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  • 25, rue Ernest Renan – 95320 SAINT LEU LA FORET Mail : rsparisis95130@gmail.com site : rsparisis95.e-monsite.com

    21/11/2019- Page 1

    Pour toute activité, le certificat médical est exigé à la première adhésion. Il est valable 3 ans. PERMANENCE Accueil le vendredi hors vacances scolaires de 14h00 à 16h30 (Adhésions, renseignements…) du vendredi 13/09/ 2019 au vendredi 27/03/2020 au gymnase Guillaumie, rue André Guillaumie, Le Plessis Bouchard

    VELO (VTC – Route)

    VTC : animé par Christian BURGER, Laurent VERMEULEN ROUTE : Guy PLAIS, Olivier PASSAT, Daniel COUROIS

    Rendez-vous : devant le Centre Culturel du Plessis-Bouchard Chaque mardi à 8h30 d’avril à fin Octobre – 9h00 de novembre à mars

    hors jours fériés (en cas de météo défavorable, contacter l’animateur). VTC toute l’année : Circuits autour de 40 à 50 km - Vélo de route du 1er avril à fin octobre

    Ponctuellement d’avril à octobre une sortie à la journée avec restaurant est programmée. Le port du casque est obligatoire. Un gilet de sécurité ou une tenue fluorescente est vivement conseillé(e) ainsi que

    le matériel de réparation (chambre à air, pompe, clefs …) - Les vélos à assistance électrique sont acceptés.

    ACTIVITE DANSEE

    animée par Jacqueline BUARD, Martine DERWEDUEZ, Pascale LOUCHART, Sylviane DRUART et secondées par Jacqueline HENRARD

    Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie- Le Plessis-Bouchard Chaque Mardi et Vendredi de 14 h à 16h30 non fériés et hors vacances scolaires

    GYMNASTIQUE-MAINTIEN en FORME

    animée par J.B. DUHAMEL, Françoise CAPPELLO, Nicole DERASSE, Maïté FENAYON,

    Raymond PLANCHAUD, Monique LACASSIE Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie - Le Plessis-Bouchard Chaque Lundi de 15h45 à 16h45 et chaque Vendredi de 16h45 à 17h45

    non fériés et hors vacances scolaires – Rappel : Une serviette est obligatoire - le matériel appartient au Club et doit être obligatoirement remis

    en place en fin de séance

    ZUMBA-FITNESS (activité cardio)

    animée par Maïté FENAYON, Monique BOULANGER, Monique LACASSIE Rendez-vous : salle Fratellini du gymnase Guillaumie - Le Plessis-Bouchard

    Chaque vendredi de 10h15 à 11h15 et de 18h à 19h, non férié et hors vacances scolaires.

    RAPPEL : « Pour les activités dans le gymnase une seconde paire de chaussures adaptées est obligatoire »

    DISC GOLF

    Animé par Annick BOULIGAUD secondée par Alain LE MELLEDO les mardis de 10h30 à 12h00 – Rdv Bois des Eboulures à Franconville

    Non férié et hors vacances scolaires

    mailto:rsparisis95130@gmail.com

  • 17/12/2019 Page 2

    BOULES Animateurs : Paul GESLIN, Raymond PLANCHAUD Rendez vous sur le boulodrome du Plessis Bouchard

    Chaque mercredi non férié à 14h30, du 1er mars au 31 octobre, à 14h du 1ernovembre au 28 février

    Tournoi de boules le 27/05/2020 inscription auprés de Paul GESLIN

    BOWLING Animatrices : Monique CHARASSON, Annick BOULIGAUD

    Rendez-vous à 14h00 au bowling de Franconville • Les mardis : 14 et 28/01 – 4 et 25/02 – 11 et 24/03 – 21/04 – 5 et 19/05 - 9 et 30/06 • Participation financière

    BILLARD AMERICAIN Animateurs : Jean-Luc LACASSIE, Gérard GILLES

    Rendez-vous à 14h30 au bowling de Franconville. • Les mardis : 21/01 – 4/02 – 3, 17, et 31/03 - 28/04 – 12 et 26/05 - 2, 16 et 30/06 • Participation financière

    BADMINTON Animé : Annick BOULIGAUD, Alain LE MELLEDO Rendez vous au CSL de Franconville

    Tous les vendredis de 13h à 14 h hors jours fériés et vacances scolaires

    Activité Payante et sur inscription (16 joueurs maxi par séance.) chaussures de salle obligatoires

    AQUAGYM Animation : Maïté FENAYON, / Jean-Bernard DUHAMEL, Françoise CAPPELLO,

    Monique LACASSIE, Francoise LEFEVRE Rendez-vous à la Piscine de Franconville

    Chaque lundi de 9h à 10h et chaque mardi et jeudi de 16h à 17h Non férié et hors vacances scolaires – ➢ Activité payante et sur inscription

    TENNIS de TABLE Animateurs : Maïté FENAYON / Francis CHARBONNIER - Entraîneur Gilles DARVAUX

    • Chaque mercredi de 15h à 18h Rendez-vous au Gymnase VAN GOGH – Ermont • Chaque jeudi de 20h à 22h Rendez-vous Gymnase Guillaumie – Plessis Bouchard

    Non fériés et hors vacances scolaires. Activité payante et sur inscription

    SELF DEFENSE Animateur : Jean-Claude GUERINON- Professeur de karaté

    Rendez-vous : DOJO gymnase Guillaumie - Le Plessis Bouchard • Une fois par mois 1er lundi de 18h à 19h

    • Une fois par mois le 3ème vendredi de 15h30 à 16h30 Non férié et hors vacances scolaires-

    Dates précisées sur le site ou affichage gymnase

    GYMNASTIQUE CEREBRALE Animée par Danielle BARREAU, Aline BODILSEN, Johannie NICOLAS

    Rendez-vous au local de la bergerie 4 rue Marcel CLERC, Le Plessis-Bouchard • Chaque Mardi de 9h00 à 10h30 et de 10h30 à 12h00 Non férié et hors vacances scolaires • Sur inscription

  • 17/12/2019 Page 3

    JEUX DE SOCIETE Responsables : Ghislaine DENIS, Françoise CAPPELLO

    Rendez-vous à la salle Jean Yves Cousteau, Espace Maillard 156 chaussée Jules César, Le Plessis-Bouchard (Accès par « chemin autour du Bois »)

    • Le mercredi après-midi non férié, de 14h30 à 17h00 Hors vacances scolaires

    RANDONNEE PEDESTRE Rendez-vous au parking rue Charles de GAULLE au Plessis-Bouchard.

    Le lundi matin non férié, à 9h00 (10 km maxi) Planning en annexe page 5 Coordinateur : Alain GALLET Le jeudi : programme en annexe page 6

    MARCHE PROMENADE

    Rendez-vous au parking du Centre Culturel. • Le lundi après-midi hors jours fériés et petites vacances scolaires

    A 14h de mai à fin septembre et 14h30 d’octobre à fin avril 2020 Coordinatrice : Solange SASSIAT

    MARCHE NORDIQUE - MARCHE avec BATONS Rendez-vous sur le parking rue Charles de GAULLE au Plessis- Bouchard

    • Marche nordique : Coordinateurs : Françoise HAMON - Raymond PLANCHAUD le Lundi matin et le Mercredi matin à 8h30 non fériés et hors vacances scolaires, Planning en annexe page 5

    Cette activité s’adresse aux personnes ayant une bonne condition physique et l’expérience de la randonnée (parcours d’environ 10 à 13 kms à allure soutenue). Bâtons de marche nordique obligatoires et chaussures de trail recommandées.

    (Pour les nouveaux adhérents des bâtons sont mis à disposition par la RSP lors de la 1ère séance) • Marche avec bâtons : Coordinateur : Marc GAUSSERAND

    Le Lundi matin à 8h45 non fériés et hors vacances scolaires juillet/aout Planning en annexe page 5

    Assurance La couverture que procure l’assurance attachée à la licence FFRS implique un équipement minimal de sécurité, en fonction de l’activité pratiquée. En particulier, il est rappelé qu’en randonnée, même « facile », le port de chaussures adéquates est OBLIGATOIRE. En conséquence, tout animateur en randonnées et marches nordiques, afin de préserver sa responsabilité, peut refuser un participant chaussé de façon inadéquate (chaussures de ville ou trainings par exemple) ...

    Animaux : Par mesure de sécurité collective, nos amis les animaux ne sont pas admis en randonnée.

    Lexique pour les randonnées pédestres et sorties culturelles

    Jours repérés par ♦ = inscription aux sorties culturelles ou randonnées L’inscription doit se faire obligatoirement par mail ou par téléphone auprès de l’organisateur. Ce dernier fera parvenir le descriptif spécifiant les modalités de la sortie aux participants. En cas de désistement sans remplaçant, après règlement, le remboursement sera étudié en fonction de la situation. ➢ RV : Rendez-vous sur le parking Charles de GAULLE au Plessis Bouchard,

    sauf spécification particulière (SNCF par exemple). ➢ SNCF ou métro : RV à la gare indiquée. En cas de grève, contacter

    l’animateur

    : localisation du parking Charles de Gaulle au Plessis

    Bouchard

    IMPORTANT • En cas d’alerte météo rouge ou orange sur le secteur concerné, la RSP

    annule systématiquement les activités • En cas d’impossibilité de joindre un des animateurs dont le numéro de

    téléphone est indiqué sur le programme, vous pouvez appeler Alain GALLET, Pierre-Alexandre ROUX.

    • En cas d’absence de l’animateur (toutes activités) l’association dégage sa responsabilité si l’activité a lieu.

    • Pour toute information ou modification : Consulter le site INTERNET de la RSP « rsparisis95 »

  • 17/12/2019 Page 4

    SEJOURS 2020

    Inscription obligatoire auprès de l’organisateur Le d