· Web viewUn journée type dans le désert avec Anne - « bonjour tout le monde » : Kamel nous...
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Un journée type dans le désert avec Anne
- « bonjour tout le monde » : Kamel nous réveille au lever du jour - un peu de Qi Gong de mise en forme avant le p’tit dej (ou après selon le programme de Kamel)
- Marche (durée entre 3 à 4 heures). Cela sera aussi l’occasion de petits exercices pour faire des expériences de pleine conscience, entre nos pas et nos pensées
- le temps du repas et de la sieste
- avant l’atelier Byron Katie de l’après midi…
… chercher un creux de dune pour y installer chacun son berceau pour la nuit avant la méditation au coucher du soleil…
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Petite leçon d’astronomie pour préparer la carte du ciel de la nuit
Dîner et chant autour du feu
et dormir sous une nuée étoiles qu’on a l’impression de pouvoir presque toucher du doigt !