LA

METHODE

SILVA

La face cache de vous-mmeJos SILVA Robert B. STONE

AMOUR SANT ABONDANCE.

VOUS POUVEZ Y AVOIR ACCS LORSQUE vous vous CONNECTEZ EXTRAORDINAIRES POUVOIRS DE VOTRE MOI SUPRIEUR.

AUX

Seulement dix pour cent d'entre nous utilisent les deux hmisphres crbraux d'une manire quilibre. La plupart des individus cultivent l'hmisphre gauche, logique, du cerveau, et ignorent les prodigieuses ressources de l'hmisphre droit, cratif. Vous disposez maintenant de la cl vous permettant d'atteindre l'panouissement complet de votre mental et une stupfiante transformation de votre existence ! Ce livre vous apprend activer l'hmisphre droit de votre cerveau et accder votre Intelligence Suprieure, votre crativit et vos ressources nergtiques. Vous dcouvrirez les techniques prouves de la Mthode Silva qui vous permettront de : mieux comprendre le but de votre vie et de le voir se raliser ; d'exprimenter la vie avec un nouvel lan en vous sentant serein, plein d'nergie et en ayant la matrise absolue de votre vie ; renforcer votre intuition naturelle de faire le bon choix lorsque vous avez une dcision cruciale prendre ; activer votre mental afin qu'il uvre davantage pour vous-mme pendant votre sommeil ; chasser les penses et les attitudes ngatives trois tapes pour parvenir des rsultats positifs ; amliorer vos relations familiales, amicales, professionnelles ; jouir d'une vritable abondance sant, paix et prosprit. Ce livre incroyable contient le programme simple et progressif qui mettra votre service le pouvoir impressionnant de votre face cache et d'aborder un domaine cratif nouveau et palpitant.

VOS POUVOIRS, VOTRE INTUITION ET LES REPONSES que vous cherchez se rvlent, grce une mthode qui a fait ses preuves :

LA METHODE SILVA !

Clbre dans le monde entier. La Mthode Silva a dj permis des millions d'individus de raliser des changements positifs et dynamiques dans leurs vies. Vous pouvez maintenant dcouvrir la manire d'enrichir votre vie personnelle et professionnelle dans tous les domaines, au moyen de techniques qui vous permettront de : - "Visualiser" les solutions de problmes apparemment insolubles - Vaincre la fatigue et transformer les "pas la pche" en "pleine forme" - Eliminer le stress apprendre vraiment vous relaxer - Communiquer plus efficacement au travail et chez vous - Matriser les manques et les peurs - Triompher des difficults

Et bien d'autres choses ! En utilisant les deux hmisphres de votre cerveau, vous vous mettez en contact avec votre Moi Suprieur votre lien avec une ralit crative autrement plus puissante. En suivant les instructions simples, tape par tape, contenues dans LA FACE CACHE DE VOUS-MME, vous mettrez en oeuvre les pouvoirs de votre Intelligence Suprieure pour une vie plus pleine, plus riche, plus russie !

Jos SILVA et Robert B. STONE

La face cache de vous-mmeComment devenir co-crateur de votre destine

traduit de l'amricain par Tom Shiff

Titre original : The Silva Mind Control Method for Getting Help from Your Other Side(avril 1993)

PREMIRE PARTIE

Comment dvelopper le contact

1

Qu'y a-t-il de l'autre ct

"Puis-je recevoir l'aide de l'autre ct" Bien sr. "Voulez-vous dire de Dieu ?" Oui, mais avant que vous ne commenciez tirer des conclusions, attendez plutt quelques chapitres. "Est-ce que tout le monde le peut ?" Tout le monde. "Maintenant ?" Maintenant. Nous ne connaissons pas grand-chose au sujet de l'autre ct. Si ce n'est qu'il existe, ainsi que vous et moi. Nous sommes l'effet d'une certaine cause, et cette cause est l'autre ct. J'ai demand une fois quelqu'un de sceptique : "Qui plaignez-vous le plus : l'homme qui n'a aucun moyen visible de soutien ou celui qui n'a aucun moyen invisible de soutien ?" "Visible", rpondit-il immdiatement. Peut-tre rpondriez-vous de la mme manire maintenant. Lorsque vous ferez des progrs avec la formation propose par ce livre, vous constaterez que vos moyens invisibles de soutien peuvent s'accrotre considrablement ; vous comprendrez le pouvoir de l'autre ct. Voici de nombreuses annes, Lelani Melville Jones crivit un livre appel Les enfants de l'arc-enciel, sur les gurisseurs autochtones hawaens, les Kahunas, et la manire dont ils matrisaient la nature. Le manuscrit achev fut dchiquet par un chien, qui le rduisit entirement en lambeaux ; Jones fut donc oblig de rcrire le livre. Lorsqu'il le complta pour la deuxime fois, une fuite au niveau de la plomberie dtruisit nouveau l'ouvrage. A la troisime tentative, Jones tomba malade. Et d'autres obstacles retardrent galement la publication de son manuscrit. Dans Les enfants de l'arc-en-ciel, Jones rvlait des secrets Kahunas qui, dvoils trop tt, auraient pu devenir dangereux. Les efforts de l'auteur se sont donc heurts une rsistance de l'autre ct, et le livre ne fut publi qu'en temps opportun. Je ne dvoile aucun secret de ce genre dans ce livre ; je reprends plutt des vrits cratives qui se sont transmises depuis des millnaires, et que l'autre ct veut nous faire connatre. Elles font partie de l'ancienne philosophie Taoste des Chinois, des Upanishads d'Inde, de la Kabbale du Judasme, du Coran de l'Islam, des paroles de Jsus dans les Evangiles. Ces vrits ne sont pas coutes, ou elles ne sont pas comprises. Quoi qu'il en soit, elles sont toujours prsentes pour ceux qui sont prts les entendre, pour ceux qui cherchent l'aide de leur autre ct. L'aube d'un Nouvel Age Nous entrons dans un Nouvel Age, nous affirme-t-on. Pour beaucoup d'individus, le Nouvel Age est une priode au cours de laquelle nous serons tous plus ouverts la crativit. Pour d'autres, il s'agit d'une priode d'veil, d'un largissement de la conscience humaine qui abolit la distance entre ce ct-ci et l'autre ct. Croyez-m'en, l'autre ct est maintenant si proche qu'on peut le "toucher".

Lorsque j'entrepris des recherches pour savoir comment activer davantage le mental, les gens me prenaient pour un fou. Cela se passait en 1944, et cette poque on ne pouvait mme pas voquer les pouvoirs du mental. Mme lorsque la Mthode Silva fut au point et prsente au public en 1966, on murmura qu'elle tait l'oeuvre du Diable. De nos jours, la Mthode Silva est parvenue maturit. Elle est corrobore par les dcouvertes des physiciens qui dcrivent l'espace comme un champ d'intelligence, confirmant ainsi la thorie de l'inconscient collectif propose par le docteur Carl Gustav Jung voici des dcennies. Des recherches effectues avec des dispositifs de biofeedback nous ont permis de mesurer l'activit du cerveau, et de mettre en vidence des modifications survenant au cours de la relaxation autre fait scientifique conciliable avec l'approche Silva. Et grce une nouvelle comprhension de l'hmisphre droit du cerveau, la Mthode Silva est accepte dans presque tous les pays du monde, o des millions de personnes utilisent sa formation avec succs. La Mthode Silva nous aide-t-elle entrer en contact avec l'autre ct ? Non, car nous sommes dj en contact avec lui. Nous donne-t-elle des privilges spciaux par rapport l'autre ct ? Non, aux yeux de l'autre ct personne n'a de statut spcial. Mais alors, que fait la Mthode Silva ? En peu de mots, elle nous aide utiliser efficacement notre contact naturel avec l'autre ct, afin que le monde dans lequel nous vivons devienne meilleur. La cration est le but de l'autre ct. Le Crateur continue crer, non seulement dans l'espace mais galement sur la plante Terre. Des aspects de cette plante subissent encore un processus de formation. D'importantes masses de terre sont en train de se dplacer; des volcans crachent de la lave ; des sismes modifient le relief ; l'rosion cre des plaines plus fertiles ; des les nouvelles mergent de l'ocan. Mais le Crateur a besoin de la main de l'homme pour sa cration. L'intervention de l'homme est requise pour concevoir un bateau, un avion ou une locomotive. Le Crateur ne peut se passer de lui pour crer des vtements, des meubles, des maisons. L'tre humain doit jouer un rle de co-crateur pour dvelopper des ordinateurs, des sources d'nergie et des industries. Est-il possible que l'autre ct cherche obtenir une aide de nous, les humains ? A faire de nous de meilleurs co-crateurs ? Le Crateur a peut-tre dj fourni une rponse cette question. Et cette rponse serait : le Nouvel Age. Et la Mthode Silva fait partie intgrante de ce Nouvel Age.

Un coup d'oeil derrire les coulisses Hlne H. recevait des appels tlphoniques embarrassants d'un prtendant conduit. Ce dernier ne pouvait pas s'accommoder du refus qui lui avait t signifi. Elle acheta un nouveau tlphone avec un interrupteur marche-arrt afin de ne pas tre drange la nuit, mais il continua l'importuner son lieu de travail, ainsi que pendant le week-end. Elle sentait qu'il la suivait. Elle recevait des lettres anonymes dont elle le savait tre l'auteur. Hlne dcida qu'elle avait besoin d'aide pour rsoudre ce problme. Un soir, une fois la cuisine nettoye, elle dcida de solliciter l'assistance de l'autre ct. Elle s'assit sur le canap du salon, ferma les yeux et prit quelques inspirations profondes. Environ une minute plus tard, elle ouvrit les yeux ; elle se sentait en pleine forme. Elle savait que son problme tait rsolu, et il l'tait effectivement. Elle n'entendit plus jamais parler de cet homme. Que fit Hlne au cours de cette minute ? La mme chose qu'Arthur, lorsqu'il dcida qu'il avait besoin d'aide de l'autre ct pour trouver un appartement. Il avait entam le dernier mois prcdant l'expiration de son bail, et il savait que celui-ci ne serait pas renouvel car le propritaire avait vendu l'appartement. Arthur s'assit sur un sige confortable, ferma les yeux et prit quelques inspirations profondes. Environ une minute plus tard, il ouvrit les yeux ; il tait confiant quant l'issue de la situation. Il avait le sentiment profond que tout se passerait bien, et ce fut le cas. Le nouveau propritaire lui tlphona peu aprs : un an s'coulerait avant qu'il n'emmnage. Arthur dsirait-il occuper l'appartement quelque temps encore ? Que firent Hlne et Arthur, pendant qu'ils taient assis, les yeux ferms ? Prier ? Non, pas dans le sens habituel du terme. Mais ils se mirent en contact avec l'autre ct. Pour cela, ils ralentirent le rythme de leurs ondes crbrales dans le but d'activer leur hmisphre droit. Celui-ci est notre

connexion avec le domaine de la crativit. En faisant confiance l'hmisphre droit, nous nous ouvrons l'autre ct. Mais comment ralentirent-ils le rythme de leurs ondes crbrales ? Comment activrent-ils leur hmisphre droit ? Comment utilisrent-ils ce dernier pour recevoir une aide aussi immdiate de l'autre ct ? Trente deux heures de formation la Mthode Silva suffisent pour fournir une rponse ces questions. Autrement, vous pouvez lire ce livre du dbut la fin, afin d'apprendre la mthode qui s'est avre si utile pour Hlne et Arthur. Cela en vaut-il la peine ? La rponse est simple : quelle valeur attachez-vous un "moyen invisible de soutien" ? L'autre ct vous apporte justement un tel soutien, et lorsqu'il est de votre ct, il n'y a plus de limite ce que vous pouvez faire. Croyez-m'en, cela en vaut la peine.

Pourquoi avons-nous besoin d'aide de l'autre ct ? Quelque part au cours de son volution, l'espce humaine s'est engage sur la mauvaise pente. Elle s'est gare en chemin et n'a plus fait un avec la source. Le monde matriel nous a compltement hypnotiss. A prsent, nos vies sont rgies par nos sens. Pour la plupart d'entre nous, il n'existe rien d'autre que le domaine matriel. C'est un monde de douleur physique, de plaisir physique, de confort physique. C'est un monde de facults physiques, d'images, de sons, d'odeurs et de gots physiques. Notre fascination pour le monde matriel nous a conduits un systme ducatif orient vers la matire. Les gnrations successives se sont engages chaque fois davantage dans ce monde matriel et ont perdu graduellement le respect de ce qui ne peut tre vu avec les yeux, mais que seules l'intuition, l'imagination et la visualisation rvlent. Le cerveau droit est notre "connexion" avec un univers qui se trouve au-del de ce monde matriel ; il est notre lien avec l'autre ct, avec le domaine cratif o nous avons t forms. En nous impliquant de plus en plus dans ce monde matriel, nous relguons l'hmisphre droit l'arrire plan, et nous nous appuyons sur notre hmisphre gauche, logique, afin qu'il pense pour nous. De nos jours, l'hmisphre droit du cerveau s'est presque atrophi. Nous n'en avons quasiment pas besoin pour survivre dans le monde matriel. Nous nous dbrouillons bien en tant que personnes logiques et efficaces, dotes d'un hmisphre gauche prdominant. C'est alors qu'une fusion survient entre notre socit et une autre, notre poste est supprim et nous nous trouvons sans travail. Les factures commencent s'entasser. Nous sommes au bout du rouleau, nous prions, rien n'arrive, et nous nous demandons pourquoi. Nous avons besoin d'aide de notre autre ct, mais lorsque nous l sollicitons, elle n'est apparemment pas entendue. Comme si les fils tlphoniques taient coups. Notre connexion n'est pas coupe, mais elle pourrait bien l'tre. En nous concentrant sur le monde matriel, nous avons perdu le contact avec l'autre ct. Or, la communication avec le domaine cratif de l'hmisphre droit nous permet de rtablir ce contact. Dans ce monde o l'hmisphre gauche prdomine, on ne nous apprend jamais de la naissance la mort utiliser l'hmisphre droit pour tablir le dialogue avec l'autre ct. Mais tout cela est en train de changer. De nouveaux horizons s'ouvrent nous, et la Mthode Silva peut tre l'occasion d'obtenir l'aide dont vous avez besoin.

Comment reconnatre l'aide de l'autre ct Un petit bateau se trouvait en difficult l'est de Honolulu. Il faisait route vers la Californie, lorsqu'une fuite soudaine se produisit. L'quipage envoya un appel au secours la Garde Ctire. Les informations du soir annoncrent que cette dernire ne serait pas en mesure d'atteindre le bateau en dtresse avant la nuit et qu'il faudrait interrompre les recherches jusqu'au matin.

Une femme qui avait cout le bulletin d'informations comprit qu'il s'agissait du bateau dans lequel ses fils taient partis le matin mme. Elle tlphona immdiatement l'instructeur local de la Mthode Silva. Elle lui demanda : "La runion mensuelle des diplms a-t-elle lieu ce soir ?" "Oui, mme heure, mme endroit", fut la rponse. Elle expliqua le problme l'instructeur. "Les diplms auraient-ils l'amabilit de m'aider ?" "Bien sr". Cette nuit-l, au cours de la runion, une trentaine de personnes fermrent les yeux et prirent quelques inspirations profondes. Une minute ou deux plus tard, ils rouvrirent les yeux. Le matin suivant, la Garde Ctire annona que le bateau n'avait pas t retrouv et qu'il fallait s'attendre au pire. Mais la mre "savait" qu'il en tait autrement. Les jours passrent, et toujours pas de nouvelles. Le huitime jour, ses fils l'appelrent de Californie. La fuite du bateau s'tait mystrieusement rpare d'elle-mme au cours de cette premire nuit. Par la suite, le voyage se poursuivit sans incident, l'exception d'une panne de radio. Comparez cet vnement celui dcrit ci-aprs, toujours avec le mme groupe de diplms Silva de Hawaii. Quelques jours avant leur runion mensuelle, les journaux communiqurent qu'une prolifration de merles ravageait une communaut dans le Maryland. Les oiseaux dpouillaient les fermes locales de tout ce qui y poussait. Les fermiers avaient tir en l'air, allum des feux et tent l'impossible pour chasser les oiseaux, mais rien n'y avait fait. "Pourquoi ne pas aider ces pauvres fermiers du Maryland se dbarrasser des merles ?" suggra l'un des diplms. "Bonne ide", approuvrent-ils l'unanimit. Les yeux ferms, des inspirations profondes. Le lendemain matin, six heures, heure locale du Maryland, les merles prirent leur envol. Il tait alors minuit, heure locale Hawaii, c'est--dire deux heures seulement aprs que les diplms eussent travaill sur ce problme. Ces deux vnements ont-ils des points communs ? On pourrait dire que le dnouement heureux de ces deux incidents n'est pas un simple hasard. Les solutions faisant intervenir l'aide de l'autre ct dfient frquemment toute explication logique de ce ct-ci. C'est alors que le mot "concidence" intervient. Par ce mot, on entend une suite d'vnements fortuits qui semblent avoir entre eux une relation de causalit. Souvent, les concidences semblent tre issues du domaine causal, l'autre ct, qui est l'origine de l'espace et du temps. L'espace, le temps et la matire sont les modules de base du monde matriel. Ils n'existent pas dans le domaine causal. L'autre ct n'est donc pas limit par les concepts d'espace et de temps. Les diplms Silva se trouvaient une grande distance du bateau qui avait t rpar grce leur intervention. De mme, les merles du Maryland taient plusieurs milliers de kilomtres de Hawaii. Dans les deux cas, la distance ne fut nullement un obstacle. Les solutions faisant intervenir l'aide de l'autre ct dfient souvent la distance et le temps. Jadis les scientifiques levaient les bras au ciel ds qu'on leur soumettait le rcit d'incidents tels que ceux-ci, et ils s'exclamaient : Impossible ! De nos jours, ils constatent que des modifications de particules atomiques se produisant quelque part sur notre plante peuvent avoir une action sur des particules atomiques se trouvant l'autre bout de la terre. Nanmoins, ce n'est pas parce qu'un fait semble tre une concidence, ou qu'il transcende les concepts d'espace et de temps, qu'il faut ncessairement chercher sa cause de l'autre ct. Et les changements provoqus par l'autre ct n'outrepassent pas forcment les lois de la probabilit. Oui, nous assistons des miracles chaque jour, mais nous voyons galement des obstacles mineurs contourns, ou des maladies ennuyeuses guries, ou la personne que nous souhaitions rencontrer se trouve soudain devant nous. Sans fanfare, sans magie, sans effet thtral. Simplement de l'aide.

Qu'est-ce que la Mthode Silva ? La Mthode Silva est une technique de relaxation du corps et de l'esprit qui permet d'utiliser le ralentissement du rythme des ondes crbrales et l'activation de l'hmisphre droit pour produire un rsultat positif. L'emploi de l'hmisphre droit est l'lment cl. Etant donn qu'il est notre contact avec l'intelligence qui emplit l'univers (la source de toute crativit), il cre. L o il y a problme, il cre une solution. L o il y a anomalie, il cre la normalit. L o il y a conflit, il cre l'harmonie. Si la Mthode Silva se limitait relaxer le corps et apaiser l'esprit, on pourrait juste titre l'appeler une mditation traditionnelle ; mais elle est plus que cela. La Mthode Silva est active, dynamique. Ce que l'on exprimente aprs ces trois inspirations profondes n'est pas l'tat "d'absence de pense" gnralement associ la mditation habituelle, mais plutt un tat de lucidit. Avec la Mthode Silva, chaque tre matrise ses facults mentales afin de canaliser les nergies cratives de son propre Moi Suprieur. La Mthode Silva ne doit pas tre confondue avec la mditation passive habituelle pratique par les yogis et matres orientaux. Robert Leichtman, M.S. et Karl Japikse dcrivent un autre type de mditation dans leur livre Mditation Active : la tradition occidentale. L'expression "mditation active" s'applique bien la Mthode Silva. Mais "mditation dynamique" est encore plus approprie. Le mot "dynamique" est plus nergique, il a une connotation plus crative. La Mthode Silva est donc une forme de mditation dynamique. Mais le mot mditation est un terme trs gnral, presque gnrique, qui ne nous claire en rien sur la mthodologie utilise. En fait, cause de l'image que le public associe depuis longtemps la mditation celle d'une attitude mentale passive l'emploi de ce mot peut induire en erreur, mme lorsqu'il est suivi du mot "dynamique". Vous constaterez qu'avec la Mthode Silva, l'absence de pense fait place la lucidit consciente. La Mthode Silva est une mthode de CONTROLE MENTAL, ce qui est une trs bonne description de cette technique. La Mthode Silva a des rsultats trs suprieurs ceux de la mditation habituelle. C'est un moyen d'utilisation de votre mental qui a fait ses preuves pour vous procurer plus d'intelligence que jamais auparavant.

L'autre ct rvl Je n'ai pas la prtention de savoir quoi ressemble l'autre ct, ou comment il fonctionne. Et mme si je le savais, je n'aurais pas de mots pour vous en parler ; nos mots sont conus pour le monde de la matire, et non pas pour le lieu d'o celui-ci est issu : le domaine de l'intelligence et de l'nergie. Je cherche nanmoins me tenir au courant des dernires dcouvertes de la science moderne, de ce que les physiciens observent lorsqu'ils pntrent dans la matire pour parvenir la plus petite des particules atomiques. J'tudie la physique moderne et les thories proposes dans le but d'intgrer ces paramtres dans la physique traditionnelle. Toutes ces dcouvertes rcentes pointent vers une force spirituelle ou intelligente, sous-jacente au monde matriel. Les scientifiques possdent de plus en plus de preuves que l'espace n'est pas constitu de nant ; au contraire, il contient quelque chose. C'est un continuum, avec ses proprits ou caractristiques. L'une de celles-ci est l'intelligence. Elle emplit tout l'espace, et ce dernier pourrait n'tre qu'une petite partie d'un vaste tableau. Nous voici donc dans l'espace, vous et moi, entours d'intelligence. La peau et les os de nos crnes empchent-ils cette intelligence de nous pntrer et d'tre utilise par nous ? Bien sr que non. Comme je l'ai dj mentionn, nous avons tous accs l'intelligence qui se trouve de l'autre ct de notre crne. Et c'est de cela que vont traiter les pages suivantes. Cette intelligence nous pntre et elle est pntre par nous. Elle est donc autant l'extrieur qu' l'intrieur de nous-mmes.

Mais alors, o se trouve "l'autre ct" ? L'autre ct se trouve deux kilomtres sur cette route, puis droite au btiment rouge ; il se trouve galement deux kilomtres dans la direction oppose. Il est aussi l-haut et l-bas. En fait, ce soi-disant "autre ct" se trouve de ce ct-ci, partout o se pose le regard. Mais il est galement dans un endroit que vous ne pouvez voir, un lieu o l'espace n'existe pas un lieu qui n'occupe pas d'espace ni mme de temps. C'est l'endroit o l'espace et le temps ont t crs. C'est le domaine de la crativit qui se trouve de l'autre ct par rapport au monde matriel. Vous ne pouvez pas vous y rendre en avion, avec un transport supersonique, ni mme avec une navette spatiale. Mais vous pouvez entrer en contact avec lui en utilisant correctement les deux cts de votre cerveau.

Comment parvenir un quilibre entre les hmisphres Le propritaire d'une quincaillerie dans un petit village de la Virginie occidentale tait dot d'un hmisphre droit prdominant. Il "savait" intuitivement ce qu'un client allait commander ds que la voiture s'arrtait en face de son magasin. Lorsque le client entrait dans le magasin et arrivait au comptoir, la peinture, les clous et la toile meri l'y attendaient dj. "Autre chose ?" demandait le quincaillier. Mme s'il dsirait autre chose, le client tait trop abasourdi pour rpondre. Rsultat : le propritaire perdait des ventes car la plupart des clients prfraient conduire quinze kilomtres de plus pour aller un magasin o leurs achats ne seraient pas anticips d'une manire aussi dconcertante. La morale de cette histoire est que nous pouvons nous attirer des ennuis en avantageant un seul ct du cerveau mme lorsqu'il s'agit de notre hmisphre droit cratif. Lorsque les deux moitis oeuvrent conjointement pour nous, nous recevons de l'autre ct l'aide que nous sommes en mesure d'utiliser convenablement de ce ct-ci. Lorsqu'un quilibre est atteint, nous obtenons des rsultats. Lorsque vous commencerez utiliser votre hmisphre droit en suivant les instructions de ce livre, vous allez avoir de la chance, trouver la personne que vous souhaitiez rencontrer, rsoudre une difficult apparemment insoluble, avoir un clair d'intuition digne d'un gnie. Vous pouvez facilement vous laisser emporter par cette facult frachement acquise si vous ne gardez pas les deux pieds bien sur terre. L'hmisphre gauche nous permet de rester bien ancrs. La Mthode Silva nous apprend qu'il est important de profiter de ce qu'il y a de mieux des deux cts, dans les deux mondes.

De l'aide de l'autre ct pour une plus grande crativit Lorsque vous commencerez activer l'hmisphre droit et ce, ds le chapitre suivant, vous saurez, lorsque vous en aurez besoin, des choses que vous n'tes apparemment pas en mesure de connatre. Vous aurez peut-tre l'impression de deviner, mais ce que vous "devinerez" sera exact. Chaque fois que vous utiliserez la Mthode Silva, vous vous amliorerez. A la longue, vous n'aurez mme plus besoin de suivre le protocole de la Mthode Silva pour obtenir l'information requise. Vous deviendrez naturellement plus cratif. Un commerant qui s'entrane l'aide de ce livre, ou qui participe aux sminaires de formation la Mthode Silva, sera plus en mesure d'tablir un inventaire adapt chaque saison. II saura exactement quels articles il lui faut stocker, et en quelle quantit. Cette connaissance se traduit par une rotation des stocks accrue et des bnfices plus importants ; elle s'accompagne galement d'une clientle satisfaite qui pourra trouver ce qu'elle recherche au moment opportun. Non seulement le commerant gagnera plus d'argent, mais il contribuera en outre faire de ce monde un endroit plus agrable vivre. Un mdecin ou autre praticien de sant qui s'entrane dvelopper sa crativit, pourra diagnostiquer plus exactement que n'importe quel laboratoire. Les sens de l'hmisphre gauche peuvent tre abuss. Ce que nous permet de ressentir intuitivement l'hmisphre droit est fiable. De

plus, un largissement spirituel diminue le dsir de s'enrichir rapidement, tout en dveloppant l'envie de contribuer au bien-tre du patient. Un industriel peut utiliser cette formation et la crativit qui en rsulte pour dterminer les produits fabriquer et leur valeur marchande. Un officier de police sera en mesure de reprer ou de dpister intuitivement un criminel. Un chef gouvernement ayant suivi cette formation pourra utiliser sa crativit afin de se projeter dans l'avenir, dceler et devancer les besoins des citoyens. Si les chefs de gouvernement de toutes les nations taient forms cette mthode, ils pourraient prvoir les projets d'avenir et les intentions des uns et des autres. L'effet de surprise ne serait plus possible, et la paix rgnerait dans le monde. Commenons nanmoins par nous-mmes. Vous devez apprendre activer votre hmisphre droit, votre connexion avec l'autre ct. Lorsqu'elle oeuvre pour vous, cette connexion peut vous apporter des avantages que vous ne seriez mme pas en mesure de recevoir maintenant. Accepteriez-vous le fait que vous pouvez influencer des tres des fins bnfiques sans prononcer un seul mot ? Que vous pouvez atteindre n'importe quel but que vous vous tes fix ? Cette acceptation tant une condition sine qua non afin de pouvoir vivre de telles expriences, nous avons, vous et moi, un travail prliminaire accomplir. Je dois convaincre votre hmisphre gauche que votre hmisphre droit est remarquable. Sinon, votre hmisphre gauche fera obstacle. Je suis en train de le faire en ce moment mme, en vous explicitant les faits logiques requis par votre hmisphre gauche. Votre feu rouge est sur le point de passer au vert. Lorsque cela se produira, vous commencerez une vie nouvelle, plus crative.

Les exercices de la Mthode Silva Vous n'avez pas besoin d'tre expert en calcul pour suivre avec succs la formation Silva. Vous n'avez mme pas besoin de connatre l'arithmtique. Il vous suffit de savoir compter. Vous n'avez pas besoin d'tre tudiant en littrature ou amateur de posie. Il vous suffit de lire attentivement. Pas besoin d'avoir fait des tudes rgulires pour suivre la formation la Mthode Silva. Le seul lment requis, tabou dans la plupart des salles de cours, est la capacit de rver veill. Et c'est quelque chose que nous savons tous faire ! Les exercices proposs sont des techniques de relaxation et des instructions permettant de rver veill efficacement. Au dbut, ces exercices se font les yeux ferms. Plus tard, vous pourrez obtenir l'aide de l'autre ct tout en gardant les yeux ouverts. Avec les yeux ferms, vous vous dtendez en utilisant un certain nombre de techniques de relaxation habituelles, compltes par d'autres, spcifiques la Mthode Silva. Une fois relax, vous vous donnerez des consignes verbales, ou vous crerez des images d'aprs les instructions qui vous seront prcises. Vous terminerez ensuite la sance en comptant dans l'ordre croissant, en exprimant des affirmations positives et en ouvrant les yeux. La Mthode Silva peut paratre simple, mais d'importants mcanismes sont l'oeuvre en profondeur ; des actions simples peuvent produire des rsultats remarquables. Je vais maintenant passer en revue la chane d'vnements qui vous relie l'autre ct, et laisser les explications dtailles pour les chapitres suivants. En relaxant le corps, vous permettez votre mental de se dtendre. En relaxant le mental, vous ralentissez le rythme des ondes crbrales. En ralentissant le rythme des ondes crbrales la moiti environ de la frquence correspondant l'tat d'veil, vous augmentez l'activit de l'hmisphre droit afin de le rendre approximativement aussi actif que l'hmisphre gauche. Lorsque les deux moitis du cerveau sont actives, votre mental peut tre programm consciemment dans un but prcis, comme s'il s'agissait d'un ordinateur. Vous utiliserez des mots et/ou des images mentales afin de programmer votre ordinateur et matriser votre mental. Le fait de crer des images mentales par la visualisation et l'imagination est une activit de l'hmisphre droit, qui est "connect" l'autre ct. Votre ordinateur mental est alors connect un Ordinateur central, en quelque sorte, et votre demande est "capte". Lorsqu'elle a t entendue par votre Moi Suprieur, ou par l'Intelligence Suprieure, ou par la Source, ou par Dieu, votre demande est satisfaite.

Cela fonctionne ainsi et ce, depuis que l'humanit est apparue sur terre, mais quelque part au cours de notre volution, nous avons perdu cette formule si simple. Nous avons oubli d'tablir le contact. Les exercices de la Mthode Silva vous permettent d'entrer nouveau en possession de cette formule.

Un coup d'oeil sur la scne Imaginez la situation fcheuse dans laquelle nous nous trouverions si nous ne pouvions pas obtenir l'aide de l'autre ct. Nous serions seuls sur cette plante Terre, crs mais sans contact avec le Crateur, essayant de rsoudre des problmes sans pouvoir compter sur l'intuition ou l'inspiration, limits nos "ordinateurs" personnels sans pouvoir accder un Ordinateur central. D'une certaine manire, vous n'avez mme pas besoin d'imaginer une telle situation : nous la vivons actuellement. Regardez la manire dont nous dtruisons notre plante, nous nous faisons la guerre les uns aux autres, nous remplissons nos prisons et hpitaux. Il est clair que nous avons besoin de l'aide d'une source suprieure. Et nous pouvons obtenir cette aide si un plus grand nombre d'entre nous profite des bienfaits de l'autre ct. Une fois relis l'autre ct, nous pouvons faire appel la sagesse, matriser les motions, devenir crateurs d'ides gniales. Nous commenons vivre en harmonie avec nous-mmes et avec les autres. Avec l'aide de l'autre ct, nous devenons des gnies, des bienfaiteurs et des hommes d'tat ; nous transformons ce monde en un endroit meilleur vivre pour nous-mmes et pour les autres. Il ne suffit pas de lire ce livre. Vous devez le poser et donner la Mthode Silva une place dans votre vie. Il n'y a pas de raccourci. Vous devez apprendre et pratiquer consciencieusement tous les exercices. Chaque exercice prpare la voie pour le suivant ; c'est un processus parcourir tape par tape. Le contact avec l'autre ct ne se trouve pas loin juste un petit voyage avec votre mental et vous vous y trouvez. Les bnfices se manifestent presque immdiatement. Et ils deviennent d'autant plus importants que vous utiliserez plus souvent ce contact. J'ai rencontr des gens qui considraient autrefois leur vie comme un enfer impossible vivre, et qui ont subi de tels changements que leur existence actuelle reflte un bonheur paisible. J'ai galement rencontr des gens qui haussent les paules lorsqu'ils entendent parler de "l'autre ct", et qui s'loignent. Au moment o j'cris ces lignes, quelques huit millions de personnes ont redcouvert leur contact avec l'autre ct travers la Mthode Silva. Je vous encourage vous joindre ces individus qui ont saisi leur chance et se sont ouverts leur Moi Suprieur. Ils ont permis l'autre ct d'agir dans leurs vies. Si vous tes dispos prendre du temps afin de profiter des bienfaits de la Mthode Silva dans votre vie quotidienne, suivez-moi.

2

Ce que l'aide de l'autre ct peut signifier pour vous

Le processus de crativit de la terre semble s'tre heurt un obstacle. L'air est pollu, l'eau contamine et mme le sol est envahi de produits chimiques toxiques. A cause de cela, de nombreuses espces de flore et de faune se sont teintes ou sont en voie de disparition. L'espce humaine, qui est apparemment charge du processus cratif de cette plante, semble plutt agir son encontre. Nous avons une influence destructrice, non seulement sur la plante mais aussi sur nousmmes. Nous empoisonnons nos corps avec des produits dont nous devenons dpendants, et avilissons notre conscience avec des images de crime, de violence et de mort. Quand tout cela a-t-il commenc ? Comment cela va-t-il finir ? Les rponses ces questions semblent plus s'adresser la socit en gnral qu' l'individu en particulier. Pourtant, vous verrez dans un instant l'importance que ces rponses peuvent revtir pour votre ralit immdiate : votre succs, votre prosprit, votre sant, votre bonheur. Le processus de destruction a commenc lorsque l'homme est devenu excentrique. Pas "excentrique" dans le sens de "bizarre, fantasque", mais dans le sens de "se trouver hors de son centre (excentr, dcentr)". Comme je l'ai dj mentionn, le cerveau humain comporte deux hmisphres. Le gauche correspond au monde matriel, et le droit au domaine immatriel. 10 pour cent seulement des individus pensent d'une manire quilibre, en utilisant leurs deux hmisphres. Les 90 pour cent restants utilisent leur hmisphre gauche, l'exclusion quasi totale de leur hmisphre droit. Au lieu d'tre centre, leur pense est excentre. La diffrence rside dans le rythme des ondes crbrales. La pense relative au monde matriel prsente un rythme de 20 cycles par seconde environ. Lorsque que vous centrez votre pense autour de 10 cycles par seconde, vous quilibrez l'activit de vos hmisphres. Si l'hmisphre gauche correspond la pense dans le monde matriel, l'hmisphre droit correspond alors la pense dans le monde spirituel. La pense excentrique ne procure pas d'aide spirituelle, alors que la pense centre l'attire. Nous voici donc, excentrs dans nos penses, menaant de destruction notre plante et nousmmes. Comment tout cela va-t-il finir ? Cela se terminera lorsque nous ferons appel l'aide de l'autre ct. Cela se terminera encore plus rapidement pour la personne qui active l'hmisphre droit, notre connexion avec l'autre ct. Lorsqu'un plus grand nombre d'ordinateurs mentaux deviennent centrs, il y a, outre un effet cumulatif sur la conscience des masses, un effet cyberntique qui donne ce changement une acclration exponentielle de plus en plus rapide. Nous pouvons sauver notre plante et nous gurir.

Comment devenir moins destructifs et plus cratifs L'intervalle des rythmes crbraux de l'individu moyen se situe entre 1 et 20 cycles par seconde : 20 l'tat d'veil, 1 4 pendant le sommeil, et rarement dans les frquences intermdiaires, sauf lorsqu'il passe de l'veil au sommeil ou inversement. Les frquences intermdiaires sont pourtant

celles qui permettent d'utiliser consciemment l'hmisphre droit du cerveau, notre connexion spirituelle. La frquence idale pour l'activit pensante se situe au milieu de ce spectre de rythmes crbraux, dix cycles par seconde : les scientifiques l'appellent le niveau alpha. Les gens qui pensent, analysent leurs problmes et cherchent l'aide de l'autre ct en niveau alpha sont des tres centrs. Leur conscience est connecte l'Intelligence Suprieure. Lorsqu'une rponse leur parvient, qui leur donne parfois l'impression de deviner, ils sont le plus souvent dans le vrai. On pourrait dire qu'ils ont l'inspiration divine ou, si l'on prfre, qu'ils sont instinctifs ou intuitifs. Ces tres oeuvrent pour la cration au lieu d'agir son encontre. Ils sont devenus en quelque sorte des partenaires de Dieu, puisqu'ils aident Dieu et que Dieu les aide. Ils obtiennent l'aide de l'autre ct parce qu'ils sont en niveau alpha. C'est aussi simple que cela. Un grand nombre d'entre vous sera peut-tre un peu du par la simplicit du contact. Peut-tre prfreriez-vous apprendre que les prires sont exauces lorsque vous payez la dme l'glise, ou lorsque vous joignez les paumes des mains d'une certaine manire, ou lorsque vous tes immerg dans les eaux baptismales, ou lorsque vous confessez vos pchs. Si l'un ou plusieurs de ces actes ont une signification pour vous, alors ils vous serviront galement descendre en alpha et renforceront votre contact. Il n'y a rien dans la Mthode Silva qui soit en contradiction ou qui entre en conflit avec les religions de ce monde. La Mthode Silva vous rend simplement le domaine spirituel plus accessible. Nous devons accepter notre connexion avec Dieu, et tout mettre en oeuvre pour renforcer cette unit. Si vous vous sentez spar de Dieu, vous savez qui en est la cause. Si vous vous sentez spar de votre source de crativit, vous rencontrerez plus de difficults dans votre vie quotidienne qu'une personne se trouvant plus proche d'elle.

Restez "harmonis" pour une vie plus aise Serge S. pratiquait la Mthode Silva. Il savait que la formule pour rester "harmonis" tait d'utiliser le niveau alpha : se relaxer et visualiser. Serge tait comptable et il avait un cabinet florissant, mais il se sentait vide dans son travail. Il avait l'impression d'tre un tranger se penchant sur le monde des affaires. Il comprenait qu'il ne devait pas limiter son travail aux chiffres. Il prouvait le besoin d'tre plus cratif. Serge dcida d'utiliser une technique Silva appele le Miroir de l'Esprit. Il relaxa son corps et son mental au moyen d'un procd simple qu'il avait appris, et visualisa le problme dans un miroir encadr de bleu. Il se voyait faire son travail correctement, mais sans en tre satisfait. Puis, il remplaa le cadre bleu du miroir par un cadre blanc, et il y visualisa lobjectif qu'il s'tait fix : des activits plus varies et plus de satisfaction dans son travail. Le tout avait dur moins de trois minutes. Au cours des journes suivantes, chaque fois que Serge se sentait vide pendant son travail, il visualisait immdiatement le miroir encadr de blanc, et l'image de la solution souhaite. Une semaine plus tard, un de ses clients lui proposa de s'engager dans une nouvelle entreprise : lancer un produit de grande consommation dans sa ville. Il s'agissait d'un projet excitant, cratif, faisant appel ses comptences en comptabilit mais demandant galement du flair en matire de techniques de marketing innovatrices. Il accepta et atteint par la suite un volume de ventes bien suprieur aux objectifs fixes pour la premire anne. Et, ce qui tait plus important, il avait plus d'nergie, il prenait plus de plaisir son travail et retrouvait got la vie. Y avait-il un lien entre l'image que Serge avait visualise au cours de sa relaxation et la proposition du client ? "Concidence", dirait un sceptique. Nous, utilisateurs de la Mthode Silva, rencontrons beaucoup de "concidences" heureuses. Nous commenons les considrer comme des crations de Dieu, sur lesquelles II n'a pas appos sa signature.

Contrlez votre mental pour obtenir des rsultats Le cerveau compte trente milliards de neurones. Chacun est constitu d'atomes qui travaillent pour vous comme les composantes d'un ordinateur. Vous possdez un ordinateur intgr avec des milliards et des milliards de composantes, suprieur tout ce qui a t cr ce jour par l'homme. La plupart des ordinateurs de bureau peuvent communiquer avec des systmes informatiques externes par des lignes tlphoniques, leur permettant d'avoir accs de gros volumes d'informations qui apportent un complment leur propre programmation. Notre ordinateur mental peut faire de mme, travers son hmisphre droit qui se connecte sur un Ordinateur central appel Intelligence Suprieure. Sans activation de l'hmisphre droit, pas de connexion avec l'Ordinateur central. Lorsque Serge, le comptable, se relaxa et visualisa grce la Mthode Silva, ses deux hmisphres travaillaient pour lui. Lorsqu'il visualisa son problme dans le miroir encadr de bleu, et la solution dans celui encadr de blanc, son ordinateur mental se connecta immdiatement l'Ordinateur central, recevant des informations de plusieurs autres ordinateurs, et ainsi capable de trouver une solution son problme. Et Serge reut l'aide de l'autre ct. Si j'utilisais un langage informatique dans ce livre, la plupart des lecteurs lveraient les bras au ciel en signe de protestation. Le monde informatique a son propre jargon, qui n'est pas facilement accessible aux profanes. De mme, les philosophes ont leur propre langage, ainsi que les dvots ou les scientifiques. Tous ces langages ne sont en fin de compte que diffrentes manires d'exprimer la mme chose. Imaginez que nous posions la mme question chacun d'entre eux : Comment obtenez-vous l'aide de l'autre ct ? Quelle serait leur rponse ? Le philosophe dirait : "Accordez votre intelligence l'Intelligence Suprieure". Le dvot dirait : "Lisez les Ecritures et priez Dieu du fond du coeur". Le scientifique pourrait dire : "Activez l'hmisphre droit de votre cerveau afin d'entrer en contact avec le champ morphogntique". En fait, tous les trois sont en train de dire la mme chose. Mais vous, lecteur, peut-tre vous sentez-vous plus l'aise avec l'une de ces formulations qu'avec les autres. Que puis-je faire pour vous satisfaire tous ? Comment parler tous vos langages en mme temps ? Les instructions de ce livre ont une telle importance potentielle pour vous que je me dois de parler votre langage. J'utilise donc tour tour des termes philosophiques, religieux et scientifiques tout au long de cet ouvrage. Certains lecteurs se sentiront plus l'aise avec le terme "Dieu" qu'avec "Intelligence Suprieure", ou prfreront "Intelligence Suprieure" "champ morphogntique". Si j'utilise ces trois expressions, en choisissant celle qui semble la mieux adapte un contexte spcifique, vous vous sentirez par la suite autant l'aise avec l'une qu'avec les autres. D'une certaine manire, l'emploi de terminologies diffrentes permet tous de recevoir plus aisment l'aide de l'autre ct. Ceci est d au fait que la sparation, les diffrences, la polarit sont des caractristiques de l'hmisphre gauche. L'hmisphre droit notre connexion avec l'autre ct ne s'attarde pas sur les diffrences mais sur les ressemblances. Il voit le dnominateur commun audel de toutes les diffrences apparentes, l'unit qui sous-tend la diversit. Lorsque nous allons dans le sens d'une plus grande tolrance des diffrences, nous devenons de meilleurs oprateurs de nos ordinateurs mentaux ; nous sommes plus en harmonie avec l'Intelligence Suprieure, plus proches de Dieu, et permettons notre hmisphre droit de s'exprimer davantage.

Comment permettre notre hmisphre droit de s'exprimer davantage Si tous les tres avaient un point de vue plus holistique, s'ils considraient la plante Terre comme un organisme vivant dans lequel chaque partie est indispensable au bien-tre de l'ensemble, les tensions dans le monde s'allgeraient et on assisterait un retour vers l'quilibre et l'harmonie entre les tres, ainsi qu'entre l'homme et son environnement. Outre une conscience largie de notre responsabilit globale, nous ressentirions un approfondissement du lien entre les humains et un largissement de notre conscience spirituelle. La plante Terre pourrait devenir un paradis. Vous vous demandez probablement : "Que faire pour que ce changement s'amorce ?" La rponse est simple : il commence par vous. Lorsque vous relaxez votre corps, apaisez votre esprit et imaginez mentalement ce que vous voulez voir changer dans votre vie, la manifestation de ces changements provoque une modification subtile de votre attitude. Votre foi et votre attente augmentent ce qui vous motive rechercher d'autres amliorations dans la joie. Vous vous relaxez, vous imaginez et cette amlioration se produit une nouvelle fois. La foi et l'attente montent encore d un cran. La foi et l'attente favorable d'un vnement sont des facteurs de succs importants. Plus elles seront vivantes en vous plus vous pourrez vous attendre l'aide de l'autre ct. L'hmisphre gauche entretient le manque de foi et d'attente pour que vos actions soient soumises aux limitations du monde matriel. Il affirme : "Cela n'arrivera pas car cela n'est pas logique". Lorsque vous donnez votre ordinateur mental l'instruction "Partez", il part. Lorsque vous lui donnez l'instruction "Arrtez", il arrte. Le manque de foi est une instruction "Arrtez". Lorsque nous permettons notre hmisphre droit d'intervenir davantage dans nos penses, l'hmisphre gauche interfre moins frquemment, et il cherche moins s'imposer. Nous sommes plus en mesure de nous lever au-dessus des limitations logiques, et de croire en notre capacit rsoudre des problmes et atteindre des objectifs. Nous sommes entrans vers de nouveaux tats de sant de prosprit et de bonheur. Vous pouvez prsent deviner do provient cette aide : de l'autre ct.

Comment nous parvient l'aide de l'autre ct Au dbut des annes soixante, quelques annes avant le lancement de la Mthode Silva, mes recherches avaient puis mes finances et je commenais galement me sentir spirituellement bout de souffle. Une nuit, environ deux heures aprs mtre endormi, je fus rveill par une lumire clatante l'intrieur de ma tte. Deux ensembles de chiffres flottaient l'un au-dessus de l'autre dans la lumire : le 3-4-3 au-dessus et le 3-7-3 en dessous. Une image de Jsus-Christ me parvint galement, ainsi qu'un passage que j'avais lu autrefois dans un tract anonyme appel "Une vie solitaire". Il s'agissait d'une description touchante de la manire dont une vie peut en affecter beaucoup d'autres. Une partie de la Mthode Silva consiste recevoir des rponses de l'autre ct, au cours d'un rve dont on peut se souvenir et saisir la signification, et qu'on peut utiliser pour rsoudre un problme. J'tais donc extrmement intress par ce rve. J'ai pass la journe suivante rflchir la signification de ces chiffres. Devais-je tlphoner quelqu'un dont le numro comportait ces chiffres, ou bien me mettre en rapport avec le propritaire d'une voiture portant cette plaque d'immatriculation ? J'ai cherch ces chiffres en vain. Alors que je fermais mon magasin d'lectronique Laredo, au Texas, 20h45, mon pouse arriva de notre maison qui se trouvait en face. "Jos, si tu dois traverser la rivire pour rpondre un appel de service Nuevo Laredo, achtemoi une bouteille d'alcool mdicinal", me demanda-t-elle.

"Chrie", lui rpondis-je, "je n'ai pas reu d'appel de l'autre ct de la frontire, mais j'irai quandmme chercher ta bouteille". A cet instant, un vieil ami entra, et nous dcidmes de partir ensemble. En cours de route, je lui racontai mon rve. Il s'intressait galement aux pouvoirs de l'esprit, et je savais donc qu'il ne me prendrait pas pour un fou. "Il y a une loterie au Mexique", me rappela-t-il. "Pourquoi n'irions-nous pas faire un tour au bureau de loterie" ? "Qu'avons-nous perdre" ? acquiesai-je. Nous nous arrtmes devant le bureau. Il fermait 9 heures, et il tait 9h passes de quelques minutes ; nous l'avions manqu de justesse. Nous entrmes dans le magasin pour acheter l'alcool. Pendant que je m'en occupais, mon ami tomba sur des billets de loterie accrochs sur une corde. "Quels sont les chiffres que tu cherches" ? me demanda-t-il "3-4-3 et 3-7-3" "Le 3-4-3 est ici !" "Tu me fais marcher" ! m'exclamai-je en courant vers l'endroit o il se trouvait : le billet tait bien l. Je l'achetai, ainsi que les cinq billets restant sur la planche. Je n'ai jamais trouv le 3-7-3, mais j'appris quelques jours plus tard que j'avais gagn. Je revins du bureau de loterie la maison avec dix mille dollars en espces, aprs dduction des taxes. Remarquons toute la chane d'vnements qui me conduisirent au billet portant le chiffre dont j'avais rv. Quelle synchronisation ! Quelles "concidences" ! Le fait de gagner la loterie renfloua mes finances et me permit de retrouver mes esprits. L'image de Jsus-Christ et "d'Une vie solitaire" taient-elles la signature de "l'auteur" de ces vnements imprvus ? C'tait en tout cas de l'aide de l'autre ct, dans des termes non quivoques. Parfois, l'aide de l'autre ct peut tre encore plus immdiate. Elle peut tre plus subtile et moins manifeste. Elle peut se produire d'une manire plus directe ou emprunter des voies plus dtournes. Elle peut nous parvenir par le biais d'un membre de la famille ou d'un parfait inconnu. Elle peut arriver jusqu' nous en flottant dans l'ocan ou en volant dans le vent. Une veuve avec quatre enfants en bas ge fut contrainte de les dcevoir au cours d'une chaude journe, parce qu'elle n'avait pas suffisamment d'argent pour le bus qui les aurait amens au bord de la mer. Elle se relaxa et visualisa tout le groupe sur la plage. Cinq minutes plus tard, l'un des jeunes entra en courant. "Regarde, maman ! Ceci vient de se poser sur le gazon," dit-il. C'tait un billet de cinq dollars. Un autre exemple d'aide de l'autre ct. Dans un instant, je vous demanderai de poser ce livre et de savourer quelques minutes sans stress. Vous fermerez les yeux, inspirerez profondment et visualiserez une scne passive. Ce faisant, vous activerez l'hmisphre droit de votre cerveau. Vous serez plus connect l'autre ct le domaine cratif et de la force vitale. Lorsque vous ouvrirez les yeux, vous vous sentirez mieux qu'auparavant, revitalis et rgnr. Voici les diffrentes tapes. Lisez-les une premire fois.1. Asseyez-vous dans une position confortable. 2. Fermez les yeux. 3. Inspirez profondment et, en expirant, relaxez votre corps. 4. Imaginez un endroit paisible qui vous a sembl tranquille et trs beau dans le pass une plage, une prairie, un arbre et visualisez-vous dans ce lieu pendant une minute ou deux.

5. Dites-vous mentalement que lorsque vous ouvrirez les yeux, vous serez tout fait veill, en pleine forme, vous sentant mieux qu'auparavant. 6. Ouvrez les yeux.

Relisez ces six tapes ; remarquez quel point elles sont simples et naturelles. Les trois premires correspondent ce que la plupart des gens font lorsqu'ils rentrent la maison aprs une dure journe de travail. Les trois dernires sont une forme habituelle de rve veill. Prt ? Maintenant, posez le livre et allez-y. Vous venez de faire le premier pas pour vous rapprocher de l'autre ct. Et plus vous en ferez, plus il se rapprochera de vous. Rsultat : vous obtiendrez de l'aide plus rapidement et dans plus de domaines, jusqu' ce que votre vie soit transforme.

Des cadeaux de plus en plus frquents et importants Des corps humains en bonne sant permettent de vivre plus longtemps et dans de meilleures conditions, tout en restant plus actifs ; ils aident le Crateur dans sa cration pour transformer cette plante en paradis. Lorsque votre esprit se connecte l'Intelligence Suprieure, vous devenez un gnrateur d'ides exceptionnel, une personne qui gagne l'estime de tout le monde, qui sait rsoudre des problmes avec beaucoup d'ingniosit et qui est un catalyseur pour amliorer les rapports entre les tres humains. L'exercice que vous venez de faire sera suivi d'autres un peu plus longs. Mais par la suite, ce procd deviendra de plus en plus court, jusqu'au moment o il vous suffira de dtendre les yeux en les tournant lgrement vers le haut pour rver veill. Le rve veill contrl deviendra alors votre "cl pour le paradis". Lorsque vous aurez dvelopp votre facult aller en alpha et utiliser la visualisation (visualiser mentalement quelque chose que vous avez dj vu) et l'imagination (visualiser mentalement quelque chose que vous n'avez jamais vu auparavant) votre attention consciente sera en contact avec le domaine de la crativit. C'est un peu comme si vous tiez en contact avec le monde immatriel de l'intelligence le monde invisible, spirituel qui est l'origine de ce monde visible, matriel.

Quelle est la source de cette aide ? Sans aide en provenance de l'autre ct, nous sommes bien en de de nos possibilits. Peut-tre sommes-nous enclins nous mettre facilement en colre, manquer d'arguments dans notre discours ou d'efficacit dans nos actions, ou bien tre presque inamicaux. Peut-tre pitinons-nous sur place dans notre vie, sans arriver nulle part, souvent malades, malheureux en amour. En utilisant l'autre ct du cerveau, nous obtenons l'aide de l'autre ct. "L'autre ct" n'est-il en fait que l'autre ct de notre cerveau ? Ou bien s'agit-il d'un tre avec une longue barbe blanche l-haut dans le ciel ? La vrit se trouve quelque part entre ces deux ides, et elle pourra varier selon les individus. Pendant des millnaires, l'tre humain s'est figur Dieu d'aprs sa propre image. De nos jours, c'est le contraire qui est vrai. Par dfinition, Dieu est le Crateur, et c'est Lui qui a fait l'homme Son image. Dieu est cratif, intelligent, conscient ; l'homme est donc cratif, intelligent, conscient.

Pour pouvoir comprendre et expliquer leurs dernires dcouvertes, les physiciens modernes admettent que tout l'espace est empli d'intelligence. L'espace contient de toutes faons un certain nombre de champs d'nergie, et le fait de rajouter un champ d'intelligence n'alourdit pas excessivement nos paradigmes scientifiques actuels. Nanmoins, de nombreux scientifiques craignent d'adopter officiellement cette notion de champ d'intelligence, car ils la trouvent trop proche des concepts religieux. Des preuves accablantes forcent pourtant la communaut scientifique prendre cette notion trs au srieux. Pendant des sicles, la littrature thosophique et mtaphysique a proclam l'existence d'un fondement ou cause spirituelle sous-jacents l'univers matriel. De nos jours, des preuves tangibles obligent nos scientifiques s'interroger srieusement sur cette possibilit. Au cours de la dernire dcennie, des scientifiques ont commenc exprimer cette ide d'Intelligence Suprieure titre individuel, et de diffrentes manires. Le docteur Fritjof Capra, physicien amricain auteur de "Le Tao de la Physique," rapproche ce que les physiciens contemporains peroivent au-del des plus petites particules atomiques de la manire dont les anciens philosophes chinois dcrivaient le monde spirituel. Le docteur Karl Pribram, minent chirurgien amricain du cerveau, voit dans les neurones crbraux une reprsentation de l'univers physique, la manire d'un procd holographique ; cela suggrerait que le cerveau aurait t antrieurement "expos" la notion d'univers. Le scientifique britannique Jacob Boehme a propos la mme thorie holographique dans un journal scientifique. Aucun des deux n'tait au courant des travaux parallles effectus par son collgue. Le physicien Peter Russell penche en faveur d'une intelligence au sein de la plante Terre, qu'il appelle le "cerveau global". Le fait que notre plante maintienne sa temprature et continue purifier ses eaux, malgr les interfrences dues l'action des humains, serait, d'aprs lui, une preuve de sa thorie. Le biologiste Rupert Sheldrake a dmontr maintes reprises, au moyen d'expriences de laboratoire contrles, que diffrentes espces animales semblent tre "branches sur" une intelligence commune qu'elles partagent. Lorsqu'un nombre suffisant de souris d'un groupe ont appris trouver leur chemin dans un labyrinthe, toutes les souris peuvent soudain en faire de mme. Lorsque suffisamment d'individus ont appris quelque chose, cela devient plus facile pour tous les tres de l'apprendre. Sheldrake appelle cette intelligence partage "champ morphogntique". Cleve Backster, expert en dtecteurs de mensonges, a dcouvert que cet instrument pouvait mettre en vidence les ractions des plantes la pense humaine, mme lorsque cette pense traverse une distance considrable ; ses travaux ont t dcrits dans La Vie Secrte des Plantes. Par la suite, Backster a trouv cette mme perception dans des cellules animales, y compris les cellules humaines. Il utilise un lectroencphalographe (EEG) permettant d'obtenir des rsultats reproductibles. Les cellules extraites de la bouche d'une personne et surveilles lectriquement ragissent, mme distance, aux motions de cette personne. Des scientifiques sont alls au-del des particules de matire les plus petites et ils ont trouv des systmes d'nergie et des champs d'intelligence. Ceci peut tre non seulement la frontire ultime, mais aussi un domaine ne pouvant plus tre mesur avec les outils du monde matriel. L'esprit du scientifique, ainsi que le vtre ou le mien, devient le meilleur instrument pour la comprhension des phnomnes.

3

Comment se mettre en contact avec l'autre ctEtudions maintenant comment s'tablit la connexion par la relaxation. Comment un acte aussi simple que la dtente peut-il aboutir un rsultat aussi important que le contact avec l'autre ct ? Pour la plupart d'entre nous, la relaxation physique signifie "ne rien faire", mais il s'agit de bien plus que cela. Lorsque vous revenez la maison aprs une journe charge au bureau, ou lorsque les enfants sont enfin au lit aprs une journe particulirement agite et que vous vous laissez tomber sur un sige confortable, reconnaissant d'tre enfin assis sans rien avoir faire, vous avez beau tre bien plus relax que prcdemment, votre dtente n'est toujours pas suffisante pour activer l'hmisphre droit de votre cerveau et tablir le contact avec l'autre ct. Les muscles, tissus, glandes et organes de votre corps continuent emmagasiner les tensions acquises pendant toute la journe. Ces tensions doivent tre relches. Lorsque vous saurez le faire, vous serez en meilleure sant et plus heureux. Un tat de relaxation approfondi est le meilleur remontant que vous puissiez vous accorder. Probablement tes-vous en train de vous demander "Comment dois-je faire pour relcher les tensions de mon corps ?" La rponse est simple : votre corps est sous le contrle de votre cerveau, et vous pouvez matriser ce dernier. En utilisant correctement votre cerveau, vous pouvez relaxer votre corps. Observons maintenant le cerveau en action. Vous n'aurez pas mettre le livre de ct pour pouvoir suivre ces instructions. Nanmoins, tenez-le de la main gauche. Votre main droite est maintenant libre. Fermez la main... la voici devenue un poing. Votre esprit a eu l'ide de faire cela en lisant ces lignes. Il a ensuite donn cet ordre votre main travers les nerfs et les muscles. Dans un instant, je vous demanderai de serrer le poing de plus en plus fort, puis de le relcher, pour vous permettre de vous rappeler la sensation de vraie dtente physique. L'instant o vous lchez prise correspond la sensation de dtente. Pas cinq secondes plus tard, mais cet instant-l. Tenezvous donc prt pour cette sensation. Prt ? Serrez le poing... Serrez encore davantage... Maintenant, lchez prise ! N'est-ce pas trs agrable ? C'est cela, la relaxation ; souvenez-vous en. Vous savourerez cette agrable sensation au cours des exercices de dtente dcrits dans les pages suivantes. Vous pouvez faire l'exprience de cette sensation dans d'autres parties de votre corps tout de suite, si vous le dsirez. Reprenez le livre avec les deux mains. Mettez une cheville en tension en pointant les orteils... Encore plus... Maintenant, relchez. C'est si bon ! Serrez les dents en crispant votre mchoire... Plus fort Maintenant, relchez. C'est si bon !

Matin, midi et soir Peut-tre vous demandez-vous maintenant : "Y a-t-il un rapport entre la relaxation et le fait d'obtenir l'aide de l'autre ct ?" La rponse est : Absolument. Un bref rappel : La dtente du corps vous permet de relaxer le mental. La dtente du mental ralentit le rythme des ondes crbrales. Le ralentissement de ce rythme permet d'activer davantage l'hmisphre droit du cerveau.

L'hmisphre droit est votre connexion avec le domaine immatriel ou cratif l'autre ct. Il est aussi ncessaire de se relaxer pour recevoir l'aide de l'autre ct que de soulever le rcepteur et composer un numro pour obtenir une communication tlphonique. S'il est important pour vous d'obtenir l'aide de l'autre ct, plus rapidement vous saurez atteindre l'tat de relaxation et mieux ce sera. Je pars du principe que la rapidit de l'apprentissage est importante pour vous ; c'est pourquoi je vais vous donner des exercices effectuer matin, midi et soir pendant 20 jours. Nanmoins, il n'est pas ncessaire d'adopter cette cadence rigoureuse. Vous pourrez aussi obtenir l'aide requise en optant pour une cadence deux ou mme quatre fois plus lente, mais cela demandera deux ou quatre fois plus de temps. En d'autres mots, vous pouvez rpter l'exercice de chaque jour le lendemain (ou plusieurs jours de suite), si vous voulez tre sr de vos progrs. En assistant aux sminaires de la Mthode Silva, tous les participants apprennent relaxer profondment le mental en cinq ou six heures. Bien sr, l'entranement permet tous de parfaire cette formation. Il en sera de mme pour vous. Nanmoins, la formation la mthode avec ce livre exigera davantage de temps que si vous aviez assist un sminaire avec un instructeur qualifi. Permettez-moi maintenant de vous expliquer ce que vous ferez le matin, puis ce que vous aurez faire le midi et le soir. Ceci n'est qu'un aperu gnral : vous trouverez des instructions dtailles plus loin. Matin : Chaque matin, au rveil, fermez les yeux et comptez rebours de 100 1. Cet exercice d'approfondissement de votre relaxation sera par la suite rduit au fur et mesure de vos progrs. Midi : Aprs avoir djeun au travail ou la maison, asseyez-vous sur un sige confortable, relaxez-vous et faites une sance de rve veill contrl. Soir : Lorsque vos tches quotidiennes seront termines, asseyez-vous sur un sige confortable, sans tre drang, afin d'effectuer des exercices de dtente et de rve veill contrl. Les facults acquises au cours de ces quelques minutes d'entranement matin, midi et soir se manifesteront bientt. Vous serez en mesure de vous relaxer physiquement et mentalement, d'aller en alpha et de vous mettre en contact avec l'autre ct au moyen de l'hmisphre droit de votre cerveau. A prsent, je vais vous donner des instructions dtailles pour les cinq premires matines, les cinq premires sances de midi et les cinq premires soires. Ensuite, la fin de ce chapitre, je vous indiquerai votre programme complet pour la journe, afin que vous puissez le consulter d'un coup d'oeil.

Que faire le matin au cours des cinq premires journes Le matin au rveil, adossez votre oreiller contre le mur. Puis, moiti couch sur le lit, fermez les yeux et comptez de 100 1. Le compte rebours mne la dtente, alors que compter dans l'ordre croissant prpare l'action. Un, deux, trois, partez ! La Figure ci-dessous vous permettra de comprendre la raison pour laquelle il faut compter rebours de 100 1 le matin. Ce tableau, appel l'chelle de l'volution du cerveau, illustre les effets de la relaxation sur le mental. Ce tableau comporte trois colonnes. Celle de gauche reprsente le corps, celle du centre le cerveau et le rythme des ondes crbrales, et celle de droite l'esprit ou la conscience. Commenons par le centre. Il dfinit quatre niveaux de frquence pour les ondes crbrales : la quantit d'ondes d'nergie mises chaque seconde par votre cerveau. En ce moment, pendant que vous tes en train de lire, votre cerveau "vibre" avec une certaine frquence probablement entre 14 et 21 ondes ou cycles par seconde. Les scientifiques peuvent mesurer les ondes du cerveau au moyen d'un dispositif de biofeedback appel lectroencphalographe. La frquence des ondes crbrales pendant cet tat d'activit et d'veil est appele le niveau bta. En vous relaxant, la frquence de vos ondes crbrales diminue. Cet intervalle, entre 7 et 14 vibrations par seconde, est appel la frquence d'ondes crbrales alpha. C'est le niveau de frquences que nous recherchons, car les hmisphres droit et gauche oeuvrent conjointement ce rythme.

En alpha, nous pouvons programmer notre "ordinateur" mental et nous mettre en contact avec cet autre Ordinateur bien plus puissant qui se trouve de l'autre ct. Les frquences entre 4 et 7 cycles par seconde sont appeles ondes crbrales thta. Elles correspondent la transition entre veil et sommeil. Les frquences plus basses, en dessous de 4, sont celles du sommeil profond. Examinons maintenant ce qui arrive au corps la colonne gauche du tableau lorsqu'on passe des frquences crbrales plus basses. En bta, vous vous trouvez vraiment dans le niveau physique. C'est le monde des cinq sens la vue, l'oue, l'odorat, le got et le toucher le monde de l'espace et du temps. En alpha, vous vous trouvez dans un univers diffrent, dans lequel les sens physiques sont relgus en arrire et o l'on commence "sentir" avec les sens intrieurs. Le niveau alpha est un domaine non physique o les barrires de l'espace et du temps sont abolies et o l'intuition, la perception extrasensorielle et le fonctionnement mdiumnique peuvent se manifester. En approfondissant votre tat de relaxation pour vous rendre en alpha, par le ralentissement de vos ondes crbrales colonne droite du tableau votre esprit passe des niveaux de conscience extrieurs vers des niveaux de conscience intrieurs. Autrefois les psychologues appelaient ces niveaux intrieurs le "subconscient". A l'aide de la Mthode Silva de Contrle Mental, ils ne sont plus "sub" pour nous : nous sommes en mesure d'utiliser ces niveaux consciemment. S'il faut leur donner un nom, ces niveaux sont plutt "supra conscients". Ainsi, lorsque le matin vous tes demi couch sur votre lit, que vous fermez les yeux et que vous comptez rebours de 100 1, vous apprenez descendre en alpha, tat dans lequel vous pouvez fonctionner un niveau supra conscient avec votre Moi Suprieur, partie de votre esprit en contact avec l'autre ct. Voici votre programme d'action matinal pour les cinq premires journes :1. Au rveil, adossez l'oreiller contre le mur et couchez-vous moiti sur le lit. 2. Fermez les yeux en les tournant lgrement vers le haut. 3. Comptez rebours de 100 1. 4. En parvenant au chiffre 1, dites-vous mentalement : "Chaque fois que je me relaxe de cette manire, je vais plus profondment et plus rapidement". 5. Terminez la sance en comptant de 1 5. Faites une pause au chiffre 3 et dites vous mentalement : "En parvenant au chiffre cinq, j'ouvrirai les yeux, je serai tout fait veill et en pleine forme". 6. En parvenant au chiffre 5, ouvrez les yeux et dites-vous mentalement : "Je suis tout fait veill et en pleine forme".

A prsent, relisez ces instructions, afin d'effectuer cet exercice correctement chaque matin. D'avance, je vous flicite pour votre premire entre contrle en alpha.

Que faire midi au cours des journes 1 5 En rve veill, nous crons. L'imagination est notre facult cratrice. On pourrait donc s'attendre ce que l'utilisation de l'imagination et le rve veill soient la priorit numro un dans notre systme d'ducation, n'est-ce pas ? Faux. Trs rcemment encore, rver veill dans une salle de cours tait considr comme un pch pour les tudiants. La formule simple applicable la crativit humaine se relaxer et visualiser tait considre comme un tabou. Heureusement, les ducateurs et les parents commencent s'apercevoir maintenant de la valeur du rve veill contrl. L'image mentale d'une peinture dans l'esprit de l'artiste prcde la peinture visible. Un dessinateur de mode a ncessairement

une image mentale de la robe qu'il cre avant de pouvoir en tablir le patron et commencer la dcoupe du tissu. Un architecte doit "visualiser" un btiment avant de pouvoir en faire l'esquisse, tracer des plans et des lvations, compiler les spcifications, soumettre des offres et surveiller le dbut des travaux. La facult de visualisation et d'imagination de notre mental ne peut pas tre ignore par l'autre ct. Les deux cts sont connects, et l'imagination vous permet d'utiliser le connecteur : l'hmisphre droit. Chaque jour, lorsque vous aurez djeun et que vous serez relax, je vous guiderai travers des imageries mentales. Nous allons commencer par utiliser la visualisation, puis l'imagination. Quelle est la diffrence ? Dans la visualisation, nous crons une image mentale de quelque chose que nous avons dj vu de nos yeux. Il s'agit de rappeler une image sur notre "rtine de l'esprit". Au cours de l'imagination, nous crons une image mentale de quelque chose que nous n'avons pas encore vu de nos yeux. Nous voquons l'image de quelque chose qui est compltement nouveau sur notre "rtine de l'esprit". Si je vous demandais de crer l'image mentale d'un citron, vous visualiseriez un citron. Si je vous demandais de crer l'image mentale de mon bureau Laredo, au Texas, vous seriez oblig de faire appel votre imagination. Nous allons commencer avec des images mentales plus familires : visualiser. Etant donn que nous progressons par cycles de cinq jours, je vais maintenant vous donner cinq exercices amusants effectuer aprs le djeuner, et qui feront suite aux cinq matines au cours desquelles vous aurez approfondi votre relaxation en comptant rebours de 100 1. J'aimerais que vous pratiquiez ds maintenant le premier exercice de visualisation, afin de vous y habituer. Il comporte trois parties : vous relaxer, visualiser et terminer la sance. Lisez attentivement chacune de ces trois parties, puis posez le livre et faites l'exercice. Etapes pour la premire journe :1. Adoptez une position assise confortable ; fermez les yeux en les tournant lgrement vers le haut. 2. Comptez rebours de 100 1. 3. Visualisez une pastque verte entire. 4. Imaginez que quelqu'un coupe la pastque en deux et que les deux moitis se sparent, vous permettant d'en voir l'intrieur. 5. Remettez les deux moitis ensemble et faites disparatre la pastque. 6. Terminez la sance en comptant de 1 5 et ouvrez les yeux. Faites une pause au chiffre 3 et rptez mentalement qu'en parvenant au chiffre 5, vous ouvrirez les yeux, vous serez tout fait veill et en pleine forme. En parvenant au chiffre 5, rptez encore : "Je suis tout fait veill et je me sens mieux que jamais auparavant".

La visualisation de la pastque sera l'exercice que vous pratiquerez aprs le djeuner de la premire journe. Vous visualiserez d'autres choses au cours des quatre journes suivantes. Qu'avez-vous visualis l'instant o la pastque s'est spare en deux ? La chair rouge ? Les graines noires ? L'intrieur de l'corce blanche ? Je ne vous ai pas demand de visualiser ces dtails, et pourtant vous les avez automatiquement inclus dans votre image mentale. Ils font partie du souvenir que vous gardez d'une pastque. Vous rechercherez galement ces dtails demain aprs le djeuner. Peut-tre mme aimeriez-vous vous rappeler le got d'une pastque ? Pourquoi ne pas en faire votre dessert ! Voici vos exercices de visualisation pour les quatre prochaines journes : Journe numro 2 - Vous-mme. Visualisez-vous debout devant un miroir qui reflte la totalit de votre image. S'il vous est difficile de vous souvenir des dtails de votre visage (que vous croyez connatre comme si cela allait de soi), regardez-vous dans le miroir pour mmoriser votre visage, puis recommencez.

Journe numro 3 - Quelqu'un avec qui vous habitez (ou un ami proche ou un parent, si vous habitez seul). Ici encore nous prenons comme allant de soi le fait de connatre les visages que nous voyons chaque jour. Jetez un coup d'oeil supplmentaire ou deux avant de faire cet exercice. Journe numro 4 - Un endroit paisible. Choisissez un endroit tranquille que vous avez visit. Cela peut tre une plage, une rgion boise, un flanc de coteau, un lac, le sommet d'une montagne, un coin ombrag. Puis, visualisez-vous dans ce paysage. Rendez cette image aussi vivante que possible, afin de ressentir nouveau la srnit que vous lui associez. Si cet endroit est aussi relaxant que vous le dsirez, nous l'appellerons par la suite "votre lieu favori de relaxation". Journe numro 5 - Votre maison ou lieu d'habitation. Visualisez-le de l'extrieur. Rappelez-vous tous les dtails possibles son sujet. Passez-le en revue de haut en bas. N'oubliez pas d'en visualiser les diffrentes couleurs et les moindres dtails. Vous avez maintenant un programme de travail pour les cinq premires matines et les cinq premires sances de midi. Passons maintenant aux cinq premires soires.

Que faire le soir au cours des cinq premires journes Le matin, vous pratiquez la relaxation. Vous apprenez matriser le niveau alpha, dans lequel notre faon de penser est centre. A midi, vous vous entranez former des images mentales, ce qui est une activit de l'hmisphre droit. Le soir, vous allez associer les deux. Vous allez vous relaxer et visualiser. Relaxation + Visualisation = Rsultats. C'est aussi simple que cela. Et vous avez toujours connu cette formule : vous l'avez utilise dans votre vie quotidienne. De quelle manire ? En revenant la maison le soir aprs une dure journe de travail, vous vous dtendez sur un sige confortable, et vous visualisez vos problmes : combien les affaires marchent mal, combien de factures il vous reste payer, quel point votre maison est petite, ou votre voiture vtuste ou votre bb malade, etc. Et vous vous faites du souci. Lorsque vous vous relaxez et visualisez ainsi, vous tes cratif. Mais que crez-vous ? Vous crez prcisment ce que vous ne souhaitez pas. Vous apportez de l'nergie crative vos problmes. Et vous vous demandez pourquoi ceux-ci persistent. Tout cela est en train de changer prsent. Vous allez utiliser cette formule pour crer des solutions et non des problmes. Et comme cela va changer votre vie ! La relaxation du matin et la visualisation mentale de midi seront maintenant utilises conjointement pour votre exercice du soir. Ces quelques minutes de relaxation et de visualisation avant d'aller dormir vous permettront non seulement de devenir plus expert dans ces deux domaines, mais aussi d'apporter rapidement d'importants changements votre vie.

La relaxation progressive Passez consciencieusement en revue chaque partie de votre corps, pour la relaxer et sentir qu'elle rpond. Commencez par la tte et descendez jusqu'aux orteils. Procdez lentement et consciemment, en vrifiant que chaque partie du corps rpond avant de passer la suivante. Commencez la relaxation par le cuir chevelu, puis le front, les yeux, le visage, le cou, les paules et les bras. Ne passez pas la partie suprieure du dos tant que vous n'aurez pas senti la dtente des paules et des bras, qui se sentent dlicieusement l'aise. Passez ensuite la poitrine, l'abdomen, la partie infrieure du dos, les hanches, cuisses, genoux, jambes, chevilles, pieds et orteils. Vous n'avez pas besoin d'apprendre cette numration par coeur ; il s'agit simplement d'une progression naturelle de la tte aux pieds. Lisez attentivement ces instructions pour la premire soire, et laissez la dtente s'installer lentement et profondment.

Au cours des soires 2 et 3, vous pouvez acclrer ce processus. Dtendez rapidement le cuir chevelu, le front, les yeux, etc. Vous verrez que votre corps rpond plus rapidement et plus profondment. Programme d'action pour les soires 1 5 Au cours de ces exercices du soir, relaxez-vous comme vous l'avez fait le matin, puis suivez les instructions ci-dessous afin d'approfondir votre relaxation et vous rapprocher du contact avec l'autre ct. Soire numro 1 - Pratiquez la relaxation progressive dcrite ci-dessus. Ensuite, vous souvenezvous de la pastque que vous aviez "vue" juste aprs le djeuner ? Visualisez-la nouveau. "Voyez" les graines, la chair rouge, l'corce verte, et l'intrieur blanc de l'corce. Faites-la se rapprocher de vous, grossissez-la. Souvenez-vous de son odeur et de son got. Maintenant, faites-la disparatre. Faites de mme avec un citron, puis avec un oignon. Terminez votre sance en comptant de 1 5 comme vous l'avez fait le matin. Soire numro 2 - Utilisez la technique acclre de relaxation progressive dcrite ci-dessus. Visualisez-vous comme vous l'avez fait aujourd'hui aprs le djeuner. Changez l'image afin de vous voir plus jeune, en meilleure sant, plein de vitalit et radieux. Terminez la sance en comptant de 1 5 comme d'habitude. Soire numro 3 - Utilisez encore une fois la technique acclre de relaxation progressive. Visualisez la personne que vous aviez visualise midi. Pardonnez cette personne tous les conflits et msententes que vous avez eus et, votre tour, demandez-lui de vous pardonner. Sentez que cela a lieu rellement. Terminez la sance en comptant de 1 5. Soire numro 4 - Aprs avoir compt rebours de 100 1, dtendez les paupires. Concentrezvous sur cette sensation, et permettez-lui de se transmettre tout le long de votre corps jusqu'aux orteils. Allez l'endroit paisible que vous ayez "vu" midi. Rptez mentalement : "Chaque jour ma sant s'amliore et je deviens plus riche. Chaque jour, je m'amliore encore et encore dans ce que je fais, chaque jour je contribue faire de ce monde un endroit meilleur vivre". Terminez la sance en comptant de 1 5. Soire numro 5 - Commencez par le compte rebours de 100 1. Visualisez votre lieu favori de relaxation. Visualisez maintenant votre maison ou votre lieu d'habitation de l'extrieur tel que vous l'avez vu aprs le djeuner d'aujourd'hui. Entourez-le de lumire blanche. Voyez tout le btiment entour de cette lumire blanche, brillante. Voyez cette lumire comme une lumire spirituelle, comme de l'amour et de la protection provenant de l'autre ct. Terminer votre sance.

Rsum des exercices hebdomadaires pour les journes 1 5 Voici un rsum des cinq premires journes. Reportez-vous aux instructions dtailles si vous avez besoin de rafrachir votre mmoire. Ces cinq premires journes constituent votre pratique initiale de relaxation du corps et du mental ; elles vous apprennent galement la prcieuse technique d'imagerie mentale. Lorsque ce procd vous deviendra plus familier, vous amliorerez vos performances. Vous serez en mesure d'appliquer la formule simple et en deux parties (relaxation + visualisation) pour obtenir l'aide de l'autre ct. Au cours des cinq journes suivantes, le processus deviendra plus court et vous continuerez vous amliorer.

Journe numro 1MATIN Comptez rebours de 100 1 Affirmez : "Plus profondment, plus rapidement" Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Visualisez une pastque verte Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Faites une relaxation progressive Visualisez une pastque, un citron, un oignon Terminez la sance en comptant de 1 5

MIDI

SOIR

Journe numro 2MATIN Comptez rebours de 100 1 Affirmez : "Plus profondment, plus rapidement" Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Visualisez-vous Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Acclrez la relaxation progressive Visualisez-vous jeune et radieux Terminez la sance en comptant de 1 5

MIDI

SOIR

Journe numro 3MATIN Comptez rebours de 100 1 Affirmez : "Plus profondment, plus rapidement" Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Visualisez une autre personne Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Acclrez la relaxation progressive Visualisez une autre personne et pardonnez-lui Terminez la sance en comptant de 1 5

MIDI

SOIR

Journe numro 4MATIN Comptez rebours de 100 1 Affirmez : "Plus profondment, plus rapidement" Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Visualisez un endroit paisible Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Dtendez les paupires Visualisez un endroit paisible Rptez mentalement une affirmation positive Terminez la sance en comptant de 1 5

MIDI

SOIR

Journe numro 5MATIN Comptez rebours de 100 1 Affirmez : "Plus profondment, plus rapidement" Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Visualisez l'extrieur de votre lieu d'habitation Terminez la sance en comptant de 1 5 Comptez rebours de 100 1 Visualisez un endroit paisible Entourez votre lieu d'habitation de lumire blanche Terminez la sance en comptant de 1 5

MIDI

SOIR

4

Comment amliorer le contact avec l'autre ct

Guillaume brla les tapes. Il participait un sminaire Silva au Texas. Un puits de ptrole de sa proprit tait en train de s'asscher. Guillaume se relaxa pour approfondir son tat alpha, puis il utilisa une technique Silva pour savoir o forer afin de trouver un nouveau puits. Il eut l'impression de recevoir une rponse. Il convoqua son quipe et lui indiqua l'endroit o il fallait forer. Elle se mit au travail lorsque Guillaume partit pour complter sa formation Silva. Une fois celle-ci termine en fin de journe, il dcouvrit que le forage avait atteint une profondeur telle qu'il n'tait plus viable de continuer. L'quipe s'tait donc arrte et tait repartie sans trouver aucune trace de ptrole. Guillaume tait furieux. Il appela son instructeur et lui parla de son chec. "Vous n'avez pas attendu la fin de la formation", lui rappela l'instructeur. "Je le sais. Mais j'tais impatient de localiser le ptrole". "Attendez un instant", lui rpondit l'instructeur. Pendant que Guillaume attendait au tlphone, l'instructeur approfondit son tat alpha et il demanda o forer pour trouver plus de ptrole dans cette proprit qu'il n'avait jamais vue. "Vous vous tes tromp de 150 mtres", annona-t-il lorsqu'il revint au tlphone. "Recommencez 150 mtres l'ouest de l'endroit o vous avez for hier". Guillaume rappela son quipe. Elle fora l'endroit indiqu par l'instructeur. Trs rapidement, elle trouva du ptrole, et le puits s'avra tre le plus productif de la rgion cette anne-l. La morale de cette histoire est de ne pas me tlphoner pour solliciter mon aide, mais de vous entraner pratiquer les exercices indiqus, consciencieusement et intgralement, avant de commencer appliquer ces techniques. Ne brlez pas les tapes !

La frontire la plus prometteuse Dans une lettre rcente adresse aux membres de l'Institut des Sciences de l'Intellect, le fondateur, le docteur Edgar D. Mitchell, astronaute de la mission Apollo 14, appela la pense et l'esprit humain "la frontire la plus prometteuse de toutes". Il fit remarquer que des hommes et des femmes minents dans des domaines aussi diversifis que la psychologie, l'anthropologie, la neurophysiologie et la physique thorique taient amens effectuer des recherches sur les ressources de l'esprit humain. Ils tudient des sujets tels que : Le rle de l'imagerie mentale, de l'affirmation et de la prire pour stimuler la gurison. Les raisons pour lesquelles les rves veills des gants scientifiques tels qu'Einstein ont permis la science de faire de tels bonds en avant. La nature de facults spciales bien documentes chez certaines personnes, telles que la clairvoyance, la tlpathie et la connaissance antrieure.

Nul doute que lexploration multinationale de l'Antarctique permettra de faire reculer une frontire importante. L'exploration de l'espace par la NASA peut galement s'avrer immensment bnfique pour l'homme, mais mon avis, l'exploration de l'espace intrieur est sans conteste la frontire la plus prometteuse de toutes. Cette exploration ne se limite pas la dcouverte de nouvelles ressources matrielles, comme c'est le cas au Ple Sud. Elle va au-del de la dcouverte d'autres formes de vie dans l'espace ou de la possibilit de coloniser la lune ou d'autres plantes. Il n'y a pas de limites ces perspectives prometteuses. Quelle limite peut-on imposer l'autre ct ? Et quelle limite peut-on imposer l'tre capable de matriser sa connexion avec sa propre source ? D'aprs Mitchell et ses confrres, "II existe maintenant des preuves irrfutables que le mental est l'un des lments cl (si ce n'est l'lment cl) pour le contrle de presque toutes les maladies". Contrlez votre mental et vous matriserez votre sant. Le problme qui affectait votre sant ne provenait pas de l'autre ct. C'est vous qui en tiez l'origine votre mental, vos soucis, vos peurs, votre stress, vos penses ngatives. Et lorsqu'il s'agit de gurir, de recouvrer votre bonne sant, l'autre ct est toujours de votre ct. Et la bonne sant n'est qu'un dbut. L'autre ct a pour dessein de faire de notre monde une plante d'abondance. L'abondance est partout. De mme qu'un climat mental de bonne sant gnre la bonne sant, un climat mental d'abondance engendre l'abondance. Ne vous en attribuez pas tout le mrite, laissez-en un peu pour l'autre ct.

Comment croire "l'incroyable" Lorsque l'autre ct interpntre le monde matriel pour aider rsoudre un problme qui lui a t soumis par votre hmisphre droit, le rsultat ne peut pas toujours tre expliqu en termes scientifiques, tout au moins en faisant appel nos connaissances actuelles. Les scientifiques s'aperoivent prsent qu'ils ne sont pas les observateurs neutres qu'ils prtendaient tre autrefois. Chacun des esprits participant un projet scientifique est un facteur qui exerce une influence sur l'issue de celui-ci. La formation et l'exprience du scientifique dterminent ce qu'il est en mesure de voir. Pendant des annes, les scientifiques ont utilis le test de la double fente pour dterminer si la lumire se transmettait au moyen d'un support ondulatoire ou particulaire. Lorsqu'un corpuscule de matire passe travers une petite fente il cre de lautre ct des franges d'interfrence spcifiques. Pour une particule telle que du sable, la forme du trac sera conique ; dans le cas dune onde, elle se dcomposera en ondes plus petites. Pour certains scientifiques, la lumire se comportait comme une particule, pour d'autres comme une onde. Chacun dentre eux obtenait la rponse qu'il avait anticipe. On peut appeler cela la puissance de l'esprit sur la matire, mais leurs croyances et attentes agissaient sur le comportement de la lumire ou leur perception de ce comportement. De nos jours, nous savons que la lumire peut se comporter soit comme une onde, soit comme une particule. Pendant des annes, les scientifiques ont pens qu'une action A se produisant ici et une action B ayant lieu ailleurs devaient ncessairement tre relies ; il ne pouvait y avoir daction distance sans un lment intermdiaire identifiable tel que lumire, chaleur ou nergie. Actuellement, mme si l'on nest pas encore parvenu l'expliquer, l'action distance est accepte comme un fait scientifiquement observable. Une action locale sur un atome peut avoir une incidence sur un atome distance, sans agent intermdiaire identifiable. Lorsque nous utilisons le mental pour nous mettre en contact avec l'autre ct, nous obtenons des rsultats qui sont difficiles, voire impossibles expliquer avec les connaissances scientifiques actuelles. La science a fait des progrs gigantesques, mais nous avons encore beaucoup apprendre au sujet de notre univers.

Voici un autre phnomne incroyable que des scientifiques sont forcs daccepter. Le New York Times a rcemment publi un article daprs lequel un groupe de biologistes italiens, franais, canadiens et israliens a pu prouver qu'une raction peut avoir lieu entre deux solutions mme lorsque l'une d'elles a t dilue dans leau un point tel quil nen subsiste pratiquement plus rien. Nature, l'un des journaux scientifiques les plus respects et prestigieux du monde, fond Londres il y a plus d'un sicle, a publi le compte-rendu de cette recherche tout en prcisant que les rdacteurs de l'article considraient cela fort peu plausible. Ils commentaient : "Nous sommes certains que ces rsultats doivent tre errons, mais nous n'avons pas t en mesure de les rfuter." La deuxime substance tait dilue une part pour 10120 - 10 suivi de 120 zros. Cela signifie qu'il ne pouvait rien rester susceptible de provoquer une raction chimique, et pourtant celle-ci avait eu lieu. De quelle manire ? Posez-vous la question. Fermez les yeux en les tournant lgrement vers le haut et demandez-vous comment cela avait pu se produire. Avec l'aide de l'autre ct rponse la plus vraisemblable.

Programme d'action pour les journes 6 10 Au cours des cinq jours suivants, votre "travail" du matin devient plus simple, votre relaxation de midi plus intressante et votre "entranement" du soir plus fcond et plus pratique. En d'autres termes, vos trois sances quotidiennes des journes 6 10 vous donneront la sensation de vous tre considrablement rapproch du niveau alpha, de l'activation de l'hmisphre droit de votre cerveau et de la possibilit de russir votre contact avec l'autre ct afin d'obtenir de l'aide. En fin de formation, je conseille aux tudiants ayant particip aux sminaires de la Mthode Silva d'aller en alpha trois fois par jour afin de continuer s'entraner, rester harmoniss et centrs. Je leur conseille galement de rester chaque fois plusieurs minutes en alpha afin de programmer, d'aprs notre terminologie, des amliorations dans leurs propres vies et dans celles des tres qui leur sont proches et chers. Cinq minutes en alpha c'est bien, dix minutes c'est trs bien et quinze minutes excellent. Si vous avez un problme de sant, l'tat alpha est un niveau thrapeutique. Je vous apprendrai des techniques que vous pourrez utiliser ce niveau afin de vous soigner. Quinze minutes en alpha trois fois par jour peut trs bien constituer votre meilleure "mdecine." D'aprs une compagnie d'assurance-vie, quatre dpressions nerveuses sur cinq commencent non pas par des vnements rellement stressants, mais plutt par des soucis