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Pilates Alliance Francophone Rte de Schiffenen 13, CH-1700 Fribourg www.pilates-alliance.ch « Le Squelette» Issu de de l’Atelier Haute Couture 2016 LE SQUELETTE L’anatomie des Os Afin de stimuler simplement les couches musculaires posturales ou profondes, l’approche Pilates partant du langage des Os s’avère le plus efficace. Essayez de faire partir votre mouvement Pilates par le placement des os afin d’engager naturellement le mouvement de l’intérieur vers l’extérieur. Pouvoir mobiliser ses os permet de recruter les muscles profonds avec un minimum de force et de tension ce qui favorisera un mouvement fluide et libre à la fois. Bruce King, élève de Joseph Pilates avait écrit un livre « The Rules of the Bones » basé sur l’enseignement de mouvoir le corps par son squelette, Grâce à cette technique d’enseignement, la musculature agit passivement et à contribution du mouvement pouvant ainsi éviter de sur-contracter les muscles extérieurs.
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« Le Squelette»
Issu de de l’Atelier Haute Couture 2016
LE SQUELETTE L’anatomie des Os Afin de stimuler simplement les couches musculaires posturales ou profondes, l’approche Pilates partant du langage des Os s’avère le plus efficace. Essayez de faire partir votre mouvement Pilates par le placement des os afin d’engager naturellement le mouvement de l’intérieur vers l’extérieur. Pouvoir mobiliser ses os permet de recruter les muscles profonds avec un minimum de force et de tension ce qui favorisera un mouvement fluide et libre à la fois. Bruce King, élève de Joseph Pilates avait écrit un livre « The Rules of the Bones » basé sur l’enseignement de mouvoir le corps par son squelette, Grâce à cette technique d’enseignement, la musculature agit passivement et à contribution du mouvement pouvant ainsi éviter de sur-contracter les muscles extérieurs.
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« Le Squelette»
Issu de de l’Atelier Haute Couture 2016
