Les Activités à AllauchMaisons de quartierJeunesseAssociationsseniors 2014-2015

index des activitésAAquarelle................................................ .5Atelier.musical....................................... .9Allemand.............................................. .10Anglais................................................. .10

BBatterie.&.percussions.......................... .6BD........................................................... .5Break-dance........................................ .15

cCapoeira............................................... .12Cirque....................................................13Chant.................................................... .14

DDessin.................................................... .5Danse.classique................................... .15Danse.africaine.................................... .16Danse.orientale.....................................16

eEspagnol............................................... ..9Eveil.corporel........................................12

GGymnastique............................... 4.-7.-.13Guitare...................................6.-.9-.11-.14Gym.bien-être..................................7.-.13Gym.enfant............................................12

HHip.Hop..................................................15

MModern-jazz............................... 4.-.8.-.12

PPeinture............................................5.-.11Poterie.&.mosaïque.enfants.................. .5Poterie.&.mosaïque.adultes.................. .6Piano.......................................... .6.-.9-.11

sSaxophone.............................................. .6Streching................................................ .7Soutien.scolaire................................... .10Sophrologie.......................................... .11

tTai.Chi.Chuan....................................... .13Théâtre................................................. .17

vViolon.................................................... .11

YYoga....................................................4.-.8

ZZumba.fitness.(adultes)..........................7Zumbatomic.(enfants).............................8

2

editoChères Allaudiennes, Chers Allaudiens,

Si le bien vivre à Allauch s’apprécie par la qualité de notre environnement, il se mesure également au nombre de services proposés par la Municipalité.

Et en cette période de rentrée, certains d’entre-vous vont faire le choix de poursuivre une activité qu’ils pratiquent depuis des années et d’autres d’en découvrir une nouvelle.

Pour répondre aux attentes de chaque Allaudien, la ville propose une multitude de possibilités de loisirs et de divertissements à travers de nombreuses structures : maisons de quartier, service de la jeunesse, maison du citoyen, maison municipale des seniors mais aussi grâce à un tissu associatif dense et dynamique.

Ces services municipaux et les associations communales ont une ambition identique : renforcer le vivre ensemble à travers le partage d’une passion commune et dans un esprit de convivialité.

En parcourant ce livret, vous y découvrirez le détail des activités des maisons de quartier, les coordonnées de tous les lieux où vous pourrez les pratiquer. Renseignez-vous et inscrivez-vous dans ces structures. Je ne doute pas que vous trouverez le loisir artistique, sportif, associatif qui contribuera à votre développement personnel.

À toutes et à tous, bonne rentrée.

Roland POVINELLIMaire d’Allauch

Sénateur des Bouches-du-Rhône

sommaireMaison de Quartier Gérard Philipe p.4

Maison de Quartier du

Logis-Neuf p.7

Maison de Quartier

Joseph Bonino p.10

Maison de Quartier

Yves Montand p.12

Maison de Quartier

Robert Ollive p.15

service Jeunesse p.18

centre communal d’Action sociale d’Allauch p.19

Activités associatives p.19

Maison Municipale des seniors p.20

3

Activites sportivesMODERN’JAZZLe Modern’Jazz n’est plus à présenter à toutes celles qui aiment bouger et danser. Il contribue à une meilleure évolution physique et mentale et apporte assurance et maîtrise de soi.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

Eveil (3/5 ans) : • Mardi 17h30 / 18h30

Initiation (6/8 ans) : • Jeudi 17h30 / 18h30

Degré 1 (9/11 ans) : • Mercredi 16h30 /18h00

Ados : • Mercredi 18h00 / 19h30

GYMNASTIQUE (adultes)Les cours de gymnastique permettent d’entretenir sa masse musculaire, d’améliorer ses capacités respiratoires et redonner du tonus. Ces séances sont très variées et comprennent Step, Fitness, Streching, Body Sculpt, Abdos Fessiers.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Lundi 09h00 / 10h00• Mardi & jeudi : 18h30 / 19h30• Mercredi : 09h30 / 10h30

YOGA (adultes)Tenté de découvrir au cœur de soi même la paix et l’harmonie, cette activité peut être pratiquée 1 à 2 fois par semaine.

• Lundi 10h15 / 11h30• Vendredi 08h45 / 10h00 10h00 / 11h15

Gérard PhilipeMaison de quartier

4

Activites culturellesPEINTURE A L’HUILE (adultes)Cours d’initiation et de perfectionnement. Le professeur travaille avec les 3 couleurs primaires, à chacun donc de créer ses mélanges. Observer, ouvrir les yeux, modifier les éclairages, faire des croquis. L’important n’est pas ce que l’on voit mais comment cela va être exprimé et compris. • Lundi : 14h00 / 17h00• Mardi : 14h00 / 16h00

DESSIN (adultes)A son rythme, à partir de divers modèles imposés ou libres, ce cours permet d’aborder différentes techniques de dessin ainsi que ses bases. • Mardi : 18h30 / 20h00

AQUARELLE (adultes)Cette activité permet d’apprendre la technique du dessin, du fusain, sanguine et aquarelle. • Lundi : 09h30 / 11h30

DESSIN (enfants et ados)Développe le sens de l’observation, la créativité, favorise la détente et l’évasion.

• Lundi : 17h30 / 19h00• Mardi : 17h00 / 18h30• Mercredi : 14h00 / 15h30 15h30 / 17h00 17h00 / 18h30 18h30 / 20h00

ATELIER BDLa Bande dessinée ou BD est un art (souvent appelé 9ème art) la création de BD implique plusieurs étapes, un cheminement général peut être évoqué: le synopsis, le scénario, la recherche graphique, la mise en page, le crayonnage, l’ancrage, la mise en couleur...

• Lundi : 17h30 / 19h30

POTERIE / MOSAÏQUE (enfants)Apprivoiser les volumes, développer le sens du toucher, pétrir, malaxer, façonner en laissant libre cours à son imagination pour créer des objets originaux de toutes sortes.

• Mercredi 15h00 / 16h30 16h30 / 18h00

5

Activites culturelles (suite)

POTERIE / MOSAÏQUE (adultes)Apprivoiser les volumes, développer le sens du toucher, pétrir, malaxer, façonner en laissant libre cours à son imagination pour créer des objets originaux de toutes sortes.

• Mardi : 18h00 / 20h00• Mercredi : 18h00 / 20h00

PIANOCours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes.

• Lundi : 17h00 / 20h00• Mardi : 17h00 / 20h00• Mercredi : 13h00 / 20h00• Jeudi : 17h00 / 20h00

GUITARE ACOUSTIQUE ET ELECTRIQUECours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes.

• Lundi: 15h00 / 20h00• Mardi: 15h00 / 20h00• Mercredi: 13h30 / 20h00• Jeudi: 15h00 / 20h00

BATTERIE / PERCUSSIONSCours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes.

• Mardi : 16h30 / 19h30• Mercredi : 13h30 / 19h30

SAXOPHONECours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes.

• Lundi : 16h00 / 20h00

6

contact Maison.de.quartier.Gérard.Philipe

(Allauch.Centre).Montée.J.B..Tiran.

Tél..:.04.91.10.49.43.

Activites sportives ZUMBA FITNESS (adultes)Venue de Colombie, la Zumba est un mix de plusieurs danses latines, de fitness et d’aérobic qui reste accessible à tout le monde quel que soit le niveau.Les chorégraphies s’inspirent de la Salsa, la Samba, le Merengué et Reggaeton....Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. • Lundi et vendredi : 18h00 / 19h00 et 19h00 / 20h00

GYM BIEN-ETRE (adultes)Cette gymnastique est une technique de prise de conscience du corps que chacun peut adapter à son propre rythme. Renforcement musculaire, étirements, assouplissement et détente, Entrainement cardio-respiratoire.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. • Lundi : 14h15 / 15h15• Mercredi : 17h30 / 18h30 18h30 / 19h30• Jeudi : 14h30 / 15h30

STRECHINGExercices de protection du dos et des articulations. Techniques respiratoires et de relaxation.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. • Jeudi : 15h30 / 16h30

GYMNASTIQUE (adultes)Les cours de gymnastique permettent d’entretenir sa masse musculaire, d’améliorer ses capacités respiratoires et redonne du tonus. Ces séances sont très variées et comprennent Step, Fitness, Streching, Body Sculpt, Abdos Fessiers.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Lundi et vendredi : 09h00 / 10h00• Mardi et jeudi : 18h15 / 19h15

Logis NeufMaison de quartier

7

Activites sportives (suite)

YOGA (adultes)Tenté de découvrir au cœur de soi même la paix et l’harmonie, cette activité peut être pratiquée 1 à 2 fois par semaine.

• Lundi : 18h30 / 19h45• Mercredi : 18h30 / 19h45

MODERN’JAZZLe Modern’Jazz n’est plus à présenter à toutes celles qui aiment bouger et danser. Elle contribue à une meilleure évolution physique et mentale et apporte assurance et maîtrise de soi.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

Éveil : • Mercredi 13h30 / 14h30 14h30 / 15h30

Degré 1 : • Mercredi 15h30 / 16h30• Jeudi 17h15 / 18h15

Degré 2 : • Mardi 17h15 / 18h15• Mercredi 16h30 / 17h30

Degré 3 Niveau 1: • Jeudi 18h15 / 19h15

Degré 3 Niveau 2 : • Mardi 18h15/ 19h15

Ados Niveau 1 : • Jeudi 19h15 / 20h15

Ados Niveau 2 : • Mercredi 17h30 / 18h30

Ados Avancés : • Mardi 19h15 / 20h15

ZUMBATOMIC (enfants)Conçu spécialement pour les enfants de 4 à 12 ans, les cours de Zumba sont des fêtes de fitness bourrées d’énergie et amusantes, offrant de nombreux enchainements spécialement chorégraphiés pour les petits avec la musique qu’ils aiment comme le Hip Hop, le Reggaeton et la Cumbia entre autres…Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Mardi 17h30 / 18h30

8

Activites culturellesATELIER MUSICALActivité qui a pour objectif d’éveiller et de donner l’envie, aux jeunes enfants, de comprendre et d’apprendre la musique.

3/4 ans : • Jeudi 17h15 / 18h15

5/6 ans : • Jeudi 18h15 / 19h15

PIANOCours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes.

• Lundi & Mardi : 16h00 / 20h00

GUITARE CLASSIQUE – ACOUSTIQUE - ELECTRIQUECours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes.

• Lundi : 16h00 / 20h00• Mercredi : 14h00 / 20h00• Jeudi : 16h00 / 20h00

ESPAGNOL (adultes)Cours d’initiation et de perfectionnement de la langue.

Niveau 1 & 2 : • Jeudi 15h30 / 17h00

Niveau 2 & 3 : • Jeudi 14h00 / 15h30 contact

Maison.de.quartier.du.Logis.NeufAvenue.Jean.Moulin.Tél..:.04.86.67.46.31

9

Activites culturellesANGLAISVéritable cours de soutien, suivi du programme, exercice d’application, préparation aux contrôles et révisions pour le B.E.P.C. et le BAC.

Primaires : • Mercredi 15h30 / 16h30

Collèges : • Jeudi : 17h30 / 18h30

Lycées : • Mercredi : 16h30 / 18h00

INITIATION ET PERFECTIONNEMENT DE LA LANGUE (adultes):

Remise à niveau : • Jeudi 18h30 / 20h00

Niveau 1 : • Lundi : 15h30 / 17h00

Niveau 2 : • Lundi : 17h00 / 18h30• Mercredi : 18h00 / 19h30

Niveau 3 : • Lundi 18h30 / 20h00

Niveau 4 : • Jeudi 16h00 / 17h30

Confirmés : • Lundi 14h00 / 15h30

SOUTIEN SCOLAIRECours de soutien en français et en mathématiques, suivi du programme, explications complémentaires et exercices d’application, aide aux devoirs, préparation aux contrôles, révisions pour le B.E.P.C. • Mardi 17h30 / 18h30 & 18h30 / 19h30

ALLEMAND (adultes)Cours d’initiation et de perfectionnement de la langue. Débutants : • Lundi 18h00 / 19h00

Niveau 1 : • Jeudi 19h00/ 20h00

Niveau 2 : • Lundi 19h00/ 20h00

Avancés : • Jeudi 18h00 / 19h00

Joseph BoninoMaison de quartier

contact Maison.de.quartier.Joseph.Bonino

(Pié.d’Autry).Traverse.Pié.d’Autry.Tél..:.04.91.68.63.32.

10

GUITARE CLASSIQUECours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes. • Mardi : 14h00 / 20h00• Mercredi : 13h00 / 20h00• Jeudi : 14h00 / 20h00

GUITARE ACOUSTIQUEET ELECTRIQUECours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes. • Lundi : 16h00 / 20h00• Mardi : 16h00 / 20h00

PIANOCours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes. • Lundi : 14h00 / 20h00• Mardi : 14h00 / 20h00• Mercredi : 13h00 / 20h00

VIOLONCours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes. • Mercredi : 16h00 / 20h00

PEINTURE (adultes)Cours d’initiation et de perfectionnement. Le professeur travaille avec les 3 couleurs primaires, à chacun donc de créer ses mélanges. Observer, ouvrir les yeux, modifier les éclairages, faire des croquis. L’important n’est pas ce que l’on voit mais comment cela va être exprimé et compris. • Mardi : 09h00 / 12h00 • Mardi : 18h00 / 20h00

SOPHROLOGIE (adultes)Acquérir une autre façon de vivre plus en harmonie avec ce que nous sommes réellement, et en intégrant plus justement les grandes réalités de notre environnement. Dialogue et échanges.

Débutants : • Mercredi 18h00 / 19h00

Avancés : • Mercredi 19h00 / 20h00

11

Activites sportivesMODERN’JAZZLe Modern’Jazz n’est plus à présenter à toutes celles qui aiment bouger et danser. Elle contribue à une meilleure évolution physique et mentale et apporte assurance et maîtrise de soi.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

Eveil :• Mercredi : 13h30 / 14h30

Degré 1 :• Mercredi : 14h30 / 15h30

EVEIL CORPORELApprendre à connaître son corps, réaliser des projets individuels ou collectifs. Toujours en musique on découvre le rythme, l’équilibre. On glisse, on court, on saute, on s’amuse, tout en respectant les règles de la collectivité.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

2 / 3 ans : • Jeudi : 15h30 / 16h30

4 / 5 ans : • Lundi : 17h30 / 18h30

GYMNASTIQUE (enfants)Suite logique de l’éveil corporel, les cours de gymnastique enfant développent la concentration et la souplesse. On apprend à utiliser son corps comme moyen d’expression, à accepter d’être vu, l’esprit d’équipe est favorisé.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Mercredi 13h30 / 15h30

CAPOEIRALa Capoeira est un art martial Afro Brésilien qui puise notamment ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains du temps de l’esclavage au Brésil. Elle se distingue des autres arts martiaux par son coté ludique et souvent acrobatique.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Mardi : 17h30 / 19h00

Yves MontandMaison de quartier

12

GYMNASTIQUE (adultes)Les cours de gymnastique permettent d’entretenir sa masse musculaire, d’améliorer ses capacités respiratoires et redonne du tonus. Ces séances sont très variées et comprennent Step, Fitness, Streching, Body Sculpt, Abdos Fessiers.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Lundi : 10h30 / 11h30 • Mardi et Jeudi : 09h00 / 10h00• Mercredi : 18h30 / 19h30

GYM BIEN ETRE (adultes)Cette gymnastique est une technique de prise de conscience du corps que chacun peut adapter à son propre rythme. Renforcement musculaire, étirements, assouplissement et détente, entrainement cardio-respiratoire.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Lundi : 09h00 / 10h00• Mardi et jeudi : 10h30 / 11h30

TAI CHI CHUANLa Tai chi chuan est une pratique de santé, d’autodéfense, de méditation, d’une façon de vivre, d’une possibilité d’ouverture sur soi et de la célébration de l’énergie vitale (Chi) en nous... Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaire, améliore la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l’équilibre et la coordination.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

Niveau 1 :• Mercredi 17h00 / 18h30

Niveau 2 :• Mercredi 18h30 / 20h00

Niveau 3 :• Mardi : 18h30 / 20h00

13

Activites culturellesCHANTJeux vocaux et corporels, écoute et reprise de chansons connues et aimées.

6 / 8 ans :• Mercredi : 14h00 / 15h30

9 / 11 ans :• Mercredi : 15h30 / 17h00

12 / 13 ans :• Mercredi : 17h00 / 18h30

Ado (+ de 13 ans) : • Mercredi : 18h30 / 20h00

Adultes : • Mardi : 18h30 / 20h00

GUITARE ACOUSTIQUEET ELECTRIQUECours d’initiation et de perfectionnement ouverts aux enfants, ados et adultes.

• Mercredi : 14h00 / 19h30• Vendredi : 16h00 / 19h30

contact Maison.de.quartier.Yves.Montand

Les.Toits.de.la.PouncheTél..:.04.86.67.46.30

14

Activites sportivesDANSE CLASSIQUELa Danse Classique est une danse qui vient des danses de la cour des rois, elle est la base de toutes les danses. La Danse Classique est une suite de mouvements du corps exécutés en rythme, selon une certaine ordonnance et généralement accompagnés d’une musique.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. Eveil (à partir de 4 ans) : • Mercredi 16h30 / 17h30

Initiation :• Mercredi 15h30 / 16h30

Débutant :• 17h30 / 19h00

HIP HOP (7 / 10 ans)La danse Hip-hop est la rencontre entre plusieurs danses de rue et des interprétations culturelles du monde entier. Une chorégraphie Hip-hop intègre le style, la musique, l’attitude, la posture et le type de street dance pour le rendre exclusivement Hip-hop.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. Niveau 1 : • Vendredi 17h30 / 18h30

Niveau 2 : • Jeudi 18h00 / 19h00

BREAK DANCE (à partir de 11 ans)Le Break Dance est un style de danse développé à New York dans les années 1970, caractérisé par son aspect acrobatique et ses figures au sol.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. Niveau 1 : • Jeudi 19h00 / 20h30

Niveau 2 : • Vendredi 18h30 / 20h00

Robert OlliveMaison de quartier

15

Activites sportives (suite)

DANSE AFRICAINE (adultes)Les Danses Africaines sont multiples et diverses, correspondant à la diversité et la multiplicité des régions, ethnies et pays d’Afrique. Chaque pays africain s’appuie sur une gestuelle et une rythmique différente, pour exprimer le sens profond de la vie. Ces danses collectives sont dynamisantes, toujours à caractère festif, ludique et enthousiaste.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. • Mardi : 18h00 / 19h30

DANSE ORIENTALE (enfants)La Danse Orientale classique égyptienne est très riche grâce à sa diversité de styles (classique, populaire et folklorique) qui permettent d’offrir une palette d’émotions variées allant de la joie à la tristesse. C’est un art qui sollicite toutes les parties du corps.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité. Niveau 1 : • Mercredi 14h30 / 15h30

Niveau 2 : • Mercredi : 13h30 / 14h30

DANSE ORIENTALE (ados - adultes)La Danse Orientale classique égyptienne est très riche grâce à sa diversité de styles (classique, populaire et folklorique) qui permettent d’offrir une palette d’émotions variées allant de la joie à la tristesse. C’est un art qui sollicite toutes les parties du corps.Certificat médical obligatoire pour pratiquer l’activité.

• Lundi 18h30 / 19h30

16

Activites culturellesTHEATRECette activité permet aux enfants de s’exprimer et s’extérioriser, mais aussi pour certains de vaincre leur timidité. Elle développe les notions d’écoute, de partage et de confiance. Maternelle / C.P. : • Mercredi 15h30 / 17h00 • Jeudi 17h00 / 18h30

7 / 10 ans : • Mardi 17h30 / 19h30 • Mercredi 17h00 / 19h00

Ados : • Mercredi 13h30 / 15h30

Adultes : • Lundi 18h30 / 20h30 • Jeudi 18h30 / 20h30

contact Maison.de.quartier.Robert.Ollive

(Logis-Neuf).893,.avenue.Salvador.Allende.

Tél..:.04.91.05.08.78

17

service JeunesseCARTES JEUNESGratuite et accessible de 11 à 25 ans, elle est indispensable pour profiter des activités du Service Jeunesse ainsi que des nombreuses réductions chez les commerçants.

BUREAU D’INFORMATION JEUNESSELe Service Jeunesse accueille un Bureau d’Information Jeunesse labellisé par le Centre Régional d’Information Jeunesse (C.R.I.J.). Le B.I.J. assure l’accueil, l’information et l’orientation du public jeune.

ACTIVITÉSPetites vacances scolaires : Semaine «Allauch Loisirs», proposant multi-activités sportives et culturelles.

Vacances d’été : «Nocturnes 13190» à partir de 14 ans. Activités nautiques, et activités plage avec découverte du littoral en zodiak, voile, kayak…

FORMATIONSDes formations B.A.F.A. : session de formation générale et session d’approfondissement peuvent être proposées dans l’année, sous réserve. Se renseigner au Service Jeunesse.

ESPACE ECOUTE JEUNESAction de Prévention : en collaboration avec les Educateurs Spécialisés de l’A.D.D.A.P.

contact Complexe.Sportif.Jacques.Gaillard

Club.HousePié.d’Autry

Tél..:.04.86.67.46.20

Du.lundi.au.vendredi.:.8h30.à.12h00.

et.de.14h00.à.18h00

18

centre communal d’Action sociale d’Allauch

Activités Associatives

COURS DE DANSEDans le cadre des services à la personne, le Centre Communal d’Action Sociale d’Allauch propose des cours de Danse Classique, de Modern Jazz, de Country, de Zumba et de Flamenco. Les cours ont lieu une fois par semaine, le mercredi à la Bastide de Fontvieille.

Allauch compte de nombreuses associations culturelles, sportives, traditionnelles offrant la possibilité à chacun d’entre vous d’avoir une activité. Cela vous permet également de vous engager dans la vie de notre ville et de partager avec d’autres Allaudiens votre passion.

RENSEIGNEZ-VOUS !

contact Maison.de.la.Solidarité.

et.du.Citoyen355,.Av.du.Général.de.Gaulle

Tél..:.04.91.10.44.30

Pour.en.savoir.plus.:.www.allauch.com

contact Maison.de.la.Vie.Associative

780,.Route.des.4.Saisonstél..:.04.91.10.44.75

Pour.en.savoir.plus.:.www.allauch.com

19

Maison Municipale des seniors

Retraités Allaudiens Rejoignez.la.Maison.Municipale.

des.Seniors.:

780,.Route.des.4.SaisonsBastide.de.Fontvieille

13190.ALLAUCHTél..:.04.91.10.44.72

DES ACTIVITÉS POUR LES RETRAITÉS,ENCADRÉES PAR DES RETRAITÉS.

Ce service municipal œuvre avec l’aide des seniors pour le bien-être, le plaisir et le bien vieillir

des retraités allaudiens.

Tout au long de l’année, vous trouverez : convivialité, entraide, solidarité et bonne humeur ;

Activités physiques, ludiques, intellectuelles, manuelles, sorties découverte à la journée

ou touristique, séjours sportifs...