7/25/2019 Article Nadamete

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aussi( )Matchde galaLe sporting club

organise le

30 janvier 18h,au stade Morane,

un match de gala

avec les Blackstars international,

en prsence de

joueurs pro (Frdric

Piquionne, VikashDhorasoo, Kaba

Diawara, Oumar

Dieng, MoussaSab,...). L'intgralit

des entres

(5 euros le billet)

sera reverse l'association

Lilly Rose.

VacancesAu menu de sportdcouverte, du

22 au 26/02 :

natation, escalade(7-12 ans) et gym-

nastique (7-14 ans).

Places limites.

* Infos01 70 05 47 13

* Infos06 07 73 57 57

Self-dfenseet bien-tre

23c pontault-combault#345 fvrier 2016

Le self-dfenseTout commence par une salutation, mains jointes au niveau du visageet lgre inclinaison du haut de votre corps vers le sol. Quelques ti-rements viennent complter cette entre en matire aux allures decours de yoga. Puis les choses srieuses commencent Dstabiliservotre adversaire et utiliser sa force de sorte quelle devienne votreforce. Vaste programme. Poing gauche, jambe droite ! Coude en ar-

rire et talon en avant ! Les parades dauto-dfense senchanentJe m'en sors peu prs et en une cl de bras, le matre est terre,certains diront avec un peu daide de sa part...

pourvousona test

Ils sont une dizaine, aligns sur le parquet du gymnase Bois-ram, devant leur professeur. Kimonos sur le dos, aprs lesalut de rigueur, lentranement dbute par des assouplis-sements dans une ambiance bien zen. Bienvenue au clubDojo Nadamete qui pratique le Shorinji Kempo, un art mar-tial qui se dveloppe de plus en plus en Seine-et-Marne. lafois art martial traditionnel et systme dauto-dfense effi-cace, le Shorinji Kempo, n au Japon en 1945, a dbarquen France il y a plus de 40 ans. Pour Didier David-Boudet,professeur au club depuis trois ans, la discipline a pourprincipal objectif de savoir viter une situation de conflit .La pratique comporte de multiples aspects : coups depoing, coups de pied, dgagements, projections ou immobilisations sur des saisies.Cette richesse technique prpare tre confront tous les aspects de lauto-d-

fense et ragir efficacement en cas dagression. Ce nest pas quun travail phy-sique, il inclut un aspect philosophique. Lun de ces principes fondamentaux est letravail deux. Les partenaires prennent conscience de la ncessit de lautre pour

progresser , prcise Didier. Aprs avoir pratiqu le karat, jai trouv dans le Sho-rinji Kempo une vritable philosophie de vie. Ce qui va nous diffrencier des autres

sports de self-dfense ou d'arts martiaux, cest quon ne souffre pas de lesprit de

comptition , explique Charles Desruisseaux, nouveau prsident du club. Acces-sible tous, ds lge de 13 ans, le Shorinji Kempo ne ncessite ni force ni souplesseparticulire. Chacun peut progresser son rythme.

Le club pontellois Dojo

Nadamete pratiquechaque semaine un art

martial japonais peu

connu : le Shorinji

Kempo.

Art martial japonais

Infos 06 74 33 94 77

www.isksr.org*