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Commencer un sport...Acheter une nouvelle voiture...Faire des voyages...Refaire mon intérieur...Prendre soin de moi...Rencontrer l’âme sœur...Passer à la cigaretteélectronique...

Cette année je le fais !La liste ci-dessous n’est évidemment pas exhaustive : à chacun

d’imaginer ce qui pourrait être bon pour sa santé, son confort ou

son bonheur. Le tout est de se fixer des objectifs réalisables, et

de ne pas courir plusieurs lièvres à la fois : mieux vaut se fixer un

seul but et l’atteindre que d’en viser plusieurs sans arriver à rien !

Zumba, Fitness, Body attack,prenez le temps de vousoccuper de votre corps

Changez devoiture, faites letour des concessions !

Dossier spécial Mes bonnesrésolutions en 2014 !

Mes bonnesrésolutions en 2014 !

2014 est arrivée, et avec elle le souvenir des bonnesrésolutions que vous aviez prises en 2013 et que vousavez plus ou moins tenues… Le moment est doncvenu de remettre au goût du jour les objectifs quevous n’avez pas achevés, et de vous lancer de nou-veaux buts à atteindre. C’est parti pour une année oùvous serez fidèle à vos résolutions… promis !

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Changez votre intérieur !

Pour commencer la nouvelle année sur de nouvelles bases, on

peut effectuer un travail sur soi ; mais on peut tout aussi bien

apporter une touche de nouveauté à son environnement quoti-

dien, à commencer par son logement.

Par exemple, faites le tour de votre maison ou de votre apparte-

ment, histoire de voir si une de vos pièces n’aurait pas besoin

d’être rafraîchie. Un bon coup de peinture s’avère souvent suffi-

sant pour changer le regard que vous portez sur votre intérieur.

Ensuite, vous pouvez faire l’inventaire de vos meubles et de vos

objets. Certains ont peut-être besoin d’être remplacés, tandis

que d’autres ne présentent tout simplement plus aucune utilité.

Sans doute peuvent-ils profiter à quelqu’un dans votre entoura-

ge, ou pouvez-vous en faire don à Emmaüs, par exemple, en vue

d’un recyclage.

Une année pleine d’énergie ?

Si vous avez résolu de faire des économies d’énergie, pensez

aux petits gestes du quotidien : éteignez la lumière quand vous

quittez une pièce, fermez le robinet pendant que vous vous bros-

sez les dents, ne laissez-pas ouverte la porte du réfrigérateur

même pour quelques secondes, etc. Des petites choses toutes

simples mais nécessaires pour le bien de tous. Les bonnes réso-

lutions, c’est aussi le retour aux bonnes habitudes qu’on avait

quelque peu délaissées au fil du temps…

“Sportez” vous bien en 2014 !

Se mettre au sport (ou s’y remettre), voilà un grand classique en

matière de bonnes résolutions. Ce n’est pourtant pas la plus faci-

le à tenir : il existe des quantités de bonnes raisons de laisser bas-

kets et survêtement au placard. Manque de temps, météo trop

mauvaise pour aller courir… Mais le plus souvent, il faut bien

avouer que la motivation fait défaut, non ?

Pour y parer, choisissez une activité qui vous plait, qui est adap-

tée à vos possibilités physiques et, dans la mesure du possible,

trouvez un partenaire d’entraînement qui est à peu près au même

niveau que le vôtre, et qui poursuit les mêmes objectifs. A deux,

tout ira déjà beaucoup mieux ! Et puis, pensez aux bienfaits que

vous tirerez de votre activité. Bienfaits pour votre corps, mais

aussi pour votre esprit. Car faire du sport, c’est aussi changer

d’air, oublier les petits soucis du quotidien, évacuer le stress de

la vie professionnelle…

Pas besoin d’en faire trop : 1 à 2 heures d’exercice hebdomadai-

re peuvent suffire à vous changer la vie !

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