Centre de Méditation Kadampa France

Programme janvier - août 2012

Méditations, enseignements et retraites spirituelles bouddhistes pour notre monde moderneEN SA

RTHE

Sommaire4 Cours hebdomadaires

5 Week-ends sur la méditation

6-7 Week-ends thématiques

8 La tradition et le fondateur

9 La directrice spirituelle

10-11 L’enseignant résident et le centre

12 Retraites d’hiver guidées

13 Retraites d’été guidées

14 Célébration du dharma

15 Projet International de Temples pour la paix

16-17 Festivals internationaux en Angleterre

18 Un week-end en famille diff érent, colonie de vacances et visites scolaires

19 Soirées méditation & repas bio, les portes ouvertes et déjeuner champêtre

20 Retraites personnalisées

21 Retraites traditionnelles et retraites plus avancées

22 Séjour d’entraide, devenir résident et programmes d’étude

23 Informations pratiques

24 Calendrier janvier-août 2012

Le Centre de Méditation Kadampa France (CMK) est situé dans le cadre très paisible du château de Segrais, au coeur de la campagne sarthoise. Il off re à tous l’opportunité de développer la paix intérieure et de mieux vivre sa vie grâce à des cours de méditation, week-ends thématiques et retraites spirituelles proposés tout au long de l’année.

Ces activités sont ouvertes à tous : étudiant, salarié ou retraité, enfant, seul(e), en couple ou en famille, débutant ou plus expérimenté, bouddhiste ou non bouddhiste.

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J’ai passé un séjour merveilleux ici : j’ai pu lire, méditer, pratiquer dans un environnement

extraordinaire avec les meilleures conditions qui soient. On sent qu’il y a dans ce lieu une

énergie positive qui nous tire vers le haut.

Estela, en retraite "repos et réfl exion"“ ”

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Les bienfaits de la méditation

COURS HEBDOMADAIRES

Mercredis soirs* 20h-21h30 (Les jeudis soirs au Mans*)

Cours de méditation avec Guèn Eupamé

« Avoir con ance en soi face aux di� cultés »Cycle de janvier à mars

« Apprendre à écouter avec son coeur »Cycle de mars à mai

« Savoir soutenir notre entourage »Cycle de mai à juin

Séances indépendantes et sans réservationParticipation : 8 € ou 6 €

*Consultez les dates sur notre site internet

« La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible. [...] si notre esprit est paisible, nous n’aurons ni souci ni douleur mentale et nous connaîtrons ainsi un vrai bonheur ; mais si notre esprit n’est pas en paix, il nous sera très diffi cile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions possibles. Si nous nous entraînons à la méditation, progressivement notre esprit va devenir de plus en plus paisible et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. »

Guéshé Kelsang Gyatso

Cours de méditation avec Guèn Eupamé

Avoir con ance en soi face aux di� cultés »

Apprendre à écouter avec son coeur »

Savoir soutenir notre entourage »

Séances indépendantes et sans réservation

Consultez les dates sur notre site internet

Dimanches matins* 11h-12h15 Prières pour la paix dans le monde

Conseils pour une vie heureuse, suivis de prières chantées. Entrée libre et sans réservation

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Stage d’entra nement à la concentrationProgramme d’entraînement simple ouvert à tous, en 3 étapes

2-4 mars Présentation des notions de base de la concentration par Guèn Eupamé

mars-mai 2 mois de mise en pratique personnelle

4-8 mai 2 à 5 jours de retraite en silence complet pour s’entraîner à la concentration

Méditation :faire ses premiers pasPour développer un esprit clair et paisible

Du ven. 10 au dim. 12 février, avec Guèn Eupamé

Une journée ou tout un week-end pour apprendre les techniques de base de la méditation bouddhiste et faire l’expérience de la clarté mentale et de la paix intérieure.

WEEK-ENDS SUR LA MÉDITATION

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WEEK-ENDS THÉMATIQUES

Adopter une attitude positive face à la maladie

Du ven. 9 au dim. 11 marsavec Guèn Eupamé

Apprendre à gérer mentalement la maladie physique, la sienne, celle d’un proche ou d’un patient.

Ouvrir son cœurDu ven. 23 au dim. 25 marsavec Guèn Dragpa

Découvrir et développer notre potentiel d’amour pour les autres.

Avoir confiance en soiDu ven. 1er au dim. 3 juinavec Guèn Eupamé

Construire une confi ance en soi basée sur notre capacité à surmonter nos défauts et à améliorer nos qualités.

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L’impermanence ou

vivre l’instant présent

Du ven. 25 au dim. 28 mai avec Guèn Eupamé

Les choses se passent rarement comme nous le désirons. En nous familiarisant avec l’idée que tout change sans cesse, nous pouvons diminuer notre stress et accueillir de manière plus positive les aléas de la vie.

WEEK-ENDS THÉMATIQUES

Utiliser la sagesse du karma dans son quotidienDu ven. 24 au dim. 26 février avec Kelsang Dana

Ce qui nous arrive n’est pas une fatalité ; en comprenant cela, nous pouvons créer le bonheur futur que nous désirons.

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Guéshé Kelsang Gyatso est un maître de méditation pleinement accompli, un auteur et un enseignant bouddhiste de renommée internationale. En réponse à une invitation pour enseigner en Angleterre en 1977, Guéshé Kelsang a quitté le Tibet pour venir s’y installer. Depuis, il n’a cessé de répandre les enseignements de Bouddha à travers le monde ; il a créé plus de 1100 centres de méditations et annexes dans le monde, publié une série de livres remarquables expliquant clairement la pensée bouddhiste et la méditation, mis en place trois programmes d'étude uniques, formé de nombreux enseignants qualifi és, rassemblé une

La tradition et le fondateur La Nouvelle Tradition Kadampa, l’Union Internationale du Bouddhisme Kadampa (NKT-IKBU) a été fondée par Guéshé Kelsang Gyatso en 1991, dans le but de rendre accessible la sagesse du bouddhisme kadampa aux personnes de ce monde moderne. Cette tradition spirituelle contemporaine se base sur les enseignements donnés il y a 2600 ans par Bouddha Shakyamouni, puis transmis par la lignée ininterrompue de maîtres kadampas de grande renommée, tels qu'Atisha (982-1054) et Djé Tsongkhapa (1357-1419).

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Un bouddhisme modernee-Book gratuit à télécharger !

Toute la voie bouddhiste en un seul livre

Visitez www.unbouddhismemoderne.com

communauté de personnes ordonnées et établi le Projet International de Temples (PIT).

La directrice spirituelleGuèn-la Kelsang Dékyong est la directrice spirituelle générale de la Nouvelle Tradition Kadampa et l’enseignante principale du centre Mandjoushri en Angleterre, centre mère de la NKT-IKBU. Elle représente pour beaucoup, un exemple très inspirant de pratiquante bouddhiste moderne. De nombreuses personnes sont touchées par sa foi, son dévouement et son investissement à aider spirituellement les autres.

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Le centre

Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 11 ans, est l’enseignant résident du Centre de Méditation Kadampa France et le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France.

Il nous montre avec bon coeur comment utiliser de manière pratique la sagesse des enseignements de Bouddha dans notre vie quotidienne.

Le Centre de Méditation Kadampa (CMK) est le centre mère de la Nouvelle Tradition Kadampa en France.

Parmi les 11 centres que la Nouvelle Tradition Kadampa compte en France, le CMK est le centre principal et le seul situé à la campagne (près du Mans). Il off re un cadre idéal pour la méditation et la retraite spirituelle. Les 10 autres

L’enseignant résident

centres sont localisés au coeur de grandes villes : Lille, Lyon, Marseille, Metz, Nantes, Nice, Paris, Montpellier, Rennes et Toulouse.

Le CMK France s’inscrit dans le cadre du Projet International de Temples qui vise à off rir des lieux dédiés à la paix dans les principaux pays du monde. Il existe à l’heure actuelle une vingtaine de CMK.

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RETRAITES D’HIVER GUIDÉES

Découvrir notre propre espritLe mahamoudra du soutra

Du mar. 3 au dim. 8 janvierAvec Guèn Eupamé

Explications sur le fonctionnement de l'esprit pour pratiquer ensuite durant 2 jours les méditations profondes sur la nature de notre esprit.Retraite basée sur les livres Comprendre l’esprit et Le mahamoudra du tantra.

Donner un sens plus profond à sa vie

Du dim. 15 au dim. 22 janvierAvec Guèn Eupamé

Savoir prendre du recul par rapport à notre vie personnelle et professionnelle pour ne plus passer à côté de l’essentiel.

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Mieux se conna trepour aller de l'avant

Du lun. 30 juillet au sam. 4 aoûtAvec Guèn Eupamé

Apprendre à se connaître, à comprendre nos réactions, nos ressentis et nos blocages, pour dépasser ce qui nous empêche d'être heureux et réussir à aller de l'avant.

RETRAITES D’ÉTÉ GUIDÉES

8 étapes vers le bonheur

Du dim. 1er au dim. 8 juilletAvec Philippe Buisson

Découvrir des méthodes pratiques pour faire l'expérience d'un profond bonheur en développant nos qualités d'amour et de compassion pour ceux qui nous entourent.

Éveiller notre sagesse du cœur

Du lun. 6 au dim. 11 aoûtAvec Guèn Eupamé

Agir au quotidien pour mieux vivre ensemble et avoir une vie sociale plus harmonieuse en développant notre sagesse du coeur.

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Renseignements et inscription sur www.kadampafrance.org/celebration-2012

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www.kadampafrance.org/celebration-2012

Célébration du dharmaTransmission des bénédictions de Bouddha Mandjoushri, le bouddha de la sagesse

Du ven. 20 au dim. 22 avril, avec Guèn Eupamé

L'apparence extérieure des autres, de nous-même et de notre environnement, nous trompe sans cesse et nous empêche de voir ce qui se cache derrière. En apprenant à vivre au-delà des apparences, à changer notre regard sur les autres et notre vie, c'est un monde d'amour et de paix qui peut apparaître.

La sagesse, une qualité qui change la vie

PROJET INTERNATIONAL

DE TEMPLES POUR LA PAIXC'est pour répondre à ce besoin fondamental de bonheur et de paix durables que nous avons tous, que Guéshé Kelsang Gyatso a créé le Projet International de Temples (PIT).

Ce projet permet la création de lieux qui favorisent le développement de notre paix intérieure et de notre bonheur : temples d’architecture traditionnelle, centres de méditation et de retraites, hôtels kadampas, écoles kadampas et World Peace Café. Le PIT

permet également la diff usion des livres des Éditions Tharpa.

Ces lieux dédiés à la paix dans le monde sont ouverts à tous et chacun peut y apprécier la sérénité qu'ils procurent.

C’est seulement en établissant la paix dans notre propre esprit et en aidant les autres à faire de même que nous pouvons espérer parvenir à la paix dans le monde. Guéshé Kelsang Gyatso

Temple de New-York

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F E S T I VA L S

INTERNATIONAUX

EN ANGLETERRE

Festival de printempsDu ven. 18 au mer. 23 maiavec Guèn-la DékyongTransmission des bénédictions de Tara Verte et commentaire du livre Huit étapes vers le bonheur

Guèn la Dekyong

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Festival d’étéDu 13 au 28 juillet

Une opportunité rare pour recevoir des enseignements qui porteront sur le livre Un bouddhisme moderne

Semaine 1 - Partie 1 - Le soutraDu ven. 13 au ven. 20 juilletavec Guèn-la Kounsang

Avec la cérémonie du refuge et des voeux du bodhisattva

Semaine 2 - Partie 2 - Le tantraDu dim. 22 au sam. 28 juilletavec Guèn-la Dékyong

Avec la transmission des bénédictions de Djé Tsongkhapa

Renseignements et inscription surwww.kadampafestivals.org

Guèn la Kounsang

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Un week-end en famille différentDu ven. 15 au dim. 17 juinSe découvrir autrement, améliorer nos relations parents-enfants et partager ensemble des valeurs communes d’amour et de respect, grâce aux activités proposées.

Colonie de vacancesDu dim. 12 au sam. 18 aoûtProjet en cours, merci de nous contacter pour en savoir davantage.

Visites scolairesLes groupes scolaires sont les bienvenus. Il est possible d’organiser sur demande, une conférence sur le bouddhisme, une initiation à la méditation et un moment d'échanges avec des questions/réponses.

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Déjeuner champêtreDim. 17 juin - Participation libreCe dimanche est l'occasion de se retrouver entre amis et/ou en famille autour d'un déjeuner convivial dans le parc du château et de rencontrer les personnes de l’association.

Réservation nécessaire avant le 12 juin

Soirées méditation& repas bioVen. 30 mars, 27 avril et 29 juin - 15€Une méditation guidée, suivie d’un délicieux repas bio et végétarien pour bien commencer le week-end.

Réservation nécessaire au moins 48h avant

Les portes ouvertesDim. 3 juin - De 14h à 18h30 - GratuitProfi tez de cet après-midi pour découvrir notre association et les activités que nous proposons, essayer la méditation, rencontrer la communauté, profi ter du parc et fl aner à la boutique.

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Retraite “repos et réflexion”Prendre du recul par rapport à notre vie agitée, nous ressourcer dans un lieu paisible, créer un espace intérieur propice à la réflexion, cultiver un esprit calme et positif grâce à la méditation et aux échanges avec la communauté.

À votre arrivée, la personne responsable des retraites vous accueille et établit avec vous un programme spirituel adapté à vos besoins.

Retraite “une vie pleine de sens”La matinée est consacrée à la méditation et à la réflexion ; l’après-midi, à la participation aux activités du centre (cuisine, jardinage, etc). L’occasion de rencontrer de nouvelles personnes, d’apprendre à mettre la méditation en action et reprendre la vie quotidienne avec une nouvelle inspiration.

Retraites personnalisées

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Retraites traditionnelles

Retraite d’AmitayousPrier pour la longue vie de nos proches

Du ven. 3 au dim. 5 févrierIntroduction le vendredi soir

Retraite de Vajrayogini Du mer. 4 au dim. 29 janvier

Retraite “les 21 méditations Du dim. 8 au dim. 29 janvierde la voie bouddhiste” (Lamrim)

Retraite de refuge Du sam. 31 mars au sam. 7 avril

Retraite de gourou yoga Du dim. 17 au dim. 24 juinet d’offrandes de mandalas

*Merci de nous contacter avant de vous inscrire

Retraite de NyoungnéPratique de purification et de jeûne

Du ven. 13 au dim. 15 avrilIntroduction le vendredi soir

Retraites plus avancées*

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Devenir résidentÊtre résident d’un Centre de Méditation Kadampa nous permet de nous immerger dans une pratique spirituelle et facilite la mise en pratique des enseignements dans notre quotidien. Le cadre proposé encourage au développement de nos qualités intérieures et notre capacité à aider ceux qui nous entourent.

Contact : admin@kadampafrance.org

Programmes d’étudeLe CMK France propose 3 programmes spirituels conçus par Guéshé Kelsang Gyatso, qui permettent l’étude et la pratique du bouddhisme kadampa de façon méthodique : le Programme Général (PG), le Programme Fondamental (PF) et le Programme de Formation des Enseignants (PFE).

Contact : cps@kadampafrance.org

Séjour d’entraideC’est un excellent moyen de découvrir la vie en communauté en participant au travail quotidien du centre : cuisine, jardinage, nettoyage, bricolage... En échange, l’hébergement et les repas sont off erts, ainsi que les cours de méditation en soirée.

Contact : admin@kadampafrance.org

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INFORMATIONS PRATIQUES

Horaires d’ouvertureNous sommes ouverts tous les jours de 9h à 13h et de 14h à 18h, sauf fermetures exceptionnelles. Il est possible de profi ter du parc, de la salle de méditation et de la boutique qui propose des livres et des CDs sur le bouddhisme et la méditation, ainsi que des idées de cadeaux et un coin épicerie.

HébergementsLe centre off re des hébergements en chambres simples ou doubles avec ou sans salle de bain, en dortoir de 4 personnes, et des chambres pour les personnes à mobilité réduite.

Tarifs Week-ends à thème : à partir de 55€ sans hébergement, de 77€ à 159€ avec hébergement (repas compris) Autres activités : merci de consulter notre site internet ou de nous contacter directement Des tarifs réduits sont proposés aux étudiants et aux demandeurs d'emploi

Nous contacter tél. : (+33)(0)2 43 87 70 05

email : info@kadampafrance.org

www.kadampafrance.org

www.facebook.com/cmkfrance

Comment réserver en ligne sur www.kadampafrance.org ou par téléphone par email ou téléphone pour les retraites personnalisées

Le nombre d’hébergements et de repas étant limité, nous vous conseillons de réserver dès que vous le pouvez et au moins 24 heures avant.

Où nous trouverCentre de Méditation Kadampa FranceChâteau de Segrais, Route de Téloché72220 St Mars d’Outillé(à environ 30 min. en voiture au sud du Mans)

Gare la plus proche (à 8 km) : Ecommoy (navette possible sur demande ou taxis)

Depuis l’autoroute A28 : sortie 24 Parigné l’Evêque ou sortie 25 Ecommoy

Depuis l’autoroute A11 : sortie 9 Le Mans sud, zone industrielle sud

Les Editions Tharpa www.tharpa.com/fr

email : info.fr@tharpa.com

tél. : (+33)(0)2 43 87 71 02

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Mois Jour Événement Pages

Janvier 3-815-224-29

Découvrir notre propre esprit - Retraite d'hiver guidéeDonner un sens plus profond à sa vie - Retraite d'hiver guidéeRetraites de Vajrayogini et Lamrim - Retraites plus avancées

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Février 3-510-1224-26

Prier pour la longue vie de nos proches : Retraite d'AmitayousMéditation : faire ses premiers pasUtiliser la sagesse du karma dans son quotidien - Week-end thématique

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Mars 2-49-1123-2530

Stage d’entraînement à la concentrationAdopter une attitude positive face à la maladie - Week-end thématiqueOuvrir son cœur - Week-end thématiqueSoirée méditation et repas bio

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Avril 31mar-713-1520-2227

Retraite de refugePratique de purification et de jeûne : Retraite de NyougnéLa sagesse, une qualité qui change la vie - Célébration du dharmaSoirée méditation et repas bio

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Mai 4-818-2326-28

Retraite d’entraînement à la concentrationFestival international de printemps en AngleterreL’impermanence ou vivre l’instant présent - Week-end thématique

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Juin 1-3315-171717-2429

Avoir confiance en soi - Week-end thématiqueLes portes ouvertesUn week-end en famille différentDéjeuner champêtreRetraite de gourou yoga et d’offrandes de mandalasSoirée méditation et repas bio

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Juillet 1-813-28

8 étapes vers le bonheur - Retraite d'été guidéeFestival international d’été en Angleterre

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Août 30juil-46-1112-18

Mieux se connaître pour aller de l'avant - Retraite d'été guidéeÉveiller notre sagesse du cœur - Retraite d'été guidéeColonie de vacances - Projet en cours

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Le Centre de Méditation Kadampa France est membre de la Nouvelle Tradition Kadampa - L'Union Internationale du Bouddhisme Kadampa.24