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Bulletin mensuel — Mars 2015

Mot de l’équipe

Il y a 5 ans, je me trouvais parmi vous à titre de stagiaire en Techniques de travail social. L’un de mes projets avait été de réaliser, avec un comité de bénévoles, un bulletin interne pour les membres. C’est ainsi que le Communiqu’Ailes a vu le jour en mars 2010 et il perdure depuis! Merci au comité assidu, à toutes celles qui y contribuent et surtout, à nos fidèles lectrices!

Les années ont passé et ont amené de nombreux projets et défis au sein d’Entre Ailes où j’ai ensuite pu m’impliquer en tant que travailleuse à temps partiel, puis à temps plein. J’ai eu la chance de rencontrer plusieurs femmes d’une grande générosité, qui m’ont partagé leurs réflexions, leurs peines et leurs victoires. Vous m’avez beaucoup apporté, au niveau professionnel certes, mais surtout au niveau personnel. Évoluer à vos côtés a enrichi ma vie et ma vision du monde.

Maintenant, un nouveau défi professionnel m’attend. Je quitte Entre Ailes avec un brin de nostalgie, mais aussi la fierté d’avoir apporté ma contribution au Centre par mon écoute, ma présence et mon petit côté revendicatif! J’ai une pensée pour chacune d’entre vous, que l’on se soit côtoyées souvent ou que l’on n’ait échangé qu’un sourire.

Je vous souhaite le meilleur, et je vous garde dans mon cœur. Qui sait, peut-être que nos routes se recroiseront?

Pour l’équipe, Mylène

Merci Mylène Pour tes 5 années dans la réalisation du Communiqu’Ailes et ton excellent travail auprès des femmes.

On t’aime! Tu vas nous manquer!

♥♥

Vie du Centre

Lors de notre soirée « Portes ouvertes » du 12 janvier dernier, les personnes présentes ont été invitées à compléter un quiz portant sur les activités offertes dans la programmation Hiver 2015. Un tirage au sort a ensuite eu lieu. Félicitations à Mme Réjeanne McDuff qui s’est méritée un prix et merci à toutes celles qui ont participé!

En route vers la Marche mondiale des femmes :

le 12 mars, de 13h30 à 16h (gratuit).

Cultiver sa joie de vivre au quotidien : les 13 et 20 mars, de 9h30 à midi (10 $ m./15 $ n.m.).

Café-rencontre Spiritualité, ésotérisme, croissance personnelle et MOI : le 18 mars, de 13h30 à 16h (5 $ m./10 $ n.m.).

Les p’tites folies de Réjeane : le 19 mars, de 13h30 à 16h (gratuit).

Les pièges de la consommation : les 23 et 30 mars, de 9h à 11h30 (5 $ m./10 $ n.m.).

Café-rencontre Le ressentiment, une perte d’énergie : le 25 mars, de 13h30 à 16h (5 $ m./10 $ n.m.).

Clin d’œil environnemental « De leur ferme à votre tasse ». Les propriétaires Donald et Kathy du petit café face à Entre Ailes (le Café-Brûlerie Zéro Altitude) possèdent une ferme équatorienne à 1 750 mètres d’altitude, au cœur de trois réserves écologiques. Leur ferme chapeaute un projet de reforestation et de culture de plants de café poussant à l'ombre d'une forêt aborigène croissante. Ils travaillent de près avec un ingénieur forestier, lequel propose aux agriculteurs de la région des solutions concrètes à la « mal-gestion » des terres (ex. : ils brûlent les forêts pour agrandir les pâturages) et ce, en les guidant vers une alternative rentable et durable. Encourageons l’économie locale en découvrant leurs cafés et… le WiFi y est gratuit!

www.cafelatitudezero.com

Vaincre la peur du jugement et retrouver

l’estime de soi

Votre opinion

L’atelier intitulé « Vaincre la peur du jugement et retrouver l’estime de soi » donné par Joanne Fournier est un endroit idéal pour acquérir les outils nécessaires pour vaincre la timidité, mieux comprendre la phobie sociale et les troubles anxieux et développer sa confiance en soi. L’animatrice est bienveillante et laisse beaucoup de place aux participantes. Ayant elle-même longtemps souffert de phobie sociale, Joanne Fournier sait écouter et conseiller les participantes avec beaucoup de justesse et de compassion.

Fannie-Pier Bellerive

La nouv’ailes — Volet santé (par Monique Drouin)

La consommation d’alcool chez les aîné(e)s est un phénomène en voie de changement. La génération des baby-boomers arrive aujourd’hui à l’âge de la retraite mieux nantis. Ils ont grandi dans une culture de grande acceptation sociale de la consommation d’alcool. Beaucoup se permettent 5 onces de vin rouge par jour en prévention des maladies coronariennes. Là où cela devient problématique, c’est lorsque les aînés surconsomment de l’alcool pour gérer leur peine, leur stress, leur isolement, leur douleur, leur insomnie, etc. Plus préoccupant encore, avec nombre de médicaments, l’alcool augmente l’effet sédatif (benzodiazépines) et le risque de chutes. Le mélange alcool et médicaments (contre l’épilepsie, l’hypertension et le rhume) peut causer de la somnolence et des étourdissements. De même, les médicaments pour soulager les rhumatismes, l’arthrite, la douleur, les infections et la dépression mêlés à l’alcool peuvent provoquer de graves problèmes physiques et psychologiques. Comme le sujet âgé métabolise l’alcool plus lentement, Éduc’alcool préconise de s’en tenir à 1 verre (5 on.) par jour pour les femmes de 65 ans et plus et ce, tout en étant bien informées des effets liés à cette consommation.

JOURNÉE INTERNATIONALE DES FEMMES

DIMANCHE LE 8 MARS DÈS 10H

BRUNCH-SPECTACLE avec la chorale de femmes Les Folles Harmonies

et lancement de la 4e édition de la Marche mondiale des femmes.

PRIX D’ENTRÉE : 18 $

(Réservez votre place avant le 27 février)

Coup de pouce

Allégez la pâte à crêpes en ajoutant un peu de bière ou de cidre à la préparation. Son bon goût vous étonnera!

Optez pour le lait 1 % ou la crème 5 % si vos recettes requièrent ces liquides. L’apport calorique sera réduit sans altérer le goût.

Remplacez la crème ou le beurre d’une sauce par du yogourt nature si vous tenez mordicus à une sauce d’accompagnement. Pour obtenir plus de saveur, servez-vous d’épices et d’herbes aromatiques.

Pensée du mois :

« Mon fils, si tu as besoin d’un coup de main dans la vie, n’oublie pas de regarder au bout de tes deux bras. »

Andrée Maillet

Saviez-vous que…

En 1978, on instaure le congé de maternité de 18 semaines qui permet aux femmes de ne plus craindre de perdre leur emploi lorsqu’elles quittent temporairement pour donner naissance à un enfant.

(Caucus Condition féminine)

SÉANCE DE PHOTOGRAPHIE AU PROFIT

D'ENTRE AILES STE-JULIE Faites-vous « tirer le portrait » pour la bonne cause! Karine Brunelle, photographe professionnelle, installera son studio dans nos locaux pour immortaliser vos sourires. Que ce soit seule, en couple ou en famille, elle saura vous mettre en valeur par des photos conventionnelles ou originales, selon vos demandes. À la suite de la séance, vous recevrez 5 photos sur disque compact avec traitement professionnel (retouches).

Samedi, le 28 mars, de 9h à 17h

Coût : 50 $ par plage-horaire

*Réservez votre plage-horaire dès maintenant!*