Comment ça va : 1er magazine de la santé connectée

SPORT Mettez un coach dans votre smartphone

N° 1 - JUIN 2015

Mangez mieux, mangez connecté !

NUTRITION

9 applis qui font du bien à votre

APPLICATIONS MOBILES

L’HYPERTENSION

Et si on parlait d’automesure

D O S S I E R

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santé

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SPORTconnecté

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V o t r e s a n t é n o u s e s t p r é c i e u s e

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« Comment ça va ? » est votre nouveau magazine pour mieux prendre en main votre santé. Consacré à la santé connectée, ce magazine a été créé pour vous permettre de découvrir la santé d’aujourd’hui et de demain. Vous le retrouverez régulièrement dans la salle d’attente de votre médecin.La santé connectée, pensée pour et souvent avec vous, représente pour de nombreux experts une opportunité pour répondre aux défi s du système de santé en engageant chacun, patient ou bien-portant, à adopter un rythme de vie plus sain.Saviez-vous que 7 millions de Français sont des mobinautes santé - c’est-à-dire qu’ils utilisent leur téléphone mobile pour chercher de l’information santé sur internet - et que 13% d’entre nous ont déjà acheté un objet connecté de santé, qu’il s’agisse d’une balance ou d’un autotensiomètre connecté voire d’un glucomètre connecté pour les personnes touchées par le diabète ?« Comment ça va ? » a donc pour principal objectif de vous aider à mieux préserver votre capital santé en vous informant concrètement et simplement sur ces nouveaux outils.Ce magazine est le vôtre, n’hésitez pas à nous faire part de vos avis, de vos coups de cœur et vos attentes en nous écrivant tout simplement à [email protected] et en nous suivant sur Facebook, Google Plus ou Twitter. À très bientôt dans nos colonnes.

FRÉDÉRIC FAURENNESDirecteur de la publication

En bref L’univers de la santé connectée Hypertension

Diabète

Et demain ?

Sport connecté Un coach dans votre smartphone

Tracker d’activité

Voyager en toute santéNutrition connectéeShopping Notre sélection d'applis

Innovations & best-sellers

Maison connectée Une solution pour chaque pièce

Au service des seniors

Concours

ÉDITO

SOMMAIRE

Bonjour ou plutôt

""Comment ça va ?p. 4p. 5p. 7p. 10p. 21

p. 12p. 14p. 16p. 18

p. 22p. 30

p. 24p. 27p. 29

Comment ça va ?Société éditrice : IDS Santé, 1A rue André, 60500 ChantillySAS au capital de 40 000 € - RCS Compiègne 391 163 540Directeur de la publication : Frédéric FaurennesRédactrice en chef : Agathe Quignot - [email protected] des lecteurs : [email protected] de la publicité: Caroline Butelet, [email protected], Conception éditoriale : LauMa communication, Marie Latirre, Lucie Blaise, Lison Suire, Laurent MignonCoordination : Anne Didelot. Conception graphique : Pascale LebleuImprimé par Imprimerie Guillaume 74 Rue d'Armentières, 59560 Comines à 100 000 exemplaires.Magazine gratuit, ne peut être vendu.Les marques Apple, iPod, iPad, iPhone sont des marques d’Apple Inc., déposées aux États-Unis, et dans les autres pays. Toutes les marques citées appartiennent à leur propriétaire respectif.Crédit photos :Couverture : ©Getty Images / Kevin Kozicki / Image sourcePage 5 : ©iStockPhoto / PeopleImages ©Fitbit. Page 7 : ©Withings, ©Terraillon, ©iHealth. Pages 10&11 : ©Tactio, ©iStockPhoto / AndreyPopov, ©Sanofi . Pages 12&13: ©iStockPhoto / dolgachov, ©Terraillon, ©Withings, ©iStockPhoto / Geber86. Page 14 : ©Withings, ©LifeTrak. Page 16&17 : ©iStockPhoto / LittleBee80, ©June. Pages 18&19 : ©Slow Control, ©Terraillon, ©iStockPhoto / ilbusca. Page 21 : ©Cue. Pages 24&25 : ©La Poste, ©Terraillon, ©Vigilant, ©Samsung, ©Withings, ©Belkin, ©AirboxLab, ©Luna, ©Sleep Number, ©Netatmo, ©Slow Control, ©Filien ADMR, ©Escea, ©Schneider Electric, ©Lifx, ©Terraillon, ©Seb, ©Somabar, ©Philips. Pages 27 : ©iStockPhoto/ shironosov. Page 28&29 : ©iStockPhoto/ PeopleImages, ©Terraillon. Pages 30&31 : ©Lumo, ©Beddit, ©iHealth, ©MisFit, ©Terraillon, ©Slow Control, ©Thomson, ©Withings, ©Fitbit, ©Vigilant.

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? 10 000 PAS PAR JOUR ? Mais d’où vient cette recommandation que l’on impute à l’OMS alors que l’on n’en trouve aucune mention sur son site internet ? Elle trouve en réalité sa source au Japon dans les années 60 où un podomètre était commercialisé sous le nom « 10 000 steps meter ». L’OMS, quant à elle, conseille aux adultes de pratiquer au moins 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée par semaine.

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EN BREFquelques chiffres

Dans le top 3 des objets connectés de santé les plus plébiscités par les Français, on trouve la balance connectée en première position, la montre connectée en deuxième et enfi n, le tensiomètre connecté !3

1 - Livre blanc de la santé connectée : pour entrer dans la médecine 2.0, Withings, septembre 20142 - Étude « Le regard des Français sur l’E-pharmacie et les objets connectés santé », PHR / IFOP réalisée du 8 au 13 janvier 20153 - Étude L’Atelier – IFOP, sondage réalisé du 20 au 22 novembre 2013

?L’utilisation d’une balance

connectée permet

de perdre jusqu'à 6 fois plus de poids1.

Le saviez-vous ?

C’EST LE NOMBRE DE FRANÇAIS QUI POSSÈDERAIENT AU MOINS 1 OBJET DE SANTÉ CONNECTÉE213%

"

LES APPLICATIONS MOBILES : NOUVELLES ALLIÉES DES FEMMES ENCEINTES ! Avec le développement de plus en plus rapide des applications mobiles de santé, nombreuses sont celles destinées à la grossesse. Ma Grossesse permet par exemple de suivre l’évolution de son poids et d’accéder à un calendrier rappelant les grandes dates et rendez-vous à retenir pour aborder sereinement les 9 mois à venir.

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"Selon le Livre blanc de la santé connectée, l’utilisation d’un tracker d’activité pendant 20 jours par mois augmenterait de 80% le nombre de pas réalisés par jour1.

Selon un sondage réalisé en mai 2014 pour le Groupe Pasteur Mutualité, 17% des médecins auraient déjà conseillé des applications mobiles à leurs patients.

Plus de 100 000 applications de bien-être et de santé existent actuellement à travers le monde, un chi re en constante augmentation. Mais qu’en est-il de la France ? Dans l’Hexagone, ce sont environ 4 000 applications de santé qui ont été recensées sur les di érentes plateformes de téléchargement (Apple, Android, Windows).



FITBIT ZIP pour garder la forme de façon ludique

C’est vers la fin des années 90 que les objets connectés sont apparus. Ces objets sont dits « intelligents » dans la mesure où ils sont capables de s’informer sur leur environnement, d’enregistrer des données puis de les analyser.

Plongez dans l’univers

de la santéconnectée

UNE RELATION MÉDECIN-PATIENT ENRICHIEOn aurait tort d’imaginer que la santé connectée se résume à quelques gadgets futiles qui ne concerneraient que quelques privilégiés ou passionnés de technologie. Bien au contraire : la santé connectée, telle qu’elle va s’écrire dans un futur proche, promet un nouveau type de relation entre nous et l’ensemble du corps médical, particulièrement pour les patients qui sou�rent de maladies chroniques. Grâce à ces objets connectés (à l’image des glucomètres connectés pour les diabétiques ou des autotensiomètres pour les hypertendus), le médecin généraliste bénéficie d’informations supplémentaires lui permettant de proposer des solutions et des traitements plus adaptés ou de mieux orienter vers un spécialiste qui aura accès aux mêmes données. Chacun d’entre nous peut désormais s’impliquer dans la gestion de sa santé et devenir acteur des décisions prises.

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Grâce à Internet, l’objet connecté peut également entrer en communication avec d’autres

objets : voilà pourquoi, depuis votre portable, vous pouvez désormais commander l’allumage des ampoules de votre salon ou contrôler le contenu de votre réfrigérateur. Le nombre de ces objets a explosé ces dernières

années et il est difficile d’imaginer un futur sans objets connectés. Les objets connectés sont nés très tôt dans l’univers de la santé, avant de conquérir le monde du sport, de l’équipement de la maison, du bien-être et aujourd’hui de revenir dans le domaine de la santé. Du simple bracelet d’activité, à la canne connec-tée en passant par la balance intel-ligente, tous ces objets dont nous nous servons au quotidien nous per-

mettent de disposer de données de plus en plus nombreuses sur notre bien-être, notre santé et notre corps. Ces données nous donnent la pos-sibilité de mieux nous connaître et donc de mieux préserver notre capi-tal santé. Elles facilitent également les échanges avec le médecin, le pharmacien, l’infirmier et même le kinésithéra-peute pour adapter nos comporte-ments à nos besoins de santé. n

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L’hypertension artérielle (HTA), une maladie chro-nique caractérisée par une

pression trop importante du sang dans les artères et entraînant par-fois des complications cardiaques, toucherait, en France, entre 12 et 14 millions de personnes dont 50% ne seraient pas diagnosti-quées, 25% seraient suivies médi-calement pour leur HTA, le dernier quart étant résistant au traitement. D’où l’importance d’un suivi régulier, aujourd’hui facilité par les objets connectés, qui permettent la mesure de la tension artérielle à domicile, plus communément appelée autome-sure tensionnelle.

UN SUIVI AU QUOTIDIENUn traitement adapté et un chan-gement du mode de vie (alimen-tation équilibrée, activité physique régulière…) sont préconisés pour faire baisser la pression artérielle. Les personnes souffrant d’HTA doivent également suivre de près leur tension. Longtemps effectuée en cabinet par un professionnel de santé, l’automesure tensionnelle à domicile est aujourd’hui largement répandue et recommandée, notam-ment par l’Assurance Maladie.

SANTÉconnectée

HypertensionEt si on parlaitd’automesure

Cette opération facile à effectuer chez soi demande toutefois de suivre quelques règles de base (ci-contre) et d’être équipé d’un auto-tensiomètre, qui permettra de collecter des données plus fi ables et plus nombreuses. Le médecin pourra plus facilement contrôler l’effi cacité du traitement prescrit et pourra assurer une meilleure prise en charge. n

n Adoptez un autotensiomètre avec un brassard pour le biceps, ils sont plus fi ables. n Utilisez votre appareil en position assise. n Suivez la règle des trois : 3 mesures le matin, 3 mesures le soir, 3 jours de suite.n À la moindre question, consultez votre médecin ou votre pharmacien.

BIEN MESURER

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AUTOMESURE TENSIONNELLE :

COUPSDECŒUR

Vous ne savez pas quel appareil choisir ?

On vous propose notre palmarès !

Le tensiomètre de bras Withings (129,95 €). Son plus : il est facile à synchroniser avec d’autres applications santé que celle lui étant destinée, vous permettant ainsi d’accéder rapidement à toutes vos données.

Le tensiomètre Tensio Screen (99,99 €) développé par Terraillon. Son plus : il fonctionne avec une batterie permettant de l’emmener partout avec vous sans courir après les piles : il vous suivra en week-end, en vacances…

Le BP5 d’iHealth (99,95 €). Son plus : son brassard réellement souple qui facilite son usage au quotidien pour les personnes seules et un peu “rouillées”. En bref, l’autotensiomètre à conseiller à nos aînés.

À l'heure de la santé connectée, la manière de vivre son hypertension artérielle change. On vous dit tout !

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8 - comment ça va ? MAGAZINE - N° 18 - comment ça va ? MAGAZINE - N° 1

SANTÉconnectée

3 questions au Dr Thierry Denolle

Docteur, en quoi est-il important pour une personne hypertendue de prendre sa pression artérielle elle-même, de pratiquer ce que l’on appelle l’automesure ?Tout d’abord, il faut rappeler que l’hypertension artérielle, ou HTA, est très courante. Elle touche entre 12 et 14 millions de Français, concerne aussi bien les hommes que les femmes et augmente avec l’âge. Pour en venir à l’intérêt de la mesure à domicile, l’automesure, 3 phénomènes sont à prendre en compte. Tout d’abord, celui que j’appellerais “la photo instantanée de la maladie”, puis “l’e�et blouse blanche” et enfin “l’HTA masquée”.Pour le premier, “la photo instantanée de la maladie”, lorsque le patient se rend chez son médecin et que celui-ci prend sa pression artérielle, il n’obtient qu’une seule mesure, à un instant précis. Cette mesure unique ne peut donc retracer le vrai film de la maladie, c’est une simple photo à un moment donné. Elle permet toutefois d’e�ectuer un dépistage et ainsi de savoir qui doit utiliser par la suite l’automesure afin d’aider le médecin à confirmer le diagnostic d’HTA.Pour le deuxième point, “l’e�et blouse blanche”, il faut savoir que lorsque le médecin prend la pression artérielle, il existe une interaction le plus souvent inconsciente entre le patient

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Cardiologue à Dinard, Vice-Président de la Société Française d’Hypertension Artérielle

AUTOMESURE TENSIONNELLE, LES RÈGLES À RESPECTER

et son médecin qui élève la pression artérielle. En e�et, dans 20 à 30 % des cas, le médecin pourrait conclure à tort à une HTA alors que la pression artérielle en automesure à domicile est normale et qu’elle est simplement plus élevée en raison du stress lié au cabinet médical. Pour “l’HTA masquée”, on peut presque parler “d’e�et blouse blanche inversé”, lorsque le médecin va prendre la pression artérielle, celle-ci va apparaître comme étant normale. Pourtant, dans la vie de tous les jours, la personne est réellement hypertendue. L’automesure à domicile est donc essentielle pour permettre au médecin de bien diagnostiquer l’hypertension artérielle et adapter le traitement en fonction des mesures réalisées par chaque patient. Concrètement, comment faut-il procéder ?C’est assez simple, il y a quelques règles à respecter.En premier lieu, il faut prendre sa pression artérielle 3 jours de suite. 3 fois le matin, avant le petit

déjeuner et 3 fois le soir avant de se coucher, et à chaque fois respecter 1 minute d’intervalle entre chaque mesure. Ainsi, en 3 jours, 18 mesures sont réalisées et la moyenne de ces mesures va permettre au médecin de réaliser un meilleur diagnostic. Avec les appareils homologués et communicants d’aujourd’hui, il est donc possible et utile de venir en consultation avec les rapports générés par les applications mobiles. Ensuite, il faut bien prendre sa pression artérielle. Ce qui signifie la prendre au bras et non au poignet. Enfin, il faut utiliser un appareil fiable, c’est-à-dire un appareil marqué CE mais surtout un appareil homologué métrologiquement parlant et dont les mesures seront fiables. Dernier point, est-il utile de surveiller sa tension tous les jours ?Si on est en bonne santé, avec une pression artérielle normale, il est inutile de surveiller celle-ci surtout de manière répétée. Le bon usage de l’automesure de la pression artérielle chez un patient hypertendu, c’est un appareil au bras homologué en termes de métrologie, des mesures bien réalisées sur 3 jours 3 fois matin et soir avant d’aller voir son médecin tous les 3 mois, … - et un appareil qui reste dans le placard les 87 autres jours.

Le site « automesure.com » qui s’accompagne de l’application « Hy-Result » développée par l’hôpital européen Georges Pompidou est un véritable programme d’éducation thérapeutique pour mesurer sa tension au domicile. Créé par le Dr Nicolas Postel-Vinay et le Dr Guillaume Bobrie en lien avec un comité scientifique international, ce dispositif novateur génère une interprétation des résultats qui facilite la vie des hypertendus. Alors, prêts à tester ?

UN NOUVEAU PROGRAMME

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Téléchargez l’application gratuite Withings Healthmate disponible sur iOS et Android. Plus d’informations sur www.withings.com

La santé connectéeComment peut-elle m’aider au quotidien?

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Tracker d’activitéTensiomètre sans fil

Suivez votre tension

Automesure simple et préciseSmart Body AnalyzerGérez votre poids

Balance connectée


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COMMENT ÇA MARCHE ? Grâce à des capteurs - bracelets connectés ou bagues à ajouter directement au stylo injecteur -, synchronisés à des applications mobiles, chaque patient peut suivre en temps réel son taux de glycémie ou son traitement.

FACILITER LA VIE DES DIABÉTIQUESÀ l’injection de l’insuline s’ajoutent d’autres gestes quotidiens : l’ins-cription minutieuse des taux de

Le diabète est une maladie chronique qui demande une véritable hygiène de vie. Sous surveillance permanente, les diabétiques de type 1 ou 2 ont aujourd’hui de nouveaux alliés grâce aux innovations offertes par la santé connectée. Malgré la maladie, ces solutions facilitent le quotidien de nombreux diabétiques.

connectéle diabète

Tout savoir sur

glycémie, le calcul des apports glucidiques, le contrôle des repas… Le suivi connecté du diabète facilite la vie de tous les jours, et améliore le suivi des résultats par le médecin. Le diabétique et son médecin ont ainsi accès à un his-torique de tous les relevés.

UN SUIVI PERSONNALISÉPlusieurs applications donnent également des informations sur la maladie, proposent des menus adaptés et des conseils pratiques. Les diabétiques de type 1 s’orien-teront davantage vers des appli-cations leur donnant des indications quant à la dose d’insuline à injecter, quand les diabétiques de type 2 rece-

vront des conseils d’alimentation et d’activités à mettre en place.

GLUCOMÈTRES CONNECTÉS, PENSEZ À L’APPLICATION QUI VA AVEC !Tous les glucomètres connectés que vous trouverez en France, en pharmacie, sont des dispositifs médicaux et répondent à des cri-tères stricts en termes de sécu-rité, de fonctionnement et de calcul du taux de glucose présent dans le sang (la glycémie).Comment choisir le bon ? D’abord, parlez-en à votre médecin et votre pharmacien, ils sauront vous gui-

der vers le modèle qui vous cor-respondra le mieux. Puis, choisissez votre glucomètre connecté mais aussi l’application mobile qui va avec ! L’appareil ne fait pas tout. Il faut aussi que l’application pour smartphone corresponde à vos attentes.Si vous n’êtes pas satisfait de l’ap-plication réalisée par le construc-teur de votre glucomètre, essayez Tactio Diabète. Module de l’ap-plication Tactio Santé, elle est compatible avec différentes marques. Vous y retrouverez auto-matiquement vos glycémies sous forme graphique, pourrez y ins-crire votre HbA1c, les doses d’in-suline, les glucides… Pour ceux qui n’ont pas encore de gluco-mètre connecté, elle permet de noter les glycémies manuelle-ment. En bref, un vrai tableau de bord pour vous aider à équilibrer votre diabète. n

GLYCÉMIE CAPILLAIRE : un geste réalisé plusieurs fois par jour par des millions de per-sonnes diabétiques à travers le monde



Qu’en pensentles professionnels de santé ?

Comment défi niriez-vous le « diabète connecté » ? C’est mettre la technologie à disposition des gens pour mieux gérer leur diabète. Il s’agit de la version moderne de la prise en charge du diabète. Nous sommes de plus en plus équipés, de plus en plus connectés et toujours plus nombreux à disposer de la technologie. Grâce à cela, les données sur la maladie peuvent être facilement collectées et transmises instantanément au médecin, si le patient le souhaite.

En quoi les objets connectés peuvent-ils aider les diabétiques au quotidien ? D’abord, les outils connectés au service des diabétiques collectent des données qui constituent une mine d’informations pour les médecins. Ces derniers peuvent en e� et intervenir en cas de besoin. Ensuite, le nombre conséquent d’applications sur le diabète disponibles sur smartphone sont autant de sources d’informations, pour le patient cette fois, qui dispose de conseils en temps réel. Enfi n, les

EN

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Nperspectives o� ertes par la télémédecine sont des opportunités pour mieux gérer son diabète et mieux se connaître. Les outils de diagnostic et d’alerte ne doivent pas être sous-estimés : demain, des lecteurs permettront certainement de prédire la chute de la glycémie avant la crise et ainsi d’intervenir en amont. Quels sont les grands atouts de ces nouveaux outils mis au service des diabétiques ?Ils permettent un meilleur échange avec le personnel de santé. Si le patient le souhaite, ses informations sont collectées puis envoyées au médecin qui est en capacité de répondre plus rapidement qu’en passant par le parcours traditionnel. Ces outils permettent aussi de démystifi er le carnet

glycémique (où le patient inscrit tous ses résultats), véritable pensum pour des générations de diabétiques. Il s’agit véritablement de mettre la technique au service du patient pour l’aider à vivre au quotidien. En tant que médecin, comment appréhendez-vous ces changements qui vont intervenir dans vos pratiques ? C’est une évolution inévitable. En médecine, nous sommes souvent en retard par rapport aux évolutions technologiques. Il s’agit de changer cela pour accompagner au mieux les patients. En aucun cas, ces solutions ne remplaceront la consultation médicale, mais elles vont permettre d’améliorer la qualité des soins.

Vincent souffre de diabète de type 1 depuis ses 16 ans. Aujourd’hui âgé de 25 ans,

sa manière de vivre sa maladie au quotidien a changé grâce à l’utili-sation de l’iBGStar développé par Sanofi Diabète, un glucomètre connecté à une application pour smartphone. Autrement dit, un

glucomètre dispositif très simple d’utilisation qui permet de faciliter la vie des personnes souffrant de diabète. “Il s’agit d’un lecteur de glycé-mie que je branche directement à mon iPhone et qui synchro-nise toutes les informations en me permettant de visualiser l’évolution des taux grâce à des courbes”. Une application qui lui a été conseillée par des pro-fessionnels de santé : “Je suis suivi par des spécialistes à

Jamais sans mon l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris. Ils m’ont conseillé d’utiliser l’application il y a maintenant deux

ans”. Autrefois soumis à la contrainte de noter chaque jour ses infor-mations dans un carnet et de faire lui-même ses courbes de suivi, Vincent a désormais une approche différente : “Ces chiffres ont main-tenant une signifi cation plus tangible pour moi, et le recours au lecteur et à l'application a simplifi é la lecture de mes résul-tats”. Une façon plus simple et plus intuitive de gérer sa maladie. n

Rencontre avec un “diabétique mobile et connecté”…

connecté !

La rédaction de « Comment ça va ? » a rencontré le Dr Saïd Bekka, médecin endocrinologue et diabétologue.

LE DIABÈTE CONNECTÉ :



SPORTconnecté

Mettez un

MESUREZ VOS PERFORMANCES

grâce au bracelet connecté

coach dansvotre smartphone

SPORT & RÉSEAUX SOCIAUXLes objets connectés vous permettent de partager vos performances avec vos amis sur les réseaux sociaux. Une donnée qui révèle un vrai changement de paradigme dans la pratique sportive : désormais, il n’est plus seulement question de dépassement de soi, la comparaison avec ses amis entre aussi en jeu. Vous pourrez ainsi vous dépasser, commenter vos performances et obtenir des conseils !IN

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ET

LE QUANTIFIED SELF : UNE COURSE À L’AUTOMESURELe quantifi ed self, ou mesure de soi, est un mouvement qui a accompagné l’apparition des objets connectés. Ce désir d’automesure

n’a pas épargné la pratique sportive. Compilation des données, analyses des per-formances, encadrement des entraînements… tout est désormais mis à dispo-sition du sportif afi n qu’il obtienne le maximum d’in-

formations et optimise ainsi ses séances. Mais pas seulement : le bracelet connecté vous accompagne aussi pour préserver votre santé en étant à l’écoute de votre corps. Votre bracelet détecte les signaux d’alerte et vous prévient en cas de besoin.

DES OBJETS POUR AMÉLIORER SA TECHNIQUEGrâce à miCoach, le ballon de foot connecté d’Adidas pourvu d’un capteur intégré, vous pourrez vous entraîner et corriger votre tir. Stars des courts, les raquettes de tennis connec-tées comme la PLAY Pure Drive de Babolat permettent de collecter des données sur la pratique du joueur et l’aident à améliorer son jeu, pour les professionnels comme pour les amateurs ! Enfi n, les nageurs vont apprécier la Poolmate, une montre connectée qui cal-cule, entre autres, les mouvements de bras.

LES VÊTEMENTS CONNECTÉS VONT-ILS S’IMPOSER DANS NOS GARDE-ROBES ? Les wearables tech, ou vêtements connec-tés, pourraient bien, à leur tour, rejoindre un jour nos placards. Ces vêtements intel-ligents fonctionnent avec des applications : tee-shirt capable de relever le rythme car-diaque, semelle géolocalisable, soutien-gorge cardiofréquencemètre… Toutes ces données sont ensuite récupérées et traitées grâce à nos smartphones. Cependant si la technologie continue à se développer à grande vitesse, le défi est maintenant de la concilier avec les impératifs du quotidien en développant des tissus adaptés qui résistent au lavage.

ZOOMSELON L’INSTITUT GFK, EN 2014, 200 000 BRACELETS CONNECTÉS

ONT ÉTÉ VENDUS EN FRANCE, EN 2014 !

Athlète accompli ou sportif amateur, vous n’avez pas pu passer à côté des nombreuses applications ou objets connectés destinés à accompagner notre pratique sportive. On vous propose d’en savoir plus.



METTEZ-VOUS AU SPORT AVEC UN COACH… EN LIGNEPlus besoin de salle de sport : dorénavant l’essentiel de vos séances se déroule dans votre salon ou sur le terrain ! Ce qui ne signi-fi e pas que vous serez laissé à vous-même lors de vos séances d’exercices, sans repère ni indication. Des coachs sportifs d’un nouveau genre vous accompagnent et vous encou-ragent à atteindre vos objectifs !

ACCOMPAGNER LE SPORTIFAvoir une voix qui nous motive en cas de baisse de régime, bénéfi cier de conseils, cor-riger notre posture… Des arguments que possèdent également les objets connectés et les applications mises à disposition des spor-tifs. Si l’on avait tendance à réduire l’objet connecté à un agrégateur de données, tous les dispositifs développés et perfectionnés ces derniers mois nous incitent à réviser notre jugement. L’objet connecté accompagne le sportif, quel que soit son niveau, pour opti-miser son effort.

UNE PRATIQUE ENCADRÉEÀ l’image du SmartMat, un tapis de yoga connecté équipé de capteurs lui permettant de détecter la position de l’utilisateur et ainsi de la corriger via une application, le sport en

COMPAREZ vos performances est désormais plus facile grâce aux objets connectés

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE EN FRANCEWithings, entreprise française spécialisée dans les objets connectés, a pu cartographier

à partir des données recueillies notamment grâce aux bracelets connectés. Résultat : la région Île-de-France est celle où les personnes sont les plus actives, au contraire de la Corse, plus sédentaire.

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solo n’est pas synonyme d’exercices mal exé-cutés. La plupart des applications de course proposent ainsi des programmes personnali-sés en fonction des besoins et du niveau du sportif. Des entraînements encadrés par un coach virtuel qui révolutionne les séances de footing à l’image des applis Runtastic ou Run-keeper. Vous l’aurez compris, sportif accom-pli ou débutant, le sport connecté n’exclut personne ! n

RUNKEEPER etRUNTASTIC deux applis qui changent vos séances de sport

le niveau de sédentarité en France, en février 2015,



VOICI NOS FAVORIS QUI MESURENT À LA FOIS LE POULS ET

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE :

ONVOUS

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Du côté des trackers : le Pulse Ox de Withings. Pour 119,95 €, non seulement il bénéfi cie d’un mode running mais il mesure aussi votre activité physique quotidienne. Il veille ainsi sur votre rythme cardiaque, votre taux d’oxygène dans le sang et

votre sommeil afi n de vous permettre de récupérer au mieux de vos e� orts… Qui a dit que sport et sieste n’allaient pas ensemble ?

Pour les cardiofréquencemètres, à 79€, la montre connectée LifeTrak Zone C410 s’avère un investissement utile pour les plus sportifs d’entre nous. Son plus par rapport aux autres cardiofréquencemètres ? La facilité avec laquelle on peut prendre son pouls et son application qui utilise non seulement le nombre de pas mais également les pulsations cardiaques pour calculer le nombre de calories brûlées.

Cardiofréquencemètre

ou tracker d’activité ?

Pour les lecteurs qui se posent la question, cet article pourrait apporter des réponses décisives ; pour les autres, voilà une bonne occasion de découvrir ces deux dispositifs.

MESURER SON RYTHME CARDIAQUE et optimiser son activité physique

l’occasion de ce premier numéro, la rédaction de « Com-ment ça va ? » vous aide à

faire le bon choix entre cardiofré-quencemètre et tracker d’activité.

LE TRACKER D’ACTIVITÉPour qui ? Tout le monde ! Pour quoi ? Mesurer son activité physique quotidienne : nombre de pas, distance parcourue,

calories dépensées et se main-tenir en forme grâce à des conseils et astuces.

LE CARDIOFRÉQUENCEMÈTREPour qui ? Les grands sportifs qui souhaitent adapter leur pro-gramme d’entraînement et amé-liorer leurs performances. Pour quoi ? Mesurer sa fréquence cardiaque en temps réel, le nombre de calories dépensées ou encore celui de graisses consommées… n

À



tracker d’activité ?



COMMUNIQUER N’EST PLUS UN PROBLÈMEÉchanger avec les personnels soignants n’est pas toujours simple lorsqu’on ne parle pas la même langue. Pour vous aider, il existe Universal Doctor Speaker. Cette application se propose de faciliter la communication avec les médecins grâce à des phrases toutes faites, une organisation par thématiques et une transcription audio en direct. 4,9 € ● iPhone / Android

POUR TOUS : CONSEILS AUX VOYAGEURS Cette application développée par le ministère des A� aires étrangères propose des actualités en temps réel, des numéros utiles ou encore des informations pratiques sur les

risques sanitaires et les transports dans le pays de destination, etc.Gratuit ● iPhone / Android

LES MÉDICALES : VIDAL DU VOYAGEUR & CARTE EUROPÉENNE D’ASSURANCE MALADIEPrendre soin de sa santé à l’étranger c’est possible grâce à ces deux applications. Tandis que la première informe sur les vaccins à faire avant

de partir ou encore des risques sanitaires dans les di� érents pays, la seconde vous permet quant à elle de connaître les politiques de santé dans le pays que vous vous apprêtez à visiter. Gratuit ● iPhone (Vidal du Voyageur) • Gratuit ● iPhone / Android / Windows (Carte européenne d’assurance maladie)

POUR LES DIABÉTIQUES : DIABETOPARTNERPensée par des patients et conçue en partenariat avec la Fédération Française des Diabétiques, Diabetopartner est destinée aux diabétiques de type 2. Cette appli vous propose des conseils pratiques avec des rubriques permettant de se préparer au voyage et de gérer facilement son diabète à l’étranger. Petit plus : véritable pilulier embarqué, il vous permet de vous souvenir des médicaments que vous avez à prendre et quand.Gratuit ● iPhone / Android

VOYAGERen toute santé

Pour un voyage réussi, mieux vaut partir bien préparé et donc informé ! Voici 7 applications mobiles pour mettre toutes les chances de votre côté et passer des vacances sans soucis…

Un voyageuraverti...

EN CAS DE SOUCIS : Parce qu’on n’est jamais à l’abri d’un pépin, des applications peuvent s’avérer très utiles. Avec l’application SOS Urgences, vous pouvez accéder aux numéros utiles en France, mais aussi renseigner une fi che personnelle avec toutes vos données médicales pour faciliter votre prise en charge par les personnels médicaux. Enfi n, si vous cherchez une pharmacie, téléchargez Geopharma : grâce à son système de géolocalisation,

elle vous indiquera les o� cines les plus proches en France ainsi que leurs horaires. Gratuit ● iPhone / Android (SOS Urgences) • Gratuit • iPhone / Android / Windows (Geopharma)



Que ce soit à la montagne, à la campagne ou au bord de la mer, le soleil est le meilleur ennemi de nos vacances mais n’est pas le seul si l’on est allergique ou diabétique ! Se protéger et bien voyager est essentiel pour les petits comme pour les grands. Pour vous aider effi cacement, la rédaction de « Comment ça va ? » a sélectionné 2 applications et un objet connecté.

Partir bien protégé !JUNE, UN BIJOU QUI VOUS VEUT DU BIENCe bracelet, qui fonctionne en duo (via bluetooth) avec une application disponible sur iOS, enregistre en temps réel les rayons UV auxquels vous vous exposez et, à partir des résultats, vous envoie des conseils de protection adaptés. Le petit plus ? June tient aussi compte de votre type de peau, un réel atout pour les peaux sensibles !Appli gratuite ● iPhone 129 € le bracelet.

SOLEIL RISK : 1, 2, 3… SOLEIL !Développée par le Syndicat National des Dermatologues avec Météo France, cette application vous permet, en quelques clics, de vous localiser et de connaître l’indice UV de la région pour le jour en cours et les deux suivants. Des règles de protection sont aussi disponibles et, même s’il vaut mieux prévenir que guérir, l’utilisateur peut accéder à un annuaire répertoriant tous les dermatologues de France pour en localiser un rapidement en cas de besoin.Gratuit ● iPhone / Android

TOUT SUR I-POLLENSujet aux allergies liées au pollen ? Celles-ci peuvent rapidement ruiner vos vacances si vous n’êtes pas bien préparé ! Une solution ? Installer I-Pollen sur votre smartphone ! Cette application, développée par les laboratoires Urgo, surveille pour vous, et en temps réel, les niveaux de pollen et la qualité de l’air à l’endroit où vous vous trouvez afi n que vous puissiez adapter vos activités et loisirs de la journée. Le truc en plus ? Elle est entièrement personnalisable.Gratuit ● iPhone / Android


mieux, mangez À l’heure de la santé connec-tée, de nombreuses solutions existent dans le domaine de la nutrition. L'idée ? Manger mieux, grâce aux applications, aux balances alimentaires ou aux nombreux autres objets connectés qui nous facilitent la vie. L’offre est large : compter les calories, connaître les informations nutritionnelles des aliments, suivre un programme personnalisé pour perdre du poids ou simplement rester en forme. Retour sur les grandes tendances.

connecté !

Focus sur Nutritab de Terraillon

Comment fonctionne la balance Nutritab ? Nutritab est une balance de cuisine connectée, associée à une application : Wellness Coach.

La balance pèse l’aliment, et l’application donne ses valeurs nutritionnelles (calories, protéines, glucides, lipides, fi bres et sodium). Il est possible

de créer et d’enregistrer ses recettes personnalisées. Quels sont les atouts de cette balance au quotidien ?

EN

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Le système Nutritab est vraiment simple d’utilisation : il vous permet de collecter des données et ainsi de suivre et de mieux comprendre votre alimentation. Dans l’application Wellness Coach, il est également possible de scanner le code-barres des produits pour les ajouter automatiquement à son tableau de bord. Cette balance s’inscrit

dans l’écosystème de Terraillon qui permet un suivi global de l’individu : poids, activité, nutrition, sommeil et tension.

À qui s’adresse cette balance ? Il n’y a pas de profi l type ! La balance peut être utilisée par tous. Que vous suiviez un régime, que vous souhaitiez surveiller vos apports nutritionnels, si vous êtes sportif ou encore diabétique (pour qui l’apport en glucides est important). Chacun se fi xe un objectif et l’application lui propose des conseils et un coaching en ligne en accord avec ses attentes.

La balance de cuisine connectée Nutritab va révolutionner la façon dont vous cuisinez, et ce, dès le printemps 2015. Rencontre avec Benoît Lecornu, responsable des produits chez Terraillon.

LES BALANCES ALIMENTAIRES ONT LA COTE

Mangez

NUTRITIOND O S S I E R


MYFITNESSPAL, QUATRE MILLIONS D’ALIMENTS DANS VOTRE SMARTPHONEDéjà utilisée par plus de 750 000

Français, l’appli MyFitnessPal recense

4 millions d’aliments afi n de vous

permettre de suivre tout ce que

vous mangez et tenir un tableau de

bord des calories, glucides, lipides…

Pour mieux vous connaître et faire

évoluer vos habitudes

alimentaires. Ne dites plus

“J’adore la pâte à tartiner”

mais “J’adore.... avec

modération” !

N° 1 - comment ça va ? MAGAZINE - 19

CES APPLIS SONT FAITES POUR VOUS !Faire les courses peut être une corvée lorsqu’il faut lire les étiquettes de chaque article… Sujet aux allergies et aux intolérances alimentaires, votre smartphone pourrait vous faciliter la vie ! L’application Shopwise vous permet de scanner vos produits afi n

d’avoir accès rapidement à la liste des allergènes qu'ils contiennent. Besoin d’idées recettes ? Encore une fois, des applications existent comme Recettes faciles, par exemple. Un bon moyen pour alléger son quotidien et manger gourmand simplement.

Gratuit ● iPhone / Android

Qu’en pensent les professionnels de santé ?

Certaines études américaines ont déjà démontré l’e� cacité des programmes de coaching alimentaire en ligne. Il ne s’agit pas de donner des conseils diététiques, mais de dédiaboliser les aliments, de travailler sur l’écoute des sensations alimentaires et d’aborder les aspects émotionnels. Il semble que ce type de coaching par internet ait une e� cacité semblable à une prise en charge directe.

En e� et, si l’on se penche sur une étude américaine publiée en novembre 2011, celle-ci montre qu’un suivi en ligne est aussi e� cace qu’un suivi classique. Dans le traitement de l’obésité, la perte de poids entre un groupe suivi de manière classique (en moyenne -5,1kg) et un groupe suivi « en ligne » (en moyenne -4,6kg) ne varie pas de manière

signifi cative. Mais comment expliquer ce succès ? Pour le Dr Apfeldorfer, fondateur et président du Groupe de Réfl exion sur l’Obésité et le Surpoids (GROS), la réussite de ces programmes s’explique par leur qualité, mais aussi par le soutien et l’entraide des communautés qui se forment sur le site. À cela s’ajoute « une aide en ligne permanente » par des coachs psychologues, souligne-t-il. Contrairement à un suivi classique où le patient est livré à lui-même entre deux séances.

Une question se pose : ces méthodes ne sont-elles pas déshumanisées ? « L’ordinateur est juste un outil ! », répond-il, « derrière lui ce sont de vrais spécialistes qui sont disponibles pour conseiller et suivre les inscrits ». On peut donc se lancer sans hésiter !

EXP

ERTI

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L’avis du Dr Gérard Apfeldorfer, psychiatre et psychothérapeute

C O A C H I N G N U T R I T I O N N E L

ENVIES & CALORIES

FOC

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Gratuit ● iPhone / AndroidCROQUEZ

connecté !

LA FOURCHETTE CONNECTÉE pour manger au bon rythme


SPORTconnecté


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SANTÉconnectée

1 Le groupe PHR représente aujourd’hui 2 000 pharmacies en France. Les résultats de l’enquête réalisée auprès de 1 001 personnes, représentatives de la population française âgées de 18 ans et plus, en partenariat avec l’IFOP, ont été révélés en février 2015.

Coup d’œil sur la

La pharmacie, le cabinet médical et le laboratoire de biologie connaissent eux aussi une petite révolution et évoluent pour répondre au mieux aux attentes de chacun. Partage de données, objets connectés, information en ligne, renouvellement d’ordonnance… Préparez-vous au passage à la santé connectée !

santé connectée

UN LABORATOIRE D’ANALYSES DANS LE CABINET DU MÉDECINImaginez que demain, lorsque votre médecin vous prescrira une analyse médicale, il ne vous adresse plus à un laboratoire mais réalise celle-ci dans son cabinet ? C’est ce que propose dès aujourd’hui une start-up française, NG Bio-tech, avec son dispositif d’analyses pour téléphone mobile : NG-Handy Reader. Ce dispositif permet déjà 2 types d’analyses dont un test de gros-sesse quantitatif. Pour aller encore plus loin, une start-up américaine développe un autre type de labo-ratoire d’analyses connecté : le Cue. Un petit dispositif commu-niquant avec le smartphone qui analysera différents paramètres

biologiques comme le taux de protéine C réactive, le taux de vitamine D, la fertilité, ou encore la testostérone et permettra de les adresser à son médecin via une application. n

LES FRANÇAIS L’ATTENDENT !Une étude1 menée par le groupe PHR s'est intéressée au regard des Français sur l’e-pharmacie. Les principaux résultats : 77% sont favorables au partage des données avec leur pharmacien43% plébiscitent la circulation d’informations sur un traitement en cours 38% plébiscitent l’aide à l’automédication 32% plébiscitent l’information sur les maladies

L’E-PHARMACIE

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CUE votre laboratoire de biologie à la maison

de demain

MA PHARMACIE RÉFÉRENCE, UNE PHARMACIE CONNECTÉE

ONVOUS

AIDE

Le groupe PHR1 a lancé Ma Pharmacie Référence en mai 2015, le premier réseau d’o�cines connectées. Incarnation de la nouvelle génération de pharmacies, Ma Pharmacie Référence propose un nouveau type d’o�re pour répondre à nos besoins en intégrant les nouvelles technologies. Elle propose toute une gamme d’objets connectés, notamment des bracelets et des outils de suivi du cholestérol ou du diabète. Le pharmacien devient un véritable expert-conseil et aide le patient à s’approprier les nouvelles technologies permettant d’optimiser son capital santé.

MA PHARMACIE RÉFÉRENCE

la pharmacie de demain


son planning de vaccination. Elle réper-torie tous les vaccins administrés à une personne et propose des informations et recommandations personnalisées. Gratuit ● iPhone et Android

POUR LES MALADES CHRONIQUES

Tactio Santé de TactioConçue au Québec et déjà adoptée par plus de 750 000 Français, Tactio Santé est LE couteau

suisse de la santé connectée. Élabo-rée à partir de règles médicales, l’ap-plication communique avec plus de 140 objets connectés. Idéale pour suivre votre santé sur votre smart-phone ou tablette. À faire découvrir d’urgence à votre médecin ou phar-macien pour partager vos données et profi ter de leur conseils. Certains pro-fessionnels utilisent déjà le système clinique TactioRPM qui permet ce suivi de santé à distance.Gratuit ● iPhone et Android

Carmelia d’AbbVie Carmelia s’adresse à la fois aux patients atteints d’une MICI (Maladie Infl amma-toire Chronique de l’Intes-

tin) et aux professionnels de santé qui les soignent. L’appli se présente comme un journal de bord accessible à la fois par le patient et les professionnels de santé pour suivre l’évolution de son état de santé. Gratuit ● iPhone et Android

DailyPso de JanssenDailyPso est une appli à disposition des personnes touchées par le psoriasis et le rhumatisme psoria-

sique. Prodiguant conseils et astuces, les patients peuvent également prendre des photos de leurs plaques pour les partager avec leur médecin. Gratuit ● iPhone et Android

22 - comment ça va ? MAGAZINE - N° 1

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applications mobiles

T out d’abord, 3 applications mises en avant à l’occasion des Tro-phées de la Santé Mobile 2015,

un événement organisé par dmd Santé, une société d’évaluation des applica-tions mobiles et des objets connectés de santé, pour présenter “ce qui se fait de mieux” dans le domaine. Puis 3 applications sélectionnées par la rédaction pour les personnes touchées par une maladie chronique et enfi n 3 coups de cœur qui s’adressent à cha-cun d’entre nous !

TROPHÉES DE LA SANTÉ MOBILE 2015ArthMouvArthMouv, développée par Sanofi France, est une appli-cation de suivi qui permet d’évaluer le niveau de dou-

leur au genou grâce à un questionnaire précis et propose des conseils au travers d’exercices physiques adaptés à chaque situation. L’appli enregistre toutes les informations et les transmet au méde-cin… si vous le souhaitez ! Gratuit ● iPhone et Android

TUP - Trouver Un PréservatifEn parallèle du jury, les internautes ont élu l’appli TUP, développée par MSD

France avec l’Association HF Préven-tion, qui permet de se géolocaliser pour trouver le point de vente de préserva-tifs le plus proche (pharmacies, tabac/presse, supermarchés…). TUP est une appli participative qui permet à ses uti-lisateurs de mettre à jour les informa-tions. Gratuit ● iPhone et Android

MesVaccins L’appli se présente comme un Calendrier Vaccinal Électronique (CVE) qui permet de gérer et de par-tager de manière sécurisée

applis qui font du bien à votre santé

La sélection qui peut changer votre vie !

ONVOUS

AIDE

Sant.eeL’appli vous permet de connaître, en temps réel, les alertes et les épidémies qui vous entourent.

Entrez vos lieux de prédilection et apprenez, grâce à un système de partage d’informations ano-nymes, quelles épidémies sévissent autour de vous et comment vous en protéger. Gratuit ● Uniquement sur iPhone

Kelmed de BiogaranKelmed vous per-met de trouver le médicament géné-rique d’un médica-

ment d’origine et inversement. L’application indispensable pour ne plus se tromper de médica-ment entre la boîte et l’ordon-nance.Gratuit ● iPhone et Android

Comment ça va Chez « Comment ça va ? », pour vous accompagner par-tout et tout le

temps, on vous propose une appli pour mieux vous informer sur votre santé, suivre l’actualité bien-être, en savoir plus sur les principales pathologies et faire quelques quiz santé pendant que vous patientez dans la salle d’attente. Gratuit ● iPhone et Android

NOS COUPS DE CŒUR


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applis La sélection qui peut changer votre vie !



n Balance : Balance Web Coach Pop de Terraillon. Connectée à votre smartphone, elle vous permettra de suivre en quelques clics l’évolution de votre poids, votre IMC, votre masse grasse, etc.

n Brosse à dents : Rainbow de Vigilant. Déclinée aux couleurs de l’arc-en-ciel et couplée à une application, elle apprend à vos enfants les règles d’or pour un brossage des dents au top !

n Lave-linge : Samsung WW10H94EW. Grâce à une simple connexion WiFi et à son application Samsung Smart Washer pour iPhone ou smartphone Android, vous pouvez piloter tous les programmes de lavages et séchages où que vous soyiez. Malheureusement, cette application ne sait pas encore sortir le linge de la machine, le repasser et le ranger dans l’armoire…

MAISONconnectée

n Serrure : Postacces de La Poste et Openways. Son application pour smartphone vous ouvre la porte mais permet également de confi gurer les accès : l’aide à domicile le matin, les enfants lorsqu’ils rentrent de l’école… Un vrai portier à votre disposition.

n Réveil : Aura de Withings. Grâce à des capteurs, Aura analyse votre sommeil pour améliorer vos nuits et vous réveiller tout en douceur…

n Babyphone : WeMo Baby de Belkin. Associé à l’application WeMo Baby, ce babyphone connecté vous permet de garder un œil sur bébé même quand vous êtes en déplacement grâce à votre smartphone ou votre tablette.

À quoi ressemble une maison connectée de la cuisine aux chambres, en passant par le jardin ? Bienvenue dans la maison « Comment ça va ? »

MAISONconnectéen Le pluviomètre connecté : de Netatmo. C’est le capteur

connecté qui manquait à la station météo de la même marque. Plus besoin de regarder la météo à la télé. Faites vos propres prévisions en recueillant les données sur votre smartphone.

DANS LA SALLE DE BAINDÈS L’ENTRÉE

POUR LA CHAMBRE À COUCHER

DANS LE JARDIN

n Drap : Luna. Le premier drap qui veille sur votre sommeil et peut interagir avec d’autres objets connectés dans la maison grâce à la norme IFTTT… Pour favoriser un réveil tout en douceur et, pourquoi pas, lancer le démarrage

de la cafetière alors que vous n’êtes pas encore debout !

n Lit : SleepIQ Kids. Le premier lit connecté destiné aux enfants qui prévient les parents si l’enfant s’agite ou se lève. Bonus : son application pour smartphone comporte même un détecteur de monstres pour aider les petits à s’endormir l’esprit apaisé !

n Station d’analyse d’air : Foobot d’Airboxlab. Epuré, Foobot analyse la qualité de l’air de la pièce et vous envoie une notifi cation lorsque celui-ci est pollué. Mais il vous indique aussi le meilleur moment pour aérer !



n Wiser de Schneider Electric. La solution tout en un sans fi l pour piloter le chau� age de votre appartement ou de votre maison intelligemment depuis votre smartphone et faire des économies d’énergie.

n Le pèse-aliment connecté : Nutritab de Terraillon. Celui-ci pèse les aliments et donne de nombreuses informations sur leurs valeurs nutritives ou caloriques, ou des recettes adaptées aux aliments pesés.

n La cocotte-minute connectée : Nutricook de Seb. Premier autocuiseur qui peut être connecté à un iPad, il propose divers programmes dédiés à di� érentes familles d'aliments afi n de leur o� rir la cuisson la plus adéquate.

n Le barman connecté : Somabar. Il sera, bientôt, impossible de rater vos élixirs de fruits favoris grâce à Somabar, une machine à cocktails pilotable par votre smartphone. Elle propose une large liste de boissons mais vous laisse également composer la vôtre.

n La cafetière connectée : Précurseur en ce domaine, la Saeco GranBaristo de Philips. Grâce à l’application, vous pourrez, par exemple pour un Expresso Macchiato, choisir la température de votre café, sa force, la quantité de lait et la quantité de café ! Vous pouvez enregistrer jusqu’à 16 recettes que vous aurez vous-même prédéfi nies.

n Sur la table, la fourchette connectée : 10S Fork. Simple d’utilisation, cette fourchette connectée vous permet de récolter des informations en tout genre sur votre repas et surtout vous réapprend à manger au bon rythme.

Avec son application mobile, elle vous permettra d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires pour faciliter le transit et garder la ligne.

n Le détecteur de fumée de Filien ADMR. Un détecteur de fumée relié au service de téléassistance Filien ADMR, pour agir et prévenir les secours même lorsque vous n’êtes pas à la maison.

n Encastrée dans une cloison, on hésite à savoir si c’est une fenêtre ou une cheminée… Et oui Escea DX 1500 est bel et bien une cheminée à double paroi de verre qui la rend totalement transparente… En plus elle se pilote depuis votre iPhone ou votre smartphone Android.

MAISONconnectée

n Que la lumière connectée soit ! Les ampoules connectées Lifx sont contrôlables depuis votre smartphone. Elles vous permettent de régler et d’adapter la lumière en fonction de vos besoins et de votre humeur.

AU SALON ET DANS LA SALLE À MANGER À LA CUISINE

PARTOUT DANS LA MAISON


N° 1 - comment ça va ? MAGAZINE - 27

MAISONconnectée

Au service desseniors

RESTER AUTONOME PLUS LONGTEMPSQui ne souhaiterait pas rester le plus longtemps possible chez soi ? Pourtant, avec l’âge, il arrive que cela ne devienne plus pos-sible. Mais cette situation est en train d’évoluer grâce à la domo-tique, à la maison intelligente… De fait, tout un secteur porteur d’espoir est en train de naître. Un secteur dénommé silver éco-nomy…

IDENTIFIER LES BESOINSNotre souhait à tous est donc de rester le plus longtemps possible à notre domicile. Une enquête sur les technologies connectées pour la prise en charge des personnes en perte d’autonomie réalisée en 2014* révélait que 90 % des Fran-çais estiment qu’il faut maintenir les malades à domicile. Il existe malheureusement peu d’habitats qui offrent un équipement adapté pour faire face aux problèmes du vieillissement : chutes, perte d’au-tonomie… Les aménagements (éléments de cuisine mobiles, salle de bain adaptée, monte-

escalier…) se multiplient, la domo-tique et les objets connectés pourraient contribuer à rendre nos domiciles intelligents et faire de nos maisons des endroits sécu-risés. 93 % des Français pensent d’ailleurs que les technologies connectées peuvent permettre de mieux prendre en charge les personnes atteintes de maladies neurodégénératives*. n

LA TÉLÉASSISTANCE DEVIENT MOBILEVous avez tous entendu parler de ces dispositifs d’assistance qui permettent, via un simple médaillon, d’être mis immédiatement en relation avec un plateau d’écoute. Aujourd’hui, cette téléassistance prend également le chemin de la mobilité. Et oui, nous ne vieillissons plus comme hier. Nos grands-parents, voire arrière-grands-parents, sont de plus en plus autonomes et souhaitent continuer à se déplacer… En toute confi ance et en toute sécurité. Pour répondre à ces nouveaux besoins, la téléassistance devient donc téléaccompagnement. Avec des solutions comme Filien Secure ou Mondial Téléassistance Mobile, il est possible de bénéfi cier de tous les avantages de la téléassistance via un téléphone mobile adapté. Un simple bouton a été ajouté au dos de l’appareil. Vous perdez votre chemin lors d’une promenade ? Un problème survient en rentrant des courses ? Pas de panique ! Un simple appui sur le bouton d’alerte et une opératrice répond, prête à faire intervenir les secours si nécessaire. De plus, grâce à la géolocalisation du téléphone proposée par Filien Secure, l’opératrice peut non seulement prévenir les proches, les voisins, la famille ou les secours mais aussi indiquer le lieu où vous vous trouvez.TÉ

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Le vieillissement de la population est une réalité. Face à cet enjeu, la technologie pourrait amener des solutions adaptées qui permettraient aux seniors de demeurer plus longtemps chez eux…

À savoirTerme précurseur encore peu employé, la géron-technologie regroupe l’ensemble des services et des produits conçus en prenant en compte les besoins des personnes âgées, avec pour enjeux principaux le prolongement de l’autonomie et le bien-être des seniors.

*Enquête TNS Sofres pour la Fondation de la Mutuelle Générale



MAISONconnectée

Assurer le soin

chaque problématique, des solutions innovantes existent pour répondre aux besoins de

nos aînés et optimiser leur sécurité. Les chutes et la perte de mobilité font partie des grandes préoccupa-tions. Pour cela, Legrand, groupe industriel français, propose d’équi-per les pièces d’un balisage lumi-neux qui indique le chemin à suivre et guide la personne âgée lors de ses déplacements nocturnes. Autre exemple intéressant, celui de Tar-kett proposant un revêtement de sol intelligent, le Floor In Motion Care. Grâce à des capteurs, il per-met de prévenir instantanément les secours en cas de chute ou d’intru-sion à l’intérieur du domicile. Un bon outil pour rester le plus long-temps chez soi, en toute sécurité.Pour combattre la maladie d’Alzhei-mer, le lecteur mp3 connecté ReMind pourrait révolutionner la vie de vos proches. Le principe : associer un morceau de musique spécifique à une personne pour lui évoquer des souvenirs positifs. Autre solution pour lutter contre la perte de repères : la canne connec-tée Fujitsu qui permet de donner des indications de direction. Sans oublier qu’elle peut également détecter les signes de fatigue, sur-veiller la température et le rythme cardiaque.Enfin, du côté des applications mobiles, La Valériane, start-up mont-pelliéraine, a développé ESA-PAD permettant de partager avec les soi-gnants et la famille les informations concernant la santé, la mobilité ou encore les besoins de la personne âgée pour un suivi au quotidien. n

LUTTER CONTRE LA DÉNUTRITIONIl n’y a pas si longtemps, BlueLinea communiquait sur sa plateforme de téléassistance à destination des personnes âgées : BlueHomeCare. Un des axes de celle-ci est la prévention de la dénutrition. Sujet important car il touche aujourd’hui 10% des personnes âgées autonomes. Grâce à une balance connectée, installée à son domicile, l’équipe BlueHomeCare peut ainsi suivre le poids de la personne et alerter le médecin en cas de perte de poids importante.

INFO

De la balance intelligente à la canne connectée en passant par diverses applications mobiles, tout est fait pour améliorer le confort et le suivi quotidien des seniors.

et maintenir le lienÀ



CONCOURS

Vous ou votre enfant avez u n eczéma atopiqu e

Retrouvez informations et conseils pour mieux gérer la maladie sur

www.fondation-dermatite-atopique.org

L’eczéma atopique, c’est quoi ?

Les conseils au quotidien

Les outils pour comprendre

PO-SCORAD, l’outil pour évaluer votre eczéma

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Cet été, GAGNEZ une balance nutritionnelle NutriTab2 de Terraillon.

« Comment ça va ? » c’est votre magazine et votre communauté. Pour aller plus loin, vous pouvez donc nous retrouver sur Facebook Facebook.com/SanteConnectee Google Plus https://plus.google.com/+SanteconnecteeFret Twitter @Sante_connectee

Pour vous aider à entrer dans la santé et le bien-être connectés, nous vous proposerons au cours de l’année de gagner des objets connectés via Facebook.

On commence donc en prenant soin de votre alimentation et en vous proposant de gagner l’une des 6 balances alimentaires NutriTab de Terraillon mises en jeu cet été.

Du 21 juin 2015 au 21 septembre 2015, rendez-vous sur notre page Facebook, onglet Quiz, et participez au concours pour découvrir le monde de la nutrition connectée en répondant à quelques questions (les personnes ex aequo seront départagées par tirage au sort3).

COMMUNAUTÉJouez et gagnez des objets connectés avec« Comment ça va ? » et santeconnectee.fr sur Facebook !1connectée

Comment ça va ?

Rendez-vous en juin, juillet et août sur Facebook.com/SanteConnectee pour un nouvel objet connecté et tentez de le remporter !

Et vous ?

1 Jeu gratuit sans obligation d’achat. 2 Valeur unitaire : 89 €.3 Règlement complet du concours sur Facebook.com/SanteConnectee, onglet Quiz.

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Best-sellers

1 n UN COACH POUR SE TENIR DROIT Lift de Lumo, c’est la petite révolution qui pourrait bien vous faire oublier vos problèmes de dos. Ce dispositif qui se présente sous la forme d’un petit capteur, pas plus gros qu’une pièce, vous indique vos mauvaises postures en les signalant par des petites vibrations. Ni une, ni deux, on se redresse ! Lift de Lumo, 79,90 € en exclusivité sur www.santeconnectee.fr 2 n DORMEZ TRANQUILLE !Grâce au système Beddit Sleep Tracker vous pouvez suivre, mesurer et évaluer la qualité de votre sommeil. Connectez-le simplement à votre smartphone et revivez les étapes de votre nuit ! Beddit Sleep Tracker (1 personne) de Beddit, 145 € en exclusivité sur www.santeconnectee.fr

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Innovations &

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Parmi les nouveautés, la rédaction a testé et sélectionné des

objets connectés à adopter.



5 n UNE FOURCHETTE INTELLIGENTE !Contrôler son alimentation est nécessaire, mais peut s’avérer parfois compliqué. Grâce à la fourchette connectée 10S Fork, vous pouvez enregistrer les données relatives à vos repas et ainsi corriger certaines habitudes alimentaires. Des vibrations vous alertent lorsque vous mangez trop vite. On adopte ! 10S Fork de Slowcontrol, 99 € 6 n LA TECHNOLOGIE AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTREDe jour comme de nuit, le bracelet Fitbit Charge enregistre en temps réel les données relatives à votre activité et votre sommeil. Si vous ne disposez pas de smartphone : ce bracelet est fait pour vous ! Vous pouvez ainsi retrouver votre journal de bord sur le site fi tbit.com. Fitbit Charge de Fitbit, 129,95 €

7 n LA BALANCE CONNECTÉE, UN COMPAGNON DU QUOTIDIENPerformant et accessible, le pèse-personne de Thomson est la balance connectée que l’on recommande pour suivre son poids et son IMC ! L’application Thomson Healthcare qui l’accompagne permet de se fi xer des objectifs santé et d’enregistrer des données qui peuvent être transmises au médecin si on le souhaite. Pèse Personne Thomson, 49,90 €

8 n SURVEILLEZ VOTRE TENSION À LA MAISONParmi les nombreux objets connectés développés par Terraillon pour assurer votre bien-être et votre santé, le tensiomètre connecté Tensio Screen se distingue. Placé sur votre bras, il enregistre votre tension artérielle et communique en bluetooth avec l’application My Terraillon qui synthétise toutes vos données enregistrées avec les outils de la gamme. Un check-up complet ! Tensioscreen de Terraillon, 99,99 €

9 n LA TECHNOLOGIE AU SERVICE DES DIABÉTIQUESBee permet aux diabétiques de suivre facilement leur taux de glycémie et leurs injections d’insuline. Il est compatible avec la plupart des stylos d’insuline mais peut aussi être utilisé seul. Les informations collectées peuvent ensuite être partagées grâce à l’application mobile. Vigilant Bee, 69,99 € en exclusivité sur www.santeconnectee.fr

10 n RESTEZ DANS LA COURSE !Pulse Ox de Withings est un tracker connecté polyvalent qui vous permet d’analyser votre course en temps réel, mais pas seulement ! Analyse de la qualité du sommeil, rythme cardiaque… Pulse Ox de Withings, 119,95 €

Tous les prix sont indicatifs.

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32 - comment ça va ? MAGAZINE - N° 1 N° 1 - comment ça va ? MAGAZINE - NP

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Comment ça va : 1er magazine de la santé connectée

Health & Medicine

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