[1]

3 heures d’escrime par jour4 demi-journées sont

consacrées à la pratique de l’escrime avec un travail

approfondi : déplacements, coordination, technique,

stratégie et approche comportementale sur la piste.La dernière journée du stage

est dédiée aux compétitions de fin de stage, en individuel et

par équipes multi-armes.

Stages d’escrime

www.vita-6.com

LE PROJET VITA-6 ESCRIMEL’association VITA-6 ESCRIME est née en 2006 : depuis 2007, elle s’est donnée pour mission d’organiser des stages d’une semaine à dominante ESCRIME, dans une logique de perfectionnement ou de reprise...

L’association VITA-6 Escrime est née en

2006, à l’initiative de Mathieu SISSLER, Maître

d’Armes sociétaire du célèbre Paris Université

Club. Faisant le constat d’une importante

demande des pratiquants, mais également des

parents de ces derniers, Maître SISSLER a

souhaité proposer des stages d’une nouvelle

génération qui permettraient de décloisonner

les différentes pratiques de l’escrime. Ceci

imposait nécessairement de rassembler

pendant une semaine des spécialités distinctes

(telles que l’épée et le sabre) mais qui

apparaissent davantage complémentaires

qu’opposées d’un point de vue pédagogique.

Cette approche multidisciplinaire se traduit

également par une préparation physique

générale complémentaire ayant pour objectif

principal de mettre en relation l’escrime et les

spécificités techniques de plusieurs autres

disciplines sportives : fréquence des appuis,

coordination bras-jambes, musculation

spécifique, endurance, explosivité, etc. Toutes

ces activités sportives spécifiques sont

encadrées par des prestataires professionnels.

Au-delà de la richesse des activités

complémentaires que nous proposons, nous

nous sommes fixés comme pr inc ipe

pédagogique de travailler uniquement avec

des effectifs réduits : c’est pourquoi nos

séjours ont une capacité d’accueil n’excédant

pas 32 stagiaires, soit 16 dans chaque arme.

Pour les encadrer, deux maîtres d’armes

diplômés ainsi que deux animateurs sportifs

supplémentaires pour assurer les tâches

administratives, les activités annexes ainsi que

les premiers soins : le ratio cadres/stagiaires

n’est donc jamais en deçà de 1 pour 8. Nous

accordons une grande importance à l’aspect

éducatif des stages que nous proposons : ils

sont certes un moyen de progresser dans sa

pratique de l’escrime mais également et

surtout de vivre une expérience d’une semaine

en collectivité. Ceci nécessite pour chacun

d’apprendre à connaître les autres stagiaires, a

fortiori d’apprendre à se connaître soi-même

pour mieux respecter les autres. À ce titre,

c’est bien souvent l’amitié qui s’installe entre

les stagiaires qui fait vivre notre association en

dehors de ses périodes d’activité sur le terrain.

32 stagiaires 16 Sabre / 16 Épée

4 cadres dont 2 Maîtres d’Armes

[2]

Un site sportif d’envergure internationale dédié aux sportifs de haut-niveau Situé dans le département des Vosges, le site de préparation

Olympique a été inauguré en 1972 dans le cadre de la préparation des

équipes de France aux Jeux Olympiques d’été de Munich. À l’heure

actuelle, l’entretien des locaux aidant, ce lieu prestigieux demeure l’un des

plus beaux sites d’entraînement français, permettant de préparer les

athlètes aux plus grands rendez-vous sportifs.

L’équipe d’encadrement et le comité d’administration de VITA-6 ont

réellement eu le coup de foudre pour ce site lors de leurs

prospection. Nous avons la chance d’entretenir d’excellentes

relations avec le directeur des lieux, Monsieur Christophe Morin

ainsi qu’avec l’ensemble des personnels travaillant sur le centre :

nous sommes conscients de la chance qui nous est offerte de

pouvoir investir ces lieux empreints d’histoire et dont les portes

sont rarement ouvertes aux jeunes pratiquants. Le centre dispose

d’une salle d’armes spécifique toute équipée de 8 pistes, avec la

possibilité d’ajout de pistes dans les salles annexes.

L’ensemble des activités sportives complémentaires peuvent

directement être pratiquées au sein du CPO , puisque nous avons accès à

de nombreuses prestations : salle de musculation pour les plus grands,

espace détente (jacuzzi, sauna, hammam), taraflex (sports collectifs), tartan

(piste d'athlétisme Indoor de 200 mètres + Outdoor 400), parcours Santé

Vittel en extérieur dans la forêt à proximité, Accrobranches et Tir à

l’Arc au parc Vittel Aventures, Terrains de Football (x4) en

extérieur, Courts de Tennis (Indoor et Outdoor), Bassin 50m &

25m, ainsi qu’un practice et un parcours de Golf... sans

oublier la Salle d’Armes 8 PISTES ainsi que les 8 courts de

tennis.

Pour les veillées, plusieurs salles de convivialité sont prévues,

avec notamment tables de billards et baby-foot, consoles de

jeux, grand écran, installations Hi-Fi...

Le Centre de Préparation Olympique de VITTELLe site de VITTEL (88) continue d’accueillir les équipes nationales de nombreuses disciplines olympiques en vue de la préparation de rendez-vous sportifs internationaux. L’équipe de France d’escrime y séjourne chaque année une semaine en septembre afin de préparer les championnats du Monde habituellement programmés en Octobre.

Le sport prend toute sa

dimension

INSTALLATIONS SPORTIVES

[3]

A la lisière du domaine forestier, les chalets du centre olympique accueillent nos stagiaires...

Il existe deux types de chambres au centre olympique de Vittel :

des chambres de 4 en chalet (voir photo ci-dessus) ou chambres de

deux dans le bâtiment principal. Ces dernières sont habituellement

réservées aux sportifs de haut-niveau.

Toutes les chambres du CPO sont équipées de toilettes

indépendantes, d’une salle de bain avec douche, d’un téléviseur câblé,

ainsi que du réseau WiFi.

Les chalets sont directement au pied des chemins forestiers,

desquels nous foulons le sol chaque matin dès le réveil pour notre

footing quotidien d’une demi-heure.

En plus d’offrir un hébergement confortable, le centre olympique

propose à ses pensionnaires des repas riches et équilibrés du petit

déjeuner jusqu’au dîner. Enfin, le centre s’assure de la bonne

hydratation des jeunes sportifs en leur fournissant chaque jour 2

bouteilles d’eau minérale Vittel 75cl.

EN PLEIN COEUR DU SITE OMNISPORTS DE VITTELToute une palette d’activités sportives à proximité des chambres... Pas de déplacements inutiles en car pour aller d’un site à l’autre.

HÉBERGEMENT

2 bouteilles d’eau VITTEL 75cl

distribuées par jour

[4]

16 épéistes et 16 sabreurs : de petits effectifs pour de grands progrès...Les séjours sportifs proposés par VITA-6 sont réservés aux escrimeurs

disposant déjà de 3 années de pratique en club ou présentant déjà une

bonne coordination et résistance physique. Nous accueillons des tireurs à

partir de la catégorie «Benjamin», mais des dérogations peuvent être

accordées à titre exceptionnelles aux plus jeunes à condition de remplir

les critères pré-cités.

Nous accordons une grande importance à la notion de

suivi qualitatif des tireurs engagés sur nos stages, et nous

leur réservons un programme dense : une séance

quotidienne de 3 heures (épéistes et sabreurs travaillent

indépendamment en demi-journées) avec notamment un

travail approfondi concernant les déplacements et la

coordination spécifique à la discipline.

En complément de ce travail des fondamentaux, l’attention

des stagiaires est dirigée vers la notion d’opposition, a fortiori d’adaptation

qu’un sport de combat impose : un important travail sur la stratégie est

réalisé, notamment à travers l’apprentissage de la gestion de la distance et

de la compréhension du rythme adverse. Par le biais d’un assaut filmé et

d’un debriefing avec le Maître d’Armes référent, le stagiaire aura l’occasion

de prendre conscience de ses propres défauts techniques et tactiques.

Une séance de préparation mentale permettra à chacun de comprendre

les enjeux des bons comportements durant une épreuve sportive.

Enfin, les stagiaires auront l’occasion de mettre à profit les

acquisitions pendant les deux compétitions qui composent la

dernière journée de stage ; une compétition individuelle le

matin (poule et tableau, formule adaptée au niveau de

chacun des stagiaires en cas de besoin) ainsi qu’une

compétition par équipes l’après-midi ou Sabreurs et

Épéistes feront équipes (la formule de la compétition est

une spécialité «VITA-6» et garantit le plus grand suspense

jusqu’à la fin...).

A cela, il faut bien sûr ajouter le fameux match de Gala qui

oppose les meilleurs épéistes et les meilleurs sabreurs aux maîtres d’armes

encadrant le stage... Frissons garantis, surtout pour les maîtres d’armes qui

n’ont pas le droit à l’erreur !

3 heures d’escrime par jour

1 séance de préparation mentale

1 séance de travail vidéo

Leçons individuelles

1 compétition individuelle

1 compétition par équipes

2 ARMES

16 épéistes

16 sabreurs

L’ESCRIME : PROGRAMME SPÉCIFIQUE

[5]

La plupart des séances d’escrime ont lieu

intégralement dans la salle d’armes du centre

o l y m p i q u e : c e l l e - c i e s t o c c u p é e

alternativement en demi-journées par les

sabreurs ou les épéistes, réunis alors en

groupes spécifiques. C’est le maître d’armes

référent qui est en charge de la séance.

Au cours de celle-ci, en fonction de l’arme

pratiquée, des exercices d’échauffement

spécifiques permettront aux jeunes tireurs

d’améliorer leur coordination et leur motricité.

A deux reprises durant le stage, une

grande séance, réunissant les deux groupes, a

lieu dans la grande halle des sports : il s’agit

d’une séance de fondamentaux d’une heure, où

épéistes et sabreurs sont donc mélangés,

l’attention étant toutefois portée sur le respect

des coordinations propres à chacune des armes

pratiquées.

Des leçons individuelles sont également

dispensées à chacun des stagiaires. La durée

varie en fonction de leur niveau, pouvant aller

jusqu’à 1 heure si l’élève présente une bonne

coordination.

LA COMPÉTITIONLa dernière journée de stage est consacrée aux

compétitions individuelles et par équipes.

Chacun des stagiaires est récompensé sous

forme de cadeaux personnalisés et/ou de

matériel d’escrime (provenant de notre

partenaire Nation Sports - Planète Escrime).

Une dynamique bien rodée Les séances sont généralement construites autour de 3 axes de travail (coordination, technique, tactique). 5 étapes sont à envisager :

1. Echauffement à thème (45’)

2. Fondamentaux à thème (45’)

3. Travail technique (45’)4. Assaut libres (45’)5. Etirements (15’)

LES SÉANCES

[6]

De nombreuses activités sportives sont proposées en complément de l’escrime...

Bien conscients que seuls les

apprentissages spécifiques ne suffisent

pas à préparer un athlète, les cadres de

l’équipe VITA-6 ont eu à coeur de

sélectionner plusieurs activités sportives

afin de déjouer les risques d’une pratique

routinière d’un seul et même sport : c’est

pourquoi nous sensibilisons les jeunes

stagiaires sur l’importance de pratiquer et

de comprendre les apports des autres

disciplines.

Deux séances de Tennis de 3 heures

sont dispensées pendant la semaine : le

tennis est un sport d’opposition où la

coordination oculo-motrice est d’une

importance capitale, tout comme en

escrime : les notion de distance,

d’adaptation à la vitesse de balle, de

placement, d’équilibre et de richesse des

appuis, sont autant de traits communs à

l’escrime et au tennis.

A cela s’ajoute une demi-journée

d’activités au Parc Vittel Aventures : les

stagiaires ont le choix entre une séance de

Tir à l’Arc ou d’accrobranches. Dans les

deux cas, les stagiaires devront faire

preuve de concentration. Le tir à l’arc

permet un travail approfondi sur la

précision et la respiration, tandis que

l’accrobranches développe la confiance en

soi, la proprioception, et l’équilibre.

Enfin, de nombreuses autres activités

sont proposées par les cadres de l’équipe,

tels que le Tennis de Table, le Badminton,

le Football. Pour préparer au mieux les

a th lè tes , une à deux séance de

Préparation Physique Générale sont

dispensées pendant la semaine, dont une

dans la salle de musculation du centre

olympique pour les plus grands des

stagiaires. Les séances sont toutes

encadrées par un cadre référent.

Une fin de journée sera notamment

passée à la piscine olympique de Vittel, et

trois séances sont programmées à

l’espace forme, où les stagiaires pourront

tous profiter d’installations neuves pour se

ressourcer : sauna, hammam et jaccuzi. Là

encore, les séances sont encadrées par

des cadres de l’équipe VITA-6.

ACTIVITÉS SPORTIVES COMPLÉMENTAIRES

Stage estampillé COMMANDO par nos

stagiaires !

[7]

L’incontournable soirée d’escrime artistique !

L’occasion de marcher sur les

traces de nos ancêtres et premiers

e s c r i m e u r s d a n s l ’ â m e . . .

Rassurez-vous , nos jeunes

stagiaires ne se battront pas

jusqu’au premier sang, mais

pourront travailler sous l’oeil

aiguisé de Philippe Boissaux,

maître d’escrime artistique et

Président du club d’escrime de

Vittel. À l’issue de cette séance de

2 heures, totalement offerte par la

section escrime artistique, les

stagiaires pourront proposer des

c o m b a t s o r i g i n a u x e n

démonstration, ou bien s’atteler

aux difficultés de l’apprentissage

du salut Louis XIV.

En garde... Mousquetaires !

Merci au Club d’escrime de Vittel

Le club d’escrime de Vittel nous accueille chaque année, en milieu de stage à l’occasion d’une séance d’escrime artistique supervisée par Philippe Boissaux. Les jeunes stagiaires apprennent à manier la canne en bois et proposent en fin de séance des combats chorégraphiés originaux.

LE TOURNOI DE KEMSLE TOURNOI DE KEMS

Le premier soir du stage, un tournoi de Kems est organisé entre tous les binômes constitués...

Même les maîtres se

prennent au jeu !LES TEMPS FORTS

[8]

L’ÉQUIPE VITA-6MATHIEUSISSLER

FondateurdeVITA‐6Maîtred’ArmesauParis

UniversitéClubEntraîneurRégionalIle‐de‐FranceFleuret

Féminin

PsychologueDiplômédePARIS5DescartesExpert Préven,on des risques 

professionnels

RÉMYGROSJEAN

Maîtred’ArmesàLaGardeRépublicaine

GendarmerieNaJonale

JEAN‐BAPTISTEIMBEY

ProfesseurdeTennisauForest‐HillAubervilliers

&DirecteurdesCentresdeVacancesdelaCCIParis

AXELJOURDA

Co‐fondateurdeVITA‐6&Trésorier

Ex‐membredel’équipedeFrancedePaJnageArJsJque

Ex‐Pensionnairedel’INSEPSabreurauParisUniversité

ClubIngénieurAgronome(INA)

chezAvenance

[9]

PROCHAINS STAGESL’annonce des prochains stages : les activités prévues, les dates, les dossiers d’inscriptions à télécharger, ainsi que les tarifs

LES PHOTOSLors des stages, le site web nous sert d’interface avec les parents : les photos du jour sont mises en ligne chaque soir par notre responsable photo !

LES TÉMOIGNAGESDésormais, les anciens stagiaires peuvent communiquer entre eux sur le groupe FACEBOOK ouvert à cet effet :rendez-vous sur le groupe «VITA-6 Escrime»

Un site pour les infos

+

Un groupe FACEBOOK

pour continuer l’aventure

LE SI

TE W

EB VI

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