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aha! Centre d’Allergie SuisseScheibenstrasse 20, 3014 Berneinfo@aha.chwww.aha.ch

Journée Nationale de l’Allergie 2018

Pourquoi un contact avec de minuscules pollens déclenche-t-il un «rhume

des foins» ou de l’asthme? Comment se fait-il que certains aliments

rendent malades de plus en plus de personnes? Comment expliquer que

la peau réagit par un eczéma douloureux à certaines substances? La

science et la médecine n’ont pas encore toutes les réponses. Une chose

est sûre: celui qui est informé sur sa maladie peut améliorerconsidérablement sa qualité de vie.

Une personne sur trois en Suisse souffre d’allergies, d’intolérances ou

d’asthme qui limitent leur vie quotidienne. Afin de sensibiliser lapopulation à ces thèmes, aha! Centre d’Allergie Suisse et la Société

Suisse d’Allergologie et d’Immunologie (SSAI) ont lancé la Journée

Nationale de l’Allergie en 2009. À l’occasion de notre dixième jubilé, des

brochures seront distribuées et des questions ainsi que divers thèmes

relatifs à l’allergie seront projetés sur des écrans dans plusieurs gares

suisses.

Apprenez-en plus sur les allergies, les intolérances et l’asthme sur aha.ch,

la vaste plateforme d’information de aha! Centre d’Allergie Suisse.

aha! Centre d’Allergie Suisse aide

Les allergies ont nettement augmenté au cours des dernières décennies.

décennies. Elles touchent aujourd’hui trois millions des personnes en Suisse et limitent souvent leur qualité de vie. La fondation aha! Centre

d’Allergie Suisse les informe, les conseille et les forme – afin qu’elles

puissent de nouveau mieux profiter de leur vie.

Un petit enfant sur cinq en Suisse souffre dedermatite atopique.

de la population suisse sont allergiques au pollen.

En Suisse, une personne sur cinq présente uneintolérance alimentaire, p. ex. au lactose.

20 %

En tant que centre de compétences dans le domaine des allergies etdes intolérances, nous assurons la mise à disposition d’informations

actuelles scientifiquement avérées pour tout le monde. Avec nos forma-

tions ou nos offres de conseil nous montrons aux personnes concernées

comment gérer en pratique les allergies, les intolérances, la dermatite

atopique et l’asthme. Afin de nous concentrer sur les intérêts et les

besoins des personnes affectées, nous travaillons en étroite collaboration

avec des spécialistes, avec des organisations, des autorités et des

représentants du monde des affaires et de la politique.

Qu’est-ce qu’une allergie?

Une allergie est une réaction excessive du système immunitaire à dessubstances étrangères, en soi inoffensives, généralement des protéines,

p. ex. dans le pollen, les acariens de la poussière de maison ou les ali-

ments. Lorsque les personnes concernées entrent en contact avec ces

allergènes, l’organisme réagit par une défense naturelle exagérée. Ces

réactions provoquent différents symptômes allergiques des voies respira-

toires supérieures et inférieures, du tractus gastro-intestinal ou de la

peau. Un cas extrême est le choc allergique.

Environ 35% de la population suisse sont sensibilisés aux allergènes et

présentent donc une tendance allergique. Plus de 2 millions depersonnes sont plus ou moins touchées par des symptômes allergiques.

Les enfants présentent un risque d’allergie plus élevé si les parents ont

déjà des allergies. Si des symptômes apparaissent pendant l’enfance, il

faut en déterminer l’origine.

Notre standard de vie et d’hygiène élevé est considéré comme une

des raisons principales de l’augmentation des allergies ces dernièresdécennies. Selon cette théorie, notre système immunitaire est toujours

moins confronté à des ennemis «naturels» comme les parasites, ce qui

le conduit à vouloir se défendre contre des substances inoffensives.

Plus d’informations au sujet des allergies sur www.aha.ch (Infos

allergies).

Il n’y a pas d’âge pour l’allergie

Petit enfant, adolescent, adulte ou senior: une allergie peut survenir àtout âge. La maladie peut se déclarer soudainement chez chacun denous et à tout moment. Nous ne savons toujours pas exactement pour-

quoi notre corps combat des substances en soi inoffensives comme le

pollen, les acariens ou les poils d’animaux avec des anticorps. Il est toute-

fois certain qu’en plus des origines génétiques, les facteurs environne-

mentaux et le style de vie jouent un rôle essentiel dans le développement

d’une allergie. Un traitement adapté à l’âge et des mesures préventives

sont donc élémentaires.

En tant que centre de compétences, aha! Centre d’Allergie Suisse se

penchera en 2018 sur les allergies aux différents stades de la vie. Noussoutenons les personnes concernées par des conseils concrets sur la

prévention et le traitement et fournissons des informations détaillées –

dans des brochures gratuites et sur notre site web www.aha.ch.

Conseils pour la prévention

� Alimentez-vous d’une manière variée et équilibrée pendant lagrossesse et l’allaitement et sans renoncer à certains aliments

� L’allaitement exclusif est recommandé pendant les quatre premiersmois

� En plus de l’allaitement, introduisez progressivement des aliments decomplément sans éviter certains aliments à partir de l’âge de cinqmois

� Le tabagisme et le tabagisme passif peuvent favoriser ledéveloppement d’une allergie

Que faire en cas d’allergie pollinique?

Environ 15 à 20 pour cent de la population présentent des symptômes

allergiques communément appelés «rhume des foins» après l’inhalation

de pollen. Le pollen des graminées ou des arbres provoque des symptô-

mes comme les yeux rouges qui démangent, un écoulement nasal,

l’envie d’éternuer et une sensation d’étouffement. La majorité des person-

nes concernées réagissent au pollen de graminées. Ces dernières années,

on a constaté de plus une augmentation des cas d’allergie au pollen de

bouleau et de frêne.

Les personnes concernées peuvent contribuer à leur bien-être en se

tenant au courant des vols de pollen, via l’application pour Smartphones

«Pollen-News» ou la plateforme www.pollenetallergie.ch. Connaître les

plantes déclencheuses et leurs périodes de floraison est important pour

les personnes souffrant d’une allergie pollinique. De cette manière, elles

peuvent tenter d’éviter le pic de pollens.

Conseils et astuces

� Aérer brièvement seulement.

� Se laver les cheveux avant de se coucher.

� Ne pas sécher le linge à l'extérieur.

� Par beau temps venteux, limiter les séjours à l'air libre

� Tojours mettre des lunettes de soleil.

� Tout type de sport d'intérieur convient.

allergique?

aha.ch

Lorsque le ventre gargouille et proteste

Allergie ou intolérance? Une surréaction du système immunitaire à des

composants inoffensifs, généralement des protéines, dans les aliments

est appelée allergie alimentaire. Les symptômes fréquents sont desdémangeaisons et des gonflements dans la zone buccale. D’autres

réactions: vomissements, problèmes gastro-intestinaux, réactions cuta-

nées, asthme ou dans des cas extrêmes, un choc anaphylactique. Lesadultes sont le plus fréquemment allergiques aux pommes, au kiwi, aux

noisettes et aux noix et au cèler. Les réactions aux cacahouètes, fruits de

mer ou au sésame sont souvent fortes. Les enfants réagissent typique-

ment au lait de vache, aux œufs de poule, au blé et aux cacahouètes.

Le système immunitaire n’est pas impliqué en cas d’intolérance alimen-taire. Le corps réagit directement par des troubles. Les substancesprovoquant le plus fréquemment une intolérance sont les produits laitiers

(intolérance au lactose) les fruits (malabsorption du fructose), les aliments

riches en histamine surtout les produits qui ont subi un processus de

maturation (intolérance à l’histamine) et les aliments contenant du gluten

(maladie cœliaque, intolérance au gluten).

Conseils en cas de réactions à des aliments

� Une allergie alimentaire peut être diagnostiquée par auto-observationet à l’aide de tests cutanés et sanguins.

� Un journal des symptômes complété après les repas soutient lediagnostic des intolérances

� Contrôlez la liste des ingrédients avant chaque achat, même sil’aliment est utilisé depuis longtemps.

Plus d’informations sur le thème sur www.aha.ch (Info allergies).

Aidez votre médecin dans le traitement devos symptômes du rhume des foins!Faites-vous partie, vous aussi, des 20 pour cent de la population en Suisse qui

souffrent du rhume des foins? Le rhume des foins compte parmi les maladies

les plus fréquentes au monde et il affecte la qualité de vie. Un rhume des foins

non traité ou insuffisamment contrôlé peut engendrer le développement

d'autres maladies, telles une infection des sinus, voire de l'asthme allergique.

Beaucoup de personnes affectées continuent de présenter des symptômes

malgré le traitement, les acceptent et sont entravées dans leur quotidien.

Si vous êtes déjà diagnostiqué par votre médecin et qu'il vous a prescrit un

traitement, il y a de nouvelles possibilités d'aider le médecin dans le choix de

votre traitement. Vous pouvez p.ex. enregistrer vos symptômes à l'aide d'une

VAS (échelle visuelle analogique) et en discuter avec votre médecin, pour

permettre au médecin d'ajuster le traitement actuel en conséquence et

d'améliorer davantage la qualité de vie.

Appli pour le journal d'allergie de MACVIA-ARIA

Le journal d'allergie de MACVIA-ARIA permet d’enregistrer tous les jours les

symptômes du rhume des foins, de l'asthme et l'administration des médica-

ments utilisés à l'aide d'une VAS (échelle visuelle analogique). L'appli est

gratuite (Google Play Store ou Apple Store) et facile à utiliser.

Aidez votre médecin dans le choix de votre traitement

Téléchargez dès aujourd'hui le «journal d'allergie de MACVIA ARIA» gratuite-

ment sur votre smartphone.

Le suivi journalier des symptômes et médicaments permet de constater

l'efficacité du traitement actuel prescrit par le médecin, ainsi que des schémas

récurrents des symptômes.

En cas de questions concernant votre traitement ou vos symptômes, veuillez

contacter votre médecin ou votre pharmacien/pharmacienne.

PUBLIREPORTAGE

aha.ch

allergique?

Pour respirer sainement chez soi

Nonante pour cent de notre vie se déroulent à la maison. Un bon air

ambiant est donc indispensable pour rester en bonne santé. Malheureuse-

ment, des déclencheurs d’allergie comme les acariens, les moisissures ou

les animaux domestiques dans les locaux d’habitation et de travail donnent

du fil à retordre à de nombreuses personnes sensibles. Elles souffrent

alors d’allergies des voies respiratoires associées à des problèmes comme

un nez bouché, des éternuements, une rhinite, des yeux rouges et qui

démangent ainsi que de troubles asthmatiques.

Dans nos lits, ce sont surtout les acariens qui nous guettent: en Suisse,environ 5 à 8 pour cent des enfants et des adultes sont allergiques à ces

minuscules araignées. Les déclencheurs principaux d’une allergie aux

animales sont les chats, les chiens, les chevaux et les rongeurs. Environ

4 pour cent des adultes réagissent allergiquement aux allergènes félins,

3 pour cent aux allergènes canins. D’autres déclencheurs dans les

intérieurs sont les plantes, les pollen et les cafards. Mais aussi dessubstances irritantes – par exemple, des parfums d'ambiance ou des

particules de matériaux de construction – peuvent aussi entraîner des

problèmes de santé.

Trucs et astuces

� Aérer à fond pendant cinq à dix minutes trois fois par jour.

� Ne pas fumer à l’intérieur.

� Maintenir la température de la pièce à 19-21 °C et l’humidité de l’airrelative à 50 % maximum.

Plus d’informations sur ce thème sur www.aha.ch (Info allergies).

Une vie plus insouciante – grâce ànos offres

Les maladies allergiques et leurs suites sont toutes très différentes. Nous

offrons une large gamme de services afin de couvrir le plus de besoins

possible.

Informez-vous

Des brochures et des fiches d'information gratuites vous expliquent les

tenants et les aboutissants des maladies allergiques. Commandez-les ou

téléchargez-les sur www.aha.ch (Shop).

Apprenez-en plus

Lors de nos formations sur l’anaphylaxie, l’asthme et la dermatite

atopique, des professionnels vous transmettent des connaissances et

des stratégies pour le quotidien. Pour les enfants, les adolescents et les

adultes.

Planifiez vos vacances

Lors de notre camp d’enfants aha! et du camp pour ados aha!, les

enfants et les adolescents vivent une semaine de vacances insouciantes

tout en apprennant comment mieux gérer les restrictions imposées par

leur maladie.

Formez-vous

Les professionnels des domaines de la médecine, des soins, de la

nutrition, de la gastronomie et de la pédagogie reçoivent des infor-

mations pertinentes et pratiques au cours de nos ateliers et séminaires.

Contactez-nous

Nos conseillères et conseillers répondent à vos questions dans les trois

langues. aha!infoline: 031 359 90 50, du lu-ve de 8h30 à 12h00.

Restez attentifs

Notre aha!newsletter vous informe sur les dernières actualités dans le

domaine des allergies et de la santé.

Passez au numérique

Grâce à nos applications, ayez toujours les informations importantes sous

la main: «Pollen-News», «PasseportAllergie», «Info asthme» et

«e-symptoms».

Aidez avec un don par SMS

Quelque trois millions de personnes souffrent d’allergies, d’asthme,

d’eczéma atopique et d’intolérances en Suisse. Ces maladies leur

imposent parfois des restrictions importantes. À l’aide d’informations

détaillées, de conseils, de formations et des camps de vacances pour les

enfants, aha! Centre d’Allergie Suisse aide ces personnes à bien gérer

leur quotidien et à améliorer leur qualité de vie.

Votre contribution permettra de soutenir notre travail.

Entrez le texte aha et un chiffre, p. ex. 40 pour CHF 40.– et envoyez unSMS au numéro 488 pour faire un don.

Merci beaucoup!

Un grand merci à tous nos sponsors!

Grâce à nos sponsors, nous pouvons être présents avec des

informations et des actions sur onze sites en Suisse pendant la

Journée Nationale de l’Allergie. Merci à tous nos partenaires de leur

soutien!

Patronage