C O N C O U R S

2016

Épreuve d’admission✔ Exposé relatif à un thème

sanitaire et social

✔ Entretien sur la formation, les motivations et le projet professionnel

Plannings de révision

Méthode et conseils

Exercices corrigés

Sujets corrigés

Sujets gratuits en ligne

InfirmierConcours

Entrée en IFSI

PARAMÉDICAL

6e édition

Épreuve orale

Recommandé par

C O N C O U R S

N°1

Votre concours, votre métier

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d’activités du métier infirmier qui sera la base même de ce qui constitue les aspects majeurs de cette profession.

Ensuite, une table ronde « virtuelle », celle de « chevaliers » de la santé (bien réels eux) qui ont accepté de parler de leur métier pour vous, lecteurs et futurs profession-nels de la santé.

A. Des activités, un référentiela. Que fait un infirmier ?

L Selon le code de santé publique« Est considérée comme exerçant la profession d’infirmière ou d’infirmier toute personne qui donne habituellement des soins infirmiers sur prescription ou conseil médical, ou en application du rôle propre qui lui est dévolu. L’infirmière ou l’infirmier participe à différentes actions, notamment en matière de prévention, d’éducation de la santé et de formation ou d’encadrement. »L Selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé)« La mission des soins infirmiers dans la société est d’aider les individus, les familles et les groupes à déterminer et réaliser leur plein potentiel physique, mental et social et à y parvenir dans le contexte de l’environnement dans lequel ils vivent et travaillent, tout cela en respectant un code de déontologie très strict. Ceci exige que les infirmiers apprennent et assurent des fonctions ayant trait au maintien et à la promotion de la santé aussi bien qu’à la prévention de la maladie. Les soins infir-miers englobent également la planification et la mise en œuvre des soins curatifs et de réadaptation, et concernent les aspects physiques, mentaux et sociaux de la vie en ce qu’ils affectent la santé, la maladie, le handicap et la mort. Les infirmiers permettent la participation active de l’individu, de sa famille et de ses amis, du groupe social et de la communauté, de façon appropriée dans tous les aspects des soins de santé, et encouragent ainsi l’indépendance et l’autodétermination. Les infirmiers travaillent aussi comme partenaires des membres des autres professions impliquées dans la prestation des services de santé. »L Selon le Conseil international des infirmières (CII)« On entend par soins infirmiers les soins prodigués, de manière autonome ou en collaboration, aux individus de tous âges, aux familles, aux groupes et aux communautés – malades ou bien-portants – quel que soit le cadre. Les soins infir-miers englobent la promotion de la santé, la prévention de la maladie, ainsi que les soins dispensés aux personnes malades, handicapées et mourantes. Parmi les rôles essentiels relevant du personnel infirmier citons encore la défense, la promo-tion d’un environnement sain, la recherche, la participation à l’élaboration de la politique de santé et à la gestion des systèmes de santé et des patients, ainsi que l’éducation. »L Selon le dictionnaire Larousse« Personne habilitée à assurer la surveillance des malades et à les soigner sur pres-cription médicale. »L Selon l’éthymologie du termeIn firmus : infirme.

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L Selon le référentiel d’activités et de compétences du métier d’infirmier diplômé d’État

Référentiel d’activités

4. Surveillance de l’évolution de l’état de santé des personnes

2. Soins de confort et de bien-être

5. Soins et activités à visée diagnostique ou thérapeuthique

3. Information et éducation de la personne, de son entourage et d’un

groupe de personnes

1. Observation et recueil de données cliniques

9. Veille professionnelle et recherche

7. Contrôle et gestion de matériels, dispositifs médicaux et produits

6. Coordination et organisation des activités et des soins

8. Formation et informations de nouveaux personnels

et de stagiaires

b. Qu’est-ce qu’un référentiel d’activités et de compétences ?Un référentiel n’a pas vocation à déterminer des responsabilités. Il s’agit de décrire les activités du métier, puis les compétences. Celles-ci sont rédigées en termes de capacités devant être maîtrisées par les professionnels et attestées par l’obtention du diplôme d’État. Cette description s’inscrit dans la réglementation figurant au code de la santé publique (CSP). Il sert à définir les conditions générales d’exercice du métier, la formation requise pour exercer le métier, les compétences techniques de base, les compétences associées, les capacités liées à l’emploi, les activités spéci-fiques, les lieux d’exercice, les perspectives d’emploi et les évolutions de carrières possibles, ainsi que la rémunération.

c. Où travaille l’infirmier ?Dans les hôpitaux, dans les services de soins, dans les cliniques, les centres de rééducation, les établissements scolaires. Mais aussi dans les centres de soins, les dispensaires, les associations, les centres de prévention. Et encore, dans l’exercice libéral, les maisons de retraite ou services de maintien à domicile des personnes âgées, les entreprises, l’armée, les sapeurs-pompiers, le SMUR, l’humanitaire...

d. Quelles sont les conditions de travail d’un infirmier ?Très variables. Par exemple, en milieu hospitalier, les horaires sont irréguliers et leur amplitude variée, alors que l’infirmier en milieu scolaire aura des horaires de semaines, pas de nuits, des week-ends et peu de gestes techniques.

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g. Le portfolioLes besoins de l’étudiant sont formalisés :

– dans le référentiel de compétences et le référentiel de formation, connus des personnes qui guident les étudiants ;– dans le portfolio que l’étudiant présentera dès le premier jour du stage et qu’il devra remplir avec le tuteur au long du déroulé du stage.

h. L’évaluation et le diplômeEn ce qui concerne l’évaluation, comme pour tout dispositif de ce type en Europe, les validations partielles des connaissances (quelle que soit leur nature), qui contribuent à la validation globale des dix compétences constitutives du métier d’infirmier, donneront lieu à l’attribution d’un nombre défini de « crédits » ou ECTS (European Credits Tranferts Student). Les étudiants doivent au final acquérir 180 ECTS pour obtenir leur diplôme d’État. En entrant dans ce schéma européen, les étudiants infirmiers devraient aussi avoir la possibilité d’effectuer un ou deux semestres dans un pays européen (selon les conventions établies par leur université de référence).

L’épreuve écrite du diplôme d’État d’infirmier consiste en un travail de fin d’études, écrit et personnel, de quinze à vingt pages sur un thème d’intérêt profes-sionnel choisi par l’étudiant en accord avec l’équipe enseignante. Ce travail est présenté et soutenu devant un jury de deux personnes.

Source : Arrêté du 31 juillet 2009 relatif au diplôme d’État d’infirmier, publié au JO n° 181 du 7 août 2009.

REMARQUE La formation en trois ans dans les IFSI est intégrée au cursusuniversitaire LMD (licence, master, doctorat). Après trois années de formation, le diplôme d’État permet aux infirmiers de s’inscrire à l’université en troisième année de licence (ou L3), soit une validation de deux ans d’études universitaires (L1 et L2). L’obtention du diplôme d’État d’infirmier dans cette réforme équivaut à la validation des trois années universitaires d’un cycle licence. Ce dispositif devrait permettre par la suite aux futurs infirmiers qui le souhaitent (juillet 2012) de poursuivre leurs études à niveau bac + 5 en université, c’est-à-dire en master 1 (M1), probablement après quelques années d’exercice professionnel, puis en doctorat.

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Plannings de

révisionMode d’emploi

MODE D’EMPLOI CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE À QUOI ÇA SERT ?

Qui suis-je ? Lire l’introduction.Faire des fiches ou des cahiers.

Trouver d’autres exercices à faire si besoin est.

À bien comprendre les objectifs de ce travail.À faire des synthèses, à mettre sur papier pour concrètiser des notions abstraites.À enrichir et approfondir la connaissance de soi.

Projet professionnel

Stages, rencontres avec des professionnels, portes ouvertes mais aussi toute expérience professionnelle.

Rédiger de façon structurée, cohérente et sincère.Votre écrit doit suivre un cheminement, lâchez prise !Concrétiser ses contacts : prendre des rendez-vous.

Idéal pour découvrir le métier, conforte ou non son projet, prépare de façon concrète et efficace à l’entretien. Permet de mieux se connaître au travers de ses actes.À mettre de l’ordre dans vos idées, à analyser, à préparer votre intervention orale. Soyez vrai et détruisez vos écrits à l’issue de cette préparation.Pour organiser vos entretiens ou stages avec les professionnels.

Expression Faire et refaire les exercices signalés dans l’ouvrage, gymnastique quotidienne !

Revue de presse quotidienne.

À faciliter l’expression orale, à la rendre plus claire et compréhensible, à prendre confiance en vous.Pour rester informé de l’actualité sanitaire et sociale, pour votre culture !

Sujet Préparer les sujets en 10 minutes, temps de préparation octroyé au concours. Traiter autant de sujets que nécessaire jusqu’à la maîtrise de l’exercice.

Pour apprendre à gérer le temps et ne pas être surpris au concours.De façon à vous entraîner et être à l’aise en méthodologie pour laisser l’esprit libre pour la réflexion et les motivations.

Entretien Lire les consignes et les mises en situation.Faire et refaire les exercices conseillés.

Pour comprendre les objectifs de l’épreuve et les maîtriser.Pour canaliser les émotions, le stress, la timidité et... l’imprévu !

Relaxation Continuer à pratiquer sports et loisirs. Pour apprendre à maîtriser son corps et son énergie, pour être en forme.Cela permet de maintenir un équilibre et favorise la détente.

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SIMULATION LES CONSIGNES POURQUOI ?

Simulation sujets

Vous installer au calme, pas de téléphone, pas d’interruption. Prenez une feuille, un crayon, un sujet d’entraînement.Vous avez 10 minutes de préparation, pas plus.

Prendre de quoi vous enregistrer ou vous filmer.Vous pouvez aussi demander la présence d’un proche.

Pour ne pas être dérangé ! Pour rester concentré.Vous n’avez besoin de rien d’autre au concours.

Prenez un chrono ! Par la suite vous n’en aurez plus besoin.Vous écouter ou vous voir est formateur (langage, attitude) même si çapeut être désagréable la première fois !Qu’il soit le plus objectif possible. Pour vous écouter, vous regarder voire vous poser des questions et vous dire si vous êtes convaincant.

Simulation motivations

Répondre à la question « pourquoi être infirmier ? »

Vous avez 10 minutes voire moins si vous êtes seul face au caméscope !

Mêmes consignes, calme, feuille, crayon, sujet, de quoi s’enregistrer ou se filmer ou la participation de quelqu’un.Travailler le sujet préparé pour cette simulation.Répondre aux questions préparées pour ce sujet.

Parce que c’est LA question ! Expliquez surtout si votre projet est en harmonie avec la personne que vous êtes.10 minutes peuvent vous sembler longues mais c’est court pour expliquer qui l’on est et pourquoi on est là !Pour les mêmes raisons que les précédentes !

Simulation finale S’écouter ou se visionner.Vous avez 25-30 minutes.

Sujet inconnu pour être au plus proche de la réalité.Questions qui feront suite à la présentation de vos motivations, c’est vous qui avez les réponses !Pour avoir un œil critique et averti, pour vous améliorer et vous découvrir autrement...Pensez à la transition entre le sujet et vos motivations, essayez de répartir le temps équitablement.

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Plannings de révision

Planning de révision de 3 mois

SEMAINE 1 SEMAINE 2

Qui suis-je ? « Comment les autres me voient ? » Épreuve du miroir + Qui suis-je ?

Projet professionnel

Commencez à vous informer sur le métier Premier écrit projet professionnel : parcours scolaire et professionnel

Expression Écoute analytique + Écoute synthétique + Écoute critique

Apprendre à se taire/à s’écouter + Écoute créatrice

Sujet Démarrer revue de presse – Méthodologie sujet texte

Méthodologie sujet citation+ Méthodologie sujet thème

Entretien Connaître déroulement et consignes Jeu de boîtes + Inventaire à la Prévert

Relaxation Faire un peu de sport et acheter de l’huile essentielle de lavande !

Prenez un bon bain avec la lavande !

SEMAINE 3 SEMAINE 4

Qui suis-je ? Jeu de mémoire + Connaissance de soi Tests de personnalité

Projet professionnel

Commencez à contacter le terrain en vue d’un stage ou de rencontres

Répondez à l’invitation de la « table ronde » !

Expression Apprendre la parole + « Je t’ai compris » J’ouvre le dialogue

« Les chaussettes de… » + Donner de la voix

Sujet Méthodologie sujet image + Revue de presse + Méthodologie sujet question

Sujets texte n° 1, n° 2 et n° 3+ Sujet citation n° 1

Entretien Mise en situation n° 1 Le mur – Questions-réponses

Relaxation « Je respire » + Sortez avec vos amis ! Un peu de sport

« Pourquoi suis-je stressé ? » + Faites-vous une toile !

SEMAINE 5 SEMAINE 6

Qui suis-je ? Quel est votre style de vie ? Qu’est-ce qui vous fait avancer ? Épreuve du miroir

Projet professionnel

Concrétisez vos contacts ou vos rencontres

Écrit projet professionnel n° 2 : mes activités, passions

Expression Je respire par le ventre + « Sans les mots »

Avec les yeux + Une personne, une vie

Sujet Sujets texte n° 4 et n° 5 + Sujets question n° 1 et n° 2

Sujets texte n° 6 et n° 7 + Sujets question n° 3 et n° 4

Entretien L’interview + Photo d’avenir Simulation motivations n° 1

Relaxation Visualisation + Faites-vous masser ! Invitez vos amis !

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SEMAINE 7 SEMAINE 8

Qui suis-je ? Connaissance de soi Qui suis-je ?

Projet professionnel

Stage ou entretiens ou activités bénévoles Stage ou entretiens ou activités bénévoles

Expression Émotions et sentiments + Jeux de mimes

« Les chaussettes de… » + Jeux d’impro

Sujet Sujets thème n° 1 et n° 2Sujets image n° 1 et n° 2

Sujets thème n° 3 et n° 4Sujets image n° 3 et n° 4

Entretien Analyse observations stages, rencontres Analyse observations stages, rencontres

Relaxation Balade au musée + Mangez, dormez, prenez soin de vous !

Visualisation + Allez voir la mer, prenez le large

SEMAINE 9 SEMAINE 10

Qui suis-je ? Activités associatives, bénévolat, lectures témoignages, émissions…

Activités associatives, bénévolat, lectures témoignages, émissions…

Projet professionnel

Écrit projet professionnel n° 3 : lien entre mes compétences et le métier

Quelle rencontre ou expérience vous a marqué et pourquoi ?

Expression Impros de concours + Jeux d’écoute « Les chaussettes de… » + Donner de la voix

Sujet Sujets thème n° 5 et n° 6Sujet image n° 5

Sujet question n° 5Sujet texte n° 8Sujet thème n° 7

Entretien Le mur Mise en situation n° 2

Relaxation Marchez, bougez ! + Exercices de respiration

Massages, bains, musique sans modération !

SEMAINE 11 SEMAINE 12

Qui suis-je ? Activités associatives, bénévolat, lectures témoignages, émissions…

Qui êtes-vous en trois mots ?

Projet professionnel

Quelles compétences acquises ou découvertes ces dernières semaines ?

Que savez-vous de plus sur le métier infirmier ?

Expression Apprendre à se taire/à s’écouter + Quel est votre mot préféré ?

Déchirez vos écrits ou brûlez-les, vous êtes prêt !

Sujet Et votre revue de presse ? + Sujet image n° 6Sujet citation n° 2Sujet question n° 6

Entretien Photo d’avenir + Lisez les questions de jury et de candidats

Mise en situation n° 3+ Simulation motivations n° 2

Relaxation Gardez du temps pour votre famille, vos amis Faites-vous plaisir… au choix !

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Méthodologie et conseils

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INVENTAIRE À LA PRÉVERT : VOUS AVEZ BESOIN DE…

Une Feuille un Crayon Des Questions Des Réponses

Un rayon de Soleilune goutte de Pluie Des Pourquoi

Des Comment

Du Silence De la Musique

Des Mots doux Des Mots qui font peur

Des Choix Des Désirs

D. Un exemple d’inventaire...

DEVENIR INFIRMIER

Pourquoi moi ? Je n’aime pas la routine

J’attends de…

Bienveillance

Tolérance

J’ai peur de…

Que puis-je apporter ?

Être patient, la patience

La maladie, la santé

J’ai besoin de reconnaissance

Voyager, faire de l’humanitaire

Mort, douleur, souffrance, solitude

Ma mère est infirmière, et alors ?

J’ai déjà échoué deux fois au concours

Être utile, écouter, accompagner, aider

J’ai peur du sang, comment faire ?

Aimer les gens, ça veut dire quoi ?

Soigner, soin, prendre soin,

Suis-je trop âgé ?

Qui suis-je ?

ATTENTION Vous pouvez faire cet inventaire à différents moments de votrepréparation si vous le souhaitez. Mais n’oubliez pas, une fois terminé, jetez votrefeuille. Pour réaliser cet exercice de la façon la plus efficace possible, il est préférableque vous soyez très honnête avec vous-même et que vous sachiez que cette partintime de votre personnalité ne sera pas lue par quelqu’un d’autre que vous.

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4 | Comment se préparer à faire le point sur ses motivations

3. Donner un sens à son parcours scolaire et professionnel

Construire ses motivations, cela signifie en quelque sorte dessiner le parcours effectué qui vous a conduit à vouloir entrer dans la profession infirmière. Chaque candidat a son parcours ou autrement dit autant de candidats que de parcours. Pour élaborer votre itinéraire, plusieurs ressources sont envisageables :

VOTRE HISTOIRE

…DÉPART EN COURS DE ROUTE ARRIVÉE

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• Un professionnel au cours d’un forum, d’un salon d’orientation, d’une porte ouverte...

• Un membre de ma famille

• Le fruit d’une conversation avec des personnes qui exercent dans le milieu de la santé

• Lors d’un stage, une expérience professionnelle

Des questions• En quoi consiste le métier d’infirmier ?• Quels en sont les avantages, les inconvénients ?• Suis-je prêt ? Ai-je les dispositions ? Les facultés requises ? Qu’ai-je retenu de cette conversation ? Pourquoi ses propos m’ont-ils marqué ?…• En quoi consistent les études en Ifsi ?

Des réflexions• Je me souviens très bien de ce moment (ou de cette personne), il (elle) a été un détonateur, m’a permis de me projeter dans un métier.• J’ai éprouvé du plaisir à l’écouter parler, j’avais envie d’en savoir davantage...

Des actions• J’ai choisi mon orientation scolaire en fonction de ce choix.• J’ai cherché des livres, je me suis documenté sur le métier, les études, j’ai suivi des émissions, cherché à rencontrer d’autres professionnels.• J’ai pu effectuer un stage...

Un bilan• Ce métier correspond à mes attentes intellectuelles, humaines, techniques.• Il y a cohérence entre ma personnalité et les qualités exigées pour cette profession.• Je suis prêt à organiser les années à venir pour le financement et le déroulement de mes études.

Un projet professionnel• J’analyse les remarques, actes, démarches, techniques... que j’ai pu observer, entendre, comprendre, retenir, lire... • Je rédige mon projet pour le structurer et l’intégrer dans mon parcours de vie.• J’en parle autour de moi, je partage mon projet pour en évaluer la solidité et répondre aux questions.

Un entraînement• Je l’exprime oralement sous la forme d’exercices, de monologues.• Je m’enregistre ou je me filme (ou vous travaillez avec quelqu’un en qui vous avez confiance) de manière à me donner de l’assurance en expression orale et à canaliser ma gestuelle, mes émotions.

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Méthodologie et conseils

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VOTRE HISTOIRE

…DÉPART EN COURS DE ROUTE ARRIVÉE

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• L’hospitalisation d’un proche, d’un parent, de soi-même...

• L’entrée d’un parent en maison de retraite, en EPHAD...

• La mort d’un proche, d’un ami, d’un patient, d’un résident…

• Un moment marquant lors d’un stage ou d’une expérience professionnelle si vous évoluez dans le milieu

• Une aide apportée à un proche pendant son rétablissement

Des questions et une réflexion• Qu’ai-je ressenti ? Peur, tristesse, appréhension, colère, incompréhension, plaisir....• Qu’ai-je observé ? Actes, soins, gestes techniques, relation au sein de l’équipe, coordination, comportement à l’égard du patient, attitude du patient envers les soignants, expression des visages...• Qu’ai-je entendu ? Échanges avec le patient, échanges entre les personnels, paroles qui expliquent, qui rassurent, qui apaisent, qui agressent, qui commentent... • étais-je à l’aise ? Ai-je su faire face ? M’adapter ? Comprendre ? Expliquer ?• Quel regard sur la mort ? Celle d’un proche, celle d’un patient• Quel regard sur la douleur ? Sur la vieillesse ? La maladie ? Le sens de la vie ? L’accompagnement ?• Que signifie AIDER ?

Des actions• J’ai pris des notes pour ne pas oublier (petit carnet dans la poche ou dans le sac !).• J’ai noté mes remarques « à chaud » pour les analyser avec plus de recul ensuite.• Je m’adonne à mes activités ou à mon sport pour gérer mes émotions et maintenir mon équilibre de vie.• J’ai choisi mon orientation scolaire en fonction de ce choix.• J’ai cherché des livres, je me suis documenté(e) sur le métier, les études.• J’ai suivi des émissions, cherché à rencontrer d’autres professionnels.• J’ai pu effectuer un stage (ou un stage dans un autre service ou une autre structure).

Un bilan• Je me suis senti à l’aise.• J’ai à apprendre davantage à canaliser mes émotions ou/et mon stress ou j’ai le sentiment d’avoir géré cet aspect du métier.• Je fais la distinction entre les rôles et les fonctions de chacun (infirmier, aide-soignant, assistant social, psychologue...).• J’ai envie d’apprendre les techniques de soins, les pathologies...• J’ai besoin de m’informer, de me documenter.• J’ai besoin d’être rassuré.• Que vais-je mettre en place pour répondre à mes besoins, mes carences, mes fragilités, mes questions ?• Comment puis-je exploiter mes forces, mes atouts, mes compétences ?• Ce métier correspond à mes attentes intellectuelles, humaines, techniques.• Il y a cohérence entre ma personnalité et les qualités exigées pour cette profession.• Je suis prêt à organiser les années à venir pour le financement et le déroulement de mes études.

Un projet professionnel• J’analyse et je commente « à froid » les remarques, actes, démarches, techniques... que j’ai pu observer et entendre, de façon à prendre du recul, à me décentrer.• Je rédige mes commentaires pour les structurer et les intégrer à mon projet professionnel.

Un entraînement• Exercice du mur.• Jeux des questions-réponses.• Je l’exprime oralement sous la forme d’exercices, de monologues.• Je m’enregistre ou je me filme (ou vous travaillez avec quelqu’un en qui vous avez confiance) de manière à me donner de l’assurance en expression orale et à canaliser ma gestuelle et mes émotions.

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4 | Comment se préparer à faire le point sur ses motivations

VOTRE HISTOIRE

…DÉPART EN COURS DE ROUTE ARRIVÉE

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• Je suis très impliqué dans le milieu associatif, mais c’est insuffisant, besoin de me professionnaliser

• Je souhaite mettre mon énergie au service de l’humain• Je fais le point sur ma vie et je sais quelles sont mes priorités en matière professionnelle et relationnelle• J’hésite entre les métiers du social et du médical

• Je peux réaliser un projet que je gardais dans le coin de ma tête

Des questions et une réflexion• Quelles démarches pour devenir un professionnel de santé ?

• Quelles différences entre bénévolat et métier dans le domaine sanitaire et social ?

• Quelles sont les différentes professions dans la santé ? Dans le social ?

• Quels sont les rôles et fonctions des différents professionnels ?

• Qu’est-ce que j’attends du métier d’infirmier ?

• Que puis-je apporter au métier d’infirmier ?

• Pourquoi suis-je prêt pour concrétiser ce projet ?

• Que puis-je apporter à un patient, à un résident, à une équipe ?

Un bilan• Je mesure l’implication, les qualités et les compétences inhérentes à ce métier.

• Je veux me diriger vers les études infirmières (et non dans le social) dont je connais le cursus et les acquis.

• Je connais mes priorités en matière de choix professionnel, financier, familial...

Un projet professionnel• Je mets par écrit le bilan de ma réflexion afin de le structurer, d’en prendre pleinement conscience et de me familiariser avec.

• J’en fais part à mes proches, à ma famille ou au moins aux personnes de mon entourage qui seront impliquées d’une manière ou d’une autre (conjoint, enfants...).

Un entraînement• Je passe une simulation si j’en ai la possibilité (avec un proche, ami, parent dans le milieu médical).

• Je travaille les exercices d’expression orale pour gérer le stress et m’exprimer avec aisance.

• Je pratique des activités de respiration, de relaxation et j’apprends à me détendre !

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2 | Gérer son stress

− Je manque de volonté, de confiance en moi.

− Je n’ai jamais eu l’impression qu’on valorisait mon travail, voire la personne que je suis.

− J’ai peur de l’image que je vais offrir de moi.

Et toutes les autres raisons qui vous appartiennent. Faites le point avec sincérité. Ensuite, accepter ces ressentis afin de les regarder en face, d’en parler librement de manière à mieux les contrôler.

Entraînement n° 3 : Visualisation

Installez-vous au calme, quelques minutes (5-10 minutes). À partir de la lecture de situations d’entretien ou simplement sur la base de votre imagination et de vos connaissances, représentez-vous en pensée le déroulement d’un entretien (de votre entrée dans la salle à la fin de l’entretien). Au début cela peut vous sembler un peu compliqué mais vous verrez, en réitérant l’exercice régulièrement, vous y parviendrez plus facilement. Essayez, sur la seule base de la visualisation de votre entretien « possible », de ressentir les différentes sensations (stress, appréhension, respiration plus rapide, difficultés à s’exprimer ou au contraire aisance, gestion des émotions...). Visualiser ce que l’on appréhende permet de se mettre en position de canaliser le stress voire de le vaincre. De plus, c’est une façon de mettre en scène de manière réaliste l’aspect le plus positif de l’événement qui nous effraie ou que l’on appréhende.

ATTENTION Cet exercice demande un certain entraînement et s’avère efficacesi vous l’accompagnez d’exercices de relaxation, de respiration ou de méditation.Cet exercice de visualisation peut vous aider à vous confronter à cette appréhensionnaturellement liée à ce type d’épreuve. Rassurez-vous, la plupart des candidatsarrivent rarement détendus devant le jury ! Cela est pris en considération parles professionnels qui attendent, essentiellement, de voir si vous savez maîtriseret canaliser les émotions qui vous envahissent.

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Exercices d’entraînement

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4 | Se préparer à reformuler

Entraînement n° 1 : Je t’ai compris

Lors d’une conversation avec un ami ou un parent, écoutez-le s’exprimer, puis essayez de reformuler ses propos brièvement, du type « alors si j’ai bien compris ce que tu as dit... » ou « tu penses que... » ou encore « ton avis est... ». L’objectif est que, bien entendu, l’ami ou le proche retrouve l’essentiel de ses propos ou de son point de vue au travers de votre reformulation.

Entraînement n° 2 : J’ouvre le dialogue

À partir d’images, de situations vécues, d’expériences, d’observations en situation professionnelle ou simplement du quotidien... attachez-vous au non-verbal, aux expressions du corps ou du visage, essayez de reformuler ou de nommer en mots sous la forme de questions fermées qui incitent à l’ouverture d’un dialogue.

Exemple : Avec une personne malade qui a l’air tendue, angoissée (traits du visage tirés, refus de parler, tremblements...), reformulez : « Vous (tu es) êtes inquiet ? » ou une personne qui refuse une toilette : « Vous ne voulez pas (tu ne veux pas) vous (te) laver ? » ou encore face à un enfant, loin de ses parents, qui pleure, reformulez : « Tes parents te manquent ? »... et ainsi de suite. N’oubliez pas que ces reformula-tions sous forme de questions fermées ne sont pas soumises à une condition ou une quelconque obligation de réponse…

ATTENTION La reformulation a pour but de reconnaître et considérer l’interlocuteur,et de le rencontrer pour valider sa raison. Cela fait partie non seulementd’une démarche humaine tournée vers l’autre mais aussi d’une démarche de soin.

REMARQUE L’entraînement intensif devant un miroir à voix haute, voire avec enregistrement, permet de s’entendre, et c’est très révélateur de nos « tics »de langage et autres signes de stress.

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5 | Se préparer à articuler

Entraînement n° 1 : Les chaussettes de l’archiduchesse

Afin de renforcer vos capacités d’expression notamment en termes d’articulation, voici différents exercices bien connus dans le monde du théâtre car ils ont pour but de vous faire correctement entendre et comprendre par ceux qui vous écoutent. Les phrases, qui parfois n’ont pas de sens, n’ont qu’une caractéristique : leur prononcia-tion. Si vous vous exercez régulièrement à ces exercices d’articulation, le résultat sera sans conteste impressionnant.

Le principe est simple. Vous devez lire les phrases suivantes ou, mieux, les apprendre par cœur, puis les énoncer à haute voix, d’abord lentement, en articulant et en prononçant chaque syllabe, puis de plus en plus vite en fonction de votre progression. Le plus important est l’articulation et non la rapidité de prononciation.

Pour les plus courageux, faites le même exercice mais avec un crayon octogonal (section à huit côtés) serré entre les dents ! Succès garanti !

1. Un chasseur sachant chasser doit savoir chasser sans son chien.

2. Cinq chiens chassent six chats.

3. Dis-moi gros gras grand grain d’orge, quand te dé-gros-gras-grand-grain- d’orge-riseras-tu ?

Je me dé-gros-gras-grand-grain-d’orgeriserai quand tous les gros gras grands grains d’orge se seront dé-gros-gras-grand-grain-d’orgerisés.

4. Pourquoi les alliés ne se désolidariseraient-ils pas ?

5. Seize jacinthes sèchent dans seize sachets secs.

6. Trois gros rats gris dans trois gros trous ronds rongent trois gros croûtons ronds.

7. Quand un cordier cordant doit accorder sa corde, pour sa corde accorder six cordons il accorde, mais si l’un des cordons de la corde décorde, le cordon décordé fait décorder la corde, que le cordier cordant avait mal accordée.

8. Didon dîna, dit-on, de dix dos dodus de dix dodus dindons.

9. Si six scies scient six cyprès, six cent six scies scient six cent six cyprès.

10. Les jeux de mots laids sont pour les gens bêtes, les jeux de mollets sont pour les jambettes.

11. Étonnamment monotone et lasse est ton âme en mon automne, hélas !

12. « – Sous un arbre vos laitues naissent-elles ? – Oui, mes laitues naissent.

– Si, sous un arbre, vos laitues naissent, vos navets naissent. »

13. Panier, piano... (ad libitum)

14. Pruneau cuit, pruneau cru...

15. Poche plate, plate poche...

16. Je veux et j’exige d’exquises excuses...

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Exercices d’entraînement

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17. Trois petites truites crues...

18. As-tu été à Tahiti ?...

19. Fruits frais, fruits frits, fruits cuits, fruits crus...

20. Les chaussettes de l’archiduchesse sont-elles sèches ? Archisèches !

Entraînement n° 2 : Donner de la voix

Vous avez compris que pour oser s’exprimer oralement, il vous faut vaincre la peur du regard de l’autre ce qui signifie pour beaucoup vaincre un sentiment de timidité qui conduit parfois à perdre tous ses moyens, à ne plus avoir la maîtrise de son corps et parfois à perdre sa voix... Les exercices qui suivent vont vous aider dans cette volonté de ne pas vous laisser terrasser par votre timidité !

1. Mettez-vous dans un endroit calme, sans risquer d’être dérangé et surtout, un endroit où on ne vous entendra pas.

Commencez à injurier en pensée puis à voix haute ce qui vous fait peur, vous pouvez crier, taper des pieds...

2. Toujours seul et dans un endroit calme, pensez à un mot, imprégnez-vous de ce mot puis chuchotez-le, dites-le à voix basse, à voix haute, de plus en plus fort et sur une diversité de ton.

3. Une variante à l’exercice précédent. Écrivez une phrase simple (type : le fils de la voisine a perdu une dent). Dites-la :

− en pleurant ;

− en riant ;

− en criant ;

− en hurlant ;

− en souffrant ;

− en sautant ;

− en marchant ;

− en courant ;

− en lisant...

• 66 •

6 | Se préparer à respirer

Entraînement n° 1 : Je respire !

Mettez-vous devant une glace en pied et prenez une grande respiration, puis expi-rez. Avez-vous observé ce qu’il se passait au niveau de votre corps ? Recommencez, encore une fois. Alors ? Les épaules se soulèvent, la cage thoracique se gonfle, le diaphragme (vous le visualisez ? C’est mieux pour un futur infirmier !) se soulève. Cette respiration n’est pas avantageuse pour permettre à votre voix de porter. Votre respiration est trop haute.

Entraînement n° 2 : Je respire par le ventre !

Allongez-vous sur le dos maintenant. Détendez-vous, tout votre corps doit être relâché, vos membres se font lourds. Vous avez le sentiment de vous enfoncer dans le sol. Restez ainsi quelques instants puis respirez profondément de la manière suivante : gonfler le ventre tout en inspirant, laissez monter l’inspiration du ventre vers l’estomac, puis vers les poumons (on en profite pour faire un peu de biologie !). Ensuite, expirez par la bouche, en laissant l’air vibrer ce qui fait un petit sifflement ou ronflement !

Réitérez cet exercice régulièrement.

Entraînement n° 3 : Je respire en rythme !

Une fois la respiration par le ventre maîtrisée, entraînez-vous à contrôler le rythme de votre souffle.

Ainsi commencez par la respiration ventrale puis respirez selon ce rythme :

J’inspire en 4 temps (vous comptez mentalement et calmement).

Je bloque ma respiration pendant 8 temps.

J’expire en 8 temps.

N’hésitez pas à pratiquer régulièrement cette respiration.

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Exercices d’entraînement

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11 | Les motivations

Les exercices suivants ont pour objectif de vous aider à exprimer le résultat de votre cheminement. Une fois que vous avez pris le temps d’élaborer votre itinéraire, étape par étape, à vous d’exprimer oralement vos motivations. Si vous le faites seul, vous pouvez vous enregistrer ou vous filmer et ainsi vous regarder ensuite de manière à prendre du recul par rapport à vous-même et atteindre un des objectifs essentiels de cette épreuve : vous décentrer. En effet, prenez conscience dès maintenant que c’est le patient qui sera au cœur de votre métier.

Entraînement n° 1 : Jeu de boîtes

Dans la pyramide des besoins, il semble nécessaire d’établir des priorités. Dans l’ordre des besoins, le plaisir tient une place déterminante. Les besoins physiologiques relèvent davantage de l’instinct de survie, toutefois certains semblent liés à des tentations qui n’ont plus leur aspect prioritaire.

DéroulementPréparez cinq boîtes sur lesquelles seront inscrits les cinq besoins ci-dessous :

− Besoins physiologiques primaires.

− Besoins d’appartenance.

− Besoin d’estime.

− Besoin de réalisation personnelle.

Découpez dans journaux et revues des textes et des images qui correspondent aux différents besoins ; vous pouvez également y déposer vos propres écrits. Déposez-les dans les boîtes en fonction de chaque besoin. Faites-le régulièrement. Puis, de temps en temps, tirer un texte ou une image au hasard et réfléchissez à la priorité que vous lui donnez en lien avec votre future profession.

ObjectifFavoriser le développement personnel et cerner ses propres motivations.

REMARQUE Lister ses activités, ses loisirs, ses désirs, ses envies, ses projets... Noter ce qui apporte des joies, des difficultés, des efforts, il y a là de quoi puiserbeaucoup de motivations.

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Méthodologie et conseils

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« Ah ça ! se dit le vendeur d’eau, je veux savoir ! » Alors il aborde le concur-rent et lui dit : « Toi, tu es parvenu à faire boire cet homme, alors que moi, je lui ai proposé la plus pure des eaux et il m’a éconduit ! Comment as-tu fait ? »

Et l’autre répondit : « C’est simple. J’ai vu cet homme et je lui ai dit bonjour. Il m’a rendu mon salut. Puis je lui ai demandé d’où il venait. Je lui ai dit que je ne connaissais pas cet endroit. Alors il me l’a décrit avec force détails. Enfin, je lui ai demandé pourquoi il était ici. Il me l’a expliqué sans rien omettre de l’histoire.

− Et alors ? demanda le vendeur d’eau.− Et alors, reprit l’autre, il a tant parlé que cela lui a donné soif. Et il m’a

acheté deux timbales.Former par les contes, Philippe Coste et Martine Bigeard, Eyrolles, 2008.

1. Préparer le sujetLors de l’entretien pour l’entrée en institut de soins infirmiers, vous avez dans un premier temps un sujet de culture générale sanitaire et sociale. C’est pour le jury et pour vous, bien entendu, une entrée en matière. Il ne s’agit pas ici d’évaluer vos connaissances à proprement parler, cela a été fait lors de l’épreuve écrite. C’est un moyen pour vous d’aborder vos motivations, d’exposer les raisons de votre choix. Toutefois, le jury évaluera également lors de cette présentation du sujet votre ouver-ture d’esprit, vos capacités d’analyse, votre rigueur et votre capacité à structurer un discours (cf. grille d’évaluation). Il est donc important pour vous de vous préparer à cet exercice, de le travailler. Plusieurs types de sujets peuvent vous être proposés.

A. Le sujet peut être un texteLe sujet peut être un texte entre 5 et 15 lignes.Sujet : La taxe contre l’obésité ne fait pas l’unanimité.

« Augmenter la TVA sur les produits gras et sucrés. » D’après Le Parisien, le rapport que doit remettre le mardi 30 septembre la députée UMP Valérie Boyer devrait proposer un passage de 5,5 % à 19,6 % dans le but de lutter contre l’obésité. Cette mesure éventuelle sur la TVA viserait les produits comme les barres chocolatées, sodas, chips, confiseries, dont le caractère hyper-calorique est accusé d’être à l’origine de l’obésité. La mission parlementaire évalue l’impact de l’obésité à environ à 8 % des dépenses de santé... Si rien n’est fait, l’obésité pourrait toucher 1 Français sur 3 en 2020, et induire 14 % des dépenses de santé, toujours selon le rapport.

La mission avance d’autres propositions comme des mesures incitatives à la consommation de fruits et de légumes, la création d’un métier de « conseiller nutri-tionnel » pour la distribution et la réglementation de l’usage de certaines matières grasses dans l’industrie alimentaire... « Certains souhaiteraient plutôt une baisse de la fiscalité sur d’autres produits, pour les rendre plus incitatifs. Jeudi, le Parlement européen a préconisé... une TVA à moins de 5 % sur les fruits et légumes, afin de lutter contre l’obésité. »

lemonde.fr, texte anonyme de l’agence Reuters, 28/09/2008.

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1 | Comment piloter son entretien

Consigne : Vous donnerez les idées essentielles de ce texte et vous donnerez un point de vue argumenté en faisant le lien avec votre futur métier.

SUJET TEXTE

1. Lecture titre et sources

2. Lecture active du texte

3. Plan au brouillon

4. Transition avec le métier

1. Lire le titre et les sources du texte (auteur, année…) vous donne immédiate-ment l’essentiel du contenu et vous permet de mettre en place votre réflexion.2. Lire « activement », cela signifie souligner (surligner) mots clés et liens logiques. Ainsi, à la première lecture, vous avez les idées principales du texte.3. Le plan vous permet de structurer votre discours de façon rapide et concise.4. La transition avec le métier, c’est l’entrée en matière de vos motivations, c’est apprendre à faire le lien entre un sujet et un projet.

REMARQUE Si le sujet est une citation, suivie d’une consigne, l’approcheméthodologique est à peu près la même que pour un sujet texte.

B. Le sujet peut être une questionSujet : Quelles sont les conséquences possibles de la violence conjugale sur les plans individuel et familial ?

SUJET QUESTION

1. Lecture attentive du sujet

2. Recherche d’idées, d’arguments

3. Prise de position, élaboration d’une thèse

4. Élaboration du plan et transition avec métier

1. Bien lire le sujet pour bien le comprendre et éviter le hors-sujet.2. Noter toutes les idées qui vous viennent à l’esprit en lien avec le sujet.3. Formuler une réponse claire et concise à la question posée.4. Le plan pour structurer vos idées, faire comprendre le cheminement de votre pensée. Pensez à faire la relation avec le métier infirmier et vos motivations.

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Méthodologie et conseils

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C. Le sujet peut être un thème, un mot sans consigneSujet : Le tabac

SUJET THÈME

1. Lecture du sujet

2. Recherche d’idées, d’arguments

3. Prise de position, élaboration d’une ou plusieurs thèses

4. Élaboration du plan et transition avec métier

1. Plutôt simple et rapide !2. Notez au brouillon les notions, idées, références qui se rapportent au thème énoncé. Ne cherchez pas à tout dire, juste l’essentiel.3. Situez-vous par rapport au thème (qu’en pensez-vous ? Quelle problématique cela soulève ? Quelle est la difficulté d’approche de ce thème ?)4. Plan toujours pour structurer pensée et discours, cela vous facilitera la tâche également lorsque vous exposerez votre sujet. N’oubliez pas d’établir le lien avec la profession.

D. Le sujet peut être une imageSujet

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Sujets d’entraînement

Éléments de corrigé

Idées essentielles

Problématique : pas ou peu d’accès aux soins pour

personnes dans précarité

1. La prévention traditionnelle = pas d’efficacité pour personnes isolées et précaires

2. Besoin de soins et centres adaptés

3. Peu de centres actuellement mais résultats encourageants

4. Drogue, hépatite, sida : causes majeures de drames sanitaires

Plan de l’argumentation

THÈSE (OPINION, POINT DE VUE) :Il semble fondamental d’accompagner les personnes en situation

de précarité vers un accès aux soins

Tout d’abord 1. Pas de discrimination au regard du soin, l’accès aux soins est un droit (ex : peu importent l’ethnie, le statut social, la culture, l’âge…)

Ensuite 2. Précarité = fragilisation sanitaire et sociale de l’individu donc accompagnement (ex : CMU, samu social…)

Mais aussi 3. Précarité = marginalisation, solitude, isolement (ex : sans abri…)

Enfin 4. Précarité = sentiment de honte, d’abandon, rupture sociale et familiale (ex : refus de soins ou d’hébergement pas d’accès à la prévention)

Pour conclure 5. Précarité fragilise et isole individu = importance de l’accompagnement Rôle du soignant = écoute, prise en charge personnalisée, travail d’équipe, pluridisciplinarité, information et prévention, empathie et ouverture d’esprit…

FOCUS : Les diplômes « Santé et précarité »Certaines facultés (ex : la Faculté de médecine de Lille en partenariat avec le Réseau Santé Solidarité Lille Métropole et Médecins du monde ou encore Bordeaux, Lyon, Paris, etc.) proposent un diplôme « Santé et précarité » qui a pour objectif l’acquisition de compétences pour la prise en charge des problèmes de santé des populations en situation de précarité, de comprendre et se familiariser avec les dispositifs et les outils disponibles pour l’accompagnement des personnes en situation de précarité.Cette formation permet également de développer les compétences et les savoir-faire nécessaires pour contribuer efficacement à la prise en charge pluridisciplinaire des problèmes de santé et d’accès aux soins des populations et des personnes en situation précaire.

• 114 •

Les dispositifs de lutte contre le tabagisme sont-ils efficaces ?

«À l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) tient à rappeler que les méfaits de la cigarette sont la cause d’un décès sur dix dans le monde, et

qu’il est particulièrement important d’informer le public sur les dangers du tabagisme, actif comme passif. L’OMS considère notamment que, au vu des évolutions actuelles, le tabagisme serait la première cause de mortalité mon-diale d’ici à 2020, avec plus de 10 millions de victimes par an. Au fil des années, de nombreux dispositifs ont été mis en place : interdiction de fumer dans les lieux publics, hausses des prix, images et messages choquants sur les paquets de cigarettes, aides à l’arrêt, etc. Des mesures qui ont entraîné un léger ralentissement de leur consommation, sans pour autant la freiner totalement. Au final, la consommation mondiale de tabac annuelle varie peu (moins de 0,5 % de hausse ou de baisse) voire pas du tout, selon les pays. »

Laetitia Reboulleau, marieclaire.fr

Après avoir reformulé l’idée directrice du texte, vous direz ce que vous en pensez.

Comment aborder le sujetCe texte aborde un sujet inscrit dans les problématiques sanitaires actuelles et son intérêt réside dans le fait qu’il constate le peu d’efficacité des campagnes de prévention et d’accompa-gnement à l’arrêt du tabac. Cela suppose une réflexion préalable sur le sujet afin de comprendre les raisons d’un tel constat.

Éléments de corrigé Plan possible

Idée directrice du texte

Malgré les mesures prises pour lutter contre les conséquences néfastes du tabac, l’OMS sou-ligne le peu d’impact sur sa consommation.

Point de vue

Même si l’information circule concernant les méfaits du tabac, certains facteurs économiques, sociaux et sanitaires ne permettent pas un réel impact sur sa consommation.

Partie I. Information et méfaits du tabac

a. Campagnes d’information par voie de presse, télévision, etc.

Sujet n° 7Difficulté ✘✘✘ Préparation 10 min Présentation 10 min

2 | Sujets à partir d’un texte

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Sujets d’entraînement

b. Information auprès des professionnels de la santé (salles d’attente des médecins, etc.).

c. Prévention santé publique : tabac et cancers, tabac et stérilité, tabagisme passif.

d. Prévention en milieu scolaire et professionnel.e. Coût des conséquences de la consommation de tabac (augmentation du prix du tabac, etc.).

Partie II. Les causes du peu d’efficacité de la prévention sur le comportement de la population

a. Facteur culturel : image encore présente du tabac comme signe d’émancipation et d’intégra-tion au monde adulte.b. Facteur socio-économique : difficultés sociales et économiques peuvent conduire à un comportement addictif (alcool ou tabac).c. Facteur de socialisation : insertion dans un groupe, sentiment d’appartenance.d. Tabac en vente libre contredit la réglementation (il ne faut pas en consommer mais on peut en acheter librement, etc.).e. Campagnes de prévention peu efficaces, pas assez choquantes ?f. Tabac et dépendance (drogue, etc.).g. Importance de la prévention mais aussi de l’éducation dès un très jeune âge (familles et professionnels de la santé, etc.).

Point méthodeTrouver l’idée directrice d’un texte, même court, suppose d’avoir la capacité de reformuler l’idée principale. Pour ce faire, quelques moyens peuvent vous y aider : lisez le texte, puis au brouillon, notez l’essentiel. Ou encore, posez-vous certaines questions : pourquoi ce texte a-t-il été écrit ? Quel est l’objectif recherché ? Que veut-il démontrer ? Pour vous entraîner à cette démarche, faites-le régulièrement, lorsque vous lisez la presse, lorsque vous allez voir un film ou devez raconter l’essentiel d’un livre à quelqu’un qui ne l’a pas lu.

FOCUSLe tabagisme passif est le fait d’inhaler, de manière involontaire, la fumée dégagée par un ou plusieurs fumeurs. Qu’en est-il de la position de l’industrie du tabac ?« Pour l’industrie du tabac, le tabagisme passif est un enjeu économique majeur : elle considère que la mise en lumière des risques liés au tabagisme passif constitue un danger important pour sa survie. Une étude réalisée à la demande de l’industrie du tabac, en 1978, concluait : “Le mal que le fumeur se fait à lui-même est son affaire mais le tort que le fumeur cause au non-fumeur est une autre affaire… Nous considérons cet aspect comme la principale menace à ce jour de la viabilité de l’industrie du tabac.” L’industrie du tabac a dépensé des millions de dollars pour influencer les résultats d’une étude importante du Centre inter-national de recherche sur le cancer concernant la relation entre tabagisme pas-sif et cancer du poumon. » (Source : OMS, “Initiative pour un monde sans tabac”.)

« De même, l’industrie du tabac tente de dévier l’attention du public en proposant des solutions insatisfaisantes pour la santé telle la ventilation des locaux. Depuis 1995, la publication des documents internes de certains fabricants internationaux de tabac a permis de mettre au jour cette stratégie. »

Source : http://www.inpes.sante.fr

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