Calendrier des ativités automne 2012

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Volume 4. août 2012 Notre mission est d’offrir aux familles et aux personnes démunies du territoire Kateri des services d’entraide, de support, de formation, et d’intégration dans une perspective de solidarité et de prise en charge individuelle et collective. Pour ce faire, Le Complexe Le Partage vise particulièrement les objectifs suivants : Poursuivre la réalisation d’activités en réponse aux besoins du milieu Favoriser le développement et la prise en charge des individus sur le plan personnel, social, financier et familial en visant l’autonomie optimale. C’est avec un immense plaisir que nous vous invitons à découvrir les multiples activités que nous avons mis à notre calendrier d’automne. Il est le fruit d’un travail d’équipe et de l’engagement envers notre communauté. Nous souhaitons vivement qu’il réponde à vos besoins et que vous y preniez goût ! Bonne lecture ! L’équipe du Complexe Le Partage Et si le cœur vous en dit…il y a une place pour vous. Nous avons toujours besoin de bénévoles dans notre équipe. C’est avec enthousiasme que nous vous présentons notre programmation d’automne. Nous réaffirmons à travers nos activités, nos orientations en développement communautaire et notre rôle en éducation populaire. Nous privilégions l’approche citoyenne dans toutes nos interventions. Nous croyons fortement en la capacité des individus et des communautés à se prendre en main et à travailler à la transformation sociale. Nous vous invitons à participer à l’ensemble de nos activités que celle-ci soient une source de mobilisation et d’échanges fructueux. Enfin, , si vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à nous interpeller. Je vous souhaite un bel automne. Cathy Lepage

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Calendrier

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Page 1: Calendrier des ativités automne 2012

Volume 4. août 2012

Notre mission est d’offrir aux familles et aux personnes démunies du territoire Kateri des services d’entraide, de support, de formation, et d’intégration dans une perspective de solidarité et de prise en charge individuelle et collective. Pour ce faire, Le Complexe Le Partage vise particulièrement les objectifs suivants :

Poursuivre la réalisation d’activités en réponse aux besoins du milieu

Favoriser le développement et la prise en charge des individus sur le plan personnel, social, financier et familial en visant l’autonomie optimale.

C’est avec un immense plaisir que nous vous invitons à découvrir les multiples activités que nous avons mis à notre calendrier d’automne.

Il est le fruit d’un travail d’équipe et de l’engagement envers notre communauté. Nous souhaitons vivement qu’il réponde à vos besoins et que vous y preniez goût !

Bonne lecture !

L’équipe du Complexe Le Partage

Et si le cœur vous en dit…il y a une place pour vous.

Nous avons toujours besoin de bénévoles dans notre équipe.

C’est avec enthousiasme que nous vous présentons notre programmation d’automne. Nous réaffirmons à travers nos activités, nos orientations en développement communautaire et notre rôle en éducation populaire. Nous privilégions l’approche citoyenne dans toutes nos interventions. Nous croyons fortement en la capacité des individus et des communautés à se prendre en main et à travailler à la transformation sociale. Nous vous invitons à participer à l’ensemble de nos activités que celle-ci soient une source de mobilisation et d’échanges fructueux. Enfin, , si vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à nous interpeller. Je vous souhaite un bel automne.

Cathy Lepage

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Septembre

dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi

1

2 3 4

5 Cuisine

Collective

6 Cuisine

Collective

7 Madame Grignote

8

9 10 Purée pour bébé

13h à 15h

11 12 Cuisine

Collective

13 Cuisine

Collective

14 Mise en

conserve pommes 9h à 12h

15

16 17 Allergies

alimentaires 13h à 15h

18 19 Cuisine

Collective

20 Cuisine

Collective

21 Madame Grignote

22

23 24 Végé réconfort

13h à 15h

25 26 Cuisine

Collective

27 Cuisine

Collective

28 Atelier fines

herbes 9h à 12h

29

Octobre dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi

30 1 Mise en

conserve pommes 13h à 15h

2 3 Cuisine

Collective

4 Cuisine

Collective

5 Madame Grignote

6

7 8

9

10 Cuisine

Collective

11 Cuisine

Collective

12 Cuisine

d’automne 9h à 12h

13

14 15 16 17 Cuisine

Collective

18 Cuisine

Collective

19 Madame Grignote

20

21 22 Purée pour bébé

13h à 15h

23 24 Cuisine

Collective

25 Cuisine

Collective

26 Stimuler son

système immunitaire

9h à 12h

27

28 29 30 31 Cuisine

Collective

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Novembre

Décembre

Note/

dimanche lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi

1 Cuisine

Collective

2 Madame Grignote

3

4 5 Cuisine

Mexicaine 13h à 15h

6

7 Cuisine

Collective

8 Cuisine

Collective

9

10

11 12 Purée pour bébé

13h à 15h

13 14 Cuisine

Collective

15 Cuisine

Collective

16 Madame Grignote

17

18 19 Cadeaux à

manger 13h à 15h

20 21 22 23 24

25 26 27 28 Cuisine

collective de Noël

29 Cuisine de Noël

30 Madame Grignote

1

dimanche Lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi

2 3 Cuisine de Noël

12h à 15h

4 5 Cuisine

collective de Noël

6 Cuisine de Noël

7

8

9 10 Purée pour bébé

13h à 15h

11

12 Cuisine

collective de Noël

13 Cuisine de Noël

14 Madame Grignote

15

16 17 18 19 20 21

22

23 24 25 26 27 28 29

30 31

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Pour vous inscrire contacter Justine Croisetière 450-444-0803 poste 239

Thème La Prairie

Mise en conserve les pommes 14 septembre 9h à 12h

Allergies alimentaires 17 septembre 13h à 15h

Végé réconfort 24 septembre 13h à 15h

Ateliers fines herbes 28 septembre 9h à 12h

Mise en conserve les pommes 1e octobre 13h à 15h

Cuisine d’automne 12 octobre 9h à 12h

Stimuler son système immunitaire 26 octobre 13h à 15h

Cuisine Mexicaine 5 novembre 13h à 15h

Cadeaux à manger 19 novembre 13h à 15h

Huiles et vinaigrettes 23 novembre 9h à 12h

Cuisine de noël 3 décembre 13h à 15h

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Les cuisines collectives c’est : des découvertes culinaires intéressantes, des trucs à partager et des économies appréciables sur le budget repas.

Vous désirez cuisiner des plats variés et économiques pour vous et votre famille? Vous aimeriez rencontrer des gens sympathiques et avoir du plaisir à cuisiner? Les cuisines collectives sont implantées au Complexe Le Partage dans le but d’aider les familles à économiser du temps, de l’argent et aide à développer des compétences culinaires. Les cuisines débutent mercredi le 29 août 2012 dès 9h jusqu’à 15h

Inscrivez-vous aux cuisines collectives auprès de Justine Croisetière au 450-444-0803 poste 239.

Les groupes sont ouverts à tous et vous pouvez vous

inscrire en tout temps.

Page 6: Calendrier des ativités automne 2012

Pour inscription Joindre Justine Croisetière 450-444-0803 poste 239

Notre Madame Grignote est heureuse de présenter ses histoires passionnantes et amusantes aux tout-petits de la halte-garderie du Complexe Le Partage. Les parents sont toujours les bienvenus. Madame Grignote ne fait pas que raconter de belles histoires, elle cuisine avec les amies, elle chante des comptines et fait des jeux. Les petits découvriront de nouveaux aliments et auront le plaisir de savourer des mets originaux.

Viens t’amuser avec moi

J’ai hâte de te rencontrer!

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Bonne Boîte Bonne Bouffe est un regroupement d’achat de fruits et de légumes frais de première qualité à juste prix, qui permet aux gens d’adopter de saines habitudes alimentaires tout en achetant local. Des questions? ou pour commander votre boîte Contactez Marie-Line Charron au 450-444-0803 poste 234.

Date limite de

commande

Date de livraison

15 août 22 août

29 août 5 septembre

12 septembre 19 septembre

26 septembre 3 octobre

10 octobre 17 octobre

24 octobre 31 octobre

7 novembre 14 novembre

21 novembre 28 novembre

5 décembre 12 décembre Vous aimeriez devenir un point de chute? Joindre Steve Plouffe-Berthiaume-coordonnateur au 450-444-0803 poste 233

16$

10$

7$

Page 8: Calendrier des ativités automne 2012

Baluchon comique aux pommes

Ce petit baluchon comique éveillera les sens de vos enfants. Il est délicieux et les enfants pourront créer un personnage de leur choix avec différents fruits. Les pommes sont une source de potassium et de vitamine C. Très bonne pour la santé, on dit qu’<< une pomme par jour éloigne le médecin >>selon un vieux dicton anglais. Amusez-vous, une fois les baluchons préparés, à créer des bonhommes avec des petits fruits pour les yeux, des quartiers de poires ou de prunes pour la bouche et un raisin pour le nez. Vos petits raffoleront de leur dessert sucré mais santé! Vous pouvez faire le baluchon avec de la pâte phyllo mais pour cette recette nous la faisons avec de la parfaite pâte brisée de Ricardo! Préparation de la pâte Ingrédients : 2 ¼ tasses de farine tout usage (non blanchie) ¼ c. à thé de sel ¾ de tasse de beurre non salé froid, coupé en dés 6 c. à soupe d’eau glacée, environ Dans un grand bol, mélanger la farine et le sel. Incorporer le beurre et mélanger jusqu'à texture granuleuse. Ajouter l’eau graduellement en soulevant et en tournant à l’aide d’une spatule. Former deux disques, envelopper de pellicule plastique et réfrigérer la pâte 30 minutes. Abaisser la pâte pour former un grand cercle. Caraméliser les pommes Ingrédients : ¼ de tasse de beurre ½ tasse de cassonade 2 pommes Éplucher et vider les pommes. Faire chauffer le beurre dans un poêlon. Ajouter la cassonade et laisser caraméliser de 15 à 20 minutes. Mélange d’amande Ingrédients : ¼ de tasse d’amande ¼ de tasse de canneberge ¼ de tasse de chocolat émietté 70% cacao 2 c. à soupe de zeste d’orange Baluchon

Ingrédients : 1 pâte brisée 1 pomme caramélisée Mélange d’amande Caramel commercial ou maison Préparation : Déposer la pomme caramélisée au centre de la pâte brisée (ou phyllo). Mettre du caramel au centre de la pomme et ajouter le mélange d’amande. Badigeonner de beurre le bord de la pâte pour la refermer vers le haut au dessus de la pomme. Cuire 15 à 20 minutes au four à 350 degrés. Décorer le baluchon avec les fruits et déguster! Source : La parfaite pâte brisée de Ricardo, www.ricardocuisine.co Magazine Aubaines et Cie.

Page 9: Calendrier des ativités automne 2012

Aide alimentaire Au Complexe Le Partage nous favorisons l’accès à la nourriture et nous luttons contre l’insécurité alimentaire. Si vous êtes ou si vous connaissez des gens dans le besoin alimentaire, référez-vous au Complexe à La Prairie ainsi qu’aux deux points de services à Saint-Constant et Sainte-Catherine. L’accès aux denrées alimentaires est maintenant facilité pour tous les résidents dans le besoin. Vous pouvez joindre France Mercier au 450-444-0803 poste 223 Voici l’horaire pour les villes que nous desservons :

La Prairie , 547 St-Henri

Jeudi de 10 :00 à 11 :45 De 13 :00 à 14 :45

St-Constant , 125 St-Pierre Mercredi de 9 :00 à 11 :00

Sainte-Catherine , 1080 rue Union Mercredi de 12 :30 à 15 :30

LE BONHOMME À LUNETTES EST DE RETOUR Mardi 21 AOÛT

Ce service est offert par Philippe Rochette, opticien. Il sera au Complexe Le Partage de La Prairie les mardis de 9 :30 à 11 :30. Vous devez apporter votre prescription et ce service est offert à tous. Profitez de ses services abordables pour une vision plus claire! Pour plus de renseignements sur le fonctionnement, visitez le site internet suivant : www.bonhommealunettes.org

Page 10: Calendrier des ativités automne 2012

Nouveautés d’automne pour la rentrée!

Nous avons des vêtements pour la rentrée scolaire dans nos 2 friperies

Venez faire votre magasinage et économiser !

Prendre note que Le Complexe le Partage sera fermé à la Fête du travail

lundi le 3 septembre ainsi qu’à l’Action de grâce, lundi le 8 octobre.

Heures d’ouverture de La Prairie 547 st-Henri

Du lundi au mercredi de 9 :00 à 16 :15 Jeudi et vendredi de 9 :00 à 18 :00

Samedi de 9 :00 à 15 :00

Heures d’ouverture de St-Constant 125 St-Pierre

Du lundi au mercredi de 9 :00 à 17 :00 Jeudi et vendredi de 9 :00 à 19 :30

Samedi de 9 :00 à 16 :00

Nous sommes fermés le dimanche

Page 11: Calendrier des ativités automne 2012

Comment passer au travers de l’hiver

Le mois d’août tire à sa fin, l’automne se fera sentir bien assez vite avec le changement de couleur des feuilles et le temps plus frais, suivi inévitablement, par les mois plus froids de l’hiver. Cette période de l’année est accompagnée par des journées plus courtes où la luminosité est moins présente. On dit que l’on passe de 100 000 lux (unité de mesure de la luminosité) durant l’été à seulement 2000 lux durant l’hiver. Ce temps de l’année où la luminosité est moins intense peu s’avérer plus difficile sur le moral de certaines personnes puisque notre humeur dépend en grande partie de la quantité de lumière que nous recevons dans une journée. Une diminution de notre énergie et un moral plus fragile peuvent être des signes de la déprime hivernale et elle est tout à fait normale étant donné le temps de l’année. Si par contre, les symptômes de la déprime empêchent le déroulement de la journée et des activités quotidiennes on parle plus spécifique de dépression hivernale. La dépression hivernale est caractérisée par de la fatigue chronique, de l’irritabilité, une humeur dépressive quotidienne et un manque accru de motivation. Il est donc important de profiter au maximum de la luminosité que nous procurent les journées hivernales afin d’éviter les effets désagréables de la dépression saisonnière. Voici donc quelques mesures de base préventives aux symptômes énoncés plus haut :

1. Prendre l’air minimum 1 heure par jour même dans les temps froid

puisque la luminosité intérieure n’est pas suffisante.

2. Dans la mesure du possible, laisser pénétrer le maximum de lumière dans

le domicile. Petit truc : les murs de couleurs pâles et les miroirs procurent

une meilleure luminosité à l’intérieur.

3. Faire de l’exercice physique c’est toujours bon pour le moral, profitez-en et

pratiquez un sport hivernal extérieur!

4. Sinon, n’hésitez pas à consulter les organismes qui vous entourent et les

gens à votre disposition.

Source : http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=depression_saisonniere_pm

Justine Croisetière- intervenante

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Paniers de Noël La période des fêtes peut comporter des inquiétudes pour plusieurs familles de notre communauté. Grâce à des centaines de bénévoles et à la générosité des gens de chez nous, nous pouvons apporter Joie et bonheur dans ces foyers.

Le Complexe Le Partage recevra les demandes de Panier de Noël

du 1 au 30 novembre inclusivement pour les villes de La Prairie, St-Constant et Ste-Catherine 450-444-0803

La Guignolée 2012 se déroulera dimanche 2 décembre

dans les villes de La Prairie, St-Constant et Ste-Catherine

Les décorations et les costumes

seront disponibles du 30 septembre au 31 octobre

Dès le 1 novembre vous pourrez faire vos achats de cadeaux et de

décorations de Noël