นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156...

29
154 บทที7 นันทนาการ บทนํา การดําเนินชีวิตในสังคมป๎จจุบันทุกคนต้องรีบเร่งต้องทํางานแข่งขันกับเวลา เพื่อให้สามารถประกอบ กิจกรรมในชีวิตประจําวันตามภาระหน้าที่ของแต่ละคน ทําให้เกิดความเหน็ดเหนื่อยและความตึงเครียดทั้งทาง ร่างกายและจิตใจ ดังนั้นการหาเวลาว่างที่มีอยู่ในการทํากิจกรรมต่าง ๆ ที่เราพึ่งพอใจนั้นจะส่งทําให้เกิดความสุข สนุกสนาน เพลิดเพลิน ผ่อนคลายความตึงเครียดทั้งทางร่างกาย และจิตใจ พร้อมที่จะเผชิญกับภาระหน้าที่ทีต้องปฏิบัติต่อไป การจัดกิจกรรมนันทนาการอย่างเหมาะสม สามารถใช้เป็นเครื่องมือหนึ่งในการพัฒนาคุณภาพชีวิต ของบุคคลและสังคมได้ นันทนาการมีคุณค่าต่อบุคคล ครอบครัว หมู่คณะ ชุมชน ประเทศชาติและนานาชาติ นันทนาการยังมีประโยชน์มากมายในการพัฒนาและส่งเสริมคุณภาพชีวิตของประชาชน ไม่ว่าจะเป็นการ พัฒนาความคิด และสติป๎ญญา การพักผ่อนหย่อนใจ การช่วยให้เกิดความสุขและความพึงพอใจ ใช้เวลาว่างให้ เกิดประโยชน์ การสร้างเสริมมนุษยสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การสร้างความรู้สึกให้เกิดการยอมรับตนเองและ ผู้อื่น การพัฒนาบุคคลในการทํางานร่วมกับผู้อื่น การส่งเสริมให้ประชาชนเป็นพลเมืองที่ดี ช่วยแก้ป๎ญหา สุขภาพจิต ช่วยลดป๎ญหาอาชญากรรมและพฤติกรรมไม่เหมาะสม การสร้างความรักใคร่ปองดอง สร้างความ อบอุ่น ความเข้าใจอันดี แก่สมาชิกในครอบครัว สังคม และประเทศชาติ 1. ความหมายของนันทนาการ คําว่า นันทนาการ ( recreation) มาจากภาษาลาตินว่า recreatio หมายความว่า ทําให้สดชื่นใหมจากคําภาษาอังกฤษ recreation มาจากคําว่า create แปลว่า สร้างหรือเกิดขึ้นใหม่ บวกกับอุปสรรค re- แปลว่า เพิ่มหรือใหม่ จึงรวมเป็น recreate เมื่อเป็นคํานามก็กลายเป็น recreation หมายความว่า การสร้างใหม่ หรือทําให้เกิดขึ้นใหม่ หรือทําให้เกิดขึ้นมาอีก คําว่า นันทนาการเป็นคําใหม่แต่เดิมนั้นกระทรวงศึกษาธิการใชคําว่า “สันทนาการ” ซึ่งอาจจะมาจากคําว่า “สนทนา” กับ “อาการ” ซึ่งมีความหมายแคบไม่ครอบคลุมตาม ความหมายของคําว่า recreation จึงเปลี่ยนมาใช้คําว่า นันทนาการ” แทนตั้งแต่ พ.ศ. 2519 นันทนาการ หมายถึง การทาให้สดชื่น และจากพจนานุกรมทางสังคมวิทยา (directory of sociology) ให้ความหมายว่าเป็นกิจกรรม ยามว่าง ทั้งส่วนบุคคล และกลุ่ม โดยเป็นอิสระ และสร้างความสุขเป็น ลักษณะเฉพาะแต่ละคน สมบัติ กาญจนกิจ ( 2546) ได้ให้ความหมายของคําว่า นันทนาการ คือ กิจกรรมต่าง ๆ ที่สร้าง ความสัมพันธ์กับสภาวะหรือสภาพแวดล้อมนั้น ๆ แต่ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับความสนใจและประสบการณ์ของแต่ละ บุคคล นันทนาการเปิดโอกาสให้ทุกคนได้แสดงออกซึ่งความพึ่งพอใจตามความต้องการ จึงมีกิจกรรมทีก่อให้เกิดความเจริญงอกงามทั้งทางกาย อารมณ์ สังคมและสติป๎ญญา นอกจากนี้นันทนาการควรเป็นกิจกรรม ตามความสมัครใจที่บุคคลสามารถเข้าร่วมได้โดยไม่มีการบังคับ และก่อให้เกิดความพึงพอใจในเวลาว่าง เทพประสิทธิ กุลธวัชวิชัย ( 2551) ได้กล่าวถึงความหมายของนันทนาการว่า นันทนาการมาจากคํา ในภาษาอังกฤษ คือ “recreation” ซึ่งมาจากคําว่า re+create คําว่า re เป็น prefix เมื่อนําไปเติมหน้าคําจะ

Transcript of นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156...

Page 1: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

154

บทท 7

นนทนาการ บทนา การดาเนนชวตในสงคมปจจบนทกคนตองรบเรงตองทางานแขงขนกบเวลา เพอใหสามารถประกอบกจกรรมในชวตประจาวนตามภาระหนาทของแตละคน ทาใหเกดความเหนดเหนอยและความตงเครยดทงทางรางกายและจตใจ ดงนนการหาเวลาวางทมอยในการทากจกรรมตาง ๆ ทเราพงพอใจนนจะสงทาใหเกดความสข สนกสนาน เพลดเพลน ผอนคลายความตงเครยดทงทางรางกาย และจตใจ พรอมทจะเผชญกบภาระหนาททตองปฏบตตอไป การจดกจกรรมนนทนาการอยางเหมาะสม สามารถใชเปนเครองมอหนงในการพฒนาคณภาพชวตของบคคลและสงคมได นนทนาการมคณคาตอบคคล ครอบครว หมคณะ ชมชน ประเทศชาตและนานาชาต นนทนาการยงมประโยชนมากมายในการพฒนาและสงเสรมคณภาพชวตของประชาชน ไมวาจะเปนการพฒนาความคด และสตปญญา การพกผอนหยอนใจ การชวยใหเกดความสขและความพงพอใจ ใชเวลาวางใหเกดประโยชน การสรางเสรมมนษยสมพนธระหวางบคคล การสรางความรสกใหเกดการยอมรบตนเองและผอน การพฒนาบคคลในการทางานรวมกบผอน การสงเสรมใหประชาชนเปนพลเมองทด ชวยแกปญหาสขภาพจต ชวยลดปญหาอาชญากรรมและพฤตกรรมไมเหมาะสม การสรางความรกใครปองดอง สรางความอบอน ความเขาใจอนด แกสมาชกในครอบครว สงคม และประเทศชาต 1. ความหมายของนนทนาการ คาวา นนทนาการ (recreation) มาจากภาษาลาตนวา recreatio หมายความวา ทาใหสดชนใหม จากคาภาษาองกฤษ recreation มาจากคาวา create แปลวา สรางหรอเกดขนใหม บวกกบอปสรรค re-แปลวา เพมหรอใหม จงรวมเปน recreate เมอเปนคานามกกลายเปน recreation หมายความวา การสรางใหม หรอทาใหเกดขนใหม หรอทาใหเกดขนมาอก คาวา นนทนาการเปนคาใหมแตเดมนนกระทรวงศกษาธการใชคาวา “สนทนาการ” ซงอาจจะมาจากคาวา “สนทนา” กบ “อาการ” ซงมความหมายแคบไมครอบคลมตามความหมายของคาวา recreation จงเปลยนมาใชคาวา “นนทนาการ” แทนตงแต พ.ศ. 2519 นนทนาการ หมายถง การทาใหสดชน และจากพจนานกรมทางสงคมวทยา (directory of sociology) ใหความหมายวาเปนกจกรรม ยามวาง ทงสวนบคคล และกลม โดยเปนอสระ และสรางความสขเปนลกษณะเฉพาะแตละคน สมบต กาญจนกจ (2546) ไดใหความหมายของคาวา นนทนาการ คอ กจกรรมตาง ๆ ทสรางความสมพนธกบสภาวะหรอสภาพแวดลอมนน ๆ แตทงนตองขนอยกบความสนใจและประสบการณของแตละบคคล นนทนาการเปดโอกาสใหทกคนไดแสดงออกซงความพงพอใจตามความตองการ จงมกจกรรมทกอใหเกดความเจรญงอกงามทงทางกาย อารมณ สงคมและสตปญญา นอกจากนนนทนาการควรเปนกจกรรมตามความสมครใจทบคคลสามารถเขารวมไดโดยไมมการบงคบ และกอใหเกดความพงพอใจในเวลาวาง เทพประสทธ กลธวชวชย (2551) ไดกลาวถงความหมายของนนทนาการวา นนทนาการมาจากคา ในภาษาองกฤษ คอ “recreation” ซงมาจากคาวา re+create คาวา re เปน prefix เมอนาไปเตมหนาคาจะ

Page 2: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

155

แปลวา อก (คด) ใหม หรอ (ทา) ใหม สวน create แปลวา สราง เมอนาคาสองคามาทาเปนคาใหมจงหมายถง การสรางขนใหม ในพจนานกรมฉบบราชบณฑตยสถาน พ.ศ. 2542 คาวา นนทน (แบบ) เปนคานาม แปลวา ความสนก, ความยนด,ความรนเรง เมอนามารวมกบอาการทาใหหมายถง อาการสนกสนานราเรง สาหรบความหมายของนนทนาการมความหมายทแทจรงอยางไรจะไดกลาวตอไป แตกอนทจะทราบความหมายนนควรรจกกบคาตาง ๆ เกยวของและเคยนามาใชในความหมายนนทนาการ ไดแก การเลนหรอการละเลน การพกผอน เวลาวาง งานอดเรก ในสวนของคาทมความสมพนธกบนนทนาการ ไดแก เกม กฬา การออกกาลงกาย อาชพ สมครเลน เปนตน กรมพลศกษา (2557) ไดใหคานยามของนนทนาการไววา นนทนาการหมายถง กจกรรมทกระทาในยามวางจากภารกจงานประจา ซงผเขารวมกจกรรมกระทาดวยความสมครใจ และมความพงพอใจ โดยกจกรรมนนไมขดตอขนบธรรมเนยมประเพณวฒนธรรม และกฎหมายบานเมอง ทาใหเกดความสนกสนานเพลดเพลน มสขภาพกายและสขภาพจตทด นนทนาการเปนรปแบบของกจกรรมมนษยทกระทาอยางอสระในเวลาวาง เปนกจกรรม ททาดวยความสมครใจและตงใจทจะชวยใหผเขารวมลดอาการความเครยดในการทางาน ชวยฟนฟซอมแซมตวเองในการเรมทางานใหม ซงมนษยทกคนลวนตองการนนทนาการเพอนามาใชในการพฒนาคณภาพชวต ซงสอดคลองกบ แผนพฒนานนทนาการแหงชาตทจดทาโดยกรมพลศกษา ทมงเนนใหประชาชนไดใชนนทนาการในชวตประจาวน 2. กจกรรมนนทนาการ กจกรรมนนทนาการจะตองมลกษณะ ดงตอไปน 1. เปนกจกรรม (activity) กลาวคอ เปนการกระทาดวยการเคลอนไหวของอวยวะตาง ๆ ของรางกายหรอเปลยนแปลงอรยาบถทมปฏกรยาตอสงแวดลอม เชน การวงออกกาลงกาย การเดนออกกาลงกาย การเลนกฬา ดหนง ดโทรทศน ฟงวทย เปนตน ไมหมายถงการนอนหลบ แตตองเปนการเคลอนไหวและมผลตอการเรยนรและประสบการณของชวตของคนเราดวย 2. กระทาในเวลาวาง (leisure time) ลกษณะของกจกรรมนนทนาการนนบคคลตองเขารวมในเวลาวางเทานน เวลาวาง หมายถง เวลาทบคคลเปนอสระจากการหาเลยงชพ และเปนเวลาทเหลอจากการนอนและการประกอบกจวตรประจาวน เชน อาบนา แปรงฟน แตงตว เปนตน 3. ความสมครใจ (voluntary) เปนการเขารวมกจกรรมนน ๆ ตองเปนไปโดยความสมครใจ 4. ความสนกสนานและความสมครใจ (satisfaction) กจกรรมนนตองกอใหเกดความสข ความพงพอใจ สนกสนานเพลดเพลนในทนทและเกดความพอใจทงปจจบน และอนาคต 5. การสรางสรรค (constructive) กจกรรมนนจะตองมคณคาและประโยชนตอตนเอง และสงคมโดยสวนรวม รวมทงไมเปนอบายมขหรอเหตแหงความเสอมเสยทงหลาย

6. ไมเปนกจกรรมสาหรบเลยงชพหรอเปนอาชพ (non - resurvival) เชน การเลนกฬาเพอความสนกสนาน และเปนการออกกาลงกายโดยไมตองการเงนตอบแทนถอเปนกจกรรมนนทนาการ

Page 3: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

156

เทพประสทธ กลธวชชย (2551) กจกรรมนนทนาการมลกษณะพอสรปได ดงน

1. ตองมการกระทา (activity) คอ มการแสดงออกถงการกระทา หรอกระทาปฏบต เชน ตองมการเคลอนไหวรางกายเปนรปแบบการปฏบต 2. ตองเขารวมกจกรรมดวยความสมครใจ (voluntary) 3. กจกรรมนนตองกระทาในเวลาวาง (free time) คอ เวลานอกเหนอจากกจวตรประจาวน 4. กจกรรมเปนกจกรรมทใหการศกษา (education activities) คอ ไมเปนอบายมข และกอใหเกดประโยชนทางดานการศกษา 5. กจกรรมนนตองสรางความพงพอใจใหแกผเขารวมกจกรรมโดยตรงและทนท (immediate and direct satisfaction) 6. กจกรรมทกระทาตองไมเปนอาชพ (amateurism) 7. กจกรรมนนทนาการตองมจดหมาย (objectives) เพอใหมทศทางในการปฏบตทถกตองตามความตองการ 8. กจกรรมมความยดหยน สามารถดดแปลงปรบใหเขากบสภาพทเปนอยได (flexibility) 9. นนทนาการมผลพลอยไดอก (by-product) การจดกจกรรมเพอวตถประสงคหนงอาจจะไดผลดานอนดวย เชน การทาสงประดษฐ เปนการฝกการใชฝมอดานศลปะสรางสรรคทอาจสงผลดานการสรางความสามคคหรอการรวมมอรวมใจกนได นอกจากน กรมพลศกษา (2544) ไดกลาวถงหลกในการพจารณากจกรรมนนทนาการวา 1. กจกรรมนนทนาการนนตองเปนกจกรรม (activity) กลาวคอ ตองมการกระทารางกาย กลามเนอ หรออวยวะสวนใดสวนหนงไดมการกระทาหากอยเฉย ๆ เชน นอนหลบถอวาไมเปนกจกรรมนนทนาการ เพราะการนอนไมถอวาเปนกจกรรม 2. การเขารวมในกจกรรมนน ตองเปนการกระทาดวยความสมครใจ (voluntarity) ความตองการและการเลอกทจะเขารวมในกจกรรมนนตองทาดวยความสมครใจ ไมมใครหรออานาจอนใด ไมวาทางตรงหรอทางออมมาบงคบใหทากจกรรมนน ๆ 3. กจกรรมททานนตองกระทาในเวลาวาง (free time) ไดแก เวลาทนอกเหนอจากการนอนหลบ เวลาทางาน หรอเรยนหนงสอ เวลาในการเดนทางไปประกอบภารกจประจาวน รบประทานอาหาร และภารกจสวนตวตาง ๆ เวลานอกจากนนถาประกอบกจกรรมกถอไดวาเปนกจกรรมนนทนาการ 4. เปนกจกรรมทพงประสงคของสงคม ไมเปนไปในทางอบายมข แตเปนกจกรรมทกอใหเกดประโยชนทางการศกษา (educational activities) 5. กจกรรมนนตองนามาใหเกดความพงพอใจในทนททนใด และโดยตรงตอผเขารวมกจกรรมนน 6. กจกรรมทเลอกกระทานนตองเปนกจกรรมทไมเปนอาชพ เชน การตกปลาของชาวประมง ซงการตกปลานนเปนอาชพของเขา การกระทานจงไมถอวาเปนนนทนาการ

Page 4: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

157

ฉะนน จากลกษณะสาคญทกลาวมาแลวนนจะเปนหลกเกณฑในการวเคราะหพจารณาวากจกรรมนนเปนนนทนาการหรอไม จะเหนไดวากจกรรมนนทนาการนนตองเปนการแสดงออกในทางกจกรรมของแตละบคคล ตามความตองการ ความสนใจของตนเอง เพอใหเกดความพงพอใจเกดความสขกายสบายใจ เพลดเพลนจากกจกรรมนน อนจะสงผลดใหเกดแกตนเอง หมคณะ สงคม และประเทศชาตในทสด 3. หลกการนนทนาการ เพอใหเขาใจความหมายของนนทนาการไดชดเจนยงขนกจะเสนอหลกในการพจารณาวากจกรรมอนใดอยในขายนนทนาการซงบตเลอร (Butler) ไดเขยนถงลกษณะทสาคญของกจกรรมนนทนาการไวดงตอไปน คอ

1. กจกรรมนนทนาการนนจะตองเปนกจกรรม กลาวคอจะตองมการกระทา รางกาย กลามเนอหรออวยวะสวนใดสวนหนงไดมการกระทาหากอยเฉย ๆ เชน การนอนหลบไมนบวาเปนกจกรรมนนทนาการ 2. การเขารวมกจกรรมนนตองรวมดวยความสมครใจ ผทเขารวมกจกรรมนนจะตองสมครใจเขารวมอาจจะดวยความสนใจหรอความตองการของตนเองโดยไมมการบงคบแตอยางใด 3. กจกรรมทกระทานนตองเปนการกระทาในยามวาง ไดแก เวลาทนอกเหนอจาก การทางาน เรยน หรอเวลาทใชประกอบภารกจประจาวน เชน การเดนทาง หรอเวลาทกระทากจสวนตว เชน รบประทานอาหาร เขาหองนา เปนตน 4. ตองเปนกจกรรมทพงประสงคของสงคมไมเปนไปในทางอบายมขหรอผดศลธรรม แตเป นกจกรรมทเปนประโยชนทางการศกษา 5. กจกรรมนนตองทาใหผเขารวมเกดความพงพอใจในทนททนใดและโดยตรง 6. กจกรรมทกระทานนถาหากเปนอาชพของผกระทาอยแลวไมถอวาเปนกจกรรมนนทนาการ เชน ชาวประมงตกปลาเพอประกอบเปนอาชพ กจกรรมตกปลานจงไมถอวาเปนนนทนาการสาหรบชาวประมง โดยสรป นนทนาการ หมายถง กจกรรมยามวางททกคนเขารวมโดยสมครใจและกจกรรมนนจะกอใหเกดความสขสนกสนาน เพลดเพลน พงพอใจแกผเขารวมกจกรรม ทงนกจกรรมนน ๆ จะตองไมขดตอวฒนธรรมอนดงามของสงคมนน ๆ ดวย 4. ความสาคญของนนทนาการ นนทนาการเปนสงจาเปนสาหรบมนษยในยคปจจบนเปนอยางมากทงนเพราะวาวถการดาเนนชวตของคนเรานนไดเปลยนแปลงไปจนเปนผลใหคนเราตองมปจจยทหาอกหนงอยางนอกจากเครองนงหม ทอย ยารกษาโรค และอาหารแลวนน การพกผอนกมความจาเปนและสาคญในชวตของคนเราเพมขนอกหนงอยาง จากการเปลยนแปลงนเองทาใหนนทนาการเรมมบทบาทและมความสาคญตอสงคมมนษยเปนอยางมาก นนทนาการมความสาคญตอบคคล ชมชน และประเทศชาต เปนปจจยทสาคญของทกชวตมนษย ในอนทจะนามาซงความสข ความพอใจ ความสนกสนานราเรง และกอใหเกดความมานะพยายามทจะแสวงหาสรรพสงทงหลาย เพอการดารงชวตทเปนสขอยไดในสงคม ฉะนนนนทนาการจงมความสาคญกบสงตอไปน

Page 5: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

158

1. ความสาคญสาหรบบคคล ในประเทศเสรประชาธปไตย บคคลยอมพอใจในความรบผดชอบและสทธของเราตามความจรงแลวความรบผดชอบ คอ สทธของเสร ไดมการอภปรายกน ถงความจาเปนของนนทนาการทมตอบคคลแตละคนนน ในทสดกพอสรปได 4 ประเภทดวยกน คอ 1.1 บคคลแตละคนมสทธทจะใชเวลาวางของตนเขารวมในกจกรรมนนทนาการเพอประโยชนแกตนเอง ในฐานะทเขาเปนสมาชกคนหนงของชมชน ทองถน จงหวด และประเทศชาต ประโยชนจากกจกรรมนนทนาการทไดเลอกสรรเขารวมนนตองใหไดผลทางดานจตใจ อารมณ สงคม และทางรางกายเปนอยางดดวย นนทนาการทเขาเลอกจะตองรกษาไวซงขนบธรรมเนยม ประเพณของชมชนและทองถนนน ๆ 1.2 บคคลแตละคนมความรบผดชอบตามกฎหมาย ในอนทจะสนบสนนนนทนาการโดยการเสยภาษใหแกรฐบาล หนวยงานตาง ๆ ของรฐบาล กลาวคอ กระทรวง ทบวง กรม กอง เทศบาล และทองถน ซงเปนฝายจดใหมสถานท เครองอานวยความสะดวก และการบรการนนทนาการใหแกประชาชน 1.3 บคคลแตละคนยอมมความรบผดชอบในทางจตใจ หรอทางศลธรรมในอนทจะใหการสนบสนนและความชวยเหลอตาง ๆ โดยผานทางองคการอาสาสมครทงหลายอนเปนมลฐานของการนนทนาการในประเทศของเรา ความรบผดชอบดงกลาวน ยอมมความสาคญไมนอยไปกวาความรบผดชอบตามกฎหมาย ในอนทจะชวยจรรโลงนนทนาการของรฐเพอประชาชน 1.4 บคคลแตละคนยอมมความรบผดชอบทจะอทศเวลาวางของตนเองเพอใชบรการตอชมชน และการเขารวมลกษณะน เขายอมไดความพงพอใจหรอความสขใจ ซงเปนรากฐานของนนทนาการอยในตวเปนเครองตอบแทน เพราะบคคลทรกและชอบอทศเวลาวางของตนเพอชวยเหลอบรการแกชมชนทจะทา เมอเขาไดกระทาแลวจะทาใหมความสข มความพอใจกนบวาเปนกจกรรมนนทนาการของเขาทมความรบผดชอบทตองทาในฐานะเปนบคคลในสงคมเสรประชาธปไตย ทงนรวมถงผบรการอาสาสมครทกชนดทจะบรการตอนนทนาการ ประชากรในสงคมเทาทไดกลาวมาแลวพอจะสรปไดวา นนทนาการนนไดใชกจกรรมเปนสอทสาคญในการพฒนามนษยใหมความสมบรณทางรางกาย จตใจ อารมณ และสงคม ดงนนนนทนาการจงมความสาคญตอประชากร อนจะทาพาไปในการพฒนาสงคมและประเทศชาตตอไป 2. ความสาคญสาหรบครอบครว ครอบครวจดไดวาเปนสงคมหนวยยอยทสดซงปจจบนนสมพนธภาพของสมาชกภายในครอบครวไมคอยแนนแฟนเหมอนเมอสมยกอน ๆ เพราะวาความจาเปนในการทามาหาเลยงชพและสภาพแวดลอมทตองมการแขงขนกนตลอดทงกบเวลาและคนอน ๆ ทาใหสมาชกในครอบครวไมคอยมโอกาสทจะไดพบปะกนมากนก ดงนนกจกรรมนนทนาการจะเปนสอทสาคญทจะชวยสรางบรรยากาศใหอบอนภายในครอบครว นอกจากนกจกรรมนนทนาการยงชวยลดปญหาการใชเวลาวางใหกบสมาชกในครอบครวอกดวยเปนผลทาใหภาระของผนาครอบครวลดนอยลงไปอกดวย

Page 6: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

159

3. ความสาคญสาหรบชมชน ชมชน นนทนาการจะชวยพฒนาชมชนใหมความสมบรณในหลาย ๆ ดานดวยกน คอ 3.1 ชวยสรางคนใหเปนสมาชกทดมเหตผลไมเหนแกประโยชนสวนตนมากกวาสวนรวม มความขยนขนแขง ทงนเพราะนนทนาการนนจะอาศยกจกรรมนนทนาการชวยในการเสรมสรางสมาชกทดใหกบชมชนทงนเพราะวาพวกเขาเหลานนไดใชเวลาวางใหเกดประโยชนในการรวมกนทากจกรรมนนทนาการและในกจกรรมนนทนาการบางประเภท เชน กจกรรมบาเพญประโยชนจะชวยใหสมาชกในสงคมรจกเสยสละไมเหนกบประโยชนสวนตว การแขงกฬาจะชวยใหสมาชกในสงคมเกดความสามคค เปนตน 3.2 ลดปญหาอาชญากรรมในชมชนทสงบสขยอมไมมปญหาอาชญากรรม ถาหากเราพจารณาถงปญหาอาชญากรรมแลวจะพบวาสาเหตทสาคญอนหนง คอ การปลอยใหคนบางประเภทโดยเฉพาะวยรนอยวาง ๆ มากเกนไปจนทาใหเขาหมกมนอยกบอบายมขตาง และประพฤตตวไปในทางไมดไมถกตองจนกออาชญากรรมดงกลาว ดงนนถาหากในชมชนมกจกรรมนนทนาการใหกบเขาเหลานน ใหเขาไดใชเวลาวางใหเกดประโยชนกจะชวยลดปญหาอาชญากรรมได 3.3 ชวยใหเกดสภาพแวดลอดทด ทงนเพราะวานนทนาการนนจะครอบคลมไปถงการจดสภาพแวดลอมใหสวยงามเปนการปองกนปญหามลภาวะไดอกทางหนงดวย การจดสวนหยอมกด หรอการจดสวนไมดอกไมประดบกจะชวยรกษาความสมดลทางธรรมชาตไดเปนอยางด ดงนนถาหากในชมชนใดกตามขาดนนทนาการหรอมไดมการวางกจกรรมนนทนาการไวกอาจจะมปญหาทางดานมลภาวะได 3.4 ตอประเทศชาต นนทนาการมความสาคญตอประเทศชาตเปนอยางมาก ทงนเพราะกจกรรมนนทนาการจะชวยลดปญหาเรองความประพฤตของประชากรลงไดอยางมากจนอาจกลาวไดวากจกรรมนนทนาการจะชวยสรางความสงบสขภายในสงคมไดเปนอยางด เพราะเมอคนภายในชาตไดเลนไดออกกาลงกายกทาใหเขามสขภาพดไมคอยเจบปวยทาใหรฐไมตองเสยคาใชจายในการรกษาพยาบาลและเมอคนมสขภาพดไดมโอกาสผอนคลายความตงเครยดกจะสงผลใหเขามสจภาพจตด ไมโกรธ หรออาฆาตแคนกยอมทาใหปญหาการทะเลาะววาทไมเกดขนในสงคม เปนตน 4. ความสาคญสาหรบประเทศชาต โดยทวไปแลวประเทศชาตจะมนคงและพฒนาไปได จะเปนทางเศรษฐกจทางการเมอง ทางสงคม หรอทางการทหาร ยอมเปนผลสบเนองมาจากประชาชน พลเมองมสขภาพพลานามยด มสมรรถภาพทางกายและจตใจด มความแจมใสเพลดเพลนในชวต รวาเวลามคา รจกใชเวลาวางใหเกดประโยชนแกตนเอง ครอบครว ชมชน และประเทศชาต ดงนน ประชาชนในชาตของเราตองรจกเวลาพกผอนในทางกจกรรมนนทนาการ รจกใชเวลาในการเลนกฬา ออกกาลงกาย และปฏบตกจกรรมตามความพอใจของตน มการประชมปรกษาหารอออกความคดเหนในอนทจะชวยกนพฒนากลมชนและชมชนของตนใหเจรญรงเรองตลอดไป รจกใชเวลาในการออกบรการในทสาธารณะตามชมชนและสงคมตามทตนเองถนด และมความสามารถ รฐบาลมนโยบายใหประชาชนในชาตมสขภาพพลานามยสมบรณด โดยการสรางสถานททมเครองอานวยความสะดวก สนามกฬา ศนยเยาวชน ศนยนนทนาการ และสวนสาธารณะตาง ๆ ขนประจาหมบาน ตาบล อาเภอ และประเทศ

Page 7: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

160

5. ความสาคญสาหรบนานาประเทศ นนทนาการไดมบทบาทสาคญทจะสงเสรมความเขาใจอนดระหวางประเทศเพอนบานบนรากฐานแหงความเขาใจอนดตอกน รวมทงรวมอยบนรากฐานแหงความพงพอใจในการเขารวมกจกรรมนนทนาการ วฒนธรรม วรรณกรรมพนเมอง เปนตน เพอเปนการแลกเปลยนประสบการณและความคดเหนซงกนและกน ตลอดจนใหความรวมมอและรวมใจกนในอนทจะพฒนาประเทศชาต รวมทงสรางความเขาใจอนดเพอลดความขดแยงและปญหาระหวางประเทศอกทงเปนองคประกอบเบองตนในอนทจะเสรมสรางความสามคคระหวางมวลมนษยในโลกไดเปนอยางด นนทนาการ นบวาเปนสงจาเปนสาหรบมนษยอยางยง ในยคทสงคมมการเปลยนแปลงอยางรวดเรว การดาเนนชวตของมนษยเรามการเปลยนแปลงไปตามสภาพแวดลอม จนบางครงทาใหเกดปญหามากมายตามมาจงตองมการปรบตวใหทนตอเหตการณ จากการเปลยนแปลงนเองทาใหน นทนาการเรมมบทบาทและมความจาเปนตอสงคมมนษยเปนอยางมาก 5. ความมงหมายของนนทนาการ กจกรรมนนทนาการเปนเรองของแตละบคคล ชมชน สงคม และประเทศชาต ทจะแสดงออกมาดวยความสมครใจ และเปนทยอมรบของสงคม ดงนน ความมงหมายของนนทนาการจงมดวยกนหลายประการ ดงน 1. เพอเสรมสรางสขภาพของบคคล (promoting personel health) นนทนาการเปนลกษณะกจกรรมทไมอยนงเฉย เปนกจกรรมทมการเคลอนไหวของสวนตาง ๆ ของรางกาย อยางตอเนอง ซงจะทาใหรางกายมความแขงแรง สมบรณ ปราศจากโรคภยไขเจบ นอกจากนนยงชวยสงเสรมความสนกสนานเพลดเพลนแกผเขารวมกจกรรมอกดวย 2. เพอคลายเครยดในชวตประจาวน (lessening the straings and tensions of modern life)สงคมมการเปลยนแปลงไปอยางรวดเรว มการแขงขนตลอดเวลา เพอทจะไดมาดวยปจจยตาง ๆ ในการดารงชวต จงตองมการตอสทกวถทาง จงมผลกระทบตอสขภาพจตทาใหเกดความเครยดทางอารมณ ความวตกกงวล ทาใหตองหาทางระบายออก บางครงระบายออกในทางทผด ๆ ซงจะเหนจากขาวสารตาง ๆ ความมงหมายของนนทนาการจงตองการใหผอนคลายความเครยด เชน การประกอบกจกรรมทางดานกฬา ดนตร รองเพลง งานอดเรก ทศนศกษา และทาบญตกบาตร เปนตน 3. เพอใหมความสขกบชวตในครอบครว (encouraging abundant personal and family life)สถาบนครอบครวเปนสถาบนทสาคญมาก เพราะเปนสถาบนแรกททกคนตองใชเวลาอยรวมกนดวยความรก ความสามคค ดงนน จงควรมการจดนนทนาการทเปนกจกรรมสรางสรรครวมกน เชน การชมโทรทศนรวมกน การปลกตนไม การรบประทานอาหารในบาน และนอกบาน ไปวดทาบญตกบาตร และไปเทยวหรอทศนศกษาพรอมกนทงครอบครว เปนตน 4. เพอพฒนาสงเสรมเปนพลเมองทดในสงคมประชาธปไตย (developing good citizen ship and demovratic society) นนทนาการเปนการรวมแสดงออกในทางทดและเปนทยอมรบของสงคม กจกรรมนนทนาการประเภทกฬา จะชวยสอนใหรจกการรแพ รชนะ การเสยสละ การมนาใจตอกนรจกกฎกตกาหรอกฎระเบยบขอบงคบตาง ๆ ในการกฬา จะชวยสอนกฎหมายหรอระเบยบตาง ๆ ของสงคม คอ ทาผดกจะถก

Page 8: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

161

ลงโทษแตเมอทาถกตองจะไดรบคาสรรเสรญชมเชยนนทนาการจงเปนกจกรรมทสงเสรมพลเมองใหเปนคนดในความเปนสงคมประชาธปไตย 5. เพอสงเสรมความเปนมนษยชาต นนทนาการสงเสรมความเจรญงอกงามของแตละบคคล ทงทางรางกาย อารมณ สงคมสตปญญา และจตใจของทกคน ทกเพศ ทกวย ตามความสนใจและความตองการของแตละบคคล กจกรรมนนทนาการชวยเสรมสรางความเปนอนหนงอนเดยวในหมเพอน ชวยใหเหนคณคาของความเปนมนษย ชวยประสานวฒนธรรมทแตกตางกน ชวยสรางความเปนมตรภาพของมนษยในสงคมทมสงคม และการปกครองแตกตางกน

6. กจกรรมนนทนาการ กจกรรมนนทนาการนนถามองอยางผวเผนกจะคดวาเปนกจกรรมพลศกษา แตถาหากพจารณาตามลกษณะทสาคญของนนทนาการแลวกจะสรปไดวา กจกรรมนนทนาการนนมหลายอนทเปนกจกรรมทาง พลศกษาแตมบางกจกรรมทเพมขนมาหรอบางกจกรรมของพลศกษานนไมเปนกจกรรมทางนนทนาการ ตามทไดกลาวแลวขางตนวานนทนาการนนจะใชกจกรรมเปนสอทสาคญของการพฒนาคนใหเปนคนทสมบรณทงทางรางกายและจตใจเพอความเขาใจทถกตองตอไปนจะไดกลาวถงกจกรรมทางพลศกษาวามอะไรบางและจะไดบรรยายถงกจกรรมทางนนทนาการโดยละเอยดตอไป กจกรรมทางพลศกษา ถาจะแบงกจกรรมทางพลศกษาออกเปนกลมใหญแลวจะมอยดวยกน 5 ชนด คอ 1. กจกรรมดานกฬาและการออกกาลงกาย ไดแก การเลนกฬา และการออกกาลงกายตาม ความสมครใจ เชน เลนฟตบอล ตะกรอ วายนา เตนแอรโรบก ปนจกรยาน เปนตน 2. กจกรรมเขาจงหวะ ไดแก การกระโดด วง เตนรา ราพนเมอง เปนตน หรอการออกกาลงใหเขากบจงหวะของดนตรหรอเสยงเพลง เชน แอโรบกดานซ (aerobics dance) เปนตน 3. กจกรรมทดสอบสมรรถภาพของตนเอง ไดแก การหอยโหน ตลงกา โหนตวกบราว ดนพน ไตเชอก ยนกระโดดไกล ขวางลกบอล เปนตน 4. กจกรรมสาหรบแกไขความบกพรองทางกายไดแกกจกรรมทชวยแกไขทรวดทรงและสวนทบกพรอง เชน ขาโกง เขาชนกน ไหลหอ หลงโกงหรอพวกเทาผดปกต เปนตน 5. กจกรรมนอกเมองไดแกกจกรรมการอยคายพกแรม เดนทางไกล ปนเขา พายเรอ วายนา การวายนานเปนการวายนาในทะเลสาบหรอทะเลหรอสระนาตามธรรมชาต เปนตน

Page 9: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

162

7. ประเภทของนนทนาการ เทพประสทธ กลธวชวชย (2551) ไดกลาวถงประเภทของกจกรรมนนทนาการเนนการมสวนรวมตองปฏบต ซงจะทาใหบรรลเปาหมายตามวตถประสงคของนนทนาการ ฉะนนกจกรรมจงเปนสงสาคญยงทจะนามาใชปฏบตตามลกษณะของกจกรรมนนทนาการได ดงน 1. กจกรรมนนทนาการเกม กฬา และการละเลน 2. กจกรรมนนทนาการ และศลปหตถกรรม และงานฝมอ 3. กจกรรมนนทนาการการรองเพลงและดนตร 4. กจกรรมนนทนาการ เขาจงหวะและการเตนรา 5. กจกรรมนนทนาการดานภาษาและวรรณกรรม 6. กจกรรมนนทนาการการแสดงและการละคร 7. กจกรรมนนทนาการงานอดเรก 8. กจกรรมนนทนาการ ทางสงคม 9. กจกรรมนนทนาการกลางแจง หรอนอกสถานทหรอนอกเมอง 10. กจกรรมนนทนาการพเศษ 11. กจกรรมนนทนาการอาสาสมครและบรการ 12. กจกรรมนนทนาการทองเทยวทศนศกษา 13. กจกรรมนนทนาการกลมสมพนธ มนษยสมพนธ 14. กจกรรมนนทนาการความสงบสขและเพอพฒนาจตใจ 15. กจกรรมนนทนาการพฒนาสขภาพและสมรรถภาพ (ภาพ 7.1) 16. กจกรรมบนเทงและสนทนา รายละเอยดของกจกรรมนนทนาการประเภทตาง ๆ ดงน 1. กจกรรมเกม กฬา และการละเลน กจกรรมเกม กฬา และการละเลน เปนกจกรรมการออกกาลงกายสงเสรมสขภาพและเพอความสนกสนานเพลดเพลน มลกษณะเปนกจกรรมททาทายความสามารถผเลน จะใชรางกายเปนสอแสดงออกในการเขารวมกจกรรม และจะสงผลตอการพฒนาการทางรางกาย จตใจ อารมณ สงคม และสตปญญา

ภาพท 7.1 กจกรรมนนทนาการพฒนาสขภาพและสมรรถภาพ ทมา : วทญ แกวสพรรณ (2559)

Page 10: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

163

2. กจกรรมศลปะ หตถกรรม และงานฝมอ กจกรรมศลปะ หตถกรรม และงานฝมอ เปนกจกรรมทมคณคามาก ใหความสขใจเกดสนทรยแกผปฏบตและผมสวนรวม ไดผลงานทเปนรปธรรมในสงทประดษฐหรอสรางสรรคขนมา ทาใหเกดความภมใจ อกทงยงมประโยชนในการฝกสภาพจตใจบคคลในดานตาง ๆ ไดดกจกรรมหนง ศลปะถอเปนมรดกของมวลมนษย สะทอนถงแนวทางวถของมนษย 3. กจกรรมการรองเพลงและดนตร กจกรรมการรองเพลงและดนตร เปนกจกรรมบนเทงใจทสามารถรวมกจกรรมไดงายและสะดวก สามารถเปนไดทงผปฏบตหรอผชมซงตางกมความสข เปนกจกรรมทจดแบบงาย ๆ ไดจนถงขนทมความยงใหญ ซงกจกรรมการรองเพลงและเลนดนตรยงแสดงออกถงพนฐานความเปนมาของบคคลและเชอชาต แสดงถงความมอารยธรรมและความแตกตางของชนชาตตาง ๆ 4. กจกรรมเขาจงหวะและการเตนรา กจกรรมเขาจงหวะและการเตนรา (ภาพ 7.2) ถอวาเปนกจกรรมเคลอนไหวประกอบจงหวะดนตรเสยงเพลง หรอเสยงทกาหนดขนเปนกจกรรมแสดงออกดวยทาทางลลาตาง ๆ สะทอนถงความรสกภายในของบคคลไดเปนอยางด นอกจากน กจกรรมประเภทกจกรรมเขาจงหวะยงชวยสงเสรมระบบประสาทสงงานของกลามเนอสวนตาง ๆ ใหเคลอนไหวตามการสงการใหลงจงหวะอกดวย เปนการฝกการควบคมระบบสงการของกลามเนอททาใหเกดการเคลอนไหวรางกาย เมอมองยอนกลบไปกจกรรมเขาจงหวะในอดตของบคคลจะเปนกจกรรมแสดงถงการถายทอดบางสวนของวถการดารงชพของคนแตละบคคลแตละเชอชาตได

ภาพท 7.2 กจกรรมการฟอนราลงขวงหมอเหยา

ทมา : ธนวา ใจเทยง (2559)

Page 11: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

164

5. กจกรรมดานภาษาและวรรณกรรม กจกรรมดานภาษาและวรรณกรรม ภาษาแสดงถงความเปนชาต กจกรรมดานภาษาจงเปนกจกรรมทสะทอนถงความแตกตางทางวฒนธรรมของแตละชาตและภาษา เปนสงบงบอกความเปนเอกราช อสระ มอารยธรรม ลกษณะกจกรรมดานภาษาและวรรณกรรม จงเปนกจกรรมทสงเสรมปญญาความคด ใหความรสกสนทรยทางอารมณ เปนเอกลกษณของแตละชาตแตละภาษา โดยเฉพาะของไทยมกจกรรมดานวรรณกรรม อานเขยนมาชานาน และการแตงบทประพนธตาง ๆ โดยเปนกลอน วรรณคด เรองสน เปนตน 6. กจกรรมการแสดงและการละคร กจกรรมการแสดงและการละคร การแสดงและการละคร เปนศลปะแขนงหนงทมความเปนมาตามอารยธรรมของมนษยทงในอดตและปจจบน สถานบนเทงเปนทสรางสรรคลลาของบคคลใหแสดงออกดวยความสนทรยชวยใหบนเทงตลอดจนผอนคลาย แสดงออกซงยคสมยของการใชชวตของกลมคน หรอความเปนอยของวถชมชนในขณะนน ลกษณะกจกรรมการแสดง ไดแก ละคร ภาพยนตร รวมถงการแสดงการเลนตาง ๆ ทนามาแสดงใหชม เชน มายากล การแสดงนานาชาต เปนตน 7. กจกรรมงานอดเรก กจกรรมงานอดเรก เปนกจกรรมของบคคลหรอกลมบคคล ทใชเวลาวางทากจกรรมเพอผอนคลายเพลดเพลน ซงสงผลตอคณคาทางจตใจของผกระทา อกทงยงสงผลพลอยไดเปนชนงาน หรอเปนรปธรรมดวยลกษณะของงานอดเรกขนอยกบความสนใจของแตละบคคล ถานากจกรรมใดมาใชกบตนเอง เชน งานฝมอ และงานประดษฐ ทาสวน การปลกตนไม เลยงสตว อานหนงสอ ฟงเพลง เลนดนตร การสะสม (ภาพ7.3) เปนตน โดยทวไปมกจะคดวาการทางานอดเรกเปนกจกรรมเฉพาะคนวยผใหญหรอวยสงอายเทานน แตทจรงแลวงานอดเรกนนเปนกจกรรมของบคคลทกคน ทกเพศ ทกวย

ภาพท 7.3 กจกรรมงานอดเรก ทมา : วทญ แกวสพรรณ (2559)

Page 12: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

165

8. กจกรรมทางสงคม กจกรรมทางสงคม เปนกจกรรมททารวมกบผอน ทงบคคลในครอบครว เอง และบคคลนอกครอบครว เปนงานสงสรรคกจกรรมตามประเพณ หรอกจกรรมของชมชน โดยมกจะรวมกบพธกรรมตาง ๆ เชน งานบวช งานแตงงาน งานคลายวนเกด งานเลยงในโอกาสตาง ๆ เปนตน 9. กจกรรมกลางแจง หรอนอกสถานทหรอนอกเมอง กจกรรมกลางแจง หรอนอกสถานทหรอนอกเมอง เปนกจกรรมนอกเมอง เปนกจกรรมแสดงออกซงความตองการของมนษยทตองการอสระ ทาทาย คนหาสงแปลกใหม และเขาหาธรรมชาต ลกษณะกจกรรมกลางแจง ไดแก กจกรรมการทองเทยว กจกรรมคาย กจกรรมผจญภย กฬากลางแจง เปนตน

ภาพท 7.4 กจกรรมการเดนปา ทมา : ธนวา ใจเทยง (2559)

10. กจกรรมพเศษ กจกรรมพเศษ หมายถง กจกรรมทจดขนหรอกระทาเปนพเศษ แลวแตกรณ เพอใหเกดความสนกสนานเพลดเพลน หรอจดขนในโอกาสตาง ๆ เชน กจกรรมทจดในวนสาคญตาง ๆ การจดกจกรรมขนโดยเฉพาะเพอจดมงหมายใดจดมงหมายหนง เพอใหทกคนมสวนรวมสามารถจดไดทงเปนกจกรรมบคคล กจกรรมของหนวยงานหรอองคกร เปนกจกรรมของชาตหรอนานาชาต 11. กจกรรมอาสาสมครและบรการ กจกรรมอาสาสมครและบรการ เปนกจกรรมทกระทาเพอบาเพญประโยชน การบรการสาธารณะเปนความพงพอใจ สมครใจของผปฏบตในการชวยเหลอชมชนหรอประเทศชาตตลอดจนสากลนานาชาต สงผลตอความสขใจทไดกระทา ชวยใหสภาพสงคมด มนาใจเออเฟอเผอแผ กจกรรมอาสาสมคร ไดแก กจกรรมพฒนาสถานท พฒนาชมชน อาสาบรรเทาสาธารณภย ตลอดจนกจกรรมของชาตและนานาชาต โดยมากมกจะเปนบคคลหรอองคกรเอกชนเปนผดาเนนการ เชน ชมรม สมาคม มลนธตาง ๆ เปนตน

Page 13: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

166

12. กจกรรมทองเทยวทศนศกษา กจกรรมทองเทยวทศนศกษา เปนกจกรรมกลางแจงกจกรรมหนงซงเปนการเดนทางการยายไปสถานทใหมชวคราว เปนการเปลยนสถานทเพอความเพลดเพลน สขใจ และไดพบสงใหมชวยใหมโลกทศนกวางไกลตางกบการอยคาย คอทรปเปนการดาเนนการตางกน คอ การทองเทยว ไมจาเปนตองเปนกจกรรมทเขาใกลกบธรรมชาตเหมอนกบการอยคาย ลกษณะการทองเทยว อาจมเปาหมาย โดยเปาหมายหนงหรอหลายเปาหมายกได ยกเวนการทองเทยวเชงอนรกษ (biotourism) จะมลกษณะเขาหาธรรมชาตเชนเดยวกบกจกรรมคาย 13. กจกรรมกลมสมพนธมนษยสมพนธ กจกรรมกลมสมพนธ มนษยสมพนธ เปนกจกรรมทสรางสรรคเพอใหเกดความสมพนธระหวางบคคลกบบคคล เปนกจกรรมทมคณคาในดานมนษยสมพนธ รจกการอยรวมกนอยางมความสข โดยมากมกจะสอดแทรกจดประสงคหรอเปาหมายอน ๆ ทเปนประโยชนตอผรวมกจกรรม เชน วธการทางานรวมกน การพฒนาบคคลและองคกร เปนตน 14. กจกรรมเพอความสงบสขและพฒนาจตใจ กจกรรมเพอความสงบสขและพฒนาจตใจ เปนกจกรรมทชวยใหบคคลมความสขทางใจเปนสาคญ เปนกจกรรมพฒนาจตใจผรวมกจกรรมซงในสถานการณปจจบนการใชชวตของบคคลมความวนวาย สงคมสบสน ผคนเอารดเอาเปรยบ ขาดความเอออาทร กจกรรมเพอความสงบสขและพฒนาจตใจ จะชวยใหรจกการดารงชวตอยางเปนสขมความพอเพยงได เชน การเขาวดฟงธรรม ปฏบตสมาธ การสวดมนต เปนตน 15. กจกรรมพฒนาสขภาพและสมรรถภาพ กจกรรมพฒนาสขภาพและสมรรถภาพ เปนกจกรรมทสงเสรมใหบคคลมสขภาพทดในรปแบบของการออกกาลงกาย นอกเหนอจากกจกรรมกฬาแลว ยงมทงการออกกาลงกายหรอบรหารรางกาย โดยใชอปกรณและไมใชอปกรณ เชน ตามสถานบรการ บางกจกรรมออกกาลงกายเพอสขภาพ บางกจกรรมใชการกาหนดลมหายใจ การใชสมาธประกอบการออกกาลงกาย ไดแก ชกง โยคะ การเตนแอโรบก กจกรรมประกอบจงหวะ (ภาพ 7.5) เปนตน 16. กจกรรมบนเทงและสนทนา กจกรรมบนเทงและสนทนา การสนทนาพดคย เปนกจกรรมทมมาดงเดมของมนษยเพอการสอสาร ซงการสนทนาทเกดความสขสนกเพลดเพลนไดสาระ จงนบเปนนนทนาการซงรวมถงการเลาเรองตาง ๆ เชน การเลานทาน เลาเรองตลกขาขน หรอเรองราวทใหแงคดเชงสรางสรรค เปนตน

Page 14: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

167

ภาพท 7.5 กจกรรมพฒนาสขภาพและสมรรถภาพ

ทมา : วทญ แกวสพรรณ (2559)

8. การเลอกกจกรรมนนทนาการ กจกรรมนนทนาการมหลายประเภทดงทกลาวมาแลว กจกรรมนนทนาการแตละประเภทอาจใหประโยชนแกบคคลหนง แตอาจเปนอนตรายตออกบคคลหนงกได เชน กจกรรมการปนเขา อาจเปนกจกรรมทเหมาะสาหรบคนทมรางแขงแรง และอยในวยหนมสาว แตเปนอนตรายตอคนสงอายหรอคนทมรางกายไมแขงแรง เปนตน ดงนนในการจะเขารวมกจกรรมนนทนาการใด ๆ ควรไดมการพจารณาเลอกใหเหมาะสม ตามหลกการ ดงน 1) สภาวะสขภาพ สขภาพของรางกายนนเปนปจจยพนฐานทสาคญมากตอการพจารณาเลอกกจกรรมนนทนาการ กลาวคอ เลอกใหเหมาะสมกบเพศ วย รปราง และความพรอมของรางกาย เพราะแมวาเราจะมความชอบหรอสนใจในกจกรรมนนทนาการนน ๆ แตหากทากจกรรมนนแลวอาจเกดโทษหรออนตรายตอสขภาพ เรากควรเลอกกจกรรมอนทสอดคลองกบสภาวะสขภาพของเรามากกวา เชน คนเปนโรคหวใจควรหลกเลยงกจกรรมปนเขาเพราะเปนการออกกาลงกายหนกหรอหลกเลยงกจกรรมชมภาพยนตร ละคร การแสดง ทโลดโผน ตนเตน หวาดเสยว เพราะอาจทาใหเกดอนตรายถงแกชวตได 2) ความปลอดภย ควรเลอกกจกรรมนนทนาการทมความปลอดภยตอชวตและทรพยสน และหลกเลยงกจกรรมนนทนาการทเสยงอนตราย กจกรรมนนทนาการตางชนดกนจะมความเสยงตออนตรายตางกน แมกจกรรมนนทนาการชนดเดยวกนกอาจมความปลอดภยตางกนทงนขนอยกบปจจยประกอบอน ๆ เชน การไปฟงดนตร หรอไปชมการแสดงควรเลอกชมในเวลากลางวน จะมความปลอดภยมากกวาการชมในเวลากลางคน เพราะยามวกาลมโอกาสเสยงตอการเกดอบตภยหรออนตรายตาง ๆ ไดมากกวา 3) ลกษณะภารกจประจาวนการเลอกกจกรรมนนทนาการตองคานงถงภารกจทกระทาในแตละวนดวย เชน บคคลททางานโดยใชสมองมากกวาการใชแรงงาน ควรเลอกกจกรรมนนทนาการทตองออกกาลงกาย เพอเปนการผอนคลายและเพมสมรรถภาพกายไปในตว แตหากบคคลททางานใชแรงงานอยแลวกไมควร

Page 15: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

168

เลอกใชกจกรรมทตองออกกาลงกายมากอก ควรใชกจกรรมเบา ๆ เชน การอานหนงสอ เลนดนตร ชมการแสดง เปนตน 4) ฐานะเศรษฐกจ ควรเลอกกจกรรมนนทนาการทประหยดแตใหประโยชนมากและเหมาะสมกบฐานะเศรษฐกจของเรา การเลอกกจกรรมนนทนาการทตองสนเปลองมาก แมวาเราจะไดรบความสนกสนานเพลดเพลนแตอาจทาใหเปนภาระหรอกอความเดอดรอนใหแกผปกครองหรอครอบครวได 5) ความสนใจและความถนด การเลอกกจกรรมนนทนาการทเราสนใจและมความถนดจะทาใหเราเกดความพงพอใจ เพลดเพลนในการทากจกรรมนน และสามารถทากจกรรมนนใหประสบความสาเรจไดดวยด 6) ศลธรรมและวฒนธรรม กจกรรมนนทนาการบางชนดแมวาจะใหความสนกสนานเพลดเพลนมากมายแกผเขารวมกจกรรมนน ๆ แตหากขดตอจารตประเพณ วฒนธรรม ศลธรรม หรอขดตอกฎหมายแลวกควรหลกเลยงอยางเดดขาด เชน การลาสตวปาคมครอง การพนนขนตอทผดกฎหมาย เปนตน การเลอกกจกรรมนนทนาการดงกลาว นอกจากการเลอกกจกรรมทใหประโยชนตอตนเองแลวหากสามารถกอใหเกดประโยชนแกสวนรวมไดกจะเปนสงทดมาก ไดแก การทากจกรรมอาสาสมครเพอสาธารณะประโยชน เชน การพฒนาชมชน กจกรรมการสงเสรมศลปวฒนธรรม เปนตน ประโยชนของนนทนาการ เมอบคคลไดมโอกาสเขามารวมกจกรรมนนทนาการในชวงเวลาวางดวยความสมครใจกจะกอใหเกดผลทไดรบในเรองของคณคาและประโยชนตาง ๆ ดงตอไปน

1. ชวยใหบคคลและชมชนไดรบความสขและสนกสนานมความสขในชวตและใชเวลาวางใหเกด ประโยชน

2. ชวยใหบคคลและชมชนพฒนาสขภาพจตและสมรรถภาพทางกายทดเกดความสมดลของชวต 3. ชวยปองกนปญหาอาชญากรรมและพฤตกรรมเบยงเบนในทางไมพงประสงคของเยาวชนและ

เดกการพฒนาพฤตกรรมของเดกและเยาวชนนบวาเปนสงสาคญในการเสรมสรางลกษณะนสยทพงประสงคและเปนกาลงคนทมประสทธภาพในอนาคตกจกรรมนนทนาการประเภทตาง ๆ ชวยใหเดกและเยาวชนเลอกไดตามความสนใจและไดใชเวลาวางในการพฒนาลกษณะนสยทพงประสงค 4. สงเสรมความเปนพลเมองดการทชมไดมโอกาสใชเวลาวางใหเกดประโยชนโดยเขารวมในกจกรรมนนทนาการจะไดเรยนรในเรองของหนาทความรบผดชอบ คณคาทางสงคม เสรประชาธปไตย ลดความเหนแกตว สรางคณคา จรยธรรม ความมนาใจ การใหบรการ รจกอาสาสมครชวยเหลอสงคม ซงถอวาเปนกจกรรมของความเปนพลเมองดของประเทศชาต 5. สงเสรมการพฒนาอารมณสขกจกรรมนนทนาการชวยพฒนาอารมณสขรวมทงความสข สนกสนาน และความสขสงบลดความเครยด ความวตกกงวล ทาใหอารมณแจมใส และชวยสงเสรมใหรจกการพฒนาการควบคมอารมณ และบคลกภาพทดอกดวย

Page 16: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

169

6. สงเสรมศลปวฒนธรรมของชาตกจกรรมนนทนาการ เชน การเลนพนเมอง วถชวต ประเพณ พนบานตลอดจนแหลงนนทนาการประเภทอทยานประวตศาสตร โบราณสถาน และโบราณวตถ ชวยสงเสรมศลปะ และวฒนธรรมของชาต สงเสรมการเรยนร ทศนคตและความซาบซงอนจะกอใหเกดการอนรกษศลปวฒนธรรม และเอกลกษณของชาตตอไป 7. สงเสรมการอนรกษทรพยากรธรรมชาตกจกรรมนนทนาการกลางแจงและนอกเมอง ไดแกกจกรรมการอยคายพกแรม เดนปา ศกษาธรรมชาตไตเขา เปนตน กจกรรมเหลานชวยสอนใหผเขารวมไดรจกคณคาของธรรมชาต ซาบซง และสามารถดแลอนรกษธรรมชาตอนจะเปนประโยชนตอชมชน และประชาชาตของโลก

8. สงเสรมในเรองการบาบดรกษากจกรรมนนทนนาการเพอบาบดเปนกรรมวธและกจกรรมท ชวยรกษาคนปวยทงทางดานรางกาย และสขภาพจต เชน งานอดเรก ประเภทประดษฐ สรางสรรคและชวยสงเสรมความหวงความคด และการใชเวลาวางแกคนปวยซงกาลงตอสกบความทกขทางกายหรอจตกจกรรมนนทนาการประเภทกฬานนทนาการชวยสงเสรมการพฒนารางกายกจกรรมนนทนาการทางสงคมชวยสรางขวญกาลงใจของคนปวย

9. สงเสรมมนษยสมพนธ และการทางานเปนทมกจกรรมกลมสมพนธชวยใหบคคลไดแสดงออก และละลายพฤตกรรมของกลมสรางเสรมคณคาทางสงคมฝกการอยรวมกนอยางมความสขกจกรรมเกมกฬาและกฬาเพอการแขงขน และการอยคายพกแรมชวยฝกการทางานเปนหมคณะ ลดความเหนแกตว เสรมสรางความสามคค และความเขาใจอนดในหมคณะ ประโยชนของนนทนาการ 1. พฒนาสงเสรมคณภาพชวต 2. ใชเวลาวางใหเปนประโยชน 3. พฒนาสงเสรมความคดและสตปญญาแกบคคล 4. ชวยใหไดพกผอนอนเปนสงจาเปนของบคคลอยางหนง 5. ชวยใหเกดความสขและความพงพอใจ 6. สรางเสรมมนษยสมพนธระหวางบคคลและสรางความรสกใหเกดการยอมรบตนเอง และผอน 7. พฒนาบคคลในการทางานรวมกบผอน 8. สงเสรมใหเปนพลเมองด 9. ชวยแกปญหาสขภาพจต 10. ชวยลดปญหาอาชญากรรม และพฤตกรรมเกเรของเดก 11. ชวยบารงขวญและสขภาพบคคลแตละกลม 12. สงเสรมและสรางความรก ความอบอน ความเขาใจอนดแกสมาชกภายในครอบครว 13. ชวยสงเสรมและสนบสนนใหมการสงวนทรพยากรธรรมชาต 14. เปนสอกลางความสมพนธระหวางชาต 15. ชวยถายทอดประเพณวฒนธรรม อารยธรรมของมนษย

Page 17: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

170

มหาวทยาลยราชภฏอดรธาน (2554) ไดแยกประโยชนของนนทนาการ ดงน 1. ประโยชนทางดานสขภาพ 2. ประโยชนทางดานมนษยสมพนธ 3. ประโยชนในการพฒนาความเปนพลเมองด 4. ประโยชนทางดานการพฒนาตนเอง ดงรายละเอยดทจะกลาวตอไปน 1. ประโยชนทางดานสขภาพ 1.1 สขภาพทางกาย รางกายของมนษยหากไมมการเคลอนไหวหรอออกกาลงกายอยเสมอกจะทาใหทรดโทรมเจบปวยไดงาย ลกษณะการดาเนนชวตในปจจบนเอออานวยใหคนออกกาลงกายนอยลง เพราะมเครองทนแรงชวย เชน มรถยนต รถไถนา รถแทรกเตอร และเครองใชไฟฟาตาง ๆ จงควรหาเวลาวางหลงจากเลกงาน หรอวนหยด เขารวมกจกรรมนนทนาการประเภทกฬาตาง ๆ ทใชกาลง เพอเสรมใหคนเรามสขภาพแขงแรงขน ซงนอกจากจะปองกนโรคภยไขเจบแลว ยงทาใหความสามารถในการดาเนนชวตใหสขสบายไดดวย 1.2 สขภาพจต การเขารวมกจกรรมนนทนาการจะชวยใหคนททางานหนกไดมโอกาสผอนคลายความตงเครยดทางอารมณ เปนทางระบายออกของอารมณทดอยางหนง ซงมผลสงเสรมสขภาพจตไดเปนอยางด (ภาพ 7.6) 2. ประโยชนทางดานมนษยสมพนธ นนทนาการใหประโยชนทงทางสงเสรมความรกใครภายในครอบครวและมมนษยสมพนธ ในกลมคนทรวมกจกรรมนนทนาการกนภายในครอบครว กจกรรมนนทนาการจะเปนสอกลางใหสมาชกในครอบครวแสดงออกซงความรวมกนในยามวางมากขนในหมคนทรวมการนนทนาการกน กจกรรมตาง ๆ จะทาใหทศนคตตอมนษยสมพนธพฒนาไปในทางทด มการรวมมอกนดขน ยอมรบ และเขาใจสทธผอน

Page 18: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

171

ภาพท 7.6 กจกรรมนนทนาการสงเสรมสขภาพจต ทมา : วทญ แกวสพรรณ (2559)

3. ประโยชนดานการพฒนาพลเมองด นนทนาการมสวนเสรมสรางในการพฒนาชมชนคอทาใหชมชนเกดความเปนปกแผนเปนการรวมประชากรโดยปราศจากการแบงชนชนทงทางดานสทธ ศาสนา เศรษฐกจหรอความคดตาง ๆ สามารถสรางขวญของสมาชกในชมชนมสวนปองกนปญหาอาชญากรรมและความประพฤตพาลเกเรของเดกและเยาวชน 4. ประโยชนดานการพฒนาตนเอง กจกรรมนนทนาการชวยพฒนาความสามารถของบคคล สงเสรมใหเกดความค ดสรางสรรคและสนทรยภาพ มสวนทาใหมนษยสรางสรรคสงตาง ๆ ขนมา เนองจากใชความสามารถของตนเองทาใหเกดการพฒนาทางทกษะทมซอนอยในตว สอดคลองกบงานวจยของ (ธชา รญเจรญ. 2559) ไดศกษาผลของโปรแกรมนนทนาการทมตอคณภาพชวตและสมรรถภาพทางกายของผสงอายภาคตะวนออกเฉยงเหนอประเทศไทย ผลการวจย พบวา (1) พฤตกรรมนนทนาการของผสงอายตะวนออกเฉยงเหนอประเทศไทย คอ สวนใหญมการออกกาลงกาย โดยชนดของการออกกาลงกายโดยสวนมากเปนการเดน โดยสวนมากใชเวลา 30-60 นาท คดเปน ออกกาลงกายสปดาหละ3-4วน โดยสวนมากมกจกรรมยามวางดโทรทศนใชเวลา 30-60 นาท กจกรรมยามวาง 3-4 ครงตอสปดาห (2) การพฒนาโปรแกรมแบงเปน 2 รปแบบรปแบบแรกแบงเปน 3 กลมยอย 16 กจกรรมรปแบบทสองแบงเปน 3กลมเชนเดยวกนและม 9 กจกรรมผลการตรวจสอบม validity และ reliability อยในระดบสงทง 2 โปรแกรม (3) หลงการทดลองทง 2 โปรแกรมปรากฏวาทงสมรรถภาพ

Page 19: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

172

ทางกายและคณภาพชวตของผสงอายทง 2 กลมดกวากอนการทดลองโดยกลมผสงอายในกลมทดลองมการพฒนาสมรรถภาพทางกายและคณภาพชวตดขน (4) กอนการทดลองทงกลมทดลอง 2 กลม และกลมควบมสมรรถภาพทางกายและคณภาพชวตไมแตกตางกนและหลงการฝกสปดาหท 4 และหลงการฝกสปดาหท 8 กลมทดลอง 2 กลมมสมรรถภาพทางกาย และคณภาพชวตดกวากลมควบคมแตกตางอยางกนอยางมนยสาคญทระดบ .05

9. ความรเบองตนเกยวกบผนานนทนาการ

ความหมายของผนานนทนาการ เทพประสทธ กลธวชวชย (2551) ไดใหความหมายของผนานนทนาการไววา ผนานนทนาการ

(recreation leader) หมายถง ผททาหนาทดาเนนการหรออานวยการใหกจกรรมนนทนาการบรรลเปาหมายตามวตถประสงค ซงการดาเนนกจกรรมนนทนาการประกอบดวยจดมงหมายของกจกรรม การเลอกกจกรรม การจดเตรยมสถานทในการดาเนนกจกรรม วธการดาเนนการ สวสดการและความปลอดภยในการดาเนนกจกรรม และสดทายการสรปและการประเมนผลกจกรรม ผนานนทนาการ หมายถง บคคลทมหนาทจดการบรการ แนะนา ชวยเหลอใหบคคลหรอหมคณะไดเลอกกจกรรมนนทนาการทจะเขารวมตามตองการตามความสนใจของแตละบคคลใหเขาไดรบความพอใจ ความสขเพลดเพลนจากกจกรรมนนทนาการนน สวนศลปะการเปนผนาทางนนทนาการ ( leadership in recreation) นน หมายถง ศลปะ หรอวธการตาง ๆ ทผนานนทนาการจะนาไปใชเพอใหผเขารวมไดรบประสบการณมความพงพอใจ มทศนคตและมความสนใจในกจกรรมนนทนาการ (สานกงานพฒนาการกฬาและนนทนาการ, 2547) กรมพลศกษา (2544) กลาววา ผนานนทนาการ หมายถง บคคลทมหนาทจดการบรการ แนะนาชวยเหลอใหบคคลหรอหมคณะไดเลอกกจกรรมนนทนาการทจะเขารวมตามความตองการ ตามความสนใจของแตละบคคลใหผเขารวมกจกรรมไดรบความพอใจ ความสข และความเพลดเพลนจากกจกรรมนนทนาการนน ศลปะการเปนผนานนทนาการ หมายถง ศลปะหรอวธการตาง ๆ ทผนานนทนาการจะนาไปใชเพอผเขารวมไดรบประสบการณ มความพงพอใจมทศนคต และมความสนใจในกจกรรมนนทนาการ

ความสาคญของผนานนทนาการ ผนานนทนาการมความสาคญตอการนนทนาการมาก นอกจากมหนาทดงกลาวแลวจะตองมหนาทใหการระวงรกษาความปลอดภยแกบคลทเขารวมกจกรรมนนทนาการ และจะตองเปนผจดการวางโครงการเปนผสอนใหเจาหนาทวทยาการและนเทศในดานนนทนาการ จงกลาวไดวาผนาเปรยบ เสมอนหวใจของนนทนาการกวาได ฉะนนผนานนทนาการจงตองเรยนรวธการศลปะตาง ๆ ของการเปนผนานนทนาการเพอประโยชนสงสดของบคคลทเขารวมกจกรรมนนทนาการ

Page 20: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

173

จดมงหมายของการเปนผนานนทนาการ จดมงหมายของการเปนผนานนทนาการ คอ การใหคาแนะนา ใหบรการ ดแลรกษา และทาใหกจกรรมนนทนาการในเวลาวางเปนทนาสนใจ ตนเตน สนกสนาน เพลดเพลน แกบคคลทเขารวมกจกรรมนนทนาการนน ๆ เปนกจกรรมททาตามความสมครใจไมใชเปนวธการบงคบ

10. หลกของผนานนทนาการ ผนานนทนาการจะตองมหลกการทสาคญ ๆ ในการดาเนนการเพอใหประสบความสาเรจในการจดกจกรรมนนทนาการ ดงน 1. ผนานนทนาการจะตองเหนความสาคญของกจกรรมนนทนาการวา เปนสงทสาคญของชวตอยางหนง ในอนทจะชวยพฒนาคณภาพชวตใหมความสข ดงนน จะตองเขาใจถงวธการเลอกกจกรรมนนทนาการเพอชวยในการพฒนาคณภาพชวตใหกบผเขารวมกจกรรม 2. ผนานนทนาการจะตองเขาใจถงเรองราวของการเลนและการพกผอน ตลอดจนเหนคณคาของทงสองอยางนเพอจะชวยใหการจดดาเนนงานไดตอบสนองสงเหลานไดถกตอง 3. ผนานนทนาการจะตองเขาใจและยอมรบในเรองความแตกตางระหวางบคคลของสมาชกภายในกลม และตองหาวธการดาเนนงานเพอใหสอดคลองกบความจาเปนตามสภาพดงกลาว 4. ผนานนทนาการจะตองเฝาตดตามการดาเนนงานตามโครงการอยางใกลชดโดยตลอด เพอใหทราบถงกระบวนการตาง ๆ วามผลอยางไรตอสมาชก เพอจะไดปรบปรงแกไขสงทบกพรองตอไป นอกจากนยงจะชวยใหทราบวา การดาเนนงานนนเปนไปตามเปาหมายมากนอยเพยงใด 5. ผนานนทนาการจะตองดาเนนงาน โดยใชเครองมอและวสดอปกรณ และทรพยากรทมอยใหคมคาทสด หรอใหเตมประสทธภาพมากทสด 6. ผนานนทนาการจะตองใชความระมดระวงเปนกรณพเศษ ถาหากวาการดาเนนงานกจกรรมนน เปนการเปลยนแปลงวฒนธรรมของสงคมทเหนวาไมสมควร ผนาจะตองรวธประยกตกจกรรมตาง ๆ เพอใหเกดการเปลยนแปลงดงกลาว 7. ผนานนทนาการจะตองพยายามหาวธการดาเนนงานโดยลดการแขงขนซงกนและกน ควรเนนใหสมาชกไดทางานรวมกนมากกวาการแกงแยงชงด 8. ผนานนทนาการควรตองศกษาคนควาถงเรองราวเกยวกบวฒนธรรมทางสงคมและควรนามาปลกฝงเพอใหสมาชกไดรบสงดงกลาว ซงจะสงผลตอการอยรวมกบสงคมตอไป 9. ผนานนทนาการตองหาทางสงเสรมใหชมชนชวยเหลอสนบสนนในการจดบรการทางนนทนาการแกคนทมความบกพรองทางกาย และการจดกจกรรมตาง ๆ ทางนนทนาการควรจะตองหาทางปองกนการเกดปญหาตาง ๆ ทอาจเกดขนตามมาดวย 10. ผนานนทนาการทสามารถประสบความสาเรจในการจดดาเนนงานไดนนจะตองเปนผทมความรบผดชอบตอหนาท กลาคด กลาทาและทดลองหรอคนหาขอมลตาง ๆ อยเสมอ เพอใหไดรายละเอยดทเปนจรงในสงคม ซงเปนประโยชนในการจดทาโครงการใหบรรลตามความเปนจรงและความตองการทวางไว

Page 21: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

174

11. ลกษณะของผนากจกรรมนนทนาการ คณลกษณะของผนานนทนาการ ดงน 1. ผนาจะตองมความรความเขาใจเรองปรชญาของนนทนาการ และการดาเนนงานทางนนทนาการ ซงจะตองเกยวของสมพนธกบบคคล 2. ผนาจะตองมความรความเขาใจในเรองลกษณะของนนทนาการ ประวตความเปนมาและพฒนาการ ตลอดจนความเคลอนไหวตาง ๆ ของนนทนาการ 3. ผนาจะตองมความรในเรองขอบขายและความสาคญของนนทนาการทมตอชมชน 4. ผนาจะตองมความรในเรองของนนทนาการทเกยวของและสมพนธกบหนวยงานตาง ๆ ทงภาครฐและเอกชน 5. ผนาตองมความสามารถในการเปนผนากลม ใหคาแนะนาปรกษาแกบคคลตาง ๆ ทางดานนนทนาการไดเปนอยางด 6. ผนาจะตองเปนผทมประสบการณในงานอาชพ และมทกษะในกจกรรมทตองเกยวของเปนอยางด 7. ผนาจะตองมความรความสามารถในการวางแผน และใชสงอานวยความสะดวกทมอยอยางมประสทธภาพ 8. ผนาจะตองมความสามารถในการฝกฝน กากบดแล และมอบหมายงานใหผนาอาสาทมาชวยปฏบตงานไดเปนอยางด 9. ผนาจะตองมความสามารถในการทางานกบเพอนรวมงานไดด และสามารถปฏบตงานภายในชมชนไดดวย 10. ผนาควรจะตองรวา มหนวยงานนนทนาการอน ๆ ทเกยวของในการใหบรการทางนนทนาการในสวนทเกยวของกบงานทไดทาอยวามมากนอยเพยงใด พระพงศ บญศร (2542) กลาวถง ลกษณะของผนานนทนาการไวดงน 1. ผนาตองเกยวของกบสมาชก บคคลตาง ๆ อยตลอดเวลา 2. ผนาตองมความสานกในคณคาแหงตน โดยยอมรบในศกดศร ความคดเหนของผอน มความเขาใจชวยเหลอและสรางทศนคตใหเกดขน 3. ผนาตองมความตนตว พรอมอยเสมอทจะใหความชวยเหลอ ชแนะใหกบผรองขอโดยไมเลอกชนวรรณะ 4. ผนาตองคานงถงความแตกตางระหวางบคคล เขาใจในความสนใจและความตองการของแตละบคคล 5. ผนาจะตองสรางบคลกภาพเฉพาะของตวเอง 6. ผนาควรสงเสรมใหสมาชกคนพบสงใหม ๆ ดวยตนเอง ตามความสามารถและทกษะของแตล ะบคคล 7. ผนาควรยกยองสงเสรมใหสมาชก ไดรบความยอมรบในสงคมอยางเสมอภาค

8. ผนาตองรจกชแนะใหบคคลรจกการวางแผน และนาสการปฏบตการทถกตองกวางขวาง

Page 22: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

175

9. สงเสรมกลมในการแกปญหาและสรางความสมพนธของกลม 10. สงเสรมความเปนระบบระเบยบ การสรางมนษยสมพนธในกลมงานและการสรางประสบการณเพอคณภาพชวต สมบต กาญจนกจ (2540) ไดกลาวถง ผนานนทนาการวา การจดโครงการนนทนาการสาหรบชมชนนน สงสาคญอยางหนง คอ การจดบคลากร หรอกาลงคนเปนผจดและดาเนนโครงการ ผจดการหรอผบรหารเรยกวาเปนผนานนทนาการ ผนานนทนาการจงมบทบาททสาคญทจะจดโครงการนนทนาการใหมประสทธภาพและประหยด ดงนน จงมความจาเปนทจะสรปลกษณะและคณสมบตของผนาน นทนาการดงตอไปน 1. ดานความร มความรอบรในเรอง 1.1 นนทนาการชมชน 1.2 นนทนาการธรกจการคา 1.3 นนทนาการอาสาสมคร 1.4 แหลงนนทนาการ 1.5 การจดการการบรหารงาน 1.6 การวดและการประเมนผล 2. ดานการเปนผนากจกรรม 2.1 สามารถเลอกและตงวตถประสงคของกจกรรมใหเหมาะสม 2.2 สามารถกาหนดความคดรวบยอดของกจกรรมททา 2.3 สามารถจดโครงการระยะสนและระยะยาวโดยมแผนงาน 2.4 สามารถใชแรงจงใจใหผเขารวมมความสนใจและไดแสดงออก 2.5 สามารถสาธตอธบายกจกรรมไดชดเจนถกตอง 3. ดานบคลกภาพ 3.1 กระฉบกระเฉง วองไว และเฉลยวฉลาด 3.2 มทาทางสงาผาเผย ยมแยม เปนมตร 3.3 มมารยาท สภาพ เรยบรอย ทงกายวาจาใจ 3.4 รจกการวางตวไดถกตองและเหมาะสม ถกกาลเทศะ 3.5 มความซอสตย สจรต และยตธรรม 3.6 มคณธรรม และจรยธรรม 3.7 มมนษยสมพนธทด 4. ดานการบรการ 4.1 รจกการวางแผน การบรหาร และการจดการองคการ 4.2 รจกการบรหารบคคล การพฒนาบคคล 4.3 รจกการบรหารการเงน

Page 23: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

176

4.4 รจกการบรหารงานพสด 4.5 รจกการบรหารงานซอมบารง 5. ดานความสามารถพเศษ 5.1 มความสามารถในการใชเครองพมพดดและคอมพวเตอร 5.2 มความสามารถในการใชเครองใชสานกงาน 5.3 รเรองกฎหมายแรงงาน 5.4 มความสามารถในการประชาสมพนธและการสอสาร

ภาพท 7.7 ผนานนทนาการ ทมา : วทญ แกวสพรรณ (2559)

12. คณสมบตเฉพาะของผนานนทนาการ ผนานนทนาการทดควรมลกษณะทพงปรารถนาดงตอไปน 1. รสกและเขาใจในคณคาของชวตและเกยรตของบคคล 2. เขาใจในความสนใจและความตองการของสมาชกทเขารวมกจกรรมนนทนาการ 3. ตระหนกถงความสาคญของความราเรงในชวตและศลปะการดาเนนชวต 4. พรอมทจะบรการกจกรรมนนทนาการแกบคคลทเขารวม 5. กระตอรอรนในหนาทการงาน 6. มทกษะในกจกรรมนนทนาการ 7. มอารมณมนคง อดทน อดกลน ไมเครงเครยด 8. มอารมณขน ยมแยมแจมใสเสมอ 9. สภาพ เรยบรอย พดจาด บคลกภาพเหมาะสม 10. ไมตดใจในเรองเลก ๆ นอย ๆ

Page 24: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

177

11. มสขภาพพลานามยด 12. มลกษณะเปนมตรตอคนทวไป 13. ยตธรรมไมลาเอยง 14. มความเชอมนตนเอง 15. มความสามารถในการปรบตวเขากบสงคมไดด 16. เปนประชาธปไตย เขาใจ เหนใจผอน 17. เขาใจหลกการบรการและหลกการจดการ 18. หมนศกษาคนควาหาความรอยเปนประจา

13. ประเภทของผนานนทนาการ ผนานนทนาการทพบในการจดกจกรรมนนทนาการนน สามารถแบงผนานนทนาการตามลกษณะของกจกรรม ความรบผดชอบไว 2 ประเภท คอ 1. ผนานนทนาการอาชพ ไดแก ผนาทไดรบคาตอบแทนหรอคาจางในการดาเนนงานเกยวกบกจกรรมนนทนาการ เชน ไดรบเงนคาสอนทกษะทางนนทนาการ เงนจากคาบรหารงานอาจจะเปนประจาเดอน หรอชวคราว 2. ผนานนทนาการอาสาสมคร คอ บคคลทใหการบรการ ชวยเหลอดาเนนงานทางนนทนาการด วยความสมครใจ ไมมคาตอบแทนหรอคาจางแตอยางใด นอกจากการแบงประเภทของผนานนทนาการดงกลาวแลว กยงแบงชนดผนานนทนาการตามลกษณะงานทปฏบต โดยยดตาแหนงหนาทเปนสาคญไว ดงน 1. ผอานวยการ (superientendent) ไดแก บคคลทเปนหวหนาบรหารนนทนาการรบผดชอบระหวางโรงเรยน เชน ผอานวยการนนทนาการโรงเรยน กลมโรงเรยน เปนตน ซงมหนาทในการรบผดชอบสงเสรมใหการบรการนนทนาการแกนกเรยนและประชาชนในชมชนตลอดจนใหความรวมมอจากผทสนใจในชมชนรอบขางดวย 2. ผชวยผอานวยการนนทนาการ (assistant superientendent) ไดแก บคคลทมตาแหนงรองจากผอานวยการนนทนาการ มหนาทคอยใหความชวยเหลอในงานเชนเดยวกนกบผอานวยการนนทนาการ นอกจากนนคองานทไดรบมอบหมายจากผอานวยการ และรกษาการแทนเมอผอานวยการนนทนาการไมอย 3. ฝายเทคนคทวไป (general supervisors) ไดแก คณะกรรมการบรหารรบผดชอบในการบรการนนทนาการทงหลายในพนทโรงเรยนหรอเขตชมชน มหนาทใหคาแนะนาเรองโครงการกจกรรมนนทนาการ เครองอานวยความสะดวก สถานท อปกรณนนทนาการ ในหนวยงานหรอองคกรนน ๆ เชน นนทนาการนเทศในโรงเรยน นเทศประจาศนยเยาวชน เปนตน นเทศเกยวกบสนามเดกเลน และการนเทศเครองอานวยความสะดวก เปนตน 4. ฝายนเทศเฉพาะ (special supervisors) หมายถง บคคลททาหนาทรบผดชอบเฉพาะเปนเรอง ๆ ไป เชน นเทศทางการกฬา นเทศดานศลปะ นเทศทางดนตร นเทศทางกจกรรมเฉพาะสตร เปนตน เปนผทม

Page 25: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

178

ความรความสามารถพเศษเฉพาะเรอง และใหคาแนะนารบผดชอบโดยตรงในเรองนนไป สวนมากจะเปนครทสอนในวชานน ๆ 5. ผอานวยการศนย (director of centers) ไดแก บคคลทรบผดชอบในการบรการเครองอานวยความสะดวกใหกบคณะผทางาน (staff) และโครงการของศนยนนทนาการศนยใดศนยหนง เชน ผอานวยการตกนนทนาการคายพกแรม ผอานวยการศนยเยาวชน ผอานวยการนนทนาการในรม เปนตน 6. ผชวยผอานวยการศนย (assistant director of centers) ไดแก บคคลทรบผดชอบงานทผอานวยการศนยมอบหมาย และชวยเหลองานตลอดจนรกษาการเมอผอานวยการศนยไมอย 7. ผนากจกรรมนนทนาการ (recreation activity leaders) คอ บคคลทอยภายใตสายบงคบบญชาและใกลชดของผอานวยการศนย เปนผจดกจกรรมแกผเขารวม จะเปนบคคลหรอเปนทมตามความพอใจ และตงใจของเขา รวมทงของศนยนนทนาการดวย คอ จดบรการนนทนาการดวยกจกรรมตาง ๆ แกทก ๆ คนทตองการ และสนใจ ผนานนทนาการจงเปนบคคลทจะใหคาแนะนาในกจกรรมนนทนาการ เชน ผนาทางการกฬา ผนาทางดนตร ศลปะ การฟอนเลนเตนรา เปนตน 8. ผเชยวชาญพเศษ (specialists) ไดแก บคคลททาหนาทจดการ แนะนา หรอสอนกจกรรมใดกจกรรมหนงโดยเฉพาะ เชน ผเชยวชาญพเศษทางการเตนราพนเมอง ผเชยวชาญกฬาประเภทตาง ๆ เปนตน 9. ผจดการพเศษ (special manager) สาหรบเครองอานวยความสะดวกนนทนาการ ไดแก ผเชยวชาญทมหนาทจดโปรแกรมอานวยความสะดวกตาง ๆ เชน ผจดการศนยฟตเนส สนามกฬา ทพกชายทะเลหรอภเขา เปนตน

หนาทของผนานนทนาการ ภารกจหนาทของผนานนทนาการมดงตอไปน 1. สอน ผนานนทนาการตองเปนผสอนกจกรรมตาง ๆ และสามารถอธบายรายละเอยดของกจกรรมนน ๆ ไดเปนอยางด อกทงตองเรยนรถงเทคนค วธสอนกจกรรมตาง ๆ เพอใหการจดการสอนเปนไปอยางถกตองตามหลกการและมประสทธภาพมากขน 2. การสรางบรรยากาศ ในการจดกจกรรมใหเปนทนาสนใจ ผนานนทนาการตองรวธการสรางแรงจงใจใหผเขารวมกจกรรมเกดความกระตอรอรน ความตนเตน ในการเขารวมกจกรรมมากขน เทคนคและวธการตาง ๆ เหลาน ผนานนทนาการควรจะไดศกษาและฝกฝนเพอใหเกดความชานาญในการสรางบรรยากาศทกอใหเกดความสนกสนานและนาสนใจของสมาชกผเขารวมโครงการ เทคนคตาง ๆ เหลาน ผนานนทนาการจะตองพยายามหาความรความสามารถทฝกฝนตนเองใหมความสามารถเชนเดยวกบคนอน ๆ ไดไมยากนก 3. การวางแผนการดาเนนงาน ผนานนทนาการตองเปนผทรจกการวางแผนในการดาเนนงานตามโครงการทตงไว คอ ควรจะรถงการจดลาดบหรอขนตอนในการดาเนนงานตามโครงการวาควรจะเรมตรงไหนและไปสนสดตรงไหน ในแตละขนตอนควรจะมรายละเอยดในการดาเนนงานวาเปนอยางไร ทงหมดนผนานนทนาการควรจะตองมความรความสามารถในการจดดาเนนงานดงกลาว 4. การใหคาปรกษาแนะนา ผนานนทนาการจะตองเขาใจถงปญหาตาง ๆ ของการดาเนนงานรวมไปถงปญหาของแตละบคคล ทงน เพอจะไดชวยแนะนาผรวมงาน รวมถงสมาชกทเขารวมโครงการทเกดปญหา

Page 26: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

179

ดงกลาว จะไดชวยกนแกปญหาซงเปนอปสรรคทสาคญในการดาเนนโครงการใหบรรลเปาหมาย เมอเปนเชนน ผนานนทนาการควรไดรบการฝกฝนเทคนคและการใหคาปรกษาควบคกนไปดวย เพอชวยสรางความสามารถของผนานนทนาการและจะเปนหนทางทสรางใหผนานนทนาการเปนผทมความรความสามารถเปนทยอมรบของเพอนรวมงานและสมาชกทเขารวมโครงการ รวมทงจะสงผลถงการทางานของผนานนทนาการดวย 5. การประเมนผลการดาเนนงาน จากสภาพสงคมปจจบนจะมการเปลยนแปลงอย เสมอ ๆ ดงนน ผนานนทนาการควรจะตองเฝาตดตามการเปลยนแปลงดงกลาว และการดาเนนงานตามโครงการนน ควรจะเปลยนแปลงพรอม ๆ กบการปรบปรงเพอใหสอดคลองกบสภาพสงคมทไดเปลยนแปลงไป และทาใหโครงการเปนโครงการทนสมยอยเสมอ อกทงเปนทนาสนใจของเหลาสมาชกในสงคมนน ๆ สรป นนทนาการ คอ กจกรรมยามวางททกคนเขารวมดวยความสมครใจและกจกรรมนนจะกอใหเกดความพงพอใจในทนททนใดทงนกจกรรมนนจะตองไมขดตอวฒนธรรมทดงามของสงคมนนๆดวยกจกรรมนนมจดมงหมายเพอชวยตอบสนองความตองการพนฐานของคน สงเสรมสขภาพทงรางกายและจตใจ ผอนคลายความตงเครยด สงเสรมความสมพนธอนดตลอดจนการปลกฝงนสยของการเปนพลเมองดตามระบอบประชาธปไตย ทงนกจกรรมนนทนาการนนจะมความสาคญทงตอบคคล และชมชนซงกจกรรมนนทนาการนนจะมขอบขายครอบคลมถงคนทกเพศทกวย กจกรรมนนทนาการนนเปนกจกรรมทมประโยชนทงสวนบคคล คอชวยใหคนมสขภาพดทงรางกายและจตใจแลวยงชวยใหคนไขหายเรวขน นอกจากนยงมประโยชนตอสงคม สวนรวมในอนทจะชวยปองกนอาชญากรรมและชวยอนรกษทรพยากรธรรมชาตอกดวย

Page 27: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

180

คาถามทายบท

ตอนท1 เขยนคาอธบาย

1. บอกความหมายของนนทนาการ คอ ............................................................................................................................. ...............................................................................................................................................................................................................................

2. กจกรรมนนทนาการมลกษณะในรปแบบใด

2.1............................................................................................................................. .............................

2.2................................................................................................. .........................................................

2.3............................................................................................................................. .............................

2.4..........................................................................................................................................................

2.5............................................................................................................................. .............................

2.6................................................................................................. .........................................................

3. บอกประโยชนของนนทนาการ

3.6............................................................................................................................. .............................

3.2..................................................................................................................................... .....................

3.3......................................................................................................... .................................................

3.4............................................................................................................................. .............................

3.5..........................................................................................................................................................

4. บอกหนาทของผนานนทนาการ

4.1............................................................................................................. .............................................

4.2............................................................................................................................. .............................

4.3..........................................................................................................................................................

4.4............................................................................................................................. ............................. 4.5............................................................................................................................. .............................

Page 28: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

181

ตอนท 2 เลอกคาตอบทถกตอง

คาถาม

________1. กจกรรมนนทนาการเกม กฬา และการละเลน ________2. กจกรรมนนทนาการ และศลปหตถกรรม และงานฝมอ ________3. กจกรรมนนทนาการการรองเพลงและดนตร ________4. กจกรรมนนทนาการ เขาจงหวะและการเตนรา ________5. กจกรรมนนทนาการดานภาษาและวรรณกรรม ________6. กจกรรมนนทนาการการแสดงและการละคร ________7. กจกรรมนนทนาการงานอดเรก ________8. กจกรรมนนทนาการทางสงคม ________9. กจกรรมนนทนาการกลางแจง หรอนอกสถาน ________10. กจกรรมนนทนาการพเศษ

คาตอบ

ก. การปน การทอ และการแกะสลก ข. การเดนปา ค. การเขยนบทประพนธ ง. การเตนแอโรบก จ. เปนกจกรรมจดขนเฉพาะโอกาส ฉ. การเลนวงดนตร ช. การสะสมธนบตร ซ. พธกรรมตางๆ ฌ. การออกกาลงกาย ญ. การแสดงละครเวท

Page 29: นันทนาการ - library.ksu.ac.th¸šทที่ 7(1).pdf · 156 เทพประสิทธิ์ กุลธวัชชัย (2551) กิจกรรมนันทนาการมีลักษณะพอสรุปได้ดังนี้

182

อางอง กรมพลศกษา. (2544). เอกสารประกอบการเรยนการสอน เรอง นนทนาการเบองตน. กรงเทพฯ : โรงพมพ องคการรบสงสนคา และพสดภณฑ. _________ (2557). รายงานการดาเนนงานศนยการเรยนรกฬา นนทนาการ และวทยาศาสตรการกฬา ประจาปงบประมาณ 2557. เอกสารอดสาเนา. _________ (2557). คมอผนานนทนาการ. กรงเทพฯ: โรงพมพองคการสงเคราะหทหารผานศก ในพระบรม ราชปถมภ จนดา ปนบรรจง และสวรรณา แตงออน. (2547). การจดกจกรรมนนทนาการ. พมพครงท 1. กรงเทพฯ :

โรงพมพประสานมตร. เทพประสทธ กลธวชวชย. (2551). เอกสารคา สอนรายวชา 3906303 การเปนผนานนทนาการ. กลมวชา นนทนาการศาสตรและการจดการกฬา สา นกวทยาศาสตร การกฬา จฬาลงกรณมหาวทยาลย. (อดสาเนา). ธชา รญเจรญ. (2559). ผลของโปรแกรมนนทนาการทมตอคณภาพชวตและสมรรถภาพทางกายของ ผสงอายภาคตะวนออกเฉยงเหนอประเทศไทย. วารสารวชาการมหาวทยาลยธนบร ปท 11 ฉบบท 24 เดอนมกราคม – เมษายน 2560. พระพงศ บญศร. (2542). นนทนาการและการจดการ. กรงเทพฯ : โอเอส. พรนตง เฮาส. มหาวทยาลยราชภฏอดรธาน. (2554). วทยาศาสตรเพอคณภาพชวต. เอกสารประกอบการสอน. ราชบณฑตยสถาน. (2542). พจนานกรมฉบบราชบณฑตยสถานป 2542. กรงเทพฯ. สมบต กาญจนกจ. (2540) นนทนาการชมชนและโรงเรยน. พมพครงท2. กรงเทพมหานคร : สานกพมพแหง

จฬาลงกรณมหาวทยาลย. _________ (2546). หลกการนนทนาการ. กรงเทพฯ: สานกวทยาศาสตรการกฬา. _________ (2557). นนทนาการและอตสาหกรรมการทองเทยว. พมพครงท2. กรงเทพมหานคร : สานกพมพแหงจฬาลงกรณมหาวทยาลย.