• Les parcours santé

• Chimen bô kay

• En famille

• Pour les sportifsBranchet Daniel

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FAM-425207-1 JARDIN BALATA 19/04/12 14:14 Page 1

SOMMAIRE 20/04/12 21:09 Page 2

Pratique

Les randonneurs doiventpartir avec un minimumdans leur sac à dos.Voicila composition d’un sacde base. Nous avonsnoté à chaque randon-née ce qu’il était néces-saire d’emmener en plus(comme maillot de bainou T-Shirt à manches lon-gues ou encore écrantotal).Veillez égalementà ce que votre sac à dos ne soit pas troplourd, vous devrez le porter !Base :1, 5 litre d’eau/personneUn en-cas (fruits secs, sandwich, barrescéréales)Un T-Shirt de rechangeUn chapeau ou une casquetteUn téléphone portable pour appeler dessecoursUn appareil photo

DANS LE SAC À DOS…● Lisez bien nos encadrés avec le par-cours. Nous signalons si la rando est enboucle ou s’il faut compter le retour !Nous avons fait toutes les randos présen-tées, aussi le temps reste assez proche decelui d’une famille avec enfants.● Il faut toujours prévenir un prochelorsqu’on part et lui indiquer une heureapproximative pour le retour. Et bien sûrl’appeler au retour pour lui dire que larando est terminée. Ainsi il pourra alerterles secours s’il n’a pas de nouvelles desrandonneurs.● Un randonneur est respectueux deslieux qui traversent. Il ne prélèvera doncrien : ni plante, ni animaux, ni sable, nicorail, etc. Rien ! Et bien sûr, ne laisserarien derrière lui (ni poubelle, ni autre).

ATTENTION

Christian Bapin, guide diplômé « accom-pagnateur de moyenne montagne » nousa accompagnés lors de différentes ran-données. Ce passionné et fin connaisseurdes sentiers de la Martinique nous a faitdécouvrir quelques tracespeu empruntées commele « Col Yang Ting » àFonds Saint-Denis.L’avantage de travailleravec un guide ? Lesbalades prennent unautre « ton » car le pro-fessionnel commente leschemins, la végétation. Ilnous propose également unpeu d’histoire. Bref, sescommentaires sont riches !Le guide travaille 7jours sur 7 et répondau : 0696 82 96 35.Il emmèneaussi bien lesgroupes queles familles.

ET POURQUOI PAS AVEC UN GUIDE ?

● Toutes ces randonnées se font avecdes chaussures et des vêtements desport. Attention à ce que vos chaussuresne glissent pas trop…● Ayez des vêtements amples et préfé-rez des pantalons ou longs collants àdes shorts. Entre les herbes coupantes,les épines et autres délices, vous serezcontents d’être couverts jusqu’au boutdes pieds !● Il est impératif de toujours avoir unchapeau ou une casquette et des lunet-tes de soleil.

LES VÊTEMENTS

Sur les panneaux de l’ONF, un cercleveut dire rando en boucle, un trait signi-fie « l’aller », il est donc impératif dedoubler le temps indiqué (pour le

retour). De même sur le chemin, unecroix jaune veut dire : ce n’est pas

le bon chemin.

BON À SAVOIR

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4- pratique 19/04/12 19:18 Page 2

4- pratique 20/04/12 15:16 Page 3

En famille

De la route de la Trace à Cœur Boulikià Saint-Joseph… Un chemin qui - s’il nepropose pas une diversité de paysages- permet d’observer une belle flore etdes papillons par centaines !

Ne vous attendez pas à une diversitéde paysages… La route est mêmeassez monotone. Pas de visibilité àpart une petite clairière à 10 minutesde l’arrivée.Vous aurez donc le tempsde vous concentrer sur la flore alen-tour. Et là, belles surprises ! De nom-breuses petites fleurs minusculesjalonnent le sentier…

DÉPART1 - depuis Cœur Bouliki2 - de la route de la Trace. Sur votredroite, vous apercevrez un panneauindiquant « Route forestière de Rivièreblanche ». Arrêtez-vous et empruntezle chemin. Il faut passer la barrière.

Vous voilà partis pour 1h30 à 2 heu-res de descente jusqu’à Saint-

Joseph.

DIFFICULTÉSAccessible à tous (même avec pous-sette) : vous suivrez une route béton-née de bout en bout sans difficultépour se repérer. Possibilité de ne fairequ’une partie du chemin, les famillespouvant faire demi-tour quand elles ledésirent. Attention cependant, dans lesens Balata-Cœur Bouliki, comme leretour monte, il prend plus de temps.

PRATIQUE● Parcours : 11 km (5,5 aller et 5,5retour)● Départ : de la route de la Trace (à 20km depuis le Pont de chaîne)● Durée : 2 heures aller et 2 heures à 2h30 retour● Niveau : 1-2 aucune difficulté parti-culière, si ce n’est la montée continuedu retour…● Attention : des gués à traverser, doncne pas emprunter la route en tempsde pluie !● Prévoir maillot de bain si on veut sebaigner à Cœur Bouliki

BBAALLAATTAA--BBOOUULLIIKKII :: AAUU CCŒŒUURRDDEE LLAA FFÔÔRREETT TTRROOPPIICCAALLEE

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6-famille bouliki 19/04/12 18:36 Page 2

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FAM-424842-1 KAKI 19/04/12 10:25 Page 1

En famille

Sainte-Marie est connue pour sonmusée du rhum, son église bleue et…son tombolo (la bande de sable) quirelie l’îlet à la terre ferme.

Les familles s’amuseront à traverser letombolo puis à visiter l’îlet d’où l’on aune belle vue sur la commune. Maisattention, il est préférable, avant des’aventurer, de demander auxpêcheurs du coin si la marée est mon-tante ou descendante et si c’est le bonmoment pour s’aventurer… Il estimpératif de prendre des précautions

pour ne pas se trouver piégé au milieudes eaux (forts courants marins) ou surl’îlet.

LLEE TTOOMMBBOOLLOO ::UUNNEE CCUURRIIOOSSIITTÉÉ NNAATTUURREELLLLEE

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12- tombolo 19/04/12 18:14 Page 2

ATTENTION ● Baignade strictement interdite(courants marins très forts)● Risque d’éboulement sur l’îlet● Milieu naturel protégé : ni cueil-lette, ni dépôt de détritus

PRATIQUE● Le tombolo se trouve à Sainte-Marie sur le bord de mer.● Entre 1h30-2 heures● Prévoir un chapeau (peu ou pasd’ombre)

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12- tombolo 19/04/12 18:15 Page 3

En famille

Les familles apprécieront de passer unmoment dans la fraîcheur de la forêt deVatable aux Trois-Ilets. Les enfants peu-vent même y faire du VTT…

Le domaine de la forêt domanialen’est pas si vaste que cela. Pourtant ona l’impression que l’on risque de seperdre car la boucle annoncée sur lepanneau à l’entrée n’est pas signaléepar des panneaux quand on s’aventureà l’intérieur. Mais vous risquez tout auplus de tourner… en rond. Pas decrainte à avoir donc, vous finirez tou-

jours par rejoindre le parking !

QU’Y FAIRE ? ● Aire de pique-nique avec tables etbancs.● Marcher ou faire du jogging.● Profiter de l’espace à vélo ou VTT.● Du kayak avec le club sur le site(payant)

CONSEILMettez-vous face au panneau sur leparking et choisissez l’entrée sur votregauche. L’entrée à droite est plus

aventureuse… à, à peine, 5 minu-tes de marche, on ne sait plus oùse diriger.Avec l’entrée de gauche, on peutaller jusqu’à la mer, mais paspour se baigner, pour admirerles îlets qui ont donné leur nomà la commune…

PRATIQUESur la commune des Trois-Ilets(avant d’arriver au bourg)

PPRROOFFIITTEERR DDEE LLAA FFRRAAÎÎCCHHEEUURRÀÀ LLAA FFOORRÊÊTT DDEE VVAATTAABBLLEE

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8- vatable bis 20/04/12 14:41 Page 2

En famille

Une agréable balade que l’on feraavec les enfants. L’étang est un obser-vatoire de la faune et la flore du sud del’île.

Les enfants apprécieront les nom-breux jeux avec lesquels ils appren-dront beaucoup sur la faune et la floredes lieux. Attention, vous entrez dansun site naturel protégé par le conser-vatoire du littoral, la plus grande vigi-

lance est demandée pour ne rien abî-mer !

PRATIQUE● Parcours : boucle dans la mangrove● Durée : 30-45 minutes.

COMMENT S’Y RENDRE ?En arrivant sur la plage des Salines,prendre à gauche.Le site protégé se trouve vers le fond.

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LL’’ÉÉTTAANNGG DDEESS SSAALLIINNEESS

7- salines 19/04/12 18:24 Page 3

En famille

Le Parc naturel régional a pensé auxfamilles en créant, au Domaine d’Éme-raude, trois sentiers de randonnée.

Le plus ? Les sentiers en pleine forêttropicale sont cimentés donc vraimentaccessibles au plus grand nombre etdes panneaux éducatifs sont semés surles parcours… Et puis après la balade,les familles prendront un véritableplaisir à visiter les lieux : musée etparc.Le moins ? Les circuits ne sont pas trèsbien indiqués, on ne sait pas toujourssi on est sur le jaune, le rouge ou lebleu. Mais ce n’est pas très grave, oùque l’on soit, on finit toujours parretrouver la sortie ! Il est tout à faitpossible de faire les trois sentiersforestiers dans la journée. À remar-quer : les balisiers tout au long dessentiers.

PRATIQUE ● L’entrée au Domaine d’Éme-

raude est payante.

● Tarifs : 5 euros adultes et 3 eurosenfants (moins de 12 ans)● Lieu : Sur la route de la Trace auMorne-Rouge● Horaires : Tous les jours de 9 heuresà 16 heures (dernières entrées à15h30)● Attention, il est interdit de pique-niquer sur place● Contact : 0596 52 33 49

LES SENTIERS● Le circuit jaune : 15 minutes● Le circuit bleu : 30 minutes● Le circuit rouge : 1 heure12

TTRROOIISS CCIIRRCCUUIITTSS PPOOUURR TTOOUUSS NNIIVVEEAAUUXX AAUU DDOOMMAAIINNEE DD’’ÉÉMMEERRAAUUDDEE

12-emeraude 20/04/12 14:48 Page 2

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Le Parc Naturel Régional de la Martinique et ses partenaires, le Comité de la RandonnéePédestre et le Comité Martiniquais du Tourisme vous invitent à « découvrir le patrimoineautrement ». Des professionnels passionnés vous conteront la richesse des patrimoines naturels de notrelittoral (faune, flore, géologie..) et des trésors culturels des communes visitées (ateliers-traditions, produits du terroir, rencontre avec des acteurs économiques…)Ces Rando-Parc accessibles au plus grand nombre vous emmèneront à la rencontre de laMartinique profonde.

Samedi 12 maiPointe Rouge – Beauséjour/TrinitéSamedi 9 juinPointe Couchée - Ilets du FrançoisSamedi 7 juilletLes Anses du Nord/PrêcheurSamedi 28 juilletSalines – Pointe Baham/Ste AnneSamedi 11 aoûtPointe Faula - Ilet Petite Grenade/Vauclin

Samedi 1er septembreAnses des Galets – Grand-RivièreSamedi 13 octobreBaie de Saint-Jacques – Anse Charpentier/Ste MarieSamedi 10 novembreIlet Chancel + Les Ilets du RobertSamedi 8 décembreTaupinière/Diamant

Durée moyenne : de 2 à 3 heuresNiveau de difficulté : 1(facile)

FAM-425337-1 PNRM 19/04/12 17:03 Page 1

En famille

Un chemin de croix pour une randon-née familiale ? L’idée peut semblercurieuse ! Pourtant nous vous invitonsquand même à y regarder de plusprès. Ce chemin situé à Sainte-Anneoffre une vue magnifique sur la baiedu Marin et la commune de Sainte-Anne contre de très petits efforts.

PRATIQUE

BBEELLLLEE VVUUEE SSUURR LLAA BBAAIIEE DDUU MMAARRIINN

La montée n’est pas raide.Plutôt douce même. Et peu lon-gue. En un maximum d’unedemi-heure vous dominerez labaie du Marin. Une magnifiquevue ! Attention cependant, cen’est pas à proprement parlerun chemin de randonnée, soyezdonc respectueux des lieux…● Départ : derrière l’église deSainte-Anne.● Durée : 20 à 30 minutes pourla montée et 15 minutes pour la

descente● Niveau : accessible à

tous14

11- croix ste anne 19/04/12 18:44 Page 2

En famille

À Sainte-Marie, la forêt la Philippe offreune large diversité de paysages : forêtdomaniale, bord de mer puissant ouencore pain de sucre….

Il y a multitudes de balades possiblesà partir de ce site. Attention cepen-dant, certaines ne sont pas accessiblesavec des enfants ouaux débutants…comme la pointeTénos. Faites donctrès attention ! Nous vous conseillonsd’aller jusqu’au painde sucre. Le cheminlarge permettra mêmede le faire en VTT…Rendez-vous doncjusqu’aux Carbets. Là,les chemins font un Y.Choisissez la voie quipart vers la gauche(n’empruntez pas lepont de bois) et admi-rez les mahoganys

centenaires. Si majestueux !Une dizaine de minutes plus tard :autre Y. Choisir le chemin de gauche etc’est parti pour une quinzaine deminutes sur un chemin plat en pleineforêt. Agréable. Au bout, la récom-pense avec un pain de sucre remar-quable dans une eau émeraude.

PRATIQUE ● Traverser la commune deSainte-Marie en direction duMarigot. Attention, la forêt dela Philippe (départ de larando) se trouve à droiteaprès la montée, bien avantl’anse Charpentier.● Le panneau de la rando n’estpas très visible… Concentrez-vous plutôt sur la pub d’uncélèbre restaurant se trouvantau pied de la rando.● Vous pouvez faire cette ran-donnée en début d’après-midicar la trace n’est pas très lon-gue…

FFOORRÊÊTT LLAA PPHHIILLIIPPPPEE ::JJUUSSQQUU’’AAUU PPAAIINN DDEE SSUUCCRREE

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la phillipre 19/04/12 18:57 Page 3

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BASE A5 19/04/12 12:12 Page 1

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Niveau 1

Envie de se baigner dans une eauclaire et limpide et sous une cas-cade ? Cette rando vous mènera en1h30 (aller) à la Cascadede l’anse Couleuvre.

Vous partez pour une heure etdemie de marche à travers la forêthumide. Le chemin tranquille sefait sans grande difficulté. Prenezvotre temps. Attention, à l’aller ça

monte - doucement - certesmais sans arrêt. Nous vousconseillons vivement de

prendre un bain dans leschutes de la rivièreCouleuvre. L’eau fraîche

vous revigorera pour le che-min du retour, le même qu’à aller.Sur le chemin, vous ne manquerezpas de regarder dans les arbres etvous verrez à coup sûr une ou plu-sieurs mygales. Pas la peine detrop chercher, elles sont asseznombreuses et inoffensives. Inutilede vous rappeler qu’elles sont pro-tégées. Donc une photo et rien deplus… D’ailleurs, vous êtes sur unsite protégé, soyez donc respec-tueux et ne prélevez rien surplace, ni plante ni animaux et nelaissez rien derrière vous !

CCAASSCCAADDEE DDEE LLAA RRIIVVIIÈÈRREECCOOUULLEEUUVVRREE

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nivo 1 couleuvre 20/04/12 15:26 Page 2

PRATIQUETemps : 1h30 aller / 1h30 retourNiveau : pour tous Enfants : à partir de 7-8 ansDépart et arrivée : Parking del’anse couleuvre au PrêcheurPrévoir : maillot de bainAttention : la balade ne peut sefaire en temps de pluie…

ET AUSSIProfitez d’être à l’anse Céron pourvisiter les ruines d’une anciennedistillerie. Pour y aller, empruntezle chemin vers la plage, vous nepouvez pas la manquer. Ensuite, ilserait dommage de ne pas profiterde la plage à 5 minutes de mar-che… Une journée bien remplie enperspective.

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nivo 1 couleuvre 19/04/12 19:43 Page 3

Niveau 1

La rando qui fait le tour de l’îletChevalier permet de se baigner audépart, à l’arrivée ou à mi-parcours.

Il vous faut prendre un bateau-navettepour vous rendre sur l’îlet. Ce taxi-boat vous dépose sur le ponton et aubout du ponton, il y a la carte de l’îletavec l’itinéraire que vous allezemprunter.Vous risquez peu de voustromper, car le chemin se suit assezfacilement d’un bout à l’autre.Vous vous dirigez donc sur votredroite à l’assaut du petit morne. Legravir vous prendra tout au plus 10minutes.Vous serez récompensés par unesuperbe vue. Continuez votre cheminen vous enfonçant dans une forêt debord de mer jusqu’à rejoindre unepremière plage.Vous longerez désor-mais le bord de mer jusqu’à arriver àun paysage de rochers.C’est le seul endroit peut-être un peu

difficile pour les plus jeunes. Lasurveillance est de mise !

Attention, il vousfaudra monter survotre gaucheaprès une petite quin-zaine de minutes de mar-che. La signalisation étant enle-vée, repérez-vous au chemin dans lesroches. Quand il vous semble devenuinaccessible, c’est le moment demonter. La trace est largement repé-rable…Vous voilà de l’autre coté de l’îlet. Lacôte sous le vent est également trèsbelle. Les couleurs de la roche rougeavec le bleu marine de l’océan atlan-tique valent le détour ! Vous êtes à la moitié du chemin !Courage, encore une quarantaine deminutes pour rejoindre le débarca-dère. Arrivés au point de départ, pro-fitez de la plage pour vous détendre,pique-niquer mais surtout pratiquerle MTP (masque-tuba-palmes), lesfonds colorés pullulent de poissonsmulticolores.Vous ne serez pasdéçus.

LLEE TTOOUURR DDEE LL’’ ÎÎLLEETTCCHHEEVVAALLIIEERR

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nivo 2 chevalier 20/04/12 16:30 Page 2

PRATIQUE● Départ et retour : du CapChevalier (prendre une yole pourtraverser)● Durée : 1h à 1h30 suivant sonrythme ● Niveau : 1. Aucune difficulté par-ticulière, si ce n’est le chemin dansles rochers.● Possibilité de se garer facilement ● Prévoir : chapeau ou casquette(attention, très peu d’ombre sur leparcours !)● Maillot de bain - palmes - masque - tuba

LA TRAVERSÉE EN YOLE...● C’est la société Taxi-cap qui pro-pose les traversées (5 minutes)● RDV : Cap Chevalier (entre Marinet Sainte-Anne)● Tarifs : 4 euros adultes et 2 eurosenfants jusqu’à 12 ans ● Horaires 7j/7 : 8h-17h30● Contact : 0596 74 76 61 ou 069645 44 60. Inutile de réserver

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nivo 2 chevalier 19/04/12 19:48 Page 3

Niveau 1-2

Cette randonnée vous emmène dansles hauteurs de la ville capitale. Plusprécisément sur le Morne Césaire.La marche prend son départ sur laroute de la Trace.

Le panneau de l’ONF vous propo-sera une boucle. Mais il semble dif-ficile de faire le sentier en entier,n’étant pas entretenu sur toute salongueur… Les randonneurs s’arrê-teront donc au sommet du Morne-Césaire. Ils reviendront par lemême chemin. Au lieu donc d’uneboucle, il s’agira d’un aller-retour.Le parcours n’est pas particulière-ment difficile ni très long.On a aimé la tranquillité des lieux.Le chemin est peu emprunté parles randonneurs… On a aimé aussil’abondance des balisiers et desoiseaux de paradis ! Sur le retour,prolongez la route en béton par ladroite sur 500 mètres pour admirerces belles fleurs ! Attention,il est inter-

dit de prélever des végétaux…

PRATIQUE● Parcours : 4 km (aller et retour)● Durée : 1h30 - 2 heures (pour l’al-ler, compter aussi 2 h pour leretour !)● Niveau : 1-2 à cause de la montée● Itinéraire : embranchement àdroite depuis la route de la Traceprendre la direction Fond l’Étang● Se garer : possibilité de garer lesvoitures juste au niveau du pan-neau. Ne pas franchir la barrièreavec les véhicules.

S’Y RENDRE Sur la route de la Trace, dépasserl’Arboretum. Prendre un cheminsur la droite direction Fond l’Étang,avant d’arriver à Colson mais lepanneau ne se voit pas facilement.Repérez-vous à une concentrationde 3-4 maisons.Poursuivre la route jusqu’au bout,toujours tout droit, jusqu’au pan-neau de l’ONF où l’on garera la voi-ture.22

VVUUEE SSUURR LLAA BBAAIIEE DDEESS FFLLAAMMAANNDDSS PPAARR LLEE MMOORRNNEE CCÉÉSSAAIIRREE

nivo 1 2 morne cesaire 1p 20/04/12 16:21 Page 2

Niveau 1-2

Vous allez emprunter le sentierPrêcheur-Grand-Rivière maisvous n’en ferez qu’un - petit -tronçon ! Vous irez de la plagede l’anse Couleuvre à celle del’anse à Voile ou l’anseLévrier…

Le départ des randonnées(Grand-Rivière, anse Lévrierou anse à Voile) est identique,c’est en cours de chemin quevous allez bifurquer selonvotre destination. Suivez lespanneaux et vous ne risquerez pasde vous tromper ! Le sentier pouraller à l’anse à Voile ou à l’anseLévrier n’est pas très difficile. Ilsuffit de le faire à son rythme etl’on arrive tout doucement à uneplage où il est possible de se bai-gner. Le retour - cherchez l’entréeen bout de plage - est beaucoupplus sportif car la montée est assezraide mais pas très longue doncfaisable ! Après l’effort, l’arrivée

est proche, car c’est unraccourci.

Nous vous conseillons de vousaventurer sur les deux plages :

l’anse à Voile et l’anse Lévrier quine sont pas très éloignées l’une del’autre. Deux belles plages quivalent le coup d’œil !Sur la route (dès le départ), prenezle temps d’observer la nature etvous apercevrez à coup sûr desmygales. Attention, animaux proté-gés, vous ne devez ni les toucherni les attraper !

AANNSSEE ÀÀ VVOOIILLEE :: LL’’AAVVEENNTTUURREEAAUU BBOOUUTT DDEE LL’’ ÎÎLLEE……

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nivo 1 2 precheur 19/04/12 19:59 Page 3

Niveau 1-2

Cette rando peut vous paraîtreétonnante car vous irez du quartierfoyalais de Citron à celui deTrénelle… Une balade en chaussu-res de sport à travers la ville.Vousne serez pas déçus, nous en faisonsle pari !

Avez-vous déjà pris la peine degarer votre voiture et de visiter cequartier populaire de Fort-de-France ? La réponse est très certai-nement : non ! Dommage car avecles balades conçues par le guideChristian Bapin, vous en appren-drez beaucoup sur les lieux, et passeulement leur histoire ! Enfant duquartier, Christian connaît tous leshabitants. Ces derniers n’hésitentdonc pas à parler avec les visi-teurs du jour, ce qui enrichit énor-mément la balade. Prévue pourdeux heures, attendez-vous à ypasser au minimum trois heures.Vous grimperez tout là-haut d’où

vous aurez une superbe vue sur

la capitale. Et n’ayez pas peur dudénivelé (impressionnant quandmême quand on se trouve en hautde Trenelle !), il se fait tout douce-ment au rythme du groupe. Lesescaliers, ruelles, places et jardinscréoles de Trenelle n’auront plusde secret pour vous.L’un des coups de cœur de ce sup-plément…

TTRREENNEELLLLEE--CCIITTRROONN :: PPOOUURRUUNNEE RRAANNDDOO--CCIITTAADDIINNEE

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18- trenelle 19/04/12 20:11 Page 2

PRATIQUEParcours : Citron - TrénelleDurée : 2-3 heures (boucle)Attention : à faire en compagnied’un guidePrévoir : chapeau et eauContact guide : 0696 82 96 35Tarif : 12 euros par personne

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18- trenelle 19/04/12 20:12 Page 3

Niveau 1-2

Cette rando est un magnifiqueconcentré de paysages antillais :champs de cannes, forêt tropicale,mangrove, mer…

Si la première partie de la rando estbien indiquée (ne prenez aucun

chemin de travers, restez sur le che-min principal), vous aurez peu d’in-dications sur la seconde partie !Gardez donc en tête que vous ral-liez l’usine du Galion par la merque vous longez en la gardant survotre droite à l’aller…

PPOOIINNTTEE LLYYNNCCHH--LLEE GGAALLIIOONN ::TTOOUUTTEE LLAA MMAARRTTIINNIIQQUUEE EENN UUNNEE RRAANNDDOO !!

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nivo 1 2 gallion 19/04/12 20:17 Page 2

PRATIQUEParcours : Pointe Lynch - Le GalionDurée : 3 heures (aller-retour)Attention : parcours déconseilléaprès de fortes pluies

PRÉVOIR Parapluie (pour le soleil)Écran total

ATTENTIONSur le panneau, l’objectif annoncéest de rejoindre Trinité. En fait,cela s’avère impossible, le pont desinge indiqué n’a jamais été trouvéni par nous, ni par aucun autre ran-donneur… Il n’est donc pas possi-ble de traverser la mangrove !Nous vous conseillons de vousarrêter à l’usine du Galion.

COMMENT S’Y RENDREArrivés auRobert, prenez ladirection de laPointe Lynch indi-quée au niveaudu premier rond-point, continuezjusqu’audeuxième rond-point. Puis conti-nuez tout droit etprenez la pre-mière intersec-tion à gauche.Garez-vous au niveau du panneauindiquant le départ de la randon-née, bien visible depuis la route.

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nivo 1 2 gallion 19/04/12 20:18 Page 3

Niveau 1-2

Vous voici à Fonds Saint-Denis pourune rando de 3-4 heures dans laforêt… Vous profiterez pleinementde la fraîcheur des lieux pour arri-ver au Morne-Vert.

Fonds-Saint-Denis est une com-mune très riche en matière de ran-donnée pédestre… En regardant lepanneau à l’entrée, on en dénom-bre pas moins de 9 ! Celle quenous avons choisi de vous présen-ter est dénommée Caplet. Ellevous mènera tout doucement versle Morne-Vert.Impossible de vous tromper mêmesi le sentier n’est balisé qu’audépart et à l’arrivée. Descendez,passez le pont, remontez devantvous puis suivez scrupuleusementles clôtures… Vous arriverez auparking de l’autre coté qui signe lafin de la rando.Cette trace qui est un tronçon duTchimbé raid est appelée « une

courante » par les concurrents.

« Elle est facile, disent-ils, commeles montées ne sont pas grandes,on peut faire tout le parcours encourant sans jamais s’essouffler ».Nous vous proposons de la faireplutôt en marchant, tranquillement.À votre rythme. Bref, une baladesympa dans la forêt et au calme.

PRATIQUEParcours : Caplet Fonds-Saint-Denis jusqu’au Morne-VertDurée : 3-4 heures (aller-retour)Distance : 6 km (aller)Prévoir : un pullAttention : parcours déconseilléaprès de fortes pluies

COMMENT S’Y RENDREArriver à Fonds-Saint-Denis, segarer dans le bourg. Puis prendrela direction de la route de la Traceet marcher environ 10 minutes. Ledépart de la marche est très visi-ble depuis la route grâce au pan-neau de randonnée.

CCAAPPLLEETT ÀÀ FFOONNDDSS--SSAAIINNTT--DDEENNIISS

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nivo 2 fond st denis 19/04/12 20:22 Page 2

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Niveau 2

La Balade de la réserve naturelle pro-met quelques surprises. Les randon-neurs changeront constamment depaysages… Passant d’une sensationforte de falaises escarpées à la bouenoire de la mangrove, sans oublier unpassage « vert » au sein de la fôret.Bref, on ne s’ennuie pas !

Deux sentiers balisés attendent lesvisiteurs. Le grand sentier d’unedurée de 3h30 entraîne les randon-neurs à la découverte du littoralatlantique avec un grandiose pay-sage de falaises virant du noir aurouge. C’est magnifique…Le second parcours - d’1h30 - tra-verse la mangrove et la fôret vierge.Vous l’aurez compris, ce qui est aty-pique dans cette marche à laCaravelle, c’est la diversité des pay-sages.À peine avoir quitté la voiture, laroute vous emmène d’abord vers le

phare, un petit détour d’unedizaine de minutes qui vaut le

déplacement pour la vue. Puis direc-tion la station de météorologie quel’on laissera sur le côté pour atta-quer les paysages balayés par levent. Abrupts. Forts. Puissants.On continue sur le sol volcaniquedurant une quarantaine de minutes.

BBIIEENNVVEENNUUEE ÀÀ LLAA PPRREESSQQUU’’ ÎÎLLEEDDEE LLAA CCAARRAAVVEELLLLEE……

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22- caravelle 19/04/12 20:33 Page 2

PRATIQUE● Lieu : à la Caravelle, à Trinité.● Prévoir : chapeau, bouteille d’eau● Deux sentiers :* le petit d’une heure trente acces-sible à la grande majorité* le grand de trois heures trentesans grande difficulté particulièremais plutôt réservé aux adultes etenfants à partir de 12 ans.Le chemin est parfois abrupt.● Plus... Possibilité de visiter leChateau Dubuc (payant)● Durée : 3 h 30

Après la table d’orientation (toutlà-haut), on redescend vers un pay-sage de mangrove et de bord demer, en direction de la « douce etaccueillante » Baie du Trésor où lesrandonneurs en profiteront pourfaire une halte-baignade. Agréableen ce milieu de parcours ! Retour sur le sentier de la baladeoù les crabes « Sé-ma-fot » nousattendent par centaines.Puis vient le tour de la traversée dela fôret. L’atmosphère est lourde,très lourde ! Il fait carrément chaudet humide. Mais il est agréable dedécouvrir les divers arbres et tousles animaux qui habitent les lieuxgrâce aux panneaux pédagogi-ques.

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22- caravelle 19/04/12 20:34 Page 3

Niveau 2

Cette randonnée vous mènera d’uneplage à l’autre. Plus précisément del’anse Dufour aux Anses d’Arlet. Unebalade qui gravit le morne Baguidi.D’autres appellent cette rando « Sentier du cap Salomon ».

Nous avons choisi de partir de l’anseDufour. Si le sentier grimpe assezabruptement, il reste agréable. Pasde vue pour commencer, on marchedans un sous-bois. Après 40-50 minu-tes, arrive le premier point de vuequi signe aussi la fin de la montée.On a en face de nous la ville capi-tale. On a en prime les alizés.Parfait…On repart pour la descente vers lesAnses d’Arlet. À l’arrivée, nous avonségalement une très belle vue sur laplage. Un pique-nique s’impose et…une petite baignade.Nous repartons vers l’anse Dufour endébut d’après-midi. Après la nou-velle heure et demie (voire deux

heures selon la cadence) de ran-

donnée, nous reprendrons un bain demer. Cette fois-ci, c’est la plage del’anse Dufour qui nous accueille.

PRATIQUE● Parcours : 3, 5 km (aller)● Durée : 1 h 30 - 2 heures (pour l’al-ler, il faut compter le retour)● Niveau : 2 (à cause de la montée)● Prévoir : maillot de bain● Attention : le sentier grimpe assezfortement, il n’est donc pas conseilléaux familles avec des enfants en basâge.

DÉPART● Départ de l’anse Dufour.Descendre les escaliers et emprun-ter un sentier sur la gauche (à l’op-posé de la plage)● Départ des Anses d’Arlet. Allerjusqu’au bout de la plage puisemprunter le chemin « privé » inter-dit aux voitures. L’entrée du sentierse trouve sur la droite en haut de lapremière côte.

LLEE «« SSEENNTTIIEERR DDUU CCAAPP SSAALLOOMMOONN »»

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nivo 2 cap salomon 19/04/12 20:38 Page 2

FAM

-424

993-

1

FAM-424993-1 CONSEIL REGIONAL 17/04/12 13:13 Page 1

Niveau 2

Ceux qui aiment les paysagesforts apprécieront cette marched’une durée de 4-5 heures quilonge la côte atlantique. La randoMacabou - Anse Grosse Rochedevrait séduire tous ceux qui s’yaventureront…

Vous allez emprunter un tron-çon de la « Trace des caps »(Anse Caritan-Petit Macabou)qui fait 35 km (10h-11h de mar-che).Les 2h-2h30 heures de marche(aller) sont fort agréables puis-que le chemin de randonnéelonge la côte offrant des vuessuperbes sur l’océan atlantiqueet sur les plages dont la magni-fique anse Macabou ! On peutd’ailleurs se déchausser tout aulong de cette plage…Cette rando est un aller-retour.Les familles reviendront donctranquillement par le mêmechemin.34

MMAACCAABBOOUU--GGRROOSSSSEE RROOCCHHEE ::SSUURR LLAA CCÔÔTTEE AATTLLAANNTTIIQQUUEE

24- macabou 19/04/12 20:44 Page 2

CLIN D’ŒILProfitez pour vous arrêter à la cha-pelle de la vierge des marins,avant d’arriver à l’anse Grosse

Roche. Unechapelle quiavait étérénovéepour le filmsurToussaintLouverturedont desscènes ontété tournéesenMartinique.

PRATIQUEMacabou - Cap Macré (GrosseRoche) : 6 kmTemps : 2h30-3 heures aller et2h30-3 heures retourDistance : 7 kmEnfants à partir de 10 ansPrévoir : chapeau, T-Shirt mancheslongues, 2 litres d’eau et un maillotde bain.Parking : gratuit Cap Macré, payantMacabou

Départ du Cap Macré : garer savoiture au bout de la route, puisrevenir à pied sur la route.Remonter jusqu’à la rivière où setrouve un panneau signalétique derando. Emprunter alors le cheminsur votre gauche.Départ de Macabou : garer la voi-ture au bout de la plage à l’entréedes rochers. Puis partir en direc-tion de Grosse Roche en longeantla plage.

NIVEAU 2 C’est une rando sans difficulté par-ticulière si ce n’est la longueur duparcours (et l’ensoleillement !),c’est pourquoi nous avons décidéde lui attribuer un niveau 2.Prudence donc du côté de l’équi-pement : chapeau obligatoire et depréférence choisir un T-Shirt àmanches longues. Le soleil tapevéritablement fort… 35

24- macabou 19/04/12 20:45 Page 3

FAM

-425

161-

1

FAM-425161-1 RUHM CLEMENT 19/04/12 10:11 Page 1

Niveau 2

Ceux qui aiment les paysages detoute beauté apprécieront cette mar-che d’une durée de 5-6 heures quilonge la côte. La rando anse Michel-Cap Macré séduira assurément lesrandonneurs…

Vous allez emprunter un tronçonde la « Trace des caps » (AnseCaritan-Petit Macabou) qui fait 35km (10h-11h de marche).Les 2h30-3 heures de marche(aller) sont un éblouissement dudébut à la fin avec des paysagesmagnifiques. Sur le chemin, lesrandonneurs pourront se baignerplusieurs fois. Un bain d’autantplus apprécié qu’il n’y a quasimentpas d’ombre, et ceci du début à lafin. Prudence donc du côté del’équipement : chapeau obligatoireet de préférence choisir un T-Shirtà manches longues. Cette randoest un aller-retour. Les famillesreviendront donc tranquillement

par le même chemin.

AANNSSEE MMIICCHHEELL--CCAAPP MMAACCRRÉÉ ::PPAAYYSSAAGGEESS DDEE RRÊÊVVEE……

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26- anse michel 20/04/12 16:03 Page 2

CAP MACRÉ OU ANSEGROSSE ROCHE ?Nombreux seront ceux qui s’arrê-teront à Cap Macré car la randofait quand même dans les 2h30 à 3heures pour l’aller. Et, il faut bienrevenir !

NIVEAU 2 C’est une marche sans difficultéparticulière si ce n’est la longueurdu parcours (et l’ensoleillement !),c’est pourquoi nous avons décidéde lui attribuer un niveau 2.

PRATIQUE Anse Michel - Cap Macré (Grosse Roche) : 6 kmTemps : 2h30-3 heures aller et 2h30-3 heures retourEnfants à partir de 10 ansPrévoir : chapeau, T-Shirt mancheslongues, 2 litres d’eauParking : gratuit sur les deux plages

* Départ du Cap Macré : garer savoiture au bout de la route, puisrevenir à pied sur la route.

Remonter jusqu’à la rivière où setrouve un panneau signalétiquede rando. Emprunter alors lechemin sur votre gauche.

* Départ de l’anse Michel :garer la voiture au bout dela plage (à gauche en arri-vant) puis longer la plage(par la gauche). Le chemincommence dans lesrochers. 39

26- anse michel 20/04/12 16:03 Page 3

Niveau 2

Cette rando vous amène dubourg des Anses d’Arlet àGrande-Anse… Un cheminqui propose diversités depaysages : sous-bois, savaneet chemin rocheux. Bellesvues aussi...

La rando commence par dela grimpette : eh, oui, il fautatteindre le sommet dumorne Champagne.Premiers efforts qui serontsuivis par une accalmie. Cesera quasiment plat ensuitejusqu’à l’arrivée aux Ansesd’Arlet qui annonce égale-ment une descente.Suivez avec attention le balisage carl’embranchement sur la droite n’estpas aisé à repérer. Il faut vous mettreen tête que les croix jaunes signi-fient : « ce n’est pas le chemin à pren-dre ! ». Arrivés à une intersection

multiple (possibilité d’aller toutdroit, à droite ou à gauche),

repérez-vous à la croixsur votre gauche : cen’est pas par là, ni toutdroit vers la mer, c’estdonc à droite, un che-min qui monte. Après lamontée, le sentier rede-vient agréable, vouslongerez une mare ettraverserez une savane.L’arrivée est imminentequand vous apercevrezGrande-Anse. La vueest appréciable. Audépart aussi, la vue surle bourg mérite unephoto !

Vous entamez alors la descente versla plage. Arrivés sur la route gou-dronnée, vous aurez envie de la pren-dre dans le sens de la descente:erreur ! Il vous faut la prendre ducôté de la montée. Courage : ellen’est pas longue ! Puis vous arrivezsur la plage. Profitez pour prendre unbain. Il sera le bienvenu.

LLLLAAAA PPPPLLLLAAAAGGGGEEEE DDDDEEEE GGGGRRRRAAAANNNNDDDDEEEE----AAAANNNNSSSSEEEEPPPPAAAARRRR LLLLEEEE MMMMOOOORRRRNNNNEEEE CCCCHHHHAAAAMMMMPPPPAAAAGGGGNNNNEEEE

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28- champagne 20/04/12 16:16 Page 2

DÉPART ● Du bourg, tout au bout de laplage, derrière le snack. Prendre lamontée. Attention au panneau indi-quant l’entrée du chemin, peu visi-ble (repère : une jolie boite aux let-tres en forme de maison créole).L’entrée se trouve quasiment enface, de l’autre coté de la route.● Retour : par le sentier que vousavez emprunté à l’aller. La solutionpour les plus courageux. Pour ceuxqui estiment avoir assez crapahuté,il reste le retour via la route natio-nale. Suivez-la tout simplement,vous arriverez à l’église du bourgen une petite vingtaine de minutes.Attention si des enfants vousaccompagnent... même si sur lagrande majorité du trajet il y a deconfortables trottoirs, vous longezune route très fréquentée…

PRATIQUE ● Parcours :2 kms (aller)● Départ : dela plage desAnses d’Arlet● Durée : 1h à1h30 aller● Niveau :aucune diffi-culté particu-lière si cen’est la mon-tée assezraide du début…● Prévoir : chapeau ou casquette,pantalon (plutôt que short) et mail-lot de bain

…………

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28- champagne 20/04/12 16:10 Page 3

Niveau 2

Vous voici à Fonds-Saint-Denis pourune rando de trois heures qui vousmènera sur le col Yang-Ting.L’arrivée ? Le quartier Chanflor auMorne-Rouge après une immersiondans la forêt dense…

Fonds-Saint-Denis est une com-mune très riche en matière de ran-donnée pédestre… En regardant lepanneau à l’entrée, on en dénom-bre pas moins de 9 ! Celle quenous avons choisi de vous présen-ter est le Col Yang-Ting. Une randoagréable et peu difficile même sielle grimpe assez fort ! En prenantvotre temps, vous devriez arriverau col en 40-45 minutes. Le sommetest au niveau du deuxième pan-neau « Forêt départementale Saint-James ».Vous vous en apercevrezrapidement, les alizés se font sen-tir… Vous redescendrez ensuite jusqu’auquartier de Chanflor. Le retour se

fait par le même chemin.

PRATIQUEParcours : Église de Fonds-Saint-Denis - Quartier Chanflor auMorne-RougeDurée : 3-3h30 heures (aller-retour)Prévoir : parapluie et pullAttention : parcours déconseilléaprès de fortes pluies

LLEE CCOOLL YYAANNGG--TTIINNGG

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30- yang ting 20/04/12 16:37 Page 2

ATTENTION Ce chemin de randonnée, qui faitpartie du Tchimbé raid, est peu utilisé. Le passage ne se fait doncpas aisément partout. Nous vousconseillons de le faire en compa-gnie d’un guide. Le nôtre a dûdéfricher du début à la fin de labalade !

À REMARQUER… Le poilu de la place, juste à droitede l’église. L’un des rares - et despremiers - poilus noirs de l’île.

COMMENT S’Y RENDRE Arrivés à Fonds-Saint-Denis, garez-vous près de l’église. N’hésitezpas à la visiter si elle est ouverte(avec son patron Saint Expédit)…Laissez le cimetière, montez vers

l’école, puis le terrain de sport.Arrivés sur la route, prenez à

droite. Au nouveau croisement,prenez à gauche, puis encore àgauche au croisement suivant.Quelques maisons encore et vousdescendez vers la forêt.Vous êtessur le bon chemin. Il vous suffitde le suivre jusqu’à Chanflor. 43

30- yang ting 20/04/12 16:46 Page 3

Niveau 2

Une balade qui offre une superbe vuesur la côte atlantique, quand elle se faitpar beau temps. On voit alors loin, trèsloin. Le chemin vous mènera des flansde la Pelée aux gorges de la falaise.Le guide recommande cette sortie lesjours de grosses chaleurs.À découvrir ? Des champs de christo-phine à perte de vue…

PRATIQUETemps : 1h30 aller / 1h30-2 heuresretourEnfants : à partir de 7-8 ansNiveau : 2 (à cause de la montée duretour)Départ et arrivée : parking del’Aileron (montagne Pelée)Prévoir : parapluie (pour le soleilou pour la pluie !) et un pull

CLIN D’ŒILLes fougères sur le bord du chemindevraient amuser les plus jeunes…appliquées sur la peau, elles font

comme des décalcomanies.

ATTENTION Il y a juste un embranchement à nepas rater. Après avoir descendu lesmarches, un panneau vous indiquela direction (prendre sur votre gau-che). Suivez-la. Il ne faut marcherqu’une petite dizaine de minutespour le second embranchement. Ilest visible sur le retour, pas vrai-ment à l’aller. Cherchez donc aupremier chemin rencontré sur votredroite le panneau avec les mar-cheurs.Vous le voyez ? Vous êtessur la bonne voie. Prenez à droite.Après suivez le chemin jusqu’auxgorges de la falaise.

COMMENT S’Y RENDRE Arrivés au parking de la Pelée,

garez votre voiture. Puisredescendez de quel-

ques mètres. Un abri setrouvera sur votre gauche ainsiqu’un panneau indiquant « Ajoupa Bouillon ».Vous êtes à l’entrée de la rando.

TTRRIIAANNOONN ::PPEELLÉÉEE -- AAJJOOUUPPAA BBOOUUIILLLLOONN

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32- ajoupa 20/04/12 16:56 Page 2

Niveau 2

Cette randonnée à Sainte-Marie offreune large diversité de paysages… Vouspartirez d’une très belle forêt doma-niale pour arriver à un bord de merpuissant. L’Atlantique fouette avec forceles côtes de ce côté-là de l’île !

À l’entrée de la forêt, continuezjusqu’aux carbets. Là, les cheminsfont un Y. Choisissez la voie qui partvers la gauche (ne pas emprunter lepont de bois). Une dizaine de minu-tes plus tard : autre Y. Choisir le che-min de droite. Commence alors ladescente vers la pointe. Le cheminest dangereux pour les plus jeu-nes… La falaise est abrupte et lesbarrières de protection quasi-inexis-tantes.Admirez la vue qui se dégage surSainte-Marie ou Trinité, sur les îletsaussi.Tout doucement, le sentier s’en-fonce. Continuez jusqu’à une bar-rière de bois. Là, vous êtes au boutdu chemin, face à la puissance de

l’océan. Ne vous aventurez pas au-delà : c’est interdit.Il va falloir remonter ! Bon, ce n’estpas infranchissable, la montée dureun petit quart d’heure. Et puis, la vuevalait le coup d’œil, non ? Arrivés aupanneau « Pain de sucre », n’hésitezpas… Faites le détour. Une quinzainede minutes sur un chemin plat enpleine forêt. Agréable. Et puis aubout il y a un pain de sucre remar-quable dans une eau émeraude.

PRATIQUE● Traversez la commune de Sainte-Marie en direction du Marigot.Attention, la forêt de la Philippe(départ de la rando) se trouve àdroite après la montée, bien avantl’anse Charpentier.● Le panneau de la rando n’est pastrès visible… Concentrez-vous plu-tôt sur la pub d’un célèbre restau-rant se trouvant au pied de la rando.● Parcours :1,5 km en 1 heure à 1h30● Glissant par temps de pluie

JJUUSSQQUU’’AAUU BBOOUUTT DDEE LLAA PPOOIINNTTEE TTÉÉNNOOSS……

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31- pointe tenos 20/04/12 17:01 Page 3

Niveau 2

La Pelée est une balade surprise,on ne sait jamais ce que le tempsréserve et si le sommet va se décou-vrir. Il faut passer outre… mêmesous la brume, la promenade resteagréable.

« Il ne faut pas se presser, il fautprendre son temps, la Pelée ça segrignote », nous explique notreguide, accompagnateur demoyenne montagne, ChristianBapin. Il poursuit : « Si vous prenezvotre temps, la Pelée est accessibleà un grand nombre et elle estagréable. C’est l’une des randosles plus sympas de l’île ».Il est vrai que ça grimpe. Parfoismême, on doit s’aider des bras, ceserait presque de l’escalade…Mais si on prend son temps, le par-cours reste facile. Il faut compterentre 1h30-1h45. Faire l’ascensionavec un guide permet d’enapprendre beaucoup sur cette « réserve biologique intégrale ».

«« LLAA PPEELLÉÉEE ::ÇÇAA SSEE GGRRIIGGNNOOTTEE !! »»

46

34- pelée 20/04/12 17:14 Page 2

Le volcan ne commence que sur la deuxième partie du parcours,jusqu’au premier sommet, vousn’êtes pas sur la Pelée ! Le guidevous fera également remarquerdes plantes que l’on ne retrouvequasiment que sur ces lieux. Unexemple ? Des plantes couvertesde rosée. Mais en les regardant deprès, ces gouttes de rosée sont enfait des gouttelettes non pas d’eau

mais gélatineuses. « Une curio-sité de la nature, précise leguide. La plante s’est adaptée

au milieu ».Les randonneurs vont grimperdurant une heure trente pour

arriver au sommet, audeuxième refuge. Le bonheur totalsi la Pelée est dégagée car on aalors une carte de la Martinique àses pieds. C’est beau ! Si le tempsest brumeux, on est quand mêmecontent d’avoir réussi à atteindre lesommet (1245m).Vous voilà en haut, profitez pourfaire une pause. La descente aussiest sportive, tout autant que lamontée !

PRATIQUETemps : 1 h 30-2 heures aller/1h30-2 heures retourEnfants : à partir de 10 ansDépart et arrivée : parking del’Aileron (Morne-Rouge)

ATTENTIONEn arrivant au niveau du deuxièmerefuge, un panneau indique le troi-sième refuge. Si aucun niveau n’estindiqué, ce sentier est plutôtréservé aux sportifs. Ne vous y

aventurez pas à lalégère ! Ce n’est pasdu tout, mais alorspas du tout du mêmeniveau que ce quevous venez de faire.En famille ou ran-donneurs du diman-che, contentez-vousdu deuxième refuge.C’est déjà pasmal. 47

34- pelée 20/04/12 17:11 Page 3

Niveau 2

Direction le « grand vert foyalais » avecune rando aux thermes d’Absalon.Voici la ville capitale comme on n’apas l’habitude de la voir…

Si le parcours n’est pas particulière-ment difficile, il faut quand mêmesignaler qu’il grimpe abruptement !

Il faudradonc le faireà votrerythme pourarriver toutlà-haut sans

être trop essoufflé. Un parcourssympa pour ceux qui savent observerles alentours (végétation variée), ilsauront même droit à une superbe vuesur la baie de Génipa…Un petit conseil, si vous désirez com-mencer un peu plus facilement, pre-nez le parcours non pas par les ther-mes en bas, mais en remontant justeun peu le long de la route. À quel-ques mètres, un panneau vous indi-que une seconde entrée…

PRATIQUEParcours : AbsalonDurée : 2-3 heures (boucle)4 kmAttention : parcours déconseilléaprès de fortes pluies

COMMENT S’Y RENDREPrendre la route de la Trace etbifurquer au niveau de Absalon(station thermale), après le jardinde Balata. Suivre la route jusqu’auparking.

BBOOUUCCLLEE DD’’AABBSSAALLOONN ::SSAA KKAA MMOONNTTÉÉ AANN LLOO !!

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36- absalon 20/04/12 17:21 Page 2

Niveau 2

Sur la route de la Trace, se trouve l’unedes randonnées les plus connues del’île. La Trace des Jésuites que les ran-donneurs ne font généralement quesur le premier tronçon (jusqu’à larivière).

CLIN D’ŒILNous incitons vivement les famillesà traverser la rivière à l’aide de lacorde. Passée cette rivière, ceux quile désirent peuvent continuer pourarriver sur la route de Deux Choux.Mais la grande majorité des ran-donneurs se contenteront de la des-cente qu’ils viennent d’effectuer etremonteront tranquillement par lemême chemin.

PRATIQUETemps : 2 heures aller / 1h30-2 heures retourDistance : 5,5 km (aller)Enfants : à partir de 12 ansDépart et arrivée : sur la route de la

TracePrévoir : un pull

POURQUOI LE NIVEAU 2 ?Nous avons décidé de la classerd’un niveau 2 à cause des passagesun peu sportifs à la descente, etc’est une vraie remontée au retour !

COMMENT S’Y RENDRE ?Sur la route de la Trace, prendre ladirection du Morne-Rouge, l’entréede la rando est repérable grâce àun panneau de randonnée large-ment visible depuis la route. Pourinfo, c’est après le tunnel et avant leParc d’Émeraude.

LLAA TTRRAACCEE DDEESS JJÉÉSSUUIITTEESS

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37- jesuites 20/04/12 17:26 Page 3

FAM

-425

105-

1FA

M-4

2510

3-1

P50 BAMBOU 19/04/12 12:06 Page 1

40- precheur grd riv 20/04/12 17:42 Page 4

Niveau 3

On en a tous rêvé un jour. Alors pour-quoi ne pas se lancer à l’assaut de lamythique trace « Prêcheur-Grand-Rivière ». Le parcours n’est pas si diffi-cile. Il est juste un peu long…

Dans le sens Prêcheur-Grand-Rivière, le départ se fait en pentedouce. En commençant par Grand-Rivière, la montée est beaucoup plusardue… C’est un choix !Il faut savoir que le chemin ne cessede monter - en douceur certes maisde façon continue - jusqu’à la der-nière heure. Jusqu’à Grand-Rivièreoù, là, les randonneurs entamenteffectivement une grande descentevers le petit port. Ce n’est pas forcé-ment plus facile !Cette marche est très agréable carles paysages sont beaux. Les plagesvues du haut semblent si tranquilles.Pas mal non plus les vues sur ce qu’àla Réunion, on appellerait « cirque ».

La route n’est pas monotone.Les paysages sont variés.

Notons pour finir que la marche nes’arrête pas tout à fait là où elle com-mence « officiellement » (là, où il y ale petit pont). Arrivés au petit pontdonc, les randonneurs ont encore unbon kilomètre pour arriver au bourg,avec une dernière-dernière montéequi semble bien cruelle quand onvient de faire les 20 km ! Une mon-tée en plein soleil…

PPRRÊÊCCHHEEUURR --GGRRAANNDD--RRIIVVIIÈÈRREE ::ÀÀ PPIIEEDD,, PPUUIISS EENN YYOOLLEE !!

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40- precheur grd riv 20/04/12 18:01 Page 2

Arrivés à Grand-Rivière, profitez-en pour vous baigner avant dereprendre la route en direction duPrêcheur. Mais cette fois-ci, le che-min se fera en douceur avec… uneyole ! Ils sont de plus en plus nom-breux les randonneurs à faire l’al-ler-retour. Pourquoi pas… mais l’al-ler-retour reste réservé aux bonssportifs.

PRATIQUE● Prêcheur/Grand-Rivière● Niveau 3 : si le parcours n’est pastrès difficile d’accès, nous avonschoisi de mettre cette rando dansle niveau 3 pour insister sur la lon-gueur du sentier…● Chrono : entre 4 h 30 et 6 heures● Kilométrage : 20 km● Attention à ne pas partir trop tard● Plutôt pour marcheurs avertis,pas pour les enfants. Faire la mar-che en groupe, minimum 4 person-nes● Départ de l’anse Couleuvre (parking) ou de Grand-Rivière● 3 litres d’eau par personne, unecollation, un maillot de bain

CONSEILS● L’office de tourisme du Prêcheurdonne des contacts de pêcheurspour faire le retour en yole.Tél : 0596. 52.91.43● Compter 13 euros par personnepour le retour en yole (quel quesoit le sens)

BONS PLANS● Ne pas hésiter à prendre une col-lation ou un verre dans le bourg…Les commerçants habitués auxmarcheurs « épuisés » ont concoctéquelques surprises comme des jusde fruits fraîchement pressés. Unvrai régal. Après l’effort, le récon-fort !● On peut aussi se restaurer surplace avant de prendre la yole ouse baigner sur la petite plage.Après une telle marche, la bai-gnade est la bienvenue. 53

40- precheur grd riv 20/04/12 18:02 Page 3

Niveau 3

Avec ses 250 mètres de dénivelé(annoncé sur le panneau), la rando auMorne Larcher grimpe assez abrup-tement ! Mais la vue en haut de la « femme couchée » vaut la sueurdépensée…

La rando est agréable et la récom-pense est de taille : le Sud, le rocherou Sainte-Lucie (par temps clair) vus

du Morne sont tout simplementbeaux.Notons que la montée est - commesouvent - beaucoup plus aisée quela descente. On doit parfois s’agrip-per à quelques roches mais sans dif-ficulté insurmontable. On passe faci-lement les petits obstacles.Néanmoins, à cause de la végéta-tion, on préférera un pantalon desport à un short… À noter, si l’ascension se fait en uneheure - une heure quinze, la des-cente prend entre une heure quinzeet une heure trente…

ASTUCEPour les randonneurs débutants,nous conseillons de faire la randon-née en deux équipes. La premièrepartant de l’anse Cafard, la secondede Petite Anse.Vous échangerez lesclefs des voitures quand vous vouscroiserez sur le parcours. Ainsi vousne serez pas obligés de faire l’alleret le retour sur le même versant…

MMOORRNNEE LLAARRCCHHEERR :: UUNNEE BBIIEENNBBEELLLLEE VVUUEE SSUURR LLEE RROOCCHHEERR

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42- morne larchet 20/04/12 18:11 Page 2

DEUX DÉPARTS● Juste après la plage de l’anseCafard (route du Diamant via lesAnses d’Arlet) ● Par le bourg de Petite Anse● Le plus agréable est assurémentde grimper par un versant et deredescendre par l’autre coté. Maisil vous faudra alors refaire la routeen sens inverse (regravir, puisredescendre le Morne). Autre solu-tion : emprunter la route qui relieles deux points. Suivre la routedépartementale est tout à fait faisa-ble mais… en faisant attention à lacirculation, car quelques points « névralgiques » (virages) deman-dent vigilance, les bas-côtésn’étant pas toujours aménagés.● Voir les deux côtés du Morne estplus sympa qu’un aller-retour. Enplus, si le randonneur prend cettesolution, il profitera de trois attrac-

tions sur laroute du retour.Tout d’abord, lepoint de vue surle rocher, puis lamaison dubagnard, enfinle mémorialCap 110. Troisarrêts pour

pique-niquer, prendre des photosou se désaltérer. Si c’est moins fati-guant, c’est beaucoup plus long !

PRATIQUE● Niveau 3 : à cause de la montéeabrupte● Durée de l’escalade selon l’ONF : de 3 heures à 3,5 heurespour 7 km (aller-retour)● Conseillée : aux adultes, lesenfants peineraient dans la montée● Attention : ne pas faire la baladepar temps de pluie, le sol devienttrès vite très glissant.Prévoir au minimum deux litresd’eau par personnePlutôt pantalon que short et T-Shirtà manches longuesUn chapeau ou une casquette(pour le retour sur la départe-mentale) et de l’écran total 55

42- morne larchet 20/04/12 18:12 Page 3

FAM

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1

FAM-425174-1 ODE 19/04/12 12:16 Page 1

46 sainte luce 20/04/12 18:25 Page 1

Parcours santé

Voici un parcours santé - rando àSainte-Luce. Comme il se déroulesur le bord de mer, les famillespourront tout au long du parcoursse baigner…

Le parcours propose d’allerjusqu’à l’anse Mabouya. Mais cha-cun fera le trajet à son rythme etpourra s’arrêter quand bon luisemble, à chacun de doser sesefforts et de connaître ses limi-tes… Le chemin étant un aller-retour, chronométrez votre tempset pensez qu’il vous en faudraautant pour le retour !C’est assurément le plus agréableparcours santé de l’île, le plus longaussi… Comptez une petite heuretrente pour l’aller, idem pour leretour avec des efforts un peu « soutenus » car on marche trèssouvent dans le sable. Sinon à partmarcher dans le sable, pas de diffi-culté particulière. Tout le monde

peut donc l’emprunter.

Pour une fois, le chemin est facile àsuivre : longez la plage ! La seulepetite difficulté est l’entrée dans lelotissement juste avant d’arriver àl’anse Mabouya. Mais vous ne pou-vez vous tromper car des maisonsbloquent l’accès au littoral.Dirigez-vous donc vers un cheminqui monte sur votre droite.Empruntez-le jusqu’à voir un pan-neau : sentier littoral (sur votregauche à une intersection), quevous suivrez pour arriver sur laplage de l’anse Mabouya. Les der-niers efforts ! Après une pauseméritée, vous repartirez sur vospas pour rejoindre le bourg.Durant la première partie du par-cours, jusqu’àla pointePhilipeaux, lesrandonneurspourront mêmes’amuser à faireles exercicesproposés.

TTOOUUTT LLEE MMOONNDDEE AA SSAAIINNTTEE--LLUUCCEE !!

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46 sainte luce 20/04/12 18:32 Page 2

PRATIQUELieu du départ : gendarmerie deSainte-LuceDurée : 2h30 à 3 heuresLongueur : 6 500 mètres (lire lepanneau avant de partir)Prévoir : eau, casquette, maillot debain

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46 sainte luce 20/04/12 18:32 Page 3

Parcours santé

Le parcours-santé du Morne-Cabrise trouve au cœur de la mangrovelamentinoise. La presqu’île estouverte de 5 h 30 à 18 h 30…

Sachez pour l’histoire que le par-cours a été installé sur un ancienembarquement sucrier d’où l’inté-

rêt « patrimonial » des lieux avecles ruines. Coté sport, les 1 750mètres de la piste sont agréableset adaptés au plus grand nombrepuisque chacun court ou marche àson rythme, utilisant - ou non - lesappareils de remise en formeposés ça et là. Cette pluralité spor-tive (plat, montée) plaît aux famil-les qui fréquentent le Morne-Cabrien nombre, en semaine à partir de16 heures et tout le week-end.Ceux qui voudraient juste « pren-dre l’air » trouveront aussi de quoipasser un bon moment en obser-vant la faune alentour ou les pan-neaux éducatifs. Ils pourront aussis’arrêter sur le « patelage » ou aired’observation sur la mangrove.Bref, le Morne-Cabri, c’est un bonplan pour les sportifs et les famil-les avec enfants. Attention cepen-dant, les poussettes étant interdites(dommage), les parents n’oublie-ront pas d’emporter un porte-bébé…

UUNN WWEEEEKK--EENNDD PPAATTRRIIMMOOIINNEESSPPOORRTT AAUU MMOORRNNEE CCAABBRRII

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PPAARRCCOOUURRSS--SSAANNTTÉÉ DDEE SSCCHHŒŒLLCCHHEERR ::BBIIEENN PPEENNSSÉÉ !!Le parcours-santé de Schœlcher estbien pensé car les niveaux sont vrai-ment séparés. Envie de difficulté ? Lemorne à grimper se fait sentir, enviede plat pour débuter ? Le parcours dubas est fait pour vous !

Le parcours-santé est largement fré-quenté le matin entre 7 heures et 9heures et le soir à partir de 16 heu-res. Marcher, courir, ou se servird’appareils de remise en forme pla-

cés tout au long du chemin, c’est auchoix. L’endroit reste calme même sile parcours-santé se trouve en pleinTerreville ! La vue sur la baie estmême très jolie la nuit tombant... Ilfaut compter entre dix et quinzeminutes pour faire le grand tour.

PRATIQUEParcours-santé de SchœlcherLieu du départ : devant le collègede Terreville

PRATIQUEParcours-santé duMorne-CabriLieu du départ :Lamentin. Prendre lazone de la Lézarde(où se trouventEcomax et Renault).Prendre à droite etsuivre les indicationsde la base nautique.Le parcours se trouveà gauche.Horaires :5 h 30-18 h 30Attention : pique-nique interdit

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Parcours santé

Aux Trois-Ilets, il existe un parcoursde santé bien entretenu et bienpensé puisque tous les niveaux, desplus jeunes aux plus grands mouns,trouveront de quoi s’occuper…sportivement !

Le site est facile d’accès, il est surla route qui mène des Trois-Ilets àl’Anse à l’Âne. Il suffit de dépasserl’entrée de la Pointe dubout et le golf, en direc-tion de l’Anse à l’Âne. Ilest composé de troisespaces. Le premier est unparc pour enfants : certes,il reste peu de jeux, maisles plus jeunes trouveronttoujours de quoi s’amuseren plein air !Le deuxième espace estun espace sportif avec desaménagements conçuspour des exercices précis:étirements, élongation,

musculation, slalom,

poutre, flexion, triples-barres,haies à sauter, etc. Faciles d’utilisa-tion puisqu’à chaque étape, unpanneau explicatif dit ce que lesportif doit faire. Troisième espace:le chemin d’endurance. Les plussportifs l’emprunteront avec plaisircar les nombreuses marches à gra-vir doperont à coup sûr leur endu-rance !

UUNN CCHHEEMMIINN DD’’EENNDDUURRAANNCCEEAAUUXX TTRROOIISS-- IILLEETTSS !!

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SPORT ET FAMILLELe chemin d’endurance peut trou-ver une autre vocation… Les famil-les l’emprunteront tout doucement,à leur rythme, avec haltes, pourdécouvrir tout là-haut la tabled’orientation et la superbe vue surla baie de Fort-de-France. L’accèsle plus aisé se trouve non pas justeà l’entrée, mais au fond de l’espacesportif. La montée des marches dece côté-ci est moins « raide ». Ilfaut compter environ une vingtainede minutes pour faire la boucle.

PRATIQUE● Parcours Santé de l’Espérance :Trois-Ilets● S’y rendre : entre les Trois-Ilets etl’Anse à l’âne● Tous niveaux : des enfants au 3e

âge● 3 espaces : sportif (chemin d’endurance de 673 m), enfant et tout-venant (parcours de santéde 340 m)● Des carbets ont été aménagés

pour se repo-ser à l’ombre,pique-niquerou goûter…Après l’effort :le réconfort !● Parking à l’entrée● Gratuit 63

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Parcours santé

Le parcours-santé de Didier est trèsapprécié bien qu’il longe de bouten bout une route assez fréquentéepar les voitures… L’air y est frais !

En semaine, le parcours-santé estlargement fréquenté le matin entre7 heures et 9 heures et le soir, àpartir de 16 heures. Le week-end,les sportifs se donnent rendez-vous pour toute la matinée… C’estrassurant de voir d’autres sportifs

car il y a peu d’habitations tout aulong de la route qui mène à la fon-taine.Les pratiquants viennent principa-lement pour courir ou marchermais ceux qui le désirent pourrontégalement se servir d’appareils deremise en forme placés tout aulong du chemin. L’endroit restedans l’ensemble assez calmemême si le parcours-santé longeune route, celle qui mène à laFontaine Didier. Prudence donc,les voitures ont un peu tendance àaller vite !Les pratiquants apprécieront lafraîcheur du lieu…

PRATIQUEParcours-santé de Didier (FdF)Lieu du départ : prendre la routede Didier et la continuer jusqu’autunnel qui mène à la fontaine. Segarer juste après le tunnel et conti-nuer à pied.Distance : 7 km (aller)

DDIIDDIIEERR :: LLEE RREENNDDEEZZ--VVOOUUSSVVEERRTT DDEESS CCIITTAADDIINNSS

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52 didier 20/04/12 20:04 Page 2

52 didier 20/04/12 20:13 Page 3

Et aussi…

Voici le sport très en vogue, le SUPou Stand-up Paddle. « Qu’est-cedonc ? » se demandent certains…Les « paddle » comme l’appellentles sportifs du club nautique, ce sontces planches que les Tahitiens utili-saient pour naviguer. Ça ressembleà une planche à voile (sans la voile)et l’on pagaye debout. Ce n’est pasdifficile. C’est donc ouvert à toute lafamille : même aux plus jeunes. Etc’est amusant ! Durant les premièresminutes, vous chercherez votreéquilibre mais très vite, vous main-tiendrez le cap. L’avantage de cesport est qu’on peut le pratiquer enfamille. La seule contrainte : porterun gilet de sauvetage dès que l’on

sort dans la baie (prêté par le club).

PRATIQUE● Qui : le club nautique situé à l’hô-tel Carayou, des Trois-Ilets● Horaires : ouvert 7 jours sur 7 de 9 heures à 17 heures● Sans rendez-vous● Contacts : 0596 66 19 06 ouwww.wk972.com● Tarifs :* SUP : 15 euros/heure* Planche à voile : 15 euros del’heure (cours particulier : 1h = 40euros, 3h = 90 euros et 5h = 130euros)* Fun Board : 22 euros/heure* Wake-board : 25 euros le tour de15 minutes* Kayak : 12 euros/heure le simpleet 15 euros/heure le double

PRÉVOIRmaillots de bainT-Shirt pour aller dans l’eaucasquette ou chapeau

LLEE PPAADDDDLLEE ::UUNN SSPPOORRTT «« FFUUNN »»

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67 paddle 20/04/12 20:17 Page 2

FAM

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FAM-425170-1 ANTILLES GLACES 19/04/12 9:50 Page 1

Et aussi…

La société « A fleur d’ô » proposede découvrir le milieu marindepuis la Pointe Chaudière duVauclin. Une balade pédagogiquequi permet de comprendre les troisécosystèmes des côtes martiniquai-ses : le corail, l’herbier et la man-grove. Les organisateurs insistent :« Nous désirons mettre en avantl’interaction des trois écosystèmespour faire comprendre combien ilest important de les protéger ».La journée se passe donc en mer,en pagayant, avec visite d’un îlet.Sans oublier la pause aux fondsblancs avec acras…Une belle journée en perspective !

PRATIQUEJours de sortie : 7j/7jHoraires : 9h30-15 heuresTarifs : 40 euros adultes, 30 eurosenfants (6-12 ans)Enfants acceptés à partir de 6 ansContacts : 0696 50 25 35/92 35 84

RRAANNDDOO ÉÉCCOOLLOO EENN KKAAYYAAKKAAUU VVAAUUCCLLIINN

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60 kayak 20/04/12 20:26 Page 2

Et aussi…

Voici un circuit qui permet de s’ini-tier au canyoning. Une initiation cer-tes ouverte à tous, mais qui vous don-nera de nombreuses sensations etémotions ! Le circuit proposé parMax (diplômé d’état) a bien été étu-dié… Il propose même des descen-tes « vertigineuses »… Le rendez-vous est donné à 9 heuresà Saut Gendarme, route de la Trace.Le groupe (six personnes maximum)

va vivre durant les quatre heures quivont suivre des sensations fortes !

PRATIQUEQui : Max de « Vert Evad »Lieu du RDV : Saut gendarmes (sur la route de la Trace)Tarif : 40 eurosAttention : enfants à partir de 10 ansUniquement sur rendez-vousDurée : 4 heuresContact : 0696. 33.93.20

PRÉVOIRMax prévoit l’équipement (sécuritéet combinaison de plongée)À vous de prendre des chaussuresde sport qui peuvent se mouillerUn appareil-photo (Max vous prê-tera un caisson étanche)Des vêtements type « sport »Un goûter ou un déjeuner pourl’après-canyoning, Max prévoyantdes barres céréales au milieu duparcours pour redonner un coupde peps.

CCAANNYYOONNIINNGG :: LLEE PPLLEEIINN DDEE SSEENNSSAATTIIOONNSS……

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56 canyonning 1p 20/04/12 20:31 Page 3

Et aussi…

Voici les plages entre Prêcheur etGrand-Rivière mais vues de la mer…avec Maxo, patron à Grand-Rivière àbord de la yole « Saint-Jean II », pourune balade de deux heures à deuxheures trente qui va relier les deuxcommunes du bout de l’île.

La balade est vraiment agréable.On se croirait sur les plages de « Pirates des Caraïbes ». C’est unevraie découverte car certaines pla-ges ne sont pas accessibles àpied... L’avantage de faire le circuitmaritime avec Maxo, c’est qu’il estné à Grand-Rivière, donc il connaît« par cœur » le coin.La balade se fait aussi selon lesdésirs des clients : l’îlet la Perle,pratiquer du PMT (palmes, masque,tuba), haut-fond, jouer lesRobinsons sur une plage déserte,etc...

DÉPARTAu choix : de l’une ou l’autre

commune. L’heure est à pré-établiravec le marin-pêcheur lors de l’ins-cription obligatoire.

PRATIQUEQui : MaxoLieux du RDV : Prêcheur (anseCouleuvre) ou Grand-Rivière (port)Tarifs : 16 euros adulte et 8 eurosenfant moins de 9 ans.Et aussi : Maxo propose aux randon-neurs le retour de la marchePrêcheur-Grand-Rivière à 13 eurosDéparts : tous les jours avec uneinscription obligatoireDurée : 2 heures à 2 h 30Contacts : 0596.55 74 36 ou 0696 83 13 15

PRÉVOIRMaillot de bain,vêtements derechange, palmes-masque-tubacasquette ou chapeau, appareilphoto, écran total, lunettes de soleil,chaussures qui vont dans l’eau (oupieds nus), pique-nique ou goûter

ÀÀ LL’’AABBOORRDDAAGGEE !!

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Projet3 18/04/12 10:43 Page 1