинская средняя общеобразовательная школа»e-mail: [email protected]

Аннотация. Внедрение экспресс - оценки физическогоздоровья школьников позволяет осуществлять и опера-тивный и объективный контроль физического состоя-ния учащихся, внести коррекцию в учебно-воспитательный процесс в условиях реализацииФГОС.Ключевые слова: ФГОС, контроль физического вос-питания, учебно-воспитательный процесс

Abstract. Introduction express - an estimations of physicalhealth schoolboy allows to realize and operative and objec-tive checking the physical condition schoolboy, contributecorrection in scholastic-education process in condition of

the realization FGOS.Keywords: FGOS, checking the physical education, scho-

lastic-education process

В требованиях Федеральных государственных образовательных стандартов ксодержанию образования в области физической культуры отмечается, что основойобразования по физической культуре является двигательная (физкультурная) дея-тельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической при-роды человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятель-ности позволяет школьникам не только осваивать физические упражнения и двига-тельные действия, но и совершенствовать физические качества и укреплять здоровьеи успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формироватьсо знание и мышление, творческий подход и самостоятельность[2].

Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее времябольшое значение и на сегодняшний день в образовательной школе остро стоит про-блема сохранения здоровья учащихся. Таким образом, социальный заказ для учителяфизической культуры сегодня - не только формирование двигательных навыков уучащихся, но и оздоровление детей, предупреждение роста заболеваемости детей вусловиях школьного обучения физической культуре. Исходя из создавшегося поло-жения со здоровьем школьников и малой оздоровительной эффективностью их физи-ческого воспитания, актуальной является разработка не только новых организацион-но-методических форм учебного процесса и технологий обучения, но и новых мето-дических подходов к оценке физического здоровья школьников, позволяющих нетолько создание простых и рациональных диагностических систем, но и дающих воз-можность предлагать соответствующие рекомендации индивидуализации физическихупражнений на уроках физкультуры, для физического самосовершенствованияшкольников, для повышения оздоровительной эффективности их физического воспи-тания и объективизации оценки успеваемости учеников без использования сдачинормативов [1].

В оценке уровня физического здоровья младших школьников использовалсяэкспресс-оценка, разработанный C.Д. Поляков, С.В. Хрущев[2006] по индексам - мас-

ВВссееррооссссииййссккааяя ннааууччнноо--ппррааккттииччеессккааяя ккооннффееррееннцциияя:: ««ФФииззииччеессккааяя ккууллььттуурраа,, ссппоорртт ии ззддооррооввььее:: ВВииррттууаалльь--2211»»направление: «Новые формы и методы в работе учителей физической культуры»


82

со-ростовой индекс Кетле 2, двойное произведение - индекс Робинсона, индекс Ски-бинского, индекс Шаповаловой, индекс толерантности к стандартной физической на-грузке Руфье.

Для выяснения статистической значимости количественных различий междууровнями индексов, выявленных в исследуемых половозрастных выборках, показате-ли стандартизируются путем вычитания из каждого показателя среднего значенияпризнака и деления разницы на среднее квадратичное отклонение. В результате опре-деляется тип шкалы оценки исследуемого индекса.

Оказалось, что индекс Кетле 2 имеет сигмовидный тип шкалы: чем ближе пока-затель к зоне средних значений, тем выше результат. Индексы Скибинского и Шапо-валовой относятся к прямому пропорциональному типу шкалы: чем выше показатель,тем выше оценка. Индексы Робинсона и Руфье относятся к обратно пропорциональ-ному типу шкалы: чем ниже показатель, тем выше оценка. После оценки каждого ин-декса рассчитывается общая сумма баллов, которой и определяется уровень физиче-ского здоровья школьника, или функциональный класс: 5-9 баллов - низкий; 10-13баллов - ниже среднего; 14-18 баллов - средний; 19-22 баллов - выше среднего; 23-25баллов - высокий.

Высокий, выше среднего и средний - это уровень физического здоровья, прикотором школьник может заниматься физкультурой и любым видом спорта, а нижесреднего и низкий - это уровень физического здоровья, при котором школьник можетзаниматься физкультурой лишь по индивидуализированной программе.

В результате проведенных исследований у учащихся 5-9 классов таблица 1 по-лучены следующие показатели по индексу Кетле: у 24 девочек (11 %) выявлен дефи-цит массы, у 62 (30%) телосложение находится на уровне гармоничное (-), 68 (32 %)имеют гармоничное, у 33 (16%) телосложение гармоничное (+), и 23 (11 %) телосло-жение находится на уровне тучное.

Таблица 1.Оценка показателей гармоничности физического развития и тело-сложения

Индекс Кетле 2 (уровни)Пол Дефицит массы гармоничное(-) гармоничное гармоничное(+) тучноеДевочки 24/11% 62/30 68/32 33/16 23/11

Мальчики 24/11 27/13 71/33 61/29 30/14

По данным анализа, индекс Кетле 2 у мальчиков показал, что дефицит массывыявлен у 24 человек(11%), у 71 (33%) учащихся телосложение оказалось гармонич-ным, у 88 (41%) определено некоторое несоответствие длины и массы тела, а у 30юношей (14%) отмечается тучность и ожирение.

Среди обследованных по индексу Робинсона (таблица 2, 3) анализ данных по-казал что, у девочек 26 (12%), и мальчиков 18 (8%) в нарушении регуляции сердечно-сосудистой системы. Учащиеся с низкой оценкой данного индекса должны входить вгруппу риска по возможному возникновению повышенного или пониженного артери-



83

ального давления.Низкий и ниже среднего индекс Скибинского, который характеризует функ-

циональные возможности системы дыхания, устойчивость организма к гипоксии иволевые качества выявлены 94 девочек (45%), и у мальчиков 110 (52%) отнесены вгруппу риска. Необходимо отметить, что учебно-воспитательный процесс и самостоя-тельные занятия этим учащимся должны включаться упражнения циклического ха-рактера.

После обработки полученных данных по индексу мощности Шаповаловой, ко-торый учитывает развитие двигательных качеств (силы, быстроты и выносливости), атакже о недостаточную силу мышц брюшного пресса, выявлено что, 34 % девочек (72учащихся) и у мальчиков 7% (14человек) находятся на низком и ниже среднем уров-нях. Данная категория учащихся находится в группе риска по возникновению и усу-гублению нарушений осанки, что, естественно требует осуществления соответст-вующих профилактических мероприятий.

Среди обследованных у 31% девочек и 25% мальчиков оценка индекса Руфьеоказалась на низком уровне. Также необходимо отметить, что у 49% девочек, и 49 %мальчиков оценка зарегистрирована на уровне ниже среднего. Низкий и ниже средне-го оценки индекса Руфье говорят о недостаточном уровне адаптационных резервовсердечно-сосудистой и дыхательной систем, что лимитирует физические возможно-сти организма школьника.

Таблица 2. Оценка показателей физического здоровья (девочки)Уровни (количество испытуемых / %)Наименование

показателя ВысокийВыше

среднегоСредний

Нижесреднего

Низкий

ИндексРобинсона 14/7 40/19 130/62 23/11 3/1

ИндексСкибинского 34/ 16 17/8 62/30 38/18 56/27

ИндексШаповаловой 20/10 46/22 71/34 30/14 42/20Индекс Руфье 7/3 13/6 33/16 103/49 52/25

Таблица 3. Оценка показателей физического здоровья (мальчики)Уровни (количество испытуемых / %)Наименование

показателя ВысокийВыше

среднегоСредний

Нижесреднего

Низкий

ИндексРобинсона

11/5.2 11/5.2 173/81.2 13/6.1 5/2.3

ИндексСкибинского

16/7.5 15/7 55/25.8 35/16.4 75/35.2

ИндексШаповаловой

127/59.6 32/15 40/18.8 10/4,7 4/1.9

Индекс Руфье 8/3.8 18/8.5 28/13.1 111/52.1 48/22.5

Итоговый показатель физического здоровья школьников показал, что на высо-



84

ком уровне находится лишь 1%, выше среднего составляет 8%, среднем - 60% уча-щихся, ниже среднего 30%, низкий- 3%.

Кроме общей оценки физического здоровья, необходимо учитывать каждыйпоказатель, так как это дает возможность определения «слабых мест» организма каж-дого школьника.

Таким образом, экспресс - оценка физического здоровья школьников обеспечи-вает объективность, доступность и комплексный характер оценки состояния физиче-ского здоровья учащихся 7-17 лет, позволяя сделать школьную диагностику болееинформативной для контроля, необходимой коррекции двигательного режима и дози-ровки физической нагрузки на уроке по тем или иным конкретным показателям.

Литература1. Бальсевич В.К. Спортивный вектор физического воспитания в Российской школе // Теория и практика физи-ческой культуры. - М., 2006.-111 с.2. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования// Утвержден при-казом Министерства образования и науки Российской Федерации от «17» декабря 2010 г. № 1897.3. Поляков С.Д, Хрущев С.В., Корнеева И.Т. Мониторинг и коррекция физического здоровья школьников: ме-тод. пособие - М.: Айрис - пресс, 2006. - 96 с.

УДК 373.3:796/799

ОЛИМПИЙСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ И ВОСПИТАНИЕ МЛАДШИХШКОЛЬНИКОВ «ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ - БУДУЩЕЕ РОССИИ!»

Корчева Татьяна Александровнаучитель физической культуры

Вольнова Татьяна Сергеевнаучитель физической культуры

Башкирова Нина Юрьевнаучитель физической культуры

МБУ «Лицей №19 г.о. Тольятти»Аннотация. В данной статье рассматриваются вопро-сы олимпийского образования и воспитания младшихшкольников в связи с требованиями ФГОС. Каждый изблоков способствует формированию гармонично раз-витой личности, включая различные виды деятельно-сти.Ключевые слова: школьники, воспитание, ФГОС.

Abstract. In given article are considered questions of theolympic formation and education younger schoolboy in

connection with requirements FGOS. Each of block pro-motes shaping to harmonious developed personality, in-

cluding different types to activity.Keywords: schoolchildren, education, FGOS

В последние годы во многих странах, в том числе и в России, ведутся интен-сивные поиски путей активизации и повышения эффективности Олимпийского обра-зования детей и молодежи. Подготовка России к Олимпиаде-2014, послужила призы-вом начать работу в этом направлении в нашем лицее. Мы изучили практику работыпо Олимпийскому образованию и разработали проект «Здоровые дети - будущее Рос-сии!».

Вырастить здоровых, красиво сложенных детей - непростая задача. Человече-ство имеет опыт создания приоритета здоровья в обществе. Прекрасный пример тогоДревняя Греция, воспитательная система в которой была основана на идее гармонич-



85

ного развития человека. Каждый равноправный гражданин в этой стране должен былзаниматься спортом, если он рассчитывал играть какую-либо роль в своем государст-ве. Младший школьный возраст - наилучшее время для «запуска» человеческих спо-собностей, в это время формирование личности ребенка происходит наиболее быстро.В этот период у ребенка закладываются основы здоровья, долголетия, всестороннейдвигательной подготовленности и гармоничного физического развития. От того, какпроведет ребенок этот отрезок своей жизни, будет в дальнейшем зависеть состояниеобщества в стране.

Пьер де Кубертен, инициатор проведения Олимпийских игр, говорил: « В со-временном мире, имеющем огромные возможности, а одновременно и опасные сла-бости, олимпийские идеи могут стать школой благородных принципов и моральнойчистоты, а также физической силы и духовной энергии». Олимпийское движение –важная часть культуры человечества, и изучение его истории, несомненно, должностать частью образования любого культурного человека.

Главной целью нашего проекта является оптимизация физической активности,формирование креативной личности, для которой характерно: социальное поведениеи культура, с ориентацией на духовно-нравственные и эстетические ценности олим-пизма, а так же – здоровый образ жизни.

Разрабатывая проект «Здоровые дети - будущее России!» в лицее, мы выделилипять основных блоков:

1.«Основы Олимпийских знаний».2.Физкультурно – оздоровительный блок.3.Художественно – эстетический блок.4.Внеклассная работа.5.Сотрудничество с родителями и социальными партнерами.Главная задача блока «Основы Олимпийских знаний»- сформировать у млад-

ших школьников систему знаний, предусмотренную Олимпийским образованием.Эти знания даются на уроке физической культуры. Один из курсов называется «Шко-ла юных Олимпиоников», программа которого заключается в изучении историиОлимпийских игр и Олимпийского движения. На уроках проводятся беседы, конкур-сы, викторины знатоков спорта. Обсуждаются доклады и рефераты, рассматриваютсявидеоматериалы и презентации. Одно из направлений этого блока реализуется в про-цессе преподавания таких предметов, как музыка, ритмика, изобразительного искус-ство, математика, окружающий мир, литература и др. В содержание этих предметоввключены разделы, касающиеся здорового образа жизни.

Выполняя задачу физкультурно-оздоровительного блока, мы стараемся сфор-мировать у школьников желание быть здоровыми и активными. Эта задача решаетсяпрежде всего на уроках физической культуры, которые проводятся по стандартнойпрограмме. В школе количество часов увеличено с двух до трех. Для проведения ин-дивидуальной работы классы делятся на подгруппы. Помимо обычных физических



86

упражнений, игровых и силовых видов спорта программа урока включает в себя эле-менты йоги, восточных единоборств и т.п. Один из трех уроков в неделю проводитсяв виде урока здоровья (на этих уроках применяются различные методики закаливанияшкольников, укрепления их здоровья). А один- в виде развивающего занятия. Про-грамма таких развивающих занятий помимо теоретических разделов по историиолимпизма, физической культуре и т.п. Включает в себя дополнительные физическиеи танцевальные упражнения, комбинированные эстафеты, подвижные игры и сорев-нования.

Художественно – эстетический блок системы олимпийского образования на-правлен на приобщение школьников к духовной культуре, развитие у них мотивациик творчеству в сфере искусства и других видов деятельности. Программа этого блокапомимо традиционных учебных предметов: литературу, изобразительного искусства,музыки и других- включает ряд новых, например ритмику. Особенность учебногопроцесса художественно – эстетический цикла в лицее заключается в том, что он яв-ляется органичным элементом олимпийского образования школьников. Опираясь наидею, высказанную Кубертеном, о необходимости укрепления союза спорта с искус-ством.

Для проверки уровня приобретенных знаний и умений школьниками по олим-пийскому образованию проводятся тестирования по физической культуре, основамолимпийских знаний. Совместно с медицинским персоналом ежегодно ведется экс-пресс-оценка физического здоровья, а два раза в год (сентябрь, май) проходит мони-торинг физической подготовленности учащихся. В конце года подводятся итоги мо-ниторинга, составляются сравнительные графики изменения уровня физической под-готовленности и физического развития детей. Такая работа дает возможность просле-дить за тенденцией изменения показателей и составить план работы на следующийгод в этом направлении.

Отмеченные выше формы и методы олимпийского образования в рамках учеб-ного процесса органично дополняются разнообразными формами внеурочной работы- следующий блок, к числу которых относятся: секции по видам спорта; малые Олим-пийские игры; выступления - отчеты классов о проделанной работе на школьныхконференциях. В лицее постоянно работает хореографическая, музыкальная и худо-жественная студии. Они проводят конкурсы на лучший рисунок, плакат, посвящен-ные Олимпийским играм, здоровому образу жизни, спорту.

Особое внимание мы уделяем работе с родительской общественностью и соци-альными партнерами - это пятый блок. Родители активно принимают участие в со-ревнованиях и праздниках, проводимых в лицее. Информацию об олимпийском дви-жении получают на родительских собраниях, прослушивая доклады и просматриваямультимедийные презентации. Вместе с детьми участвуют в конкурсах, выставках ивикторинах разного уровня. Учащиеся выступают на соревнованиях, организуемыхСДЮШОР№3 «Легкая атлетика», МБОУДОД «Дворец Молодежи» и др.



87

Как было изложено выше - система олимпийского образования и воспитанияучащихся не одноразовая акция учебно – воспитательного процесса лицея. Она орга-нично вписывается в жизнь лицея и содействует эффективному решению его основ-ных задач: оздоровлению учащихся, повышению уровня их знаний, успеваемости,общей культуры, разностороннему и гармоничному физическому развитию, форми-рование здорового образа жизни школьников. Об этом, в частности, свидетельствуеттот факт, что наш лицей входит в десятку лучших школ города по итогам Спартакиа-ды школьников г.о.Тольятти 2011-2012 года.

Конечно, имеется и целый ряд проблем, связанных с организацией не толькоолимпийского образования и воспитания, но и всего учебно-воспитательного процес-са, которые требуют к себе пристального внимания и дальнейшей работы педагогиче-ского коллектива школы. К их числу относятся, прежде всего, негативные факты, ка-сающиеся здоровья и физической подготовленности отдельных учащихся, их физ-культурно-спортивной активности, а так же слабая материально-техническая база.Администрация и педагогический коллектив эффективно работает по устранению не-достатков. Глядя на положительные результаты и интерес учащихся, мы собираемсяпродолжить работу в этом направлении.

Кто знает, может быть, через несколько лет кто-нибудь из наших учеников бу-дет в рядах Олимпийцев.

Литература1. Актуальные проблемы теории и практики олимпийского образования детей и молодежи Теория и практикафиз. культуры. 1998, № 4, с. 2-3.2. Антипова М. Определяющие составляющие продвинутых проектов развития олимпийского образования де-тей школьного возраста // Олимпийское образование России. - М.: Советский спорт, 2001, с. 9-12.3. Видякин М.В. Спортивные праздники и мероприятия в школе. Спортивные и подвижные игры - Волгоград:Учитель,2007.-127с4. Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья:1-5 кл.-М.:ВАКО,2007.-152с.5. Петлякова Э.Н. Уроки здоровья в начальной школе: стандарты второго поколения -Ростов: Феникс,2011.-222с.6. Родиченко В.С. Твой олимпийский учебник (1996)-М.: Советский спорт; ФиС,-136с.7.Лубышева Л.И. Олимпийская культура как основа содержания олимпийского образования. - М.: РГАФК,1999. - 86 с.8. Поликарпова Г. Олимпийское образование школьников // Олимпийское образование в России (1998-2001). -М.: Советский спорт, 2001, с. 60-62.9.Попова Т. Олимпийское образование как один из путей интеллектуального развития и нравственного воспи-тания школьников. Олимпийское образование в России (1998-2001). - М.: Советский спорт, 2001, с. 224-226.



88

УДК 796.035

АКВААЭРОБИКА КАК ИННОВАЦИОННАЯ ФОРМАФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ


Вериго Любовь Николаевнастарший преподаватель кафедры физического воспитания



Аннотация. В статье рассматривается вопрос о со-стоянии здоровья студенческой молодежи, в частностистудентов Омского государственного института серви-са. Даётся обоснование и описание аквааэробики, какодной из инновационных форм занятий физическимиупражнениями для студентов.Ключевые слова: здоровье, физическое воспитание,функциональные измерения

Abstract. Question is considered In article about picture ofhealth student youth, in particular student Omskogo state

institute of the service. It Is Given motivation and descrip-tion аaquaaerobics, as one of novelty forms occupation by

physical exercises for student.Keywords: health, physical education, functional meas-

urements, fit ball athletics

Уровень физической подготовленности студенческой молодежи в последниегоды резко снижается. Значительная часть студентов отстает от возрастных норм поуровням физического развития и физического состояния. Большое количество сту-дентов имеют хронические заболевания и по состоянию здоровья отнесены к специ-альной медицинской группе по физической культуре. Наиболее частыми причинамиухудшения здоровья являются: низкая мотивация к здоровому образу жизни; преоб-ладание пассивного досуга; снижение интереса к занятиям физической культурой.

В связи с ухудшающимся состоянием здоровья молодежи, а так же для расши-рения двигательной активностии повышения интереса студентов к занятиям физиче-скими упражнениями необходимо осваивать и вводить новые формы физическойкультуры – одной из них может являться аквааэробика.

Аквааэробика – это система физических упражнений в воде, которые заимство-ваны из гимнастики, шейпинга, спортивного и синхронного плавания, выполняемыепод ритмичную музыку.Необходимо отметить, что аквааэробика – очень эмоциональ-ный вид физической активности, имеющий ряд преимуществ перед известными фор-мами массовой физической культуры. Прежде всего, она исключает возможностьвозникновения травм во время занятий. Тело скрыто под водой, что позволяет забытьо своих комплексах, выбрать свой индивидуальный уровень нагрузки. Это оптималь-ный вид тренировки при заболеваниях дыхательной системы, позвоночника, радику-лите, варикозном расширении вен, нервных стрессах и др. Двигательная деятельностьв воде способствует закаливанию, укреплению иммунитета.

После проведенного медицинского осмотра студентов было выявлено, чтобольшая их часть, не зависимо от физкультурной группы, находится в состоянии,требующем коррекции по следующим показателям: стрессоустойчивость, резервы



89

адаптации систем организма и общий уровень здоровья. В массовом порядке всемстудентам, прошедшим обследование, рекомендован здоровый образ жизни, а именнооптимальная двигательная активность. С целью улучшения здоровья и в качествеэксперимента группа студенток 2 курса факультета туризма и прикладной информа-тики в количестве 12 человек, дополнительно к двухразовым занятиям в неделю попрограмме физического воспитания, один раз в неделю занимались в группе фитнесна базе научно методического физкультурно-оздоровительного центра «Гармония»ФГБОУ ВПО ОГИС. И один раз в неделю посещали занятия аквааэробикой в бассей-не «Иртыш» под руководством преподавателя кафедры физического воспитания ин-ститута. Занятия фитнесом после первого месяца из участвующих в экспериментепродолжили только 7 человек, т. к. остальным были не по силам физические нагруз-ки. Заниматься аквааэробикой продолжали все студентки.

Было выявлено следующее, что водной гимнастикой могут заниматься все, ко-му обычные упражнения могут показаться сложными. Так же большим плюсом былото, что умение плавать необязательно. В воде требуется меньше усилий для выполне-ния упражнений. Распределение времени занятия было следующим: разминка – 5–7минут, основная часть – 15–20 минут и релаксация или заключительная часть – 10минут, продолжительность всего занятия составляла 45 минут. Использовались раз-личные комплексы упражнений как в сочетании с утяжелителями и дополнительны-ми предметами (мяч, плавательные доски и пр.), так и без спортивных снарядов.

В конце учебного года было проведено контрольное обследование функцио-нального состояния студенток, результаты которого свидетельствовали об улучшениипоказателей здоровья. Улучшились показатели функции внешнего дыхания, стабили-зировалось артериальное давление, улучшились показатели ортостатической пробы.Студентками было отмечено, что после выполнения упражнений по аквааэробике втечение года, повысилась общая сопротивляемость организма простудным заболева-ниям, повысился тонус организма, прекратились недомогания и слабость, улучшилсясон.

На основании проведенного эксперимента и анализа научно-методической ли-тературы можно рекомендовать использование аквааэробики как инновационнойформы физической культуры в учебном процессе вуза. По данному вопросу былопроведено анкетирование студентов института в количестве 150 человек. Положи-тельно ответили 50% опрошенных, из которых 90% девушки, 30% – против (100% изкоторых юноши), воздержавшихся или предпочитающих оставить все, как есть –20%.

Таким образом, введение аквааэробики в учебный процесс будет способство-вать повышению интереса учащихся к физической культуре,улучшению показателейздоровьяи способствовать гармоничному развитию личности.



90

УДК 378.17

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ОПТИМИЗАЦИИФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК

НА ОСНОВЕ ОЦЕНКИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙПалагина Надежда Ивановна

кандидат педагогических наук, доцент кафедры теоретических основ физического воспитанияФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

e-mail: [email protected]Аннотация. В статье рассмотрены проблемы оптими-зации физической подготовки студенток высших учеб-ных заведений на основе разработанной технологиииспользования оценки уровня их физической подго-товленности. Проведенные исследования показалидостоверный прирост показателей физической подго-товленности студенток экспериментальной группы.Ключевые слова: физическая подготовка, оценка дви-гательных способностей

Abstract. In article are considered problems to optimiza-tion of physical preparation student's high educational in-stitutions on base designed technologies of the use the es-timation level their physical preparedness. The Called onstudies have shown the reliable increase of the factors to

physical preparedness student's experimental group.Keywords: physical preparation, estimation of the motor

abilities

На современном этапе в процессе реформы высшего профессионального обра-зования, проблема оптимизации процесса физического подготовки в высших учебныхзаведениях особенно актуальна.

Под оптимизацией физической подготовки подразумевается использование та-кой методики решения задач физкультурно-спортивных занятий, которая в данныхконкретных обстоятельствах позволяет достичь наилучших результатов за отведенноевремя, а по мере возможностей и за меньшее время, меньшими усилиями [2]. Соглас-но данным многих специалистов одним из вариантов оптимизации физической подго-товки является использование оценки двигательных способностей. По их мнению,внедрение оценки двигательных способностей предполагает разработку и внедрениестрогой системы контроля над уровнем физической подготовленности студентов иоценки их двигательных способностей, что и способствует повышению эффективно-сти учебно-тренировочных занятий [1,3,4]. Таким образом, на основе анализа соот-ветствующей литературы в данном исследовании были определены основные направ-ления оптимизации физической подготовки студентов [5].

1. Метод оценки двигательных способностей студентов (комплекс тестов) – какосновной метод контроля над уровнем физической подготовленности. При этом учи-тывались, какие стороны физической подготовленности оценивают подобранные дви-гательные задания, насколько они надежны, информативны и стандартизированы, по-скольку этим определяется достоверность получаемой информации об индивидуаль-ных особенностях развития двигательных способностей.

2. Комплексная оценка уровня физической подготовленности – какосновной показатель эффективности процесса физической подготовки., так как имен-но оценка способствует осознанию своих двигательных способностей .

3. Содержание занятий и структура их построения – как одно из условий опти-мизации физической подготовки.



91

4. Условия, обеспечивающие оптимизацию физической подготовки студентовна основе применения технологии использования метода оценки двигательных спо-собностей.

Проведенное исследование [5] позволило сделать следующие выводы:1. Предложенный тест для оценки двигательных способностей студенток может

быть использован для оценки уровня физической подготовленности и эффективностипроцесса физической подготовки, т.к. предварительно проведенные испытания пока-зали, что:

а) полученные коэффициенты надежности (r´tt = 0.90 - 0.99) являются высоки-ми, что дает основание уверенного использования их при оценке развития отдельныхсторон физической подготовленности студенток;

б) полученные коэффициенты информативности показывают достаточно высо-кую степень точности предложенных тестов, с которой они оценивают определяемыедвигательные способности; Информативность тестов: бег 10 мин., поднимание туло-вища за 30 сек. и отжимание за 30 сек. – достаточно высокая (r = 0.815-0.905; rt =0.805-0.850). Показатели информативности тестов на гибкость (наклон) и подвиж-ность в суставах (выкрут в плечах) равны лишь r = 0.377 и 0.353, rt = 0.515 и 0.347.Данный факт подтверждает мнение специалистов, отмечающих, что наклон вперед итесты для определения подвижности в суставах относятся к упражнениям с низкойстепенью регламентации и точностью измерения результатов.

5. Факторный анализ сформированного комплекса тестов позволил выделитьфакторы:

а) фактор выносливость – именно это качество определяет результат при вы-полнении тестов: бег 10 мин – беговая выносливость, поднимание туловища за 30сек– скоростно-силовая выносливость мышц брюшного пресса, отжимание за 30сек –скоростно-силовая выносливость мышц рук и плечевого пояса;

в) фактор гибкость и подвижность в суставах – эти два качества являются осно-вополагающими при выполнении теста в наклоне и в выкруте в плечах;

г) скоростно-силовой фактор, поскольку результат при выполнении тесов вподнимании туловища и отжимании за 30сек определяется не только выносливостьюно и работой мышц брюшного пресса, рук и плечевого пояса в скоростно-силовомрежиме.

6. В результате предварительного эксперимента была разработана:а) программа и методика тестирования по установлению способов проведения

тестовых испытаний и по определению показателей физической подготовленности;б) шкала для преобразования многомерной системы измерений в одномерную

на основе С-шкалы;в) комплексная оценка уровня физической подготовленности для самооценки

двигательных способностей студенток 18 – 21 года, не занимающихся спортом;г) технология использования метода самооценки для модернизации учебно-



92

тренировочных занятий, которая позволяет обеспечить выполнение главного требо-вания, когда для каждого занимающегося предлагаемые персонально ему нагрузкибыли бы максимально полезны.

7. Результаты основного педагогического эксперимента позволили установить:а) предлагаемая технология использования метода оценки двигательных спо-

собностей для модернизации учебно-тренировочных занятий обеспечивает достовер-ный прирост среднегрупповых показателей, как по отдельным двигательным тестам,так и по уровню физической подготовленности во всех экспериментальных группахпо сравнению с контрольными;

б) программа занятий по общепринятой методике в контрольных группах необеспечивает прирост показателей по результатам тестирования как в развитии от-дельных двигательных качеств, так и в повышении уровня физической подготовлен-ности;

в) рациональное использование широкого набора видов спорта и их элементовна занятиях по физкультуре способствует росту уровня физической подготовленно-сти.

8. Создание экспериментальной методики модернизации учебно-тренировочных занятий на основе технологии использования оценки двигательныхспособностей с целью оптимизации физической подготовки в повышении уровня фи-зической подготовленности студентов свидетельствует о реальности подходов в ре-шении данной проблемы. Результаты исследований подтвердили, что она позволяетдостичь наилучших результатов в росте показателей физической подготовленности заоптимальный период, поскольку в ней соблюдаются следующие условия ее эффек-тивной реализации:

а) выявление индивидуальных особенностей в развитии двигательных способ-ностей;

б) дифференциация объема физических нагрузок в соответствии с оценкойуровня физической подготовленности;

в) индивидуализация содержания физических нагрузок за счет предоставлениястудентам права выбора физических упражнений в соответствии со своими особен-ностями, возможностями и интересами.

Однако, выполненное исследование не исчерпывает полностью все аспектырассматриваемой нами проблемы. Процесс физического воспитания сложен и много-гранен.

Литература1. Завъялов А.И. Педагогический контроль в системе физического воспитания студентов: дисс. … канд. пед.наук – Красноярск, 1996.2. Коджаспиров Ю.Г. Психолого-педагогические основы оптимизации физкультурно-спортивных занятий сред-ствами функциональной музыки: дисс. … д-ра пед. наук – М., 1994.3. Корнеев А.С. Педагогический контроль в спортивной деятельности на основе показателей равновесия: дисс.

… канд. пед. наук – Л., 1988.4. Лотоненко А.В. Тесты и педагогический кон- контроль за физической подготовленностью и работо-



93

способностью студентов вуза: сб. науч. тр. – Л., 1979. С. 14–15.5. Палагина Н.И. Оптимизация физической подготовки студентов на основе оценки двигательных способно-стей: дисс. … канд. пед. наук – Йошкар-Ола, 2005.

УДК 378.001.76

НЕКОТОРЫЕ ВОПРОСЫ ПРОБЛЕМЫ ПОДГОТОВКИПЕДАГОГИЧЕСКИХ КАДРОВ К ИННОВАЦИОННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Панкратьева Оксана Вадимовнакандидат биологических наук, доцент кафедры физвоспитания

Мартынов Михаил Петровичдоцент кафедры физвоспитания

Николаева Юлия Александровнастарший преподаватель кафедры физвоспитания

ФГБОУ ВПО «Курская государственная сельскохозяйственная академия»e-mail: [email protected]

Аннотация. Общественная потребность в новой стра-тегии образования вызревала не одно десятилетие,прежде чем стала осознанной и вошла в требованиесмены традиционной системы обучения. Традицион-ная образовательная система, существующая в техформах, которые возникли в Европе в XVIII – нач. XIXвв., хотя и эволюционировала, но, тем не менее, оста-лась прежней по своей социокультурной ориентации ив настоящее время исчерпала себя. Произошло отста-вание образования от новых реальностей жизни, де-вальвация его общественной значимости. Особенностиэкономической и социокультурной системы требуютпостоянного изменения и обновления характера на-правленности образовательной и профессиональнойподготовки.Ключевые слова: образование, профессиональнаяподготовка, педагогические кадры

Abstract. Public need for new strategy of the formationmature not one decennial event, previously than became

realized and enter the traditional system of the education inrequirement of the change. The Traditional educational

system, existing in that forms, which appeared in Europe inXVIII - XIX. though and evolved, but, however, remainedto be former on its social of the orientation and has at pre-sent exhausted itself. Has Occurred backlog the formation

from new realities of the lifes, devaluation its public value.The Particularities economic and social of the system re-

quire constant change and renovations of the nature to di-rectivities educational and training.

Keywords: formation, training, pedagogical personnel

В условиях сложившегося ранее «конечного образования», – обострилась про-блема общей и профессиональной грамотности человека, стали очевидны дефицитэкономических, социально-психологических и других знаний, затруднился выборжизненного пути для выпускников ВУЗов. Все это привело к обострению противоре-чий между непрерывно возрастающим объёмом знаний, необходимых человеку, и ог-раниченными в традиционных образовательных системах условиями для овладенияими. Создались предпосылки перехода к непрерывному образованию по принципупреемственности от воспитания и образования в раннем детстве – к переподготовке иповышению квалификации взрослого населения.

Рождение нового педагогического сознания и новых обучающих технологийпроизошло под воздействием ряда исторических и социальных перемен. Наиболееглобальной чертой всех социокультурных перемен в мире с начала XX века являетсяускорение, коснувшееся развития всех сфер социального бытия человека. Следствиемэтого процесса явилось несоответствие между развитием школы и общим уровнемкультурного и технического окружения.



94

Вторая глобальная черта социально-исторических перемен, прямо связанная сускорением общественного прогресса – это коренные изменения самого характераобщественного труда, как в материальной, так и духовной сферах. В современноммире мы имеем дело с двумя противоположными тенденциями развития обществен-ного труда и жизни человека: первая – обезличивание отношений, формализация тру-да и общественных отношений; вторая – противостоящая первой, не менее сильнаятенденция – возрастание роли личного фактора, интеллектуальных функций науко-ёмкости.

Чтобы быть эффективной в современных условиях, система подготовки педа-гогических кадров должна изменить цели педагогического образования, его содержа-ние и технологии, сообразуясь с тенденциями, которые определяют развитие практи-ки общего образования и в каком-то смысле даже опережать его.

Если анализировать тенденции развития общего образования, можно сделатьдостаточно обоснованный вывод о том, что в будущем преподаватели, по своим целе-вым ориентациям и способам работы, станут во многом не похожи на современныхсвоих собратьев. Основное их отличие будет заключаться в ориентации не на транс-плантацию знаний, а на развитие студентов, а значит, они овладеют соответствую-щими технологиями развивающего обучения. Но преподаватели для будущего долж-ны готовиться уже сегодня.

Готовы ли ВУЗы к этому? На это вопрос можно ответить: «Скорее нет, чем да».Такой ответ обусловлен тем, что хотя за последние годы в педагогическом образова-нии произошли позитивные изменения, кризис, в котором оказалась система в конце80-х гг., был настолько глубоким, что выход из него представляется делом отдален-ной перспективы даже по прошествии 10 лет с начала проведения реформ.

По большому счёту, до сих пор, за редкими исключениями, нововведения в ос-новном идут сверху вниз как рекомендации, указания и т.п. Студентов, в лучшем слу-чае, ориентируют на творческий подход к передовому педагогическому опыту, чтопозволяет им понимать его идею, а не технику, выделять признаки всеобщего, осо-бенного и единичного.

Необходимо, чтобы преподаватель со вторых ролей перешел на отношенияравного партнерства с кафедрами, лабораториями и НИИ, активно участвуя и в разра-ботках идей. Тогда система образования не только не будет отставать от социально-экономических изменений, но и сама в известной мере обеспечит эти изменения. Подобразованием в Законе Российской Федерации «Об образовании» понимается целена-правленный процесс обучения и воспитания в интересах личности, общества, госу-дарства, сопровождающийся констатацией достижения гражданином (обучающимся)определенных государством образовательных уровней (образовательных цензов).

Кардинально меняется прежняя исходная приоритетная ориентация образова-ния только на цели государства. Образование рассматривается как процесс обученияи воспитания (обращаю внимание на порядок) личности, общества и государства.



95

Становление в России рыночных отношений, появление негосударственного (частно-го) сектора экономики, объективная необходимость интеграции экономики страны вмировую экономическую систему, предусматривающей экспорт и импорт технологийи рабочей силы, привели к неизбежным изменениям в системе образования, выра-зившемся в интеграции образовательных учреждений и организации в них много-уровневой и ступенчатой системы подготовки кадров. В нашей работе рассматривает-ся проблема подготовки педагогических кадров в рамках ВУЗа, т.е. в рамках высшегопрофессионального образования.

УДК 37.037.1:796.344

ВВЕДЕНИЕ ТРЕТЬЕГО ЧАСА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫВ ШКОЛЕ ПО БАДМИНТОНУУстыменко Ольга Николаевна

доцент кафедры спортивных дисциплинФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

e-mail: [email protected]Аннотация. В статье рассмотрено приказ Министер-ства образования и науки РФ о включении третьего ча-са физической культуры в частности бадминтонаКлючевые слова: бадминтон, урок физической куль-туры

Abstract. In article is considered order Ministry formationand sciences RUS about enabling the third hour of the

physical culture in particular badminton of the Keywords:badminton, lesson of the physical culture

На основании: Приказа Министерства образования и науки РФ от 12 августа2002 г. № 13-51-99/14 «О ведении третьего дополнительного часа физической культу-ры в образовательных учреждениях Российской Федерации» рекомендуется ввеститретий дополнительный час физической культуры в 1-11-х классах общеобразова-тельных учреждений за счет часов регионального компонента Базисного учебногоплана общеобразовательных учреждений Российской Федерации, утвержденногоприказом Минобразования России от 09.02.98 № 322, и экспериментального Базис-ного учебного плана общеобразовательных учреждений Российской Федерации, ут-вержденного приказом Минобразования России от 06.03.2001 № 834.

Власти страны всерьез взялись за здоровье школьников. И ввели с прошлогоучебного года дополнительный урок физкультуры.

Ситуация со здоровьем школьников давно вызывает тревогу у специалистов.По данным исследований, более 50% учащихся имеют различные функциональныенарушения и болезни. А среди выпускников абсолютным здоровьем могут похвастатьне более 10%. Почти целый день дети проводят в сидячем положении - сначала вшколе, потом дома, за компьютером, у телевизора. Урок физической культуры -единственный предмет, который напрямую связан со здоровьем, он формирует при-вычку к здоровому образу жизни. Дополнительный час физической нагрузки поможетулучшить ситуацию. Особенно, если на этих уроках учить не просто быстро бегать идалеко прыгать, а раскрывать перед детьми всю красоту физической культуры и гар-моничного развития личности.



96

Положительная сторона вопроса ни у кого не вызывает сомнения - польза до-полнительного урока физкультуры очевидна всем.

Задачи и преимущественная направленность занятий по бадминтону на урокахпо физической культуре:

- укрепление здоровья учащихся;- улучшение физического развития;- приобретение разносторонней физической подготовленности на основе заня-

тий легкой атлетикой, спортивными играми, плаванием и другими базовыми видамиспорта;

- выявление способностей учащихся;- привитие интереса к занятиям бадминтоном, а также, в целом спортом;- знакомство учащихся с техникой бадминтона, обучение техническим прие-

мам;- выполнение контрольных нормативов, соответствующих возрастной группе- создание спортивного коллектива в группах начального обучения.В массовом объеме бадминтон появился в школах уже с 2012 учебного года, и

сейчас в качестве эксперимента он введен во многих школах Владивостока, Москвы иМосковской области. Федерация бадминтона подписала с министерством образова-ния соглашение, в котором оно рекомендовало всем управлениям образования во всехгородах Российской Федерации включить бадминтон в программу третьего урокафизкультуры.

Почему именно этот вид спорта необходимо ввести в школьную программу?Бадминтон самый дешевый, самый доступный и малотравматичный вид спорта, по-этому бадминтон является составной частью физической подготовки российских кос-монавтов, он дает необходимую нагрузку, развивает все группы мышц. В обычномзале в обычной средней школе одновременно могут играть 16 учеников, при этом онине делятся на мальчиков и девочек, а играют вместе. Широкие возможности вариа-тивности нагрузки позволяют использовать бадминтон как реабилитационное средст-во в домах отдыха, в различных группах общей физической подготовки.

Чем же он все- таки интересен? Если суммировать все передвижения (включаяускорения, рывки, прыжки) бадминтониста за игру, то в длину "набежит" до 10 кило-метров, а в высоту – километр. Бадминтон - самый быстрый ракеточный вид спорта:скорость полета волана может достигать 365 км/час. Самый большой волан можноувидеть в городском музее Канзас Cити (Миссури, США) - он более 5 метров в высо-ту и весом более 2 тонн. Бадминтон стал олимпийским видом спорта в 1992 году исобрал тогда более 1,1 миллиарда телезрителей. В Малайзии 2,5 миллиона игроков, вАнглии насчитывается 3200 клубов, а в Дании бадминтон уступает по популярноститолько футболу. По данным мировой статистики, бадминтоном увлекается каждый50-й человек в мире.

Почему в наших школах рекомендовано играть в бадминтон? Бадминтон - ве-



97

ликолепная и демократичная игра. Игра доступная всем, подходит для детей разногоуровня подготовки. Оборудование не требует дорогостоящего инвентаря. Бадминтон-ная площадка помещается в любом спортивном зале. Правила бадминтона просты ине требуют длительного изучения. Довольно простая техника игры, которую легкоосвоить. Бадминтон - единственный спорт, который лечит зрение, развивает силу ос-новных мышечных групп, быстроту движений, скорость реакции, выносливость, ко-ординацию, способствует нормализации веса. Эта игра развивает физическую форму,точность, укрепляет опорно-двигательный аппарат и легкие, просто помогает общать-ся и в жизни решать самые разные задачи. Тот, кто хорошо играет в бадминтон, тотбыстро принимает решения.

Подростков нужно чем-то увлекать, приобщать их к здоровому образу жизни.Это убережет их от пагубных привычек и дурного влияния. Игра с воланом помогаетулучшить эмоциональное состояние ребенка.

Рекомендации по обучению технико-тактической подготовке бадминтонистовна уроках физической культуры:

Игровые стойки, хватка ракетки, жонглирование, попадание в мишень на стен-ке, отработка ударов закрытой и открытой стороной ракетки при ударах в мишень,основы выполнения высоко-далекого удара справа, плоского удара, смеша, ударовслева, укороты, игра на сетке по диагонали, игра на сетке против партнера, игра повсей сетке, виды подач, отработка связок на два удара, простейшие перемещения вразличные углы, возвращение в игровой центр.

Варианты планирования содержания уроков и прохождения учебного материа-ла по бадминтону разрабатываются преподавателем на основании Комплексной про-граммы по физической культуре и в соответствии с требованиями общеобразователь-ного минимума, предусмотренными на каждую учебную четверть, а задачи обучения– на каждый урок физической культуры.



98

УДК 316.356.2:339.1

БЕДНОСТЬ КАК ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯРОССИЙСКОЙ СЕМЬИ

Батракова Наталья Михайловнастудентка 2 курса, направление 080100.65 «Экономика»

Пьянзина Надежда Николаевнакандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания

Чебоксарский институт экономики и менеджмента (филиал)ФГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный политехнический университет»

e-mail: [email protected]Аннотация. Здоровье населения является одним изглавных индикаторов качества жизни. Оно определяетстепень развитости, цивилизованности и благополучияобщества. Существует множество прямых и обратныхсвязей между здоровьем и благосостоянием. Самыйбезжалостный убийца мира и главная причина страда-ния на Земле - чрезмерная бедность. Это определениеподчеркивает значимость бедности как фактора, не-благоприятно влияющего на здоровье.Ключевые слова: здоровье, комплексный анализ

Abstract. Health of the population is one of the main indi-cator quality to lifes. It defines the degree develop, civi-

lized and wellfares society. Exists the ensemble direct andfeedbacks between health and well-being. The most piti-

less murderer of the world and main reason of the sufferingon the Land - overweening poverty. This determination

emphasizes value to poverty as factor, disadvantage influ-encing upon health.

Keywords: health, complex analysis

Актуальность. Взаимосвязь бедности и здоровья можно видеть на макро имикро уровне. В первом случае основным индикатором, характеризующим матери-альную обеспеченность населения, является показатель ВВП на душу, а в качествеобщей популяционной оценки здоровья выступает продолжительность предстоящейжизни.

Бедность - это состояние, при котором насущные потребности человека пре-вышают его возможности для их удовлетворения, означает не только недостаток де-нег, но и отсутствие достойной работы, удобного жилья, доступа к хорошему образо-ванию и здравоохранению. Бедность является следствием многих взаимосвязанныхфакторов, в том числе: экономических; социальных; демографических; политических(разрыв сложившихся межрегиональных связей, военные конфликты, вынужденнаямиграция); регионально-географических (депрессивные монопромышленные регио-ны, дотационные регионы с низким экономическим потенциалом, северные регионы,зависимые от централизованных поставок продовольствия и ресурсов) [1; 2].

Цель: провести анализ литературных данных о влиянии бедности на состояниездоровья российской семьи.

Результаты исследования. Уровень бедности в России сокращается. В странечисло граждан с доходами ниже прожиточного минимума в первом полугодии 2012года снизилось почти на 2,5% и этот показатель стал 12,5% или около 18 миллионовчеловек. На конец 2012 года в России бедность сократилась до 17,2 млн. человек, чтосоставляет 12,1% от общей численности населения России.

В России три важных экономических фактора, влияющих на бедность: сниже-ние среднего уровня денежных доходов населения; низкий уровень минимальных со-циальных гарантий; возросшее неравенство в распределении доходов [3].

ВВссееррооссссииййссккааяя ннааууччнноо--ппррааккттииччеессккааяя ккооннффееррееннцциияя:: ««ФФииззииччеессккааяя ккууллььттуурраа,, ссппоорртт ии ззддооррооввььее:: ВВииррттууаалльь--2211»»направление: «Проблемы валеологического и экологического образования человека»


99

Главным фактором, определяющим высокий уровень бедности в России, явля-ется низкий уровень заработной платы, не обеспечивающий реализацию воспроиз-водственной и стимулирующей функций оплаты труда [4]. Сегодня даже средняя за-работная плата не обеспечивает нормальных условий воспроизводства работников ичленов их семей и скорее выполняет роль социального пособия. Сегодня в России ве-личина прожиточного минимума составляет в среднем 6579 рублей (в Чувашии –5510 рублей). Для пенсионеров и того ниже – 5254 рублей (в Чувашии - 5121 рубля с2013 года). С 01 января 2013 года минимальный размер оплаты труда, в т.ч. и в Чу-вашской Республике составляет 5205 рублей (ранее эта сумма составляла 4611 рубля).

Традиционно уязвимыми группами населения на рынке труда и, следовательно,по отношению к бедности являются: родители - одиночки, главным образом одинокиематери, не получающие никакой материальной поддержки от отцов своих детей и ко-торые не работают или работают неполное рабочее время; молодежь, не способнаянайти работу после окончания учебного заведения; безработные, которые не получа-ют никаких пособий, или получают неадекватные установленной черте бедности по-собия от соответствующих систем социальной защиты; работники старших возрастов;женщины; инвалиды; бывшие преступники; мигранты [5;6].

Комплексный анализ информации, полученной на основе различного рода ис-следований, осуществленных на микроуровне (на уровне семей и домохозяйств) по-казывает, что бедность, низкий уровень материальной обеспеченности, является важ-ным фактором, способствующим ухудшению здоровья населения, что проявляется вследующем:

1. Малообеспеченные имеют плохую «социальную наследственность», т.к.бедные воспроизводят бедных, подобно тому, как больные порождают больных.

2. Условия бедности кумулятивным (по всему комплексу факторов) образомвоздействуют на здоровье, ухудшая его потенциал, снижают иммунные силы орга-низма, вызывая болезни.

3. Выйти из состояния заболеваемости на основе медицинской помощи и дея-тельности учреждений здравоохранения, малообеспеченным группам населения невсегда удается, мешает та же бедность, т.к. бесплатное лечение сегодня крайне огра-ничено [6; 7].

Так, рост заболеваемости наблюдается почти по всем основным классам болез-ней. Особенно неблагоприятное положение сложилось по нозологическим формамсоциальной этиологии: уровень заболеваемости туберкулезом достиг эпидемического(за 5 последних лет рост составил 70%), темпы прироста заболеваемости гепатитамиВ и С составляют 20% в год; проблема СПИД обрела статус социальной катастрофы;высокими темпами растет алкоголизм, наркомания и токсикомания (особенно средидетей, молодежи и женщин). Неблагополучна динамика заболеваний репродуктивнойсферы у женщин (1300-1500 случаев хронической патологии на 10 000 женщин), наначало беременности к категории здоровых можно отнести только одну восьмуючасть женщин. Кроме этого, низкая позиция в социально-экономической иерархии инехватка средств приводит к риску развития психических заболеваний.



100

Выводы: Бедность и плохое здоровье образуют порочный круг. Бедность ведетк нездоровью в силу таких механизмов, как повышение личностных и экологическихфакторов риска, более высокий риск опасности недостаточного питания, меньшийдоступ к знаниям и информации, сниженные возможности получения медицинскойпомощи. В свою очередь, плохое состояние здоровья также может стать причинойбедности, поскольку оно связано со снижением доходов домашнего хозяйства и спо-собности людей к обучению, с ухудшением их работоспособности и качества жизни.Таким образом, бедность - это одна из важнейших детерминант плохого здоровья.

Литература1. Николаев Л.Е. Бедность в России: экономический анализ //Общество и экономика - №7-8, - 2005. - С. 262-305.2. Овчарова, Л.М. Бедность в России – М.: Эксмо, 2001. – 341 с.3. Ржаницына Л. Бедность в России: причины, особенности, пути уменьшения //Экономист - №4, - 2004. - С.71-73.4. Романов А.Н., Жеребин В.М. Уровень жизни населения - М.: Юнити-Дана, 2008.- 169 с.5. Шевякова А.Ю. Социальная дифференциация – М.:ПРИОР, 2003. – 278 с.6. http://www.ilo.org7. http://www.bibliofond.ru

УДК 796.011

О ПРОБЛЕМЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ТРАВМАТИЗМАВ ГОРНОДОБЫВАЮЩЕЙ И НЕФТЕГАЗОВОЙ ПРОМЫШЛЕННОСТИ И ИХ

ПРОФИЛАКТИКА СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫЗароднюк Галина Владимировна

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры

Ларионова Марина Николаевнастарший преподаватель кафедры физической культуры

Национальный минерально-сырьевой университет «Горный»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассказано о влиянии производ-ственной деятельности на окружающую среду и какследствие на здоровье человека. Раскрыты вредныефакторы горнодобывающей и нефтегазовой промыш-ленности. В тексте доклада рассматриваются заболева-ния, характерные для данных отраслей производства ираскрыты средства физической культуры, способст-вующие их профилактике.Ключевые слова: здоровье человека, физическаякультура, окружающая среда

Abstract. In article is told about influence of productionactivity on surrounding ambience and as effect on health of

the person. reveal open Bad factors to industry. In text ofthe report are considered diseases typical of branch data

production and reveal; open facility of the physical culture,promoting their preventive maintenance.

Keywords: health of the person, physical culture, sur-rounding ambience

В современных условиях, наиболее выражено процессы техногенного измене-ния качественных характеристик среды развиваются в производственной сфере, яв-ляющейся наиболее значимой в профессиональной трудовой деятельности специали-стов различного профиля. Достигнутый прогресс в сфере производства сопровожда-ется в настоящее время ростом числа и повышением уровня опасных и вредных фак-торов производственной среды.

Производственная деятельность человека постоянно оказывает возрастающеенегативное влияние на качество природной среды, способствуя возникновению не-благоприятных экологических факторов, способствующих формированию различных



101

патологий человека.Постоянное повышение технической оснащенности в различных областях че-

ловеческой деятельности сопровождается возрастанием энергетического уровня ан-тропогенных факторов современной среды обитания. Данные о масштабе воздействияопасных и вредных факторов на человека и окружающую среду свидетельствуют опостоянном увеличении травматизма, числа и тяжести заболеваний, количества ава-рий и катастроф и вызывающих их факторах.

Горнодобывающая и нефтегазовая отрасли не исключение. Ведущими вредны-ми факторами рабочей среды и трудового процесса для работников этих отраслейпромышленности являются: совокупность физических, химических факторов, физи-ческая и психологическая напряженность и тяжесть труда, вибрация, шум, неблаго-приятный микроклимат. Все это негативно отражаться на состоянии здоровья работ-ников.

Низкое качество здоровья трудоспособного населения, сокращение периода ак-тивной трудоспособности, рост заболеваемости и инвалидности, а, в конечном итогеи ранней смертности, как от заболеваний, так и от несчастных случаев, отравлений,травм, в том числе в условиях производства, является одной из наиболее насущныхпроблем Российского общества на современном этапе.

В последние годы в России наряду с резким ухудшением общих показателейздоровья трудоспособного населения наблюдается рост профессиональной заболе-ваемости. Основными профессиональными заболеваниями являются болезни органовдыхания, вибрационная болезнь, тугоухость, заболевания опорно-двигательного ап-парата.

Существенно изменилась и трансформировалась профессиональная невроло-гия. На первый план выходят болезни, вызванные физическим и нервно-эмоциональным перенапряжением. Перечисленные проблемы весьма актуальны длягорнодобывающей и нефтяной промышленности и непосредственно касаются техно-логических процессов скважинной разработки различных месторождений, в которых,до настоящего времени многие вопросы гигиены и охраны труда остаются нерешён-ными. В процессе эксплуатационного бурения скважин многие технологические опе-рации осуществляются вручную при непосредственном контакте работающих с дей-ствующими механизмами, что сопряжено с элементами тяжелого физического труда,повышенным нервно-эмоциональным напряжением, опасностью травматизма и яв-ляются значимыми факторами риска развития как профессиональных, так и произ-водственно обусловленных заболеваний. Характерной особенностью заболеваемостирабочих этих отраслей является преобладание болезней периферической нервной сис-темы и опорно-двигательного аппарата (пояснично-крестцовые радикулиты, радику-лопатии, люмбалгии, люмбоишалгии).

Для профилактики заболеваний периферической нервной и костно-мышечнойсистем необходимы профилактические и лечебно реабилитационные мероприятия с



102

включением лечебной физкультуры, массажа.Основная задача физических упражнений профилактической направленности -

повысить устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов труда:перенапряжение, возникающее при тяжелом физическом труде; гипокинезия - огра-ничение количества и объема движений; монотония, связанная с выполнением одина-ковых операций, с непрерывной концентрацией внимания (именно в этом состоянии,подобном полудреме, увеличивается вероятность травматизма); рабочая поза, котораястановится причиной целого ряда неблагоприятных отклонений (заболевание органовмалого таза, кифозы, сколиозы, ослабление мышц живота и др.); повышенная нервно-эмоциональная напряженность труда, вибрация и укачивание, неблагоприятные сани-тарно-гигиенические условия (запыленность, загазованность, плохое освещение).

Чтобы снизить эти неблагоприятные воздействия, в свободное время проводит-ся так называемая профилактическая гимнастика. Это комплекс упражнений, подоб-ранных для профилактики неблагоприятных влияний в процессе труда и сниженияпрофессионального травматизма. Количество упражнений, темп их выполнения, про-должительность комплекса в каждом отдельном случае различные.

В настоящее время накоплен большой опыт по использованию различныхсредств физической культуры для профилактики возникновения профессиональныхзаболеваний, благодаря которому можно повысить устойчивость организма к различ-ным неблагоприятным факторам (вибрация, укачивание, недостаток кислорода и др.),повысить работоспособность и производительность, предотвратить изнашивание ор-ганизма вследствие производительных факторов и уменьшить риск травматизма.

УДК 159.922.2

ЧЕЛОВЕК И ПРИРОДАКарпова Марина Олеговна

учитель начальных классов

Титова Любовь Ефимовнаучитель начальных классов

Казеева Марина Михайловнаучитель начальных классов



Аннотация. В современных условиях, проблема эко-логического воспитания младших школьников приоб-ретает особую остроту и актуальность. Чтобы ребёнокнаучился понимать природу, чувствовать её красоту,читать её язык, беречь её богатства, нужно прививатьему эти чувства с раннего детства, когда интерес к ок-ружающему миру велик.Ключевые слова: школьники, воспитание, экология

Abstract. In modern condition, the problem of the eco-logical education younger schoolboy gains the special quip

and urgency. That child learned;learnt to understand thenature, feel her beauty, read her language, keep her wealth,

it is necessary to graft him these feeling with infancy,when interest to surrounding world great.

Keywords: schoolchildren, education, ecology



103

Человек и природа… Философы, поэты, художники всех времен и народов от-давали дань этой вечной и актуальной теме. Но, пожалуй, никогда она не стояла такостро, как в наши дни, когда угроза экологического кризиса, а может быть и катаст-рофы нависла над человечеством и проблема экологизации материальной и духовнойдеятельности человека стала жизненной необходимостью, одним из условий сохране-ния общего для всех нас дома – Земли.

«Любовь к Родине начинается с любви к природе». Именно под этим лозунгомдетское экологическое движение страны проводит все мероприятия, которые направ-лены на то, чтобы наши дети научились любить Родину через любовь к окружающе-му миру.

Учитывая, что государство одним из приоритетных направлений ставит вопрособ охране окружающей среды. Экологическая грамотность, бережное и любовное от-ношение к природе стали аналогом выживания человека на нашей планете. Таким об-разом, экологическое образование - актуальная и главная задача.

Экологическое образование и воспитание в современной школе должно охва-тывать все возрасты, оно должно стать приоритетным.

Задача школы состоит не только в том, чтобы сформировать определенныйобъем знаний по экологии, но и способствовать приобретению навыков научногоанализа явлений природы, осмыслению взаимодействия общества и природы, осозна-нию значимости своей практической помощи природе.

В настоящее время экологизация воспитательной работы школы стала однимиз главных направлений развития системы школьного образования. Главной задачейэкологического образования является вооружение учащихся определенным объемомспециальных знаний, умений и навыков, необходимых для жизни и труда. Для эколо-гического воспитания учащихся нужно решить три задачи:

1. Показать ученикам, что в природе всё взаимосвязано2. Помочь понять, для чего человек должен знать природные связи и не нару-

шать их3. Помочь научиться строить своё поведение в природе на основе знаний о

взаимосвязях в ней и соответствующей оценки возможных последствий своих по-ступков.

Экологическое воспитание представляет собой целенаправленное воздействиена духовное развитие подрастающего поколения, формирование у него определенныхценностных установок в плане нравственного отношения к окружающей среде. Со-временное содержание термина «экология» предельно широко, оно выводится за рам-ки биологического знания и рассматривается как вся система отношений человека ксебе, к знанию, к другому человеку, к природе. Экологическое воспитание школьни-ков означает формирование у них экологического сознания – сознательного отноше-ния к окружающей природной среде с целью охраны и рационального использованияприродных ресурсов. Главной целью экологического воспитания является формиро-вание личности, характеризующейся развитым экологическим сознанием и культу-рой.



104

Цель формирования экологической культуры учащихся состоит в воспитанииответственного, бережного отношения к Природе. Достижение этой цели возможнопри условии систематической работы школы по формированию у учащихся системынаучных знаний, направленных на познание законов Природы и общества, процессови результатов взаимодействия человека, общества и Природы, при сформированностиу детей потребности в общении с Природой и готовности к природоохранительнойдеятельности. Не так это легко - научить учащегося замечать прекрасное в природе.Прежде всего, это должен видеть и чувствовать сам учитель. Обычно охрану природысводят лишь к вопросам о зеленых насаждениях. Ее же нужно рассматривать гораздошире. Во время экскурсий, прогулок по окрестностям дети могут встретиться, напри-мер, с загрязненными родниками. Очистить родник от мусора - дело рук каждого.Чрезвычайно важно научить детей самих искать такие полезные дела. Перед экскур-сией на природу учитель помогает детям организовать рабочие группы, каждая из ко-торых получает свое задание. Важно, чтобы во всех группах были и дети, которыеуже хорошо знакомы с особенностями природы своего края, и дети, не проявляющиек ним интереса. Такое сочетание даст возможность в процессе работы обмениватьсязнаниями. Организация выполнения заданий может быть различна. В одном случаечлены группы выполняют разные задания: одни собирают для коллекции растения,другие - горные породы. В классе организовываются выставки собранных на экскур-сиях коллекций, рисунков и т. д

Хочется надеяться, что экологическое воспитание получит дальнейшее разви-тие в воспитании младших школьников.

Литература1. Алексеев С.В., Симонова Л. В. Идея целостности в системе экологического образования младших школьни-ков.// НШ. – 1999.2. Бабанова Т. А. Эколого-краеведческая работа с младшими школьниками. - М.: Просвещение , 1993.

УДК 378.17ИЗУЧЕНИЕ МОТИВАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

У СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫЛоскутова Элеонора Анатольевна

кандидат психологических наук, доцент кафедры теоретических основ физического воспитанияФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Лебедева Светлана Альбертовнадоцент кафедры физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Поволжский государственный технологический университет»Аннотация. В работе используются результаты изуче-ния мотивации к занятиям физической культурой сту-дентов специальной медицинской группы. Предлага-ются мероприятия для повышения эффективности иформирования сознательного отношения к занятиямфизической культурой студентов специальной меди-цинской группы в вузе.Ключевые слова: мотивы к занятиям физическойкультурой, мотивационные особенности студентовспециальной медицинской группы

Abstract. In work are used results of the study to motiva-tions to occupation by physical culture student special

medical group. The actions are Offered for increasing ofefficiency and shaping conscious relations to occupationby physical culture student special medical group in high

school.Keywords: motives to occupation by physical culture, mo-

tivation particularities student special medical group



105

Большая интеллектуальная нагрузка студентов в технологическом университе-те предъявляет высокие требования к состоянию соматического и особенно психиче-ского здоровья. Студенты со значительными отклонениями своего здоровья болееподвержены воздействию различных социальных факторов: смена места жительства,новый коллектив, высокие интеллектуальные нагрузки, режим дня. Мотивация к за-нятиям физической культурой у разных лиц, поступающих в ВУЗ, по нашим данным,значительно отличается. У студентов с проблемами в состоянии собственного здоро-вья этот мотивационный настрой к занятиям, несомненно выше и, по их мнению од-ним из эффективных способов поддержания длительной ремиссии являются занятияфизической культурой и спортом.

Задачами данного исследования являлось:1. Изучить функциональное психическое состояние и выявить мотиваци-

онные особенности студентов специальной медицинской группы к занятиям физиче-ской культурой.

2. Проанализировать динамику функционального психического состоянияи изменения мотивов по отношению к занятиям физической культурой в течение че-тырех лет обучения в университете.

В данном исследовании под наблюдением находились 154 студента специаль-ной медицинской группы и 20 человек студентов основной медицинской группы вкачестве контроля. Данное психологическое исследование проводилось методом ан-кетирования.

Оценка функционального психического состояния «ФПС» проводилась по ме-тодике В. И. Чиркова и оценивалась по 4 показателям; уровень бодрствования, на-строение, мотивация к деятельности, оценка успеха.

Структура мотиваций изучалась по специальному опроснику, разработанномуВ. К. Гербачевским на факультете психологии Государственного университета г.Санкт-Петербурга. Мотивация включает целый ряд элементов, характеризующихособенности взаимодействия субъекта со средой. Исследовались следующие мотивы:внутренний, познавательный, мотив избегания к смене текущей деятельности, состя-зательный мотив, мотив самоуважения. Все они являются движущими силами к раз-витию деятельности, т.е. к занятиям физкультурой. В другую группу входят элемен-ты, которые находятся с мотивацией в причинно-следственных отношениях и высту-пают в качестве необходимых условий деятельности: значимость результатов, слож-ность задания, выраженность волевого усилия, оценка уровня уже достигнутых ре-зультатов, оценка своего потенциала и т.д. Обе вышеуказанные методики были под-вергнуты незначительной модификации в целях адаптации их к условиям изучаемойдеятельности студентов. Данная модификация не затронула надёжности и валидноститестов.

Третьей, применяемой нами методикой, стал опросник «УСК» - уровень субъ-ективного контроля, разработанный Е.Ф.Бажиным с соавторами в Ленинградском



106

психоневрологическом институте им. В.М. Бехтерева. Опросник оценивает следую-щие показатели: общая интернальность, интернальность в области достижений, ин-тернальность в отношении здоровья и болезни, интернальность в области неудач.

Все полученные данные обрабатывались методом вариационной статистики свычислением коэффициента достоверности Т по Стьюденту, показателя достоверно-сти Р.

Показатель настроения у студентов первого курса к концу учебного года сни-жается и остаётся низким до конца четвертого курса. Показатель уровня бодрствова-ния на первом и втором курсах обучения подвергается незначительным колебаниям ипрогрессивно снижается на четвертом курсе. Такая динамика указанных показателей,видимо, связана с большой интеллектуальной нагрузкой.

Показатель изменения мотивации к физкультурной деятельности сохраняетсяположительным на всех курсах обучения, так как студенты понимают необходимостьрегулярных занятий физической культурой для поддержания общего жизненного то-нуса и умственной работоспособности.

Показатель изменения оценки успеха сохраняется положительным, но с тен-денцией к снижению на третьем курсе, что скорей всего связанно с влиянием различ-ных микросоциальных факторов.

Структура мотиваций. Все первокурсники имеют низкий уровень внутреннегомотива к занятиям. У них в начале учебного года отмечается достаточно высокий ин-терес к результатам физического воспитания. По мере адаптации студентов к режимуучёбы интерес к занятиям физкультурой возрастает и к концу учебного года на вто-ром курсе фиксируется чёткая тенденция к росту показателя внутреннего мотива,особенно в специальной медицинской группе.

По данным уровня субъективного контроля студенты с проблемами в состоя-нии здоровья психологически менее устойчивы к жизненным трудностям и онисклонны приписывать свои достижения к везению, а неудачи к «злому року». В кон-трольной группе жизненные достижения студенты связывают с собственными актив-ными усилиями и являются хозяином своей судьбы.

Показатель интернальности здоровья с низких цифр при поступлении в ВУЗвозрастает к концу четвертого курса, что свидетельствует о понимании личного уча-стия в формировании своего здоровья и является положительным моментом в орга-низации занятий по физическому воспитанию студентов специальной медицинскойгруппы.

Логическим завершением данной работы явились следующие выводы:1. Для повышения эффективности нашей работы необходимо разнообразие

форм и повышение эмоциональности занятий для снятия монотонности в повседнев-ной работе и устранения стрессов, связанных с интеллектуальными перегрузками.

2.Уже на первом году обучения ввести теоретические занятия по разделам ва-леологии, используя высокий познавательный интерес студентов специальной меди-



107

цинской группы для формирования сознательного отношения к занятиям физическойкультурой.

УДК 373.3:37.037.1

О ПОВЫШЕНИИ РОЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫВ СИСТЕМЕ МЕРОПРИЯТИЙ ПО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВЛуценко Сергей Андреевич

доктор педагогических наук, профессор, заведующий кафедрой АФКФГБОУ ВПО «Институт специальной педагогики и психологии»

e-mail: [email protected]Аннотация. В статье представлены материалы иссле-дования состояния здоровья школьников, изложенныев литературных источниках и полученные в результатемедицинских осмотров детей, обучающихся в млад-ших классах лицея №486 г. Санкт-Петербурга, а такжераскрывается роль физической культуры в его укреп-лении на современном этапе развития общества.Ключевые слова: физическая культура, здоровье,школьники

Abstract. In article are presented material of the study ofthe picture of health schoolboy, stated in literary source

and got as a result of physical examinations детей, trainingin younger class lycee 486 SAINT PETERSBURG, as well

as opens the role of the physical culture in its fortificationon modern stage of the development society.

Keywords: physical culture, health, schoolchildren

По данным Министерства здравоохранения РФ уровень здоровья учащихся об-разовательных учреждений свидетельствует о том, что 50% младших школьников за-канчивают учебный день с признаками выраженного и резко выраженного переутом-ления. Возрастающий поток информации, постоянная модернизация и интенсифика-ция программ, широкое использование новых средств обучения, увеличивающих объ-ём учебной нагрузки, создают ощутимое давление на организм ребенка (нарушениеосанки, зрения, речевого развития, слуха), вызывая напряжение и перенапряжение,способствуя ухудшению состояния психического и соматического здоровья.

По данным Российского детского фонда и специальных исследований РАМНРФ, из-за непосильных нагрузок за год обучения в наших школах здоровье каждогоребенка резко ухудшается. Это ухудшение наблюдается уже в младших классах, чтоподтверждается и данными, полученными по результатам осмотра и анализа меди-цинских карт школьников 1 - 4 классов лицея №486 города Санкт-Петербурга, про-ведённого совместно с учителем физической культуры В.В. Дубновой в 2011 – 2012учебном году.

В результате проведённых исследований выявлено, что из 353 учащихся на-чальной школы 34 школьника имеют отклонения в нервно-психической сфере, 117учеников - заболевания опорно-двигательного аппарата и 106 учеников - нарушениязрения. Как видно из представленных данных, основная масса исследуемых школь-ников имеют различные нарушения или заболевания опорно-двигательного аппарата(нарушения осанки, сколиоз, плоскостопие и др.) и нарушение зрения (в первую оче-редь близорукость и дальнозоркость) - 33,1% и 30,0% соответственно. Из всех обсле-дованных лицеистов лишь 96 детей оказались относительно здоровы, что составило



108

всего 27,2% от общего числа исследуемых учащихся.Эти данные и данные других авторов [1,3] позволяют говорить о серьёзности

проблемы, которая стоит перед современным обществом и которую необходимо ре-шать в срочном порядке. Важное место в решении этой проблемы отводится физиче-ской культуре. По сведениям учёных, из общего числа факторов, положительновлияющих на состояние здоровья, занятия физическими упражнениями составляют до30% [2]. Особое значение в системе оздоровительных мероприятий этот фактор при-обретает в младшем школьном возрасте, который является периодом наиболее интен-сивного биологического, физического и психического развития детей, их нравствен-ного здоровья.

В тоже время, целенаправленная физическая деятельность в современном об-ществе неуклонно снижается. Причём эта тенденция характерна для всех возрастныхгрупп. На сегодняшний день (по данным из разных источников) лишь 7-12% взросло-го населения нашей страны занимается физической культурой и спортом, что недо-пустимо [4].

Ещё хуже обстоят дела у подрастающего поколения. По данным НИИ гигиеныи охраны здоровья только 4,2% учащихся делают утреннюю гимнастику, лишь 3%имеют достаточную длительность прогулок. Всё это приводит к слабому физическо-му развитию и низкой умственной работоспособности. В частности, у российскихшкольников в период с середины 90-х годов прошлого века по настоящее время, по-казатель силы кисти у мальчиков снизился более чем в два раза (с 13,9 до 6,5 кг), а удевочек на 56,2% (с 9,8 до 5,5 кг). Показатель их умственной работоспособности с41% упал до 21%.

Таким образом, наиболее действенным фактором укрепления здоровья школь-ников являются занятия физическими упражнениями. Задача современного физкуль-турного образования состоит в обеспечении эффективного и содержательного про-цесса по физической культуре. Эту задачу призваны обеспечить новые государствен-ные образовательные стандарты по физическому воспитанию учащихся российскихшкол.

Литература1. Гомзякова И.П., Лукиянец Н.Ф. Интересы современных подростков: Проблемы и перспективы развития физ-культурного образования: Сборник научно-методических работ/под ред. проф. Пономарёва Г.Н., проф. Фёдоро-ва В.Г. – СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2011. – С. 97 - 99.2. Виленский М. Я. Физическая культура работников умственного труда/М.Я. Виленский, В.И. Ильинич//СерияФизкультура и спорт, №7. – М.: Знание, 1987. - 78с.3. Заболуева Т.В. Формирование и коррекция осанки младших школьников в процессе физического воспитания/Учебно-методическое пособие//Под ред проф. А.А. Нестерова. СПб.: Оперативная полиграфия АМА НЗ РФ,2004. – 123с.4. Логинов С. И. Изменение физической активности и поведения, связанного со здоровьем, студентов Сибир-ского Севера: Теория и практика ФК, №2, 2002. – С.43 – 46.



109

УДК 373.3:37.033

ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВМедведева Галина Сергеевна

учитель начальных классов

Калмыкова Галина Александровнаучитель начальных классов



Аннотация. Актуальность экологического воспитанияучащихся в современном мире, содержание учебныхпредметов в формировании экологического воспита-ния на уроках литературного чтения, окружающегомира, трудового обучения, реализация патриотическо-го аспекта экологического воспитания.Ключевые слова: воспитание, экологические пробле-мы, школьники

Abstract. Urgency of the ecological education учащихсяin modern world, contents scholastic subject in shaping theecological education on lesson of the literary reading, sur-

rounding world, labor education, realization of the patrioticaspect of the ecological education.

Keywords: education, ecological problems, schoolchildren

Экологические проблемы носят глобальный характер и затрагивают все чело-вечество. На современном этапе развития общества вопрос экологического воспита-ния приобретает особую остроту. Главная причина этого – тотальная экологическаябезответственность. В связи с этим необходимо усилить и больше уделять вниманияэкологическому воспитанию в современной школе уже с первых лет воспитания де-тей.

Детям младшего школьного возраста свойственно уникальное единство знанийи переживаний, которые позволяют говорить о возможности формирования у них на-дежных основ ответственного отношения к природе. Все учебные предметы началь-ной школы призваны вносить свой вклад в формирование экологической ответствен-ности детей. Содержание предметов гуманитарно-эстетического цикла (язык, литера-турное чтение, музыка, изобразительное искусство) позволяет обогащать запас сен-сорно-гармонических впечатлений младших школьников, способствует развитию егооценочных суждений, полноценному общению с природой, грамотному поведению вней.

Уроки трудового обучения способствуют расширению знаний учащихся опрактическом значении природных материалов в жизни человека, разнообразии еготрудовой деятельности, о роли труда в жизни человека и общества. Содействуютформированию умений и навыков грамотного общения с объектами природы, эко-номного использования природных ресурсов.

Содержание природоведения обеспечивает естественную основу пониманиямладшими школьниками необходимости охраны природы, поскольку в этом курсеуделяется особое внимание формированию конкретных знаний о живой природе. Це-левые установки учебных предметов начальной школы обуславливают необходи-мость совместного использования их для воспитания младших школьников в духе



110

любви и бережного отношения к природе. На основе содержания всех учебных пред-метов формируются ведущие идеи и понятия, составляющие ядро экологического об-разования и воспитания в начальной школе.

Воспитание трудолюбия школьников, ответственного отношения к использо-ванию и приумножению природных богатств может выразиться в следующих делахучащихся начальной школы: соблюдение культуры поведения в природе, изучении иоценки состояния природного окружения, некоторых элементах планирования поблагоустройству ближайшего природного окружения(озеленение), выполнении по-сильных трудовых операций по уходу за растениями, их защите.

Чрезвычайно важна для реализации патриотического аспекта экологическоговоспитания идея, заложенная в программе уроков чтения: охранять природу – значитохранять Родину. Для каждого человека понятие Родина связано с родной природой.И чувство ответственности за свою страну отождествляется с чувством ответственно-сти за ее природу: беречь природу, ее богатства, красоту и неповторимость – значитберечь свой дом, свой край, свою Родину.

К.Д. Ушинский писал: «А воля, а простор, природа, прекрасные окрестностигородка, а эти душистые овраги и полыхающие поля, а розовая весна и золотистаяосень разве не были нашими воспитателями? Зовите меня варваром в педагогике, но явынес из впечатлений моей жизни глубокое убеждение, что прекрасный ландшафтимеет такое огромное воспитательное значение в развитие молодой души, с которойтрудно соперничать влиянию педагога».

Не так это легко – научить учащегося замечать прекрасное в природе. Преждевсего, это должен видеть и чувствовать сам учитель. Во время экскурсий, прогулок поокрестностям дети могут встретиться, например, с загрязненными родниками. Очи-стить родник от мусора – дело рук каждого. Если экскурсия проходит в местности,для поверхности которой характерны овраги и балки, то и здесь дети могут прило-жить свои силы в борьбе с оврагами. Чрезвычайно важно научить детей самих искатьтакие полезные дела.

Литература1. Алексеев С.В., Симонова Л.В. Идея целостности в системе экологического образования младших школь-ников.// НШ. – 1999. - №1. С. 19-22

2. Бабанова Т.А. Эколого-краеведческая работа с младшими школьниками.- М.: Просвещение, 1993.3. Бахтибенов А.Ш. Экологическое воспитание младших школьников. / Русс. яз. – 1993. - №6.4. Боголюбов С.А. Природа: что мы можем.- М. – 1987.5. Бондаренко В.Д. Культура общения с природой.- М. – 1987.6. Боровская Л.А. Экологическая направленность экскурсии в условиях города.- М. Просвещение, 1991.7. Вершинин Н.А. Воспитание у младших школьников любви к природе родного края, интереса к природовед-ческих занятиям. // НШ. – 1998. - №10. С. 9-11.8. Воробьева А.Н. Экологическое образование младших школьников. // НШ. – 1998. № 6. С. 63-64.9. Глазачев С.Н. Сохраним ценности экологической культуры. // НШ. - 1998. №6. С. 13-14.10. Горощенко В.П. Природа и люди.- М., Просвещение, 1986.



111

УДК 37.015.31

ФОРМИРОВАНИЕ КУЛЬТУРЫ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВСидоров Дмитрий Глебович

кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры

Большев Андрей Сергеевичкандидат медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой медицины, здоровья и развития

Щукин Вячеслав Михайловичдоцент кафедры физической культуры

ФГБОУ ВПО «Нижегородский государственныйархитектурно-строительный университет»

e-mail: [email protected]Аннотация. В статье рассматриваются проблемы, свя-занные с формированием культуры здоровья студенче-ской молодежи в условиях вуза.Ключевые слова: здоровье, физическое воспитание,личность

Abstract. In article are considered problems, connectedwith shaping the culture of health student youth in condi-

tion of the high school.Keywords: health, physical education, personality

Проблема формирования здорового образа жизни, сознательного отношения ксобственному здоровью и физической подготовленности существенно актуализирует-ся на всех возрастных этапах развития личности и выступает как социально значимаязадача, которая должна решаться за счет новых подходов к системе физического вос-питания. Проведенные в этом направлении исследования В.К. Бальсевича, М.Я. Ви-ленского, Л.И. Лубышевой и др. свидетельствуют о наличии существенных резервовреорганизации современной системы физического воспитания учащихся, позволяю-щих выйти на качественно новый уровень ее функционирования. Личностный уро-вень освоения ценностей физической культуры определяется знаниями человека в об-ласти физического совершенствования, двигательными умениями и навыками, спо-собностью к самоорганизации здорового стиля жизни, социально-психологическимиустановками, ориентацией на занятия физкультурно-спортивной деятельностью.

Физическая культура, по утверждению Ю.В. Рождественского, является пред-посылкой развития духовной и материальной культуры, а также осознание своего от-ношения к миру, что, по утверждению Ю.М. Николаева, определяет специфику физ-культурной деятельности человека, позволяет через нее решать общевоспитательные,общекультурные задачи, связанные с самосовершенствованием, самовыражением,общением, творчеством, культурным отдыхом, влиянием на его эмоциональную сфе-ру и т.п., в целом на его мироощущение и мировоззрение. По мнению Ю.А. Лебедева,физическое совершенство личности является результатом социализации личности.

Основной функцией современной модели образования, нормативно зафиксиро-ванной в Законе РФ «Об образовании», выступает развитие личности. Становлениеличности субъектом здоровья носит социально обусловленный характер. В этих усло-виях, по мнению А.Г. Маджуга, возрастает социальная и педагогическая значимостьформирования ценностного отношения к здоровью учащейся молодежи в процессе



112

образовательной деятельности, определяющего в дальнейшем полноту реализации ихжизненных целей и смыслов.

Эффективность механизмов формирования здоровья зависит от многих факто-ров, но определяющую роль среди них играет нравственность (культурность) самогочеловека, его отношение к своему здоровью и здоровью других людей (И.И. Брехман,Н.М. Амосов, В. Леви). Средством, обеспечивающим формирование здоровья, явля-ется содержание образования, т.е. содержание процессов обучения и воспитания.

Нами разработаны три раздела образовательной программы, направленной наформирование культуры здоровья студентов. Программа опирается на педагогиче-скую концепцию здоровьеформирующей функции образования и включает в себя:

· формирование представлений у студентов о факторах и средствах укреп-ления здоровья и формирование культуры здоровья;

· формирование положительного отношения студентов к своему здоровью;· практическую деятельность студентов по укреплению здоровья.Проблема формирования культуры здоровья студентов тесно связана:· с развитием у студентов мотивационно-ценностного отношения к здо-

ровьесберегающей деятельности, интеграции когнитивного, эмоционального и интел-лектуально-волевого компонентов;

· с когнитивной основой здоровьесберегающей деятельности, реализуемойв ходе реализации учебного плана и программы курса о здоровом образе жизни и фи-зической культуре;

· с реализацией системы управления здоровьеформирующим образова-тельным пространством вуза, позволяющим проводить скрининг и мониторинг какличностного развития и качества жизни студентов, так и оценить вклад каждого изструктурных компонентов в формировании культуры здоровья в стенах вуза.

Формирование культуры здоровья студента неразрывно связано с уровнем ин-теграции профессорско-преподавательского, административного и студенческогоколлективов, направленной на развитие, как личности студента, так и ее социальнуюактивность, на поддержку профессионального самоопределении и самореализации, наповышение личной ответственности за формирование собственного здоровья.



113

УДК 378.172 (075)

ЗНАЧЕНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИВ ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ СТУДЕНТОВ

Соколов Николай Гурьевичкандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физической культуры

Южакова Лидия Станиславовнапреподаватель кафедры физической культуры

ФГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный экономический университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассматриваются проблемы здо-рового образа жизни в физическом воспитании студен-тов, проведенный опрос показывает отношение сту-дентов Университета к занятиям физической культу-рой и здоровому образу жизни.Ключевые слова: здоровый образ жизни, физическаякультура, студенты, студенческие спортивные про-граммы

Abstract. In article are considered problems sound life-style in physical education student, organized questioning

shows the attitude a student University to occupation byphysical culture and sound lifestyle.

Keywords: sound lifestyle, physical culture, students, stu-dent atheletic programs

В настоящее время решение проблем экономики, образования, науки, полити-ки, обороноспособности, роста производства, репродуктивности здоровой нации ит.д., прежде всего, зависит от физического и духовного здоровья человека. Среди ос-новных приоритетов социальной и экономической политики РФ на основании Кон-цепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта вРоссийской Федерации на 2016-2020 годы» указывается распространение здоровогообраза жизни [2]. Важным вкладом в формирование здорового образа жизни должноявляться создание условий для занятий физической культурой и спортом различныхгрупп населения, где значительное место отводится категории студенчества.

Более 7,4 млн. студентов из 1114 вузов и их филиалов (данные на 2012 год)представляют огромную армию молодежи, профессиональная подготовленность ко-торой будет определять дальнейшее развитие всех сторон жизни общества.

Физическая культура и спорт широко используются для укрепления здоровья,физического развития, спортивного совершенствования и подготовленности человекак современной действительности. Они необходимы для социального становления мо-лодого человека, являясь важным средством его всестороннего и гармоничного раз-вития. Отсюда, физическая культура в структуре образовательной и профессиональ-ной подготовки будущих бакалавров, специалистов, магистров выступает не только вроли учебной дисциплины, но и как средство направленного развития целостной лич-ности.

Однако в последние годы отмечается ухудшение качества жизни и здоровьямолодежи. Как отмечают специалисты, с каждым годом снижается количество сту-дентов основной группы и увеличивается численность подготовительной и специаль-ной медицинской групп [1, 3].

Так по результатам исследований социологической лаборатории Санкт-Петербургского государственного инженерно-экономического университета(СПбГИЭУ) было выявлено, что к основной группе занимающихся физической куль-



114

турой относятся 63% студентов первого курса, 24% - к подготовительной, 10% - кспециальной медицинской группе и 1,5% - освобождены от занятий физическойкультуры полностью.

Поэтому с целью изучения отношения студентов 1-2 курсов к занятиям физи-ческой культурой и соответственно отношения к ведению здорового образа жизни вСПбГИЭУ в 2010 – 2011 и 2011 – 2012 учебных годах был проведен опрос. В опросеприняли участие 480 студентов факультетов: гуманитарного, региональной экономи-ки, туризма и гостиничного хозяйства.

В результате были получены следующие данные:Посещают занятия физкультурой 67,4%Не посещают 32,6%Причины:Неинтересно 8.7%По болезни 4.4%Занятия в спортивной секции 14.1%Освобождение от занятий 5.6%Не устраивает расписание 4.4%Другие 5.4%Занимаются в спортивных секциях 55%Не занимаются 45%Желаемые в университете спортивные секцииНе дали ответа 12,7%Волейбол 9.1%Баскетбол 5.1%Футбол 13,2%Танцы (фитнес, шейпинг) 26,3%Плавание 12,2%Тренажерный зал 10,2%Большой теннис 11,2%Желают посещать данные секции 68,6%Не желают 28,9%Не дали ответа 2,5%Оценка состояния своего здоровьяХорошо 57,4%Удовлетворительно 38,3%Неудовлетворительно 4,3%Необходимость занятий физкультурной в университетеДа 64,9%Нет 35,1%Частота посещения занятий физкультуройРаз в неделю 35,2%2 раза в неделю 35,2%



115

3 раза в неделю 8,2%1 раз в 2 недели 11,2%Не дали ответа 10,2%Таким образом, на основании полученных данных, можно сделать вывод, что

студенты Санкт-Петербургского государственного инженерно-экономического уни-верситета не в полной мере охвачены занятиями физической культурой и спортом. Всвязи с этим требуется неотложное принятие мер по улучшению состояния здоровьямолодежи, совершенствования процесса физического воспитания в вузе, развитиестуденческих спортивных программ.

В ходе опроса выявлены наиболее значимые факторы, которые определяют со-стояние здоровья студентов и оказывают влияние на отношение студентов и своемуздоровью. Так установлено, что отношение студентов к состоянию своего здоровья взначительной степени определяется социально-культурными и экономическими фак-торами, однако не всегда их влияние является однозначным и строго определенным.

Таким образом, при занятиях физической культурой и спортом реализуютсявоспитательные, развивающие и оздоровительные возможности. Оптимально постро-енные и грамотно организованные занятия физической культурой и спортом значи-тельно влияют на развитие двигательных и интеллектуальных способностей, воспи-тание физических и нравственно-волевых качеств, укрепление здоровья и формиро-вание здорового образа жизни учащейся молодежи.

Литература1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие. – 2-е изд., перераб.– М.: Альфа – М: ИНФРА – М., 2012.- 336 с.2. Концепция федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федера-ции на 2016 – 2020 годы» - М., 2013. – 33 с.3. Куликов Л.М., Рыбаков В.В., Ярушин С.А. Двигательная активность и здоровье подрастающего поколения:монография. – Челябинск: изд-во Челяб. Гос. ун-та, 2009 – 275 с.

УДК 378:37

ПОДГОТОВКА ПЕДАГОГОВ К ОРГАНИЗАЦИИЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В ШКОЛЕ

Старостина Анна Владимировнакандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Вологодский государственный педагогический университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. Сегодня в практику работы школы широ-ко внедряются различные образовательные техноло-гии, способствующие созданию здоровьесберегающейсреды, формированию культуры здоровья учащихся.Нами рассмотрены основные аспекты подготовки пе-дагогического коллектива к организации здоровьесбе-регающей деятельности в школе.Ключевые слова: здоровье, профессиональная подго-товка педагогов, здоровьесберегающие технологии

Abstract. Today in practical person of the working theschool are broadly introduced different educational tech-

nologies, promoting creation healthsave ambiences, shap-ing the culture of health schoolboy. Us are considered

main aspects of preparing the pedagogical group to organi-zations healthsave activity in school.

Keywords: health, training teacher, healthsave technolo-gies

В настоящее время для создания в школе здоровьесберегающей среды, прежде



116

всего, необходимо иметь подготовленных к этой деятельности педагогов и другихспециалистов гуманитарной сферы. Существующая система профессиональной под-готовки не дает педагогу необходимых знаний и навыков, что на практике вызываетстрессовые ситуации, одинаково неблагоприятные для здоровья учащихся и учителей.В связи с этим следует изменить стандарты подготовки и повышения квалификациипедагогов всех специальностей, увеличив количество учебных часов на курсы возрас-тной физиологии и психологии, школьной гигиены, а также включив в учебные пла-ны спецкурсы и практикумы по профилактике вредных привычек, сохранению и ук-реплению здоровья, формированию культуры здоровья, повышению коммуникатив-ных способностей педагогов, развитию умений разрешать конфликты, взаимодейст-вовать с родителями.

Следует выделить несколько направлений совершенствования профессиональ-ной подготовки преподавателей, необходимых для данной работы: социальное, ва-леологическое, психологическое, педагогическое, а также личную ориентацию накультуру здорового образа жизни.

Социальная компетентность людей, окружающих ребенка, на современномэтапе очень актуальна: грамотность педагога в социальных вопросах помогает в об-щении с учениками и их родителями, а социальная адаптация, проводимая школой,будет более успешной. Известно, что ближайшее окружение подростка – его друзья,приятели, соседи – обычно составляет референтную группу, часто более значимуюдля него, чем родители и учителя, и оказывающую сильное влияние на формированиеличности, установок (в том числе вредных привычек), принятие тех или иных реше-ний, выбор форм проведения досуга. Только умение устанавливать доверительныевзаимоотношения в школьном коллективе позволяет учителям быть в курсе дел своихвоспитанников и реально влиять на их действия, предупреждать совершение ошибок.

Валеологическая компетентность – грамотность учителя в вопросах сохраненияи укрепления индивидуального здоровья, соблюдение здорового образа жизни. Необ-ходимость в глубоких познаниях в области здоровьесбережения помогут учителю за-ботиться о своем здоровье и реализовать здоровьесберегающие технологии в школе.Входящий в программы педагогических вузов курс «Основы медицинских знаний»лишь в незначительной степени решает эту задачу, так как ориентирован, в основном,на получение медицинских знаний.

Психологическая компетентность с каждым годом становится все более вос-требованной. При этом уровень психологической подготовки большинства учителейостается неудовлетворительным. Нераскрытыми по своей природе остаются и другиеявления школьной жизни: колебания психологического климата в педагогическихколлективах, резкое снижение успеваемости при переходе учащихся в среднее истаршее звено, поведение учащихся подросткового возраста, школьная дезадаптация,умолчание истинных причин при переводе ребенка в другую школу в случаях кон-фликтных ситуаций и другое. Требуется широкомасштабная программа непрерывно-



117

го психологического образования (повышение психологической компетентности)учителей в школах, вузах и учреждениях дополнительного профессионального обра-зования. Необходимо сочетание теоретических знаний и практической деятельности вобучении.

Педагогическая компетентность включает предметную, дидактическую, воспи-тательную подготовку в области здоровьесберегающей педагогики. В современныхусловиях овладение ею уже не является признаком особо квалифицированного учи-теля, а обретает форму обязательных требований к любому школьному педагогу.

Важный аспект в подготовке учителя занимает работа по личной ориентации накультуру здорового образа жизни. Главное условие этого – осознание (рефлексия) се-бя как специалиста, желание работать над своими недостатками, что оформляется встратегию непрерывного самообразования, совершенствования «мобильности». Спо-собности адаптироваться без страха в новую культурную ситуацию, требующую лич-ных усилий, направленных на самосовершенствование, вносят свой вклад в педагоги-ку на основе современных знаний и их осмысления.

В соответствии с современными тенденциями в педагогическом образованиисреди качеств личности профессионала доминирующее положение должна заниматьего ценностно-мотивационная сфера, желание педагога творчески осмыслить педаго-гическую реальность, попытаться усовершенствовать приемы, методы своей педаго-гической практики, подняться на новый уровень в собственном развитии как лично-стном, так и в профессиональном. Это возможно лишь при наличии интегрированно-го научного знания, основанного на разработках ученых. Если педагог исповедуетгуманистические идеалы и старается совершенствовать свою педагогическую дея-тельность в направлении здоровьесберегающего подхода к учащемуся, необходимознание современных концептуальных основ изучения человека, систематизированныезнания по философии, социологии, психологии, дидактике, управлению, анатомии,физиологии.

Таким образом, формирование здоровьесберегающего мышления педагога ос-новывается на гуманистических концепциях, личностном подходе к школьнику ипредполагает овладение новыми знаниями в активном процессе самообразования иразвития, свойственному рефлексивному мышлению, работу в направлении интегра-ции знаний, обязательное овладение диагностическим инструментарием и умениевести мониторинговые наблюдения за развитием школьника и состоянием его инди-видуального здоровья с целью фиксации новообразований для проведения своевре-менной коррекционной работы. Безусловно, только заинтересованный учитель и кол-лектив единомышленников, на собственном опыте познавших ценность здоровогообраза жизни, целенаправленной работы над укреплением своего здоровья, могут вполной мере передать валеологические знания учащимся и создать в любом образова-тельном учреждении здоровую среду и условия обучения.



118

УДК 796/125

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ КОМПЕТЕНЦИЙУ СТУДЕНТОВ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОЛЛЕДЖА

Сынкова Наталья Александровнакандидат биологических наук, преподаватель

ГОУ СПО «Киселёвский педагогический колледж»e-mail: [email protected]

Аннотация. В Киселёвском педагогическом колледжепроведена экспериментальная работа по формирова-нию готовности будущих учителей к здоровьесбере-гающему сопровождению воспитательно-образовательного процесса. Выделены и эксперимен-тально подтверждены педагогические условия форми-рования здоровьесберегающих компетенций у студен-тов колледжа.Ключевые слова: формы воспитательной работы,здоровьесберегающие технологии

Abstract. Experimental work is organized In Kisely-ovskom pedagogical college on shaping of readiness of the

future teachers to healthsave accompaniment unbringing-educational process. They Are Chosen and experimental

are confirmed pedagogical conditions of the shapinghealthsave competency beside student of the college.

Keywords: forms unbringing work, healthsave technolo-gies

В Киселевском педагогическом колледже проведена экспериментальная работапо проблеме «Формирование готовности будущих учителей к здоровьесберегающемусопровождению воспитательно-образовательного процесса» при КРИРПО.

В основе экспериментальной деятельности лежат три направления: подготовкаработников колледжа и базовых школ к работе в условиях эксперимента, разработка ивнедрение модели формирования готовности будущих учителей к здоровьесберегаю-щему сопровождению воспитательно-образовательного процесса и разработка мето-дического обеспечения процесса формирования готовности будущих учителей к здо-ровьесбрегающему сопровождению ВОП [2, 3].

Для расширения и углубления знаний студентов введены факультативные кур-сы: «Культура здоровья» (1 курс), «Гигиена воспитательно-образовательного процес-са», «Химические основы здоровья» (2 курс), «Здоровье и образование» (3 курс).

Валеологический аспект содержат программы по педагогической практике«Воспитательная работа» и «Психолого-педагогическая практика», предусматриваю-щие проведение мероприятий для повышения умственной и физической работоспо-собности младших школьников; методы педагогического исследования, используе-мые учителем для изучения личности учащихся, для анализа влияния учебной на-грузки и режима дня на состояние здоровья ребенка [1].

В рамках проведения практических работ по возрастной анатомии, физиологиии гигиены, психологии студенты изучают методики исследования детского организ-ма, на основе результатов разрабатывают рекомендации родителям, ученикам, учите-лям, совместно с педагогическим коллективом строят коррекционную работу, иссле-дуют эффективность коррекционной программы.

Приоритетными формами воспитательной работы является повышение физиче-ской активности студентов. В соответствии с этим в колледже действуют секции по-вышения спортивного мастерства: шейпинг, волейбол, баскетбол, легкая атлетика,



119

хореографическая студия.Литература

1. Блинова Н.Г. Варич Л.А., Сапего А.В.Здоровьесберегающий урок: учебно-методическое пособие / под ред. Т.М. Чурековой. – Кемерово: КемГУ, 2006. – 73 с.2. Доцоев Л.Я. Аксёнов В.В., Тутатчиков А.Т. Здоровьесберегающее образование в средней школе: моногра-фия. - Челябинск: ООО «Рекпол», 2006. - 304 с.3. Здоровьесберегающая деятельность в системе образования: теория и практика: учебное пособие / под науч-ной редакцией Э.М. Казина. - Кемерово: Изд-во КРИПКиПРО, 2009. - 347 с.

УДК 616.711-007.55+615

ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ В КОНТЕКСТЕФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПАЦИЕНТОВ С НАЧАЛЬНЫМИ

СТАДИЯМИ РАЗВИТИЯ СКОЛИОТИЧЕСКОЙ ОСАНКИШрага Александр Михайлович

кандидат медицинских наук, доцент, кафедры теоретических основ физического воспитания

Сергеева Ольга Будимировнакандидат медицинских наук, доцент, кафедры теоретических основ физического воспитания

врач по лечебной физической культуреФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»

Аннотация. В статье рассматривается влияние танце-вально-двигательная терапия на начальной стадиямиразвития сколиотической осанки с целью ее коррек-

ции.Ключевые слова: лечебная физическая культура, пла-

стичность, коррекция, центральная нервная система

Abstract. Influence dance-motor therapy is considered Inarticle on initial stages of the development scolioticheskoy

bearings for the reason its correction.Keywords: medical physical culture, пластичность, cor-

rection, central nervious system

Основной задачей лечебной физкультуры при начальных стадиях развития ско-лиотической осанки является перестройка функциональных соотношений нервно-мышечного аппарата с целью уравновешивания или уменьшения латеральных откло-нений позвоночника путём создания прочного мышечного корсета.

Опираясь на концепции Н.А. Бернштейна об организации двигательной функ-ции человека, была разработана совместно со специалистами хореографии и художе-ственной гимнастики специальная авторская методика развития пластичности дляприменения в целях коррекции развития аппарата движения у детей.

Концепция Н.А. Бернштейна позволяет глубоко обосновать развитие двига-тельного качества – пластичности как условия нормального функционально-морфологического развития аппарата движения человека на основе представлений обуровнях организации движений, осуществляемой центральной нервной системой.

Внутренняя структура качества пластичности является проявлением свойствацентральной нервной системы, связанного с организацией и управлением движения-ми.

Для этого исследованы особенности внутренней структуры качества пластич-ности, всех ее составляющих в соответствии с концепцией Н.А Бернштейна о пятиуровнях организации движений, у детей с разными вариантами функционально-морфологической конструкции опорно-двигательного аппарата и их возрастная ди-



120

намика. Каждая отдельная составляющая, характеризующая со своей стороны качест-во пластичности, оценивалось по пятибалльной шкале. По сумме баллов оценивалосьразвитие качества пластичности, которое ранжировалось на пять степеней (1-7 баллов– очень низкая степень развития, 8-14 – низкая степень, 15-21 – средняя, 22-28 – вышесредней, 29-35 – высокая степень развития).

В развитии пластичности участвуют все пять уровней организации движений,которые связаны с решением пяти классов двигательных задач, последовательновстающие перед ребенком в процессе его двигательного и интеллектуального разви-тия и стоящие перед взрослым человеком.

В своих исследованиях мы основывались на общепринятом тезисе о том, чтосиловая тренировка в системе реабилитации больных сколиотическими формамиосанки, занимая доминирующее положение, не может быть построена без направлен-ного совершенствования и других качеств. По нашим представлениям одним из такихкачеств является пластичность движений.

В авторской методике использованы 7 видов упражнений, в той или иной мереразвивающих названные уровни организации движений по Н.А. Бернштейну. Это из-вестные в методической литературе по хореографии и художественной гимнастикеупражнения, развивающие последовательно: балансировку тела; синхронность,структурную слитность, пространственную координацию, переключаемость, вариа-тивность и образную выразительность движений.

Как можно раньше (с четырёх летнего возраста) необходимо уделять вниманиеи развитию пластичности движений средствами хореографии или художественнойгимнастики, начиная с первого, ведущего элемента в структуре пластичности – ба-лансировки тела. При этом необходимо помнить, что в возрасте 11-13 лет пластич-ность имеет тенденцию к снижению своего качества, и в этот период развития детейважно уделить внимание к её развитию.

Результаты наших исследований показали эффективность указанной методики,которая решает задачи не только корригирующего характера, но и обеспечивает нор-мальное физическое развитие растущего детского организма.



121

УДК 796.01:797.21:612.11

АНАЛИЗ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА СОСТОЯНИЕСИСТЕМЫ «ПЕРЕКИСНОЕ ОКИСЛЕНИЕ ЛИПИДОВ – АНТИОКСИДАНТЫ»

ПЕРИФЕРИЧЕСКОЙ КРОВИ У ПЛОВЦОВВеличко Татьяна Ивановна

кандидат биологических наук, доцент ИФКиСФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»

e-mail: [email protected]Аннотация. У студентов оценивали состояние систе-мы «перекисное окисление липидов – антиоксиданты»(ПОЛ-АО) на различных этапах годичного цикла. Ус-тановлено, что у студентов – пловцов, уровень мало-нового диальдегида (МДА) и активность каталазы вплазме и эритроцитах периферической крови, значимоотличается от такового у не занимающихся спортомстудентов, того же возраста и пола. Соотношение ПОЛ– АО систем в плазме и эритроцитах периферическойкрови у пловцов может меняться в зависимости от ин-дивидуального состояния организма и степени интен-сивности тренировочного и соревновательного процес-сов. Возможность возникновения оксидативногостресса у спортсменов в соревновательном периодесвязана с глубоким эмоциональным и мышечным на-пряжением и может являться звеном в патогенезе са-мых различных патологических состояний.Ключевые слова: спортсмены-пловцы, студенты, го-дичные циклы, «перекисное окисление липидов – ан-тиоксиданты».

Abstract. Beside student valued the condition of the sys-tem «perekisnoe okislenie lipidov - antioksidantov» (POL-

AO) on different stage of the annual cycle. It Is Installedthat beside student - a swimmer, level malonovogo dial-

degida (MDA) and activity katalaz in plasma and eritrotsi-tah perifericheskoy shelters, significant differs from such

beside not concerning with sport student, same age andflap. The Correlation POL-AO systems in plasma and eri-

trotsitah perifericheskoy shelters beside swimmer can bechanged depending on the individual condition of the or-ganism and degree to intensities burn-in and compete of

the processes. The Possibility of the origin oksidativnogostress beside athlete in compete period is connected with

deep emotional and muscular tension and can be a sectionin patogenez the most different pathological conditions.Keywords: athletes-swimmer, students, annual cycles,

"perekisnoe okislenie lipidov - antioksidantov"

Под действием стрессорных факторов, одним из которых является физическаянагрузка, усиливается интенсивность перекисных процессов. Определяющим являет-ся не столько уровень перекисного окисления липидов, сколько состояние системы«перекисное окисление липидов – антиоксиданты» в организме, определяющей воз-можности развития дезадаптационных расстройств.

При любой физической нагрузке потребление кислорода в органах возрастает внесколько раз и зависит от интенсивности и длительности нагрузки. Соответственноповышается уровень свободнорадикальных процессов в тканях. Усиленное образова-ние продуктов перекисного окисления липидов (ПОЛ) в организме при мышечной на-грузке может свидетельствовать о снижении активности антиоксидантной системы(АОС). Соотношение этих процессов в организме во многом определяет структуру ифункции биологических мембран. Многочисленные литературные данные свидетель-ствуют об активации процессов ПОЛ при интенсивной мышечной работе [8, 10].

К возможным причинам накопления свободных радикалов кислорода в орга-низме спортсменов относятся стресс, вызываемый чрезмерными физическими на-грузками и психоэмоциональным напряжением; воспалительные реакции, частота ко-торых неуклонно возрастает у квалифицированных спортсменов по мере приближе-ния соревновательного периода вследствие развития постнагрузочного иммунодефи-цита или иммуносупрессии; гипоксия нагрузки и эпизоды гипероксии, связанные с

ВВссееррооссссииййссккааяя ннааууччнноо--ппррааккттииччеессккааяя ккооннффееррееннцциияя:: ««ФФииззииччеессккааяя ккууллььттуурраа,, ссппоорртт ии ззддооррооввььее:: ВВииррттууаалльь--2211»»направление: «Спорт высших достижений, резервы, спорт для всех»


122

повышенным потреблением кислорода тканями организма с целью устранения, такназываемого кислородного долга [4] .

Целью исследования был анализ влияния физических нагрузок на состояниесистемы «перекисное окисление липидов – антиоксиданты» периферической крови упловцов.

Организация и методы исследования.Исследования проводились на здоровых юношах 1986-1990г.р., студентах

Тольяттинского Государственного Университета. Экспериментальная группа – сту-денты-пловцы, достигшие определенной квалификации в спорте (КМС и первый раз-ряд). Контрольная группа – студенты, занимающиеся физической культурой только врамках вузовской ОФП.

Забор крови производили из локтевой вены по 7мл утром натощак у пловцов вподготовительном, соревновательном, восстановительном и переходном периодах. Вконтрольной группе пробу крови брали в зимний период (проводили сравнение с под-готовительным и соревновательным периодом экспериментальной группы) и летнийпериод (сравнение с восстановительным и переходным периодом экспериментальнойгруппы).

Биохимический метод был использован для определения уровня ПОЛ-АО посодержанию малонового диальдегида в плазме крови и эритроцитах [1]; активностикаталазы в плазме крови и эритроцитах [7]. Статистическую обработку данных про-водили методом вариационной статистики с использованием критерия Стьюдента,достоверными считались данные при p≤0,05. Для выявления взаимосвязи междууровнем физической работоспособности и уровнем функционирования системыПОЛ-АО был проведен корреляционный анализ полученных данных. Коэффициенткорреляции Спирмена рассчитывали с помощью компьютерной программы матема-тического анализа «Stata v.6.0.».

Результаты исследований и их обсуждение.Интенсивность мышечной деятельности может часто и многократно меняться,

что приводит к несоответствию между продолжающимся увеличенным поступлениемкислорода и снижением его потребления митохондриями мышц. Такое несоответст-вие вызывает относительную гипероксию в мышечной ткани, что может привести кизбыточному образованию активных форм кислорода и активации свободноради-кального окисления (СРО) [12]. Многочисленные исследования показывают, что пригипероксии угнетается рост и деление клеток, сокращается продолжительность жиз-ни [6, 12]; увеличение антиокислительных ферментов способствует повышению вы-живаемости в условиях окислительного стресса [13, 14].

Факт активации ПОЛ в условиях дефицита кислорода при физической нагрузкене вызывает сомнений. Этот процесс, являющийся неспецифическим ответом на на-рушение кровоснабжения органов и тканей, служит важнейшим звеном в патогенезесамых различных заболеваний [8].

Как показывают многочисленные исследования [3, 8, 10], интенсивная физиче-ская работа, протекающая в условиях неравномерного снабжения организма



123

кислородом и выполняемая при предельной мобилизации всех систем организма, со-провождается существенной активацией СРО липидов. Есть предположение, что сис-тема ПОЛ-АО регулирует нормальный уровень окислительно-восстановительногопотенциала в мышцах, необходимый для функционирования белков, ответственныхза связь между возбуждением и сокращением [11]. Кроме того, известно, что продук-ты СРО выполняют иммуномодулирующие функции [5].

Сбалансированное соотношение между АОС и прооксидантными системами вздоровом организме обеспечивает сохранение нормального метаболического фона,необходимого для функциональной активности клетки [2, 6].

Индикатором усиления процессов ПОЛ является увеличение содержания хотябы одного из его продуктов. Конечным продуктом деградации жирных кислот приПОЛ является МДА. Это химически очень активное вещество, которое своими альде-гидными группами способно взаимодействовать с аминогруппами белков, вызывая ихв необратимую реакцию.

Каталаза, относящаяся к антиоксидантной защите, проявляет свою активностьи во внеклеточной среде. Основная ее роль – детоксикация образующейся перекисиводорода, что необходимо для защиты митохондрий. В клетках каталаза сосредоточе-на в основном в пероксисомах, в которых содержатся и ферменты, продуцирующиеперекись водорода, необходимую, в частности, в процессах неспецифической иммун-ной защиты.

В результате проведенных исследований установлено, что уровень МДА вплазме крови у пловцов статистически значимо был понижен по сравнению с контро-лем в подготовительном и соревновательном периодах (2,76±0,221 мкмоль/л, p<0,01 и3,56±1,431мкмоль/л соответственно против 4,49±0,632 мкмоль/л в контроле).

В восстановительный период уровень МДА у пловцов не отличался от таковогов контрольной группе и превышал уровень МДА в контроле в переходный период(3,09±0,221 мкмоль/л против 2,56±0,242 мкмоль/л).

При анализе активности каталазы плазмы крови было установлено, что уровеньэтого фермента, метаболизирующего H 2 O 2 , у пловцов не отличается от контрольнойгруппы в переходном периоде, несколько снижен в подготовительном периоде(0,05±0,012 ммоль/мин/л против 0,1±0,02 ммоль/мин/л в контроле, p<0,02) и сущест-венно повышен у пловцов в соревновательном и восстановительном периодах(0,14±0,012 ммоль/мин/л против 0,1±0,02 ммоль/мин/л в контроле, p<0,05 и0,08±0,022 ммоль/мин/л против 0,05±0,014 ммоль/мин/л в контроле соответственно).

Уровень МДА в эритроцитах является весьма информативным показателем ин-тенсивности процессов СРО в мембранах. Усиление процессов ПОЛ приводит куменьшению содержания полиненасыщенных жирных кислот, снижению активностимембраносвязанных ферментов, что, в свою очередь, влечет окислительный гемолизэритроцитов. В то же время повышенную активность физиологической АОС и интен-сификацию процессов ПОЛ рассматривают как единственный адаптационно-компенсаторный процесс, поскольку гидроперекиси являются активаторами синтеза



124

простагландинов, влияющих на поддержание тромбоцитарно-сосудистого гемостаза[6].

Уровень МДА в подготовительном, соревновательном и восстановительномпериодах пловцов, существенно и значимо ниже такового в контроле, p<0,001 и толь-ко в переходный период годичного цикла уровень МДА в эритроцитах пловцов ста-тистически достоверно выше такового в эритроцитах контрольной группы(412,56±28,471 мкмоль/л против 318,64±14,343 мкмоль/л в контроле, p<0,01).

Активность каталазы в восстановительный и переходный периоды в эритроци-тах пловцов значимо не отличается от такового в эритроцитах контрольной группы,хотя в переходный период показатели активности каталазы у пловцов имеют некото-рую тенденцию к снижению (3,8±1,19 ммоль/мин/л против 4,6±0,89 ммоль/мин/л вконтроле).

В подготовительный период активность каталазы эритроцитов пловцов резкоснижена (3,1±0,63 ммоль/мин/л против 9,9±1,69 ммоль/мин/л, p<0,001).

В соревновательный период, напротив, имеет место, резко выраженное и ста-тистически значимое повышение активности каталазы в эритроцитах пловцов посравнению с контролем (22,2±1,87 ммоль/мин/л против 9,9±1,69 в контроле, p<0,001).

Анализ взаимосвязей между физической работоспособностью и системой ПОЛв плазме крови и эритроцитах у пловцов показал наличие корреляций низкой силы вовсе периоды годичного цикла. Установлена связь между физической работоспособно-стью и каталазой в плазме крови у пловцов в подготовительном периоде (p<0,05), вовсех остальных периодах связь с АО системой в плазме крови и эритроцитах – низ-кой силы.

Анализ динамики показателя системы ПОЛ-АО в эритроцитах пловцов позво-лил выявить выраженное разнонаправленное изменение этих показателей в соревно-вательном периоде, что может свидетельствовать о возможности оксидативногостресса в эритроцитах в этот период.

Показатели системы ПОЛ-АО в плазме и эритроцитах периферической кровипловцов на различных этапах годичного цикла важны для оценки антиоксидантногостатуса на уровне целостного организма. Уровень ПОЛ служит отражением адапта-ционных реакций организма на клеточном уровне. Полученные данные свидетельст-вуют об изменении уровня МДА и активности каталазы в различные периоды подго-товки пловцов. Возможность возникновения оксидативного стресса у пловцов в со-ревновательном периоде связана с глубоким эмоциональным и мышечным напряже-нием и может являться звеном в патогенезе самых различных патологических состоя-ний.

Соотношение прооксидантной и АО систем в плазме и эритроцитах перифери-ческой крови у пловцов может меняться в зависимости от индивидуального состоянияорганизма и степени интенсивности тренировочного и соревновательного процессов.

Литература1. Андреева Л.И., Кожемякин Л.А., Кишкун А.А. Модификация метода определения перекиси липидов в тесте стиобарбитуровой кислотой // Лабораторное дело. – 1988. – № 11. – С. 41–43.



125

2. Воскресенский О.Н. Антиоксидантная система, онтогенез и старение // Вопросы медицинской химии. – 1982.– № 1. С. 14-27.3. Меерсон Ф.З. Влияние антиоксиданта на резистентность нетренированного организма к максимальной физи-ческой нагрузке // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. – 1982. – № 7. – С. 17–19.Волков Н.И., Колчинская А.З. «Скрытая» (латентная) гипоксия нагрузки // Hypoxia Med. J. – 1993. – № 3. – С.30-35.4. Дятлов Д.А., Волчегорский И.А. Свободно-радикальное окисление липидов как фактор регуляции противо-инфекционной резистентности у лыжников-гонщиков разной квалификации в динамике годичного цикла под-готовки // Теория и практика физической культуры. – 1995. – № 2. – С. 5–7.5. Козлов Ю.П. Свободнорадикальное окисление липидов в норме и при патологии– М.: [б. и.], 1975. –150 с.6. Медицинские и лабораторные технологии и диагностика: справочник / под ред. А.И. Карпищенко. – СПб.:Интер-Медика, 1999. – 408 с.7. Меерсон Ф.З. Патогенез и предупреждение стрессорных и ишемических повреждений сердца – М.: Медици-на, 1984. – 269 с.8. Фридович И. Радикалы кислорода, пероксид водорода и токсичность кислорода // Свободные радикалы вбиологии: в 2 т. / под ред. У. Прайора. – М.: Мир,1979. – Т. 1. – С. 272–314.9. Alessio H.M. Exercise-induced oxidative stress // Med. Sci. Sports Exerc. – 1993. – Vol. 25, № 2. – P. 218–224.10. Clanton T.L., Zuo L., Klawitter P. Oxidants and skeletal muscle function: physiologic and pathophysiologic impli-cations // Proc. Soc. Biol. Med. – 1999. – Vol. 222, № 3. – P. 253–262.11. Halliwell B., Gutteridge J.M.C. Oxigen toxicity, oxygen radicals, transition metals and desease // Biochem. J. –1984. – № 1. – P. 1–14.12. Januczkiewicz A.I. Isolated perfused lung histamine release, lipid peroxidation and tissue superoxide dismutasefrom rats exposed to normobaric hyperoxia // Toxicology. – 1986. – № 1. – P. 37–46.13. John J., Lu F. Oxigen toxicity: comparison of lipid biochemical responses in neonatal and adult rats // Pediat. Res. –1987. – № 2. – P. 115–119.

УДК 612.0О ВНУТРИМЫШЕЧНОЙ КООРДИНАЦИИ МЫШЦ

В СПОРТИВНЫХ ДВИЖЕНИЯХГилев Геннадий Андреевич

заслуженный работник физической культуры РФ,почетный работник высшего профессионального образования,

доктор педагогических наук, профессор кафедры физического воспитания

Сергеев Геннадий Васильевичдоцент кафедры физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Московский государственный индустриальный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. На примере спортивного плавания пока-зано, что внутримышечная координация движений по-стоянно связана с доминантными процессами, при ко-торых осуществление одних реакций сопровождаетсяподавлением других. Причиной недостаточной актив-ности крупных мышц в начале прохождения соревно-вательной дистанции следует считать излишнюю ак-тивность относительно мелких мышц-синергистов. Атак как наибольшую долю в создании суммарного ра-бочего эффекта движения осуществляют в основномкрупные мышцы, то чрезмерную активность относи-тельно мелких мышц при выполнении спортивногодвижения следует рассматривать как ошибку в техникеспортсмена.Ключевые слова: плавание, координация движений,мышцы

Abstract. On example of the atheletic sail is shown thatmuscular co-ordination of the motion is constantly con-

nected with main process, under which realization one re-action is accompanied the suppression others. The Reason

to insufficient activity of the large muscles at the beginninginitially passings competitionly to distances follows to

consider the excessive activity for small muscles-sinergistov. But since most share in creation total workereffect of the motion realize basically large muscles, that

overweening activity for small muscles when performingthe atheletic motion follows to consider as mistake in tech-

nology of the athlete.Keywords: sail, co-ordination of the motion, muscles



126

Многочисленными работами показано, что эффекторные аппараты изменяютсвои свойства не только после длительных периодов тренировки и гипокинезии, но ипри действии целого ряда факторов, возникающих в процессе самой работы, как то:врабатывание и утомление, изменения температуры мышц, кислородного режима вних и т.д. [4, 6 и др.]. Между тем, даже незначительные изменения функциональныхсвойств мышц отражаются на секундах, сантиметрах и долях баллов, отделяющихпризовые места от остальных [2]. По мнению И.П.Ратова [7], достижение максимумаэффекта в спортивном упражнении обеспечивается лишь при условии чередованияоптимумов активности отдельных мышц, тогда как превышение границ оптимума илиже несвоевременная их активность снижает уровень активности других мышц иухудшает результат.

Особенности изменения электроактивности мышц, как показали полученныенами результаты, по мере развития утомления указывают на неравнозначность от-дельных элементов системы мышц в структуре гребкового движения руки пловца.Если в начале дистанции электроактивность, например, трехглавой мышцы плеча,задней части дельтовидной и двуглавой мышц плеча, большая, чем в конце 100-метровой дистанции, то на примере более крупных мышц - большой круглой, груд-ной, широчайшей спины - можно убедиться в том, что бывает и наоборот: к концудистанции электроактивность увеличивается. Эти изменения электроактивностимышц под воздействием утомления в какой-то мере дают основания для определениястепени значимости различных элементов в структуре гребкового движения руки, вчастности становится возможным установить ведущие элементы системы мышц.

В целом весь процесс изменений, наступающих при утомлении, характеризует-ся постепенным переходом к упрощенной форме движения. При этом координациядвижений в этих более сложных условиях не разрушается, а даже становится болеесовершенной [1, 7 и др.].

В настоящее время исследователи едины во мнении, что увеличение амплиту-ды суммарной электромиографии при утомлении отражает изменения центральнойимпульсации из мотонейронов, а не периферические процессы в мышце [5, 2 и др.].Опираясь на эти и аналогичные высказывания о качественном изменении координа-ционной структуры движений под воздействием утомления, можно сделать вывод отом, что подлинно ведущими элементами в системе гребкового движения руки в пла-вании кролем являются относительно крупные мышцы туловища, в частности боль-шая круглая, грудная мышцы и широчайшая мышца спины.

Интересно также отметить, что при развитии утомления к концу дистанции не-редко наблюдается увеличение максимума усилия в основной фазе гребка, хотя сум-марный импульс силы несколько уменьшается в основном за счет укорочения гребко-вого движения. Как следствие этого к концу прохождения соревновательной дистан-ции увеличиваются внутрицикловые ускорения тела.

Наблюдающееся перераспределение электроактивности мышц при наступле-



127

нии утомления косвенно еще раз подтверждает мнение о том, что координация дви-жений постоянно связана с доминантными процессами, при которых осуществлениеодних реакций сопровождается подавлением других. Поэтому причиной недостаточ-ной активности крупных мышц туловища в начале дистанции можно считать излиш-нюю активность относительно мелких мышц рук и плечевого пояса. А так как наи-большую долю в создании суммарного рабочего эффекта движения осуществляют восновном крупные мышцы, то недостаточную активность мышц туловища при гребкерукой следует рассматривать как ошибку в технике пловца.

По мере развития утомления, сопровождающегося увеличением частоты дви-жений, организм получает информацию о падении силы гребка, и в ответ начинаетпоиски более благоприятных вариантов координации [2]. Поэтому более активноеподключение при гребке рукой к работе мышц туловища, до того как наступилоутомление относительно мелких мышц рук и плечевого пояса, повысит результатив-ность проплывания дистанции. Однако нередко вместо того, чтобы с первых же греб-ков интенсивно включить в действие мощную группу мышц туловища, спортсменыдаже высокой квалификации акцентируют активность относительно мелких мышцрук и плечевого пояса.

Это, на наш взгляд, можно объяснить тем, что крупные мышцы туловища пред-ставляют собой группы главным образом относительно плохо управляемых мышц. Всвоей монографии И.П.Ратов [7] обратил внимание на повышенную вероятностьвключения в движение быстрых, но обладающих малым силовым потенциаломмышц. Их несвоевременное включение, отмечает автор, приводит к тому, что ониприобретают функцию ведущих элементов. Вследствие этого закономерно снижаетсяуровень активности более мощных, но не столь легко управляемых мышц, что в ре-зультате приводит к уменьшению эффекта движения.

При осуществлении коррекции гребковых движений рук по ходу выполненияимитационных упражнений внимание занимающихся обращалось на необходимостьболее полного использования усилий относительно крупных мышц туловища. Когдаиспытуемому это удавалось, на осциллограмме усилий отмечалось заметное увеличе-ние импульса силы. Резюме. Одной из важнейших задач подготовки спортсмена насегодняшний день можно назвать поиск технических средств, методов тренировки, спомощью которых можно было бы добиться оптимального соотношения уровней раз-вития силы наиболее мощных и так называемых наиболее "быстрых" мышц, участ-вующих в спортивном движении.

Литература1. Гилев Г.А. Методология скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных ловцов: автореф. дис.….. д-ра пед. наук /Г.А. Гилев; ВНИИФК. – М., 1998. – 285 с.2. Жуков Е.К., Захарьянц Ю.З. Электрофизиологические данные о некоторых механизмах преодоления утомле-ния. //Физиологический журнал, 1960, N 7.3. Зимкин Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности. //Физиология мышечной деятельности трудаи спорта. -Л.: Наука, 1969.4. Пахомов В.Г. Изменения ЭМГ показателей координационной структуры при повторных движениях.



128

//Проблемы физиологии спорта. Взаимосвязь физиологических функций в процессе физической тренировки. -М.: ФиС, 1967.5. Персон Р.С. Электрофизиологическое исследование деятельности двигательного аппарата человека приутомлении.//Физиологический журнал СССР, 1960, N 7.6. Ратишвили Г.Г. Исследование временных параметров электромиограммы человека при различных режимахдвигательной деятельности. - М. - Дис..., 1969.7. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристикс использованием технических средств. - М. - Дис... докт.пед.наук, 1971.

УДК 796.853.26:796.093

АНАЛИЗ СТРУКТУРЫ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ПОЕДИНКОВ В КАРАТЭ-ДОГрищук Елена Константинова

старший преподаватель кафедры спортивных дисциплин

Комяк Игорь Владимировичстудент факультета физической культуры, спорта и туризма

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»Аннотация. В данной работе проведен анализ научнойлитературы детальных исследований структуры такти-ко-технических действий в соревнованиях по каратэ-дои в выполнении сравнительного анализа двух версийправил спортивных соревнований по каратэ-до с точкизрения физиологических особенностей и структурысоревновательных поединков в каратэ-до.Ключевые слова: Восточного единоборства, тактико-технические действия соревновательных поединков вкаратэ-до, структурные модели боя, правилам WSKA вверсиях «Сёбу-иппон» и «Джуи-кумитэ»

Abstract. In given work is organized analysis of the scien-tific literature of the detailed studies of the structure tacti-cian-technical action in competition on karat-before and inthe performing the benchmark analysis two versions of the

rules of the atheletic competitions on karat-before withstandpoint of the physiological particularities and struc-

tures competition duel in karat-before.Keywords: East single combat, tactician-technical actions

competition duel in karat-before, structured models boa,rule WSKA in version "Syobu-ippon" and "Dzhui-kumite"

Каратэ как вид восточного единоборства в настоящее время утвердился в каче-стве одной из самых популярных спортивных дисциплин, привлекающих огромноеколичество спортсменов к участию в соревнованиях различного уровня. Высокая ско-рость ведения боя, стремительность перемещений, уходов, смены дистанций, мол-ниеносность атакующих и контратакующих действий, позволяющих решительно пе-рехватывать инициативу, делают соревновательные поединки весьма зрелищными иувлекательными. В тоже время, правила проведения соревнований откладывают за-метный отпечаток на специфику как самих тактико-технических действий, исполь-зуемых спортсменами, так и на всю структуру боя. Однако детальных аналитическихисследований в этой области до сих пор не проводилось. В то время, как знание такихособенностей позволило бы более тщательно подойти к подготовке высококвалифи-цированных спортсменов и, тем самым, в значительной степени повысить качествен-ные показатели их соревновательной деятельности. Поэтому, выбранное нами на-правление исследований и анализа структуры соревновательных поединков в каратэ-до является весьма своевременным и актуальным.

Так как специфика правил проведения соревновательных поединков оказываетсущественное влияние на выбор тактико-технических действий, используемых спорт-сменом для достижения победы, а также сказывается на формировании специальныхфизических качеств единоборца, знание особенностей структуры боя позволит сосре-



129

доточить внимание на освоении наиболее эффективных приемов и более осмысленнои целенаправленно подходить к развитию конкретных физиологических возможно-стей организма спортсмена.

В ходе исследований велось наблюдение за параметрами и составными частямисоревновательного поединка, их зависимостью от правил проведения соревнований,проводимым по различным версиям каратэ, а также характером и эффективностьютактико-технических действий, используемых спортсменами высокой квалификациина соревнованиях.

В рамках педагогических наблюдений анализировалась структура соревнова-тельных поединков, определялась эффективность используемых спортсменами такти-ко-технических действий, умение проводить комплекс подготовительных мероприя-тий, а также использовать создавшуюся ситуацию. Наблюдения проводились как входе соревнований, так и по видеоматериалам.

Экспериментальная методика состояла в том, чтобы сравнить структурные по-казатели ведения поединков, тактико-технические особенности спортсменов, высту-пающих по двум разным версиям правил.

На основе обобщения полученных данных нами были составлены структурныемодели боя и дана количественная оценка тактико-техническим действиям карати-стам, выступающим по различным правилам проведения соревнований.

Использование метода математической обработки результатов исследованийпозволило сопоставить рассматриваемые характеристики, выделить средние показа-тели по анализируемым параметрам, а также определить степень достоверности ре-зультатов, полученных в ходе педагогических наблюдений.

Для получения результатов необходимо было проанализировать структуру исоставные части соревновательного поединка с позиции их среднестатистическойпродолжительности и тактико-технической насыщенности, а также составить струк-турную модель боя и дать качественную и количественную оценки тактико-техническим действиям каратистов, выступающим по различным правилам проведе-ния соревнований.

В результате проведенного анализа литературных источников, по вопросамспецифики тактико-технических действий, используемых каратистами в соревнова-тельных поединках, было установлено, что научной литературы, в полной мере отра-жающей проблематику наших исследований, практически не существует. Те же раз-розненные факты, которые удалось нам найти, не могут удовлетворить существую-щий интерес по данному вопросу

Анализ структуры поединков указывает на преобладание у каратистов нестан-дартных ситуационных движений переменной мощности, выполняемых с определен-ным дефицитом времени, что предъявляет спортсменам ряд специфических требова-ний. Прежде всего - наличие высокой возбудимости и лабильности нервных центрови скелетных мышц, хорошей синхронизации скоростно-силовых возможностей раз-



130

ных мышечных групп, помехоустойчивости к нервно-эмоциональной напряженности,а также специфических черт умственной работоспособности. При этом работа, вы-полняемая спортсменом, может быть отнесена к субмаксимальной и имеет гликоли-тический (преобладает) и смешанный аэробно-анаэробный (в «Джуи-кумитэ) и ана-эробный алактатный (преобладает) и гликолитический характер (в «Сёбу-иппон).

В результате обобщения полученных данных появилась реальная возможностьнаучно-обоснованной структуриры подготовительного процесса высококвалифици-рованных спортсменов с позиции развития необходимой специальной работоспособ-ности и формирования арсенала наиболее эффективных тактико-технических дейст-вий.

Использованная методика исследований позволяет с достаточно высокой точ-ностью осуществлять контроль за уровнем тактико-технической подготовленностикаратистов в соревновательных поединках и, тем самым, дает возможность проводитьцеленаправленное педагогическое воздействие в ходе последующей спортивной под-готовки.

Весь комплекс исследований проводился с октября 2011 по март 2012 годов.Основная часть наблюдений осуществлялась в ходе спортивных соревнований раз-личного уровня с параллельной регистрацией боев на видеокамеру и последующимих детальным изучением. Всего нами было проанализировано 200 боев, в которыхпринимали участие спортсмены высокой квалификации, старше 16 лет. При этом 100боев были проведены по правилам «Себу-иппон» и 100 боев по правилам «Джуи-кумитэ». Следует подчеркнуть, что во время соревнований возникали ситуации, когдаспортсмен, регулярно выступающий по правилам «Себу-иппон», участвовал в сорев-нованиях по правилам «Джуи-кумитэ» и наоборот. Подобные случаи фиксировалисьнами особенно.

Прежде всего, следует отметить, что данные, полученные в процессе наблюде-ния за спортивными поединками и зафиксированные тремя независимыми эксперта-ми были порой весьма разноречивы. Данный факт можно объяснить чрезмерным ди-намизмом тактико-технических действий, который характерен для состязаний по ка-ратэ. Поэтому, многие ситуации различными судьями были оценены весьма неодно-значно и противоречиво. Окончательное же решение принималось нами только послетщательного анализа поединков по видеозаписям. Вследствие чего, мы не исключаемопределенной доли субъективизма, который присутствовал при подведении итоговыхрезультатов.

Тем не менее, полученные данные, приведенные к усредненным значениям, от-ражают целостную картину поединков и могут быть приняты за основу в качествепредварительного материала по оценки технико-тактических действий каратистов вусловиях соревновательных поединков.

В соответствии с рисунками 1 и 2 приведены обобщенные результаты педаго-гических наблюдений, определяющих структуру соревновательного поединка, прово-



131

димого по правилам WSKA в версиях «Сёбу-иппон» и «Джуи-кумитэ».Использованная нами методика исследований позволит с достаточно высокой

точностью осуществлять контроль за уровнем тактико-технической подготовленно-сти каратистов в соревновательных поединках и, тем самым, даст возможность про-водить целенаправленное педагогическое воздействие в ходе последующей спортив-ной подготовки.

Рисунок 1. Хронометрирование соревновательного поединка в каратэ-доПолученные результаты указывают, с одной стороны, на необходимость даль-

нейшего совершенствования правил проведения соревнований по каратэ в направле-нии снижения времени, затрачиваемого на вынесение судейского решения и болеекачественную оценку тактико-технических действий, а с другой стороны - на струк-туру тренировочного процесса, позволяющую воссоздавать специфику соревнова-тельных поединков и способную целенаправленно развивать те качества, которымидолжен обладать высококвалифицированный спортсмен, претендующий на чемпион-ский титул. При этом, спортсмены, готовящиеся к выступлениям по правилам «Джуи-кумитэ» должны обладать хорошо развитой общей выносливостью, которая форми-руется за счет продолжительных упражнений умеренной интенсивности, выполняе-мых в аэробном режиме. Однако в период непосредственной подготовки к соревнова-ниям им следует включать в тренировочный план упражнения переменного характе-ра, выполняемые в смешанном аэробно-анаэробном (гликолитическом) режиме.

Тактические паузыв бою

Общаяпродолжительность

спуртов

% от чистого времени боя0 20 40 60 80 100

Паузы насудейское решение

Правила "Сёбу-иппон"Правила "Джуи-кумитэ"



132

0

10

20

30

40

50

60

70

80

Эффективность Разнонаправленность Активность общая

%

По правилам "Джуи-кумитэ" По правилам "Сёбу-иппон"

Рисунок 2. Показатели тактико-технических действий, выполняемых каратистами во времясоревновательных поединков

При подготовке спортсменов к поединкам по правилам «Сёбу-иппон» следуетчаще использовать интервальный и переменный методы тренировки, моделируя, темсамым, специфику соревновательных ситуаций, где основная работа производится ванаэробном алактатном (и реже в гликолитическом) режимах.

Полученные в ходе проведенных исследований данные, убедительно показы-вают, что спортсмены, выступающие исключительно только по правилам «Джуи-кумитэ» или «Сёбу-иппон» отличаются друг от друга уровнем тактической подготов-ленности и разнонаправленностью технических действий, используемых в ходе со-ревновательных поединков. В частности, правила «Джуи-кумитэ» позволяют спорт-сменам в большей степени реализовать свои возможности. Поэтому продолжитель-ность спуртовых эпизодов здесь почти в два раза выше (13,8 % против 8,7%), а арсе-нал используемых технических действий заметно шире (t = 2,74 при Р< 0,01). В тожевремя, результативность применяемых тактико-технических действий в обоих случа-ях оказывается одинаковой, что указывает на еще не реализованный потенциал в сис-теме правил «Джуи-кумитэ».



133

При этом спортсмены, готовящиеся к выступлениям по правилам «Джуи-кумитэ» должны обладать хорошо развитой общей выносливостью, которая форми-руется за счет продолжительных упражнений умеренной интенсивности, выполняе-мых в аэробном режиме. Однако в период непосредственной подготовки к соревнова-ниям им следует включать в тренировочный план упражнения переменного характе-ра, выполняемые в смешанном аэробно-анаэробном (гликолитическом) режиме.

При подготовке спортсменов к поединкам по правилам «Сёбу-иппон» следуетчаще использовать интервальный и переменный методы тренировки, моделируя, темсамым, специфику соревновательных ситуаций, где основная работа производится ванаэробном алактатном (и реже в гликолитическом) режимах.

На основании проведенных методов исследования была высокопрофессио-нально разработана структура соревновательных поединков в двух версиях правил и,что очень ценно, детально проанализированы тактико-технические особенности ку-митэ «Сёбу-иппон» и «Джуи».

Прежде всего, следует отметить, что данные, полученные в процессе наблюде-ния за спортивными поединками и зафиксированные тремя независимыми эксперта-ми были порой весьма разноречивы. Данный факт можно объяснить чрезмерным ди-намизмом тактико-технических действий, который характерен для состязаний по ка-ратэ. Поэтому, многие ситуации различными судьями были оценены весьма не одно-значно и противоречиво. Окончательное же решение принималось нами только послетщательного анализа поединков по видеозаписям.

Тем не менее, полученные данные, приведенные к усредненным значениям, от-ражают, на наш взгляд, целостную картину поединков и могут быть приняты за осно-ву в качестве предварительного материала по оценки технико-тактических действийкаратистов в условиях соревновательных поединков.

Из приведенных данных видно, что общая структура поединков, проводимыхпо рассматриваемым правилам, характеризуется продолжительными (13-14сек.) так-тическими паузами, заполненными маневрированием спортсменов, выбором дистан-ции, выжиданием подходящего момента. Эти паузы прерываются молниеносными,кратковременными (не более 1,8 сек) спуртовыми атаками, после которых, как прави-ло, следуют паузы, связанные с остановкой поединка и вынесением судейского реше-ния (до 14 сек).

В тоже время, процентное соотношение времени отдельных эпизодов боя длясоревнований, проводимых по правилам «Джуи-кумитэ» и «Сёбу-иппон» разная. Так,в частности, суммарное время, затрачиваемое на трехминутный поединок двух спорт-сменов, составляет 196 % для версии «Сёбу-иппон» и 158 % для версии «Джуи-кумитэ». Продолжительность спуртовых эпизодов для версии «Джуи-кумитэ» колеб-лется в пределах 1 % от чистого времени поединка, в то время, как для соревнованийпо правилам «Сёбу-иппон» она не превышает 0,7 %. При этом паузы на вынесениесудейского решения в «Сёбу-иппон» занимают более 92 %, в то время, как паузы на



134

судейство в «Джуи-кумитэ» составляют менее 60 %.Таким образом, можно сделать вывод, что плотность боя, проводимого по пра-

вилам «Джуи-кумитэ» значительно выше чем в «Сёбу-иппон», а время, затрачиваемоена вынесение решения – ниже.

УДК 373.3

ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИТНЕС-ЙОГОЙНА ФИЗИЧЕСКУЮ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ДЕТЕЙ 9-10 ЛЕТ

Деминцева Ольга Александровнастарший преподаватель кафедры спортивных дисциплин

Овчинникова Марина Михайловнадоцент кафедры спортивных дисциплин

Поздеева И.А.студентка факультета физической культуры, спорта и туризма

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»Аннотация. В данной статье рассматриваются особен-ности проведения занятий детской йогой. Показаназначимость йогических упражнений (асан) для детско-го организма и влияние занятий фитнес-йогой на фи-зическую подготовленность детей.Ключевые слова: детская йога, асаны, подвижностьсуставов, гибкость, физическая подготовленность

Abstract. In given article are considered particularities ofthe undertaking occupation by baby yoga. It Is Shown

value yoga's exercises (asan) for baby organism and influ-ence occupation fitness-yoga on physical preparedness

children's.Keywords: nursery yoga, asan, mobility joint, flexibility,

physical preparedness

В последние годы неуклонно возрастает интерес к проблеме сохранения здоро-вья и повышения физической подготовленности различных категорий учащихся вРоссии. На этом фоне наблюдается тревожная тенденция прогрессивного ухудшениясостояния здоровья школьников, отмечается негативная динамика увеличения числадетей, имеющих недостатки в физическом и психическом развитии.

Таким образом, одной из важнейших задач современной начальной школы яв-ляется формирование здорового образа жизни и воспитание сознательного, ответст-венного отношения к сохранению и укреплению здоровья у школьников.

Справедливо отмечена необходимость внесения корректив в учебные програм-мы и рекомендовано использовать дополнительные домашние задания и внекласснуюсекционную работу, например, в детских спортивных клубах по месту жительства.

Спортивные школы и клубы осуществляют работу среди детей и подростков,направленную на укрепление их здоровья и всестороннее физическое развитие. В тоже время, в России и за рубежом приобретают все большую популярность занятияйогой. Несмотря на то, что эта гимнастика довольно популярна в нашей стране, еефизиологическое влияние на организм изучено пока недостаточно. Вполне вероятно,что диапазон ее воздействия весьма широк - вследствие многообразия используемыхсредств.

Йога акцентирует внимание на развитие гибкости, здоровья суставов, при этомособенное внимание обращается на поддержание здоровья, хорошего самочувствия,



135

гибкости и силы позвоночника. Высокая эффективность адаптированной йоги присистематических занятиях, обусловлена прежде всего ее способностью восстанавли-вать защитные системы организма и обмен веществ, нормализовать работу нервнойсистемы и кровообращение.

Йога рекомендуется для детской практики, но многие системы детского орга-низма работают еще не в полную силу, несовершенны гормональные, ферментатив-ные системы. У многих родителей в связи с этим возникает множество вопросов оположительном и отрицательном влиянии йоги на детский организм.

Отрицательное влияние йоги и травматизм не описаны в литературе, а разре-шенные для применения у детей асаны являются неспешной гимнастикой без каких-либо излишеств. Психологически дети воспринимают йогу с большим интересом, по-скольку все-таки детская йога – не столь распространенный факт, как йога для взрос-лых. Именно поэтому причастность к таким занятиям для детей, особенно лет с 6-7,становится очень увлекательной. Этот факт подчеркивает актуальность настоящегоисследования, и необходимость поиска новых подходов, повышающих эффектив-ность физической подготовленности детей.

Исследование осуществлялось с целью выявления влияния занятий фитнес-йогой на физическую подготовленность детей 9-10 лет.

Эксперимент проводился в фитнес-клубу «Фитнеслайн» (г.Йошкар-Ола) в те-чение 2011-2012 г.г. В нем приняли участие две группы детей в возрасте 9-10 лет:опытная группа из 10 детей, занимающихся по системе «фитнес-йога» и контрольнаягруппа из 10 детей, посещающих группу детского фитнеса. Всего 20. Дети регулярнопосещали занятия два раза в неделю. Длительность занятия 60 минут.

Физическая подготовленность на начальном и конечном этапах оценивалась попяти основным показателям: бег 30 м (сек), прыжок в длину с места (см), прыжки наскакалке 15 раз (сек), наклон туловища вперед из положения сидя (см) и подъем ту-ловища из положения лежа за 1 мин (кол/раз).

Занятие по детской- йоге начинается с разминки, которая называется «Привет-ствие Солнцу» - это серия, состоящая из 12 положений, которые выполняются в не-прерывном движении. Их можно выполнять медленно, как следует, растягиваясь вкаждом положении и глубоко дыша. Приветствие Солнцу выполняется всегда 3-4раза перед началом выполнения упражнений Хатха-йоги в основной чати. Заключи-тельная часть представляет собой расслабление в положение Шавасана.

Для проведения занятий йогой нужно:1. Выделить специальное время для йоги: в первой половине дня или вечером,

в зависимости от расписания ребенка.2. Утренние занятия стоит составить из асан, приносящих бодрящий эффект,

вечерние необходимо сочетать с глубоким расслаблением.3. Начинать занятия можно с 10 минут, постепенно можно увеличить занятия

до 20-30 минут. Но это лишь в том случае, если ребенок нормально переносит выпол-



136

нение всех асан и не чувствует усталости в конце занятия.4. Обращать внимание на дыхание ребенка – оно должно осуществляться толь-

ко через нос, за исключением специальных асан с необходимостью более интенсив-ного выдоха через рот.

5. Устройте занятия в игровой форме, дайте ребенку изобразить дерево илицветок именно так, как он это видит, а затем показать асану в правильном варианте.

Во время занятия нельзя:- разговаривать- превышать свои физические возможности, перенапрягаться.Во время занятия необходимо:- быть внимательным- выполнять рекомендации преподавателя- если что-то непонятно, спросить сразу после объяснения или в перерыве меж-

ду выполнением поз- следить за тем, чтобы дыхание было ровным.В результате экспериментального исследования и разработанной методики,

были сделаны следующие выводы:1. Показатели гибкости в опытной группе улучшились на 60%, в контрольной на

22%.2. Подъем туловища из положения лежа за 1 мин. в опытной группе увеличился

на 42%, в контрольной на 20%.3. По остальным критериям в обеих группах прирост составил около 20%.

В целом же йога дает следующие результаты: развивает мышцы и повышаетподвижность суставов при небольшой затрате энергии, массирует внутренние органы,обуславливая их гармоничное функционирование, а также снабжает кислородом икровью мозг. Занятия йогой развивают силу, гибкость и выносливость, расширяютдиапазон движения, улучшают координацию, владение телом, тренируют вестибу-лярный аппарат. На чрезмерно тревожных и возбужденных детей действуют успокаи-вающе, гармонизирующе.

Таким образом, йога для детей жизненно необходима! Занятия йогой помогутпостроить прочный фундамент для успехов в учебе, спорте, искусстве и отношенияхв семье, с ровесниками и учителями. Кроме того занятия прибавят детям физическогоздоровья.

Литература1. Виру А.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения - М.: Ф и С. № 5, 2002.-С.40-43.2. Детская спортивная медицина. / Под ред. С.Б. Тихвинского и С.Б. Хрущева. - М.: Медицина, 2005.-469с.3. Лебедева Н.Т. Профилактическая физкультура для здоровых детей - Минск, 2003.-430с.4. Спирин В.К. Методика оздоровительной физической тренировки индивидуальной направленности для детейшкольного возраста - Великие Луки, 2002. -176 с.5. Смит Д. Холл Д., Гиббс Б. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия - М.: Изд-во Эксмо, 2006. - 256 с.



137

УДК 796.853.23

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫЙ ПОДБОР СРЕДСТВ ПРЕОДОЛЕНИЯ БОЯЗНИПАДЕНИЯ В ГРУППЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДО

Жемчуг Юрий Станиславовичкандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой спорта

ФГБОУ ВПО «Нижегородского государственного педагогического университетаим. К. Минина»

e-mail: [email protected]Аннотация. В статье представлены результаты вклю-чения в учебно-тренировочный процесс группы на-чальной подготовки дзюдо средств и подвижных игрнаправленных на преодоление боязни падений.Ключевые слова: дзюдо, учебно-тренировочный про-цесс, подвижные игры

Abstract. Results of the cut-in are presented In article inscholastic-burn-in process of the group of initial prepara-

tion judo facilities and rolling plays directed on overcomefear of the falls.

Keywords: judo, scholastic-burn-in process, rolling plays

Построение тренировки в спортивных единоборствах и ее реализация всегдапривлекали внимание специалистов, работающих в детско-юношеских спортивныхшколах и в спорте высших достижений. В настоящее время в спортивных единобор-ствах накоплены достаточно обширный экспериментальный материал и большойпрактический опыт, которые обусловливают возможность более основательной и де-тальной разработки этой проблемы.

Однако, несмотря на многочисленные исследования различных авторов, мы невстретили в учебной и учебно-методической литературе вопроса о страхе детей, свя-занным с боязнью падений во время учебно-тренировочных занятий. Многие дети, вгруппах начальной подготовки дзюдо, перестают заниматься единоборствами именнопо этой причине, хотя имеют хорошие задатки.

В связи с этим, представляется актуальным разработка комплекса упражненийдля детей в группах начальной подготовки дзюдо, который будет способствоватьснижению уровня тревожности в учебно-тренировочных занятиях, и способствоватьэффективности освоения элементов, связанных с приемами, в которые входят паде-ния.

Исследование проводилось на детях 2000 – 2001 года рождения, МБУ ФОК«Торпедо» город Павлово, Нижегородской области. Группа была набрана в сентябре2012 года в количестве 17 человек. На первых занятиях, у учащихся был исследовануровень ситуативной и личностной тревожности.



138

4343,5

4444,5

4545,5

4646,5

среднее значение группы

ситуативная тревожность личностная тревожность

Рисунок 1. Средние показатели ситуативной и личностной тревожностиИсследование уровня тревожности в группе начальной подготовки дзюдо пока-

зало, что ситуативная тревожность занимающихся, высокая. Среднегрупповой пока-затель больше 44 баллов. В то время как личностная тревожность умеренная, однако,в группе несколько человек с высоким уровнем личностной тревожности.

Во время первых занятий, каждому занимающемуся были подобраны упражне-ния из предложенного комплекса, с целью наиболее быстрой адаптации к трениро-вочным занятиям, снижением боязни падения.При падении на бок1. И.П. Группировка. Перекаты с одного бока на другой в классическом положе-нии страховки при падении на бок.При падении на спину2. И.П. Упор присев. Перекат на спину.3 И.П. Упор присев. Перекат на спину в положение самостраховки при падениина спину.4. И.П. Полуприсед. Перекат на спину в положение самостраховки при падениина спину.5. И.П. Упор присев. 1.- кувырок вперед. 2.- два кувырка вперед, многократноеповторение.6. И.П. Упор присев. Сделать кувырок вперед с выходом в классическое положе-ние при падении на бок.7. И.П. Основная стойка. 1- кувырок вперед с выходом в классическое положениепри падении на бок.8. И.П. Основная стойка. Выполнить самостраховку при падении на спину с чет-ким выполнением всех элементов при падении на спину.9. И.П. Основная стойка. На три шага спиной вперед выполнить самостраховкупри падении на спину (в движении).Обучение самостраховке в парах.10. И.П. Партнер в положении лежа на ковре. 1.- Прыжок через партнера с выпол-нением классической самостраховки.



139

11. И.П. Партнер в стойке на коленях и руках. Выполнение переката через партне-ра с захватом отворота и выполнением классической самостраховки.12. И.П. Партнер в стойке на коленях и руках. 1.-Кувырок через партнера. 2.- Вы-ход в классическое положение самостраховки.13. Партнер в стойке на коленях и руках. Выполняющий страховку находится с бо-ку, спиной к партнеру. Выполняет перекат спиной с выполнением элементов само-страховки при падении на спину.14. Изучение первоначальной техники дзюдо 5КЮ (желтый пояс): задняя поднож-ка,бросок через бедро с обязательным выполнением контроля атакующего и само-страховки атакуемого [1].15 Первоначальное обучение исполнения техники броска «зацеп изнутри» ата-кующим и закрепление навыков самостраховки атакующего.16 Выполнение технических действий (бросков) партнеру, стоящему на коленяхили одном колене.17 Изучение первоначальной техники дзюдо (5 КЮ) с закреплением самострахов-ки при падении на бок и при падении на спину.Подвижные игры18 Регби на коленях. Условие передвижения: на коленях или с выполнением ку-вырка через плечо.19 Салки-догонялки на коленях. Условия:-передвижение или перемещение толькокувырком вперед или спиной вперед; кувырком через плечо.

В течение двух месяцев, предложенные упражнения усложнялись, если детибыстро выполняли более простые упражнения. В начале ноября 2012 года, было про-ведено повторное тестирование уровня тревожности занимающихся в группе началь-ной подготовки дзюдо.

32

34

36

38

40

42

44

среднее значение группы

ситуативная тревожность личностная тревожность

Рисунок 2. Средние показатели ситуативной и личностной тревожностиПовторный опрос детей занимающихся в группе начальной подготовки дзюдо,

показал резкое снижение уровня ситуативной тревожности. Занимающиеся, как от-дельно, так и в групповом среднем показателе находятся по набранным балам в зоне



140

умеренной тревожности, то есть такого уровня тревожности, который необходим длянормальной учебно-тренировочной работы на занятиях. Более того, несколько зани-мающихся в группе, показали результаты низкого уровня ситуативной тревожности.Сравнение показателей ситуативной тревожности до и после практического исследо-вания, показало достоверное снижение уровня тревожности занимающихся в группеначальной подготовки дзюдо (рис. 3).

30323436384042444648

средний показатель группы

изменение ситуативной тревожности в группе начальной подготовкидзюдо

до исследованияпосле исследования

Рисунок 3. Изменение ситуативной тревожности в группе начальной подготовки дзюдоТаким образом, включение в учебно-тренировочный процесс группы началь-

ной подготовки дзюдо упражнений из предложенного комплекса, дифференцирован-ный подбор упражнений к каждому занимающемуся позволяет снизить уровень тре-вожности занимающихся, связанный с боязнью падений во время занятий и другихфакторов, которые вызывают страх у детей во время занятий.

Уровень личностной тревожности группы начальной подготовки дзюдо, сни-зился незначительно (рис. 4)

30

35

40

45

50

средний показатель группы

изменение личностной тревожности в группе начальной подготовкидзюдо

до исследованияпосле исследования

Рисунок 4. Изменение личностной тревожности в группе начальной подготовки дзюдоЛичностная тревожностью детей занимающихся в группе начальной подготов-

ки дзюдо как индивидуальная черта, отражает предрасположенность к эмоциональноотрицательным реакциям на различные жизненные ситуации, несущие в себе угрозу.В нашем исследовании, такой угрозой были страхи, связанные с боязнью падений, и



141

других страхов связанных со спецификой учебно-тренировочного процесса в едино-борствах. Личностная тревожность-это стабильная склонность реагировать на подоб-ные социальные ситуации повышением тревоги и беспокойства.

Проведенное нами исследование показало, что в группе начальной подготовкидзюдо, большое количество детей имеет высокий уровень ситуативной тревожности,что может не только тормозить учебно-тренировочный процесс, но и довести ребенкадо полного отказа занятий единоборствами. Как правило, страхи детей, прежде всего,связанные с боязнью падений, ожиданием боли, и других негативных ощущений.Дифференцированное применение предложенного комплекса игровых и элементар-ных акробатических упражнений на первых занятиях дзюдо, позволяет значительноснизить уровень ситуативной тревожности занимающихся.

Таким образом, разработка и экспериментальное обоснование комплекса уп-ражнений у дзюдоистов, занимающихся в группах начальной подготовки, направлен-ного на исключение боязни падения, эффективно на первых занятиях. Индивидуаль-ный подбор акробатических упражнений, для каждого занимающегося, введение вучебно-тренировочный процесс подвижных игр, способствует преодолению боязнипадений и других страхов.

Литература1. Чумаков Е.В. 100 уроков борьбы самбо. М. Физкультура и спорт, 1971. – 312 с.

УДК: 616.5-078:797.21НЕКОТОРЫЕ ОСОБЕННОСТИ СТАФИЛОКОККОВОЙ

МИКРОФЛОРЫ КОЖИ СПОРТСМЕНОВ ВОДНЫХ ВИДОВДЕТСКОГО ВОЗРАСТА

Заборова Виктория Александровнакандидат медицинских наук, доцент кафедры лечебной физкультуры и спортивной медицины

ГБОУ ВПО «Первый МГМУ им. И.М. Сеченова» Минздрава РФТерехова Мария Валентиновна

аспирант кафедры ЮНЕСКО «Здоровый образ жизни - залог успешного развития»

Гуревич Константин Георгиевич доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой ЮНЕСКО

«Здоровый образ жизни – залог успешного развития»ГБОУ ВПО «МГМСУ им. А.И. Евдокимова» Минздрава РФ

Аннотация. В работе были изучены особенности ста-филококковой флоры кожи спортсменов детского воз-раста, профессиональная деятельность которых связа-на с тренировками в воде (спортивное и синхронноеплавание). Выявлено, что золотистый стафилококк яв-ляется преобладающим видом, причем степень обсе-мененности значительно превышает норму. Получен-ные данные также дают качественную характеристикустафилококковой флоры с определением MRSA штам-мов и их чувствительность к антибиотикам.Ключевые слова: стафилококк, тренировочный про-цесс, водные виды спорта

Abstract. In work were a studied particularities staphylo-coccus flora of the skin athlete baby age, which profes-sional activity is connected with drill in water (atheletic

and synchronous sail). It Is Revealled that staphylococcusaureus is dominating type moreover degree vastly exceeds

the rate. Got given also give the qualitative feature astaphylococcus flora with determination MRSA shtammov

and their sensitivity to antibiotic.Keywords: Staphylococcus, burn-in process, water sports

Представителями нормофлоры кожи являются эпидермальный стафилококк



142

(Staphylococcus epidermidis), который встречается у 80-90 % людей со здоровой кожейи Staphylococcus aureus (золотистый стафилококк), являющийся условно-патогенныммикроорганизмом [1]. Установлено, что спортсмены, чей тренировочный процесспредполагает непосредственный контакт друг с другом, имеют повышенный риск за-ражения S. aureus [2]. Плавательная подготовка предполагает длительное пребываниев воде, контакт кожи с дезинфектантами, что в свою очередь может привести к разви-тию дерматозов.

Целью настоящей работы явилось изучение видового состава стафилококков накоже у спортсменов водных видов спорта детского возраста. Исследование проводилина 2 группах спортсменов, представляющих водные виды спорта: синхронное и спор-тивное плавание. Средний возраст обследованных - 9,5 лет. Первую группу составилисинхронистки (7 девочек, средний возраст - 9,1 лет), а 2 группу - пловцы (4 мальчика,средний возраст 10,2 лет). У всех спортсменов тренировки проходили каждый день водном и том же бассейне.

Для определения стафилококковой микрофлоры на коже обследованных намибыл использован метод контактного посева на бакпечатки, которые представляют со-бой стерильные герметичные пластиковые контейнеры, содержащие селективнуюагаризованную питательную среду – желточно-солевой агар. Если численность ста-филококковой микрофлоры превышала установленные пределы нормы, проводилиопределение чувствительности к антибактериальным препаратам дискодиффузион-ным способом по методу Керби-Бауэра с помощью стандартных дисков с антибиоти-ками.

В результате исследования установлено: у всех спортсменов на видимо здоро-вой коже была высеяна стафилококковая микрофлора: у 7 человек (63,6%) обследо-ванных был выделен S. aureus, стафилококки других видов: S. saprophyticus, S.intermedius, S. epidermidis и S. haemolyticus были найдены каждый однократно.

Исследование видового состава стафилококковой микрофлоры у 7 обследован-ных синхронисток показало, что у 6 (85,7%) спортсменок был выделен S. aureus и у 1(14,3%) - S. haemolyticus. S. saprophyticus, S.intermedius и S. epidermidis у данной груп-пы не высевались. Среди пловцов S. aureus, S.saprophyticus, S.intermedius иS.epidermidis – обнаруживались каждый у 1 спортсмена, а S. haemolyticus не был вы-сеян вовсе.

Поскольку в группе синхронисток лидирующее место занимал золотистый ста-филококк (85,7%), было важно оценить чувствительность этого вида к набору анти-биотиков и антисептиков. Изучение чувствительности к метициллину (оксациллину)показало, что у спортсменов синхронного плавания были выявлены MRSA-штаммызолотистого стафилококка (14,3%), в то время как у пловцов оксациллин-нечувствительных штаммов золотистого стафилококка обнаружено не было.

Степень обсемененности S. aureus, оцененной методом отпечатков для синхро-нисток составила в среднем 5293,3±4708,9 КОЕ/дм2, что существенно превышает



143

нормы высева золотистого стафилококка со здоровой кожи (0-200 КОЕ/дм2).Чувствительность золотистого стафилококка для синхронисток к группе мак-

ролидов и к хлорамфениколу определена как низкая, чувствительность к группе ами-ногликозидов, линкозаминов - умеренная. Также выделенные штаммы были чувстви-тельны к препаратам группы цефалоспоринов, фторхинолонов, тетрациклинов и к фу-зидину.

Таким образом, у группы синхронисток преобладает золотистый стафилококк,а степень обсемененности кожи S. aureus значительно превышает норму. Также усинхронисток выявлялись MRSA-штаммы, являющиеся маркером неблагополучияпопуляции в отношении устойчивости к антибиотикам пенициллинового ряда. Нанаш взгляд, необходимо дальнейшее изучение особенностей микрофлоры кожи успортсменов разных видов и возрастных категорий.

Литература1. Нобл У.К. Микрофлора кожи человека – М.: Медицина – 1986 г.2. Oller A.R., Province L, Curless B. Staphylococcus aureus recovery from environmental and human locations in 2collegiate athletic teams. //Journal of Athletic Training. 2010 May-Jun; 45(3):222-9.

УДК 796.344,378.172

ОЦЕНКИ ТОЧНОСТИ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ БАДМИНТОНИСТОВЗакамский Андрей Валентинович

преподаватель кафедры теоретических основ физического воспитания

Полевщиков Михаил Михайловичкандидат педагогических наук, профессор

декан факультета физической культуры, спорта и туризма

Роженцов Валерий Витальевичдоктор технических наук, профессор кафедры теоретических основ физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассмотрены различные способыоценки точности двигательных действий бадминтони-стов.Ключевые слова: бадминтон, точность, двигательныедействия, реакция на движущийся объект

Abstract. In article are considered different ways of theestimation to accuracy motor action badmintonistes.

Keywords: badminton, accuracy, motor actions, reactionon moving object s

В бадминтоне, как и в других игровых видах спорта от спортсмена требуетсявысокое техническое мастерство при выполнении двигательных действий, а такжемолниеносная оценка соревновательных ситуаций, принятие адекватных решений[10]. От моторных возможностей зависит эффективность двигательных действий [6],которые обуславливают способностью совершать двигательные действия в короткиепромежутки времени называются быстротой, и точностью движений, под которойпонимают качество выполнения двигательного акта[1].

Достижение высоких результатов в бадминтоне во многом зависит от про-странственных (дифференцирование, точное воспроизведение и отмеривание про-странственных интервалов, ориентация в пространстве) и временных (дифференциро-


http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Oller%20AR%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Province%20L%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Curless%20B%22%5BAuthor%5D

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20446834


144

вание, точное воспроизведение и отмеривание временных интервалов) свойств чело-века [9].

Сложным пространственно-временным рефлексом является реакция на движу-щийся объект [5], поэтому этот тест может использоваться для оценки правильностипринятия решений и точности двигательных действий.

Технический результат достигается тем, что спортсмену (испытуемому) предъ-являют на экране монитора окружность, на которой помещена метка и точечный объ-ект, точечный объект движется с заданной скоростью по окружности, в момент пред-полагаемого совпадения положения движущегося точечного объекта с меткой испы-туемый (бадминтонист) нажатием кнопки «Стоп» останавливает движение точечногообъекта по окружности, затем вычисляют ошибку не совпадения точечного объекта иметки – время ошибки запаздывания с положительным знаком или упреждения с от-рицательным знаком, и через заданное время возобновляют движение точечного объ-екта по окружности, описанную процедуру повторяют заданное число раз, определя-ют максимальное абсолютное значение ошибки не совпадения точечного объекта иметки, оценку точности двигательных действий испытуемого принимают равной мак-симальному абсолютному значению ошибки не совпадения точечного объекта и мет-ки [2-4].

Задача испытуемого, стремящегося остановить движущийся объект, точно со-вмещая его с меткой, состоит в нахождении некоторой величины упреждения с уче-том скорости движения объекта, оставшегося расстояния и скорости своих двига-тельных действий [7]. Действия испытуемого в подобной ситуации соответствуютдействиям бадминтонистов, что позволяет оценить правильность принятия решений иточность двигательных действий испытуемого.

Для оценки точности двигательных действий могут использоваться:1. Среднеарифметическое значение ошибок не совпадения точечного объекта и

метки [8]. Однако среднеарифметическое значение, не позволяет адекватно оценитьточность его двигательных действий.

2. Дисперсия или стандартное (среднеквадратичное) отклонение, характери-зующие рассеяние (отклонение) значений ошибок не совпадения положений точечно-го объекта и метки. Однако и дисперсия и стандартное отклонение служат мерой от-клонения ошибок не совпадения положений точечного объекта и метки от их средне-го значения [11].

Поэтому ни среднеарифметическое значение, ни дисперсия, ни стандартное от-клонение не могут служить адекватной оценкой точности двигательных действийбадминтонистов [2-4].

Для адекватной оценки точности двигательных действий бадминтонистов сле-дует определять максимальное абсолютное значение ошибки не совпадения точечно-го объекта и метки, так как именно это значение определяет вероятность ошибки придвигательных действиях, которая может привести к техническому браку [4].

Литература1. Белокопытова Ж., Лаврентьева В., Кожевникова Л. Содержание и структура программы развития координацион-



145

ных способностей у девочек 10-13 лет, занимающихся художественной гимнастикой // Физическое воспитание сту-дентов (Украина, Харьков). – 2010. - № 3. – С. 3-8.2. Закамский А.В., Полевщиков М.М., Роженцов В.В. Способ отбора для занятий игровыми видами спорта / Патент№2456921 РФ. 2012. Бюл. № 21.3. Закамский А.В., Полевщиков М.М., Роженцов В.В. Способ определения рейтинга спортсмена игровых видов спор-та / Патент №2457784 РФ. 2012. Бюл. № 22.4. Закамский А.В., Полевщиков М.М., Роженцов В.В. Способ оценки точности двигательных действий спортсменаигровых видов спорта / Патент №2457785 РФ. 2012. Бюл. № 22.5. Караулова Н.И. Возможности использования реакции на движущийся объект в оценке результатов тренировки //Физиология человека. – 1982. – Т. 8, № 4. – С. 653-660.6. Коренберг В.Б. Спортивные возможности и способности // Теория и практика физической культуры и спорта. –2009. - № 3. – С. 3-9.7. Методы и портативная аппаратура для исследования индивидуально-психологических различий человека /Н.М. Пейсахов, А.П. Кашин, Г.Г. Баранов, Р.Г. Вагапов; Под ред. В.М. Шадрина. – Казань: Изд-во Казанск. ун-та,1976. – 238 с.8. Песошин А.В., Петухов И.В., Роженцов В.В. Способ оценки времени реакции человека на движущийся объект//Патент №2326595 РФ.2008. Бюл. № 17.9. Петров А.М. Мозг и движение. – М.: Издательство ВПК, 1997. – 300 с.10. Радчич И.Ю. Подходы к углубленной индивидуализации и технологии мониторинга подготовки игроков в связи спроблемой олимпийского отбора // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 11. – С. 16-19.11. Тутубалин В.Н. Дисперсия // Математическая энциклопедия. Т. 2. Гл. ред. И.М. Виноградов. – М.: Изд-во «Совет-ская энциклопедия», 1979. – С. 225-226.

УДК: 613.6.02ИНТЕРВАЛЬНЫЕ И СИЛОВЫЕ МЕТОДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ФУТБОЛИСТОВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕКалинин Евгений Михайлович

кандидат педагогических наук, научный сотрудник лаборатории «Информационные технологии в спорте»

Селуянов Виктор Николаевичкандидат биологических наук, профессор, заведующий лабораторией «Информационные технологии в спорте»

ФГБОУ ВПО «Московский физико-технический институт»Заборова Виктория Александровна

кандидат медицинских наук, доцент кафедры лечебной физкультуры и спортивной медициныГБОУ ВПО «Первый МГМУ им. И.М. Сеченова» Минздрава РФ

e-mail: [email protected]Аннотация. Нами рассмотрена проблема контроля иуправления физической подготовкой футболистов всоревновательном периоде с использованием силовыхи интервальных методов тренировки. В экспериментеприняли участие n=16 футболистов, играющих в ко-манде первого дивизиона чемпионата России. Опреде-ление уровня аэробной подготовленности выполнялосьна велоэргометре «МОНАРК 828Е» в тесте со ступен-чато повышающейся нагрузкой до отказа. Ритм сердца,кардиоинтервальный порог определяли по статистиче-скому анализу дисперсии кардиоинтервалов с помо-щью пульсометра фирмы ПОЛАР RS800cx модели.Применение инновационной технологии планированияфизической подготовки футболистов в соревнователь-ном периоде на основе силовых и интервальных мето-дов тренировки позволило получить достоверный при-рост мощности кардиоинтервального аэробного порогау футболистов.Ключевые слова: футболисты, методы тренировочно-го процесса, физическая подготовка

Abstract. Us are considered problem of the checking andmanagement physical preparation soccer player in сорев-новательном period with use power and interval methods

of the drill. In experiment have took part n=16 soccerplayer, playing in command first divizion championship to

Russia. The Determination level to aerobic preparednesswas executed on veloergometr "MONARK 828Е" in test

with step-like increasing load before refusal. The Rhythmheart, kardiointervale threshold defined on statistical

analysis of the dispersions kardiointervalov by means ofpulsometr company POLAR RS800cx models. Using tech-

nologies of the planning of physical preparation soccerplayer in соревновательном period on base power and in-terval methods of the drill have allowed to get the reliable

increase to powers kardiointervalnogo aerobic thresholdbeside soccer player.

Keywords: soccer players, methods of the burn-in process,physical preparation



146

Одной из основных целей физической подготовки футболистов является уве-личение аэробных возможностей спортсменов, или мощности (скорости) передвиже-ния на уровне анаэробного порога [1]. Для роста аэробных возможностей мышц при-нято использовать непрерывные упражнения с мощностью между уровнем аэробногои анаэробного порогов. Однако, этот метод позволяет увеличивать массу митохонд-рий только в окислительных и промежуточных мышечных волокнах (ОМВ и ПМВ).Причем в ОМВ масса митохондрий прибавиться не может, поскольку масса митохон-дрий находится на предельном уровне по отношению к миофибриллам. Поэтому, ак-тивно ведется поиск наиболее эффективных методов интервальной тренировки.Можно предположить, что выполнение упражнений с субмаксимальной интенсивно-стью и с интервалами отдыха, обеспечивающими минимальное накопление молочнойкислоты в мышцах позволит увеличивать массу митохондрий как в промежуточных,так и гликолитических МВ. В подготовке футболистов интервальный метод можетдать больший эффект, поскольку позволяет использовать в качестве физической под-готовки, как специальные технические упражнения, так и средства общефизическойподготовки. Активизация дыхания митохондрий во время ускорений и во время ин-тервала отдыха должно способствовать росту митохондрий [2].

Для решения поставленной цели был проведен эксперимент с участием игроковфутбольной команды выступающей в чемпионате России по футболу, n=16. Среднийвозраст игроков составил 25,8±4,4 лет, средний рост 184,1±3,8 см, масса тела 79,5±5,8кг. Все игроки прошли лабораторное тестирование в виде теста со ступенчато повы-шающейся нагрузкой на велоэргометре МОНАРК 828Е до отказа с исходной мощно-сти 37,5 Вт (0,5 Кр) и увеличением мощности по 37,5 Вт (0,5 Кр) каждые 2 мин, темппедалирования с постоянной скоростью – 75 об/мин. В процессе выполнения тестафиксировали ЧСС, регистрировали кардиоинтервалы ритма сердца и определяли кар-диоинтервальный порог для каждого футболиста, с помощью пульсометра фирмыПОЛАР RS800cx. Продолжительность эксперимента составила 5 месяцев.

Аэробные возможности футболистов наиболее корректно оценивать по относи-тельной мощности кардиоинтервального порога (МоКАнП), Вт/кг. В команде эта ве-личина изменяется от 1,66 до 2,81 Вт/кг, а средняя величина соответствует 2,32±0,34Вт/кг: для защитников МоКАнП составила – 2,44±0,33 Вт/кг, норма для защитниковвысшей квалификации – 3,50±0,38 Вт/кг. Для полузащитников МоКАнП составила –2,43±0,19, норма для полузащитников высшей квалификации – 3,55±0,16. Для напа-дающих МоКАнП составила – 1,84±0,25 Вт/кг, норма для нападающих высшей ква-лификации – 3,34±0,16.

Для того чтобы увеличить массу митохондрий в мышцах ног, необходимо до-биться роста мощности на уровне кардиоинтервального порога. Для решения этой за-дачи был разработан недельный микроцикл подготовки футболистов в соревнова-тельном периоде.

Основу планирования процесса технико-тактической и специально-физическойподготовок составили упражнения, выполняемые с короткими ускорениями и интер-валами отдыха в виде интервального спринта и прыжковых упражнений с



147

интенсивностью 80% от максимума, бег на 100 метров – с интенсивностью выше ана-эробного порога (130%), количество серий от 10 до 20 повторений. Выполнение дан-ных упражнений должно приводить к увеличению числа митохондрий в мышечныхволокнах.

Силовая тренировка выполнялась с применением неспецифических средств, аименно – двух вариантов силовых физических упражнений:

1) круговая тренировка с применением статодинамического режима функ-ционирования мышц (без расслабления). Данные упражнения преимущественно воз-действуют на гипертрофию окислительных мышечных волокон, что создает струк-турную основу для разрастания митохондрий, то есть увеличения выносливости –мощности АнП.

2) прыжковые и спринтерские упражнения до значительного локальногоутомления мышц (длительность 10-20 с) воздействуют на гипертрофию гликолитиче-ских мышечных волокон (ГМВ), что создает структурную основу для роста скоростисокращения мышцы при заданной силе сопротивления, в нашем случае – инерцион-ные свойства собственного тела игрока.

По завершению эксперимента (соревновательного периода) было проведеноповторное лабораторное тестирование. За период эксперимента в команде произошлостатистически достоверное увеличение мощности кардиоинтервального порога со183,1±33,2 до 250,3±60,5 Вт (p<0,05), относительной мощности с 2,32±0,34 до3,13±0,62 Вт/кг (p<0,001), увеличение массы тела с 78,6±6,56 до 79,5±6,13 кг.

Таблица. Изменение показателей физической подготовленности.

Показатели Вес, кг КАнП, мс ЧСС КАнП,уд/мин МКАнП, Вт МоКАнП

Вт/кгдо эксперимента 78,6 1,86 142,1 183,1 2,32

б 6,56 0,39 9,38 33,2 0,34после эксперимента 79,5 1,91 147,4 250,3 3,13

б 6,13 0,31 9,30 60,5 0,62P > 0,1 > 0,1 > 0,05 < 0,05 < 0,001

Примечание – КАнП – кардиоинтервальный порог, МКАнП – мощность кардиоинтервального порога,МоКАнП- относительная мощность кардиоинтервального порога.

За период эксперимента в команде произошло статистически достоверное уве-личение мощности кардиоинтервального порога со 183,1±33,2 до 250,3±60,5 Вт(p<0,05), относительной мощности с 2,32±0,34 до 3,13±0,62 Вт/кг (p<0,001), увеличе-ние массы тела с 78,6±6,56 до 79,5±6,13 кг.

Литература1. Селуянов В.Н., Калинин Е.М., Пак Г.Д., Маевская В.И., Конрад А.Н. Определение анаэробного порога поданным легочной вентиляции и вариативности кардиоинтервалов. Физиология человека. – 2011. – № 6. – С.106-110.2. Селуянов В.Н., Сарсания К.С., Заборова В.А. Футбол: проблемы физической и технической подготовки.– М.:ИНТЕЛЛЕКТиК, 2012. – 160 с.



148

УДК 796.092.2; 796.422ДИНАМИКА ЭВОЛЮЦИИ РЕКОРДОВ ЕВРОПЫ МУЖЧИН

В БЕГЕ НА 200 МЕТРОВКлычкова Ольга Владимировна

старший преподавательФГБОУ ВПО «Волгоградский государственный технический университет»

Федорихин Валерий Владимировичстарший преподаватель

Крикунова Ольга Федоровнастарший преподаватель

ФГБОУ ВПО «Волгоградский государственный архитектурно – строительный университет»Аннотация. В статье делается попытка анализа дина-мики рекордов Европы в беге на 200 метров у мужчин,где происходит смена доминирующих методических ус-тановок, но и составить обоснованный прогноз развитиясуществующих методов тренировки.Ключевые слова: методы тренировки, легкая атлетика

Abstract. Attempt of the analysis speakers record of theEurope is done In article in run on 200 metres beside mans,

where occurs change the dominant methodical installation, butalso form the motivated forecast of the development existing

methods of the drill.Keywords: methods of the drill, athletics

Бег на 200 метров – спортивная дисциплина легкой атлетики, включенная волимпийскую программу с момента проведения II Олимпийских игр для мужчин ис олимпиады 1948 года для женщин. Относится к спринтерским дисциплинам.Дистанция включает в себя прохождение одной кривой и затем прямого участка. Всвязи с этим требует определённых навыков скоростной выносливости и техникипрохождения поворотов без снижения скорости.

Чемпионаты Европы по лёгкой атлетике проводятся с 1934 года.До 1951 года рекорд в беге на 200 м на дорожке с полным поворотом от-

дельно не фиксировался. Хотя результатов, превышающих рекордов Европы нарассматриваемой дистанции, было показано больше. Например, результаты: Кри-стиан Бергер, показанные в 1930 году (21,1с), Джоцеф Ковакс в 1933-м (21,0с),Джейкоб Шеиринг в 1941-м (21,0с), Харалд Меллеровикз статистически достовер-ны, но не ратифицированные в связи с пробегаемой дистанции (пол-оборота).

Необходимо подчеркнуть, что авторами всех официально утвержденных ре-кордов Европы в мужском спринтерском беге на 200 метров с 1914 года являютсяпредставители всего лишь девять стран: Италия, Украина, Великобритания, Азер-байджан, Франция, ФРГ, ГДР, Германия, Швейцария, Венгрия, СССР. Если учиты-вать, что Европа включает 55 стран (XXI век), то только 16,36 % из них можно от-нести к «спринтерскими». Это больше на 3,69 %, чем в рекордах мира в беге на200 метров. Однако среди этих малочисленных стран явно доминирует Германия,ГДР, ФРГ – её спортсменам принадлежит двенадцать рекордов Европы (30,76 %).Далее следует Великобритания – семь рекорда и три высших достижений Европы(25,64 %); Италия шесть рекордов Европы (15,39 %); Украина и Азербайджан потри рекорда Европы (7,69 %), СССР два рекорда Европы (5,15 %); Швейцария,Франция один рекорд Европы (2,56 %) и Венгрия одно высшее достижение Европы



149

(2,56 %) [1]. И с 1976 года ИААФ установила использование автоматики для опре-деления времени в спринте как обязательное условие и по сегодняшний день, вмужском беге на 200 метров (включая молодёжь, юниоров и юношей) было уста-новлено тридцать пять рекорда и четыре высших достижений Европы.

Из отмеченных тридцати пяти рекордов и четырех высших достижений Ев-ропы в спринтерском беге двенадцать относится к мужской возрастной категории,тринадцать – к молодёжной (возраст до 23 лет), десять – к юниорской (возраст до20 лет) и четыре – к юношеской (возраст до 18 лет). Эти данные представлены втаблице 1.

Таблица 1.Рекорды Европы мужчин в беге на 200 метровРезультат, И.Ф. спортсмена, (страна, которую он представляет)Дата

рекорда Мужчины Молодёжьдо 23 лет

Юниорыдо 20 лет

Юношидо 18 лет

1914 21,2Вилли Эппелгартф(Великобритания)

1946 23,0Валерий Сухарев

(СССР)1948 22,8

Борис Токарев(СССР)

1950 20,9Макдональд Бэйли(Великобритания)

22,5Хайнц Фюттерер

(Германия)1951 22,5

Юрий Коновалов(Азербайджан)

1953 22,0Хайнц Фюттерер


Хайнц Фюттере(Германия)

21,4Манфред Гермар


Манфред Гермар(Германия)

1958 20,6Манфред Гермар

(Германия)

20,8Питер Рэдфорд

(Великобритания)1960 20,5

Питер Рэдфорд(Великобритания)

20,5Ливио Берутти

(Италия)

20,5Питер Рэдфорд

(Великобритания)20,5

Ливио Беррути(Италия)

1964 20,4Серджио Оттолина

(Италия)1966 21.0

Джочен Эйнгеньер(ФРГ)

1969 20,3Филипп Клерк(Швейцария)

1971 20,2Валерий Борзов

(Украина)

20,2Валерий Борзов

(Украина)

20,4Й. Пфайфер

(ГДР)



150

Продолжение таблицы 1.Рекорды Европы мужчин в беге на 200 метров1972 20,00

Валерий Борзов(Украина)

1977 20,37О. Рай(ГДР)

20,59Бернард Хофф

(ГДР)

21,31И.Наги(ВНР)

1979 19,96/19,72Пьетро Меннев

(Италия)1981 20,33

Ф. Эммельманн(ГДР)

1983 20,37Юрген Эверс

(ФРГ)

20,92Эйди Мэйфи


Ж. Кенерв(Франция)

1998 20,29Кристиан Малькольм


Кристиан Малькольм(Великобритания)

2004 20,28Эндрю Хау

(Италия)2005 20,91

Х. Айкинс-Арьити(Великобритания)

20,69Алекс Нельсон


Рамиль Гулиев(Азербайджан)

20,04Рамиль Гулиев(Азербайджан)

Рассматривая динамику роста рекордов и высших достижений Европы в бегена 200 м во всех мужских возрастных категориях, можно констатировать, что ни од-ной из них не присущ линейный характер — нет в течение рассматриваемого интер-вала времени последовательного и постепенного улучшения спортивных результатов.И только два спортсмена смогли установить рекорды Европы в трех последователь-ных возрастных категориях: Хайнц Фюттерер — в 1950 году среди юниоров (22,5 с),затем в 1953-м году среди молодёжи (21,0 с), а потом в 1954 году повторяющийся ре-корд Европы среди мужчин (20,9 с) и через семнадцать дней устанавливает новый ре-корд Европы (20,8 с); Манфред Гермар в 1954 году рекорд Европы среди юниоров(21,4 с), в 1955 году повторяющий рекорд среди молодёжи (21,0 с) и через год в 1956году улучшает рекорд Европы среди молодёжи (20,9 с) и в 1958 году повторяющийсярекорд Европы среди мужчин (20,8 с) и через десять дней устанавливает новый ре-корд Европы среди мужчин (20,6 с). И пять спортсмена установили в двух категори-ях: Питер Рэдфорд – в 1958 году рекорд Европы среди юниоров (20,8 с) и в 1960 годурекорд Европы среди молодёжи (20,5 с); Кристиан Малькольм – в 1998 году рекордЕвропы и среди юниоров (20,29 с) и так же в 2001-м году рекорд Европы среди моло-



151

дёжи (20,08 с); повторяющиеся рекорды Европы у Ливио Беррути – в 1960 году ре-корд Европы среди молодёжи (20,5 с) и этот же результат повторяющиеся рекордыЕвропы у мужчин; Валерий Борзов – в 1971 году рекорды Европы среди молодёжи(20,2 с, он же рекорд Европы среди мужчин) и через год в 1972 году рекорд Европысреди мужчин (20,00 с); Пьетро Меннев - в 1972 году повторяющиеся рекорды Евро-пы среди молодёжи (20,2 с, он же рекорд Европы среди мужчин) и в 1979 году дваулучшает рекорд Европы среди мужчин (19,96/19,72 с).

Так в динамике высших достижений Европы среди юношей в беге на 200 мет-ров можно выделить три периода роста: первый период приходится на 1977 год, когдавпервые был официально зарегистрирован рекорд для юношей (возраст до 18 лет);второй период роста наблюдается через 6 лет и третий в 2005 году.

Таким образом, временные интервалы между очередным приростом высшегодостижения Европы в спринтерском беге у юношей составляют 6 - 22 лет, а шаг при-роста самого рекорда составляет от 0,01 до 0,39 с (или на 0,1 - 3 %).

У юниоров в динамике рекорда Европы условно просматриваются пять перио-дов его роста. Первый период роста рекорда начинается в 1950 году. В 1971 году вто-рой период роста, доведя его до 20,4 с (улучшение составило 2,1 с или 21 %), и Бер-нард Хофф (ГДР) в этом периоде его улучает и доводит до 20,59 с. Третий пик прихо-дится на 1983 год, то есть спустя 5 лет. В этот год 20,37 Юрген Эверс (ФРГ) достига-ет 20,37 с. Четвертый прирост через 15 лет в 1998 год Эндрю Хау (Италия) улучшаетрекорд Европы до 20,29 с. Пятый прирост приходит на 2004 году Эндрю Хау показы-вает результат 20,28 с, а 2009 году его улучшают и доводят до 20,04 с Рамиль Гулиев(Азербайджан).

Таким образом, за 59 лет юниоры улучшили рекорд Европы в беге на 200 м на2,46 с или на 24,6 %. Это значительно больше, чем у юношей. К тому же и шаг ростарекорда Европы у юниоров шире от 0,01 с до 0,22 с.

В динамике рекордов Европы среди молодёжи можно выделить шесть периодароста. Первый период роста у молодёжи начинается в 1960 году Валерий Сухарев(СССР) устанавливает рекорд 23,0 с. Затем наступает второй период роста рекордаЕвропы в 1951 году и его улучают и доводят до 20,9 с Манфред Гермар (Германия). Авот третий приходится на 1960 год, когда Питер Рэдфорд (Великобритания) улучшаетего до 20,5, то есть на 0,4 с. За этот период рекорд Европы среди молодёжи еще разулучается до 20,2 с Валерий Борзов (Украина) в 1971 году и Пьетро Меннев (Италия)в 1972 году. Четвертый период роста рекорда Европы среди молодежи наступил черезсемнадцать лет. В 1977 году показывает рекорд Европы среди молодежи в новом ис-числении (электронное время) 20,33 с Ф. Эммельманн (ГДР). Пятый период спустя 10лет Ж. Кенерв (Франция) улучшает рекорд Европы до 20,16 с. С 2001 года наступаетшестой период улучшил рекорд Европы Кристиан Малькольм (Великобритания)20,08 с. На динамику рекорда Европы в спринтерском беге на 200 метров среди моло-дёжи накладываются результаты юниоров. В 2009 году Рамиль Гулиев (Азербайджан)



152

довел его до 20,04 с — на 0,04 с.Таким образом, молодёжное высшее достижение Европы за 63 года улучши-

лось на 2,96 с или на 29,6 %. Это значительно больше, чем у юниоров и немногобольше, чем у юношей. К тому же и шаг прироста рекордного результата впечатляет— от 0,04 до 0,17 с.

В динамике рекорда Европы мужчин в беге на 200 метров выделяется пять пе-риода роста. И так, первый период роста мирового рекорда приходится на 1914 год,когда результат В. Эппельгартф (Великобритания) 21,2 с, Этот рекорд продержался36 лет, и только в 1950 году Макдональд Бэйли (Великобритания) удалось улучшитьего всего лишь на 0,3 с. В течение восьми лет ещё дважды его улучали и до 20,6 сМанфред Гермар (Германия). Ещё два года понадобилось сильнейшим спринтерамЕвропы для того, чтобы вновь поднять планку рекорда Европы на 0,1 с. Это сделалиПитер Рэдфорд (Великобритания) и Ливио Берутти (Италия) в 1960 году. Третий пе-риод роста рекорда Европы в спринтерском беге на 200 метров продолжался девятьлет – с 1960 года по 1969 год. За этот период спортсмены дважды улучшали достиже-ние Европы, и, в конечном итоге, в 1969 году Филипп Клерк (Швейцария) показал ре-зультат 20,3 с. Через два года Валерий Борзов (Украина) в 1971 году пробегает дис-танцию за 20,2 с. Это четвертый период роста рекорда Европы в беге на 200 м у муж-чин. На динамику рекорда Европы в спринтерском беге на 200 метров среди мужчиннакладываются результаты молодёжи. К этому времени мужской мировой рекорд вбеге на 200 метров был улучшен всего на 0,1 с или 1%. С 1971 года, благодаря бегу-нам из Украины Валерий Борзов и Италии Пьетро Меннев, начался пятый периодроста рекорда Европы в спринтерском беге. За восемь прошедших лет они улучшалидва раза. Однако шаг роста рекорда Европы в этот период составил от 0,04 до 0,24 с.

Таким образом, мужской рекорд Европы в беге на 200 метров с 1914 и по 1979за 65 лет был улучшен на 1,48 с или на 14,8 %. Эти показатели меньше, у молодёжи, уюниоров, но больше чем юношей.

Анализ динамики рекордов Европы мужчин в беге на 200 метров в различныхвозрастных категориях позволяет сделать следующее заключение:

– во-первых, в динамиках рекордов Европы бегунов-спринтеров различныхвозрастных групп отсутствует последовательность и преемственность их результатов.

– во-вторых, так как количество и частота установления рекордов Европы в бе-ге на 200 метров больше у молодёжи, чем у других возрастных категориях, именноэти результаты, а, следовательно, и технологии тренировки возрастной группы до 23лет спринтеров являются определяющими по отношению к результатам и технологи-ям тренировки бегунов на короткие дистанции среди мужчин, юниоров и юношей.

Литература1. Сколько стран в Европе? Полный список стран Европы... [Электронный ресурс]. – Режим доступа:http://www.spravo4niki.com/skolko.php?id=17&skolko_stran_v_evrope2. К итогам XVI Олимпийских игр // Легкая атлетика. – 1957. - № 3. – С. 2 – 10.3. 25 лучших легкоатлетов мира в 1960 // Легкая атлетика. – 1961. - № 4. – С. 26 – 30.



153

4. Рекорды Мира, Европы // Легкая атлетика. – 1966. - № 6. – С. 30 – 32.5. Лучшие легкоатлеты Мира за 1969 год // Легкая атлетика. – 1970. - № 2. – С. 32 – 38.6. 25 лучших легкоатлетов Мира и СССР // Легкая атлетика. – 1978. - № 1. – С. 23 – 26.7. Рекорды Мира, Европы и СССР для юниоров на 1 января 1978 г // Легкая атлетика. – 1979. - № 2. – С. 28 – 29.8. Рекорды юных // Легкая атлетика. – 1984. - № 3. – С. 15 – 18.9. Лучшие легкоатлеты мира 1987 года // Легкая атлетика. – 1988. - № 1. – С. 27 – 30.10. 2001 год. Лучшие легкоатлеты Мира // Легкая атлетика. – 2002. - № 1 - 2. – С. 35 – 40.11. 2005 год. Лучшие легкоатлеты Мира мужчины // Легкая атлетика. – 2006. - № 1 - 2. – С. 40 – 42.12. 2009 год. Лучшие легкоатлеты Мира // Легкая атлетика. – 2010. - № 1 - 2. – С. 37 – 42.

УДК 796.56

ФИЛОСОФИЯ СПОРТИВНОГО ОРИЕНТИРОВАНИЯ НА ЛЫЖАХИ ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ДИСТАНЦИЙ В ЗИМНИЙ ПЕРИОД

Лопатин Александр Викторовичкандидат педагогических наук, доцент кафедра спортивных дисциплин

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»Аннотация. В статье выполнен анализ подготовкидистанций лыжных соревнований по спортивномуориентированию зимнего сезона 2012-2013 годов, да-ны рекомендации по подготовке дистанций соревнова-ний по спортивному ориентированию на лыжах, обос-нована философия спортивного ориентирования взимний период.Ключевые слова: спортивное ориентирование на лы-жах; анализ подготовки дистанций соревнований налыжах; зимний сезон 2012-2013; рекомендации по под-готовке дистанций в зимний период

Abstract. Analysis of preparation distance ski competi-tions is executed In article on atheletic orientation winter

season 2012-2013, are given recommendations on prepara-tion distance competitions on atheletic orientation on ski, is

motivated философия atheletic orientation at winter pe-riod.

Keywords: atheletic orientation on ski; the analysis ofpreparation distance competitions on ski; the winter season

2012-2013; the recommendations on preparation distanceat winter period

Соревнования по спортивному ориентированию в снежный период года прово-дятся на лыжах. Возможно проведение соревнований на маркированной трассе, в за-данном направлении и «по выбору». Философия ориентирования на лыжах в том, чтоэто лыжная гонка с ориентированием. Основная задача соревнований подразумеваетмаксимально быстрое передвижение по дистанции с использованием современноголыжного инвентаря самого высокого качества. Поэтому лыжи готовят для скольже-ния, лыжные мази держания не используют. Таким образом, можно выделить две со-ставляющие эффективности соревновательной деятельности: лыжная гонка и ориен-тирование. Здесь будут рассматриваться возможности для реализации лыжной подго-товленности в зимних соревнованиях по спортивному ориентированию.

В практике проведения соревнований республиканского (областного) масштабалыжни готовятся должным образом не всегда. Поэтому значимость лыжной подго-товленности как составляющей эффективности соревновательной деятельности зани-жается. В предлагаемой статье выполнен анализ подготовки дистанций зимнего сезо-на 2013 года в Марий Эл, Чувашии и Казани и даны практические рекомендации поподготовке дистанций для спортивного ориентирования на лыжах. Мы не ставим за-дачей подвергнуть критике работу начальников дистанций. Цель лишь одна повыситькачество проведения соревнований и значимость лыжной подготовленности ориенти-ровщиков.



154

1. Соревнования открытие зимнего сезона в г. Новочебоксарск – 30.12.12, вид –заданное направление. Накануне соревнований выпало довольно много снега. Не вселыжни были подготовлены в достаточной мере. Некоторые медленные лыжни былималопригодны для движения на лыжах, что сказалось на результатах. Посколькуспортсмены сами выбирают пути движения до КП, то говорить о том, что все в рав-ных условиях, не приходится. Рекомендация по данным соревнованиям: после снего-падов, безусловно, правильно проводить соревнования в местах массового катания налыжах. Но использовать медленные лыжни следует с большой осторожностью, в рай-оне постановки КП их нужно прокатывать в четыре следа (под лыжи и под отталки-вание палками).

2. Первенство г. Чебоксары – 13.01.13, 1 этап, вид – маркированная трасса. Со-ревнования проходили в чистом сосновом лесу, в районе р. Уржумка. Начальник дис-танции Н.Павлов проделал огромную работу по подготовке трассы. Лыжня была хо-рошо подготовлена «под классику», информация о способах передвижения заранеедоведена до участников. Замечаний по дистанции нет.

3. Первенство г. Чебоксары – 27.01.13, 1 этап, вид – заданное направление. Со-ревнования проходили в Берендеевском лесу, место массового катания на лыжах в г.Чебоксары. Все медленные лыжни были хорошо прокатаны, подготовлены дополни-тельные лыжни для отталкивания палками. Лишь в овраге, в районе КП 38, одналыжня, показанная на карте как скоростная, не была подготовлена для передвиженияна лыжах. Рекомендация по данным соревнованиям: все лыжни в районе постановкиКП следует хорошо прокатывать, или указывать, что они непригодны для движения.

4. Республиканские соревнования «Рождественские встречи» в Марий Эл.Вид – по выбору. Соревнования проходили в районе п. Сенькино. Начальник

дистанции А. Олежкин проделал огромную работу по подготовке трассы. Лыжня бы-ла хорошо подготовлена «под классику», информация о способах передвижения зара-нее доведена до участников. Замечаний по дистанции нет.

5. Чемпионат РМЭ – 23.02.13, вид – заданное направление. Соревнования про-ходили в д. Корта, в месте массового катания на лыжах, после снегопада. На нашвзгляд было очень много медленных лыжней, не подготовленных под отталкиваниепалками. В районе КП были лыжни, не отмеченные на карте.

Рекомендации те же, что в п. 1. Медленных лыжней было слишком много, ихследует использовать меньше, чтобы соревнования были более динамичными.

6. Чемпионат РМЭ – 24.02.13, вид – заданное направление. Соревнования про-ходили в районе п. Сенькино, была проложена очень насыщенная сеть лыжней, чтопотребовало от участников в полной мере проявить умение ориентироваться. Лыжнябыла хорошо подготовлена «под классику», информация о способах передвижениязаранее доведена до участников. Замечаний по дистанции нет.

7. Соревнования памяти А. Иванова в Чебоксарах – 3.03.13, вид – заданное на-правление. Пожалуй, самая неудачная дистанция зимнего сезона. Было достаточно



155

много лыжней, не указанных на карте, объективность результатов низкая. Рекоменда-ции по данным соревнованиям – следует указывать на карте все лыжни, имеющиесяна местности. Если такой возможности нет, то правильно планировать дистанцию,чтобы дополнительные лыжни не влияли на объективность результатов.

8. Чемпионат г. Казани – 8.03.13, вид – заданное направление. Соревнованияпроходили на окраине Казани, в месте массового катания на лыжах. Лыжни были хо-рошо подготовлены. Но в районе КП 34 не были прокатаны медленные лыжни, веду-щие на КП. Это снизило объективность результатов соревнований. Рекомендации поданным соревнованиям – в обязательном порядке прокатывать в четыре следа лыжни,ведущие на КП со всех сторон.

9. Чемпионат г. Новочебоксарска – 10.03.13, вид – заданное направление. Со-ревнования проходили в месте массового катания на лыжах. Большинство лыжнейбыли отлично подготовлены для передвижения на лыжах. Лишь медленные лыжни врайоне КП не имели опоры для отталкивания палками.

Рекомендации по данным соревнованиям: при прокладке медленных лыжней,готовить дополнительные лыжни для отталкивания палками (прокладывать 4 лыжныхследа).

10. Чемпионат Чувашии – 24.03.13, вид – маркированная трасса. Соревнованияпроходили в чистом сосновом лесу, в районе р. Уржумка. Начальник дистанцииМ.Любавин проделал огромную работу по подготовке трассы. Лыжня была хорошоподготовлена «под классику», в том числе и для отталкивания палками информация оспособах передвижения заранее доведена до участников. Несмотря на обильныеосадки, замечаний по дистанции нет.

Анализ соревнований зимнего сезона 2013 года позволяет дать некоторые об-щие рекомендации по подготовке дистанций для ориентирования на лыжах респуб-ликанского (областного) масштаба:

- философия зимнего ориентирования – лыжная гонка с ориентированием, сиспользованием качественного спортивного инвентаря, преимущественно без исполь-зования мазей держания, (лишь для совершенствования техники ориентирования воз-можно иногда использование мазей держания на лыжнях под классические ходы);

- соревнования в заданном направлении лучше проводить в местах массовогокатания на лыжах, с использованием скоростной и быстрой лыжни, доля медленнойлыжни должна быть минимальной;

- все лыжни в районе КП должны быть прокатаны, необходимо сделать допол-нительные лыжни для отталкивания палками;

- лыжни, непригодные для передвижения на лыжах, следует обозначать на кар-те специальным знаком;

- вся информация о состоянии лыжней и способах передвижения должна бытьзаранее (не менее чем за 1-2 дня) в полной мере доведена до сведения участников;

- прокладывать лыжни следует заранее, чтобы они могли замерзнуть и затвер-



156

деть, по возможности в более теплую погоду, чем соревнования.Автор выражает признательность всем начальникам дистанций указанных со-

ревнований и надеется, что данная статья может быть полезна специалистам спортив-ного ориентирования при подготовке зимних соревнований.

УДК 794.24:159.9

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, КАК СРЕДСТВОПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЦЕЙТНОТА В ШАШКАХ

Лоскутова Элеонора Анатольевнакандидат психологических наук, доцент кафедры теоретических основ физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»Семёнов Сергей Александрович

БП ОВО при УМВД – филиала ФГКУ «УВО при МВД по РМЭ»Аннотация. В работе предлагаются новые методы дляэффективности для предотвращения цейтнота в шаш-ках, в том числе психологической подготовки.Ключевые слова: цейтнот, методы предотвращенияцейтнота, шашки, психологическая подготовка спорт-сменов

Abstract. New methods are offered in work for efficiencyfor prevention of the time trouble in saber, including psy-

chological preparation.Keywords: time trouble, methods of the prevention of the

time trouble, checkers, psychological preparation athlete

Актуальность исследования определяется необходимостью совершенствованияпсихологической подготовки шашистов, а именно методов предотвращения цейтнота.

Особое научно-теоретическое значение в разработке проблемы психологиче-ской подготовки имеют труды международного гроссмейстера по шахматам Н. В.Крогиуса. А так же о психологической подготовке писали такие известные шахмати-сты, как Э. Ласкер, Х. Р. Капабланка, Б. Бронштейн, М. Ботвинник и другие.

Целью нашего исследования является изучение причин возникновения цейтно-тов и поиски методов их предотвращения на опыте шашистов Республики Марий Эл.

Мы предполагаем, что предложенный новый метод окажется эффективным дляпредотвращения цейтнота на республиканских и всероссийских турнирах шашистамиРеспублики Марий Эл.

Задачами нашего исследования являлись:1. Изучить научно-методическую литературу по исследуемой проблеме;2. Проанализировать возможности психологической подготовки спортсменов;3. Разработать и апробировать методы предотвращения цейтнота в шашках;Эксперимент был проведен в шахматном клубе п. Медведево, где проводились

чемпионаты Республики Марий Эл по русским шашкам с 2009 по 2012 годы.В работе раскрыта сущность понятия «методы», разработан новый метод пре-

дотвращения цейтнота, и так же доказана целесообразность разработки и апробациинового метода предотвращения цейтнота.

Научная новизна исследования:1. Раскрыта сущность понятия «методы», определенного нами, как ведение

новизны в предотвращении цейтнота в шашках;



157

2. Разработаны методы предотвращения цейтнота;3. Доказана целесообразность разработки и апробации новых методов пре-

дотвращения цейтнота.Практическая значимость исследования заключается в том, что тренеры могут

познакомиться с методами предотвращения цейтнота, ознакомить ими своих учени-ков для их кругозора и возможностью применения их на практике.

Вместе с изобретением шахматных часов и введением контроля времени роди-лось понятие цейтнота, означающее его недостаток [2]. Zeit – время, Not – необходи-мость, нужда, т. е. недостаток времени на обдумывание ходов. Цейтнот – явлениепсихологическое. Бороться с цейтнотом – значит выдержать борьбу с самим собой, аэто порой труднее, чем бороться с самым сильным противником [6]. Поэтому цейтнот– злейший враг шашечной эстетики, из-за него многие красивые комбинации не дово-дятся до логического конца, рушатся превосходные замыслы [1].

Возникновению цейтнота способствует немало объективных факторов: недос-таточная теоретическая подготовка, растренированность, сложность положения надоске и значение спортивного результата данной партии. Однако основная причинацейтнота кроется в свойствах характера шашиста, прежде всего в снижении волевыхкачеств и критичности мышления. Исчерпать анализом большинство игровых пози-ций невозможно. Поэтому быстрота принятия решения связана не только с объемомзваний, но главным образом с уверенностью и решительностью шашиста [4].

Существуют несколько методов предотвращения цейтнота. В основном они ре-комендованные Николай Васильевичем Крогиусом:

1. Оставление резерва времени. Но на практике такой подход не оправдался. Онслишком догматичен. Часто бывает, что пятиминутный резерв времени лучше израс-ходовать раньше.

2. Введение промежуточных контролей. Здесь заранее планируются затратывремени на обдумывание серии ходов. Этот способ позволяет сознательно, а не сти-хийно следить за расходованием времени. Но будет неправильно следовать этомуспособу, ибо невозможно знать заранее, когда в партии возникнут наибольшие труд-ности [5, с. 75].

3. Обдумывание при ходе противника. Этот прием легко рекомендовать, но емутрудно следовать. Всегда напряженно работать при ходе противника очень утоми-тельно, и большинство шашистов не в состоянии выдержать подобную нагрузку. Ча-ще всего к этому приему прибегают частично — лишь в наиболее напряженные мо-менты борьбы.

4. Быстрая игра в дебюте. На первый взгляд быстрота кажется оправданной —ведь экономится время. Но внимательное изучение партий и данных хронометражапривело к выводу, что торопясь в дебюте, по инерции невозможно было остановить-ся. И столкнувшись с трудностями в середине партии, уходит много времени на ана-лиз позиции [5, с. 75].



158

5. Метод «свертывания». Под угрозой приближающегося цейтнота шашистысознательно ликвидируют напряженность положения. При этом они часто жертвуютсвоим преимуществом, упрощая позицию или предлагая ничью [5].

6. Отказ от профилактики. Это, собственно говоря, антипрофилактика. Шашистсознательно идет на цейтнот. Он сознает, что рискует, но полагает еще более важнымнайти сильнейшее продолжение на доске. Основной расчет строится на том, что про-тивник увлечется, станет играть «на цейтнот» и потеряет объективность.

Чаще всего сознательное попадание в цейтнот применяется в тяжелых позици-ях, когда «отступать некуда». Следует также учитывать, что иногда «самоцейтнот»применяется как средство для мобилизации своих сил, как своеобразный психологи-ческий допинг. Но все же, в целом метод «самоцейтнота» вряд ли заслуживает поло-жительного отношения. Шашист должен уметь мобилизовать свою энергию без по-мощи подобных трюков [5].

7. Логичный ход. Этот метод основывается на логике. Не стоит съедать своевремя в поисках «лучшего» хода, не надо бояться сделать ход «второго порядка», т.к.на поиск лучшего хода уйдет уйма времени, а время имеет свой лимит [7].

8. Игра партии с коротким контролем времени. После того, как сыграете многопартий с коротким контролем времени, более длительная партия покажется значи-тельно боле вольготной [7].

Мы же рекомендуем метод «Экономичной записи партии». Суть заключается втом, что запись партии ведется за счет времени соперника, в момент, когда очередьхода принадлежит оппоненту. Чтоб доказать его эффективность, мы провели экспе-римент. Был сыгран матч из 6 партий с компьютерной программой TORNADO с кон-тролем времени по 15 минут на партию. Запись на бланке велась «по старинке», т. е.сначала шашист записывал ход на бланке, потом воспроизводил его на доске, затем,подождав ответа соперника, записывал его ответный ход за счет своего времени и на-чинал думать над следующим ходом. Каждый сделанный ход фиксировался на секун-домере.

После всех арифметических вычислений мы пришли к выводу, что на записьодного хода в среднем тратится 5,7 секунд.

В дальнейшем нам надо вычислить затраченное время на запись целой партии.В среднем партия длится около 25 ходов. Допустим, возьмем быструю программу –рапид. Согласно «Шашечному кодексу России», рапидом считается партия, с контро-лем от 10 до 30 минут. Но на практике в основном играют с контролем по 15-20 ми-нут на партию каждому. Проведя несложные математические вычисления, мы при-шли к выводу, что на партию, с контролем 15-20 минут, тратится, примерно, от 12 до16 % общего времени. У каждого шашиста этот показатель может немного колебать-ся, в зависимости от скорости записи партии.

Для внедрения метода в практику, мы взяли статистические данные цейтнотовчемпионата Республики Марий Эл по русским шашкам 2009 года. Нужно сразу ска-



159

зать, что цейтнотом мы будем считать такую ситуацию, когда до конца партии оста-ется менее 5 минут. Именно тогда, согласно «Шашечному кодексу России», разреша-ется прекращать запись партии.

Для этого всех участников чемпионата Республики Марий Эл по русским шаш-кам 2009 года мы разбили на 2 группы. В первую, контрольную, вошли шашисты снизкой частотой цейтнотов. Во второй группе, экспериментальной, оказались шаши-сты со средней и высокой частотой цейтнотов. По статистическим данным этого чем-пионата, у нас следующие данные: в контрольной группе было 13 цейтнотов из 132возможных или 9,8 %. В экспериментальной группе 58 цейтнотов, что составляет 43,9%.

Далее, начиная с 2010 года, нами был проведен эксперимент, где контрольнаягруппа на чемпионатах Республики Марий Эл по русским шашкам вела запись партииследующим образом: сначала записывался ход, затем он воспроизводился на доске.Экспериментальная же группа делала наоборот: сначала участник делал ход на доске,и затем уже записывал его на бланке, как раз тогда, когда шло время соперника, т.е. засчет времени противника.

Эксперимент показал следующие результаты: количество попаданий в цейтнотконтрольной группы осталось на прежнем уровне, а в экспериментальной группе ко-личество цейтнотов стало заметно падать и к 2012 году пришло к уровню контроль-ной группы.

В экспериментальной группе улучшилось и качество игры в цейтноте, в кон-трольной же группе, после маленького скачка, динамика результатов пошла вниз.

Из всего вышесказанного и по полученным результатам можно сделать вывод,что эксперимент с данным методом удался и оказался эффективным для борьбы сцейтнотом. В дальнейшем мы планируем продолжить работу по данной тематике.

Литература1. Гик Е.Л. Счастливые часов не наблюдают // Журнал «Наука и жизнь» – 2006. – №8. – 48 с.2. Гик Е.Л. Счастливые часов не наблюдают // Журнал «Наука и жизнь» – 2006. – №9. – 46 с.3. Крогиус Н.В. О психологии шахматного творчества. – М.: Физкультура и спорт, 1969. – 202 с.4. Крогиус Н.В. Психологическая подготовка шахматиста. – 2-е изд., перераб. и доп – М.: Издательство Мос-ковского университета, 1979. – 134 с.5. Куперман И.И. На черных диагоналях – М.: Детская литература, 1970. – 320 с.6. http://chesskomi.narod.ru/articles/time_pressure.htm



160

УДК 797.2:159.9:616.7

ПОВЫШЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПЛОВЦОВ

С ПОРАЖЕНИЕМ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТАМахмутова Регина Ринатовна

Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФКe-mail: [email protected]

Аннотация. В работе рассматриваются особенностипсихологической подготовки высококвалифицирован-ных пловцов с поражением опорно-двигательного ап-парата, членов сборной команды России и их ближай-шего резерва с учетом специфики факторов, обуслов-ленных наличием патологий и определяющих их рабо-тоспособность. В ходе исследования определены ве-дущие факторы личностных характеристик спортсме-нов, обеспечивающих высокую спортивную результа-тивность.Ключевые слова: пловцы, тренировочный процесс,методы подготовки

Abstract. In work are considered particularities of psycho-logical preparation swimmer with defeat supporting-motordevice, members of the assembly command to Russia and

their nearest reserve with provision for specifics factor,conditioned presence pathology and defining their capacity

to work. In the course of studies are determined leadingfactors of the larval features athlete, providing high

atheletic effective.Keywords: swimmer, burn-in process, methods of prepa-

ration

На сегодняшний день в плавании достаточно четко обозначилась проблема на-учного обоснования принципиально новых путей развития и дальнейшего совершен-ствования тренировочного процесса, так как возможности практикуемых в настоящеевремя методов подготовки почти исчерпали себя. Именно поэтому специалисты всебольшее внимание уделяют качественным, а не количественным характеристикамтренировки. Внимание тренеров и ученых направлено на изучение, сопоставление иподбор наиболее эффективных средств и методов подготовки, предъявляющих по-вышенные требования к функциональным системам организма, возможностями кото-рых определяется успех соревновательной деятельности.

Резервы роста мастерства пловцов специалисты видят в совершенствованиисистемы их подготовки. Особое внимание обращается на необходимость высокогоуровня развития физических качеств и технической подготовленности спортсменадля достижения рекордных спортивных результатов [5]. Но не стоит забывать о том,что возможность успешных выступлений на соревнованиях в значительной мере оп-ределяется психологической подготовленностью спортсмена, возможностью регули-ровать и контролировать себя.

Психическая регуляция спортсмена в широком смысле представляет собойпроцесс, направленный на более активную и целесообразную деятельность в процессеподготовки к соревнованиям, на преодоление возникающих при этом помех и труд-ностей, быстрое приспособление к сложным ситуациям. Регуляция психического со-стояния – это изменение его уровня, способствующее наилучшей работоспособностии эффективности спортивной деятельности. Процесс регуляции уровней тревожностиоснован на умении тренера контролировать его проявления и причины у спортсмена,целенаправленно создавать образы – представления различных спортивных ситуаций,переключать внимание на любые объекты, отвлекать от воздействия отрицательных



161

психогенных факторов и раздражителей, использовать словесные приемы [1].Чтобы реализовать в соревновании все свои возможности, спортсмен должен:

действовать в разнообразных условиях, не поддаваясь внушающему влиянию другихлюдей, успеха или неудачи; выполнять необходимые движения и действия с высокойстепенью точности, что бы свести к минимуму число ошибок; быстро и правильнооценивать соревновательную обстановку, принимать решения и, не колеблясь, ихосуществлять; самостоятельно регулировать состояние нервно-психического напря-жения.

Достичь этого можно лишь в результате соответствующей психологическойподготовки. Таким образом, целью психологической подготовки спортсменов к со-ревнованию является формирование у них такого психологического состояния, прикотором они могут: в полной мере использовать свою функциональную и специаль-ную подготовленность для реализации в соревновании максимально возможного ре-зультата; противостоять многим предсоревновательным и соревновательным факто-рам, оказывающим сбивающее влияние и вызывающим рассогласование функций, тоесть проявлять высокую надежность соревновательной деятельности [4].

Плавание является одним из популярных видов спорта среди людей с ограни-ченными возможностями, важным средством реабилитации, социальной и физиче-ской адаптации инвалидов [2, 3]. Кроме того плавание является престижным пара-лимпийским видом спорта, и по количеству разыгрываемых медалей уступает тольколегкой атлетике. Из года в год наблюдается рост результатов, увеличивающийся уро-вень показателей общей и специальной физической, технической и психологическойподготовленности и главной причиной этого процесса следует назвать интенсивныйпоиск новых путей в совершенствовании тренировок, проведение научных исследо-ваний в области плавания.

Многолетние занятия плаванием, несомненно, оказывают влияние, как на со-циальную адаптацию инвалидов с поражением опорно-двигательного аппарата, так ина формирование их индивидуально-психологических свойств личности.

Регуляция психологического состояния занимает одно из ведущих мест в под-готовке спортсменов, но на сегодняшний день отсутствует комплекс, нацеленныйименно на повышение психологической устойчивости спортсменов с поражениемопорно-двигательного аппарата, занимающихся плаванием. Большие психологиче-ские и физические нагрузки, которые переносят спортсмены, особенности их орга-низма, требуют более интенсивного поиска средств поддержания психологическогосостояния в условиях интенсивных тренировок, а также при подготовке к соревнова-ниям и в период их проведения. Для спортсменов с отклонениями повышение психо-логической устойчивости особенно важно, так как это может помочь преодолениювнутренних зажимов, придать уверенности и помочь в достижении поставленных це-лей.

Анализ научно-методической литературы показал, что на сегодняшний день



162

практически отсутствуют исследования инвалидного спорта по проблемам психоло-гических особенностей спортивной деятельности спортсменов-инвалидов и развитиеих личности в ходе спортивной карьеры.

Таким образом, актуальность исследования определяется возрастающей соци-альной значимостью инвалидного спорта. Такое положение вещей требует специаль-ного изучения влияния занятий спортом на личностное развитие инвалидов и, в пер-спективе, формирования на этой основе системы психологического сопровожденияспортивной карьеры спортсменов-инвалидов.

Цель нашей работы – выявить факторы, влияющие на психологическую устой-чивость высококвалифицированных пловцов с поражением опорно-двигательного ап-парата.

Методы исследования: анализ и обобщение данных специальной литературы,анкетирование, опрос, психологическое и педагогическое тестирование, методы ма-тематической статистики.

Результаты исследования. Объект исследования – пловцы с поражением опор-но-двигательного аппарата в возрасте от 17 до 25 лет (21 человек), отнесенные в соот-ветствии с международной классификацией к классам S5-8. Из обследуемых намиспортсменов 11 человек имели инвалидность в результате ампутации конечности (ей)и 10 – с детским церебральным параличом. Средний стаж многолетней спортивнойподготовки составил 10,5+2,2 лет. Практически все сразу пришли в плавание и дру-гими видами спорта не занимались. Испытуемые – члены сборной команды России иих ближайшего резерва, имеющие спортивную квалификацию Заслуженный мастерспорта – 3 человека, Мастер спорта международного класса – 3 человека, остальные– Мастер спорта России.

Так как вопрос плавания инвалидов в спорте высших достижений является ма-лоизученным, нам необходимо было узнать, как спортсмены сами оценивают состоя-ние своего организма на фоне интенсивных тренировочных нагрузок.

У 90,47% опрошенных в ходе спортивной тренировки сформировались такиепсихологические качества, как целеустремленность, терпение. 71,42% пловцов пола-гают, что спорт дал им то, что поможет устроить их жизнь, и после окончания спор-тивной карьеры адаптация к жизни будет проходить легко. Однако 28,58% полагают,что после окончания спортивной карьеры она сильно будет отличаться от образа жиз-ни, который они ведут сейчас и им будет тяжело приспособиться к действительности.

Большинство спортсменов считают, что профессиональный спорт оказываетположительное влияние на их здоровье. Однако 54,55% пловцов группы с детскимцеребральным параличом и 10,0% респондентов группы с ампутацией и патологиейконечностей указывают на наличие субъективных признаков утомления на фоне еже-дневных интенсивных тренировочных нагрузок – вялость, нарушение сна, частые го-ловные боли.

При этом никто из опрошенных, несмотря на имеющиеся негативные состоя-



163

ния, никогда не хотел закончить заниматься плаванием. При этом они не считаютсвою спортивную карьеру до конца состоявшейся и надеются, что все у них впереди.85,71% опрошенных собираются завершить спортивную карьеру только в случае, ес-ли им не позволит заниматься здоровье. Среди прочих названных причин основнымиможно считать создание семьи и перспективную работу.

Для выявления и оценки значимости факторов, определяющих эффективностьсоревновательной деятельности пловцов-паралимпийцев, комплекс показателей, ха-рактеризующих структуру личностных характеристик спортсменов, был подвергнутматематико-статистической обработке (таблице 1).

Таблица 1. Факторная структура личностных характеристик высококвалифици-рованных пловцов с поражением опорно-двигательного аппарата

ФакторыI II III IV

Суммарныйвклад

Мотивационно-волевой24,89%

Психическая на-дежность21,66%

Отношение к де-лу

15,33%

Дисциплини-рованность

12,66%

74,54%

Проанализировав данные, мы получили следующие результаты. Спортивнаярезультативность пловцов с поражением опорно-двигательного аппарата в значитель-ной степени зависит от «Мотивационно-волевого» фактора личностных характери-стик спортсменов (24,89%), куда с наибольшими величинами факторных нагрузоквошли такие показатели, как интерес к виду спорта, соревновательная мотивация.

Фактор «Психическая надежность» объединивший эмоциональную устойчи-вость, самообладание и низкий уровень тревожности был на втором месте, величинавклада данного фактора соответствовала 21,66%.

Фактор «Отношение к делу» образован такими характеристиками, как спор-тивное трудолюбие и целеустремленность, по значимости оказался на третьем месте,его вклад составил 15,33%.

Фактор личностных характеристик «Дисциплинированность» (12,66%), объе-динившим соревновательную дисциплинированность и способность спортсменовкритически оценивать свои возможности и действия.

Полученные данные позволяют сделать вывод о том, что повышение спортив-ной результативности пловцов с поражением опорно-двигательного аппарата связано,в первую очередь, с более высоким проявлением таких личностных характеристик,как интерес к виду спорта, спортивное трудолюбие и целеустремленность, дисципли-нированность и способность критически оценивать свои возможности и действия,эмоциональная устойчивость, самообладание и низкий уровень тревоги.

Таким образом, подготовка пловцов с поражением опорно-двигательного аппа-рата требует особого внимания. В связи с этим, обобщение и анализ данных о процес-се психологической подготовки спортсменов-паралимпийцев имеет большое теорети-ческое и практическое значение.



164

Литература1. Булкин В.А., Киселев Ю.Я., Крючек С.С.Оперативная диагностика эмоционального возбуждения у спорт-сменов. // Психологические проблемы предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов –Л.: ЛНИИФК, 1977. – 18 с.2. Евсеев С.П., Клешнев И.В., Мишарина С.Н., Мосунов Д.Ф., Шевцов А.В., Шелков О.М., Шпак С.Л. Реализа-ция двигательных возможностей инвалидов средствами физической культуры и спорта: учебно-методич. посо-бие / Под общ. ред. проф. С.П. Евсеева. - СПб.: СПбНИ-ИФК, 2006. -264 с., ил.3. Мосунов Д.Ф., Клешнев И.В., Шпак С.Л. Гидрореабилитация ребенка с последствиями детского церебраль-ного паралича // Учебно-методическое пособие / Под общ. ред. проф. Д.Ф. Мосунова. - СПбГУФК им. П. Ф.Лесгафта. - СПб.: 2007. - 142 с.4. Родионов А.В.Психология физического воспитания и спорта: учебник для вузов – М.: Академический Про-ект, 2004.- 576 с.5. Гилев Г.А. Методология скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных пловцов: дис. … д-р.пед. наук. – М., 1998. – 268 с.6. Жиленкова В.П. Адаптивный спорт для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата: дис. … канд. пед.наук. – СПб., 2002. – 233 с.

УДК 796.37.022

ДИНАМИКА УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИВОЛЕЙБОЛИСТОВ ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ


Вериго Любовь Николаевнастарший преподаватель кафедры физического воспитания



Аннотация. В статье рассматриваются вопросы по со-вершенствованию физической подготовленности ко-манды юношей по волейболу ФГБОУ ВПО «ОГИС» наразличных этапах годичного цикла. Приведены ре-зультаты тестирования физической подготовки и ди-намика этих показателей.Ключевые слова: волейбол, специальная тренирован-ность, физическая подготовленность, контрольное уп-ражнение

Abstract. Questions are considered In article on improve-ment of the physical preparedness of the command by

youth on volleyball FGBOU VPO "OGIS" on differentstage of the annual cycle. The Broughted results of the test-

ing of physical preparation and track record of these fac-tors.

Keywords: volleyball, special тренированность, physicalpreparedness, checking exercise

Современные представления об управлении процессом тренировки связывают-ся, прежде всего, с определением физического состояния спортсмена, и в частностиуровня его специальной тренированности. На основании такой информации вносяткоррекции в программу тренировки, что может быть сопряжено с повышением, по-нижением или стабилизацией тренировочных нагрузок, а в отдельных случаях (приухудшении физического состояния спортсмена) с предоставлением отдыха или ис-пользованием средств реабилитации.

Как известно, интегральным показателем уровня тренированности является вы-сокий спортивный результат. В спортивных играх, и волейболе в частности, дело об-стоит значительно сложнее, так как место, занятое командой, далеко не определяет



165

уровень тренированности отдельных игроков. Здесь результат, может быть, достигнутусилиями всех игроков далеко не в равной мере.

Совершенствование процесса физической подготовки волейбольной командызависит от правильного подбора и распределения средств и методов тренировки наразных этапах подготовки.

Для оценки уровня физической подготовленности волейболистов обычно ис-пользуется ряд контрольных упражнений. Тестирование по избранным контрольнымиспытаниям проводилось с группой спортивного совершенствования по волейболуна трех этапах подготовительного периода и в предсоревновательный период (табли-ца 1).

Таблица 1. Средние показатели тестирования специальных физических качествПозиции Исходный

уровеньПодготовительный

периодСоревнова-

тельныйпериод

Прыгучесть (см) 57 67 70 75 78Прыжковаявыносливость

15 20 22 30 35

СкоростнаяВыносливость (сек)

27.0 26.8 25.3 24.0 23.9

Быстрота (сек) 10.29 10.08 9.4 9.38 9.18Сила рук (м) 15.0 15.8 16.4 17.8 17.5Взрывная сила (см) 250 260 264 270 275

Анализ представленных данных позволяет констатировать, что на первом этапеподготовительного периода общий прирост уровня физической подготовленностиимеет наивысшее значение (10.5%), наибольший прирост показателей отмечен в тес-тах характеризующих прыгучесть (17.5%),прыжковую выносливость (33.3%). На вто-ром этапе общий прирост снижается до (6.6%), здесь наиболее высокий прирост даюттесты на специальную быстроту (7.2%), скоростную выносливость (5.9%), прыжко-вую выносливость (10%). На третьем этапе подготовительного периода общий при-рост еще заметнее снижен и составляет (4.6%), здесь наибольшие значения приростанаблюдались в тестах характеризующих прыгучесть (7.1%), прыжковую выносли-вость(9.9%), силу рук (8.5%) (таблица 2).

Таблица 2.Динамика уровня физической подготовленности (величина прироста в %)Подготовительный период Соревновательный период

Прыгучесть 17.5 4.5 7.1 4Прыжковаявыносливость

33.3 10 9.9 16.6

Скоростнаявыносливость

0.7 5.9 0.5 0.4

Быстрота 2.08 7.2 0.2 1.9Сила рук 5.3 3.8 8.5 -1.7Взрывная сила 4 1.5 2.3 1.9



166

Таким образом, в подготовительном периоде отмечен рост показателей во всехтестах, уровень физической подготовленности игроков по общему показателю кконцу третьего этапа – 21.7%.

В соревновательный период наблюдается дальнейшее снижение прироста пообобщенному показателю 3.9%,отмечено снижение показателя теста силы рук (-1.7%), наряду с этим отмечен положительный прирост по тесту прыжковой выносли-вости (16.6%).

УДК796.01:61

ПРИМЕНЕНИЕ ПОЛИЭНЗИМНОГО ПРЕПАРАТА ФЛОГЭНЗИМВ ТЕРАПИИ ГЕМОРЕОЛОГИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ

ВЕНОЗНОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙУ СПОРТСМЕНОВ

Сафонов Леонид Вячеславовичкандидат медицинских наук, доцент,

заведующий отделом медико-биологических и психолого-педагогических средств восстановленияФГБУ ФНЦ Физической культуры и спорта (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК)

Стернин Юрий Игоревичдоктор медицинских наук, профессор,

кафедры восстановительной и спортивной медицины с курсом остеопатииСеверо-Западный государственный медицинский университет им. И.И. Мечникова

e-mail: [email protected]Аннотация. Рассмотрена проблема гемореологическихнарушений венозного кровообращения нижних конеч-ностей у спортсменов, возникающих вследствие дли-тельной транспортной гиподинамии. Изложены общиесведения о патогенезе венозных тромбозов, возникаю-щих после длительных авиаперелетов. Приведены ре-зультаты экспериментального исследования, посвя-щенного изучению гемореологических нарушений ве-нозного кровообращения нижних конечностей успортсменов, совершивших длительный авиаперелет.Представлены результаты экспериментального иссле-дования эффективности применения полиэнзимногопрепарата флогэнзим в целях профилактики геморео-логических нарушений венозного кровообращениянижних конечностей у спортсменов.Ключевые слова: кровообращение, спортсмены ме-дико-биологическое обеспечение, спортивная деятель-ность

Abstract. The Considered problem gemoreologicheskibreaches venous circulation of the blood lower limbs be-

side athlete, appearing in consequence of long transport gi-podinamiy. The general information are Stated about pato-

genez venous thrombosis, appearing after long air trans-portation. The Broughted results of the experimental study,denoted study gemoreologicheski breaches venous circula-tion of the blood lower limbs beside athlete, made long air

transportation. The Presented results of the experimentalstudy to efficiency of the using polienzimnogo preparation

flogenzim in purpose of the preventive maintenancegemoreologicheski breaches venous circulation of the

blood lower limbs beside athlete.Keywords: circulation of the blood, athletes physician-

biological provision, atheletic activity

Современный спорт высших достижений характеризуется постоянным ростомспортивных результатов, неуклонным увеличением интенсивности тренировочных исоревновательных нагрузок, а также ростом количества соревнований и выступлений,проводимых в различных уголках мира. Одним из компонентов системы медико-биологического обеспечения спортивной деятельности, направленной на поддержа-ние высокого уровня физического здоровья и спортивной работоспособности, явля-ется профилактика нарушений венозного кровообращения нижних конечностей, воз-



167

никающих вследствие вынужденной гиподинамии, связанной с регулярными пере-мещениями спортсменов на большие расстояния, от тренировочных баз к местам со-ревнований и т.д. [1].

В связи с постоянным увеличением числа и длительности авиаперелетов, со-вершаемых спортсменами различных видов спорта, эта проблема приобретает особуюостроту и актуальность. Развитию тромбоза способствуют поражение сосудистойстенки (атеросклеротического, воспалительного и др. происхождения), замедлениекровотока, повышение свёртываемости и вязкости крови, полученные ранее травмынижних конечностей и перенесенные ранее хирургические операции (перенесенная за3-4 недели до авиаперелета хирургическая операция достоверно увеличивает риск ве-нозного тромбоза), прием женщинами гормональных контрацептивов и пр. [3].

Количество выявленных случаев тромбоза венозной системы нижних конечно-стей у людей, совершающих длительные авиаперелеты, составляет по данным раз-личных исследований 4,5-10%. Однако и эти цифры представляют собой лишь вер-хушку айсберга. Истинная частота венозных тромбозов, являющихся следствиемавиаперелета или другого вида путешествия неизвестна в связи со значительнымисложностями в изучении этой проблемы [4].

Комплексная диагностика венозных тромбозов является дорогостоящей и дос-таточно трудоемкой процедурой, которая не может быть использована в качествескрининг-метода, а клинические методы неспецифичны и характеризуются низкойчувствительностью. В связи с этим протекающие бессимптомно тромбозы глубокихвен и эмболии мелких ветвей легочной артерии, как правило, не регистрируются вра-чами [2]. На сегодняшний день под термином «тромбоз путешественников» или«синдром эконом-класса» принято понимать любой случай тромбоэмболического ос-ложнения, резвившегося не только во время авиаперелета, но и в течение четырехнедель после него.

В большинстве случаев при «синдроме эконом класса» развивается тромбозглубоких вен нижних конечностей (задних большеберцовых вен, подколенной вены,передних большеберцовых и малых большеберцовых вен), реже развивается пораже-ние большой подкожной вены.

Однако тромботические и тромбоэмболические осложнения (вплоть до разви-тия тромбоэмболии легочной артерии с летальным исходом) с клинически выражен-ной картиной являются достаточно редким осложнением длительного авиаперелета.В большинстве случаев, транзиторные нарушения венозной гемодинамики проявля-ются в виде проходящих нарушений венозного кровообращения нижних конечностей,которые, несмотря на общую «смазанность» клинической картины, являются однойиз причин временного или длительного снижения общей и специальной спортивнойработоспособности у спортсменов, совершивших длительный авиаперелет.

Исследования, проведенные нами с привлечением более 800 спортсменов раз-личных видов спорта, показали, что субъективные жалобы, связанные с нарушением



168

венозного кровообращения нижних конечностей были предъявлены 86,3% обследо-ванных спортсменов, а объективная симптоматиканарушения венозного кровообра-щения нижних конечностей (отеки, линейные боли по ходу крупных венозных ство-лов и.т.д.) выявлена у 54,3% спортсменов, находившихся в состоянии гиподинамиисвыше 6 часов.

Особенности медико-биологического обеспечения спортивной деятельностинакладывает существенные ограничения на использование лекарственных препаратову спортсменов вследствие допинг-контроля, сочетаемости используемых лекарствен-ных средств и т.д. В настоящем исследовании изучалась эффективность применениякомбинированного полиэнзимного препарата флогэнзим (бромелаин 450 F.I.P.-Ед.,трипсин 1440 F.I.P.-Ед., рутин (рутозид) 100 мг) в целях профилактики нарушениявенозного кровообращения у спортсменов. В исследовании приняли участие 163спортсмена (84 основная группа, 79 контроль). Спортсмены основной группы прини-мали препарат флогэнзим в течение 5 дней до начала поездки и двух дней после ееокончания в дозе по 3 таблетки 3 раза в день. Спортсмены контрольной группы полу-чали плацебо по этой же схеме. Спортсмены контрольной группы получали плацебопо этой же схеме.

Длительность транспортной гиподинамии составляла не менее 4-х часов. Ис-следования показателей свертывающей системы крови проводилось не позже 2-х ча-сов после окончания поездки, опрос спортсменов проводился не позднее 30 минутпосле окончания поездки).Результаты исследования анкетных данных субъективногосостояния спортсменов после применения препарата флогэнзим - снижение отеканижних конечностей, болевые ощущения и гиперестезия кожных покровов, судорогимышц нижних конечностей и т.д. – показали, что 83% спортсменов отметили положи-тельный эффект. В контрольной группе 12% спортсменов отметили положительнуюдинамику.

Применение препарата флогэнзим привело к снижению суммарного показате-ля, отражающего выраженность отека конечностей, в среднем, на 50% по сравнениюс контрольной группой. Среди спортсменов основной группы у 65% было выявленоснижение вязкости крови по сравнению с контрольной группой. Протромбиновоевремя, сниженное у спортсменов контрольной группы, у спортсменов основной груп-пы находилось в границах нормы, также у 84% спортсменов основной группы былаотмечена выраженная тенденция к повышению уровня антитромбина III и снижениюуровня фибриногена по сравнению с контролем.

Таким образом, результаты проведенных исследований свидетельствуют о вы-сокой эффективности полиэнзимного препарата флогэнзим, что позволяет рекомен-довать его к использованию как в качестве средства для монотерапии, так и в составекомплексных программ в целях профилактики транзиторных нарушений венозногокровообращения нижних конечностей и их осложнений, развивающихся вследствиевынужденной длительной транспортной гиподинамии у спортсменов.



169

Литература1. Иорданская Ф.А., Юдинцева М.С. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвали-фицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности – М.:Советский спорт, 2006. – 183 с.2. Стернин Ю.И., Левандо В.А., Сафонов Л.В.Системная полиэнзимная терапия в профилактике нарушений ве-нозного кровообращения в современном спорте // Военно-медицинский журнал. – 2008. – № 5. – С. 42–45.3. Chandra, D. Parisini E., Mozaffarian D. Meta-analysis: travel an drisk for venous thromboembolism // Ann InternMed. – 2009. – 151. – P. 180–190.4. Philbrick J.T., Shumante R., Siadaty M.S.. Air travel and venous thromboembolism: a systematic review //J Gen In-tern Med. – 2007. –22:107. – P. 114.

УДК 796.052.24РАЗВИТИЕ ОРГАНИЗАТОРСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ РАЗЫГРЫВАЮШИХ ИГРОКОВ У

БАСКЕТБОЛИСТОК СТУДЕНЧЕСКОЙ КОМАНДЫТарасов Сергей Вячеславович

старший преподаватель кафедры физической культуры

Луннова Ольга Олеговнастарший преподаватель кафедры физической культуры

Санкт-Петербургский государственный экономический университетe-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассматривается проблема под-готовки разыгрывающих игроков в баскетболе.Ключевые слова: баскетбол, амплуа

Abstract. In article is considered problem of preparationplaying player in basketball.

Keywords: basketball, kind of role

Необходимым требованием для достижения высоких спортивных результатовспортсменами различной квалификации в спортивных играх является построениетренировочного процесса с учетом уровня физической и технической подготовленно-сти баскетболистов, а так же личностных характеристик разыгрывающих игроков [4].Целью управления тренировочным процессом является с одной стороны, – изменениесостояния баскетболиста, доведение его до заранее запланированного уровня, с дру-гой – поддержание состояния спортсмена на высоком уровне тренированности испортивной формы [3].

Актуальность. Современный баскетбол предъявляет высокие требования к иг-рокам различного амплуа. Разыгрывающий игрок является главным организаторомигры, и «мозговым центром» команды. От выбора им решения зависит результат иг-ровых ситуаций, а значит и игры в целом. Таким образом, подготовка разыгрываю-щих игроков является одной из актуальных задач, которые решаются тренером [1].

Проблема исследования заключается в существующем противоречии междунеобходимостью развивать организаторские способности разыгрывающих игроков иограниченными возможностями существующей теории для повышения эффективно-сти этого процесса.

Гипотеза: предполагалось что, эффективность соревновательной деятельностибаскетболисток студенческой команды повыситься, если в учебно-тренировочныйпроцесс будет включен комплекс средств, направленный на развитие организаторских



170

способностей разыгрывающих игроков.Теоретическая значимость исследования обусловлена рекомендациями о необ-

ходимости внесения корректив в содержание учебно-тренировочного процесса бас-кетболисток студенческой команды, касающихся методики формирования организа-торских способностей. Это повышает степень выраженности организаторских спо-собностей баскетболисток и эффективность соревновательной деятельности командыв целом.

Практическая значимость исследования определяется возможностью использо-вания в учебно-тренировочном процессе комплекса заданий для развития организа-торских способностей баскетболисток.

Цель исследования – теоретическое и практическое обоснование применениякомплекса средств развития организаторских способностей у баскетболисток студен-ческой команды..

Задачи исследования:1. Определить эффективность соревновательной деятельности баскетболи-

сток студенческой команды.2. Определить уровень развития организаторских способностей разыгры-

вающих игроков.3. Разработать комплекс средств учебно-тренировочного процесса, направ-

ленный на развитие организаторских способностей разыгрывающих игроков, и про-верить его эффективность.

Объект исследования – соревновательная деятельность баскетболисток студен-ческой команды.

Предмет исследования – взаимосвязь использования средств, направленных наразвитие организаторских способностей разыгрывающих игроков и эффективностисоревновательной деятельности в баскетболе.

Организация исследования: В исследовании принимали участие 12 баскетболи-сток, входящих в состав сборной команды Университета.

Для решения поставленных задач процесс исследования содержал три этапа.Первый этап исследования предусматривал исходное тестирование спортсме-

нов. Оценка уровня психологической подготовленности спортсменок осуществляласьв подготовительный период (сентябрь 2011 года). На данном этапе проводились педа-гогические наблюдения за соревновательной деятельностью.

Основной целью второго этапа являлась разработка комплекса упражнений ивнедрение его в процесс педагогического эксперимента в экспериментальной группе.Разработка программ подготовки спортсменов формировалась на основании данных,полученных в результате первого этапа исследования. Педагогические наблюдения затренировочной деятельностью баскетболисток способствовали реализации цели вто-рого этапа. Контрольная же группа занималась по обычной тренировочной програм-ме.



171

На третьем этапе исследования нами было проведено конечное тестированиеобеих групп, которое состоялось в сроки проведения чемпионата Санкт-Петербурга,январь 2012 года. На данном этапе вновь осуществлялись педагогические наблюденияза соревновательной деятельностью спортсменов. Фактический материал, получен-ный в результате проведения тестирований и педагогических наблюдений на первоми третьем этапах исследования, был подвергнут математической обработке получилтеоретическое осмысление.

Для решения первой задачи исследования проводилось педагогическое наблю-дение в контрольной и экспериментальной группах, для определения показателей эф-фективности игровых действий команды. Всего было проведено 5 наблюдений доэксперимента и 5 наблюдений после. Результаты фиксировались и обрабатывались впротоколе, полученные данные обрабатывались по методике Фурукавы. В протоколефиксировались следующие показатели:

- количество успешных штрафных бросков;- количество успешных бросков с дальней и ближней дистанции (двухочко-

вых); - количество успешных дальних бросков; - успешные и неуспешные игровые действия; - количество владений мячом командой соперника.Таблица 1 Результаты эффективности соревновательной деятельности баскет-

болисток по методике Фурукавы (п=12)Этапы

исследования Группа Кол-воигр xSX ± P-value

Экспериментальная 5 24,2 ± 2,2Доэксперимента Контрольная 5 28,7 ±3,8

Р > 0.05(Р=0.29)

Экспериментальная 5 29,6 ±2,1После экспе-римента Контрольная 5 18,5 ± 1,6

Р < 0.05(Р=0.038)

После педагогического эксперимента выявлено повышение показателей эффек-тивности игры команды в основной соревновательный период в обеих группах, но вэкспериментальной группе прирост показателей более высокий ( X =29,6 ± 2,1), о чёмсвидетельствует статистически существенное различие при Р < 0,05.

Для решения второй задачи нашего исследования проводилось анкетированиепо готовым методикам «Способен ли ты быть лидером» и «Организатор».

Анализ полученных результатов по определению степени выраженности ли-дерских способностей представлен в таблицах 2 и 3.

Диагностика степени выраженности организаторских способностей у баскетбо-листок экспериментальной и контрольной групп свидетельствует о том, что статисти-чески достоверных различий не выявлено (Р>0,05).

По результатам анкетирования по методикам «Способен ли ты быть лидером»и «Организатор» до эксперимента было выявлено, что группы однородны.



172

Таблица 2. Результаты спортивно-педагогического тестирования по определе-нию уровня психологической подготовленности разыгрывающих игроков до педаго-гического эксперимента

Тесты ЭГ (n=6)xSX ±

КГ (n=6)xSX ±

P-value

Тест №1 35,10 ± 4,1 27,00 ± 3,3 Р > 0.05 (Р=0.19)Тест №2 (О.) 0,61 ± 0,08 0,50 ± 0,08 Р > 0.05 (Р=0.14)Тест №2 (Р.) 0,65 ± 0,08 0,62 ± 0,09 Р > 0.05 (Р=0.28)

Примечание: ЭГ - экспериментальная, КГ - контрольная группа, (О.) - общительность, (Р.) - руководство.

Таблица 3. Результаты спортивно-педагогического тестирования поопределению уровня психологической подготовленности разыгрывающих игроковпосле педагогического эксперимента

ТестыЭГ (n=6)

xSX ±КГ (n=6)

xSX ±P-value

Тест № 1 38,83, ± 2,92 31,00 ± 5,29 Р < 0.05 (Р=0.021)Тест №2 (О.) 0,75 ± 0,10 0,58 ± 0,08 Р < 0.05 (Р=0.004)Тест №2 (Р.) 0,74 ± 0,10 0,64 ± 0,06 Р < 0.05 (Р=0.01)

Примечание: ЭГ - экспериментальная, КГ - контрольная группа, (О.) -общительность, (Р.) - руководство.

На основании полученных результатов данные по определению психологиче-ской подготовленности баскетболисток выявлены статистически достоверные разли-чия в контрольной и экспериментальной группах.

Таким образом, результаты нашего исследования подтверждают выдвинутуюгипотезу и говорят о том, что разработку заданий, направленных на развитиеорганизаторских способностей разыгрывающих игроков - баскетболистокстуденческой команды - целесообразно осуществлять по 6 блокам:

Блок №1. Упражнения, направленные на повышение эмоциональнойустойчивости баскетболистов

Блок №2. Упражнения, направленные на повышение мотивации занятийбаскетболом

Блок №3. Упражнения, направленные на повышение стабильностивыполнения игровых действий.

Блок №4. Упражнения, направленные на повышение уверенностибаскетболистов в собственных действиях.

Блок №5. Упражнения, направленные на повышение инициативностибаскетболистов.

Блок №6. Специальный тренинг «Развитие лидерских навыков».Включение в учебно-тренировочный процесс разработанного комплекса

упражнений для разыгрывающих игроков позволил повысить показателиобщительности, умения руководить и лидерских качеств в целом, вследствие чего,повысилась эффективность игровых действий.

В каждом учебно-тренировочном занятии должны использоваться сочетанияупражнений разной направленности.



173

Формирование организаторских способностей с помощью разработанного бло-ка средств необходимо осуществлять с разыгрывающими игроками команды на всехэтапах круглогодичной спортивной тренировки.

Для повышения эффективности соревновательной деятельности команды не-обходимо использовать специальный тренинг, направленный на развитие лидер-ских качеств, общительности и умение руководить.

Это позволит выявить организаторские способности у разыгрывающих игрокови внести коррективы в учебно-тренировочный и соревновательный процессы.

Литература1. Баринов В.В. Влияние индивидуальных особенностей личности баскетболиста на успешность соревновательной дея-тельности: Автореф., дис. канд. пед. наук; Рос. гос. акад. физ. культуры. - М.,2001. - 28с.2. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта -3-е изд., испр.-М.: Советский спорт, 2007.- 296с.3. Лосин Б.Е. Оценка соревновательной деятельности баскетболистов: Учебно-методическое пособие;СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, СПб., 2003. - 32 с.4. Портнов Ю.М. Баскетбол: Учеб. для вузов физической культуры - М.: 1997. - 477 с.5. Юшева Е.П. Опыт применения средств психологической подготовки - М.: Спортивный психолог.-2006.-№1-32 с.6. Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист: Пособие для тренеров - М.: физкультура и спорт, 1987. - 175 с.7. Яхонтов Е.Р. Психологическая подготовка баскетболистов: Учебное пособие; СПб: СПб ГАФК им. П.Ф. Лес-гафта, 2000. - 58с.

УДК 796.086

ПРОБЛЕМА РАННЕЙ ОРИЕНТАЦИИ И ОТБОРА ДЕТЕЙ ДЛЯ ЗАНЯТИЙБАСКЕТБОЛОМ

Фамильникова Наталья Вениаминовнастарший преподаватель кафедры спортивных дисциплин

Полевщиков Михаил Михайловичкандидат педагогических наук, профессор

декан факультета физической культуры, спорта и туризма

Закамский Андрей Валентиновичпреподаватель кафедры теоретических основ физического воспитания

ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»e-mail: [email protected]

Аннотация. В статье рассматривается проблема отбо-ра для занятий баскетболом на начальном этапе. При-ведены основные методы процесса отбора.Ключевые слова: Отбор, баскетбол, методика отбора

Abstract. Problem of the selection is considered In articlefor occupation by basketball on initial stage. The main

methods of the process of the selection are Brought.Keywords: Selection, basketball, methods of the selection

Высокий темп игровых действий в современном баскетболе, быстрая смена иг-ровых ситуаций, ограничение времени владения мячом, эмоциональность и другиеособенности этой игры предъявляют высокие требования к подготовленности спорт-сменов. За последнее время игра значительно интенсифицировалась. Это выражается,прежде всего, в повышении маневренности, подвижности игроков, в стремлении ин-тенсивно бороться за мяч и место на каждом участке площадки. Особую сложностьспортивно-игровой деятельности придает высочайшее нервно-психическое напряже-



174

ние, вызванное активным противодействием соперников, высокоскоростным характе-ром действий и сложностью игровых технико-тактических средств ведения борьбы.

Поэтому необходимы постоянный рост качества подготовки спортивного ре-зерва, следовательно, более тщательный подход к проблемам ранней ориентации иотбора в секции баскетбола [3].

Не смотря на то, что в нашей стране создалась и создается система ранней ори-ентации и отбора, эффективность проводимой работы еще не соответствует высокимтребованиям подготовки спортсменов. Нет четкой системы отбора, научно обосно-ванных объективных критериев, на основании которых можно с определенной уве-ренностью предсказать спортивную судьбу юного спортсмена [4].

В результате не правильно проведенные ранняя ориентация и отбор с недоста-точно продуманной последующей узкоспециализированной подготовкой приводит ктому, что многие перспективные спортсмены заканчивают свою карьеру, так и не на-чав выступать в профессиональных командах [1].

Нельзя не согласиться с большинством авторов, занимающихся проблемойспортивного отбора (Зельдович Т.А., Грошенков С.С., Мартиросов Э.Г., Бальсевич В.К., Филин В. П. и др.) представляющих себе отбор как длительный и сложный про-цесс.

Они считают, что нельзя моментально оценить спортивную пригодность, каки-ми бы совершенными ни были методы оценки. Если учесть динамический характерпригодности и лабильность многих важнейших для спортивной деятельности харак-теристик, становится ясной необходимость систематического дополнения и уточне-ния первоначальных оценок. Если исходить из определения спортивный отбор– этодлительный, многоступенчатый процесс, который может быть эффективным лишь втом случае, если на всех этапах многолетней подготовки спортсмена обеспечена ком-плексная методика оценки его личности, предполагающая использование различныхметодов исследования [2].

Поэтому проблему отбора детей для занятий баскетболом нельзя решить безизучения различных сторон деятельности ребенка, способности к их самостоятельно-му развитию взаимной компенсации в процессе формирования спортивного мастер-ства.

В настоящее время способности детей к игре изучаются с помощью таких ме-тодов как:

- педагогический - позволяет оценить двигательную функцию ребенка, уро-вень развития физических качеств, его двигательные умения и координационныеспособности, степень спортивно-технического мастерства, работоспособность и т.д.

- медико-биологический и физиологический – позволяет определить морфо-логические и функциональные способности органов и систем ребенка, уровень егоздоровья.

- психологический изучают особенности характера личности ребенка, психо-



175

логическую совместимость спортсменов в составе команды, оперативность мышле-ния, эмоциональную устойчивость к игровым ситуациям и т.д.

Ссылаясь на исследования организация и процесс отбора в секции баскетболаделится на три этапа:

1 этап предварительного отбора;2 этап углубленной проверки соответствия отобранного контингента занимаю-

щихся требованиям, предъявляемым к успешной специализации в избранном видеспорта;

3 этап спортивной ориентации.Задача первого этапа - выявление кандидатов для занятий баскетболом. При

отборе тренер просматривает большое количество детей, используя для этого беседысо школьниками, посещение спортивных праздников, уроков физической культуры вшколах и многие другие методы педагогического наблюдения.

Первичными критериями, определяющими целесообразность привлечения де-тей к занятиям баскетболом, являются отсутствие патологических отклонений в со-стоянии здоровья, высокий рост, хорошая координация движений и общая подвиж-ность в естественных движениях (бег, прыжки, метания).

На этом этапе отбора преследуется цель привлечь к занятиям спортом одарен-ных в спортивном отношении детей. К критериям следует относить рост, вес, особен-ности телосложения ребенка. К концу первого этапа отбора проводятся контрольныетестирования и соревнования. Для этого используется комплекс контрольных испы-таний и подвижных игр. Результаты их выполнения характеризуют исходный уровеньразвития физических качеств и специальных способностей детей. В обязательном по-рядке проводится медицинский осмотр состояния здоровья детей.

Данные, полученные на первом этапе, являются основанием для отбора тех де-тей, которые по своим исходным характеристикам отвечают особенностями игровойдеятельности.

Цель второго этапа - отобрать кандидатов в учебно-тренировочные группы. Входе учебных занятий и соревнований осуществляется углубленная проверка соответ-ствия индивидуальных способностей детей требованиям, предъявляемым баскетбо-лом.

Продолжительность второго этапа отбора - до 1 года (при поступлении детей всекцию баскетбола в 9-10 лет этот период может длиться в течение 2х лет). Ведущи-ми критериями прогнозирования являются темпы прироста физических качеств и бы-строта формирования двигательных навыков. Также изучаются поведение ребенка,проявление им самостоятельности, активности, смелости, эмоциональной устойчиво-сти, целеустремленности.

По окончании второго этапа на основе контрольного тестирования детей зачис-ляют в спортивную школу. В баскетболе зачисление проводится в 11-12 лет.



176

Задача третьего этапа - определение его индивидуальной спортивной специали-зации.

Таким образом, основными критериями начального отбора в секцию баскетболявляются:

- состояние здоровья ребенка, по медицинским показаниям врачей; -морфофунциональные особенности и возраст ребенка (масса тела, рост, про-

порции тела - длина ноги, длина руки, длина туловища), биологический и паспортныйвозраст;

- физическая подготовленность и развитие физических качеств, общих и ха-рактерных для занятия баскетбол;

- психофизиологические особенности, личностные свойства (особенности выс-шей нервной деятельности, психические качества, поведенческие способности, моти-вация и д.р.);

- обучаемость (легкость, быстрота овладения сложными двигательными навы-ками, согласованность движений во времени);

- учет квалификации, результатов соревнований [4].Таким образом, эффективность спортивного отбора в секцию баскетбол может

быть осуществлена на основе длительного комплексного исследования, котороепредполагает анализ личности спортсмена в целом и его спортивных способностей наоснове педагогических, медико-биологических, психологических и социальных кри-териев отбора.

Литература1. Нестеровский Д.И. Баскетбол: теория и методика обучения: учебное пособие для студентов высших пед.учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 336 с.2. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. Заведений/Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов.-4-е изд., стер.-М.: Издательский центр «Академия»,2006.-480с.3. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх.-М.: Физкультура и спорт, 1980.-127с.4. Губа В.П., Фомин С.Г., Чернов С.В. Особенности отбора в баскетболе.- М.: Физкультура и спорт, 2006.-144с.

УДК 37+159.9

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ВСЕХХныгина Марина Васильевна

инструктор-методистФГБОУ ВПО «Тольяттинский государственный университет»

Аннотация. Статья содержит основные результатыорганизации и методы исследования, современная тео-рия физической культуры – это самостоятельная инте-гративная дисциплина, а плавание базовая дисциплина,позволяющая наиболее полно раскрыть способностистудентов, дать новый мотивационный заряд здоровьюи развитию теоретико-образовательного пространства,поднять статус физической культуры в обществе, су-щественно изменить отношение к Я-концепции.Ключевые слова: плавание, здоровье, студенты,учебная дисциплина

Abstract. The Article contains the main results to organi-zations and methods of the study, modern theory of the

physical culture - independent discipline, but sail base dis-cipline, allowing most packed to reveal the abilities a stu-dent, give new motivation charge health and developmenttheorist-educational space, raise the status of the physical

culture in society, greatly change the attitude to Я-concept.Keywords: sail, health, students, scholastic discipline



177

Оздоровительный эффект плавания основан на тесной взаимосвязи работаю-щих мышц с нервной и другими системами, осуществляющими обмен веществ ивзаимодействие с окружающей средой. Важнейшим отличительным признаком физи-чески тренированного организма является высокая экономичность его деятельности(причём не только физической, но и умственной!). Работа низкой и средней интен-сивности осуществляется за счёт малых энергетических затрат; при высокоинтенсив-ной и высокообъемной работе организм не только экономно работает, но и значи-тельно быстрее восстанавливается.

Одна из главных задач образования – улучшение жизни людей. Ужасающиецифры из анкетных данных 50% наших студентов не умеют плавать, это в городе сразвитой системой детских садов с бассейнами, школ с тремя уроками физическойкультуры, множеством оздоровительных комплексов, где есть возможность научить-ся, а главное река Волга с песчаными берегами и красивейшими природными лан-шафтами… Плавание для всех, плавать раньше, чем ходить, куда всё это ушло? Циф-ры опросника: не умел плавать – 21,76%, проплывал менее 25м – 23,96%, 25м -18,02%, 50м – 12,31%, более 50м – 23,95% [1].

В тренировочной и соревновательной деятельности для плавания характерносоединение комплекса психических качеств, имеющих сложную структуру, конкрет-ные особенности которые проявляются с первых дней занятий. К таким качествам от-носятся:

· Различные проявления воли· Устойчивость к стрессовым ситуациям, особенно соревновательной дея-

тельности· Степень совершенства кинестетических и визуальных восприятий пара-

метров двигательных действий и окружающей среды· Способность к психической регуляции движений, обеспечению эффек-

тивной мышечной координации· Способность воспринимать, организовывать и перерабатывать информа-

цию в условиях дефицита времени· Совершенствование пространственно-временной антиципации как фак-

тора, повышающего эффективность технико-тактических действий спортсмена· Способность к формированию в структурах головного мозга опережаю-

щих реакций, программ, предшествующих реальному действию [1]Плавание как нельзя лучше позволяет развивать психические качества, опреде-

ляющие успех, как в спорте высших достижений, так и в социуме. Сформированное сознание в единстве концепций студент, спорт, личность, Я –

концепция, дает возможность нашим студентам с первого курса получить глубокие ивсесторонние знания, которые позволяют самосовершенствоваться и самообразовы-ваться, применять опыт в новых условиях.



178

Как случилось, что российская олимпийская сборная заняла в Ванкувере бес-славное 11-е место? Впереди Сочи, ещё раньше универсиада в Казани. Спикер СоветаФедераций, Сергей Миронов предлагает поменьше заниматься шапкозакидательст-вом, чтобы весь пар не уходил в свисток. Изменения должны коснуться всех спортив-ных школ, которые стали в основном платными и куда многим попасть сложно, каж-дого тренера, каждого начинающего спортсмена. Нужно давать возможность про-явить себя тем, у кого не доллар в глазах, а именно патриотическое желание совер-шить спортивный подвиг ради своей Родины «через не могу».

Федеральный закон об основных гарантиях прав ребёнка Российской Федера-ции Статья 12. Защита прав детей на отдых и оздоровление, что лучше воды можетдать оздоровление; только: солнце, воздух и вода [2].

Плавание позволяет обеспечить эффективный доступ к формированию потреб-ности здоровья, содействует физическому, психическому и эмоциональному здоро-вью студентов. Сегодня он студент, завтра родитель, будущие мамы и папы начинаютвоспринимать занятия как необходимость для дальнейшей жизни. Анкетированиеподтверждает выдвинутые нами гипотезы.

Анализ двигательной активности студента свидетельствует о явной её недоста-точности. Примерно 30-50% ведут малоподвижный образ жизни; ещё 20-30% испы-тывают дефицит физических нагрузок, что препятствует их разностороннему физиче-скому развитию и укреплению здоровья.

Литература1. Профессионально-личностное развитие студентов в образовательном пространстве физической культуры:материалы II Всероссийской научно-практической конференции (Тольятти, 7-10 ноября 2012года): в 2ч. /подред. В.Ф. Балашовой, Т.А. Хорошевой. - Тольятти: Изд-во ТГУ,2012.-252С.2. Коджаспирова К.М. Педагогика в схемах, таблицах и опорных конспектах/Г.М.Коджаспирова.-3-е изд. –М.:Айрис-пресс, 2008.-256с.



179

ИНФОРМАЦИОННОЕ ПИСЬМОВсероссийская научно-практическая конференция:

«Физическая культура, спорт и здоровье: Виртуаль»Информационное сообщение. Уважаемые коллеги! Приглашаем Вас, принять участие во

Всероссийской научно-практической конференции: «Физическая культура, спорт и здоровье:Виртуаль-22», которая состоится в октябре 2013 г. на базе Марийского государственного универ-ситета (Республика Марий Эл, г. Йошкар-Ола).

Конференция проводится дистанционно и не предполагает очного участия докладчиков.С авторами заинтересовавших публикаций можно будет связаться по адресу, указанному в концестатьи.

Конференция включена в план проведения научных конгрессов и конференций Мини-стерства спорта Российской Федерации в 2013 году (приказ № 53 от 15.02. 2013 г.)

Организаторы конференции: ФГБОУ ВПО «Марийский государственный университет»факультет физической культуры, спорта и туризма; Министерство спорта Республики Марий Эл,Министерство образования и науки Республики Марий Эл.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:1. Современные технологии физического воспитания;2. Новые формы и методы в работе учителей физической культуры;3. Проблемы валеологического и экологического образования человека;4. Спорт высших достижений, резервы, спорт для всех.

Участие в работе конференции бесплатное. По результатам работы конференции оргко-митетом будет выпущен сборник научных статей. Стоимость публикации в сумме 100 рублейза одну страницу печатного текста формата А4 (идет на покрытие расходов на организационныеработы, редактирование, издание и рассылку первым авторам статей экземпляров сборников на-учных статей, а также на обязательную рассылку в центральные библиотеки России и Россий-ской Академии наук) направлять по адресу: 424002, Россия, г. Йошкар-Ола, ул. Красноармей-ская, д. 65, к. 409, Толмачевой Ларисе Геннадьевне.

Назначение платежа: взнос за участие в конференции ФКСиЗ – Виртуаль-21 (ФамилияИ.О. первого автора), сумма _____ руб. (с НДС).

Материалы для публикации и оргвзнос должны быть получены оргкомитетом не позднее20 октября 2013 г.

Сборники научных статей будут высланы первым авторам докладов до 25 ноября 2013 г.(дополнительный экземпляр сборника – 200 рублей) В случае неполучения сборника до 25 де-кабря 2013г. необходимо сообщить об этом в оргкомитет конференции по телефону, факсу илиэлектронной почте.

ПЕРЕЧЕНЬ ПРЕДСТАВЛЯЕМЫХ АВТОРАМИ МАТЕРИАЛОВ:1. Заявка на участие – 1 экз. (Приложение 1).2. Материалы для публикации – 1 экз. Не более 3-х авторов на статью. (Приложение 2).3. Копия документа об оплате.

Контактный телефон: (8362) – 45 43 89 факс: (8362) – 56 57 81E-mail: [email protected]; [email protected]; [email protected]: http://virtual.a5.ru



180

ТРЕБОВАНИЯ К МАТЕРИАЛАМ, ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫМ ДЛЯ ПУБЛИКАЦИИ

Для повышения качества материалов редакция разработала и приняла новые правила-требования к содержанию и оформлению, представляемых для публикации. Эти требованияобязательны к соблюдению всеми авторами, при несоответствии оформления статьи, описан-ным ниже правилам, редакция уставляет за собой право запросить исправленный вариант статьиили отказать в ее публикации, в иных случаях редакция оставляет за собой право коррекции ста-тьи.

1. Статья должна содержать оригинальный материал, прежде нигде не опубликованный.2. В начале статьи необходимо указать: УДК, название статьи, инициалы и фамилии авто-

ров, ученые степени и звания, название организации, в которой выполнена работа, город, анно-тация (не более 10 строк), ключевые слова (2-7) на русском и желательно на английском языках.

3. В таблицах необходимо стремиться к максимальной краткости заголовков граф, не даватьвеличин, легко выводимых из имеющихся (например, разность или проценты), не допускать со-кращения слов, не дублировать данные, описанные в тексте, желательно форматировать таблицына всю ширину страницы.

4. Графики, чертежи и схемы должны быть выполнены в любых программах векторнойграфики, используется шрифт Times New Roman. К статье можно прилагать фотографии и ри-сунки хорошего качества, иллюстрирующие проводимый эксперимент. Качество изображенийдолжно обеспечивать возможность их полиграфического воспроизведения без дополнительнойобработки. Иллюстрации с подписями должны быть вложены в файл с рукописью, а также при-ложены отдельными графическими файлами (формат jpg) с разрешением не менее 300 пикселейпо одной из сторон.

5. Каждая оригинальная статья должна предваряться краткой аннотацией. Аннотациидолжны быть лаконичными.

6. Список литературы должен быть выстроен по алфавиту в соответствии с правиламибиблиографического описания по ГОСТ /7.05-2008. Ссылки в тексте даются в квадратных скоб-ках в соответствии с номерами списка литературы. Ответственность за точность сведений в спи-ске литературы несет автор.

7. Заявка должна включать дату написания, фамилии всех авторов, степени, должность,почтовый адрес, телефон и в обязательном порядке E-mail одного из авторов.

8. Объем полноформатной статьи составляет 4-8 страниц оформленных по приведеннымниже правилам.

9. Формат файла с рукописью MS Word – размер бумаги А4 (210х297); поля: верхнее, ниж-нее – 2.0 см; левое, правое – 2.5 см; колонтитулы – 1.25 см; шрифт Times New Roman, заголовок -кегель 14 жирный заглавными буквами, основной текст, список литературы - кегель 14. Интервал- полуторный.

10. Статьи принимаются по электронной почте и непосредственно по адресу редакции. В на-звании файла статьи должны быть фамилия первого автора (например, Ivanov.doc), все дополни-тельные файлы (с рисунками, схемами и т.д.) также должны содержать фамилию автора (напри-мер, lvanovRisl.jpg). По получении редакцией статьи на электронный адрес, с которого была про-изведена отсылка, направляется уведомление о ее приеме к публикации или отказе в случае не-соответствия оформления статьи вышеуказанным требованиям.



181

Приложение 1Заявка

на участие во Всероссийской научно-практической конференции:«Физическая культура, спорт и здоровье: Виртуаль-22»

(г. Йошкар-Ола)1. Фамилия, Имя, Отчество, ученое звание, должность автора (авторов), место работы.

Не более 3-х авторов на статью.2. Название статьи.3. Научное направление статьи (из указанных выше).4. Адрес для пересылки сборников (лучше – домашний), телефон, E-mail.5. Сумма, номер и дата документа об оплате.

Приложение 2 ОБРАЗЕЦ СТАТЬИ

УДК обязательно (шрифт 14)абзац, шрифт 14

НАЗВАНИЕ СТАТЬИ(ЗАГЛАВНЫЕ БУКВЫ, ШРИФТ 14, ЖИРНЫЙ, БЕЗ ПЕРЕНОСОВ, ВЫРАВНИВАНИЕ ПО ЦЕНТРУ)

абзац, шрифт 14Фамилия И.О. (выравнивание по центру, шрифт 14)

Организация полностью (выравнивание по центру, шрифт 14)Города (выравнивание по центру, шрифт 14)

абзац, шрифт 14THE NAME OF CLAUSE

(ЗАГЛАВНЫЕ БУКВЫ, ШРИФТ 14, ЖИРНЫЙ, БЕЗ ПЕРЕНОСОВ, ВЫРАВНИВАНИЕ ПО ЦЕНТРУ)абзац, шрифт 14

Surname N.P. (выравнивание по центру, шрифт 14)Name to organization (выравнивание по центру, шрифт 14)

City (выравнивание по центру, шрифт 14)e-mail: одного из авторов (выравнивание по центру, шрифт 14)

абзац, шрифт 14Аннотация на русском языке, обязательно к каждой статье (шрифт 14, выравнивание

по ширине)Ключевые слова на русском языке, обязательно к каждому докладу (шрифт 14, вырав-

нивание по ширине)абзац, шрифт 14

Текст статьи, Текст статьи, Текст статьи, (шрифт 14, выравнивание по ширине)абзац, шрифт 14

Литература (шрифт 14 полужирный, выравнивание по центру)



182

СОДЕРЖАНИЕ

направление:«Современные технологии физического воспитания»

УДК 378:796.41Айзятуллова Г.Р.Компетентностный подход в обучении спортсменов-гимнастов 4

УДК 796.092Апарина М.В., Рузанова Н.В., Тюкалова С.А.Спорт высших достижений 6

УДК 37.037.1Бакшаева Ю.К., Новоселова О.М., Будько С.В.Ритмика как средство физического воспитания школьников 8

УДК 378:37.037.1Беличева Т.В., Мешенина Н.В., Хлюпина Е.Г.Спортивно-ориентированные технологии физического воспитания студентов 10

УДК 796.37.037Березина Л.В., Панова Т.Н.Индивидуальные особенности практических занятий по программе профессио-нально-прикладной физической подготовке со студентами вуза 12

УДК 796.015Величко Т.И., Никитин К.В.Динамика физической подготовленности студентов I – III курсов 15

УДК 796.011.3+378.037Венгерова Н.Н.Интегральный подход как объективная необходимость учебного процесса по фи-зической культуре в высшей школе 17

УДК 796.572.087Вериго Л.Н., Моор М.Ю., Пасюкова И.Ю.Особенности применения фитбол гимнастики в учебном процессе физического вос-питания студентов специальных медицинских групп ФГБОУ ВПО «ОГИС» 22

УДК 378.172 (075-8)Гилев Г.А., Бабинина Т.А., Попков А.И.Лечебная физическая культура в системе высшего профессионального образо-вания 24



183

УДК 612.885, 796.015.6Гимазов Р.М., Булатова Г.А.Стабилометрическая оценка состояния нервно-мышечной системы организмаспортсмена 26

УДК: 796:378Гришина Е.И., Павлова С.С.Разновидность физической культуры в вузе 29

УДК: 796:379Гришина Е.И., Нагорнова М.Н.Влияние игровой подготовки на занятиях по физической культуре в вузе 31

УДК 613.95Домрачева М.М., Докукина Л.Н., Краснослободцева Л.И.Здоровье детей 32

УДК 373.2:37.037.1Дорогова Ю.А., Лоскутов А.А.Исследование влияния комплекса упражнений по принципу круговой трениров-ки на физическое развитие дошкольников 34

УДК 378:37.037.1Мезенцева В.А., Ишкина О.А.Игровые технологии в физической культуре как элемент, повышающий эффек-тивность подготовки студентов в новых условиях 36

УДК 378:37.037.1Меркулова О.А., Пушкина О.В.К вопросу об актуальности урока степ-интервал со студентами старших курсов 38

УДК 37.037.1Михайлюк Л.П.Фундаментальные основы организации процесса обучения с использованием со-временной технологии физического воспитания, сбережения и укрепления здо-ровья 41

УДК 37.037.1Овчинникова М.М., Деминцева О.А., Кропотов А.С.Базовая аэробика как средство повышения мотивации посещения уроков физи-ческой культуры 44

УДК 796/799:378Панкратьева О.В., Греков В.Е., Гуреева Е.Г.Рекреационная двигательная активность студенческой молодежи 50



184

УДК 796/799:378.663(470.323)Панкратьева Е.А., Зиновьев А.А.К вопросу развития физических способностей студентов Курской ГСХА 53

УДК 796/799Попова Ю.В., Посохов В.П.Особенности преподавания дисциплины «АКМЕОЛОГИЯ» в процессе подго-товки специалистов по физической культуре и спорту 56

УДК 159.923.3:378Сидегова Ю.К., Популо Г.М., Никитин К.В.Учет характерологических свойств личности студентов 60

УДК 796/799Скопинцев А.Г., Демешев И.Г. Пальнова С.В.Физическая культура за здоровый образ жизни 65

УДК 378.17Скопинцев А.Г., Демешев И.Г. Пальнова С.В.Реабилитация студентов с нарушением осанки 67

УДК 796 (045) С-77Старыгина Г.П., Старыгин В.С.Технологии физкультурного образования 69

УДК 796/799:004Усманова А.В., Демина А.Ш.Использование информационных технологий в физической культуре и спорте 72

УДК 796.95 (054)Филиппова Е.Н., Теплухова В.В.Методика тренировочных занятий по лыжной подготовке для детей 8–10 лет сучетом их физического состояния 74

УДК 615.825.1Фокина И.В.Методика проведения коррекционных занятий с использованием фитбола, длядетей с детским церебральным параличом (ДЦП) 77

направление:«Новые формы и методы в работе учителей физической культуры»

УДК 37.037.1Виговский В.А.Коррекция физического здоровья школьников на основе экспресс - оценки в ус-ловиях реализации ФГОС 81



185

УДК 373.3:796/799Корчева Т.А., Вольнова Т.С., Башкирова Н.Ю.Олимпийское образование и воспитание младших школьников «ЗДОРОВЫЕДЕТИ - БУДУЩЕЕ РОССИИ!» 84

УДК 796.035Моор М.Ю., Вериго Л.Н., Пасюкова И.Ю.Аквааэробика как инновационная форма физической культуры студентов 88

УДК 378.17Палагина Н.И.Исследование эффективности оптимизации физической подготовки студенток наоснове оценки двигательных способностей 90

УДК 378.001.76Панкратьева О.В., Мартынов М.П., Николаева Ю.А.Некоторые вопросы проблемы подготовки педагогических кадров к инноваци-онной деятельности 93

УДК 37.037.1:796.344Устыменко О.Н.Введение третьего часа физической культуры в школе по бадминтону 95

направление:«Проблемы валеологического и экологического образования человека»

УДК 316.356.2:339.1Батракова Н.М., Пьянзина Н.Н.Бедность как фактор, влияющий на состояние здоровья российской семьи 98

УДК 796.011Зароднюк Г.В., Ларионова М.Н.О проблеме профессиональных заболеваний и травматизма в горнодобывающейи нефтегазовой промышленности и их профилактика средствами физическойкульутры 100

УДК 159.922.2Карпова М.О., Титова Л.Е., Казеева М.М.Человек и природа 102

УДК 378.17Лоскутова Э.А., Лебедева С.А.Изучение мотивации к занятиям физической культурой у студентов специаль-ной медицинской группы 104



186

УДК 373.3:37.037.1Луценко С.А.О повышении роли физической культуры в системе мероприятий по укрепленияздоровья школьников младших классов 107

УДК 373.3:37.033Медведева Г.С., Калмыкова Г.А.Экологическое воспитание младших школьников 109

УДК 37.015.31Сидоров Д.Г., Большев А.С., Щукин В.М.Формирование культуры здоровья студентов 111

УДК 378.172 (075)Соколов Н.Г., Южакова Л.С.Значение здорового образа жизни в физическом воспитании студентов 113

УДК 378:37Старостина А.В.Подготовка педагогов к организации здоровьесберегающей деятельности в шко-ле 115

УДК 796/125Сынкова Н.АФормирование здоровьесберегающих компетенций у студентов педагогическогоколледжа 118

УДК 616.711-007.55+615Шрага А.М., Сергеева О.Б.Танцевально-двигательная терапия в контексте физической реабилитации па-циентов с начальными стадиями развития сколиотической осанки 119

направление:«Спорт высших достижений, резервы, спорт для всех»

УДК 796.01:797.21:612.11Величко Т.И.Анализ влияния физических нагрузок на состояние системы «ПЕРЕКИСНОЕОКИСЛЕНИЕ ЛИПИДОВ – АНТИОКСИДАНТЫ» периферической крови упловцов 121

УДК 612.0Гилев Г.А., Сергеев Г.В.О внутримышечной координации мышц в спортивных движениях 125



187

УДК 796.853.26:796.093Грищук Е.К., Комяк И.В.Анализ структуры соревновательных поединков в каратэ-до 128

УДК 373.3Деминцева О.А., Овчинникова М.М., Поздеева И.А.Влияние занятий фитнес-йогой на физическую подготовленность детей 9-10 лет 134

УДК 796.853.23Жемчуг Ю.С.Дифференцированный подбор средств преодоления боязни падения в группе на-чальной подготовки дзюдо 137

УДК: 616.5-078:797.21Заборова В.А., Терехова М.В., Гуревич К.Г.Некоторые особенности стафилококковой микрофлоры кожи спортсменов вод-ных видов детского возраста 141

УДК 796.344,378.172Закамский А.В., Полевщиков М.М., Роженцов В.В.Оценки точности двигательных действий бадминтонистов 143

УДК: 613.6.02Калинин Е.М., Селуянов В.Н., Заборова В.А.Интервальные и силовые методы физической подготовки футболистов в сорев-новательном периоде 145

УДК 796.092.2; 796.422Клычкова О.В., Федорихин В.В., Крикунова О.Ф.Динамика эволюции рекордов Европы мужчин в беге на 200 метров 148

УДК 796.56Лопатин А.В.Философия спортивного ориентирования на лыжах и особенности подготовкидистанций в зимний период 153

УДК 794.24:159.9Лоскутова Э.А., Семёнов С.А.Психологическая подготовка, как средство предотвращения цейтнота в шашках

156

УДК 797.2:159.9:616.7Махмутова Р.Р.Повышение психологической устойчивости высококвалифицированных плов-цов с поражением опорно-двигательного аппарата 160



188

УДК 796.37.022Пасюкова И.Ю., Вериго Л.Н., Моор М.Ю.Динамика уровня физической подготовленности волейболистов годичном цикле164

УДК796.01:61Сафонов Л.В., Стернин Ю.И.Применение полиэнзимного препарата флогэнзим в терапии гемореологическихнарушений венозного кровообращения нижних конечностей у спортсменов 166

УДК 796.052.24Тарасов С.В., Луннова О.О.Развитие организаторских способностей разыгрываюших игроков у баскетболи-сток студенческой команды 169

УДК 796.086Фамильникова Н.В., Полевщиков М.М., Закамский А.В.Проблема ранней ориентации и отбора детей для занятий баскетболом 173

УДК 37+159.9Хныгина М.В.Плавание для всех 176

Информационное письмо 179



189

Научное издание

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ:

ВИРТУАЛЬ-21

Редактор Полевщиков Михаил Михайлович

e-mail: [email protected]

Подписано в печать 13.05.2013г. Формат 60х84/16.Усл. печ. л. 11,9. Тираж 150 экз. Заказ № К1/1080

Отпечатано с готового оригинал-макетаВ копицентре «LANFORT»

424001, Йошкар–Ола, пр. Гагарина, 2.


190

cs3.a5.rucs3.a5.ru/media/de/47/14/de4714bef6dd2eb2f80788bb08939815.pdf · < k _ j h k k b c k d Z y...

Documents

Transcript of cs3.a5.rucs3.a5.ru/media/de/47/14/de4714bef6dd2eb2f80788bb08939815.pdf · < k _ j h k k b c k d Z y...