CMIEUX-ÊTREMarie-Christine Noël, 2014

RAS 1.1: Expliquer le mieux-être et ses dimensions.

Dimensions du

Mieux-Être

Dimensions Physique

Dimensions

Psycholog-ique

Dimensions

Spirituelle

Dimensions Sociale

Dimensions Physique

Dimension physique du Mieux-être traite le bon fonctionnement du corps. Associée à :

Activité et bonne forme physique -Activité courante et variéeAlimentation saine -GACAutogestion de la santé -examen médicaux régulier, bon usage de médicaments, etc. Environnement physique -sécurité environnementaleDivers -Prévention et gestion du stress, sommeil adéquat

Dimension psychologique du Mieux-être est regroupé en trois catégorie de facteurs, soit:

Catégorie mentale -Attitude positive, voir les difficultés de la vie comme des défis, accepter ses limites. Catégorie émotionnelle -Maîtriser ses sentiments et émotions ou savoir y faire face. Exprimer ses sentiments de façon approprié, rire, etc.Catégorie intellectuelle -Reliée à la pensée, faire preuve de pensée critique, faire preuve de curiosité, apprendre toute sa vie,...

Dimensions

Psycholog-ique

Dimension sociale du Mieux-être s’étend au niveau des relations avec les autres.Interactions -Avec les humains, les plantes, les animaux et les minéraux qui constituent notre environnement naturel, culturel et construit (édifice, voiture,…).

Dimensions Sociale

Dimension spirituelle du Mieux-être traite d’une dimension profonde de la vie

Valeurs -Transmise ou non Croyances -Transmises ou non Engagement fondamentaux de notre

être -Réflexion, question profonde et songée,

Dimensions

Spirituelle

Dimensions du

Mieux-Être

Dimensions Physique

Dimensions

Psycholog-ique

Dimensions

Spirituelle

Dimensions Sociale

Représente l’harmonie entre ces dimensions.

Dimensions du

Mieux-Être

Dimensions Physique

Dimensions

Psycholog-ique

Dimensions

Spirituelle

Dimensions Sociale

Exemple d’un individu qui accorde trop d’importance à la dimension sociale de sa vie et qui néglige les autres

dimensions ≠ harmonie

Activité1. Sur une page, dessine un cercle qui comprend les 4 dimensions du

mieux-être2. Détermine au moins 3 exemples inspirés de TA vie et reliés à

chaque dimensions3. Ajuste les rebord du cercle au besoin (harmonie)

Ex: