7/24/2019 14 Choses Incroyables Qui Arrivent Lorsque Vous Buvez de l

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14 choses incroyables qui arrivent

lorsque vous buvez de leau aucitron

On dit souvent que boire de leau au citron jeun est trs bnfique pour la sant, sans

forcment rvler ltendue des bienfaits de cette boisson pour le corps. Voici les 14 bienfaits de

leau au citron !

rce au" bioflavono#des, lacide citrique, au ma$nsium, au calcium et la pectine, leau au

citron aide amliorer le s%stme immunitaire en prvenant les infections. &orsquelle est prise

sur un estomac vide, leau au citron dto"ifie le corps, stimule la perte de poids et maintient

lquilibre du p' de lor$anisme. (ette boisson permet $alement de soula$er les problmes

di$estifs.

&eau au citron a une forte teneur en flavono#des, en antio"%dants, en potassium, en protines et

en vitamines ) et (. *e plus, cette boisson est un a$ent antiseptique, antiviral et anti+

inflammatoire puissant.

Voici les 14 bienfaits de leau au citron pour la sant

1. Le systme immunitaire

&e citron est ric-e en ma$nsium, p-osp-ore, calcium et en potassium, mais aussi en vitamines

, )1, )/ et ( qui permettent de renforcer le s%stme immunitaire et de prvenir les maladies.

2. Linflammation

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&acidit est la cause principale de linflammation des tissus. Or le citron est ric-e en querctine,

-espridine et diosmine, des in-ibiteurs de l-istamine, qui est un neurotransmetteur responsable

de ractions inflammatoires.

3. Le rhume et la grippe

(e bienfait de leau au citron vous sera dune $rande utilit ! &e citron stimule le s%stme

immunitaire, et ses nombreuses proprits antivirales et antibactriennes, $rce sa forte teneur

en vitamine (, en font lultime recours pour contrer la $rippe et le r-ume.

4. La perte de poids

&eau au citron est particulirement efficace pour la perte de poids et la r$ulation du tau" de

sucre dans le san$. 0 noter que le citron est ric-e en fibres, notamment la pectine, qui rduit

labsorption du sucre et combat les envies de $ri$noter.

5. Lacn

)oire de leau au citron a dautres bienfaits 2ur un estomac vide, leau au citron aide r$ulerlacidit du corps, emp3c-ant les ruptions cutanes. n effet, le citron est ric-e en vitamine (

qui est essentielle pour amliorer la te"ture de la peau, car cette vitamine alcaline dtruit toutes

les bactries, m3me celles impliques dans le dveloppement de lacn. *e plus, leau au citron

purifie le san$ en vacuant les to"ines, ce qui permet davoir une peau nette, sans boutons.

6. Les calculs rnaux

&es scientifiques de la clinique 5a%o recommandent de boire un verre de jus de citron ou deau

citronne pour prvenir les calculs rnau". n effet, le citron contient du potassium qui au$mente

le niveau des citrates 6une substance qui contribue prvenir la formation de calculs7 dans

lurine, emp3c-ant ainsi la formation de calculs rnau".

. La !sicule "iliaire

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&e citron est en mesure de prvenir la formation de calculs biliaires. n effet, la vitamine (

prsente dans les citrons aide dissoudre et prvenir les calculs biliaires $rce son action

antio"%dante.

#. Le reflux gastro$%sophagien &'()*

&eau au citron peut prvenir le reflu" $astro+8sop-a$ien, car le citron peut r$nrer lappareil

di$estif.

&a consommation de citron dclenc-e un p-nomne d-%per salivation dans lestomac pour

neutraliser lacide qui s% trouve. &eau au citron 6mlan$e avec une pince de bicarbonate de

soude7 peut aider vacuer les $a9 qui a$$ravent les crises de reflu" $astro+8sop-a$ien et

diminuer la production dacide -%droc-lorique.

+. La colite

&a colite peut se manifester par la rupture de lquilibre acido+basique. :our retrouver cet

quilibre, pense9 boire de leau au citron ou du jus de citron pur car cet a$rume est alcalinisant

$rce sa forte teneur en minrau".

1,. La fi"romyalgie

&es bienfaits de leau au citron sont tonnants &e citron est ric-e en vitamine ( et autres

nutriments qui permettent de procurer de lner$ie et de combattre la fati$ue lie la

fibrom%al$ie. &eau au citron tonifie le corps. :ense9 $alement faire un peu de %o$a pour

prvenir la fibrom%al$ie.

11. &a douleur et lenflure des articulations

&eau au citron permet de diminuer le niveau dacide urique dans les articulations et de rduire

linflammation. (ette boisson est donc bnfique pour les personnes souffrant dart-rite.

12. La constipation

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Vous pouve9 facilement traiter la constipation avec de leau au citron, car elle favorise la

r$ularit des selles. :lus $nralement, leau au citron est efficace pour la sant di$estive.

13. Les douleurs musculaires

&es carences en potassium, en ma$nsium et en calcium et la ds-%dratation peuvent 3tre

lori$ine desdouleurs musculaires et dune surc-ar$e en acide lactique 6dc-et qui se forme dans

les cellules prives do"%$ne7. (es douleurs musculaires peuvent persister cause dune

mauvaise assimilation des minrau". :our les soula$er, il faut corri$er lacidit de lor$anisme en

privil$iant les aliments alcalins tels que le citron.

14. -ontre le cancer

(e dernier bienfait de leau au citron va certainement vous impressionner le citron permet

demp3c-er la prolifration des cellules cancreuses. *aprs une tude scientifique mene par

des c-erc-eurs de l;niversit de

et ? semaines, en consommant > ? citrons par jour. u+del de cette dure, vous pouve9 en

faire une routine raison dun demi+citron par jour.