10 PISTES

Prendre Conscience

De nos encombrements

Des situations et des personnes que nous voulons contrôler et qui nous contrôlent

Des idées obsédantes qui nous enferment

Des obligations qui nous paralysent

Dépasser Nos Croyances

De toutes les idées

” il faut que sois….”

“Je dois tout faire seul(e)”

Être Flexible

Quitter Nos Vieilles Habitudes

Apprendre à trouver des solutions à nos problèmes

Le Non - Attachement

Les chosesLes êtres

Les évènements

Le Non-Jugement

Le Non-Jugement est une attitude libératrice

6. La Non- ResistanceLa Non – Résistance

La Non-Résistance est une attitude libératrice

S’Accepter

Éviter de se mettre dans des situations génératrices de stress et de tensions

Vivre L’instant Présent

Profiter de la Vie

Gouter au BonheurA la JoieA la Sérénité Au BIEN-ETRE

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